Как долго будет длиться молодость, когда иммунитет может дать сбой и какие перемены ждут женщину поле наступления менопаузы - зависит от уровня гормонов в ее организме. О чем должна знать каждая представительница прекрасного пола, чтобы отлично себя чувствовать в молодом и преклонном возрасте - рассказывает врач-эндокринолог высшей категории, специалист в решении проблем коррекции возрастных эндокринных нарушений и андрогенного дефицита у женщин и мужчин - Саввина Татьяна Станиславовна.
Сегодня ученые в разных уголках планеты бьются над разгадкой «кода молодости». Одной из теорий старения организма является гормональная теория. В чем ее суть?
Суть гормональной теории заключается в том, что с возрастом в организме человека начинается запрограммированное снижение уровня гормонов. Максимально адекватный уровень имеется в 25-30-летнем возрасте. После чего начинается постепенное уменьшение содержания гормонов. В первую очередь, это относится к половым гормонам и их предшественникам.
Первыми симптомами могут быть: снижение работоспособности, быстрая утомляемость, снижение настроения и полового влечения. Постепенно в организме замедляется образование коллагена и гиалуроновой кислоты, мышечной и соединительной ткани, процессы распада этих веществ и тканей начинают преобладать над их синтезом. Это приводит к появлению морщин на коже, дряблости мышц, опущению внутренних органов, появлению болей в крупных суставах.
Одновременно с этим начинается процесс естественной гибели клеток различных органов и тканей, что впоследствии, приведет к ухудшению работы поджелудочной железы, печени, почек, щитовидной железы, иммунной системы и т.д.
С точки зрения здоровья каждый гормон оказывает свое специфическое влияние. Здоровье организма существенным образом нарушается при изменении уровня любого гормона, но чаще всего, становится невозможна и сама жизнь. С точки зрения красоты (а под красотой мы, прежде всего, понимаем ее внешнее проявление) - это конечно, половые гормоны: эстрогены, прогестерон, тестостерон. Хотя опосредованное влияние оказывают абсолютно все гормоны.
Некоторые клиники предлагают женщинам создать «генетическую карту». Для этого определить уровень гормонов в момент «расцвета сил» (18-25 лет), чтобы затем, по мере накопления лет жизни, восполнять недостающий уровень гормонов. Считается, что таким образом можно продлить молодость и привлекательность. Насколько это соответствует действительности?
- «Генетическая карта» - это анализ на выявление генетических мутаций, которые показывают предрасположенность к развитию разных заболеваний (диабета, гипертонии, остеопороза и т.д.). Что касается определения уровня гормонов, то, как я уже сказала, максимально нормальный уровень характерен для 25 лет. В 18 лет организм еще не достиг пика развития. Кроме того, не факт, что у человека при случайном определении мы получим максимально адекватные показатели. Они могут оказаться минимально нормальными, и это приведет к тому, что процессы старения в этом организме начнутся раньше. Поэтому в любом возрасте ориентироваться надо на норму, а не на собственные показатели молодого возраста. Тем более, что в возрасте 18-25 лет мало кому приходит в голову исследовать свои гормоны на фоне полного здоровья - показывает медицинская практика клиники красоты и здоровья «DoctorPlastic».
Как уже было сказано, пик физиологических возможностей и биологической активности человека достигается в возрасте 25-30 лет. С 35 лет начинается прогрессирующее ослабление функций большинства органов и систем вследствие нарушения выработки абсолютно всех гормонов: дигидроэпиандростерона (ДГЭА), прогестерона, половых гормонов, гормонов щитовидной железы, гормона роста, мелатонина, инсулина, витамина Д (Д гормона). Это приводит к нарушению синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты в коже, к распаду мышечной ткани, накоплению жира - видимым признакам старения.
Другие проявления старения приносят не меньше неприятностей: ухудшение роста или выпадение волос, снижение трудоспособности, нарушение памяти и сна, ощущение постоянной усталости, исчезновение жизненных мотиваций, эпизоды депрессивного настроения и раздражительности, «приливы», нарушение мочеиспускания и половой функции.
Женские половые гормоны играют ключевую роль в поддержании плотности костной ткани. Вот почему именно дамы так подвержены остеопорозу, и с возрастом, при отсутствии лечения, переломы могут стать для них настоящей проблемой.
Увеличение жировой ткани, уменьшение мышечной и костной - естественный результат старения организма. Даже в случае, когда масса тела по мере старения не возрастает, содержание жировой ткани в организме все равно увеличивается. Увеличение жировой массы на 4-5 кг приводит к ускорению гормональных нарушений, поскольку жировая ткань - это не просто склад питательных веществ, это место выработки гормонов и биологически активных (в большинстве вредных) веществ, ускоряющих развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
- Существует мнение, что гормоны можно «приручить» - восполнить недостаток «полезных» гормонов и уменьшить количество способных нанести вред. Так, для компенсации полезных гормонов разработаны целые системы питания. Насколько они эффективны?
- «Приручить» никакие гормоны нельзя. Выработка гормонов - сложный многоступенчатый процесс, регулируемый головным мозгом через систему передатчиков и предшественников гормонов. Нет такого понятия в науке как «полезные» и «вредные» гормоны. Все гормоны полезны, если вырабатываются в нужном количестве и оказывают свое действие. Гормоны, как и большинство других веществ в организме, вырабатываются из конечных продуктов расщепления пищи.
Половые гормоны синтезируются из холестерина, другие гормоны имеют белковое происхождение. Именно поэтому в период полового созревания, роста организма и в молодом возрасте человек должен потреблять достаточное количество жиров животного происхождения (холестерина) и белка. В противном случае, останавливается половое и физическое развитие, развивается анемия от недостатка железа. Растительные белки не могут восполнить потребность растущего организма, а кроме того, растения не синтезируют холестерин и не содержат достаточное количество железа. Вот почему вегетарианство в детском и подростковом возрасте категорически неприемлемо.
Однако только диетой, даже самой сбалансированной, задачу выработки гормонов полностью не решить. Если нарушена регуляция синтеза, сколько не ешьте яиц, мяса и рыбы гормоны все равно не будут вырабатываться.
Давайте еще раз скажем: все гормоны жизненно важны. Но для их правильной выработки необходимо сочетание всех факторов (еда, спорт, здоровый сон). По отдельности эти факторы не работают и не заменяют друг друга. Очень большое значение имеет сон. Для правильной выработки гормонов человек должен ложиться спать не позже 23-00.
При этом условии гипофиз (отдел головного мозга) адекватно стимулирует выработку гормонов. Через час после засыпания вырабатывается гормон роста, а с 5 утра начинается выработка гормонов коры надпочечников и половых гормонов. Если человек не спит ночью, гипофиз перестает понимать, как он должен работать. В результате нарушается ритм выработки гормонов, вслед за этим самочувствие, у женщин может нарушаться менструальный цикл. Возрастной дефицит гормонов можно компенсировать только одним способом - ввести его в организм в виде лекарственного препарата.
- Повышенный уровень каких гормонов может привести к ухудшению самочувствия, потере привлекательности? Можно ли на это как-то повлиять?
Повышенный уровень любого гормона приведет к ухудшению самочувствия. Никаких самостоятельных методов нормализации гормонального фона нет и быть не может. Обязательно надо обратиться к врачу.
В каждом конкретном случае эта связь индивидуальная. Однако у всех женщин есть потенциальная проблема избыточного веса. И проявиться она может в любом возрасте. Потому что именно эстрогены способствуют накоплению в организме жировой ткани. Еще больше способствует накоплению жира гормон пролактин, уровень которого существенно повышается во время кормления грудью.
Часто встречается и обратное влияние: гормональный фон меняется из-за увеличения количества жировой ткани, которая синтезирует, в том числе, и половые гормоны. Для того чтобы разобраться, что первично, а что вторично и как с этим справляться, надо обращаться к эндокринологу.
- Сегодня сложно представить себе область медицины, в которой гормоны не могли бы помочь. Опасно ли повсеместное применение гормонов? Стоит ли от них отказываться, если есть достойная альтернатива?
Лечение гормонами используется с двумя целями:
Заместительная терапия при недостаточной выработке собственных гормонов. В этом случае заместительная гормональная терапия абсолютно безопасна и необходима, т.к. недостаток гормонов вызовет развитие болезней.
Использование синтетических аналогов гормона кортизола - самого мощного противовоспалительного и противоаллергического вещества в организме. Синтетические аналоги обладают еще большими противовоспалительными и противоаллергическими свойствами и назначаются строго по показаниям, несмотря на существенные побочные эффекты, т.к. сохранить человеку жизнь и избавить его от мучений каким-либо другим способом не представляется возможным. Именно эти аналоги содержатся в гормональных мазях. Поэтому назначать их может только врач. Самостоятельное использование мазей недопустимо, несмотря на то, что продаются они в аптеке без рецепта.
