Почему нельзя резко будить. Можно ли неожиданно будить спящего Человека? Можно ли фотографировать спящих людей и детей

Наверняка вы слышали утверждение, что нельзя будить лунатиков, которые ходят ночью, поскольку такое действие может привести к опасным последствиям. Но так ли это на самом деле?

Почему суеверия запрещают будить лунатиков?

В древние времена и в средневековье, когда медицина была развита очень слабо, лунатизм объяснялся:

и как признак сумасшествия,
и как результат вселения злых духов,
и как божественное перерождение человека.

В связи с этим люди боялись подходить к лунатикам, опасаясь, что их постигнет та же участь. Также лунатизм связывали с влиянием полной луны (отсюда и название), но позже ученые опровергли эту теорию.

Чтобы ограничить свое общение с человеком, страдающим от лунатизма, его привязывали к кровати, ставили возле нее таз с холодной водой или клали мокрый коврик. Все эти действия были направлены на то, чтобы разбудить человека и не позволить ему ходить ночью в странном состоянии.

Запрет на то, чтобы будить таких людей, объяснялся рядом негативных последствий. Считалось, что во время пробуждения лунатик может даже умереть или, находясь под влиянием злых сил, напасть на окружающих.

Признает ли лунатизм современная медицина?

Согласно науке, лунатизм правильно называть сомнамбулизмом, и под ним стоит понимать лишь один из видов расстройства сна. Возникает он на глубокой стадии медленного сна и может длиться в течение 30 секунд или даже 30 минут. Но случается, что люди ходят ночью в состоянии сомнамбулы по несколько часов под ряд.

С точки зрения физиологии сомнамбулизм является неполным пробуждением, когда одна часть мозга просыпается, а другая продолжает находиться в спящем состоянии. Поэтому все действия, которые осуществляют лунатики, обычно являются неосознанными и не всегда рациональными (например, иногда они вылезают на крыши домов, подвергая себя смертельной опасности).

Что делают лунатики во сне?

В состоянии сомнамбулизма человек обычно спокойно передвигается по помещениям с открытыми глазами и жутким застывшим взглядом.

В противоречие к всеобщему убеждению, лунатики не ходят с вытянутыми перед собой руками, как зомби, но могут выполнять разные действия:

одеваться;
посещать туалет;
готовить еду и кушать;
перекладывать или переносить вещи;
выходить на улицу;
садиться за руль автомобиля и ехать.

Однако люди, которые лунатят, обычно не вступают в социальные контакты, могут даже не замечать, что в комнате еще кто-то находится. Только в редких случаях они могут отвечать на обращение неразборчивым бормотанием или простыми короткими фразами.

Наутро после пробуждения лунатик обычно не помнит, что совершал ночные прогулки, хотя может чувствовать усталость и недоумевать, почему он в другой одежде или откуда на обуви взялась грязь.

Что может стать причиной сомнамбулизма?

Стоит отметить, что лунатизм мало распространен. Им страдают всего 2% населения, большая часть из которых дети. С возрастом эпизоды проявления сомнамбулизма становятся менее частыми или вовсе пропадают. У стариков они практически не появляются.

Среди причин, почему люди ходят во сне, врачи называют наследственность, а также:

незрелость нервной системы (актуально для детского возраста);
нервное возбуждение;
чрезмерную физическую и умственную усталость;
наличие внешних раздражителей, которые не позволяют погрузиться в глубокий сон;
болезни (болезнь Паркинсона, проблемы с дыханием, синдром беспокойной ноги, бессонница, мигрени, аритмия, грипп или простуда, сопровождаемые лихорадкой);
циклические изменения у женщин (период менструации, беременность);
алкогольная или наркотическая интоксикация;
индивидуальная реакция нервной системы на прием некоторых препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов);
нарушения психики (чаще наблюдается у взрослых).

Но поскольку даже наличие всех перечисленных факторов не обязательно провоцирует сомнамбулизм, точного ответа, почему он возникает, пока нет.

Как правильно разбудить лунатика?

Врачи советуют будить людей в состоянии лунатизма максимально мягко и спокойно, поскольку часть их мозга в это время находится в стадии глубокого сна и после пробуждения они могут испытать испуг или временное когнитивное нарушение (сонную инерцию).

Если разбудить лунатика внезапно или резко, он будет обескуражен и не сразу придет в себя (его состояние будет напоминать пробуждение от будильника, выставленного на непривычное время, когда отсутствует осознание, что происходит). Поэтому, если есть такая возможность лучше попытаться максимально спокойно увести его обратно в комнату и уложить в кровать.

