Το αρχαίο κινέζικο μασάζ gua sha δεν έχει χάσει τη σημασία του μέχρι σήμερα. Επιπλέον, στην Κίνα περιλαμβάνεται στο σύστημα υγιεινού τρόπου ζωής ως στοιχείο που προάγει την ενεργό μακροζωία. Ιατρικά κέντρα σε διάφορες χώρες, έχοντας μελετήσει διεξοδικά το κινέζικο μασάζ gua sha, είναι πρόθυμα να το κατακτήσουν ως θεραπευτική και προληπτική διαδικασία.
Το όνομα του μασάζ προέρχεται από δύο λέξεις: "gua" - ξύσιμο προς μία κατεύθυνση, "sha" - κακό. Ολόκληρη η διαδικασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας μια ξύστρα σε σχήμα οβάλ ή κέρατο. Οι ξύστρες από νεφρίτη και κέρατα βουβάλου είναι κατάλληλες για το πρόσωπο. Για το σώμα, εκτός από αυτά, χρησιμοποιούν ξύστρες από κέλυφος χελώνας, πορσελάνινα κουτάλια και ασημένιες χτένες.
Παρέχει τρεις τύπους κρούσης: γρήγορη με ισχυρή πίεση, αργή με ασθενή πίεση και αργή με ισχυρή πίεση. Ένα ειδικό μείγμα από καρθαμέλαιο και σησαμέλαιο εφαρμόζεται πρώτα στο δέρμα. Αυτό το μείγμα έχει υψηλές ενυδατικές και αντιτοξικές ιδιότητες. Επιπλέον, δεν αφήνει λιπαρά και κολλώδη σημάδια στο σώμα.
Το μασάζ Guasha χαρακτηρίζεται από ιδιόμορφες εκδηλώσεις στο δέρμα. Στην αρχή, οι περιοχές που γίνονται μασάζ γίνονται πολύ κόκκινες και είναι πιθανό να υπάρχει αίσθηση καψίματος. Στη συνέχεια, σε εκείνα τα σημεία όπου εντοπίζεται η παθολογική διαδικασία, εμφανίζονται σκούρες κηλίδες, σχεδόν μαύρες. Έτσι ακριβώς συλλέγονται τα «απόβλητα» της διαδικασίας, που περιέχουν σημαντική ποσότητα γαλακτικού οξέος. Όταν οι διεργασίες είναι προχωρημένες, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στα σημεία της αιμορραγίας, ο οποίος εξαφανίζεται αμέσως μετά τη διακοπή της έκθεσης. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από τις τοξίνες που απελευθερώνονται εγκαίρως. Για το σκοπό αυτό, οι περιοχές του σώματος που γίνονται μασάζ καθαρίζονται και σκουπίζονται.
Ο χρόνος της διαδικασίας είναι περίπου 20 λεπτά. Κάθε επόμενη συνεδρία πρέπει να γίνεται αμέσως μετά την αποκατάσταση των αιματωμάτων από το προηγούμενο μασάζ, δηλ. 1-2 φορές την εβδομάδα.
Το μασάζ Guasha είναι μια ισχυρή φυσική επίδραση στο σώμα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αμέσως μετά ο ασθενής βιώνει υπερβολική κόπωση, ανάγκη για ξεκούραση και δίψα. Αυτή την ημέρα συνιστάται να πίνετε 1,5-2 λίτρα ζεστό νερό. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού του σώματος, αλλά και στην γρήγορη αποβολή των τοξινών.
Η διαδικασία θεραπείας συμβαίνει συχνότερα μέσω μιας έξαρσης της νόσου. αυτό θεωρείται καλός δείκτης θεραπείας. Στο τέλος του μαθήματος, η κατάσταση του ασθενούς βελτιώνεται και εμφανίζεται ένα διαρκές θεραπευτικό αποτέλεσμα, το οποίο, κατά προτίμηση, υποστηρίζεται από ένα ετήσιο μασάζ. Ο συνιστώμενος αριθμός συνεδριών θεραπείας είναι 10-20.
Το μασάζ Guasha έχει ισχυρό θεραπευτικό αποτέλεσμα ανακουφίζοντας τη στασιμότητα και τις φλεγμονώδεις διεργασίες, αυξάνοντας τη ροή του αίματος και της λέμφου και βελτιώνοντας τις λειτουργίες παροχέτευσης των οργάνων.
Οι ειδικοί το προτείνουν για την οστεοχονδρωσία, τη χολοκυστίτιδα, τις παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, του αναπνευστικού και της λεκάνης. Οι νευρολόγοι σημειώνουν ότι σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε μασάζ, τα συμπτώματα του άγχους ανακουφίζονται, ο ύπνος και η όρεξη βελτιώνονται.
Ο τέλειος συνδυασμός ευκολίας εφαρμογής και αποτελεσματικότητας κάνει το μασάζ gua sha. Κριτικές από ασθενείς που θεραπεύτηκαν από οξείες και χρόνιες ασθένειες μιλούν για τη δύναμη της αρχαίας κινεζικής διαδικασίας.
Αντενδείξεις είναι: λοιμώδεις και αλλεργικές δερματικές παθήσεις, τραυματισμοί του δέρματος, εγκυμοσύνη, υψηλή αρτηριακή πίεση τη στιγμή της επέμβασης, μειωμένη νεφρική λειτουργία.
2019-04-24 Masha Beauty HamsterΣτη σημερινή ανάρτηση θέλω να σας πω για το μασάζ προσώπου με χρήση γκουάς (gua sha), την κινέζικη μέθοδο λεμφικής παροχέτευσης (αυτή τη φορά είμαι πραγματικά περήφανος για τον εαυτό μου, υποσχέθηκα να δημοσιεύσω στις αρχές του μήνα όταν και τώρα Το έχω κάνει, δεν πέρασε ούτε ένας χρόνος). Γενικά, σήμερα θα προσπαθήσω να μιλήσω για τεχνικές μασάζ, διάφορες ξύστρες gua sha (τρομερή λέξη, ναι), καθώς και για την εμπειρία μου από τη χρήση πλακιδίων μασάζ gua sha (ασκώ αυτό το μασάζ για περίπου δύο χρόνια, δοκίμασα δύο διαφορετικά πλακάκια gua sha και τώρα ετοιμάζομαι να παραγγείλω το τρίτο). Αλλά ας μιλήσουμε για όλα με τη σειρά...
Ξύστρες Guasha
Έτσι, σε γενικές γραμμές, οι ξύστρες gua sha για μασάζ προσώπου διαφέρουν ελάχιστα μεταξύ τους ως προς τη λειτουργικότητά τους (θα έλεγα ότι στην πραγματικότητα δεν διαφέρουν καθόλου, τουλάχιστον αυτό είναι το δεύτερο πλακίδιο που χρησιμοποιώ και το αποτέλεσμα είναι το ίδιο), εδώ προσπάθησα να συλλέξω πλακάκια γκουάς από διαφορετικές πέτρες, στο τέλος του άρθρου θα δώσω μια πλήρη λίστα με ξύστρες από διαφορετικές μάρκες που βρήκα σε αγγλικούς ιστότοπους (το μόνο πράγμα, δεν είμαι απολύτως σίγουρος, είναι στα «τρικέφαλα» πλακάκια όπως η Jane Scrivner, μου φαίνεται ότι δεν είναι πολύ βολικά για την επεξεργασία της περιοχής του πηγουνιού):
- White Lotus Jade Gua Sha – πλακίδιο μασάζ νεφρίτη (πιστεύεται ότι ο νεφρίτης είναι μια θεραπευτική πέτρα που ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα και προάγει την επούλωση).
- – πλακάκια μασάζ με ροζ χαλαζία (ο ροζ χαλαζίας πιστεύεται ότι είναι μια πέτρα αγάπης, ιδιαίτερα αυτοαγάπης, που ανοίγει το τσάκρα της καρδιάς).
- Odacite Crystal Contour Gua Sha Blue Sodalite – πλακίδιο μασάζ από σοδαλίτη (ο σοδαλίτης πιστεύεται ότι προάγει την αρμονία και αποκαθιστά την εσωτερική ισορροπία).
- Odacite Crystal Contour Gua Sha Green Aventurine – πλακίδιο μασάζ από αβεντουρίνη (η αβεντουρίνη θεωρείται πέτρα τύχης που προάγει την ευημερία).
- Το Jane Scrivner Gua Sha Tool είναι ένα πλακίδιο μασάζ με καρνεόλιο (πιστεύεται ότι έχει ισχυρή ηρεμιστική και καταπραϋντική δράση).
