Прежде чем заранее отрицать саму возможность кесарева сечения или осуждать тех, кто на него решился, прочтите этот текст. Возможно, ваше мнение изменится.
1. Перестаньте говорить о кесаревом сечении как о чем-то незначительном, вроде пореза бумагой
Прежде чем я оказалась на ледяном операционном столе, у меня всегда было какое-то пренебрежительное отношение к этой процедуре. «Если будет нужно, я просто сделаю кесарево», — говорила я обычно, будто обсуждая покупку очередной пары туфель. Будь у меня машина времени, на которой я могла бы вернуться в 2010 год, во время моей первой беременности, я бы кричала: «Девочка, нет, это не так!». Это не похоже на удаление семечек из яблока кухонным ножом. Это полостная операция по извлечению из вашего живота ребенка! Меня вывезли из операционной со скобами в животе, катетером и странными «пинетками» на ногах, чтобы предотвратить сгустки крови. Первые сутки после операции я не могла есть твердую пищу, писать и какать самостоятельно. И, словно этого было недостаточно, у меня начались головные боли после спинальной анестезии.
А, и я упомянула, что одновременно со всем этим я стала матерью новорожденного?
2. Восстановление может занять больше времени, чем вы думаете
«Не ходить пешком дольше четырех кварталов», — сказала врач, когда выписывала меня из больницы. «Четыре квартала? Она разве не знает, что мы в Нью-Йорке?», — подумала я, когда муж усадил меня в кресло-каталку и повез к машине. Чтобы попасть в дом, мне нужно было идти от машины 10 минут.
Это было больно. Некоторые операции проходят планово, в других случаях кесарево делают после нескольких часов схваток и потуг. Я вернулась домой со свежей раной на животе и ребенком на груди. Даже после того, как шрам зажил, он продолжал гореть 4−6 месяцев. Стоило дотронуться до него, и я чувствовала, как меня будто бьют миллионы крошечных кулачков. Затем почти год он был онемевшим. Мой второй ребенок появился на свет естественным путем. Уже через два часа после родов я шла по коридору больницы и ела бублик.
3. Ваши внутренние органы сдвинутся
Знаете, что делают врачи, чтобы добраться до вашей матки? Они раздвигают внутренние органы, а потом возвращают их на место. Насколько это возможно.
Поскольку у меня было экстренное кесарево, я понятия не имею, как проходила эта процедура. Представьте мое удивление, когда я начала читать на женских форумах жалобы женщин на то, что их органы «чувствуют себя странно». В ходе большинства кесаревых сечений хирург перемещает в сторону мочевой пузырь и кишечник, чтобы добраться до матки, часть которой затем удаляет. Поскольку фаллопиевы трубы прикреплены к верхней части матки, они тоже могут последовать за маткой. Не стесняйтесь сообщать об этом людям, которые считают кесарево сечение легкой прогулкой.
4. Кесарево сечение можно считать «естественным рождением»
Любое рождение — естественно. Нет хорошего или плохого способа дать жизнь ребенку. Вместо того, чтобы оценивать способ, попробуйте просто назвать его: вагинальное, немедикаментозное, кесарево сечение. Или просто промолчите.
5. Не думайте, что женщина расстроена из-за кесарева
Люди бесконечно сочувствуют женщинам, перенесшим кесарево сечение. Да, возможно, их первоначальные планы на естественные роды были разрушены, но это не значит, что они в депрессии. Некоторые, напротив, чувствуют себя храбрыми за то, что сделали выбор в пользу собственного здоровья.6. Кесарево сечение тоже может быть волшебным опытом
Мы уже слышали рассказы о том, как некоторые женщины медитируют или испытывают оргазм во время естественных родов. Но во время кесарева тоже можно не отказывать себе в небольших удовольствиях: например, попросить включить определенную музыку.