Что касается «гормональной» косметики, здесь есть 2 главных вопроса: какое вещество в каждом конкретном креме является проводником гормонов через кожу и не будут ли препятствовать многочисленные компоненты косметики всасыванию гормонов через кожу. Для каждого продукта надо знать ответы на эти вопросы. Результаты исследований должны быть опубликованы производителем косметики. Только тогда мы сможем дать ответ об эффективности косметики.
Теперь несколько слов о безопасности. Всасывание через кожу гормонов самое эффективное, требующее наименьшей дозы для достижения нужной концентрации в крови. Поэтому накожные формы наиболее предпочтительны для использования. Концентрация гормонов в крови не должна превышать нормальных значений. При этом условии использование гормонов является безопасным в любой форме.
- Многие женщины предохраняются от нежелательной беременности с помощью ОК. Может ли это обернуться в будущем проблемами со здоровьем и привести к раннему старению? Некоторые женщины уверены, что именно потому, что раньше пили гормоны, теперь не могут забеременеть. А ведь сейчас гормональные таблетки рекомендуются даже совсем молоденьким девушкам -15-18 лет.
Оральные контрацептивы содержат синтетические эстрогены и гестагены, которые похожи по строению на собственные. Их действие основано на подавлении выработки собственных гормонов и как следствие подавление выработки яйцеклеток. К сожалению, одновременно с подавлением выработки эстрогенов и прогестерона происходит и подавление выработки тестостерона. А снижение тестостерона - это снижение полового влечения, работоспособности, появление быстрой утомляемости, снижение устойчивости к стрессу, распад мышечной и соединительной ткани.
Кроме того, отсутствие натурального прогестерона приводит к исчезновению метаболитов прогестерона, работающих в головном мозге и предохраняющих нас от депрессии, снижающих чувство страха, улучшающих настроение и сон. Поэтому длительное использование контрацептивов может вызвать негативные последствия.
Что касается невозможности забеременеть, то причин для этого больше, чем мы видим. В каждом конкретном случае причины невозможности забеременеть должны разбираться индивидуально. Часто контрацептивы, наоборот, используются для получения беременности.
- Что такое гормонозаместительная терапия? Кому она необходима?
Гормональная заместительная терапия абсолютно необходима каждому человеку соответствующим гормоном при недостаточной выработке или полном его отсутствии. В более узком смысле, в смысле менопаузальной заместительной терапии, эта терапия необходима каждой женщине при отсутствии противопоказаний. Именно эта терапия позволяет сохранить синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже, предотвращая появление и замедляя развитие морщин, именно эта терапия предотвращает распад мышечной ткани, развитие остеопороза, ишемической болезни сердца, сохраняет работоспособность, сексуальную функцию, предотвращает одряхление организма.
- Как часто женщине нужно посещать эндокринолога? Почему это важно?
Первый критический период в жизни женщины - это беременность. За время беременности женщина обязательно должна обследоваться у эндокринолога. Если во время беременности были выявлены какие-то отклонения, эндокринолог скажет, как часто требуется повторное обследование. Если женщина абсолютно здорова, то необходимость следующего визита к эндокринологу появится после 40 лет, когда начинается постепенное снижение гормонов, в том числе половых. Если во время начать коррекцию гормонального дисбаланса, можно надолго продлить период активной жизни и сохранить здоровье.
- Какой «секрет молодости» может открыть женщине врач-эндокринолог? Что вы можете рекомендовать нашим читательницам, заботящимся о своем здоровье и красоте?
- «Секрет молодости» только один: вести здоровый образ жизни, придерживаться принципов рационального питания, заниматься спортом, вовремя проводить коррекцию возрастных гормональных и метаболических изменений в организме. Эти мероприятия требуют немалых усилий от человека, но пока что никакой альтернативы этому пути в виде одной таблетки не существует.
«Никогда не поздно начать становиться моложе» Мей Уэст
Еще с античных времен известно, что с возрастом гормональный уровень снижается. Жители древних Греции, Египта и Индии пытались восстановить снижающуюся сексуальность и увеличить энергетический потенциал, принимая вытяжки из мужских половых желез животных.
Сегодня нам уже известно, что снижение уровня гормонов объясняется развитием болезней, сопровождающих процесс старения, таких как кардиоваскулярные болезни, остеопороз и рак.
Некоторые гормональные отклонения связаны с другими возрастными изменениями, как например, потеря мышечной массы, ожирение и умственные расстройства. Большинство из этих нежелательных изменений теперь происходят не только из-за снижения абсолютного уровня гормонов, но также из-за смещения баланса между различными гормонами.
Все гормоны нашего организма можно разделить на две группы: анаболические и катаболические.
Анаболические гормоны способствуют росту и образованию тканей - к примеру, они отвечают за мощную мускулатуру и крепкие кости. Возможно, вы что-либо слышали о стероидах-анаболиках - синтетические химические вещества, которые используются бодибилдерами для развития мощной мускулатуры (и которые запрещены к использованию при подготовке к Олимпийским играм). Но половые гормоны, гормоны роста и ДЭА (дегидроэпиандростерон) относятся к естественным анаболическим гормонам - стероидам, уровень которых практически всегда начинает падать после репродуктивного возраста.
Катаболические гормоны , напротив, вызывают разрушение тканей. Главным катаболическим гормоном считается кортизол, гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками. Инсулин (вырабатываемый поджелудочной железой) и эстроген (у мужчин), в некоторой мере ведут себя как катаболические гормоны. В отличие от анаболических гормонов, уровень кортизола и инсулина (у обоих полов) и уровень эстрогена (у мужчин) обычно не снижается с возрастом; в редких случаях уровень может немного снизиться, или остаться на том же уровне или в некоторых случаях, как это бывает с эстрогеном у мужчин, наоборот, повышается. Это приводит к нарушению гормонального баланса, который играет важную роль в процессе старения.
Инсулин вырабатывается в поджелудочной железе в ответ на повышенное содержание сахара в крови. Нужно знать, что инсулин не всегда действует как катаболический гормон. В небольших количествах он работает как гормон - анаболик и способствует росту тканей.
В больших количествах, когда употребляется слишком много сладкой пищи или пищи с высокой гликемической нагрузкой, он стимулирует рост только одного вида тканей - жировой ткани, или попросту жир. С возрастом восприимчивость клеток к инсулину падает, и его уровень возрастает. В этом и заключается главная причина набора лишнего веса в процессе старения. С возрастом баланс между гормонами сдвигается от анаболиков к катаболикам.
Анаболические гормоны - тестостерон, эстроген у женщин, прогестерон, гормон роста, мелатонин и ДЭА - способствуют росту тканей и поддержанию молодости, поэтому их относят к гормонам юности. И напротив, кортизол, инсулин и эстроген (у мужчин) относят к гормонам старения.
Гормоны старения
Какие шаги мы можем сейчас предпринять для поддержания более молодого баланса между двумя типами гормонов? Предлагаем вам начать с обсуждения способов уменьшения или даже поворота вспять постепенного превалирования катаболических гормонов.
Кортизол
Ответной реакцией организма на стресс становится быстрый выброс кортизола из надпочечников, что заставляет усиленно работать сердечнососудистую систему и легкие, подавляя иммунную, замедляя процессы пищеварения и снижая репродуктивную функцию.
Сильный всплеск кортизола учащает сердцебиение, позволяя быстрее бежать, расширяет зрачки, позволяя лучше видеть, и повышает уровень сахара в крови, улучшая умственные способности. Но постоянные выбросы избытка кортизола ускоряют процесс старения, способствуют развитию болезней, разрушают мышечную ткань (саркопения) и кости (остеопороз), вызывают задержку натрия в организме и высокое кровяное давление, увеличивают сахар в крови и разрушают иммунную систему.
У пациентов с болезнью Кушинга (связанной с переизбытком кортизола) или пациентов, долгое время принимавших синтетические формы кортизола, развивается значительная потеря мышечной массы и слабость костей. В романе «Дюна» Фрэнка Герберта говорится «Страх разрушает мозг».
И в самом деле, страх повышает уровень кортизола, который, как доказали исследования, ведет к нарушению мозговой активности. Например, доктор Д.С. Халса продемонстрировал с помощью своих пациентов с болезнью Альцгеймера, каким образом хронический стресс разрушает память.