Γενικά, τώρα έχω μια ξύστρα White Lotus Jade Gua Sha (πριν είχα μια άλλη ξύστρα νεφρίτη, αλλά μετά από μια ανεπιτυχή προσγείωση σε ένα πλακάκι, έπρεπε να την αποχαιρετήσω), γενικά ήμουν ευχαριστημένος με αυτό σε όλη τη διαδρομή ( Επαναλαμβάνω, ως επί το πλείστον νομίζω ότι όλα τα πλακάκια γκουάς για μασάζ προσώπου είναι περίπου τα ίδια - το σχήμα, το μέγεθος, το πάχος του ίδιου του υλικού είναι σχεδόν πανομοιότυπα)... Αλλά όταν είδα τα πλακάκια από το Odacite, απλά έπεσα μέσα η αγάπη με την ξύστρα ροζ χαλαζία (σε σύγκριση με αυτή τη ροζ ομορφιά, η ξύστρα μου από νεφρίτη έχει ήδη αρχίσει να φαίνεται σαν ένα είδος φρικιό), για μένα το Odacite Crystal Contour Gua Sha Rose Quartz είναι απλώς μια οπτική απόλαυση και έχω ήδη αποφασίσει ότι σίγουρα θα αγοράστε αυτό το πλακάκι (το κοιτάζω εδώ και μερικές εβδομάδες, απλά δεν μπορώ να σκεφτώ μια δικαιολογία για μια τέτοια αντικατάσταση, επειδή οι ξύστρες είναι ουσιαστικά πανομοιότυπες)…
Χρήση
Η ξύστρα gua sha πήρε το όνομά της από την ομώνυμη κινεζική τεχνική μασάζ (η ουσία της οποίας είναι οι αρκετά σκληρές κινήσεις «απόξεσης», μετά τις οποίες παραμένουν μικροσκοπικές αιμορραγίες στο σώμα, οι οποίες μοιάζουν τρομακτικά με «ίχνη αίματος»). Το σύγχρονο μασάζ προσώπου με πλακίδιο μασάζ gua sha έχει ουσιαστικά μόνο μια οπτική ομοιότητα με τον «πρόγονό» του (ομοιότητα με τη μορφή ξύστρας), ενώ το ίδιο το μασάζ γίνεται με μικρή πίεση (και δεν τραυματίζει το δέρμα).
Έτσι, το μασάζ προσώπου με gua sha είναι ουσιαστικά ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, το οποίο στοχεύει στη βελτίωση της κυκλοφορίας της λέμφου και της κυκλοφορίας του αίματος, στην ανακούφιση από την ένταση, στην τόνωση του δέρματος, στη βελτίωση του περιγράμματος του προσώπου, στην αφαίρεση του πρηξίματος και στην εξομάλυνση των ρυτίδων. Θα επισυνάψω πιο λεπτομερή βίντεο με την τεχνική μασάζ προσώπου gua sha, αλλά τώρα θα ήθελα να συζητήσω εν συντομία τα κύρια σημεία:
- Συνιστάται να κάνετε μασάζ πάνω από το λάδι (ώστε η συσκευή να γλιστράει καλά πάνω από το δέρμα και να μην το τεντώνει). Για παράδειγμα, το Odacite προτείνει να ραντίσετε το πρόσωπό σας με ομίχλη και να εφαρμόσετε 5-10 σταγόνες λάδι (αλλά όλα είναι ατομικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο ή περισσότερο λάδι, ανάλογα με το ίδιο το λάδι και την υφή του αρχικά). Συνήθως κάνω μασάζ είτε πάνω από ένα βάλσαμο καθαρισμού (όπως η Σάρα Τσάπμαν κ.λπ.) στο στάδιο του πλυσίματος, είτε πάνω από λάδι προσώπου (σε αυτή την περίπτωση απλώνω το λάδι σε ομίχλη χωρίς ορούς υαλουρονικού και στο τέλος της διαδικασίας, καθαρίστε το υπόλοιπο λάδι με μια χαρτοπετσέτα, εφαρμόστε κατά μέσο όρο περίπου 3-5 σταγόνες λάδι).
- Η πίεση στο gua sha πρέπει να είναι ελαφριά (για να μην τραυματιστεί το δέρμα) και οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές.
- Η συσκευή πρέπει να συγκρατείται σε γωνία περίπου 15 μοιρών.
- Η συσκευή πρέπει να πλένεται μετά από κάθε χρήση.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά μέρη της ξύστρας gua sha για διαφορετικές περιοχές του προσώπου· κατ 'αρχήν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή μασάζ με οποιονδήποτε βολικό τρόπο, αλλά υπάρχουν οι ακόλουθες συστάσεις:
- Το χαμηλότερο, λιγότερο κυρτό μέρος της γκουάς είναι κατάλληλο για εργασία στην περιοχή των μάγουλων.
- Το πάνω, πιο κυρτό μέρος της γκουάς είναι κατάλληλο για εργασία στην περιοχή του μετώπου και του λαιμού (αν και για μένα, για παράδειγμα, είναι πιο βολικό να χρησιμοποιώ το κάτω μέρος για εργασία στο μέτωπο).
- Το πλαϊνό τμήμα με εσοχή είναι κατάλληλο για εργασία στην περιοχή γύρω από τα μάτια, την περιοχή της μύτης, καθώς και τα περιγράμματα του προσώπου (στα πλαϊνά του πηγουνιού).
Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα του μασάζ gua sha, το μασάζ ανακουφίζει τέλεια το πρήξιμο· με συνεχή χρήση, το περίγραμμα του προσώπου βελτιώνεται πραγματικά (αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στα ζυγωματικά, που γίνονται πιο έντονα, καθώς και στην περιοχή του πηγουνιού), ο τόνος του δέρματος βελτιώνεται και οι ρυτίδες μαλακώνουν αισθητά. Συνολικά, το δέρμα φαίνεται πιο φρέσκο, πιο υγιές και σφιχτό.
Και λίγα λόγια ακόμα για την επίδραση της γκουάς στις ρυτίδες. Έχω μια αρκετά βαθιά ρυτίδα ανάμεσα στα φρύδια, την οποία παλεύω με όλη μου τη δύναμη. Έτσι, σε αυτή την περιοχή έκανα πιο έντονο μασάζ (από κάτω προς τα πάνω) με μεγαλύτερη πίεση από ότι σε άλλες περιοχές του προσώπου και ζύμωσα ενεργά το μέτωπο. Στην αρχή οι αισθήσεις ήταν, θα έλεγα, λίγο επίπονες, αλλά σταδιακά η ένταση στους μύες ανακουφίστηκε και η εργασία στο μέτωπο γινόταν όλο και πιο εύκολη. Ως αποτέλεσμα, μπορώ να πω ότι στο τέλος η μισητή ρυτίδα μου άρχισε να φαίνεται πολύ καλύτερη (μερικοί από τους φίλους μου παρατήρησαν ακόμη και τις αλλαγές).
συμπέρασμα
Αυτό είναι ίσως το μόνο που ήθελα να σας πω για το μασάζ προσώπου με gua sha. Εν κατακλείδι, θα ήθελα να διευκρινίσω ένα σημείο σχετικά με τη χρήση μασάζ προσώπου· κατά τη γνώμη μου, σε γενικές γραμμές, δεν έχει σημασία ποια συσκευή μασάζ να χρησιμοποιήσετε, το κύριο πράγμα σε αυτό το θέμα είναι η κανονικότητα. Για παράδειγμα, αυτή τη στιγμή έχω τρεις μηχανές μασάζ στο οπλοστάσιό μου (τώρα τις εναλλάσσω ανάλογα με τη διάθεσή μου) - ReFa και White Lotus. Ναι, όλες αυτές οι συσκευές διαφέρουν ελαφρώς όσον αφορά την προσωπική ευκολία χρήσης για διαφορετικές περιοχές (για παράδειγμα, θεωρώ ότι είναι πιο βολικό να χρησιμοποιώ το gua sha στο μέτωπο και τα μάγουλα, το ReFa στα μάγουλα και τις πλευρές του πηγουνιού, το Nurse Jamie στο η περιοχή γύρω από τα μάτια και το πηγούνι), αλλά και πάλι, σε γενικές γραμμές, είναι όλα εναλλάξιμα...
Η βαθμολογία μου: 5/5
Για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, του εγκεφάλου και των πνευμόνων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αρχαίο κινέζικο μασάζ Guasha. Η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί στην πράξη και αν τηρούνται οι κανόνες μασάζ, οι παρενέργειες εμφανίζονται εξαιρετικά σπάνια. Πώς ακριβώς όμως γίνεται το μασάζ; Ποια εργαλεία θα χρειαστεί ο πλοίαρχος για να εκτελέσει όλες τις απαραίτητες κινήσεις; Και μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι; Αυτά τα θέματα θα συζητηθούν παρακάτω.