Но если у вас все же возникла необходимость разбудить гуляющего по ночам лунатика, следуйте 3 правилам:

Обращайтесь к человеку в состоянии сомнамбулизма максимально тихим и спокойным голосом. Резкие звуки могут его напугать или даже привести к инфаркту.
Старайтесь максимально осторожно прикасаться к лунатику, не трясти его и не быть по щекам. Если он проснется, то может оценить это как агрессию и броситься в атаку.
Если разбудить не удается, постарайтесь уложить его в кровать или любое другое удобное место. Когда человек снова погрузится в нормальный сон, повторите попытку пробуждения.

Стараясь помочь лунатику проснуться, ни в коем случае не используйте тазы с водой и другие народные методы. Все это может до ужаса напугать лунатика и привести к травмам.

Почему нельзя игнорировать «путешествия» лунатиков?

Не игнорируйте проявления лунатизма у себя и своих близких, поскольку ночные прогулки могут стать причиной падений и серьезных травм. Люди, которые лунатят, могут даже покидать дом и отправляться в неизвестном направлении, после чего их приходится долго искать.

Чтобы обезопасить человека, страдающего от лунатизма, рекомендуется:

убрать из комнаты, где он спит, все острые и потенциально опасные предметы, включая ручки, ножи и пистолеты, ковры и беспорядочно валяющиеся провода;
каждый вечер запирать комнату, в которой спит лунатик, или же установить на дверь специальную сигнализацию, которая будет его будить;
выделить для лунатика спальню на первом этаже, чтобы исключить вероятность использования лестницы;
перекрывать на ночь воду и газ, чтобы лунатик не открыл краны и не включил газовую плиту;
отключать все бытовые приборы, чтобы лунатик не смог ими воспользоваться (микроволновку, тостер);
установить на окна дома решетки, чтобы лунатик не выпрыгнул из окна.

Если сомнамбулизм мучает каждую ночь и не дает выспаться, стоит обратиться к терапевту или невропатологу. В настоящее время не существует единственно эффективного метода лечения такого нарушения сна, однако врачи смогут назначить пациенту дополнительное обследование и выяснить возможные причины такой проблемы.

Если есть подозрения, что причиной сомнамбулизма являются психологические проблемы, посетите психолога или психиатра.

Профилактика сомнамбулизма

Если вы хотите предотвратить хождение во сне у кого-то из близких, проведите за ним наблюдение в течение недели. Вам нужно максимально точно узнать, когда он начинает ходить, и в последующие ночи будить его за 15 минут до этого момента (самостоятельно или при помощи будильника).

Но учтите, что из-за ночных пробуждений человек может чувствовать себя крайне уставшим и раздраженным. Такой метод также не исключает проявлений лунатизма в другие периоды ночи.

Попытаться снизить вероятность проявления лунатизма можно и комплексным подходом, для которого необходимо:

Организовать удобное место для сна.
Организовать стабильный режим дня и ночи, отправляться в постель в одно и то же время.
Регулярно проветривать спальню.
Перед сном проводить успокаивающие ритуалы: прием теплой ванны, чтение книги, использование ароматических ламп.
Исключить влияние внешних раздражителей (света, звуков, холода, жары, жажды, голода, желания посетить туалет).
Использовать все доступные методы борьбы со стрессами (смена деятельности, спорт, массаж).

Но насколько эффективными будут эти методы, зависит лишь от индивидуальных особенностей человека.

Видео: что будет, если разбудить спящего человека-сомнамбулу?

«Взгляни на Луну. Какой странный вид у нее.

Луна, как женщина, поднимающаяся из могилы.

Мертвая Луна ищет друзей – умирающих людей».

Оскар Уайльд

Ночное светило всегда занимало человеческое воображение. Лунный призрачный, таинственный свет вдохновлял поэтов и художников, ему преклонялись и приписывали мистическую силу. Спутник Земли уже давно изучен в современности, но он все также будоражит людские умы. С небесной красавицей связано много тайн, загадок, событий, не поддающихся однозначному объяснению.

Древние знали, как сильно влияет Луна на поведение людей. С ночной подругой Земли связано одно необычное заболевание – лунатизм. Болезнь настолько странная и загадочная, что несет за собой шлейф легенд, мифов и запретов. Одно из таких табу относится к искусственному пробуждению ходящих людей во сне. Почему лунатиков нельзя будить, какие опасности таит это действие?

Что такое лунатизм

Слово «лунатизм» (или по научному «сомнамбулизм») родом с латинского языка. Переводится оно, как «прогуливаться во сне». По мнению медиков, снохождение – нарушение процессов сна. Связано расстройство с частичным пробуждением человека, а причина этого – нейрофизиологические процессы.

Сомнамбулизм – распространенное явление. По медицинской статистике говорят и передвигаются во сне 2-3 % населения мира. А из всего количества путешествующего по ночам народа 8 из 10 человек – дети.