Как вы видите на рисунке ниже, все стероидные гормоны (включая кортизол) синтезируются из холестерола. Первым делом холестерол превращается в прегненолон, который затем может перейти либо в прогестерон, либо в ДЭА, «мать гормонов» тестостерона и эстрогена. Когда стресс хронический или избыточный, производится больше кортизола за счет ДЭА, тестостерона и эстрогена. Нормальный процесс старения связан с небольшим сдвигом к большему производству кортизола и одновременным снижением образования других гормонов.
Самым простым способом определить, как хорошо ваши гормоны юности борются с гормонами старения, является определение соотношения уровня ДЭА (анаболического гормона юности) и кортизола (катаболического гормона старения). Вы можете выяснить это, пройдя стресс-тест надпочечников, что также позволит проверить здоровье самих надпочечников.
Вы можете получить набор для проведения анализа у терапевта или практикующего врача и вам не придется для этого сдавать кровь. Вы проводите анализ дома, собирая образцы слюны 4 раза в день - как проснетесь, за ланчем, ужином и перед отходом ко сну.
Нормальным считается результат с более высоким уровнем кортизола утром и постепенным его снижением в течение дня. Под влиянием хронического стресса это дневное варьирование зачастую незаметно и в результате мы получаем практически прямую линию вместо нисходящей.
В стресс-тестах надпочечников также подсчитывается отношение ДЭА к кортизолу. У молодых людей это отношение обычно высокое, а вот у людей пожилого возраста уже понижается.
Особые указания к выравниванию отношения включают дополнительные добавки, содержащие ДЭА, употребление трав таких, как например, натуральная лакрица, которую используют в китайском траволечении, или аювердическую траву ашваганду, а также соблюдение образа жизни, способствующего снижению уровня кортизола, и рациона с низкой гликемической нагрузкой, снижение стресса, регулярные упражнения и здоровое количество сна.
Инсулин
Если бы проводились гонки между инсулином и кортизолом на предмет, кто быстрее разрушит организм, мы бы сделали ставку на инсулин. Барри Сирс в Зоне Омоложения называет переизбыток инсулина «билетом к ускоренному старению».
Переизбыток инсулина увеличивает жировые отложения в теле, повышает уровень кортизола и вызывает устойчивость к инсулину, способствует ускорению развития атеросклероза и увеличивает риск развития болезней сердца, а также вмешивается в работу других гормонов юности.
Инсулин вырабатывается при излишестве калорий. Когда вы употребляете сахар или пищу с высокой гликемической нагрузкой, вы настолько стимулируете выработку избыточного инсулина, что ваш организм может отделить липкий сахар от крови. Как только повышается уровень инсулина, глюкоза в крови мгновенно превращается в жир, который затем откладывается в жировых клетках организма.
Кортизол и инсулин относятся к тем же «старым добрым парням» гормонального кантри-клуба. Избыток инсулина повышает уровень кортизола, а его избыток ведет к повышению уровня инсулина. Избыток инсулина также является независимым фактором риска развития коронарных болезней сердца.
Инсулин снижает эффективность гормонов молодости, что ускоряет процесс старения.
Именно по этой причине, богатая сахаром пища или пища с высокой гликемической нагрузкой, которая повышает уровень инсулина, заставляет нас стареть намного скорее, чем что-либо другое из нашего рациона. Очень легко попасть в сети образа жизни, способствующего переизбытку инсулина: отсутствие физической нагрузки, постоянный слабый стресс и употребление высокогликемичных углеводов.
Знания о нематодах
С. еlegans - это разновидность круглых червей, которых ученые зачастую используют в своих экспериментах. Нематоды получили свою славу благодаря тому, что стали первыми многоклеточными, чью генетическую карту удалось полностью воспроизвести в 1999. В 2003 году c.elegans снова попали под лучи прожекторов, прожив 188 дней, что в переводе на человеческий возраст эквивалентно 500 годам.
В более ранних экспериментах продолжительность жизни достигла 150 дней за счет манипулирования геном круглых червей под кодом IGF-1, белок, который очень близок человеческому гормону роста. Но здесь обнаружилась одна проблема: в то время как черви получили долголетие, они демонстрировали сниженную активность в течение всей своей жизни.
При дальнейшем исследовании Синтия Кентон из Университета Калифорнии, Сан-Франциско, добавила манипуляцию уровнем инсулина и удалила некоторые гонадные ткани. В результате черви обрели еще большее долголетие без снижения активности. Так как у человека и c. elegans большинство генов одинаковы, это исследование может привести к методам продления жизни человека, манипулируя уровнем инсулина и некоторых других гормонов, не удаляя никаких тканей органов.
Гормоны молодости
Снижение уровня катаболических гормонов способствует выравниванию их соотношения к анаболическим гормонам юности. Но исторически самым приемлемым способом выравнивания баланса была прямая замена гормонов. Обычно термин «гормонозаменительная терапия» (ГЗТ) относится к половым гормонам: эстрогену, прогестерону и тестостерону. Далее мы обсудим ничуть не менее важные по значимости гормоны молодости: ДЭА, гормон роста и мелатонин.
ДЭА
ДЭА, или дегидроэпиандростерон - наиболее распространённый стероидный гормон, который образуется в нашем организме. В прошлом считалось, что ДЭА - это всего лишь предшественник других гормонов, который не обладает никакими особыми физиологическими свойствами.
Но позже Уильям Регельсон, широко известный практикующий врач-исследователь, назвал ДЭА «суперзвездой среди супергормонов». Уровень ДЭА достигает своего пика к 25 годам, затем постепенно снижается на 50% к 40 годам, и к 85 годам составляет примерно 5% от его уровня в молодости.
Значит ли это, что ДЭА мог бы способствовать продлению жизни? Согласно результатам экспериментов на животных добавки ДЭА могут замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни.
Доказано, что мужчины с более высоким уровнем ДЭА менее подвержены развитию кардиоваскулярных заболеваний. ДЭА обладает противовоспалительными свойствами и способен снижать уровень IL-6 (интерлейкин-6) и TNF-α (фактор некроза опухолей альфа), которые являются сильными возбудителями опасных воспалений в организме. Согласно исследованию доктора Регельсона, посвященному онкологии, ДЭА препятствует бесконтрольному делению клеток, явному признаку раковых клеток.
Полезные свойства ДЭА:
- Снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний
- Борется со стрессом
- Улучшает функционирование иммунной системы
- Снимает депрессию
- Улучшает память
- Смягчает симптому менопаузы
- Предотвращает слабость костей
- Укрепляет либидо
- Повышает чувствительность к инсулину и выносливость к глюкозе
- Увеличивает безжировую массу тела
ДЭА «приручает» кортизол. Когда вы испытываете стресс, в организме вырабатывается чрезмерное количество инсулина, что негативно отражается на работе вашей иммунной системы, что в свою очередь влечет предрасположенность к заболеваниям и ускоряет процесс старения.
Некоторые исследования выявили связь между подавленной иммунной системой и нарушением баланса между ДЭА и кортизолом. Принимая добавки с ДЭА, вы улучшите состояние подавленной кортизолом и другими стероидами иммунной системы. Так как ДЭА - это предшественник тестостерона, он может оказывать положительное влияние на либидо, особенно у женщин. ДЭА также способствует трансформации пищи в энергию и сжигает лишний вес.
Прежде чем начать принимать добавки с ДЭА-С (ДЭА-сульфат), проверьте ваш уровень ДЭА, и затем проверяйте его каждые шесть-восемь недель, чтобы быть уверенными, что вы приближаетесь к желаемому результату. Рекомендуется придерживаться уровня в 300 для мужчин и 250 для женщин. Мужчинам следует начинать с 15-25 миллиграмм ДЭА в день, а женщинам с 5-10, затем следует увеличивать дозу для достижения необходимого уровня.
Внимание: так как ДЭА - это андрогенный гормон, в котором преобладают мужские свойства, он может легко превращаться в тестостерон. Добавки ДЭА также поднимают уровень САП (специфический антиген простаты), важный маркер рака простаты. Перед тем, как начать принимать ДЭА мужчины должны проверить уровень САП, а также во время приема каждые 6-12 месяцев. Если повышается уровень САП, то нужно немедленно прекратись принимать ДЭА и проконсультироваться с врачом.
Гормон Роста Человека
Ажиотаж вокруг роли гормона роста (ГР) в борьбе со старением разгорелся в 1990-е года, благодаря публикации Даниэля Рудмана, исследователя Медицинского Колледжа Висконсина.
Он опубликовал результаты исследования, при наличии контрольной плацебо-группы, в котором принимали участие 21 мужчина возрастом от 61 до 81 года. Среди всех положительных эффектов гормона роста он выявил следующее: увеличение мышечной массы, уменьшение жировой ткани, улучшение здоровья костей, улучшение показателей холестерола и более чуткое восприятие к инсулину.