Τι είναι το μασάζ Guasha;
Το μασάζ Guasha είναι μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων ανθρώπινων ασθενειών και επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα. Χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της τεχνικής είναι η χρήση ειδικών ξύστρων, οι οποίες είναι κατασκευασμένες από πυρίτιο, νεφρίτη, χαλκό ή οστά ζώων. Το μασάζ Guasha επινοήθηκε στην Αρχαία Κίνα πριν από περίπου 2500 χιλιάδες χρόνια και η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί με πολλά χρόνια πρακτικής. Το όνομα "Guasha" μεταφράζεται ως εξής: "gua" σημαίνει "ξύσιμο" και "sha" σημαίνει κάτι κακό και επιβλαβές, επομένως γενικά το όνομα αυτής της τεχνικής μπορεί να μεταφραστεί ως "ξύσιμο επιβλαβών ουσιών".
Το μασάζ Guasha εκτελείται συνήθως στην πλάτη, αλλά εάν είναι απαραίτητο, αυτή η τεχνική μπορεί να επεκταθεί στο πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια, τα πόδια και άλλα μέρη του σώματος. Συνήθως εκτελείται σε ιατρική ή κοσμετολογική κλινική, αλλά αν το επιθυμείτε, ο καθένας μπορεί να κατακτήσει μόνος του αυτήν την τεχνική, αφού περιλαμβάνει μόνο τρεις βασικές κινήσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για θεραπεία όσο και για πρόληψη, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η τεχνική μπορεί να αντενδείκνυται. Οι γιατροί μιλούν πολύ καλά για το μασάζ, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν αντιμετωπίζει όλες τις ασθένειες, επομένως η αποτελεσματικότητά του δεν πρέπει να υπερεκτιμάται.
Τα κύρια πλεονεκτήματα του μασάζ Guasha σε σύγκριση με άλλους τύπους κινέζικου μασάζ:
- Απλότητα. Μόνο τρεις απλές κινήσεις χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία, και μπορείτε να κατακτήσετε αυτές τις κινήσεις ακόμα και στο σπίτι.
- Σχεδόν πλήρης ευελιξία. Το μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους σχεδόν τους ανθρώπους - ηλικιωμένους, ενήλικες άνδρες και γυναίκες, παιδιά ηλικίας άνω των 10 ετών κ.λπ. Μπορεί να γίνει ακόμη και για άτομα με χρόνιες σοβαρές ασθένειες (αν και σε αυτή την περίπτωση συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων).
- Καλή θεραπευτική αποτελεσματικότητα. Η ιατρική έρευνα δείχνει ότι η τεχνική Gua Sha είναι κατάλληλη για τη θεραπεία ήπιων έως μέτριων μυοσκελετικών παθήσεων. Αυτή η τεχνική μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος, την απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών από το σώμα κ.λπ.
- Πλήρης ασφάλεια εάν τηρούνται οι κανόνες θεραπείας. Κατά τη διάρκεια του μασάζ επηρεάζονται ειδικά ρεφλεξογόνα σημεία που καθορίζουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Εάν ένα τέτοιο αποτέλεσμα πραγματοποιηθεί με τον σωστό τρόπο, τότε δεν θα εμφανιστούν παρενέργειες.
Ημερομηνία και ώρα μαθημάτων gua sha
| Ομάδα | Ορος | Αριθμός ωρών | Ημέρες | χρόνος | Δάσκαλος | Τιμή | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 Ιανουαρίου | 2 ακαδημαϊκές ώρες | Παρασκευή | 19:00-20:30 | Δωρεάν | Εγγραφείτε | ||
| 29 Ιανουαρίου - 5 Φεβρουαρίου | 16 ακαδημαϊκές ώρες | Δευτ., Τετ., Παρ | 19:00-22:00 | 7900 τρίψτε. | Εγγραφείτε | ||
| 22 Φεβρουαρίου - 29 Φεβρουαρίου | 16 ακαδημαϊκές ώρες | Σάββατο | 11:00-17:00 | 7900 τρίψτε. | Εγγραφείτε |
Φαρμακευτικές ιδιότητες
Το μασάζ απόξεσης έχει τις ακόλουθες θεραπευτικές ιδιότητες:
- Όταν εκτίθεται σε ρεφλεξογόνα σημεία, ενεργοποιούνται οι εσωτερικές ανοσοποιητικές διεργασίες. Αυτό οδηγεί σε αποτοξίνωση του σώματος, η οποία οδηγεί στην αποβολή των επιβλαβών αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα. Αυτές οι βλαβερές ουσίες εμφανίζονται στον οργανισμό ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού, καθώς και σε περίπτωση κακών περιβαλλοντικών συνθηκών. Εάν υπάρχουν πολλά από αυτά στο σώμα, τότε σε αυτή την περίπτωση υπάρχει επιδείνωση στη λειτουργία πολλών εσωτερικών οργάνων. Το μασάζ Guasha είναι πολύ αποτελεσματικό κατά των τοξινών και το αποτέλεσμα αποτοξίνωσης διαρκεί για 10-15 ημέρες.
- Κατά τη διάρκεια του μασάζ, τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου διαστέλλονται, επομένως αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ήπιων νευρολογικών διαταραχών (πονοκεφάλους, εξασθένηση της μνήμης, μειωμένη νοημοσύνη, κόπωση κ.λπ.).
- Κατά τη διάρκεια του μασάζ στις αρθρώσεις, η λεμφική παροχέτευση και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνονται, έτσι το Guasha μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος (οστεοχόνδρωση, διάφορες οστεοπαθητικές διαταραχές κ.λπ.), καθώς και για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτών των διαταραχών (οσφυαλγία, μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων, φλεγμονή σε περιοχές μυϊκών ινών και άλλα). Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα στο σύνολό του.
- Κατά τη διάρκεια του μασάζ επηρεάζονται επίσης μια σειρά από ρεφλεξογόνα σημεία, τα οποία ελέγχουν τη λειτουργία των πνευμόνων. Εάν είστε άρρωστοι με οποιαδήποτε βακτηριακή ή ιογενή διαταραχή του πνευμονικού συστήματος, η οποία συνοδεύεται από την εμφάνιση οιδήματος και βλάβης στη βλεννογόνο μεμβράνη, τότε τα ρεφλεξογόνα αποτελέσματα θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της τοξικής βλέννας από το σώμα.
- Στην περίπτωση του μασάζ προσώπου, οι πόροι του δέρματος καθαρίζονται από τη σκόνη. Λόγω αυτού, η εμφάνιση του προσώπου βελτιώνεται και οι ελαφριές ρυτίδες και η ακμή εξαλείφονται.
Για ποιες ασθένειες συνταγογραφείται;
Κύριες ενδείξεις για τη χρήση του μασάζ Gausha:
- Ασθένειες της πλάτης που συνοδεύονται από πόνους στην πλάτη (οστεοχόνδρωση, διάφορες ραχιαία παθήσεις κ.λπ.). Κατά τη διάρκεια του μασάζ εξαλείφεται η φλεγμονή και ενεργοποιείται η ανάπλαση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η οποία οδηγεί στην εξαφάνιση του πόνου και την ανάρρωση. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5-7 συνεδρίες.
- Λοιμώδεις ασθένειες του πνευμονικού συστήματος (ARVI, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, βρογχίτιδα και άλλα). Το μασάζ βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων, γεγονός που οδηγεί στο θάνατο παθογόνων ιών και βακτηρίων που προκαλούν αυτές τις διαταραχές. Η διάρκεια της πορείας θεραπείας δεν είναι τυποποιημένη και η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί μέχρι την πλήρη ανάρρωση (αλλά όχι περισσότερες από 15 συνεδρίες).
- Ήπιες νευρολογικές διαταραχές. Κατά τη διάρκεια του μασάζ ενεργοποιούνται ρεφλεξογόνα σημεία, τα οποία επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Σε αυτή την περίπτωση, η επίδραση στον εγκέφαλο είναι διπλή - μια άμεση επίδραση μέσω σημείων που συνδέονται με τον εγκέφαλο, καθώς και μια έμμεση επίδραση, στην οποία η ρεφλεξογόνος επίδραση ασκείται στον νωτιαίο μυελό, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τη λειτουργία του ο εγκέφαλος. Ωστόσο, σημειώστε ότι το μασάζ Gua Sha είναι αποτελεσματικό μόνο έναντι ήπιων νευρολογικών διαταραχών (μειωμένη συγκέντρωση, προβλήματα μνήμης, αϋπνία, ελαφρά μείωση της νοημοσύνης κ.λπ.). Η διάρκεια του θεραπευτικού μαθήματος είναι 4-5 συνεδρίες.
- Ορισμένες διαταραχές της κύστης και της μήτρας. Το μασάζ μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη φλεγμονή στη μήτρα και την ουροδόχο κύστη, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της χολοκυστίτιδας και παρόμοιων διαταραχών. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2-6 συνεδρίες.
