Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.
Почему человек спит
Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.
Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.
Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.
До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме , а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?
Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.
Что будет, если не спать
Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.
В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.
Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.
Теория 1: Сны – образы желаний человека
Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления . Подсознание как будто общается с нами через сны. Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).
Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.
По Фрейду сны имеют скрытый смысл Теория 2: Особенность работы мозга
А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.
Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты . За основу он часто берёт воспоминания.
Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.
Теория 3: Постоянная активация
Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.
Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения .
Сновидение может быть следствием «ночной работы» мозга Теория 4: Моделирование угрозы
Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.
Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы . У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.
Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.
Теория 5: Естественный отбор мыслей
Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции . Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.
То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.
Эзотерики убеждены, что во сне душа человека (астральное тело) путешествует по тонким мирам и может общаться с другими людьми и животными. Существует даже целая система знаний, направленная на реализацию мира грез в практическом применении — осознанные сновидения. Ученые доказали, что через управление событиями сновидения можно изменять судьбу. К чему часто снится один и тот же человек? Ответ на вопрос может находиться в плоскости различных интерпретаций, которые зависят от деталей сновидения и субъективных переживаний сновидца.
В сновидениях всегда присутствуют люди. Это может быть человек из прошлого, наш знакомый из настоящего и неизвестные личности. Также в сновидениях нас посещают умершие родственники и друзья. Однако сновидцев озадачивает один вопрос: почему в сон приходит один и тот же человек на протяжении длительного временного отрезка? Иногда в сон с завидным упорством приходит старый знакомый, которого не видели много лет! Иногда во сне можно видеть вообще незнакомую личность, которая появляется с завидной регулярностью. Что это обозначает?
Если рассматривать детальное толкование сновидения, можно выделить три основные позиции:
- снится знакомый человек;
- во сне появляется незнакомец;
- в сон приходит умерший.
Подход к интерпретации имеет два направления: психологическое и эзотерическое. Психологи связывают события сновидений с образами реальности, а эзотерики видят в них контакт подсознания с тонким миром. Например, частое видение лица противоположного пола может предупреждать о скорой перемене в личной жизни — создании семьи. При условии, если сны носили позитивный характер. Видение лица своего пола может предупреждать о появлении преданного друга или подруги в скором времени.
Существует и мистическая интерпретация данного события. Если в сон регулярно приходит человек противоположного пола (знакомый или незнакомый), следует обратиться к магу/экстрасенсу за диагностикой. Не исключена возможность магического влияния. Однако не стоит принимать во внимание сновидение о человеке, с которым у вас существует реальная связь. Если вы в течение дня заняты мыслями о каком-то субъекте, регулярное появление его образа в сновидении говорит лишь об одном: вы продолжаете линию общения, начатую в дневное время.
Снится знакомый
Если сновидец испытывает к данному человеку симпатию, значит, сон реализует невоплощенные в реальности мечты. В сновидении возможно все, ограничений и запретов нет. Именно через сон можно получить приятные ощущения от контакта с определенным человеком, недоступные во время бодрствования. Возможно, днем вам мешает стеснительность или наличие комплексов.
Если сновидение посещает знакомый человек, с которым нет в реальности близкой связи, значит, его подсознание стремится передать вам нечто важное. Эзотерики и психологи советуют назначить встречу с данным человеком, побеседовать.
Если сновидение регулярно посещает человек из прошлого, контакты с которым утеряны, — в этом случае интерпретация может быть двоякой. Либо подсознание указывает на нерешенные проблемы из прошлого, когда вы были в контакте с данным человеком, либо вам необходимо избавиться от прошлых воспоминаний и жить настоящей жизнью.
Незнакомец во сне
Эзотерики советуют в таких случаях попытаться разговорить незнакомца. Такой сон считается предвестником перемен в жизни. Важно обратить внимание на эмоциональное состояние незнакомца: доброжелателен или агрессивен? Доброжелательное лицо, присутствующее в сновидениях регулярно, может быть и духом-хранителем человека.