Многочисленные подобные исследования пришли к таким же результатам. В онлайн поисковиках Национальной Медицинской Библиотеки на запрос «гормон роста» выходит 48 000 статей. Следует обратить внимание на то, что весьма маловероятно, что терапия гормоном роста поможет набрать мышечную массу и избавиться от жира без диеты и комплекса упражнений.
ГР оказывает положительно влияние на работу сердечнососудистой системы, липидный обмен и кровяное давление. У пациентов, которые проходили терапию ГР на протяжении 7 лет, снижение восприимчивости к инсулину, что происходит при старении, обратилось вспять.
Инъекции ГР раньше применялись для лечения детей, у которых был выявлен его дефицит. Но нехватку гормона роста у взрослых, что теперь называют дефицитом гормона роста у взрослых (ДГРВ), распознают как отдельный синдром, лечение которого ГР было одобрено Комиссией по контролю за лекарствами и питательными веществами.
Хотя очевидны положительные эффекты терапии ГР, следует отметить некоторые темные стороны. Это достаточно дорогое лечение, от 2 000 до 8 000 долларов в год, в зависимости от необходимой дозы и оно не всегда покрывается страховкой. Лечение требует ежедневных инъекций и их польза для здоровых людей довольно противоречива.
В 2002 году Национальный институт здоровья проспонсировал исследование, в котором наблюдались 121 человек после курса инъекций ГР с синтетической гормонозаменительной терапией или без нее в 1992 и 1998 годах.
Результаты доклада Рудмана о наборе мышечной массы и потере жировой ткани подтвердились, но так же были выявлены следующие побочные эффекты: у 24% мужчин развилась устойчивость к глюкозе или диабет, у 32% - синдром запястного канала, у 41% - ломота в суставах. У 39% процентов женщин развилась водянка. Авторы исследования пришли к выводу, что «из-за частого возникновения побочных эффектов (в особенности диабета и устойчивости к глюкозе), применение терапии ГР к взрослым должно быть ограничено рамками проведенных исследований».
В данный момент ведутся дебаты о вероятности повышения риска развития рака после прохождения терапии ГР. Но Шим и Коен из Униерситета Калифорнии в Лос-Анджелесе заявили: «Риск развития рака не увеличивается значительнее обычных показателей среди населения», вдобавок к чему другие исследования также не подтвердили увеличение показателей рака прямой кишки или простаты.
Так как терапия ГР в борьбе со старением применяется не так давно, нельзя забывать о возможных побочных эффектах. Очень важно понимать, что долгосрочные исследования по безопасности применения инъекций ГР здоровым взрослым еще только впереди. К счастью, в наших силах изменить привычный образ жизни так, чтобы достичь результатов инъекция ГР, не прибегая к самим инъекциям.
Сахар и высокогликемичные углеводы снижают выработку ГР в гипофизе, а белковая диета, наоборот, способствует его выработке. Придерживаясь рациона с низким содержанием сахара и низкой гликемической нагрузкой, вы повысите уровень ГР в организме.
Глубокий сон и анаэробные упражнения являются двумя главными факторами стимулирования выработки ГР у здоровых людей. Взрослые, которые на протяжение жизни продолжают заниматься спортом, сохраняют мышечную массу и более высокий уровень ГР.
Употребление определенных аминокислот, таких как аргинин, орнитин, глицин и глютамин, стимулирует гипофиз освобождать больше ГР. Широкодоступны добавки с разным количеством этих аминокислот, их еще называют стимуляторами секреции, так как они побуждают гипофиз выпускать ГР из резервов.
Для большинства людей, которые хотели бы на себе ощутить эффективность противовозрастного действия гормона роста, рекомендуется придерживаться перечисленных выше рекомендаций. До тех пор, пока не будут известны результаты дальнейших исследований, советуем оставить инъекции ГР только взрослым с диагнозом ДГРВ, основанном на заключении опытного врача.
Прежде чем принимать любые из перечисленных мер проверьте уровень IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста -1) в крови. IGF-1 дает более точные результаты, чем уровень ГР, так как IGF-1 дает среднее значение уровня ГР, который постоянно колеблется в кровотоке. Основываясь на вашем возрасте и половой принадлежности, ваш лечащий врач сможет определить оптимальный для вас уровень.
Наши рудиментарные органы
Как только изобретут технологии, которые будут поддерживать питательные и другие вещества в крови на необходимом уровне нам не потребуются органы, которые отвечают за выработку химических веществ, гормонов и энзимов. В организме человека версии 2.0, гормоны и относящиеся к ним вещества будут доставляться с помощью нанороботов, а система биологической обратной связи будут контролировать выработку веществ и поддержание необходимого баланса между ними.
В конечном итоге, окажется возможным избежать присутствия большинства наших биологических органов. Это процесс перекройки нельзя будет завершить за один раз. Каждый орган и каждая идея требует собственного развития, проекта-полуфабриката и ступеней внедрения. Тем не менее, мы нацелены на фундаментальные и радикальные изменения абсолютно несовершенного, ненадежного и ограниченного по функционалу организма человека версии 1.0.
Мелатонин
Согласно некоторым данным, как минимум 50% всех американцев в возрасте от 65 лет страдают нарушением сна, хотя сон играет важную роль для здоровья организма. Продолжительные нарушения сна ведут к возникновению депрессии и подавлению иммунной системы.
Мелатонин - это светочувствительный гормон, который ритмично образуется в эпифизе человека, расположенном глубоко в мозгу. Суточный ритм человека контролируют внутренние биологические часы. В течение дня уровень мелатонина снижается и повышается к вечеру перед отходом ко сну.
Уровень мелатонина достигает своего пика к полуночи, держится некоторое время и затем начинает снижаться. Выработка мелатонина зависит от суточного цикла. Длительность выработки мелатонина зависит от длительности темноты, таким образом, получается, что наибольшее количество мелатонина вырабатывается в зимнее нежели летнее время.
Пик выработки мелатонина достигается к семи годам. Затем он резко снижается к подростковому возрасту. К 45 годам эпифиз начинает сокращаться и теряет вырабатывающие мелатонин клетки.
Гормон начинает вырабатываться хаотично. К 60 годам образуется только 50% от того количества мелатонина, которое производилось на момент вашего двадцатилетия, что объясняет, почему многие пожилые люди испытывают проблемы со сном. Недавние исследования двойной анонимности при участии контрольной группы - плацебо доказали, что добавки мелатонина помогают решить проблемы со сном людям старше 55 лет.
Мелатонин является сильным антиоксидантом и очень ценится при борьбе с некоторыми видами рака, например, раком груди.
При недостаточном уровне мелатонина возникает следующий порочный круг:
1. Организм теряет способность производить больше мелатонина и начинает быстрее стареть.
2. В процессе старения еще больше снижается выработка мелатонина
3. Снижение уровня мелатонина служит сигналом для других желез и систем органов, что пришло время заслуженного отдыха. У женщин перестают функционировать яичники, падает уровень эстрогена, наступает синдром менопаузы. У мужчин же, несмотря на то, что продолжает вырабатываться сперма, снижается тестостерон.
4. У обоих полов ослабевает иммунная система, подвергая нас различным заболеваниям, начиная от инфекций до рака и аутоиммунных заболеваний (состояние, когда иммунная система восстает против собственных тканей организма).
5. Затем следуют нарушения в работе систем органов, что увеличивает скорость по наклонной.
Вы можете замедлить эту нисходящую спираль событий, ежедневно принимая небольшие дозы мелатонина. Так как у некоторых людей развивается устойчивость к мелатонину, следует начать его прием с 4-5 ночей в неделю (хотя некоторые принимают его каждый день, не испытывая никаких проблем).
Мелатонин недорогая и широкодоступная добавка, которая отпускается без рецепта врача, но он может оказать сильное влияние на наш организм. Советуем употреблять небольшие дозы, если вы решили сделать добавки мелатонина частью своей анти возрастной программы.
Для большинства здоровых людей, которых не беспокоят проблемы со сном, рекомендуется принимать по 0,1 миллиграмму мелатонина за полчаса до отхода ко сну. Вы можете увеличить дозу до 0,5-1,0 миллиграмма, что обычно не требуется людям без проблем со сном.
Если вы постоянно испытываете трудности при засыпании, вам рекомендуется принимать мелатонин подъязычно для быстрой его абсорбции. Начните с 3-5 миллиграмм и при необходимости увеличьте дозу до 10 миллиграмм. Было экспериментально доказано, что увеличение мелатонина свыше указанной нормы, не приводит ни к каким результатам. Если добавки мелатонина вам не помогают, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Если в течение ночи вы часто просыпаетесь, постарайтесь засекать время выработки мелатонина. Обратите внимание, что при этом вы будете чувствовать усталость по утрам. Если вы тяжело засыпаете или часто просыпаетесь по ночам, попробуйте комбинировать продукты, которые имеют и быстродействующую и медленно высвобождающуюся формулу.
Чтобы не испытывать проблем при смене часовых поясов (джетлаг), следует принимать 3 миллиграмма мелатонина при отходе ко сну на новом месте первые три дня. Вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти лучшую для вас дозу мелатонина.
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.
Текст: Татьяна Маратова
Вряд ли можно назвать какой-либо из известных гормонов – гормоном старения. С другой стороны, процесс старения, по крайней мере, в эстетической своей части, напрямую зависит от гормонов, а точнее, от их дефицита.
Связь гормонов и старения
Гормон старения - это, скорее, недостаток нужных нам регуляторов, а не один какой-то конкретный гормон. Так, дефицит гормонов роста ведет к различным проблемам с кожей и мышцами – начинают отвисать щеки, кожа и мышцы шеи делаются слабыми, истончаются, появляются морщины. Кроме того, ослабляются мышцы и кожа на ногах, особенно на внутренней поверхности бедер. Дефицит гормонов щитовидной железы ведет к проблемам с волосами – они начинают портиться или просто выпадать. Еще один гормон может сыграть роль «гормона старения» - эстроген: если в организме женщины его не хватает, у нее обвисает грудь.
Как можно остановить старение с помощью гормонов?
Существуют способы остановить этот процесс, хотя бы частично. Гормоны, идентичные биологическим, синтезируются в научных лабораториях из химических веществ, извлекаются из растений, например, из ямса или сои. Эти гормоны молекулярную структуру, идентичную натуральным, а значит и ведут себя также, как натуральные гормоны, которые вырабатывает наш организм. Вид лечения, при котором применяются такие гормоны, называется гормональной терапией. Разработки ведутся, в первую очередь, для женской целевой аудитории. Женщинам гормональная терапия предлагается в качестве безопасной и эффективной при лечении симптомов менопаузы . Такое лечение иногда назначается и мужчинам, как способ решить проблемы гормонального старения. Восстанавливая гормональный баланс, эта терапия помогает пациентам выглядеть и чувствовать себя моложе, повышает работоспособность, защищает от некоторых последствий старения.
Гормоны, идентичные натуральным, доступны как отдельности, так и в комбинации. Они могут назначаться в точных дозах, которые рассчитаны под конкретного пациента на основе анализов крови и слюны, а также в зависимости от симптомов, которые наблюдаются у пациента. Человек берет от лечения именно то, что нужно конкретно ему для поддержания оптимального уровня гормонов.
Здоровое долголетие - это лозунг XXI века. Повышение эстетических требований к внешности зрелого человека, отмечаемое последние годы, отчасти продиктовано увеличением социальной активности людей зрелого возраста. В своё время строгая Коко Шанель говорила, что в 20 лет женщина выглядит так, как её создал Бог, в 30 - как сама того хочет, в 50 - как она этого заслуживает. К сожалению, она не поведала, как заслужить красивую старость. Постараемся восполнить этот пробел.
Cтарение является процессом перманентным - первые морщины появляются уже в двадцатилетнем возрасте. И объяснение этого процесса не может быть сведено к действию какого-либо одного фактора. На сегодняшний день существует целый ряд теорий старения (теория инволюции репродуктивной системы, свободнорадикальная теория, теория нарушения тромбоцитарноэндотелиального взаимодействия и т. д.), и каждая из них позволяет выработать конкретные программы косметологических и anti-age-мероприятий по коррекции возрастных изменений кожи. Отчетливо видимые возрастные изменения объясняет теория «износа» и эндокринного старения. Согласно ей, с возрастом количество вырабатываемых гормонов уменьшается, что влияет на способность организма к саморегуляции.
В основе гормонального старения лежит возрастное угасание репродуктивной функции организма. Это выражается в понижении продукции половых стероидов семенниками у мужчин и полном подавлении функции яичников у женщин. Поэтому, чтобы сохранить прежний метаболизм и замедлить возрастные проявления износа организма, требуется поддерживать, а со временем и стимулировать выработку гормонов.
Процесс увядания кожи проходит несколько инволютивных стадий:
- снижение метаболизма гормонов кожи;
- уменьшение активности ферментов, коферментов, течения обменных процессов в клетках кожи: водно-электролитного, белкового, жирового, углеводного;
- уменьшение эпидермальной и внутридермальной влаги;
- снижение уровня липидов, изменение состава и функции водно-липидной мантии;
- увеличение цикла смены омертвевших клеток эпидермиса;
- снижение митотической активности фибробластов, уменьшение уровня растворимого коллагена;
- ухудшение эластопротекторных свойств кожи, развитие капилляропатий различной степени выраженности;
- нарушение пигментного обмена, гиперпигментации;
- ухудшение профиля кожи - появление морщин.
Давайте рассмотрим подробнее гормональные процессы старения кожи.
Кожа - важный орган-мишень для многих гормонов, включая половые стероиды, поскольку их рецепторы представлены практически во всех дермальных структурах: в ядрах эпидермиса, фибробластах дермы, базальных кератиноцитах, сальных и потовых железах, волосяных фолликулах, эндотелии сосудов. Половые гормоны оказывают существенное влияние на развитие кожи и ее композиционный состав, поэтому их адекватные уровни необходимы для поддержания ее структурной целостности и функциональных возможностей.
Именно под влиянием половых стероидов в эпидермисе происходит деление и созревание клеток, продукция секрета сальными и потовыми железами. В дерме половые стероиды контролируют продукцию коллагена и эластина фибробластами, синтез гиалуроновой кислоты и обмен гликозоаминогликанов. И, наконец, в подкожной жировой клетчатке половые стероиды регулируют обменные процессы.
ЭСТРОГЕНЫ И…
У женщин задолго до наступления менопаузы начинается гормональная перестройка, которая отражается как на деятельности внутренних органов, так и на коже лица и всего тела. Снижение уровня эстрогенов заметно ускоряет инволюционные процессы и является одной из важных причин старения кожи.
Гормонозависимое старение кожи идет независимо от фотостарения и выражается главным образом в истончении кожи и деградации эластиновых и коллагеновых волокон. Гистологический анализ кожи нижней части живота (где фотостарение выражено в меньшей степени) показывает, что содержание коллагена в коже катастрофически снижается с 35 лет и особенно усиливается с наступлением менопаузы. Многие женщины отмечают сухость, снижение упругости и эластичности кожи, вялость, плохое заживление ран уже через несколько месяцев наступления менопаузы. Также замечено, что у женщин с преждевременной менопаузой кожа выглядит более старой, чем у тех, кто «идет по графику».
…регуляция клеточных процессов
Эстрогены с помощью нескольких механизмов участвуют в регуляции многих функций клеток кожи, включая пролиферацию, морфогенез, дифференциацию и апоптоз. Данные современных исследований позволяют предположить, что действие эстрогенов в коже осуществляется через рецепторы (по-видимому, преимущественно через W-эстрогеновые рецепторы) и реализуется, как правило, через прямое взаимодействие эстрогена со специфическим внутриядерным эстрогенным рецептором (ЭР) с последующей регуляцией генной транскрипции.
ЭР представлены практически во всех клетках кожи: в кератиноцитах, в клетках Лангерганса, меланоцитах, фибробластах, сальных железах, волосяных фолликулах, эндокринных железах и кровеносных сосудах. Экспрессия ЭР в отдельных областях различна. Так, в коже лица обнаружено значительно большее число ЭР по сравнению с кожей молочных желез или бедер. Толщина кожи у женщин, по данным разных авторов, повышается до 35-49 лет, а затем начинает снижаться, что связано в основном с изменениями количественных и качественных характеристик коллагеновых и эластических волокон.
Эстрогены стимулируют процессы пролиферации эпидермиса, влияя на увеличение секреции TGF-W1 (трансформированный фактор роста W1) кожными фибробластами, антиоксидантные и противовоспалительные процессы. Экспериментально доказано, что эстрогены регулируют васкуляризацию кожи и соединительной ткани дермы, где происходит накопление мукополисахаридных включений, гидроксипролина, а также изменения в основном веществе кожи, стимулируя синтез коллагена, IL-I и факторов роста фибробластов, развитие эндотелиальных клеток, процесс пигментации.
…коллаген
Одной из основных причин возрастных изменений кожи является атрофия коллагеновых волокон. В ряде исследований убедительно доказано наличие корреляционной связи между дефицитом эстрогенов и потерей коллагена. Старение кожи, особенно лица, ассоциировано с уменьшением ее эластичности. Известно также, что соотношение коллагена III и I типов с возрастом снижаются, что особенно прогрессирует с наступлением менопаузы, когда резко сокращается синтез коллагена. Если у взрослых лиц содержание коллагена в коже уменьшается в среднем примерно на 1% в год, то в течение 15-20 лет постменопаузы это снижение ускоряется (примерно на 2,1%), при этом наибольшая потеря приходится на первые 5 лет (примерно 30% от общего количества) вследствие резко наступающего дефицита эстрогенов.
Также отмечена прямая корреляционная связь между возрастом и количеством ферментов, ответственных за деградацию коллагена (протоколлаген лизилгидроксипролин трансферазы), которые у женщин в постменопаузе найдены в более высоких внутриклеточных концентрациях. Доказано также, что в менопаузе концентрация кожного коллагена коррелирует со степенью деминерализации костной ткани.
Известно, что после 40 лет у женщин быстро увеличивается чрезмерная растяжимость кожи, отражающая взаимосвязь между снижением уровня эстрогенов и дегенеративными изменениями эластических волокон дермы. В результате увеличения растяжимости и потери тонуса прогрессивно развиваются и / или углубляются кожные складки и морщины. В поддержании тургора кожи также участвуют прогестагены. Кроме того, они стимулируют иммунитет, влияя на фибробласты.
…гиалуроновая кислота
Эстрогены, помимо многих функций, отвечают за выработку гиалуроновой кислоты в коже. Снижение уровня эстрогенов влияет на степень полимеризации гликозаминогликанов (ГАГ), синтез гиалуроновой кислоты, что провоцирует снижение тургора и гигроскопических свойств кожи, повышает ее сухость, способствует появлению морщин и атрофии в целом. Полагают, что развитие возрастных изменений коллагена также во многом определяется снижением гидратации дермы. Показано, что повышение уровня эстрогенов в организме женщины, например, во время беременности, улучшает гигроскопические свойства дермы и, наоборот, гипоэстрогения способствует развитию сухости кожи, что является наиболее частым дерматологическим симптомом у женщин в постменопаузе.
ИЗМЕНЕНИЯ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ГОРМОНАЛЬНОЙ ПЕРЕСТРОЙКОЙ
Доказано, что активность кожных сальных желез также зависит от уровня половых гормонов: эстрогены снижают число и величину этих желез, в то время как андрогены обладают обратным влиянием, стимулируя их секреторную активность.
В клинических исследованиях было показано, что с возрастом секреция кожного сала уменьшается. В постменопаузе, по сравнению с эстрогенами, уровень андрогенов снижается более плавно, поэтому у некоторых женщин может отмечаться относительное преобладание андрогенов, секретируемых клетками стромы яичников под влиянием возросшего уровня гонадотропинов, клинические проявления этого включают жирную пористую кожу, акне, себорею, гирсутизм и андрогенную алопецию. Однако следует помнить, что андрогены, которые в норме содержатся в небольшом количестве в организме женщины, стимулируют клеточные митозы.
Многие женщины отмечают изменения со стороны волос и ногтей. Эстрогены стимулируют образование глобулина, связывающего половые гормоны (андрогены и эстрогены). С уменьшением выработки эстрогенов уменьшается продукция этого глобулина, что приводит к увеличению содержания свободного тестостерона. Это может проявляться усилением роста волос на лице. Более того, изменяется скорость потери волос. Волосы головы в норме выпадают и отрастают асинхронно. При уменьшении образования эстрогенов эти процессы происходят синхронно, что создает видимость повышенной потери волос.
Доказано, что у женщин в постменопаузе скорость тока крови по капиллярам сильно замедляется , что происходит из-за вазодилатации в папиллярном слое кожи. Таким образом, присоединяющиеся нарушения микроциркуляции усугубляют процесс старения кожи:
- нарушения в строении стенки сосуда - снижается эластичность - увеличивается проницаемость;
- нарушения микроциркуляции - дисфункция нейрогуморальной регуляции - стойкое расширение сосудов - стаз крови.
Расширение капилляров поверхностной сосудистой сети приводит к появлению эритемы, сосудистой сеточки, телеангиэктазий. Изменения начинаются со склероза сосудов, фибробластических процессов в сосудистой стенке. Одним из пусковых механизмов такой трансформации является застой крови, сладж-феномен («заклеивание» кровеносного русла), микротромбообразование и, как следствие, - кислородное голодание тканей.
Следует помнить, что до 30-ти лет кожа теряет примерно миллион клеток каждые 40 минут. Вместо гибнущих клеток постоянно появляются новые, процессы регенерации происходят постоянно, но, к сожалению, с возрастом они замедляются. Если в юности верхние слои кожи обновлялись примерно каждые 30 дней, то к 40 годам на это необходимо уже примерно 45 дней. Такое замедление темпов регенерации является естественным отражением процессов старения организма.
В период перименопаузы наблюдается снижение эффективности защитных систем организма, контролирующих скорость перекисного окисления липидов: уменьшается содержание природных антиоксидантов, увеличивается количество «неактивных» молекул ферментов, разрушающих перекиси и т. д.
В результате снижения продукции половых стероидов в коже происходит замедление деления клеток эпидермиса и нарушение процесса ороговения этих клеток, накопление в них патологических включений, в частности липофусцина, угасание функции сальных и потовых желез, гиперэластоз, склероз и фрагментация коллагена, усиление трансэпидермального тока воды.
Гормон роста и старение
Еще один крайне значимый гормон, влияющий на возрастные изменения, - соматотропный гормон (гормон роста), который вырабатывается клетками передней доли гипофиза. Он стимулирует деление клеток, регулирует рост тканей и органов, участвует в транспорте аминокислот, стимулирует липогенез, обладает анаболитическим действием. Его часто называют дирижером оркестра всех гормонов. Гормон роста также отвечает за гидратацию кожи, ее тонус, объем и тонус подкожных мышц. Недаром его называют «лифтинг-гормоном».
В возрасте 25 лет уровень гормона роста в организме составляет приблизительно 600 мкг, тогда как к 60-летнему возрасту этот уровень, постепенно снижаясь, может
достигать всего лишь 15% от первоначального значения - то есть 90 мкг и менее. Еще печальнее тот факт, что многие люди имеют такой уровень содержания гормона роста уже к 40 годам.
КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ?
Таким образом, в процессе гормонального старения кожи происходит сначала медленное, а затем резкое нарастание изменения трофики и функции во всех структурах (табл. 1).
| Клинические признаки увядания кожи |
Изменения в эпидермисе | Изменения в дерме |
|---|---|---|
| бледность, истонченность | уменьшение количества и снижение активности клеток | истончение дермы |
| сухость и мелкопластинчатое шелушение | снижение функции натурального увлажняющего фактора кожи | снижение секреции сальных и потовых желез |
| сенильные кератомы и другие новообразования | нарушение функции водно- липидной мантии | уменьшение количества фибробластов |
| снижение эластичности, тургора | снижение активности эпидермальных липидов и церамидов | уменьшение скорости деления и активности фибробластов |
| сеть морщин различной ширины и глубины | ухудшение барьерных свойств кожи | уменьшение количества и увеличение потери внутридермальной влаги, разрыхление коллагеновых и эластиновых волокон |
| деформация линии овала лица (наряду с появлением пастозности и отеков отмечено заострение черт лица, что связано с редукцией подкожной жировой клетчатки) | утолщение рогового слоя | увеличение свободной воды в межструктурных пространствах |
| гиперпигментация (связанная с увеличением секреции IL-1a в кератиноцитах) | увеличение цикла смены клеток эпидермиса в среднем до 45 дней | отеки |
| эритроз, купероз | усиление роста пушковых волос над верхней губой и на подбородке (под влиянием гормональных изменений в процессе старения) |
Одним из наиболее популярных способов восполнить гормональный дефицит является применение заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Однако на это есть строгие абсолютные и относительные противопоказания, и, к сожалению, далеко не каждая женщина может применять данную методику.
Как правило, все вопросы, касающиеся проблем увядания кожи, решаются в кабинете косметолога, где специалист подбирает комплексную программу без консультации с гинекологом-эндокринологом. В этом случае тактика ведения пациента с гормональным типом старения должна базироваться на таких принципах:
Этапность. Использование «окна терапевтических возможностей» - применение методики, соответствующей биологическому возрасту клиентки, и своевременный переход на более «сложную» ступень. Уместное применение возрастной косметики (использование возрастной косметики и процедур на молодой коже дает отрицательный результат).
Использование метода «двойного действия» - сочетание косметологических процедур и anti-age-программ. Современные технологии позволяют значительно растягивать во временном промежутке видимые возрастные изменения. Особое внимание уделяется системному применению нутрицевтиков (например, «Ревита Скин», «Бьюти Стандарт» и др.), влияющих на патогенез возрастных изменений, в состав которых входят коллаген, гиалуроновая кислота, препараты, улучшающие микроциркуляцию (центелла азиатика), аминокислоты, влияющие на синтез гормона роста и ускоряющие регенерацию (L-аргинин), витамин С, стимулирующий синтез коллагена. Данный способ способствует восполнению необходимых веществ изнутри и в сочетании с наружными косметологическими процедурами дает превосходный результат.
Продолжаются фундаментальные исследования в области выявления основных механизмов старения и способов их замедления. Старение кожи - закономерный физиологический процесс, заключающийся в прогрессирующем снижении важнейших функций и резервных возможностей отдельных ее компонентов под воздействием генетических и гормональных факторов. Женщины отказываются стареть, хотят выглядеть моложе как можно дольше, и современная дерматокосметология и аntiage-медицина открывает перед ними большие возможности омоложения и профилактики старения в разные возрастные периоды.
В 1999 г. Национальный институт старения опубликовал одно из своих многих
важных исследований, относящихся к эффективности заместительной терапии с
использованием гормона роста человека (ГРЧ). Цель этого исследования была
несмещенной: не просто попытаться подтвердить эффективность лечения гормоном
ГРЧ, но провести сбалансированное исследование, которое повысило бы медицинское
знание, относящееся к потенциальной пользе ГРЧ в виде замедления старения. Участники исследования
были разделены на две группы. Экспериментальная группа получала инъекции ГРЧ,
тогда как контрольная группа просто получала инъекции плацебо.
Двойное слепое исследование ГРЧ
Это исследование по своей природе был двойным слепым, то есть ни врачи, ни пациенты не знали, кто получал инъекции ГРЧ, а кому делали уколы плацебо. Это исследование также было мероприятием национального масштаба, включающим клиники со всех Соединенных Штатов. В испытаниях участвовали как пациенты, так и пациентки с симптомами дефицита гормона роста человека.Группа предметов исследования была значительной по своим размерам и была способна обеспечить высокие уровни достоверности со способностью обнаружить даже низкие стандарты значимости.
Инъекции ГРЧ, объединенные с другими формами лечения
Хотя это исследование было посвящено преимущественно заместительной терапии с использованием гормона роста человека, в случае необходимости пациенты также получали тестостерон, прогестерон и эстроген. Целью этого исследования было не просто продемонстрировать возможную пользу ГРЧ, но и показать, как другие гормоны, такие как тестостерон, прогестерон и эстроген могут повысить лечебный потенциал уколов ГРЧ.
Польза ГРЧ, сообщенная самими пациентами
Доктор Тьерри Хертог (Thierry Hertoghe ) опубликовал это клиническое исследованием, в котором заместительная терапия гормоном ГРЧ давалась пациентам, страдавшим от дефицита гормона роста человека. У этих пациентов был очень широкий возрастной диапазон. Самым молодым пациентам было 27 лет, а самому старому пациенту – 82. В начале исследования др. Хертог и его коллеги педантично задокументировали состояние здоровья всех пациентов.
После того, как он задокументировал состояние здоровья своих пациентов, им были сделаны заместительные инъекции гормона ГРЧ.Через два месяца др. Хертог встретился со своими пациентами и попросил их заполнить бланк обследования, в котором они отвечали об эффектах лечения, объясняя через анкету, какую пользу они получили от инъекций гормона роста человека. Ниже приведен список всех вопросов этой анкеты и процент пациентов, которые ответили, указав, что их состояние улучшилось.
Физические признаки дефицита ГРЧ и старение
Уменьшилось количество морщин на лице – 75,5 %
Морщины – это один из наиболее заметных признаков старения.Кожа начинает терять свою упругость и полноту и в ней образуются как легкие линии, так и глубокие морщины. Подавляющее большинство пациентов получили пользу от инъекций ГРЧ, указав, что гормон роста человека смягчал тонкие линии или приводил к исчезновению морщин. Уколы гормоном роста человека способны как увлажнять клетки кожи, так и повышать прочность лицевых мышц, оба которые играют роль в исчезновении морщин.
Более плотная кожа на шее и лице – 67 %
Когда мужчины и женщины стареют, мышцы под кожей слабеют, в результате заставляя кожу провисать над мышцами. Почти две третьих пациентов д-ра Хертога сообщили, что в результате заместительной терапии гормоном роста человека у них уменьшилось отвисание кожи на шее и лице. Инъекции ГРЧ смогли повысить мышечный тонус тела, что стало его пользой.
Более твердые мышцы – 60,7 %
У более шести из десяти пациентов, включенных в исследование др. Хертога, в течение двух месяцев уколов ГРЧ изменился мышечный тонус. Гормон роста человека смог повысить, как мышечный тонус, так и размер мышц, изменив эстетический вид мышц, а также их силу. Если у пациентов со здоровыми уровнями гормона роста человека, мышцы получают больше энергии и топлива в форме инсулиноподобного фактора роста 1, что оптимизирует здоровье мышц, особенно в комбинации с полезными упражнениями и режимом питания.
Снижение уровня телесного жира – 48 %
Почти у половины пациентов, участвовавших в этом исследовании, в результате инъекций ГРЧ изменился индекс массы тела. Гормон роста человека играет важную роль в метаболизме, что значительно влияет, как на мышцы, так и на отложения животного жира, находящегося в теле, но особенно вокруг срединного разреза. ГРЧ превращается печенью в ИФР-1, а ИФР-1 обладает способностью разлагать нездоровую жировую ткань и превращать ее в дополнительную энергию!
Более толстая, более сильная кожа – 34,5 %
Более трети респондентов отметили значительное изменение тонуса кожи. Эти пациенты испытали изменение структуры кожи. В результате натяжения мышц и повышенной гидратации клеток не только морщины и отвисание кожи имеют тенденцию к исчезновению, но эти физиологические изменения также способствуют увеличению гибкости и объема кожи. Клетки кожи, также как любые другие клетки в теле, требуют для оптимального функционирования соответствующей гидратации. Клетки кожи не отличаются. Отличие состоит в том, что кожа – это орган, который постоянно подвергается внешнему давлению, такому как солнечный свет, температура и ветер. Гормон роста человека способен защищать кожу от стихий и обеспечивать и препятствовать дегидратации, что помогает коже оставаться прочной и сильной и сопротивляться повреждениям.
Увеличенный объем волос – 28,1 %
Более четверти участников этого исследования испытали изменения в своих волосах в результате воздействия гормона роста человека.Хотя этот положительный результат скорее третичен, значительная часть тех, кто принимал лечение ГРЧ, рассматривает более здоровые волосы как результат лечения. Когда клетки кожи соответствующим образом увлажняются и омолаживаются, это также повышает здоровье волосяных фолликул. Волосяные фолликулы – это просто тип деактивированных клеток кожи, так что здоровье кожи также играет прямую роль в здоровье волос.
Познавательная и эмоциональная польза гормонозаменительной терапии гормонами роста человека
Общее повышение эмоционального равновесия – 71,4 %
Почти три четверти пациентов испытали улучшение общего эмоционального состояния. Дефицит гормона роста человека долгое время приводил к снижению психического здоровья и результаты этого исследования предоставляют дополнительные факты, что дефицит ГРЧ может ухудшать психическое здоровье. Для многих пациентов ГРЧ просто способен делать повседневную жизнь более сносной и приятной. Это происходит частично вследствие изменений в самовосприятии, которые вытекают из физических изменений, которые происходят в теле, но ГРЧ также способен оптимизировать химию мозга!
Повышенные уровни энергии – 86,8 %
Среди пациентов, участвующих в исследовании др. Тьерри, почти 9 из каждых 10 пациентов испытали повышение уровней энергии. У большинства пациентов, которые страдают от расстройства, дефицит ГРЧ проявляется, как усталость. ГРЧ способен давать толчок организму, помогая Вам оставаться бодрым и более готовым принять день. Гормон роста человека способен к этому по многим причинам. Одна из причин состоит в том, что он увеличивает способность тела испытывать максимальное омоложение в результате сна. Другая причина состоит в том, что разложение животного жира, как результат действия ИФР-1, снабжает тело повышенными уровнями энергии на химическом уровне.
Повышенная физическая выносливость – 86,04%
Дополнительно к повышению общих уровней энергии, гормон роста человека способен повышать физическую способность к работе у тех, кто страдает от дефицита гормона роста человека. Более 85% респондентов в клинических испытаниях др. Тьерри сообщали, что в результате инъекций ГРЧ у них увеличилась способность выполнять упражнения и физическую работу. Гормон роста человека вскрывает повышенные уровни метаболизма, которые обеспечивают мышцы повышенной энергией. Это повышение энергии улучшает способность тела противостоять повышенным уровням физических нагрузок дополнительно к повышению пользы этой работы. Также, заместительная ГРЧ терапия повышает скорость, с которой тело восстанавливается после упражнений и травм. Повышенная омолаживающая активность в течение часов сна означает, что Вы можете выполнять упражнения сильнее и чаще без чувства переутомления.
Вы можете не ложиться спать допоздна с меньшими отрицательными эффектами – 82,5 %
Заместительная терапия гормоном роста человека улучшает способность тела получать большую отдачу от сна. ГРЧ секретируется главным образом в ночные часы и это происходит, когда тело восстанавливается от усталости и износа, накопившихся за день. У пациентов с дефицитом ГРЧ тело не испытывает полной пользы от здорового сна и со временем страдает от этого. Хотя самое полезное спать ночью по восемь часов, пациенты со здоровыми уровнями ГРЧ в случае необходимости могут функционировать более оптимально при меньшем количестве сна.Кроме этого, пациентам, страдающим от умеренных расстройств сна, ГРЧ может помочь восстановить привычки здорового сна, восстановив естественный циркадный ритм тела.
Повышенная способность противостоять стрессу – 83,7 %
Стресс – это один из наиболее изнурительных опытов современного мира. Тревоги и стресс могут предотвратить все от счастья до самореализации, повышая опасность физических недугов, таких как сердечно-сосудистое заболевание, бессонница и удар. У более 4 из 5 пациентов в этом исследовании в результате двухмесячного лечения ГРЧ уменьшились уровни стресса. У пациентов с дефицитом ГРЧ наблюдалась тенденция к повышению уровней кортизола и понижению уровней энергии, которые делают их более восприимчивыми к стрессу.
Низкие уровни тревоги, повышенное ощущение спокойствия – 73,5 %
Почти три четверти пациентов, которые в этом исследовании принимали лечение гормонами ГРЧ, сказали, что в результате лечения их жизнь стала спокойней. Заместительная терапия биоидентичным ГРЧ может облегчить ощущение тревоги, увеличить нашу способность извлекать выгоду из напряженных ситуаций, а также понизить внешнюю угрозу отрицательных социальных стимулов. Инъекции гормонов роста человека способны помочь пациентам увидеть лес за деревьями, что может предотвратить появление у пациентов ощущения переполнения.
Повышенная уверенность – 73,1 %
Огромное большинство пациентов, получавших инъекции ГРЧ, как результат исследования др. Хертога, c казали, что инъекции ГРЧ помогли им стать более уверенными. Для этого есть много причин.Уколы ГРЧ способны повышать осознание и улучшить самовосприятие, при этом, снижая ощущения стресса и тревоги, что естественно позволяет мужчинам или женщинам действовать более уверенно по своей личной интуиции. Дополнительно к этому пониженные ощущения усталости и утомления помогают пациентам стать более активными участниками своей собственной жизни, в большей степени действовать в своих собственных интересах.
Повышенное ощущение возможностей – 77,8%
Почти 80 % пациентов в клинических испытаниях др. Хертога говорят, что заместительная терапия гормоном ГРЧ повысила у них ощущение управления собственной жизнью. Это необязательно означает, что они чувствуют себя более уверенными, но они чувствуют, что их личный жизненный выбор имеет большее значение. Есть ряд причин, почему может происходить это когнитивное изменение, но одна из наиболее вероятных гипотез состоит в том, что заместительная терапия ГРЧ имеет и другую пользу, физическую или когнитивную, которая помогает пациентам улучшить свою собственную жизнь. Когда физиология изменяется, это действует на психологию, позволяя пациентам чувствовать, что они могут проявлять впечатляющие изменения, как своего собственного мира, так и мира за ним.
Повышенное чувство самоуважения и повышенная самооценка – 50 %
Половина пациентов, которые в этом исследовании получали уколы биоидентичного ГРЧ, сообщили, что в результате лечения они стали лучше воспринимать себя. Не все пациенты с дефицитом ГРЧ подавлены, так что естественно, что не все пациенты могут испытывать повышенное самоуважение. Это приводит к тому, что пациенты более впечатляюще ощущают себя лучше 50 % времени.Совпадение познавательной и физической пользы позволяет пациентам лучше самореализоваться. Большая часть самоуважения - это ощущения возможностей и уверенностей, которые не позволяют Вам чувствовать себя пассивным игроком в Вашей собственной жизни. Естественно, что если Вы вылечите основные причины усталости и уныния, Ваше самоощущение улучшится.
Повышенное желание быть с другими, повышенная общительность – 77,8 %
Есть много вещей, которые заставляют индивидуума ощущать себя изолированным от него или ее равных. Ощущения подавленности и бесправия при нахождении среди других людей слишком часто может быть вызвано изнурительной рутинной работой.Физиологическое истощение может заставить Вас чувствовать себя не таким возбужденным при виде других людей. Избыточный вес или неудовольствие своим видом, могут сделать трудным желать быть среди других людей. Хорошие новости состоят в том, что восстановительная терапия гормоном ГРЧ способна устранить ряд физических и психических причин антисоциального поведения, позволяя Вам более свободно и счастливо общаться с другими.
Депрессия подавлена или полностью устранена -82,7 %
Одна из главных причин для всех вышеуказанных отрицательных ощущений - тревога, недостаток самооценки, интравертность и недостаток уверенности – все это симптомы депрессии. Хотя не все пациенты, которые испытывают эти симптомы, находятся в депрессии, у большинства пациентов, находящихся в депрессии, есть несколько или все эти симптомы. Лечение инъекциями ГРЧ способно ослабить эти предшественники депрессии, что может во многих случаях полностью подавить депрессию. Есть несколько исследований, которые предполагают, что ГРЧ в комбинации с допамином играет важную роль в эмоциональном здоровье и благополучии, что предполагает, что лечение ГРЧ также может смягчить ощущение депрессии на биологическом уровне.
Пониженная тенденция реагировать на других социально агрессивным образом – 71 %
Время от времени мы все ведем себя антисоциально, но те, кто страдают от дефицита ГРЧ, c большей вероятностью бывают раздраженными и вечно недовольными, чем те, кто гормонально правильно сбалансирован. Более 7 из 10 участников исследования др. Хертога сообщили, что после двух месяцев уколов заместительной терапии ГРЧ они пошли на поправку и с меньшей вероятностью реагируют на других вербальной агрессией.
Есть много причин, почему гормон роста человека ГРЧ может улучшить межличностные отношения пациентов. Когнитивная и социальная усталость могут уменьшить удовольствие, которое люди получают от компании, и повысить вероятность ощущений немотивированной агрессии и раздражения. Дополнительно к этому, депрессия и тревога также высасывают нашу социальную энергию, увеличивая вероятность того, что мы будем более отрицательно реагировать на социальное стимулирование, чем, если бы мы это делали в нормальном и здоровом состоянии.
Показано, что заместительная терапия ГРЧ улучшает жизнь разными способами
Исследование Хертога и другие, подобные ему, предоставляют достаточно доказательств, что заместительная терапия гормоном роста в случае дефицита ГРЧ может улучшить качество жизни пациентов многими полезными способами: познавательно, эмоционально и физически. Если Вы страдаете от результата дефицита ГРЧ, инъекции гормона роста человека могут помочь Вам испытать ощущение улучшенного и обновленного себя. Лечение гормоном ГРЧ может помочь Вам ощущать себя как в свои двадцать лет, но с уверенностью и мудростью более зрелого взрослого человека. Польза от заместительной ГРЧ терапии воистину удивляет, если ее взять в целом.
Гормон роста человека достаточно изучен и глубоко исследован.
Возможно, терапия гормоном роста человека является наиболее изученным медикаментозным лечением в истории американской науки, и, в конце концов, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (США) разрешило использовать гормональные методы для лечения клинически диагностированного приобретенного дефицита гормона роста человека. После десятилетий медицинских исследований и клинических наблюдений, было показано, что ГРЧ при компетентном использовании удивительно безопасен, как для кратковременного, так и длительного использования. Есть несколько побочных эффектов, большинство из которых обратимо.
Большинство побочных эффектов использования ГРЧ является результатом неправильного обращения с гормоном роста человека, когда отдельные лица для того, чтобы максимизировать пользу, получаемую от ГРЧ, вводят дозу, намного превышающую терапевтическую дозу для продолжительного периода времени, пренебрегая долго- и кратковременными последствиями для здоровья.