- Δερματολογικές διαταραχές του δέρματος του προσώπου. Το μασάζ Guasha έχει βρει την εφαρμογή του και στον τομέα της κοσμετολογίας, αφού μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ορισμένων ατελειών του δέρματος του προσώπου (ρυτίδες, σπυράκια, ήπιοι ερεθισμοί κ.λπ.). Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1-3 συνεδρίες.
Παρενέργειες, αντενδείξεις και ειδικές οδηγίες
Ας δούμε τώρα τις ειδικές οδηγίες:
- Παρενέργειες. Μετά από ένα μασάζ Guasha, μπορεί να εμφανιστούν φαρδιά κόκκινα σημάδια στην πλάτη σας, τα οποία μπορεί να πονέσουν λίγο. Ο πόνος υποχωρεί εντελώς μετά από 3-4 ώρες και η ερυθρότητα εξαφανίζεται μετά από περίπου 5-7 ημέρες. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μια τέτοια αντίδραση είναι απολύτως φυσιολογική και η ερυθρότητα συνήθως υποδηλώνει ότι η ενεργοποίηση των ρεφλεξογόνων σημείων ήταν επιτυχής. Συνιστάται η θεραπεία των κόκκινων σημαδιών με υπεροξείδιο του υδρογόνου 2-3 φορές την ημέρα και σε περίπτωση πόνου, μπορείτε επιπλέον να εφαρμόσετε διάφορες κρέμες με την προσθήκη παυσίπονων. Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι αρκετά σπάνιες (0,1-1% των περιπτώσεων). κύρια παραδείγματα είναι η ζάλη, ο πονοκέφαλος, η κόπωση, η αφυδάτωση και ούτω καθεξής.
- Αντενδείξεις. Το μασάζ Guasha δεν συνιστάται για χρήση στις ακόλουθες περιπτώσεις - πυρετός, υψηλή θερμοκρασία σώματος, ανοιχτές πληγές δέρματος, ανοιχτά κατάγματα οστών, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, ογκολογία και άλλες. Λάβετε υπόψη ότι στο προκαταρκτικό στάδιο, το αιθέριο έλαιο εφαρμόζεται συχνά στο δέρμα, στο οποίο μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί, επομένως συνιστάται πρώτα να δοκιμάσετε ένα τέτοιο λάδι για αλλεργική συμβατότητα με το σώμα.
- Παιδική ηλικία και εγκυμοσύνη. Το μασάζ Guasha αντενδείκνυται για παιδιά κάτω των 7 ετών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπεται μόνο μασάζ στο πρόσωπο, τα πόδια και τα χέρια, αφού για να κάνετε μασάζ στην πλάτη, η γυναίκα θα πρέπει να ξαπλώσει στο στομάχι της, κάτι που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο.
- Προκαταρκτική συμφωνία με γιατρό. Πριν πραγματοποιήσετε οποιεσδήποτε απαραίτητες διαδικασίες, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Τεχνική μασάζ
Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ Guasha, γίνεται μασάζ στην επιφάνεια του σώματος χρησιμοποιώντας μια μικρή σκληρή ξύστρα. Υπάρχουν τρεις κύριες κινήσεις:
Η τεχνική μασάζ πλάτης μοιάζει με αυτό:
- Το αιθέριο έλαιο εφαρμόζεται στην πλάτη για να χαλαρώσει το άτομο και να ενυδατώσει το δέρμα.
- Στη συνέχεια γίνονται μια σειρά από κινήσεις χαϊδεύματος, οι οποίες θα πρέπει να ζεστάνουν το δέρμα.
- Τώρα πρέπει να πάρετε μια ξύστρα και να εκτελέσετε 6-8 διαμήκεις κινήσεις κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από τον πρώτο έως τον τελευταίο σπόνδυλο.
- Και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης τραβάμε δύο παράλληλες γραμμές και τις «καθαρίζουμε» με ξύστρα χρησιμοποιώντας 6-8 διαμήκεις κινήσεις.
- Τα χέρια του ατόμου απλώνονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Μετά από αυτό, χρησιμοποιώντας μια ξύστρα, γίνονται 15-20 κινήσεις «απόξεσης» από τις ωμοπλάτες μέχρι τις μασχάλες.
- Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, βρίσκουμε τα κενά ανάμεσα στα πλευρά και κάνουμε 5-10 κινήσεις με το ξύστρα κατά μήκος των πλευρών.
- Στο τέλος, οι πληγές αντιμετωπίζονται με μια καταπραϋντική κρέμα.
- Μετά το μασάζ, συνιστάται να πίνετε νερό για 5-6 ώρες, ώστε οι τοξίνες να φύγουν ελεύθερα από το σώμα.
Το μασάζ στο πρόσωπο γίνεται ως εξής:
- Για μασάζ προσώπου, χρησιμοποιείται μόνο μια απαλή ξύστρα.
- Διαιρέστε υπό όρους το μέτωπό σας σε δύο ίσα μέρη.
- Κάντε 5-7 κινήσεις απόξεσης από το κέντρο του μετώπου προς τον δεξιό κρόταφο, παράλληλα με το φρύδι. Επαναλάβετε τη διαδικασία για την αριστερή πλευρά του μετώπου.
- Κάντε 4-5 κινήσεις σε σχήμα τόξου με το ξύστρα από τους κροτάφους μέχρι τη μύτη.
- Κάντε 15-20 τοξοειδείς κινήσεις με το ξύστρα από τις γωνίες του στόματός σας μέχρι τους κροτάφους σας.
- Στο τέλος κάντε 4-5 κινήσεις με το ξύστρα από το κάτω χείλος μέχρι το λαιμό.
- Εφαρμόστε προστατευτική κρέμα στο πρόσωπό σας.
- Μετά από ένα μασάζ, δεν συνιστάται να πίνετε νερό για 3-4 ώρες, ώστε οι τοξίνες να φύγουν ελεύθερα από το σώμα.
Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ Guasha στο σπίτι;
Το μασάζ Guasha μπορεί επίσης να γίνει στο σπίτι. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν πρώτα να ολοκληρώσετε ειδικά μαθήματα μασάζ, καθώς χωρίς πλήρη εκπαίδευση ένα άτομο μπορεί να κάνει διάφορα λάθη κατά τη διάρκεια ενός μασάζ Guasha, τα οποία θα μειώσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και μπορούν επίσης να βλάψουν το σώμα (σε περίπτωση σοβαρών λαθών).
Η θεραπεία Guasha είναι ένα αρχαίο κινέζικο μασάζ gua sha, μια μοναδική μέθοδος θεραπείας και αναζωογόνησης του σώματος, την οποία έχουν κατακτήσει Ρώσοι ειδικοί. Στην Κίνα, το μασάζ gua sha χρησιμοποιείται εδώ και αρκετές χιλιετίες· το ίδιο το όνομα αυτού του μασάζ αποτελείται από δύο φράσεις (gua και sha), που κυριολεκτικά σημαίνει αφαίρεση όλων των κακών: ασθένειες, συμφόρηση, αρνητική ενέργεια. Γιατί να ξύνω; Μόνο επειδή το μασάζ γίνεται με ξύστρες.
Αυτό το μασάζ είναι πρακτικό και εύκολο στην εκτέλεση, δεν απαιτεί γνώση συγκεκριμένων σημείων επιρροής, καθώς το αποτέλεσμα εκτελείται σε ορισμένες περιοχές του προσώπου, του κεφαλιού και του σώματος, κάτι που είναι πολύ πιο απλό από τη ρεφλεξολογία.
Όταν επηρεάζονται αντανακλαστικές ζώνες, καθώς και όταν επηρεάζονται σημεία, διεγείρεται η μικροκυκλοφορία των αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα και στους υποδόριους ιστούς, ενεργοποιείται το πλάσμα και όλες οι ενδογενείς ουσίες, γεγονός που με τη σειρά του αυξάνει το ενεργειακό κύμα που κυλά σε όλο το σώμα. Η ζωτική ενέργεια του γιανγκ και του γιν αναδιανέμεται, γεγονός που αυξάνει τις πνευματικές και σωματικές ικανότητες ενός ατόμου, «κακό αίμα» με απόβλητα, δηλητήρια και τοξίνες εξάγεται, όλα αυτά συμβάλλουν στην υγεία και τη μακροζωία.
Ξύστρες για μασάζ gua sha
Το αρχαίο κινέζικο μασάζ gua sha χρησιμοποιήθηκε προηγουμένως μόνο από ταοϊστές μοναχούς, γνώριζαν όλα τα μυστικά και την ακριβή τεχνική της εφαρμογής του, τώρα κάθε άτομο μπορεί να κυριαρχήσει αυτήν την τεχνική και να τη χρησιμοποιήσει για τη θεραπεία ασθενειών στο σπίτι.