Как мы спим. У здорового человека после засыпания начинается фаза «медленного» сна, которая продолжается 1,5-2 часа. Во время этого периода в человеческом организме сохраняется мышечный тонус, сновидения отсутствуют, спящий периодически меняет позу. Затем начинается время «быстрого» сна. В такой фазе мышцы тела расслабляются, к спящему приходят сновидения. За весь период сна фазы сменяют друг друга и повторяются.

Как появляется болезнь. Если нервная система в процессе сна не способна осуществлять контроль за мозговыми зонами, которые регулируют движение людей – возникает лунатизм. Академик Павлов, изучая эту проблему, выяснил, что в процессе здорового сна у человека нервное торможение обхватывает кору и подкору больших полушарий. А люди лунатики при снохождении оставляют подкорку полушарий «беспризорной».

Ученые сумели определить момент появления сомнамбулизма, помог им в этом прибор-регистратор мозговой биоэлектрической активности (электроэнцефалограф). Выяснилось, что лунатизм начинается на этапе глубокого медленного сна.

Мозг человека, склонного к снохождению, частично активен, спящий передвигается в пространстве, совершает поступки, действия, даже способен на нехитрую дискуссию. У лунатика открываются глаза. Спящий человек слышит, осязает, видит, поддерживает равновесие. А вот чувство страха у людей, когда они лунатят, купируется, оно ослаблено. Поэтому сомнамбулы совершают опасные трюки, сделать которые никогда не рискнули бы в нормальном состоянии. После пробуждения человек о ночных прогулках не помнит.

Почему «лунатизм». Этот термин появился благодаря устойчивому людскому мнению, что на хождение и разговоры во сне влияет активность фаз Луны. Кто такие лунатики по народным поверьям? Психически больные люди, которые любили бродить по ночам, особенно во время полнолуния. Такое утверждение ошибочно, хотя на людскую психику Луна умеет влиять.

Причины лунатизма

Незнающие люди уверены, что лунатизм – редкое заболевание психики. Это не так. Сомнамбулизм – разновидность нервного расстройства. Эта проблема затрагивает тонкочувствующих, впечатлительных людей с индивидуальными особенностями мозга. У взрослых причины снохождения кроются в:

Хронической усталости.
Долгих стрессовых ситуациях.
Бессоннице, беспорядочном сне.
Продолжительных переживаниях.
Врожденной мнительности, тревожности.
Повышенной личностной эмоциональности.

Недавние исследования доказали, что причина сомнамбулизма скрывается и в генетике (если родители страдают лунатизмом, вероятность появления ночного расстройства у ребенка достигает 60-65%). Виновником снохождения становится и эпилепсия. В этом случае приступы «сонной активности» начинаются в утренние часы, они однотипные и требуют соответствующего лечения. В 2 случаях из 10 проявления сомнамбулизма зависят от физических и психических патологий. К ним относятся:

Злоупотребление алкоголем и энергетиками.
Задержка дыхания во сне (апноэ).
Судорожные состояния.
Осложненные мигрени.
Повреждение головы.
Нейроинфекции.
Неврозы.

Детский сомнамбулизм начинается в результате незрелости нервной системы, с возрастом снохождения исчезают. Провоцируют приступы эмоциональные переживания, детские фобии, впечатлительность, стресс, неприятные ситуации.

У подростков сомнамбулизм провоцирует возрастная сенситивность (период кризиса, когда организм подвергается наибольшей нагрузки из-за стремительного развития). Часто детский лунатизм сопровождается энурезом (недержанием мочи) и ночными кошмарами. По наблюдениям лунатизму в большей степени подвержены мальчики.

Особенности поведения лунатика

Как ведут себя лунатики? Когда спящего человека настигает приступ сомнамбулизма, и он начинает ночные путешествия, его поведение меняется. Движения автоматизированные, иногда плавные и мягкие, как у кошки. Посмотрев в глаза лунатику, можно заметить, что зрачки у него суженные, а взгляд застывший и мутный, невидящий. Лунатик не всегда совершает активные, долгие передвижения по ночам – в 4 из 10 случаев он просто приподнимается в постели, сидит и разговаривает. Состояние сомнамбулизма продолжается от 5-10 минут до 1-1,5 часа.

Чаще всего приступы начинаются в начале ночи (первая треть ночного времени), реже во время дневного сна. Если лунатик склонен к прогулкам во сне, с ним происходят несчастные случаи. Человек путает окно с дверью и расшибается, манипулирует опасными вещами, нанося себе травмы, водит во сне автомобиль, попадая в аварию, и нередко прибегает к насилию.

Известен случай в Америке 80-ых годов, когда больной сомнамбулизмом мужчина во сне сел в машину, приехал в дом, где жили родители жены и убил их. Суд признал преступника невиновным, так как, страдая приступом, лунатик не помнил и не отдавал отчет в своих поступках.