7. После кесарева все еще можно родить самой
Поверьте, я это сделала. О, как люди смущаются, когда я рассказываю им об этом. Многие врачи все еще отказываются принимать естественные роды после кесарева, но есть исследования, согласно которым разрыв матки (главное противопоказание) встречается в одном из 100 случаев.
Все зависит от индивидуальных особенностей: состояния шва на матке и вашей личной истории болезни.
Если вы планируете естественные роды, найдите врача и акушерку, которым будете доверять. Но если что-то пойдет не так и у вас будет кесарево — не переживайте. У вас просто появится ребенок. Вы этого заслужили.
Многие будущие мамы буквально штудируют интернет в поисках сайтов, несущих информацию о том, как проходят роды, сколько по времени они длятся, кто присутствует на родах и как должна вести себя женщина в целом, и их мучает вопрос - больно ли рожать или можно вытерпеть, но это вопрос лишь физической боли.
И есть отдельная категория женщин, которые изучают новую информацию с надеждой на то, что они смогут родить сами, не прибегая к - это женщины, которым операцию ставят планово, и женщины, которые желают родить естественным путем после сделанной операции КС 2го, 3го или даже 4го малыша. Имея опыт 2х КС по разным причинам, мне хотелось бы в некотором смысле поддержать женщину, которой предстоит кесарево сечение, либо ту, которая уже родила своего малыша с помощью КС, но до сих пор не может принять сей факт и её мучают разные вопросы, которые просто-напросто в целом мешают счастливому материнству.
Итак, ваш врач решил, что вам нужно делать КС, и назначил плановую операцию
. Не спешите расстраиваться, ведь очень во многих случаях врачи перестраховываются, а как известно, у страха глаза велики. Нужно помнить, что есть абсолютные показания к КС, а есть относительные, то есть те, при наличии которых женщина может родить сама, но при определенных условиях. Об этих показаниях можно поговорить к примеру с независимым от вашей ситуации врачом, прочитать на специализированных сайтах, либо почитать спецлитературу и вооружившись информацией вновь обсудить вопрос возможности ЕР со своим врачом.
Если вы для себя поняли, что операции не избежать, так как она позволит вам родить здорового малыша и при этом не пострадать самой, то смысла расстраиваться точно нет. Попытайтесь сопоставить риски, и вы поймете, что кесарево сечение - это не приговор, а единственный шанс, которым вы воспользуетесь во имя любви к своему крохе, во имя всей семьи и, если хотите, во имя всего вашего рода. Да, это шанс и в 21 веке он у нас есть, и есть он с минимальными рисками для общего здоровья матери и дитя. Это как в школе на уроке математики - вам нужно решить задачу и есть два способа решения. Вы пытаетесь решить 1м способом, но никак не выходит, тогда идете по второму пути, выбираете способ №2, и решаете её. Перед вами и другая задача - задумайтесь теперь о том, где вы будете рожать. Это, безусловно, должен быть оснащенный всем необходимым оборудованием родильный дом, либо перинатальный центр. Помните, что когда рождается новая жизнь - новой звездочке радуется вся вселенная!
Если у роженицы операция кесарева сечения была экстренной (не предвиденной для неё изначально, во время беременности), женщина болезненнее воспринимает исход своих родов и больше мучает себя вопросами, хотя, конечно, есть женщины, которые ощутили акт спасения своего малыша и покидают роддом с глубокой благодарностью к врачам, что само по себе не дает женщине думать о чем-то плохом. Ну, а если после операции женщина трудно и долго восстанавливается, или же состояние ребенка неудовлетворительно и требует вмешательства врачей, то эмоциональное потрясение мамы глубже. Сразу ответить на все вопросы не удастся, нужно время, время на то, чтобы принять ситуацию, проанализировать что было правильно, а что нет (женщина имеет и на это право) и, в конце концов, расстаться с главой вашей жизни под названием «роды» и начать новую главу - «счастливое материнство».