Εάν στην αρχαιότητα οι μοναχοί έκαναν μασάζ gua sha χρησιμοποιώντας συνηθισμένες πέτρες, σήμερα παράγονται ειδικές ξύστρες για μασάζ gua sha που έχουν διαφορετικά σχήματα (τριγωνικά, ορθογώνια και με στρογγυλεμένες άκρες, στρογγυλά, με κυματιστές και ανώμαλες άκρες, ξύστρες σε μορφή χτένα, για μασάζ κεφαλιού) και είναι κατασκευασμένα από διαφορετικά υλικά. Για την κατασκευή τους χρησιμοποιούνται πέτρες (νεφρίτης), κέρατα και οστά ζώων. Είναι σημαντικό να προσέξετε ότι οι άκρες τους είναι καλά επεξεργασμένες και δεν τραυματίζουν το δέρμα.
Τεχνική μασάζ Guasha
Η θεραπεία Guasha περιλαμβάνει τρεις κατευθύνσεις: θεραπευτικό και διαγνωστικό τύπο μασάζ guasha, προληπτικό και καλλυντικό. Καλλυντικό.
Η επιλογή κατεύθυνσης καθορίζει την τεχνική εκτέλεσης του μασάζ gua sha, η οποία περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους επηρεασμού του δέρματος του ασθενούς: είτε γίνονται γρήγορες κινήσεις με ισχυρή πίεση είτε αργές κινήσεις με ασθενή πίεση είτε αργές κινήσεις με ισχυρή πίεση.
Πριν από τη συνεδρία, το σώμα του ασθενούς σκουπίζεται με μια υγρή πετσέτα και λιπαίνεται με αρωματικά έλαια ή ειδικά βάλσαμα. Τα ταϊλανδικά φυτικά βάλσαμα χρησιμοποιούνται συχνά. Το ταϊλανδέζικο καφέ βάλσαμο έχει θερμαντικό αποτέλεσμα και το λευκό έχει δροσιστικό αποτέλεσμα, με τη βοήθειά του οι ευεργετικές ουσίες των αρωματικών ελαίων και των βάλσαμων διεισδύουν βαθιά στο δέρμα. Για μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και συνηθισμένη ιατρική βαζελίνη, η οποία βρίσκεται συχνά στην κινεζική πρακτική· είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ολίσθηση στο δέρμα.
Κατευθυντικές γραμμές κατά μήκος των οποίων εκτελείται κινέζικο μασάζ με ξύστρες.
Η διάρκεια του μασάζ είναι έως 30 λεπτά. Το αποτέλεσμα της έκθεσης είναι ορατό αμέσως, το δέρμα κοκκινίζει και εμφανίζεται ένα αίσθημα καύσου από την αυξημένη περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ. Το σημείο έκθεσης γίνεται κόκκινο, οι μώλωπες μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή μπλε και ακόμη και σκούρων κηλίδων, που ονομάζονται κηλίδες «Sha». Οι ειδικοί σε αυτή την τεχνική μασάζ διαβεβαιώνουν ότι οι τοξίνες βγαίνουν σε σημεία όπου εμφανίζονται μώλωπες. Αλλά δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό· η ίδια η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη. Μόνο σε προχωρημένες καταστάσεις εμφανίζονται έντονες αιμορραγίες κάτω από το δέρμα με επώδυνες αισθήσεις που εξαφανίζονται σχεδόν αμέσως μετά το τέλος του μασάζ.
Για να απομακρύνετε πιο ενεργά τις τοξίνες από το δέρμα, συνιστάται να πίνετε ζεστό νερό πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας και το ζεστό νερό, όπως λένε οι ειδικοί, αυξάνει την υγεία και παρατείνει τη ζωή. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι μετά από ένα μασάζ αισθάνονται κουρασμένοι, σαν ένα άτομο έκανε σωματική δραστηριότητα, η οποία συγκρίνεται με το τρέξιμο για μεγάλο χρονικό διάστημα μια απόσταση 20 χιλιομέτρων.
Οι μώλωπες υποχωρούν μέσα σε 2-3 ημέρες. Η θεραπεία με Guasha πραγματοποιείται σε μαθήματα 10-20 συνεδριών, με διαστήματα 3 ημερών, με αργή απορρόφηση των μώλωπες - μία φορά την εβδομάδα. Τα μαθήματα επαναλαμβάνονται έως και 2 φορές το χρόνο.
Τα οφέλη του μασάζ gua sha
Το μασάζ Guasha έχει αναμφισβήτητα οφέλη για τον οργανισμό. Ο γιατρός ενεργεί σε ορισμένες ζώνες στις οποίες βρίσκονται τα ρεφλεξογόνα σημεία, τα οποία έχουν συνδέσεις με όλα τα εσωτερικά όργανα και συστήματα, αποδεικνύεται ότι μέσω της ζώνης μασάζ ολόκληρο το σώμα επηρεάζεται ταυτόχρονα. Το μασάζ βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Συχνά το αρχαίο κινέζικο μασάζ gua sha συμπληρώνεται από μασάζ με βεντούζες, βελονισμό και πίεση με τα δάχτυλα σε ορισμένα σημεία.
Η μηχανική δράση του ξύστρα επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία και προκαλεί ροή αίματος στην υποδόρια περιοχή. Το μασάζ ομαλοποιεί το έργο των σμηγματογόνων αδένων, αλλάζει την εμφάνιση του δέρματος, γίνεται λείο, νεανικό και όμορφο, οι ρυτίδες εξομαλύνονται, οι μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα ενεργοποιούνται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση των εναποθέσεων λίπους.
Το μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του αίματος και των λεμφικών αγγείων, επιταχύνοντας την κίνησή τους και την κίνηση της ενέργειας Qi, η οποία οδηγεί στην εξισορρόπηση της ισορροπίας μεταξύ των ενεργειών Γιν και Γιανγκ. Το σώμα καθαρίζεται και το ανοσοποιητικό σύστημα αποκαθίσταται.
Η θεραπεία με Guasha μερικές φορές εντείνει τα συμπτώματα της νόσου, τα οποία εμφανίζονται συνήθως τη δεύτερη ημέρα· μπορεί να εμφανιστεί μια δυσάρεστη οσμή που αναδύεται από το δέρμα, η οποία υποδηλώνει την απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών. Αλλά γενικά, αυτό το μασάζ ενεργοποιεί τα αδρανοποιημένα αποθέματα του σώματος, αποκαθιστά τις χαμένες συνδέσεις μεταξύ των οργάνων, γεγονός που εξαλείφει γρήγορα τις παθολογικές διεργασίες και οδηγεί όχι μόνο στην ανάκαμψη, αλλά και στην αναζωογόνηση του σώματος. Η συστηματική χρήση αυτού του μασάζ επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του σώματος.
Τι αντιμετωπίζει το μασάζ gua sha;
Στη σύγχρονη Κίνα, αυτό το είδος μασάζ χρησιμοποιείται παντού· είναι ένα από τα συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής, καθώς και της ρεφλεξολογίας, του cupping massage, του moxibustion και του βελονισμού, που διακρίνει εντυπωσιακά την κινεζική ιατρική από την ευρωπαϊκή ιατρική. Δεν είναι τυχαίο ότι το προσδόκιμο ζωής των Κινέζων είναι υψηλότερο και οι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα δραστήριοι μέχρι τα βαθιά γεράματα. Αν και, πρέπει να σημειωθεί ότι οι κινεζικές θεραπευτικές πρακτικές γίνονται δημοφιλείς και εδώ.
Το αρχαίο κινέζικο μασάζ gua sha χρησιμοποιείται για τη θεραπεία:
☻ Η οστεοχόνδρωση, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη, αυξάνει τη ροή της λέμφου, το οίδημα υποχωρεί γρήγορα, οι σπασμοί ανακουφίζονται και ο πόνος υποχωρεί, οι σπόνδυλοι γίνονται πιο κινητικοί.
☻ Χολοκυστίτιδα, ενώ η κινητικότητα της χοληδόχου κύστης ομαλοποιείται και οι σπασμοί της ανακουφίζονται, ο πόνος εξαλείφεται και η ναυτία εξαφανίζεται.
☻ Κρυολογήματα. Η πρόσκρουση των ξύστρων σε αντανακλαστικά σημεία που βρίσκονται στην πλάτη, διασυνδεδεμένα με το αναπνευστικό σύστημα, ανακουφίζει από το πρήξιμο του βρογχικού βλεννογόνου, τη δύσπνοια, βελτιώνει την αποστράγγιση και ανακουφίζει από τον βήχα.
☻ Καρδιαγγειακό σύστημα. Το μασάζ μειώνει την αρτηριακή πίεση, τη δύσπνοια που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις και ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό.