Неосознанные повреждения сомнамбулы наносят себе в 25-30% случаях. Известны происшествия, когда люди забирались на крыши домов, ходили купаться в близлежащие озера, захаживали в магазины. «Домашние» лунатики бродили по квартире, включая бытовые приборы, открывали холодильник. Под утро спящие спокойно возвращались в постели и крепко засыпали.

Клиническая симптоматика. Природа лунатизма разнообразна. В медицине сомнамбулизм характеризуется термином «парасомния». В клинические признаки медики записывают следующие симптомы, свидетельствующие о склонности человека к лунатизму:

Беспокойный сон с подергиванием конечностей.
Частые сглатывания, причмокивания.
Крики и разговоры во сне.

У некоторых больных приступы повторяются каждую ночь, у других они очень редкие, начинаются в моменты эмоциональных потрясений, стрессов.

Можно ли будить лунатика?

Лунатика лучше не беспокоить – это распространенное мнение имеет под собой веское основание. Когда человек, находясь в сомнамбулическом сне, совершает прогулки, резкое его пробуждение приводит к неприятным последствиям.

Что будет если разбудить лунатика? Спящий может испугаться, упасть и нанести себе физическую травму. Будучи в состоянии сомнамбулизма, человек осознает и видит только окружающие предметы вблизи себя. Если человеческая психика резко переходит в состояние сознания, организм не успевает отреагировать подобающим образом. Спящий не успевает предпринять действия, необходимые для собственной безопасности.

А вот если работает подсознание (именно оно управляет человеком в состоянии сомнамбулизма), оно плавно подводит организм к постепенному переходу в осознавание реальности. Подсознание без труда справляется с такой задачей и безопасно, не пугая, приводит лунатика обратно в постель, мягко переводя его в состояние пробуждения.

Можно ли будить лунатиков? Некоторые попытки, слишком активные и шумные оказываются небезопасными для желающего привести лунатика в чувство. Спящий человек, напугавшись, способен наброситься на раздражающий фактор (того, кто его будит) и нанести ему физическую травму. Если пробуждение слишком резко (с помощью хлопков, громких звуков, обливания водой), такая встряска вызывает у сомнамбулы чувство сильного испуга. Человек может стать заикой. Внезапное пробуждение даже приводит больного к сердечному приступу и острому шоку.

Легко ли разбудить лунатика? Некоторые «активно спящие» приходят в себя от пары сказанных громким голосом слов. Но в большинстве случаев разбудить лунатика сложно – ведь в это время человек находится в фазе глубокого сна.

Правила жизни с лунатиком

Вы живете под одной крышей с людьми, страдающими сонной активностью? Вам придется пробудить в себе такие качества, как внимание, чуткость, предусмотрительность и понимание. Ведь от ваших действий зависит жизнь родного и такого странного человека.

Как защитить сомнамбулу от травм

Научитесь просчитывать шаги, анализировать события и понимать, какие детали становятся опасными людям, находящимся в состоянии снохождения. Настройтесь, что ежедневно вам предстоит особая подготовка ко сну:

Вечером очистите квартиру от всего, что мешает передвижению. Уберите стулья, электропровода, ковры в комнате человека, страдающего сомнамбулизмом. Ведь когда он ходит во сне, за препятствия можно споткнуться, упасть и покалечиться.
Острые и бьющиеся предметы надежно спрячьте.
Обзаведитесь оконными решетками! Это не так эстетично, но безопасность стоит на первом месте.
Закрывайте входную дверь и положите подальше ключи (в место, о котором не знает подверженный лунатизму).
Выключайте бытовые приборы (если включить пустую микроволновку на долгое время – она взорвется).

Нельзя! В целях безопасности привязывать больного к кровати. Ничего, кроме сильнейшего стресса, серьезной психологической травмы это не принесет. Лучшее решение – обратиться за консультацией и помощью к квалифицированным специалистам, работающим в области психологии.

Если снохождением страдает ребенок, обеспечьте ему спокойный вечер, займите тихими играми, почитайте книги. При засыпании таким детям важна полная тишина. Перед сном расслабиться помогает теплый чай из мелиссы, валерианы и лаванды – он стабилизирует ритмы сна. Под подушку положите матерчатый мешочек с хмелем – у этой травки успокаивающее действие.

Как правильно будить людей во время приступа

Не рискуйте будить человека, находящегося в сомнамбулическом сне. Лучше помогите лунатику вернуться в постель. Сопротивления не последует – сомнамбулы не проявляют агрессии и подчиняются. Если вы решили пробудить активно спящего, делайте это в безопасной обстановке.

Чтобы разбудить, его следует шепотом называть по имени. Говорите спокойные слова, поглаживайте по руке, трогайте по щеке, пока человек не пробудится окончательно.