Неприятные сновидения с незнакомцем в главной роли могут иметь следующее объяснение. В прошлом вы пережили трагедию или были свидетелем трагических событий, этот человек был тоже свидетелем — но вы не обратили на него внимания. Однако подсознание помнит все. Что делать? Следует обратиться за разъяснением к психологу или экстрасенсу. Лучше сразу все выяснить, чем теряться в неизвестности.
Повторяющиеся сновидения с участием одного и того же человека могут носить различную интерпретацию. Доверьтесь интуиции в толковании. Направление толкования сна может быть следующим:
- вы о нем постоянно думаете днем;
- он о вас постоянно думает;
- вам необходимо выяснить отношения;
- он оказывает на вас влияние;
- сон реализует дневные мечты;
- человек хочет вам помочь;
- он нуждается в вашей помощи.
Мистическим толкованием может быть оказанное магическое воздействие (приворот, порча) либо подселение астральной сущности. В любом случае, совет специалиста не повредит.
Когда сумасшедший или ребенок смеется во сне, это считается нормой. Некоторые готовы бежать за помощью к психиатру, когда это случается с ними. Почему возникает такое поведение в состоянии сна? Нужно ли с этим бороться?
Почему ребенок смеется во сне?
Почему люди смеются во сне
Смех во сне – явление не слишком распространенное, и гораздо чаще человек плачет или пугается, страдает или радуется в этом состоянии.
В то время, когда организм вырабатывает гормоны, обездвиживающие его на время сна, чтобы избежать самоповреждения, некоторые умудряются смеяться, реагируя на события в сновидениях. При этом такой смех не может иметь отношения к реальной жизни. Это реакция на эпизоды просмотренного.
Если раньше такое явление долгое время считалось загадкой и даже относилось к разряду дьявольских действий, то сейчас уже с научной точки зрения установлено, почему смеются во сне:
- приснилось что-то смешное, возможно, увиденное уже когда-то;
- так проявляются эмоции, накопившиеся в течение дня и не имевшие выхода;
- срабатывает успокаивающий механизм при переживании тревоги и беспокойства наяву (также, как и грызть ногти, например);
- организм компенсирует потребность в гормонах удовольствия (эндорфинах), которые важны для молодости и здоровья;
- так осуществляется физиологическая разрядка: мышцы сокращаются и расслабляются;
- заканчивается сон и организм меняет свое состояние;
- таким образом ведут себя лунатики (одновременно пребывающие в состоянии сна и бодрствования, разговаривающие, гуляющие во сне).
По мнению же знаменитого психоаналитика Зигмунда Фрейда, смеющийся переживает не случившийся в жизни оргазм.
Чего-то страшного в таком поведении человека во время сна нет. Единственным неприятным моментом может быть нарушение громким смехом покоя окружающих.
Почему человек разговаривает во сне, причины таких состояний. В медицинской терминологии говорение во сне называется сомнилоквия. Чаще всего этот феномен наблюдается у подростков в переходном возрасте, когда их нервная система находится в наивысшем напряжении. Взрослые разговаривают во сне редко: после 20 лет - не более 5% населения Земли. Сомнилоквия приносит людям много неприятностей. Человек не способен контролировать себя и может словами обидеть близких.
Естественные нарушения
Почему человек разговаривает во сне вслух точно неизвестно. Всевозможные исследования противоречат друг другу. Некоторые ученые считают, что люди во сне повторяют те фразы, которые были произнесены незадолго до сна. Кто-то думает, что монологи и диалоги во сне – это не что иное, как воображение сознания. Третья группа исследователей полагает, что спящий озвучивает те события, которые происходят с ним в этом состоянии.
Почему человек разговаривает во сне, причины физиологические:
- Наследственность. Так же как и лунатизм, сноговорение передается по наследству.
- Активные мозговые процессы во время сна. Считается, что во сне мозговые клетки «отдыхают», но нередко рецепторы не отключаются и продолжают работать. В такие моменты у человека наблюдается беспокойный сон с разговорами.
- Период развивающейся речи. Это относится к маленьким детям, которые начинают развиваться. В сновидениях малыши произносят новые слова, услышанные днем.
- Накопление агрессии внутри себя. Когда спящий ругается матом, кричит и машет руками – значит он находится под агрессивным воздействием, накопленном в состоянии бодрствования. Весь негатив может выплеснуться именно ночью.
- Эпилепсия. Люди, страдающие эпилептическими припадками, часто болтают во сне, в один и тот же ночной период. Если спящего попытаться разбудить – возможна более агрессивная реакция.
- Высокая чувствительность. Эмоциональные люди, в памяти которых остался яркий отпечаток определенных событий, могут выплескивать эмоции в ночных разговорах.
- Психические расстройства. Проявляются дерганьем, скрипом зубов, выкрикиванием отдельных слов.
Маленькие дети могут разговаривать во сне после получения ярких впечатлений (например, после посещения цирка), взрослые - после эмоциональных выяснений отношений с домочадцами или коллегами.
Образ жизни
Почему люди лунатят и разговаривают во сне, можно узнать, выяснив образ жизни больного. Нередко сомнилоквия сопровождает ряд вредных привычек человека:
- Раздражающие события. Громкие резкие звуки, духота, неудобное кресло или кровать, просмотр ужастиков перед сном – приводят к беспокойному отдыху, в процессе которого возникают разговоры.
- Отсутствие отдыха. Перенапряжение (физическое или умственное) и недостаток сна ведут к расстройству нервной системы, проявляющемуся во сне в виде говорения.
- Стресс. Жизненные потрясения приводят к перевозбуждению ЦНС.
- Злоупотребление жирной едой перед сном.
- Энергетические напитки и кофе, в составе которых имеется кофеин, приводят к отсутствию нормального сна, частому сердцебиению и перемещению в кровати, в процессе которых нередко можно услышать непонятные фразы.
- Болезнь. Плохое самочувствие, вызванное болезнью, приводит к расстройству сна. Если у больного повышается температура свыше 39 градусов, он впадает в бред.
- Лекарственные препараты. Лечение болезней сердца, органов дыхания и частое снижение давления могут спровоцировать побочные эффекты в виде нарушенного сна. Такими же свойствами обладают антидепрессанты и психостимуляторы.
- Наркотическая зависимость. Любые наркотики возбуждают и расстраивают нервные окончания.
Когда происходит сноговорение
Сомнилоквия происходит на любой стадии сна и в любое время суток. От этого зависит интонация произносимых фраз:
- фаза дремоты – речь понятна, а фразы связаны между собой;
- фаза дельта – самая глубокая фаза, когда в речи присутствуют стоны и бред;
- преходящие пробуждения – невнятность речи, слова не договариваются.
Но это деление условно, так как не всегда известно, в какой стадии сна находится испытуемый.
Раскрытие секретов
Многие считают, что говорение во сне может привести к раскрытию тайн спящего. Однако, изучив , ученые пришли к следующим выводам:
- Произносимые фразы никак не связаны с прошлым или будущим спящего человека. Даже если он отвечает на поставленный вопрос, доверять ответу не стоит.
- Некоторые выражения все же связаны с событиями из жизни спящего, однако сильно искажены.
Почему человек разговаривает во сне, причины можно узнать, если вести ежедневные записи тех моментов, которые влияют на работу ЦНС. Сомнилоквия не считается опасным заболеванием, и постепенно ее проявления снижаются без какого-либо лечения. Она не влияет на качество сна и не приводит к психическим расстройствам.
Всем людям время от времени снятся яркие, фантастические сны, в которых они с лёгкостью преодолевают силу гравитации. Эмоционально это всегда сопровождается ощущением небывалой лёгкости, радости, безграничной свободы. Можно парить над знакомыми улицами и крышами домов, можно заглядывать к соседям в окна, а можно на всей скорости умчаться на просторы природы и бескрайних морей, и даже, поднявшись над земной атмосферой, увидеть кристальное сияние звёзд. Откуда в нас такая сила? Откуда это спокойствие и непоколебимая уверенность, что именно так и должно быть? На самом деле этим вопросом задавались философы и учёные, психологи и медики уже на протяжении многих десятилетий. У представителей каждой профессии сложились свои гипотезы объяснения этого феномена, и они, мягко говоря, ставят под вопрос, а не взаимодополнят друг друга. Попробуем разобраться с каждой точкой зрения, выбрать для одну или сразу несколько, а может быть, и выдвинуть новую теорию.
Метафизическое объяснение
Конечно, это одна из самых распространённых версий: наше астральное тело, или духовная сущность, покидает крепко спящее тело и отправляется странствовать - как по реальному миру, так и соседним измерениям или временам. Большинство южных народов до сих пор уверено, что когда ребёнок спит, нельзя закрывать окно - иначе душа его не сможет вернуться, и малыш уже никогда не проснётся. Практика показывает, что форточка на детей никак не влият, но с суеверием трудно бороться. Согласно утверждениям оккультистов, полёты в сне - это осознанный выбор астрального тела, поэтому они столь легки и не знают ограничений. Возвращаясь же после странствий в тёплую постель, нам кажется, что мы просто спали. Иногда, правда, всё складывается не так радужно, как хотелось бы: вы можете летать, а затем начинаете терять высоту и в конце концов падаете. Вслед за этим обычно вы просыпаетесь - это значит, что физическое тело «потянуло» за собой духовную сущность.
Психологическое объяснение
«Отцы» психологии рассматривали полёты во сне под разным углом: Зигмунд Фрейд (как всегда) связывал их с сексуальными влечениями, Альфред Адлер - объяснял такой «подъём» над миром желанием подавлять других, но, тем не менее, большинство современных иследователей поддерживают точку зрения Карла Юнга - он считал ночные полёты стремлением освободиться от ограничений и разорвать рамки условностей. Полёт - это не только освобождение от определенных зависимостей, отдых от насущных будничных проблем, но и стремление к духовному росту, а так же подсознательное решение не усложнять свою жизнь и смотреть на вещи проще. Так, проснувшись после ночных приключений, люди иногда осознают, что сложная или неприятная ситуация, мучавшая их ещё на кануне, не стоит их внимания или находится под контролем.
Если во время подобного сна человек боится самого полёта, или не уверен в том, что сможет пpиземлиться, или его пугает безграничность свалившейся на голову свободы и возможность заблудиться - это признак того, что при всём желании независимости она пока что не входит в его зону комфорта, или он опасается потерять то, что уже создал и контролирует. А неожиданное включение в «игру» сил гравитации, заставляющих буквально падать с небес, сигнализирует о хроническом повышении уровня стресса и беспокойства, занижении самооценки, пассовании перед трудностями, потере контроля над собой, готовность отказаться от цели или мечты. В зависимости от конкретных обстоятельств можно трактовать падение по-разному: чем с большей высоты человек падает - тем запущеннее проблема. Но бывает и так, что человек, хоть и невольно, приземляется среди какого-нибудь райского уголка, чувствуя себя абсолютно счастливым - в этом случае у него нет психологических проблем, скорее он абсолютно доволен своей жизнью и окружением, и не нуждается в новых горизонтах.
Биологическое объяснение
Часто говорят, что полёты во сне означают, что дети растут. В этом есть большая доля истины: сновидения о левитации появляются в то время, когда организм выделяет гормон, отвечающий за рост костей и клеток кожи. Это касается не только детей и подростков, но и взрослых в неменьшей степени.
Прогулки по облакам так же предшесвуют успешному выздоровлению больных или ослабленных людей. А ещё один опыт показал, что сны о полётах человек видит после того, как поначалу затруднённое дыхание «освобождается». Так, если спящего накрыть с головой одеялом, а затем снять его - просыпаясь, человек сообщает, что прибыл «только что с аэродрома». С тем же успехом можно уснуть в душной комнате, а затем получить порцию кислорода из открытого кем-то окна.