Часто от врачей мы слышим, что если у женщины было первое кесарево сечение, то она будет не в состоянии больше родить естественным путем. Но статистика числа женщин, родивших естественным путем после КС , с каждым годом растет и растет. В общем, более 80% женщин способны на естественные роды после кесарева сечения. Женщине никто не может запретить желать родить самой! Сегодня женщины успешно рожают вагинально после первого кесарева сечения, после 2го и даже после 3го.
И все же поговорим о том, как справиться с не покидающим чувством вины, как развеять сомнения и заставить себя думать по-другому (но зацикливаться на этом долго не будем).
Почему женщина чувствует себя виноватой, перед кем она виновата? Перед собой? Перед врачами? Перед ребенком?
Вообще, чувство вины возникает у человека всегда, если он чувствует, что он сделал что-то неправильно. А если вы из тех женщин, для кого опыт естественных родов был очень важен, тогда вы, скорее всего, будете чувствовать себя ещё и обманутой. Будто у вас украли ваш опыт, от которого вы ждали чего-то особенного и важного для вас.
Что делать? Самым верным будет сначала найти женщин, которые вас поймут, это как раз все те женщины, которые прошли через КС. Я, к примеру, всегда думала, что ужасней моих родов не было ни у кого и никогда, но когда прочла с десяток женских историй о родах с помощью КС, то поняла, что кому-то было хуже, чем мне. Да и вообще в общении мы получаем ответы на многие вопросы в процессе диалога.
Если вам плохо, сделайте первый шаг. Отметьте для себя, что вы разочарованы и запишите это на бумагу. Выпишите все моменты родов в прошедшем времени, которые вас не устроили, и выпишите в настоящем времени все то, что вас радует. Подумайте, какой опыт вы приобрели и как он вас изменил, что вы уже теперь не сделаете никогда или, наоборот, что вы будете делать всегда при определенных обстоятельствах. Помните: «все, что нас не убивает, делает нас сильнее» (Шекспир). Теперь есть не только «Я», есть «Я и мой малыш» и теперь его интересы, этого и ваши интересы, а ваши переживания - его переживания. У несчастной женщины не может быть счастливых детей, а вот у счастливой матери - малыш всегда счастлив!
Ее причины гораздо глубже. После моего кесарево голова в порядок приходила очень долго. Последствия: нарушение привязанности с ребенком. Поэтому я призываю всех, кто тяжело переживает свое КС – с этим можно бороться, и это нужно делать безотлагательно, если не ради себя, то хотя бы ради ребенка.
А если бы я еще постаралась
Могла ли я родить сама? Эта мысль просто терроризирует. Ты все время прокручиваешь в голове роды и думаешь, а если бы ты еще чуть-чуть потерпела схватки и не сдалась врачам, то удалось бы родить самой.
Что здесь скажешь. Иногда, действительно, врачи слишком спешат. Но чаще всего вмешательство достаточно оправдано.
Я часто приставала к врачам с вопросом: могла ли я родить сама. Пока врач невролог, осматривая моего сына, не сказала: радуйся, что нет ДЦП, и что живой. Ведь родился с двойным тугим обвитием.
Действительно, мысль о здоровье ребенка здесь может быть спасительной. Прямо внушите себе – это было лучшее для ребенка.
Что будет потом?
Для тех, кто с кесаревым столкнулся впервые, кажется, что все – счастливое материнство под вопросом. Как я буду рожать в следующий раз? Неужели теперь всегда кесарево? А если шов разойдется… Множество страхов и вопросов без ответа. Меня больше всего мучила мысль – я не смогу иметь несколько детей, максимум двух. И я плакала, плакала…
Теперь, имея троих мальчишек, я спокойно вспоминаю это время и думаю, поддержал бы меня знающий человек – эти два года после первого кесарева прошли бы легче.
Страх перед следующим кесаревым
Да, он есть. Это как прыжок с парашютом. Первый раз ты не успеваешь понять, что к чему. Но ко второму разу ты все уже знаешь. И начинаешь заранее бояться. Но во-первых, не факт, что следующие роды будут тоже кесарево. Вполне возможны и .