Как нежелательно приводить в чувство лунатика:

Вода . Есть мнение, что, если поставить рядом с кроватью тазик с водой, намочить прикроватный коврик или положить на него мокрую тряпку, лунатик, встав на мокрый пол, сразу просыпается.
Будильники . Вооружитесь 3-4 будильниками и поставьте их на каждые два часа. Человеку, страдающему лунатизмом, придется каждые два часа отключать их, просыпаясь. Глубокая фаза сна не начинается и приступ не приходит.

Будить или нет лунатика во сне – решать вам. И подходите к вопросу мудро, опираясь на ситуации, в которых оказывается «активно спящий». Если он спускается по лестнице, держа в руках нож – будить не стоит, иначе испугавшись, он травмирует себя. А вот, когда лунатик упорно лезет в окно, принимая его за дверь – здесь следует деликатно воспрепятствовать этому, мягко разбудив человека или отведя сомнамбулу обратно в постель.

Знайте, что лунатизм – это не ужасная болезнь, многие люди живут и справляются с такой особенностью. Задача близких – не чураться загадочных индивидуумов, а постараться помочь. Соблюдение нехитрых правил, мер предосторожности помогут человеку преодолеть и справиться с необычным недугом.

Здоровья вам и вашим близким!

Если человек, которого вам надо разбудить, спит довольно чутко, достаточно распахнуть шторы или включить яркий свет. Чтобы усилить эффект, добавьте к свету громкую, ритмичную музыку.

Обычный будильник был и остается одним из самых эффективных средств выведения человека из царства Морфея. Если спящий привык вставать по ежедневно, скорее всего он быстро проснется в любое время суток, услышав привычный сигнал.

Позвоните спящему человеку. Обычно люди довольно остро реагируют на звонок телефона, так что неожиданный сигнал в неурочное время скорее всего разбудит любого соню, к тому же, чтобы ответить на звонок, ему придется сначала встать и найти телефон.

Можно купить для подобных способов умные будильники, которые максимально усложняют процесс своего отключения. Например, некоторые модели требуют решать математические примеры для своего отключения.

Будьте хитрее

Воспользуйтесь знанием . Ученые выяснили, что для и женщин совершенно разные звуки являются приоритетными. Мужчин быстро будят звуки сигнализации, конечно, если у них есть автомобили. Представительницы женского пола остро реагируют на звук детского , причем они не обязательно должны быть матерями, чтобы быстро проснуться, услышав плач ребенка.

Специалисты считают, что человек может быстро проснуться, если разбудить его так, как в детстве будила мама. Если вы пытаетесь разбудить близкого друга, попробуйте использовать эту тайную информацию. При хотя бы относительном копировании слов, действий и интонаций - эффект гарантирован.

Еще один экстремальный инструмент для поднятия спящего – убегающий или улетающий будильник. Проигрывая сигнал, такой будильник хаотически перемещается по комнате, так что поймать его сложно. Такие будильники редко «живут» долго.

Если ваша «жертва» и абсолютно бодрым голосом сообщила, что уже встает, не спешите уходить из комнаты. Недосып и уютная кровать могут «заставить» человека пообещать все что угодно, но при этом голову от подушки он может и не оторвать, чтобы продолжить свою дрему. Так что, если вы пытаетесь разбудить человека по какому-то важному поводу, не отставайте от него, пока он не встанет. После того, как соня направился в ванную комнату, его можно оставить в покое.

Экстремальные способы

Если в комнате холодно, просто стащите с человека одеяло. Внезапное изменение температуры заставит его проснуться. Довольным после подобной процедуры он вряд ли окажется, но метод довольно эффективный. Конечно, он применим только к близким друзьям и родственникам.

Если человек никак не просыпается, попрыскайте на него теплой водой. Совершенно необязательно выливать на бедного соню ведро ледяной воды. Ведь даже небольшое количество воды, попавшее на лицо, стабильно выводит человека из состояния сна.

Страдающий лунатизмом человек требует внимательного отношения к себе со стороны близких. Находящиеся рядом люди обязаны знать специфику расстройства и правила поведения во время симптомов. А почему же нельзя будить лунатиков, к чему это приведёт? Узнайте ответ на вопрос и научитесь действовать правильно, без вреда для сомнамбулы.

Лунатизмом называется расстройство сна (парасомния), при котором спящий пребывает в изменённой форме сознания, предполагающей сочетание периодов отдыха и бодрствования. Нарушение чаще встречается у детей, но возникает и у взрослых, особенно у мужчин. Согласно статистике, с проявлениями сомнамбулизма сталкивается 2-3% населения планеты старше подросткового возраста.