☻ Θεραπεία παθήσεων των πυελικών οργάνων. Το μασάζ Gua sha στην αντανακλαστική ζώνη της κάτω κοιλίας και της πλάτης βοηθά στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής στα πυελικά όργανα, που αποκαθιστά την κανονική τους λειτουργία, ανακουφίζει από τη συμφόρηση και προάγει την απορρόφηση των συγκολλητικών σχηματισμών.
☻ Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, γυναικείες παθήσεις, αρθρώσεις και διαστρέμματα, και γενικά, δυναμώνει το σώμα, προάγει την απώλεια βάρους, τη βελτίωση της σιλουέτας, την παράταση της νεότητας και τη μακροζωία.
Αντενδείξεις για μασάζ gua sha.
Παρά το γεγονός ότι η θεραπεία με gua sha είναι μια φυσική μέθοδος θεραπείας, αν και κάπως συγκεκριμένη, που βασίζεται στη θέρμανση του αίματος, στη βελτίωση της κίνησης και της λέμφου του μέσω των αγγείων και στη διατήρηση της υγείας και της μακροζωίας, εξακολουθεί, όπως και άλλοι τύποι θεραπειών, έχει αντενδείξεις.
Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ gua sha κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε άτομα που είναι επιρρεπή σε υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλεργίες ή υποφέρουν από θρόμβωση. Για την αιμορροφιλία, την κίρρωση του ήπατος, την ογκολογία και τους δερματικούς σχηματισμούς. Όταν κάνετε ένα μασάζ, πρέπει να προσέχετε να μην τραυματίσετε τα σημάδια και τα σημάδια εκ γενετής, απλώς μην τα αγγίζετε.
Δείτε ένα πολύ σύντομο βίντεο που δείχνει την τεχνική μασάζ gua sha:
Και από αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς εκτελείται αυτό το μασάζ από Κινέζους επαγγελματίες, όπου το μασάζ gua sha συνδυάζεται με πίεση σε ρεφλεξογόνα σημεία:
Τα άρθρα ιστολογίου χρησιμοποιούν εικόνες από ανοιχτές πηγές Διαδικτύου. Εάν δείτε ξαφνικά τη φωτογραφία του συγγραφέα σας, ενημερώστε τον συντάκτη του ιστολογίου μέσω της φόρμας. Η φωτογραφία θα διαγραφεί ή θα δοθεί ένας σύνδεσμος προς τον πόρο σας. Ευχαριστώ για την κατανόηση!
Η Ανατολή έχει δώσει στους δυτικούς ανθρώπους πολλά χρήσιμα πράγματα και διαδικασίες που στοχεύουν στην ανάπτυξη της περισυλλογής, της ηρεμίας και της εσωτερικής ισορροπίας.
Και αν όλοι το γνωρίζουν, τότε το κινέζικο θεραπευτικό μασάζ για το οποίο θα μιλήσουμε στο άρθρο μας πιθανότατα θα είναι είδηση για εσάς.
Τι είναι το μασάζ gua sha και γιατί;
Ένα μασάζ με το ασυνήθιστο όνομα "gua sha" ή "gua sha" ήρθε στα σαλόνια ομορφιάς μας απευθείας από τους Κινέζους. Το ίδιο το όνομα περιέχει την ουσία της διαδικασίας: "gua" στα κινέζικα σημαίνει "ξύσιμο" και "sha" σημαίνει αρνητικό. Δηλαδή κυριολεκτικά θα ξύσουν όλα τα άσχημα που έχουν συσσωρευτεί από πάνω σου, γιατί στο μασάζ εμπλέκονται ειδικές ξύστρες. Με τον όρο αρνητικό εννοούμε ένα συγκεκριμένο σύνολο επώδυνων παραγόντων από τους οποίους ένα άτομο απαλλαγεί στη διαδικασία.
Φυσικά, για να περιγράψουν τους μηχανισμούς δράσης μιας ασυνήθιστης διαδικασίας, οι Κινέζοι χρησιμοποιούν πολλές εκπληκτικές έννοιες σχετικά με την κίνηση των ενεργειών στο ανθρώπινο σώμα. Έχοντας παραλείψει τη φιλοσοφία και εμβαθύνουμε στην ιατρική, θα διαπιστώσουμε ότι όλα είναι εξαιρετικά απλά και κατανοητά.
Κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε τύπου ασθένειας, τα προϊόντα τερηδόνας συσσωρεύονται στο σώμα, φτάνοντας κάποια στιγμή σε μια κρίσιμη συγκέντρωση. Ορισμένες διεργασίες στο σώμα αρχίζουν να αποτυγχάνουν και σχηματίζεται στασιμότητα στα προσβεβλημένα μέρη του σώματος.
Έτσι, το μασάζ απόξεσης στοχεύει ακριβώς στην επιτάχυνση του ανθρώπινου σώματος, στην «επανεκκίνηση» του, στην ενεργοποίησή του, δίνοντάς μας την ευκαιρία να αντιμετωπίσουμε οι ίδιοι τις ασθένειες. 
Ξύστρες διαφόρων σχημάτων και υλικών φτερουγίζουν κατά μήκος του λαιμού, του κεφαλιού και της πλάτης, αφήνοντας πίσω τους πολύχρωμες κηλίδες.
Σπουδαίος! Οποιοδήποτε μασάζ απαιτεί επαγγελματική ικανότητα, αλλά ειδικά το κινέζικο μασάζ gua sha. Στα χέρια ενός ανειδίκευτου πλοιάρχου, μπορείτε να αντιμετωπίσετε σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας συνείδησης!
Το θέαμα αυτών των αιμορραγιών, που μερικές φορές φτάνουν στο μαύρο χρώμα, μπορεί να τρομάξει έναν αρχάριο.
Αλλά, πρώτον, το ίδιο το μασάζ δεν συνοδεύεται από πόνο και, δεύτερον, από την άποψη της κινεζικής φιλοσοφίας, αυτή είναι ακριβώς η απελευθέρωση από το "sha". Οι πραγματικοί ειδικοί διαβάζουν αυτά τα ίχνη σαν ιατρικό διάγραμμα, βλέποντας τον βαθμό στασιμότητας του αίματος και τις προβληματικές περιοχές.
Οι ενδείξεις για το gua sha είναι:- και βρογχίτιδα διαφόρων αιτιολογιών (η αναπνοή βελτιώνεται, το πρήξιμο υποχωρεί).
- (η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου ομαλοποιείται, οι μυϊκοί σπασμοί εξαλείφονται).
- νευρικές ασθένειες (ο ύπνος σταθεροποιείται, έρχεται η ειρήνη).
- πόνος στις αρθρώσεις (το πρήξιμο των ιστών υποχωρεί, η κινητικότητα αποκαθίσταται).
- (ο σπασμός της χοληδόχου κύστης εξαλείφεται, ο πόνος και η ναυτία υποχωρούν).
- ακμή (αφαιρούνται οι τοξίνες).
Λίγη ιστορία
Οι ρίζες της γκουάς πάνε αιώνες πίσω και είναι γερά ριζωμένες στο γόνιμο έδαφος της κινεζικής φιλοσοφίας. Αυτή είναι μια σπάνια περίπτωση όταν η ικανότητα ενός θεραπευτή μασάζ είναι οργανικά συνυφασμένη με τη θεωρία σύμφωνα με την οποία μπορεί και να κυκλοφορεί ελεύθερα και να μένει στάσιμη.
Οι ιστορικοί μαρτυρούν ότι αυτή η μέθοδος θεραπείας ήταν ευρέως γνωστή στην Κίνα. Όχι μόνο οι ευγενείς, αλλά και οι απλοί άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τις υπηρεσίες δασκάλων που ασκούσαν παντού, σε πόλεις και χωριά. Πραγματικά, παραδοσιακή ιατρική!
Το Guasha αναφέρθηκε για πρώτη φορά γύρω στο 550 π.Χ. μι. στα σχόλια του Gongyang στο χρονικό «Άνοιξη και Φθινόπωρο». Οι αρχαιολόγοι βρήκαν επίσης πέτρες νεφρίτη επεξεργασμένες με ειδικό τρόπο με τη μορφή ξύστρων, οι οποίες θα μπορούσαν κάλλιστα να χρησιμεύσουν ως εργαλεία για μασάζ.
Σύμφωνα με την αρχαία παράδοση, ο πλοίαρχος είχε πολλά εκχυλίσματα από φαρμακευτικά βότανα και φυσικά έλαια, τα οποία εφάρμοζε στο σώμα του ασθενούς πριν. Σήμερα, εκτός από αυτό, θα ανάψει θυμίαμα για εσάς και θα ανάψει για... 
Μην ανησυχείτε αν ο θεραπευτής μασάζ τσακιστεί - όλα αυτά είναι μόνο μέρος του περιβάλλοντος χώρου, που έχει σχεδιαστεί για να σας ενδυναμώσει στην ιδέα ότι όλα σε αυτό το σαλόνι είναι ακριβώς σύμφωνα με το "Feng Shui".
Σπουδαίος!Μετά το μασάζ, ντυθείτε ζεστά και αποφύγετε τα ρεύματα. Μην κολυμπάτε για τουλάχιστον έξι ώρες μετά τη διαδικασία.
Τύποι και πεδίο εφαρμογής
Υπάρχουν τρεις τύποι αυτού του μοναδικού κινέζικου μασάζ:
- Καλλυντικά (διόρθωση τυχόν ελαττωμάτων που δεν είναι ασθένεια, αλλά προκαλούν αισθητική ενόχληση).
- Προληπτικό (το όνομα μιλάει από μόνο του, αυτό είναι πρόληψη και ενίσχυση ασθενειών).
- Θεραπευτική (θεραπεία ασθενειών· περιλαμβάνει επίσης τη διάγνωση, όταν η προβληματική περιοχή και ο βαθμός βλάβης από τη νόσο καθορίζονται από σημάδια στο σώμα).
Το μασάζ αναφέρεται στη ρεφλεξολογία, αφού δεν γίνεται μόνο μασάζ στο σώμα και το πρόσωπο, αλλά και σε ειδικά αντανακλαστικά σημεία που είναι υπεύθυνα για ένα συγκεκριμένο όργανο.
Στην πραγματικότητα, ένας master gua sha αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα σας και ενεργοποιεί τον μηχανισμό αυτοθεραπείας.
Αυτός είναι ο λόγος που το αποτέλεσμα της διαδικασίας διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς ο μηχανισμός σκανδάλης έχει λειτουργήσει και η ανοσία σας, όπως στις ράγες, σπεύδει προς την ανάκαμψη. 
Επίδραση και οφέλη
Παραθέτουμε τα κύρια αποτελέσματα του μασάζ gua sha:
- Τα άτομα που υποφέρουν από σοβαρές κρίσεις ημικρανίας θα ωφεληθούν ιδιαίτερα από το μασάζ, καθώς διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και ανακουφίζει από σπασμούς.
- Το μασάζ Guasha για την οστεοχονδρωσία επιταχύνει το αίμα, σταθεροποιεί την κυκλοφορική διαδικασία και τον μεταβολισμό, δρώντας τοπικά σε εστίες φλεγμονής. Ανακουφίζει από τους σπασμούς στον μυϊκό ιστό, ανακουφίζει από τον πόνο και το πρήξιμο και ενεργοποιεί τη διαδικασία αποκατάστασης.
- Το ίδιο αποτέλεσμα εμφανίζεται με τον πόνο στις αρθρώσεις. Η λεμφική παροχέτευση επιστρέφει στο φυσιολογικό, το κυκλοφορικό σύστημα γίνεται πιο ενεργό και η προσβεβλημένη άρθρωση αποκτά κινητικότητα.
- Οι ασθενείς με όλα τα είδη κρυολογήματος μπορούν να βασίζονται στην ανακούφιση από τη δύσπνοια, τον μειωμένο βήχα, το μειωμένο πρήξιμο των βλεννογόνων (ειδικά στους βρόγχους) και τον βελτιωμένο αερισμό της αναπνευστικής οδού. Όλα αυτά οφείλονται στην επίδραση του μασάζ στο σημείο που είναι η προβολή των πνευμόνων.
- Η χολοκυστίτιδα συνοδεύεται συχνά από κρίσεις ναυτίας και πόνου. Το Guasha θα ανακουφίσει αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, θα βελτιώσει την κινητικότητα της χοληδόχου κύστης και θα ανακουφίσει τους σπασμούς.
- Η λανθασμένη στάση του σώματος οδηγεί σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα και σε ασθένειες του γυναικείου ουρογεννητικού συστήματος. Το μασάζ απόξεσης θα βελτιώσει τη ροή του αίματος και την κίνηση της λέμφου, θα εξομαλύνει τις συμφύσεις και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή.
- θα δώσει πολλά αποτελέσματα: αναζωογόνηση, καθαρισμό από διάφορα εξανθήματα και αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος.
- Η συνολική επίδραση στο σώμα είναι επίσης δύσκολο να υπερεκτιμηθεί, επειδή η συνολική ευεξία βελτιώνεται, ο καρδιακός ρυθμός ομαλοποιείται, οι μύες τονώνονται κ.λπ.
Όπως μπορούμε να δούμε από αυτή τη λίστα, η οποία απέχει πολύ από το να είναι πλήρης, τα οφέλη του μασάζ gua sha είναι πραγματικά τεράστια. Το κύριο πράγμα είναι να φτάσετε σε έναν καλό δάσκαλο. Το ήξερες?Στην αρχαία Κίνα, μόνο οι λειτουργοί της εκκλησίας μπορούσαν να κάνουν μασάζ.
Πώς να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία
Απαραίτητη προϋπόθεση για την προετοιμασία για τη διαδικασία καθαρισμού είναι η κατανάλωση άφθονων υγρών. Λίγες ημέρες πριν από το μασάζ και για μια εβδομάδα μετά, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον την προβλεπόμενη ποσότητα - 2 λίτρα την ημέρα.
Με την απαλλαγή από τις τοξίνες, το σώμα αφυδατώνεται. Φυσικά, η κατανάλωση αλκοόλ τουλάχιστον κατά τη διάρκεια αυτής της προπαρασκευαστικής περιόδου αντενδείκνυται.
Αμέσως πριν από την ίδια τη διαδικασία, πρέπει να φάτε, αλλά όχι αργότερα από μία ώρα πριν από αυτήν. Ένας πραγματικός δάσκαλος ξέρει ότι ένα θεραπευτικό μασάζ δεν διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα και δεν θα σας «μαρινάρει» περισσότερο στο τραπέζι.
Αυτό είναι γεμάτο με επιδείνωση της ευημερίας, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μην είναι σε θέση να το αντιμετωπίσει. 
Πριν από το μασάζ, ο κύριος σίγουρα θα ενεργοποιήσει όλους τους απαραίτητους μεσημβρινούς Γιν και Γιανγκ για εσάς, χτυπώντας τους ελαφρά με τα δάχτυλά του. Το Yang είναι υπεύθυνο για τα κούφια όργανα και βρίσκεται στις εξωτερικές πλευρές των χεριών και των ποδιών, στην πλάτη. Είναι επιτακτική η ενεργοποίηση των καναλιών της χοληδόχου κύστης και του περικαρδίου.
Ξύστρες για μασάζ
Τα όργανα για ιατρικές διαδικασίες έχουν μεγάλη ποικιλία σχημάτων, μεγεθών, χρωμάτων και είναι επίσης κατασκευασμένα από ποικιλία υλικών.
Μεταβείτε στη σελίδα οποιουδήποτε ηλεκτρονικού καταστήματος που πουλά αξεσουάρ για σαλόνια μασάζ, καθώς και σε εξειδικευμένα καταστήματα που πωλούν όλα όσα χρειάζεστε για το gua sha, και θα δείτε ξύστρες σε σχήμα ψαριού, ορθογώνιες με εσοχή, σε μορφή χτένας , απλά ορθογώνια κ.λπ.
Είναι κατασκευασμένα από πέτρα νεφρίτη, ροζ χαλαζία, κέρατο βουβάλου, πέτρα, ασήμι και ακόμη και χαλκό. Η μόνη κοινή πάθηση είναι μια κυρτή, στρογγυλεμένη άκρη με προεξέχοντα μέρη ή μικρά δόντια επίσης στρογγυλεμένα. 
Ανάλογα με το πώς να κάνετε ένα μασάζ gua sha, ποιος πρέπει να το κάνει και σε ποιο μέρος του σώματος, επιλέγεται το βέλτιστο σχήμα, μέγεθος και ομοιόμορφο πάχος της ξύστρας. Το παχύ θεωρείται πιο ήπιο· η χρήση του συνιστάται για ασθενείς με ευαίσθητο δέρμα και για παιδιά.
Σπουδαίος!Κατά την αγορά, προσέξτε τις άκρες για να μην είναι αιχμηρές και να μην κολλάνε.
Μια χοντρή ξύστρα ενδείκνυται επίσης για λεπτά και αδύνατα άτομα, αλλά τα υπέρβαρα άτομα θα ζυμωθούν με ένα μεσαίο και λεπτό.
Η μορφή έχει μεγάλη σημασία. Για παράδειγμα, τα πόδια του ψαριού ή της χήνας είναι κατάλληλα για το πρόσωπο, το κεφάλι γίνεται μασάζ με μια πέτρινη χτένα και το σώμα θα είναι πιο αποτελεσματικό χρησιμοποιώντας μια ξύστρα με τη μορφή σπάτουλας, ορθογωνίου ή τετραγώνου.
Το ήξερες?Οι Κινέζοι πιστεύουν ότι οι πλάκες από κέρατο ή κέλυφος δίνουν αρμονία στις ενέργειες που κυκλοφορούν στο σώμα μας. Επομένως, τέτοιες ξύστρες είναι οι πιο δημοφιλείς στην Κίνα μετά τα προϊόντα που κατασκευάζονται από ιερό νεφρίτη.
Τα τετράγωνα εργαλεία μεσαίου μεγέθους θεωρούνται κατάλληλα για κάθε τύπο γκουάς και είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για τον αρχάριο καλλιτέχνη. 
Σχέδιο και τεχνική εκτέλεσης
Το μασάζ Gua sha εκτελείται όσες φορές χρειάζεται μέχρι να σταματήσουν να εμφανίζονται οι μαύρες κηλίδες. Στη συνέχεια, το "sha" αναγνωρίζεται ως εξωθημένο και το σώμα μπορεί στη συνέχεια να το αντιμετωπίσει μόνο του. Συνήθως, αυτές είναι 5-10 συνεδρίες με μεσοδιάστημα τριών και μερικές φορές πέντε ημερών (για να δοθεί χρόνος στο δέρμα να αναρρώσει από την προηγούμενη συνεδρία).
Υπάρχουν τεχνικές για τον καθαρισμό του προσώπου ή του σώματος και αν ξαφνικά αποφασίσετε να κατακτήσετε το μασάζ gua sha στο σπίτι, τότε πρέπει να τις γνωρίζετε.
Σώμα
Η κύρια τεχνική είναι η εκτέλεση διαδοχικών, όταν οι πλάκες μετακινούνται από το κέντρο προς τα πλάγια, καθώς και από πάνω προς τα κάτω. Αυτές οι ενέργειες χωρίζονται σε τρεις τύπους:
- boo-gua - πρακτικά δεν υπάρχει πίεση, μόνο ομαλές κινήσεις χαϊδεύματος.
- ping-boo - εμφανίζεται πίεση, τα χέρια κινούνται πιο γρήγορα.
- se-gua - οι κινήσεις είναι δυνατές, η πίεση είναι σίγουρη, τα χέρια κινούνται ακόμα πιο ενεργά.
Τα άνω και κάτω άκρα γίνονται μασάζ προς τα δάχτυλα, η πλάτη και η περιοχή της κοιλιάς γίνονται μασάζ από τον «πυλώνα της ζωής» στο πλάι. Αρχικά, αλείφουμε το δέρμα με ένα ειδικό λάδι, το οποίο ονομάζεται «για μασάζ gua sha». Με ελαφριές κινήσεις προετοιμάζουμε την πλάτη για το μασάζ, αποκαλύπτοντας τους μεσημβρινούς των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Τοποθετούμε την πλάκα υπό γωνία και αρχίζουμε να ξύνουμε από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης προς τα κάτω κατά μήκος της, ορίζοντας μόνοι μας τον ρυθμό.
Η ένταση της κρούσης εξαρτάται από τη δύναμη του ασθενούς και μπορεί να φτάσει τις δέκα κινήσεις για κάθε 5-10 εκατοστά δέρματος. Στη συνέχεια στα αριστερά της σπονδυλικής στήλης (περίπου 2 εκ. εσοχή) τραβάμε μια γραμμή και επαναλαμβάνουμε στη δεξιά πλευρά.
Χρησιμοποιώντας τη φαρδιά πλευρά, τοποθετώντας την ξύστρα στο πλευρό, δουλεύουμε το χώρο κάτω από τις ωμοπλάτες, κινούμενοι από την αυχενική περιοχή προς τις μασχάλες. Η ένταση είναι περίπου 30 επαναλήψεις.
Στη συνέχεια, με τα μαξιλαράκια των δακτύλων μας, σημειώνουμε το διάστημα μεταξύ των πλευρών και τη γωνία της ξύστρας, τραβάμε κατά μήκος αυτής της γραμμής, κινούμενοι από τη σπονδυλική στήλη στο πλάι. Επομένως, είναι απαραίτητο να επεξεργαστούμε ολόκληρο τον μεσοπλεύριο χώρο. Στη συνέχεια, τοποθετώντας την ξύστρα στο πλευρό, περνάμε από ολόκληρη την περιοχή της σπονδυλικής στήλης. 
Στο τέλος της διαδικασίας, αλείφουμε το δέρμα, το οποίο θα το ηρεμήσει μετά από μια τόσο έντονη κρούση.
Όταν το χέρι σας είναι επαρκώς εκπαιδευμένο και η διαδικασία θυμάται σταθερά, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε δύο ξύστρες ταυτόχρονα.
Το ήξερες?Το τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Δυστυχώς, η επίδρασή του κατά της φαλάκρας δεν έχει τεκμηριωθεί.
Πρόσωπο και λαιμό
Για το πρόσωπο, συνήθως επιλέγουν την τεχνική bu-gua, γιατί εδώ το μασάζ gua sha έχει κυρίως διακοσμητικούς σκοπούς και, δεδομένης της τρυφερότητας της περιοχής που θεραπεύεται, το αποτέλεσμα πρέπει να είναι απαλό.
Οι ξύστρες λαμβάνονται στο μισό μέγεθος από το σώμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί λάδι, αλλά δεν είναι απαραίτητο.
Τα προβλήματα που χρειάζονται μια διαδικασία επούλωσης περιλαμβάνουν μυϊκούς σπασμούς, θαμπό δέρμα, κάθε είδους εξανθήματα και, φυσικά, οξείες κρίσεις πονοκεφάλου. 
Ο αλγόριθμος είναι ο εξής: χωρίστε οπτικά το πρόσωπο στα δύο. Κάνουμε 8-10 κινήσεις απόξεσης από το κέντρο του μετωπιαίου λοβού προς τους κροτάφους σε κάθε πλευρά, κινούμενοι παράλληλα με τα φρύδια. Κάνουμε το ίδιο από τα φτερά της μύτης μέχρι τον κρόταφο.
Ας προχωρήσουμε στο λαιμό. Κάνουμε μασάζ με αυτοπεποίθηση αλλά ομαλές κινήσεις. Ξεκινάμε από το πηγούνι και μετακινούμε τις ξύστρες στις κλείδες 20-30 φορές.
Στη συνέχεια 10 φορές η σπονδυλική στήλη μέχρι τους θωρακικούς σπονδύλους και 15-20 φορές ο λαιμός (πλάτη) από τη γραμμή των μαλλιών μέχρι τους ώμους.
Αντενδείξεις και περιορισμοί
Για να αποφευχθεί η μετατροπή της διαδικασίας επούλωσης σε ακόμη χειρότερη κατάσταση του σώματος, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι αποχρώσεις. 
Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για το μασάζ gua sha και η λίστα είναι αρκετά μεγάλη:
- αντιδράσεις σε έλαια?
- αυξημένη ευαισθησία του δέρματος.
- υψηλή πίεση;
- ασθένειες του αίματος που σχετίζονται με τα αιμοπετάλια.
- μολυσματικά έλκη δέρματος?
- διάφορους τραυματισμούς στο στάδιο της επούλωσης.
- υδρωπικία ιατρική;
- Φλεβεύρωση?
- οξείες ψυχικές διαταραχές?
- έντονο οιδηματώδες σύνδρομο.
- Εμμηνόρροια;
- και γαλουχία.
- Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαθέσιμα υλικά ως ξύστρες: χάλκινα νομίσματα, κεραμικές κούπες, καπάκια βάζων.
- Λόγω του γεγονότος ότι το μασάζ προσώπου πραγματοποιείται κατά μήκος ειδικών μεσημβρινών και πραγματοποιείται με λεία ξύστρα, το δέρμα δεν τεντώνεται.
- Τα Thai balms χρησιμοποιούνται για μασάζ gua sha, με καφέ για ζέσταμα και λευκό για ψύξη.
- Προκειμένου το μασάζ να έχει το μέγιστο αποτέλεσμα, το οποίο θα διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα, πρέπει να πίνετε πολύ ζεστό νερό πριν, και ειδικά μετά το Guasha. Αυτό θα βοηθήσει στην ενεργή απομάκρυνση των τοξινών.
Όταν κυριαρχείτε σε μια νέα αισθητική ή ιατρική διαδικασία, μην ξεχνάτε ότι μόνο στα χέρια ενός έμπειρου, επαγγελματία πλοιάρχου θα έχετε το σωστό αποτέλεσμα. Εάν θέλετε να γίνετε ο ίδιος κύριος, τότε δεν πρέπει να προσπαθήσετε αμέσως να κατανοήσετε όλες τις τεχνικές μασάζ. Ξεκινήστε από μικρά, βάλτε τα δόντια σας σε αυτό και κερδίστε ευγνώμονες πελάτες.