Во-вторых, это еще так не скоро. Убеди себя решать трудности по мере их появления. Не трать свою энергию сейчас. Ведь она так нужна тебе на другие цели – на восстановление, на уход за малышком.
Добрые подруги
Тяжело ли после кесарева? Да, психологически – очень. И поэтому хорошо, что во многих роддомах женщин с кесаревым помещают в одну палату с такими же роженицами. Мне кажется, я бы не вынесла в первый раз счастливого человека рядом).
И еще долго я с тяжелым чувством слушала, как кто-то легко родил. Советую – на тему родов и беременности общайтесь с теми, кто тоже пережил кесарево. Рассказывайте о своем, не держите в себе.
Если рядом нет такого человека, . Это сообщество как раз и было создано для поддержки. Здесь с пониманием отнесутся к любым чувствам женщины, перенесшей КС. Если нет общения – читайте истории, и вы увидите, что ваши роды не самые трудные.
Муж понимает?
Для меня самым трудным было думать, что муж разочарован моими родами, что он не так радуется, как мог бы при естественных родах. На самом деле это я себе внушила, а реакция мужа на рождение объяснялась усталостью от переживаний (сутки родов… он даже начал курить).
Объясните мужу свои чувства, покажите, как и какими словами он может вас поддерживать.
Лишняя информация
Сознательно избегайте статей, фильмов типа «последствия кесарева», «Дети кесарята труднее адаптируются» и тп, в которых говорится, что естественные роды гораздо лучше, чем кесарево. Это будет вам лишний раз травмировать. И поверьте, нам такие знания лишние. Они нужны только тем, кто добровольно желает кесарево. И все.
Работаем над своей головой
Девочки, существуют отличные психологические упражнения, которые помогают. Например, борьба с негативными установками.
Я делала так. На листке бумаги выписываю все утверждения, которые меня ранят. Например:
- я плохая мать, не смогла родить сама
- ребенок – кесаренок, он не сможет справляться с трудностями, ведь он не прошел родовые пути
- у меня не будет настоящих материнских чувств
- я никогда не смогу испытать радость рождения.
Знакомо? Так вот. Против каждого утверждения записываем противоядье:
Я самая лучшая мать для своего ребенка
Кесарята ничем не отличается от других детей,
Материнские чувства – не физиология, а сознательный выбор.
Я счастлива иметь здорового ребенка.
От каких-то плохих утверждений просто отказываемся. Позитивные утверждения отрываем на бумаге от негативных. И читаем каждый день. А плохие – просто сжигаем, изгоняя их таким образом. Мне это помогает.
Если у вас есть способы борьбы с таким состоянием, давайте делиться опытом!
Если самопомощь не действует, не стесняйтесь обратиться к психологу. Это не так дорого и не так страшно)))
Кесарево сечение – серьезное испытание для любой женщины. Как справиться с переживаниями и к чему подготовиться заранее, чтобы операция и восстановительный период прошли как можно легче?
Все 9 месяцев мы с супругом готовились к партнерским родам. На курсах нам рассказывали, как правильно дышать и делать обезболивающий массаж, о преимуществах . В конце концов я научилась не бояться гипотетической боли, муж - рожающих женщин. Все шло хорошо, но ближе к концу беременности каким-то чудом я угодила в те 3-5% женщин, чьи дети занимают неправильную позицию. В этой ситуации естественные роды представляли серьезную угрозу для здоровья ребенка, поэтому вообще не обсуждались. Пути назад не было (как известно, из роддома еще никто не уходил беременным), пришлось собраться с духом и пережить операцию. Вот главные советы для тех, кому также предстоит пройти через плановое кесарево сечение.