У здорового человека во сне запускаются процессы торможения центральной нервной системы, затрагивающие весь мозг. У лунатиков торможение не распространяется на отделы, отвечающие за двигательную активность, из-за чего в ночное время лунатик совершает спонтанные движения. Проявления сомнамбулизма возникают в фазе медленного сна, когда разбудить спящего крайне сложно.

Точные причины и механизм развития сомнамбулизма учёными не изучены, но есть ряд факторов, повышающих риски: заболевания психики (шизофрения, неврозы, биполярное расстройство), приём некоторых препаратов (нейролептиков, бета-адреноблокаторов), злоупотребление спиртным, употребление наркотических веществ, генетическая предрасположенность.

Поведение лунатика

Люди, страдающие лунатизмом, ведут себя по-разному, но можно выделить несколько характерных черт поведения:

Двигательная активность разной интенсивности. Спящий может приподниматься или садиться в постели, вставать с неё, ходить. Площадь перемещений зависит от продолжительности эпизода сомнамбулизма, протекания недуга, состояния больного и особенностей спальни. Одни лунатики бродят по комнате, другие выходят за её пределы, третьи покидают помещение и передвигаются по квартире или дому. Известны случаи ночных прогулок на внушительные расстояния, достигающие несколько километров.
Спонтанность, неосознанность, хаотичность движений. Спящий совершает отточенные и доведённые до автоматизма манипуляции: ходит в туалет, складывает вещи в сумку, одевается, расчёсывается, подметает, обувается. В редких случаях лунатики осуществляет сложные многошаговые действия: готовят, пытаются работать за компьютером.
Отсутствующий не сфокусированный взгляд, открытые глаза, суженные зрачки. Сомнамбула смотрит вперёд, но не задерживается на окружающих предметах, не видит ничего вокруг себя, не замечает мебель и людей.
Отсутствие адекватной реакции на речь. Сомнамбула не откликнется на своё имя, не ответит на заданный вопрос, не вступит в диалог. В отличие от людей, сталкивающихся со сноговорением, многие лунатики разговаривают невнятно и несвязно, произносят звуки или короткие слова, иногда простые распространённые фразы.

Проявления сомнамбулизма наблюдаются ночью, в первой половине тёмного времени суток – спустя час или полтора после засыпания. Эпизод длится от нескольких минут до 1-1,5 часов, но может продолжаться полночи. После снохождения человек возвращается к спальному месту, укладывается и продолжает спать. Утром воспоминания о прошедшей ночи и симптомах сомнамбулизма отсутствуют.

Можно ли разбудить лунатика

Можно ли будить спящего человека, когда он лунатит? Эпизоды лунатизма, как правило, возникают в фазе глубокого сна, при которой человек спит очень крепко и почти не реагирует на внешние раздражители. Большая часть отделов мозга работает в режиме минимальной активности, поэтому сознание спящего отключено. Разбудить сомнамбулу непросто, как и здорового крепко спящего человека. Попытки могут быть безуспешными, но если приложить усилия и постараться, лунатик проснётся, хотя сначала не будет принимать реальность и осознавать факт пробуждения.

Почему нельзя будить спящих лунатиков

Почему нельзя будить лунатиков? Есть мнение, что резкое пробуждение может причинить серьёзный вред психике спящего и даже спровоцировать психические расстройства. Это не так: случаев, в которых страдающие сомнамбулизмом люди сходили с ума, зафиксировано не было. Люди, верящие в эзотерику и потусторонние силы, полагают, что во сне душа покидает тело человека, и если сомнамбулу разбудить, то дух не успеет вернуться в физическую оболочку, что обречёт его на вечные страдания. Предположение тоже ошибочно и не имеет обоснований.

Но рекомендации, отговаривающие будить лунатиков, имеют объяснения. Резкий принудительный переход сознания из глубокого крепкого сна в состояние бодрствования способен привести к следующим негативным последствиям:

Стресс. Даже утреннее пробуждение с помощью будильника или другого внешнего раздражителя – нагрузка на организм, который не успел адаптироваться и быстро перейти в состояние бодрствования, запустить функционирование жизненно важных органов. Если резко разбудить сомнамбулу в период глубокого сна, он испытает сильнейший стресс, который способен повлиять на работу нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем.
Испуг. Принудительно пробуждённый не поймёт, где находится, отчего не лежит в постели, почему не спит в ночное время. Он сильно испугается, что может спровоцировать нежелательные последствия: заикание, нервный тик, неврозы, апатию, повышенную нервную возбудимость.
Травмы. Сомнамбула может пострадать, покинув спальню и оказавшись в непривычной обстановке. Резко проснувшийся лунатик способен из-за испуга побежать и наткнуться на мебель, схватить потенциально опасный предмет, потерять равновесие, поскользнуться.
Причинение вреда окружающим. Разбуженный и возбуждённый лунатик может повести себя агрессивно: нагрубить, оскорбить, ударить или толкнуть находящегося рядом человека. Даже если сомнамбула в обычной жизни спокоен и не способен на плохие поступки, в глубоком сне поведение меняется.