Антропологическое объяснение
Сейчас попросим всех здравомыслящих людей настроиться на миролюбивый лад, не топать ногами и не рвать на себе волосы - давайте снисходительно отнесёмся к дарвинистским воззрениям, - хотя бы для того, чтобы иметь возможность их опровергнуть. Итак, специалисты по этологии, изучающие наследственные формы поведения животных, считают, что полёты во сне - это проявление древней генетической программы в памяти человечества. Вроде бы, интересная точка зрения, которую следует развивать (чем мы и займёмся чуть позже), но этологи связывают процесс человеческой эволюции с приматами, поэтому и выводы у них «оригинальные». Якобы, 25 миллионов лет назад общий предок человека и обезьяны в совершенстве владел брахиацией - то есть, спобен был раскачиваться на руках и прыгать с дерева на дерево, как сегодня это делают гиббоны. У современного человека от этой программы сохранился лишь отстоящий большой палец для захвата веток, хватательный рефлекс (у грудничков), умение лазить по деревьям, сны о полётах и любовь к… качелям.
Для тех, кто уже закончил смеяться, предлагаем альтернативное, хоть всё же и антропологическое объяснение. Конечно, в чём-то приматы на нас похожи - но на самом деле, дельфины имеют гораздо больше общего с человеком. У них есть сложная социальная и семейная структура, разные виды взаимопомощи, совместной охоты, сложный язык - вернее, языки: у каждой популяции дельфинов они разные, но всё же позволяют неродственным кланам понимать друг друга. Дельфины при рождении даже получают от матерей имена, на которые откликаются всю жизнь! И конечно, они полностью открыты людям и всегда готовы к общению. Есть группа учёных, которая полагает, что человек вышел из воды - жил когда-то в прибережных зонах океана, но и выбирался иногда на твердь земную. Хвательный рефлекс у детей учёные объясняют тем, что новорожденные держались за волосы родителей, чтобы держаться на поверхности (вот почему у нас они длинные - а у обезьян нет). С первых дней жизни люди умеют нырять и плавать, а колыбель и качели только заменяют баюкавшие нас когда-то волны.
Альтернативное объяснение
И всё же ни тот, ни другой вариант не объясняет способности летать. Во сне мы не прыгаем с ветки на ветку в посках банана, и не выпрыгиваем из воды наподобие дельфинов. Мы левитируем - высоко над землёй, деревьями, всем миром. Мы словно птицы - но не машем крыльями. Мы управляем своими движениями, остро ощущая свои руки, ноги, всё тело. На самом деле мы даже испытываем гравитацию - совершая разные пируэты и кувырки, мы чувствуем, как изменяется внутри нас кровяное давление. Так откуда вообще у существа, никогда не переживавшего подобный опыт, могут быть столь точные ощущения? Тут уже напрашивается в гости теория о измении земного климата на протяжении миллионов лет. То, что Землю населяли гиганты (те же динозавры, огромные жуки), совершенно точно связано с гораздо более высоким содержанием в воздухе кислорода. А вот была ли когда-нибудь наша атмосфера столь плотной, чтобы в ней можно было левитировать - лишь догадка. Говорят даже, что огромные атланты обладали этой способностью. Как сказал Сократ, «я знаю, что я ничего не знаю» - разумеется, кроме того, что не бывает дыма без огня, и подобные «воспоминания» не берутся из ничего.
P.S. - Ах, сколько белой зависти было к "Ариэлю" Александра Беляева, овладевшему левитацией наяву! Впрочем, если верить различным источникам, некоторым людям в прошлом тоже удавалось преодолеть силу гравитации - монахам, йогам... А сегодня люди уже научились использовать силу магнитов - в продвинутых странах мчатся поезда на воздушных подушках, парят в воздухе светильники и диваны, а недавно учёным удалось даже поднять в воздух жабу:) Поскольку планета является самым сильным магнитом, человек при помощи нанороботов тоже сможет однажды летать, причём не только во сне. Не правда ли это было бы замечательно? :)))