Обсудите операцию с врачом и близким человеком
Большинство женщин испытывает страх перед кесаревым сечением, и это нормально. В подробностях обсудите со своим акушером-гинекологом, как будет проходить операция, задайте все интересующие вопросы. «Если справиться с переживаниями не получается, поговорите о предстоящих родах с близким человеком за чашкой чая, - советует клинический психолог Мария Шендяпина. - Цель такой беседы - "выловить за хвост" неосознаваемые страхи и тревоги, навязанные мнением окружающих (которое не всегда единственно верное и подходящее для каждого человека). Возможно, после этой беседы вы измените свое представление о предстоящей операции».Думайте об операции как о долгожданной встрече с ребенком
Да, кесарево сечение - полостная операция. Да, звучит ужасно, особенно для тех, кто всю жизнь боялся уколов. Но помните: врачи успели накопить достаточный опыт, чтобы проводить оперативные роды на высочайшем уровне (по данным Всемирной организации здравоохранения, в современном мире кесарево стало одним из наиболее распространенных хирургических вмешательств). Перед операцией постарайтесь сконцентрироваться на том, что совсем скоро вам предстоит долгожданная встреча с малышом, это поможет справиться с волнением и абстрагироваться от обстановки операционной.
В моем случае операция началась в 9:00, а в 9:05 на свет появилась маленькая Мария. Я не чувствовала боли, я слышала ее первый крик, у меня была возможность поцеловать ее и приложить к груди. При воспоминании об этих моментах слезы счастья до сих пор наворачиваются на глаза.
Попросите отца ребенка поддержать вас
Возможно, вы тоже мечтали о , и необходимость проведения планового кесарева спутало вам все карты. В большинстве роддомов запрещен доступ посторонних в операционные, однако муж может присутствовать в дородовом отделении, а во время операции - находиться в соседней комнате (правда, необходимо будет заранее сдать анализы, соответствующие требованиям роддома). Плюс такого «партнерского» кесарева не только в том, что вы получаете дополнительную психологическую поддержку, но еще и в том, что отец сможет познакомиться с малышом в первые минуты его жизни.
Настройтесь на сложный восстановительный период
Во время естественных родов основную дозу острых болевых ощущений женщина получает до момента рождения ребенка, в случае с кесаревым сечением - после. Упущенные «схватки» и «потуги» настигнут вас через 4-5 часов после родов, когда эпидуральная анестезия перестанет действовать. Справиться с болью на этом этапе помогут дыхательные техники - например, глубокий интенсивный вдох и длинный медленный выдох (10-15 повторений). Кроме того, в палату интенсивной терапии не запрещают брать смартфоны. Вы можете заранее загрузить для себя, например, расслабляющую музыку. Попытайтесь скоротать время и помните: совсем скоро вас переведут из реанимации в обычную палату, и вы снова сможете любоваться своим новорожденным чадом.В последующие несколько дней вам нужно будет заново научиться сидеть, ходить и, что сложнее всего, смеяться, кашлять и чихать. Каждое движение будет отзываться сильнейшей болью внизу живота, лучше таблеток в этот момент помогает послеоперационный бандаж. С 3-го дня жизни моей дочери мне удалось обходиться без каких-либо лекарств. Да, было больно (не только в первые дни, но и пару первых месяцев после родов), но терпимо.
Как избежать депрессии?
Прежде чем заранее отрицать саму возможность кесарева сечения или осуждать тех, кто на него решился, прочтите этот текст. Возможно, ваше мнение изменится.
1. ПЕРЕСТАНЬТЕ ГОВОРИТЬ О КЕСАРЕВОМ СЕЧЕНИИ КАК О ЧЕМ-ТО НЕЗНАЧИТЕЛЬНОМ, ВРОДЕ ПОРЕЗА БУМАГОЙ
Прежде чем я оказалась на ледяном операционном столе, у меня всегда было какое-то пренебрежительное отношение к этой процедуре. «Если будет нужно, я просто сделаю кесарево», - говорила я обычно, будто обсуждая покупку очередной пары туфель. Будь у меня машина времени, на которой я могла бы вернуться в 2010 год, во время моей первой беременности, я бы кричала: «Девочка, нет, это не так!».
Это не похоже на удаление семечек из яблока кухонным ножом. Это полостная операция по извлечению из вашего живота ребенка! Меня вывезли из операционной со скобами в животе, катетером и странными «пинетками» на ногах, чтобы предотвратить сгустки крови. Первые сутки после операции я не могла есть твердую пищу, писать и какать самостоятельно. И, словно этого было недостаточно, у меня начались головные боли после спинальной анестезии.
А, и я упомянула, что одновременно со всем этим я стала матерью новорожденного?
2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЖЕТ ЗАНЯТЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ
«Не ходить пешком дольше четырех кварталов», - сказала врач, когда выписывала меня из больницы. «Четыре квартала? Она разве не знает, что мы в Нью-Йорке?», - подумала я, когда муж усадил меня в кресло-каталку и повез к машине. Чтобы попасть в дом, мне нужно было идти от машины 10 минут.
Это было больно. Некоторые операции проходят планово, в других случаях кесарево делают после нескольких часов схваток и потуг. Я вернулась домой со свежей раной на животе и ребенком на груди.
Даже после того, как шрам зажил, он продолжал гореть 4-6 месяцев. Стоило дотронуться до него, и я чувствовала, как меня будто бьют миллионы крошечных кулачков. Затем почти год он был онемевшим.Мой второй ребенок появился на свет естественным путем. Уже через два часа после родов я шла по коридору больницы и ела бублик.
3. ВАШИ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ СДВИНУТСЯ
Знаете, что делают врачи, чтобы добраться до вашей матки? Они раздвигают внутренние органы, а потом возвращают их на место. Насколько это возможно.
Поскольку у меня было экстренное кесарево, я понятия не имею, как проходила эта процедура. Представьте мое удивление, когда я начала читать на женских форумах жалобы женщин на то, что их органы «чувствуют себя странно».
В ходе большинства кесаревых сечений хирург перемещает в сторону мочевой пузырь и кишечник, чтобы добраться до матки, часть которой затем удаляет.Поскольку фаллопиевы трубы прикреплены к верхней части матки, они тоже могут последовать за маткой. Не стесняйтесь сообщать об этом людям, которые считают кесарево сечение легкой прогулкой.
4. КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ МОЖНО СЧИТАТЬ «ЕСТЕСТВЕННЫМ РОЖДЕНИЕМ»
Любое рождение – естественно. Нет хорошего или плохого способа дать жизнь ребенку. Вместо того, чтобы оценивать способ, попробуйте просто назвать его: вагинальное, немедикаментозное, кесарево сечение. Или просто промолчите.
5. НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО ЖЕНЩИНА РАССТРОЕНА ИЗ-ЗА КЕСАРЕВА
Люди бесконечно сочувствуют женщинам, перенесшим кесарево сечение. Да, возможно, их первоначальные планы на естественные роды были разрушены, но это не значит, что они в депрессии. Некоторые, напротив, чувствуют себя храбрыми за то, что сделали выбор в пользу собственного здоровья.
6. КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ ТОЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВОЛШЕБНЫМ ОПЫТОМ
Мы уже слышали рассказы о том, как некоторые женщины медитируют или испытывают оргазм во время естественных родов. Но во время кесарева тоже можно не отказывать себе в небольших удовольствиях: например, попросить включить определенную музыку.
7. ПОСЛЕ КЕСАРЕВА ВСЕ ЕЩЕ МОЖНО РОДИТЬ САМОЙ
Поверьте, я это сделала. О, как люди смущаются, когда я рассказываю им об этом. Многие врачи все еще отказываются принимать естественные роды после кесарева, но есть исследования, согласно которым разрыв матки (главное противопоказание) встречается в одном из 100 случаев.
Все зависит от индивидуальных особенностей: состояния шва на матке и вашей личной истории болезни.
Если вы планируете естественные роды, найдите врача и акушерку, которым будете доверять. Но если что-то пойдет не так и у вас будет кесарево – не переживайте. У вас просто появится ребенок. Вы этого заслужили.