Как правильно будить лунатиков

Желательно лунатика не будить. Просто помогите ему вернуться в кровать и осторожно уложите. Спящий не будет сопротивляться и продолжит спокойный крепкий сон, наутро не вспомнив о «прогулке». Если есть необходимость пробуждения (например, существует опасность или угроза), спокойно и тихо заговорите с лунатиком, шёпотом несколько раз назовите его имя, чтобы сознание постепенно начало реагировать на знакомые звуки и перешло в состояние бодрствования.

Телесные контакты допустимы, но должны быть аккуратными. Обнимите лунатика, погладьте по голове, чтобы он не заподозрил угрозу и не распознал физическое воздействие как сигнал опасности. Если нужно отдалить спящего от потенциально опасных предметов или что-то забрать из рук, делайте всё медленно и осторожно.

Эффективный, но запрещённый метод пробуждения – обливание холодной водой. Такое резкое воздействие спровоцирует сильнейший испуг, приступ паники, агрессию. Лунатик может сорваться с места, захлебнутся попавшей в нос или рот водой, закричать. Не рекомендуется трясти, хватать, с усилием удерживать сомнамбулу, активно тянуть за руки.

Не кричите на спящего: резкие звуки спровоцируют возбуждение нервной системы, испугают, дезориентируют проснувшегося во времени и пространстве. Не стоит подпускать к сомнамбуле малознакомых и незнакомых людей: в момент пробуждения рядом должны находиться близкие: это успокоит и поможет прийти в себя.

Правила проживания с человеком, страдающим лунатизмом

Лунатик может не испытывать дискомфорта из-за своего состояния и даже не знать о нём. Но окружающих людей явление способно испугать, ведь вид сонного человека, в темноте перемещающегося по комнате и совершающего хаотичные действия, заставляет переживать и пугаться.

Основные правила проживания и безопасного нахождения с лунатиком:

Спальня должна быть максимально безопасной. Уберите все острые, режущие, горячие, подключенные к электросети, колющие и прочие потенциально опасные предметы, способные травмировать лунатика. Освободите комнату от громоздкой мебели с острыми углами или уберите её подальше, придвинув к стенам или расставив по углам.
Ограничьте перемещения сомнамбулы и исключите вероятность выхода за пределы дома. Снабдите двери сложными запорными механизмами, а окна – заглушками и решётками.
Приветствуется, если один из близких людей находится поблизости в ночное время: он сможет вовремя заметить движения и сразу вернуть лунатика в кровать для продолжения спокойного сна.
Обеспечьте спокойную и благоприятную атмосферу, чтобы страдающий сомнамбулизмом человек пребывал в комфортной обстановке, испытывал приятные эмоции.
Полезно пить на ночь чай с добавлением трав с успокаивающим эффектом: ромашки, липы, мелиссы, мяты.
Соблюдайте правила пробуждения во избежание нежелательных последствий.
При ухудшении состояния и учащении эпизодов лунатизма следует убедить сомнамбулу показаться врачу. А ещё лучше сопроводите человека, поддержите его.

Будить лунатиков нежелательно по нескольким причинам. Но если возникнет необходимость пробуждения, оно должно быть безопасным и спокойным.

Давайте сперва рассмотрим, что такое сон , и зачем он нужен?..

Физическое тело человека является энергетическим фундаментом для сущности, её эволюции. Происходящие в организме биохимические процессы приводят к расщеплению сложных органических соединений, попадающих в организм в виде пищи, на более простые. Простые органические соединения через кровь попадают во все клетки организма, где завершается их полное расщепление. В результате полного расщепления, органические молекулы распадаются на образующие их формы материй, которые начинают перетекать с физического плана на другие планы, имеющиеся у сущности.

Тела сущности накапливают свой потенциал, поглощая формы материи, соответствующие их качественной структуре. Когда концентрация форм материй в телах сущности достигает критической, возникает перетекание этих форм материй из тел сущности на физический план, в физическое тело человека. Возникает циркуляция форм материй между физическим телом человека и телами его сущности, что и является в полном смысле слова ЖИЗНЬЮ . При этом физическое тело создаёт необходимый потенциал для развития сущности, её тел.

Развивающиеся тела сущности, через идущие от них потоки, влияют на физическое тело, развивая его и эволюционируя. Чем более активно протекает этот процесс, тем большая нагрузка ложится на физическое тело. Так как при расщеплении сложных органических молекул в организме накапливается огромное количество шлаков, от которых он может погибнуть, если не будет освобождаться от этих ядов.

Организм человека, как и любой другой живой организм, имеет свою систему очистки, включающую группу органов и систем. Максимальную очистку организм в состоянии сделать тогда, когда в него не продолжают поступать новые шлаки и токсины, возникающие в ходе расщепления. Каждый организм имеет возможность нейтрализовать и вывести из себя определённое количество отрицательных для него веществ в течение суток. Суточная доза нейтрализуемых таким образом ядов индивидуальна и даже у одного человека она изменяется в течение всей его жизни.

Поэтому если бы организм непрерывно продолжал работать, то концентрация отрицательных веществ в нём возрастала бы. И когда она становилась бы больше той дозы, которую организм в состоянии нейтрализовать, «свободные» токсины начали бы разрушать сам организм, очень быстро приводя его в негодность. Поэтому организм, все его клетки должны получать отдых и возможность освободиться от токсинов, накопленных во время активной работы. Это и происходит во время сна ... Когда сущность выходит за пределы энергетической пси-защиты организма и находится вне своего тела.

При этом сущность, за счёт потенциала, накопленного при активной работе физического тела, открывает большее или меньшее количество качественных барьеров между уровнями планеты и попадает на них . В зависимости от уровня эволюционного развития и состояния физического тела, одна и та же сущность может выходить во время сна на разные качественные планы Земли — ментальный, астральный, эфирный.

Если сущность по тем или иным причинам попадает на нижний астрал или эфир, она становится «дичью» для астральных животных, обитающих на этих планах . Это равносильно тому, что человек попадает в джунгли, кишащие крокодилами, змеями, львами, тиграми и другими хищниками, для которых человек является только пищей... Так и сущность, попавшая на нижний астрал или эфир, становится весьма желанной пищей для астральных животных.

Но если в реальности, привычной для понимания, человек может спрятаться в машине, доме, или применить какое-то оружие, то сущность, попавшая в нижний астрал во время сна, может спастись, только создав вокруг себя энергетическую защиту, через которую не могут пройти астральные животные. Если у сущности это не получается, она должна быстро возвратиться в своё физическое тело, которое имеет мощную защиту. Когда сущность быстро возвращается во сне в физическое тело, человек помнит потом, как он падал в какую-то бездонную, глубокую пропасть, и часто в таких случаях он даже просыпается в холодном поту.

Такое резкое возвращение сущности в физическое тело является защитной реакцией, спасающей сущность от гибели . Если сущность не может
вернуться в тело, она становится добычей астральных хищников. В таком случае, наступает , так называемая, смерть во сне .
Ошибочно думают, что это — лёгкая смерть. Часто такая ситуация приводит и к гибели сущности .

Но, каков механизм действия сна? Что же происходит при этом с мозгом человека? Организм человека, его мозг имеет два режима функционирования:

1) Режим бодрствования, при котором физическое тело и тела сущности находятся в тесном и активном взаимодействии. При этом биопотенциалы мозга быстро меняются и часто имеют большую амплитуду изменений.

2) Режим сна, при котором сущность выходит за пределы энергетической защиты организма. При этом активность работы нейронов резко падает, что приводит к более медленным изменениям биопотенциалов мозга.

Если человек устаёт, то это значит, что в его теле накапливается много токсинов и ему нужен отдых — сон. Засыпая, человек не может мгновенно «выключиться», резко перейти с одного режима функционирования в другой. Да и для подготовки сущности к выходу всем системам физического тела необходим какой-то промежуток, поэтому некоторое время мозг ещё работает в режиме активности, который был до сна. Затем начинается фаза, так называемого, быстрого сна — фаза засыпания.

Далее мозг перестраивает режим своей работы так, что сущность начинает выходить за пределы энергетической защиты физического тела. Скорость изменения биопотенциалов мозга при этом естественно уменьшается, наступает вторая фаза сна .

По мере выхода сущности из тела процессы, протекающие в нейронах мозга всё более и более замедляются, это — третья фаза сна .

Когда сущность выходит из тела совсем, активность работы нейронов мозга падает до минимума, это — четвёртая фаза сна .

В таком состоянии мозг не готов к быстрому возвращению сущности в своё физическое тело. Но может возникнуть ситуация, когда сущность,спасаясь от астральных хищников, должна быстро войти под защитное пси-поле организма. Или же, когда человек в моменты опасности для жизни должен быстро проснуться и быть готовым к активным действиям.

В этих случаях, мозг только через некоторое время после входа сущности возвращается к нормальному состоянию. И только тот организм, чей мозг мог быстро вернуться к активному состоянию, не стал добычей как астральных, так и «земных» хищников... Правда сейчас трудно найти ситуацию, когда кому-либо грозит опасность от «земных» хищников, но чуткий сон многих спасает от двуногих хищников.
Продолжение: