Четвертая неделя беременности – то самое время, когда многие женщины узнают, что у них будет ребенок. Эмбрион активно растет, работа маминого организма перестраивается. Если ранее характерные для начала беременности симптомы отсутствовали, то на 4 неделе они с высокой вероятностью появятся. Домашний тест на беременность на этом сроке уже наверняка покажет «две полоски».
Признаки и симптомы 4 недели беременности
На ранних сроках беременности в организме мамы начинается самая настоящая гормональная буря, которая уляжется примерно ко второму триместру. Впрочем, ее проявления на 4 неделе могут быть все еще слабыми или вовсе незаметными.
Женщину могут беспокоить следующие симптомы
:
· Вздутие живота
. Зачастую на таком раннем сроке джинсы или брюки, которые вы носили прежде, могут уже не сходиться. Но это происходить не из-за того, что ваша матка растет. Это – проявление вздутия живота , в котором повинен гормон прогестерон
.
· Небольшие спазмы в низу живота
. Они говорят о том, что зародыш успешно имплантировался в стенку матки. Если спазмы сильные, болезненные и сопровождаются другими симптомами, нужно обратиться к врачу.
· Небольшие выделения крови из влагалища
. Могут также свидетельствовать о том, что зародыш прикрепился к стенке матки. Но если крови много, как во время месячных, и она идет больше двух дней, необходимо посетить гинеколога .
· Перепады настроения
. Приготовьтесь: до 12 недели беременности они будут особенно сильными. Радость и эйфория могут сменяться тоской, гневом, слезами и громкими криками. В первую очередь это обусловлено гормональными изменениями. Нельзя сбрасывать со счетов и эмоциональное потрясение, которое испытывает женщина, когда узнает, что станет мамой, особенно если это первая беременность. Зачастую нужно время, чтобы морально привыкнуть к своему новому состоянию.
· Тошнота по утрам
. Ученые утверждают, что этот симптом беспокоит 50–90% беременных женщин. Он будет наиболее выражен до 9 недель, а затем пойдет на убыль и перестанет беспокоить.
· Повышенная утомляемость
. Вы можете часто чувствовать усталость , и это нормально: ваше тело тратит уйму энергии на рост эмбриона.
· Болезненность и повышенная чувствительность груди
. Ваши молочные железы уже начинают готовиться к грудному вскармливанию.
· Головные боли
. Этот симптом чаще возникает у женщин, которые пьют слишком мало жидкости или страдают анемией.
· Головокружения
. У некоторых женщин они сопровождаются обмороками. Основная причина – гормон прогестерон, который расширяет сосуды, из-за чего снижается кровяное давление. Одновременно растущая матка начинает «оттягивать» на себя больше крови. Проблема усугубляется низким уровнем сахара в крови, если женщина плохо питается.
Другие возможные симптомы: повышенная чувствительность к вкусам и запахам, частые мочеиспускания , тяга к определенным видам пищи (а иногда и к несъедобным предметам, например, к мелу), отвращение к блюдам, которые раньше нравились.
Перечисленные проявления далеко не всегда ярко выражены, нередко женщины путают их с симптомами, которые возникают перед месячными.
Беременность на 4 неделе двойней
Если женщина беременна двойней, гормональные изменения в ее организме будут более выраженными. Симптомы беременности появятся раньше, будут сильнее. Но определить по ним многоплодную беременность невозможно. Если природа наградила вас двойняшками, вы не узнаете об этом примерно до 8 недели беременности, пока врач не назначит анализы на хорионический гонадотропин . Многоплодную беременность диагностируют по более высокому уровню этого гормона.
Показывает ли тест беременность на 4 неделе?
Четвертая неделя акушерского срока беременности – самое время для того, чтобы проводить домашний тест на беременность. Если вы беременны, он уже с большой вероятностью покажет «две полоски».
Плодные оболочки вырабатывают гормон под названием хорионический гонадотропин человека (сокращенно – ХГЧ ): он повышает выработку эстрогенов и прогестерона, способствует сохранению беременности. На 4 неделе беременности его уровень повышается настолько, что его можно обнаружить в моче. Современные тест-системы для домашнего использования обладают высокой точностью, вероятность ошибки практически исключена. Но, если результат получился отрицательный, не стоит расстраиваться, повторите тест немного позже. Возможно, вы не совсем верно определили срок беременности по последним месячным.
Для того чтобы получить точный результат, тест нужно проводить утром, когда концентрация мочи наиболее высока, следовать всем рекомендациям производителя, указанным в инструкции.
Четвертая неделя беременности – это сколько?
Четвертая неделя акушерского срока (с момента последних месячных) – это примерно вторая неделя с момента оплодотворения. Четвертая неделя эмбрионального срока соответствует шестой неделе акушерского.
На 4 неделе, когда многие женщины только узнают о том, что беременны (а некоторые даже еще не знают), позади уже почти целый месяц.
В норме роды происходят на 38–42 неделе акушерского срока, поэтому вам осталось еще примерно 34–38 недель.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации
Что происходит с эмбрионом на 4 неделе беременности?
Будущий ребенок продолжает интенсивно расти. На 4 неделе беременности размеры его тела достигают 3 мм – примерно с маковое зернышко.
Примерно в это время тело эмбриона делится на 3 слоя
:
· Наружный слой – эктодерма
. Из неё формируется кожа, глаза и уши, волосы и ногти, зубная эмаль, головной и спинной мозг, позвоночник.
· Средний слой – мезодерма
. Она дает начало костям, мышцам и хрящам, сердцу и сосудам.
· Внутренний слой – энтодерма
. Это – зачаток всех внутренних органов: дыхательных путей и легких, желудка и кишечника, поджелудочной железы и печени, щитовидной железы, органов мочевыделительной системы.
В теле эмбриона можно различить зачатки сердца, головного и спинного мозга, кишечника, легких.
В начале четвертой недели беременности уже произошла имплантация
– внедрение зародыша в стенку матки. Но пуповина и плацента пока еще не сформировались. Эмбрион получает кислород и питательные вещества напрямую из крови матери.
УЗИ на 4 неделе беременности:
Если провести ультразвуковое исследование на четвертой неделе беременности, можно увидеть эмбрион с плодными оболочками: на этом сроке его называют гестационным мешком.
Что происходит с маткой и животом на 4 неделе беременности?
Вы можете заметить, что одежда, которую вы обычно носите, перестала сходиться на животе. Это происходит из-за вздутия живота и является результатом эффекта гормона прогестерона. Ваша матка пока еще практически не выросла в размерах.
· Если тест на беременность показал «две полоски» - пора посетить женскую консультацию и встать на учет.
· Посетите стоматолога. Вообще, вопрос с больными зубами лучше решить еще на этапе планирования ребенка. Во время беременности у многих женщин возникает повышенная кровоточивость десен и другие проблемы со стороны ротовой полости.
· Если вас беспокоит болезненность в груди, подберите бюстгальтер, который хорошо поддерживает (но не сдавливает) молочные железы и носите его в течение дня.
· В первом триместре вы можете заниматься всеми привычными делами, которыми вы занимались до беременности – это не повредит ребенку.
· Физическая активность полезна. Попросите врача порекомендовать вам подходящий комплекс упражнений. Это поможет вам уменьшить утомляемость и привести себя в форму.
· Старайтесь избегать конфликтов и стрессовых ситуаций. Для того чтобы справиться с частыми сменами настроения, попробуйте разные техники релаксации, ищите поддержки у родных и друзей.
· Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
· Если вас беспокоят головокружения, не вставайте резко с кровати. Выполняя домашние дела, не забирайтесь на стулья и стремянки. Если у вас кружится голова, нужно сесть, наклониться и на некоторое время поместить голову между коленей, это должно помочь.
· Отдыхайте тогда, когда вам хочется. Даже если захотелось поспать посреди дня. Снизить утомляемость помогают пренатальные витаминные комплексы – подходящий вам сможет порекомендовать врач.
Ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным: растущему эмбриону для нормального развития нужны питательные вещества, витамины. Принимайте фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг ежедневно (согласно рекомендации врача). Пейте достаточное количество жидкости: это поможет уменьшить утомляемость, головокружения и головные боли.
Что делать, если часто беспокоит тошнота?
Этот симптом рассматривается отчасти как защитная реакция. Некоторые продукты питания могут содержать вещества, опасные для эмбриона, например, нитраты, свободные радикалы. Чем выше в крови уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ), тем сильнее тошнит будущую маму. Тем не менее, потребность эмбриона в строительном материале и источнике энергии никто не отменял: вы должны хорошо питаться.
Не ешьте помногу: вместо этого почаще устраивайте для себя небольшие перекусы. Некоторые женщины утверждают, что им помогают справиться с тошнотой имбирь и лимон. Врач может назначить вам витамины B6.
Помните, что алкоголь, кофеин и табак строго противопоказаны на протяжении всей беременности.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникли следующие симптомы
:
· Сильное кровотечение из влагалища, которое сохраняется дольше двух дней.
· Сильные спазмы, боли в животе. Эти проявления могут говорить о внематочной беременности.
· Частые мочеиспускания сочетаются с признаками, характерными для инфекции: зуд, покраснение, сыпь в области половых органов, боль и жжение во время мочеиспускания, мутная, с примесью крови моча.
· Частая рвота. Во время нее организм теряет жидкость и электролиты. Если тошнота настолько сильна, что вы не можете пить достаточное количество жидкости, это может представлять опасность для вас и ребенка.
· Частые головные боли. Иногда они связаны с анемией – для того, чтобы это проверить, нужно сдать анализ крови. Врач может назначить безопасные для беременной женщины препараты, которые помогут держать головные боли под контролем.
· Простуда, особенно если температура тела поднялась до 38°C и выше.
Можно ли заниматься сексом на 4 неделе беременности?
Единственное противопоказание к интимной близости на четвертой неделе беременности – угроза выкидыша. В остальных случаях это не только не опасно, но и в определенной степени полезно, помогает женщине испытывать положительные эмоции и снижает уровень стресса.
Видеогид по беременности 4 неделя. Как сказать мужу?
Четвертая акушерская неделя беременности - это вторая неделя от наступления зачатия - вторая эмбриональная неделя. На этом сроке еще очень сложно точно определить, наступила ли беременность или нет, но некоторые женщины об этом начинают догадываться.
Развитие зародыша
Происходит активное развитие зародыша, он начинает превращаться в эмбрион, который внешне похож на плоский диск. Зародыш на 4 неделе беременности все еще очень мал - его длина составляет до 1 мм. Образуются три вида зародышевых листков, которые послужат началом для формирования различных тканей и органов.
- Эндодерма, или внутренний слой, служит для образования внутренний органов будущего малыша: печени, мочевого пузыря, поджелудочной железы, дыхательной системы и легких.
- Мезодерма, или средний слой, ответственен за мышечную систему, скелетные мышцы, хрящи, сердце, почки, половые железы, лимфу и кровь.
- Эктодерма, или внешний слой, отвечает за волосы, кожные покровы, ногти, зубную эмаль, эпителиальную ткань носа, глаз и ушей и глазные хрусталики.
В этом возрасте ребенок в 10 000 раз больше изначального зародыша и продолжает очень быстро расти.
В эти дни зародыш надежно закрепляется на стенке матки. На его поверхности уже множество ворсинок, которые погружены в ткани слизистой оболочки матки. Начинается быстрое развитие кровеносных сосудов, выработка гормонов. Продуцируемый прогестерон поддержит и сохранит беременность на раннем сроке. Медленно слизистая обволакивает собой плодное яйцо. Это начинает формироваться плацента - очень важный орган, призванный природой питать и защищать вашего малыша в течение всего периода беременности. Также образуется пупочный канатик, который будет обеспечивать будущему эмбриону возможность вращения и движения в околоплодных водах.
Что такое плацента
Плацента будет соединена с плодом через пуповину, которая прикреплена к внутренней стенке матки и функционирует в качестве разделения кровеносной системы матери и ребенка во избежание смешения крови матери и ребенка. Через плаценту и пуповину, образующиеся на 4 неделе беременности, в дальнейшем вплоть до самых родов, плод будет получать все необходимое: воду, минералы, полезные вещества, воздух, а также отбрасывать продукты переработки, которые в свою очередь будут выводиться через организм матери. Более того, плацента будет препятствовать проникновению всех микробов и вредных веществ, в случае недугов матери. Плацента будет окончательно сформирована к концу 12 недели.Если у вас однояйцевая двойня, то именно на четвертой неделе беременности яйцо может разделиться на две зиготы, каждая из которых может в будущем развиваться в отдельной плаценте, либо же однояйцевые близнецы будут жить под покровом одной общей плаценты.
Полезно знать
Настоящего смешения крови матери и малыша нет, и не будет, но грань между ними так тонка, что малыш без труда получает от матери кислород и питательные вещества.
Стоит обратить внимание на желтое тело, которое играет сейчас важную роль в продолжении и поддержании беременности. Когда после овуляции яйцеклетка покидает яичник, на месте лопнувшего фолликула образуется так называемое желтое тело (corpus luteum). Выглядит желтое тело как маленький пузырек или мешочек с жидкостью на стенке яичника. В нем происходит быстрое развитие кровеносных сосудов для продуцирования гормонов, таких как прогестерон, необходимых для поддержки беременности на ранних стадиях, до отделения плаценты.
Роль желтого тела до сих пор обсуждается медиками. Считается, что особенно она важна на первых неделях беременности, поскольку желтое тело выполняет функцию железы, вырабатывающей прогестерон. Позднее, на 8–12 неделях беременности, эту функцию возьмет на себя плацента. Желтое тело живет в течение примерно шести месяцев беременности, хотя в отдельных случаях нормально функционирующее желтое тело живет и полный срок беременности. Известны также случаи нормального завершения беременности после удаления желтого тела из-за лопнувшей кисты всего на 20 день после менструации, то есть примерно в период имплантации.
Ощущения будущей матери
Полезно знатьЕсли бы оплодотворение не состоялось, в конце этой недели произошло бы отторжение эндометрия и наступила привычная менструация. А под влиянием гормонов менструация прекращается, также, как и развитие новых фолликулов в яичниках.
Как правило, ничего в состоянии женщины не подсказывает о наступлении беременности, самого очевидного признака беременности - задержки, еще нет.
4 недели - это у большего числа женщин еще не конец цикла, и таким образом знать о беременности женщина никак не может.
Лишь сонливость, повышенная утомляемость, резкая смена настроения, болезненность молочных желез может наводить на мысль о беременности.
Эмоциональное состояние
Очень часто беременность провоцирует изменения эмоционального фона женщины. Она может стать нервной и раздражительной, плаксивой и очень впечатлительной. Кто-то чувствует постоянную усталость. Некоторых слегка тошнит. Резкие перепады настроения, повышенная слезливость и прочие эмоциональные проявления могут быть очевидными признаками того, что в организме женщины уже растет будущий маленький человечек. Каждый организм индивидуален, поэтому есть женщины, которые не догадываются о своей беременности на протяжении 4 недель.Молочные железы
На 4 неделе происходят изменения и с грудью женщины. Молочные железы набухают, соки становятся непривычно чувствительными. Эти явления напоминают предменструальные симптомы, поэтому женщина может не рассматривать их как признак наступившей беременности. В действительности, молочные железы на этом сроке реагируют на гормональные изменения и уже начинают приспосабливаться к новому состоянию организма.Отечность
Некоторые женщины могут испытывать ощущение задержки жидкости, незначительная отечность может быть связана с повышенным количеством гормона беременности - прогестерона.Возможные выделения
Влагалищные выделения на 4 неделе беременности при отсутствии запаха и при обычном цвете считаются обычным явлением. В норме, выделения на этом сроке могут быть и несколько более обильными, что изменяется изменениями гормонального фона и повышенным притоком крови. Цвет выделений - белесый или прозрачный, запаха практически не наблюдается (в норме, выделения имеют слегка уловимый кисловатый запах). Если же выделения вдруг меняют цвет, к ним присоединяется резкий неприятный запах, по консистенции становятся творожистыми, то желательно сходить к вашему гинекологу. Ведь ничего хорошего такие изменения, свидетельствующие о развитии одного из генитальных инфекционных заболеваний, не несут.Нужно ли делать тест на беременность на этом сроке
У многих женщин, планирующих беременность, возникает вопрос - когда же можно делать тест на определение беременности, чтобы увидеть две заветные полосочки. Производители тестов советуют не делать тесты до задержки. Давайте разберемся почему и попробуем просчитать вероятность положительного теста на беременность в зависимости от ДПО (дня после овуляции).
Для наших расчетов возьмем за основу тест на беременность с чувствительностью от 25 mUI. Тест реагирует на наличие гормона беременности ХГЧ в крови женщины. При чувствительности от 25 mUI тест способен показать положительный результат, если в моче женщины гормон ХГЧ превысил эту планку, т.е. находится выше уровня 25 mUI. Нужно знать, что гормон ХГЧ появляется сразу после имплантации зародыша в стенку матки сначала в крови, и чуть позже в моче женщины, а имплантация в свою очередь происходит на 7–10 день после овуляции. Но при этом нужно учитывать, что уровень гормона не подскакивает сразу после имплантации до 25 mUI, а поднимается постепенно, увеличиваясь каждый день в 2 раза.
Предположим, что имплантация произошла на 7 день после овуляции и исходим из того, что в этот день уровень ХГЧ «подскочил» до 2 mUI. На следующий день уровень ХГЧ удвоился и составляет «целых» 4 mUI. На 9 ДПО опять удвоение и 8 mUI. Хотя беременность уже наступила, но для теста с чувствительностью от 25 mUI уровень гормона еще очень низок, поэтому тест все еще будет отрицательным. Только на 11 день после овуляции уровень ХГЧ первый раз пересекает границу в 25 mUI и тест на беременность может в первый раз показать слабую вторую полоску. При этом в наших расчетах мы не учитываем того, что содержание ХГЧ в моче может быть намного ниже, чем в крови, и у каждой женщины этот уровень индивидуален.
А теперь представьте себе, что имплантация произошла не на 7 ДПО, а только на 10 (тоже норма!). Это значит, что по нашим расчетам первую полосочку можно увидеть только на 14 ДПО. Вот мы и подобрались к определению задержки. Обычно длина второй фазы составляет около 14 дней и именно поэтому производители тестов советуют проводить тесты на беременность только после задержки, т. е. самое раннее на 15 ДПО.
Появляется ли животик?
Нет. Матка ещё не успела настолько увеличиться в размерах, поэтому живот выглядит совершенно обыкновенно (кстати, таким он останется еще некоторое время). Со временем развитие плода приведет к постепенному увеличению матки, но всерьёз это отразится на фигуре, как правило, не раньше чем к 14–16 неделе.
Прием фолиевой кислоты
Если вы вдруг ещё не начали принимать фолиевую кислоту, то самое время начать это делать. Фолиевая кислота в количестве 400 микрограмм в сутки могут снизить частоту дефектов нервной трубки на 72%. Рекомендуется начинать прием этой пищевой добавки за 3 месяца до зачатия, и продолжать прием в первом триместре беременности. Есть также данные, что прием фолатов помогает предотвратить самопроизвольные выкидыши, внематочную беременность, несостоявшийся аборт, мертворождаемость. Некоторые исследования связывают прием фолиевой кислоты с повышенной частотой многоплодной беременности.Можно принимать комплексы витаминов, разработанных специально для беременных. Они будут полезны как развивающемуся ребенку, так и самой женщине, укрепляя ее костную систему и контролируя гемоглобин.
Если вы планировали беременность, то с момента предполагаемой даты зачатия рекомендуется пересмотреть свой рацион питания. Стоит отказаться от жареной, жирной, соленой, маринованной, копченой и обильно сдобренной специями пищи. Запаситесь хорошей кулинарной книгой, из которой можно будет черпать рецепты вкусных и полезных блюд.Повышенная раздражительность
Если вы стали излишне раздражительны и по незначительным поводам впадаете в гнев, постарайтесь оградить себя от возможных раздражителей. Поговорите со своим гинекологом. Наверняка вам предложат принимать пустырник в небольшой дозировке.Как снизить чувствительность молочных желез
Если грудь стала излишне чувствительной, не впадайте в панику, пытаясь найти у себя какое-то страшное заболевание, просто откажитесь от кружевных лифчиков в пользу бюстгальтеров из натуральных материалов - в хлопчатобумажном белье вам будет комфортнее. Можно попробовать не спать на животе какое-то время, и купить себе удобную подушку для беременных в виде длинного червяка.Воздействие вредных факторов на четвертой неделе беременности
Специалисты настоятельно рекомендуют будущим матерям не курить и сторониться мест скопления никотинового дыма, наблюдающий врач проведет анализы которые определят каких продуктов женщине стоит избегать, для того чтобы уберечь здоровье будущего ребенка. Так же молодая мать должна понимать что злоупотребление алкоголем, для малыша довольно опасно.По статистике у матерей придерживающихся советов врачей, рождаются более здоровые дети, нежели у тех которые употребляли алкоголь и курили.
Опасности и осложнения
Самопроизвольный аборт (выкидыш) может произойти незаметно для матери. Его причиной могут стать заболевания женщины, в том числе и обычная простуда. Особенно опасна высокая температура.Алкоголь на этом сроке может привести к неблагоприятным последствиям, если имело место явное злоупотребление. Однократное употребление бокала вина или кружки пива по причине не знания о своем положении на будущем ребенке не должно отразиться.
Курение очень опасно для будущего ребенка, поэтому, как только узнаете о своем интересном положении бросайте все вредные привычки.
Одним из рисков возникновения раннего выкидыша является гормональный сбой. Нехватка прогестерона может повлечь выкидыш, бывает, что в организме женщины преобладают мужские гормоны, тогда в некоторых случаях, если организм женщины плохо вырабатывает прогестерон, врач-гинеколог выписывает на период начала беременности препараты, содержащие прогестерон.
Около 70 процентов выкидышей бывает в связи с генетической мутацией. Условия работы, питания, экология окружающей среды могут повлиять на развития плода. В таких случаях природа берет своё - выживет только сильнейший.
Также негативное влияние оказывают аборты в прошлом, тяжелые диеты, вредные привычки. Постарайтесь избавить себя от этого влияния. Позаботьтесь о своем здоровье если не задолго, то хотя бы в начале наступления беременности.
Анализы и обследования
Несмотря на то, что внутри уже происходят значительные изменения, тест на выявления наличия новой жизни внутри матери по-прежнему может быть отрицательным - и это нормально. Ведь у вас еще даже нет задержки. В крови матери уже довольно высокий уровень , который в норме очень быстро нарастает. И хотя тесты, предназначенные для домашнего использования пока ещё не работают, на этом сроке возможна диагностика при помощи анализа крови на ХГЧ. На таком сроке УЗИ показывает лишь наличие желтого тела, которое вместо того, чтобы уменьшаться, будет увеличиваться в размерах. Его задача вырабатывать прогестерон - гормон, сохраняющий беременность.УЗИ на 4 неделе беременности
Срок ещё слишком мал, чтобы достоверно подтвердить факт наступления беременности. И уж тем более на этом столь раннем сроке невозможно увидеть все подробности развития зародыша. Тем не менее кое-что можно узнать и сейчас - при УЗИ диагностике можно рассмотреть желтое тело беременности.
К концу четвертой недели беременности при УЗИ уже регистрируется желточный мешок - колечко в 2–3 мм. Уже через неделю на этом колечке можно будет увидеть крошечный эмбрион, получающий питательные вещества из желточного мешка. Исследование проводя трансвагинально, что является более предпочтительным, чем УЗИ через живот, так как диагностическая точность оценки полости матки при трансвагинальном УЗИ значительно выше. При отсутствии плодного яйца в полости матки при УЗИ матки и положительных тестах на беременность проводят либо повторное УЗИ через неделю, и/или делается анализ крови на бета-ХГЧ () в динамике для исключения внематочной или неразвивающейся беременности. Но все таки более правдивым и достоверным будет обследование на последующих неделях.
4 акушерская неделя беременности – (примерно 5-6 эмбриональная) пока слишком небольшой срок, чтобы совсем уж явно ощутить все «прелести» интересного положения. Живот еще плоский, малыш еще не толкается. Но организм женщины уже серьезно начал готовиться к вынашиванию плода. Что важно на четвертой неделе – это тот момент, что именно сейчас зародыш прикрепляется к стенке матки, где он проведет все время вплоть до рождения.
Особо отметим, что 4 акушерская неделя беременности отличается от эмбрионального срока беременности. Ведь по-акушерски срок считают от дня последней менструации. А возраст эмбриона отсчитывается со дня его зачатия. Обычно оба срока отличаются на 10-14 дней.
Что же ощущает будущая мама на 4-ой неделе? Впрочем, если беременность не запланирована, то женщина еще ждет прихода месячных. Однако, уже сейчас проявляются многие характерные признаки: может наступать беспричинная раздражительность, сонливость, эмоциональные перепады, набухание грудных желез и вполне ощутимые болезненные ощущения, небольшая отечность на ногах и руках. Грудь на 4 неделе беременности становится чрезвычайно чувствительной. Токсикоз в своем привычном проявлении еще не наступает.
Внизу живота ощущается словно небольшое напряжение. У некоторых уже сейчас просыпается непереносимость сильных запахов. Могут случатся обострения хронических заболеваний (если таковые имеются).
Бывают случаи, когда как раз в день прихода менструации начинаются необильные выделения с кровью. Это так называемое врачами имплантационное кровотечение , его многие принимают за менструацию и еще некоторое время не догадываются о беременности.
Развитие плода на 4 неделе беременности
Сейчас, после попадания эмбриона в маточную полость, он развивается ускоренными темпами. Пока же зародыш напоминает по форме плоский диск диаметром примерно в миллиметр – маковое зернышко .
Кругляшок зародыша словно состоит из лепестков. Наружные слои этих лепестков в будущем станут нервами, кожей и волосами малыша, а внутренний – всеми органами. Средний слой разовьется в половые органы, мышцы и кости, другие органы и ткани организма малыша.
Пока что еще нет как таковых плаценты и околоплодного пузыря. Они позже сформируются из хориона и амниона . Желточный мешок до срока в 7-8 недель будет обеспечивать процесс кроветворения для плода.
Сейчас быстро увеличивается головной мозг, и растет голова. Если посмотреть на снимки УЗИ на 4 неделе беременности , то можно разглядеть места зачатков ручек и ножек, лица, ротовой полости.
Вес эмбриона еще очень мал: примерно 0,5 грамма, рост не превышает 1 мм.
На фото УЗИ на 4 неделе акушерской беременности будущий малыш выглядит как малюсенькая точка – зернышко мака.
Какие факторы влияют на развитие плода
Уже сейчас связь между эмбрионом и женщиной крепчает: кровеносные сосуды соединяют будущего младенца и мать. Через мембраны этих сосудиков как через фильтр проходит кровь. Однако, они не могут так хорошо защитить будущего малыша, как плацента (которая еще не сформировалась). Поэтому велик риск вредного воздействия на плод извне: алкоголя, табака и химических веществ из окружающей среды.
Какие могут возникнуть осложнения на 4 неделе беременности
То, чего нужно опасаться на 4 неделе беременности , — это неправильная закладка и развитие органов плода. Факторами риска являются всевозможные вредные воздействия: лекарства, привычки будущей мамы, заболевания и инфекции.
Так, например, высокая температура может увеличить риск возникновения и развития пороков сердца у ребенка в дальнейшем. Курение вызывает кислородное голодание. Алкоголь угнетает развитие нервной системы и головного мозга.
Очень высок именно сейчас риск выкидыша . Так что при любых неприятных ощущениях, болях внизу живота или кровянистых выделениях без задержки бегите в женскую консультацию.
В норме выделения из влагалища прозрачные (или чуть белесые) без специфического запаха. В этот срок может происходить кровотечение из-за имплантации – чуть скудные выделения с кровью в течение от одного до трех дней. Опасности они не представляют.
Изменения в организме женщины на 4 неделе беременности
Будущий малыш на 4 неделе беременности – это уже не комочек из клеток, а живой организм, который интенсивно развивается в матке. Плод выделяет определенный набор гормонов, которые заставляют перестраиваться женский организм. Ведь теперь главная цель тела женщины – выносить и родить ребенка.
На данном сроке желтое тело (оно образуется на месте яйцеклетки, которая уже покинула фолликул) начинает увеличиваться в размерах и интенсивно вырабатывать гормон прогестерон. Потом это будет делать плацента.
Эмбрион, уже закрепившийся на стенке матки, воспроизводит ХГЧ , который и делает процессы перестройки организма заметными и явно сигнализирует о «интересном положении».
Все физические процессы, которые происходят сейчас, направлены только на одно – вынашивание беременности и подготовку к рождению ребенка.
Часто уже сейчас беременная женщина начинает чувствовать рвотные позывы – это спазм мелких кровеносных сосудов. Жидкость из кровяного русла теряется, что редко, но все же может серьезно обезвоживать организм.
На 4 неделе акушерской беременности плод начинает вырабатывать уникальные вещества. Они подавляют имунную систему матери. Но это естественный процесс: так будущий ребенок защищается от отторжения плода в процессе имплантации в матку. А вот для женщины сей факт может обернутся обострением спавших до этой поры хронических заболеваний. Опасность может представлять то, что женщина, еще не подозревая, что беременна, начинает принимать лекарственные препараты, которые могут нанести существенный вред плоду.
Впрочем, если беременность ожидаема, то стоит отказаться от медпрепаратов. А те места, где высока вероятность подхватить инфекцию, лучше обходить стороной.
Примечательный факт: для тех, кто страдает заболеваниями, связанными с имунной системой, выделение эмбрионом подавляющих веществ, наоборот, оказывает благоприятное воздействие. Так, например, женщины с сахарным диабетом 1-го типа до самого времени завершения образования плаценты могут забыть об инъекциях инсулина. Кожные заболевания (псориаз, к примеру) переходят в состояние ремиссии и очень долго никак о себе не напоминают, а то и вовсе проходят бесследно.
Анализы и медицинские обследования
На 4 неделе беременности пока нет каких-либо требований к проведению обследований или сдаче обязательного набора анализов. Многие женщины на этом сроке лишь впервые делают тест и видят долгожданные две полосочки. Вряд ли на данном сроке тест может быть ложным. Отрицательный результат покажет только некачественный или просроченный тест.
Если беременность тщательно планировали, то от сдачи анализов ничего плохого не будет. Так врач просто будет иметь лишнюю возможность контролировать изменения, которые претерпевает женский организм. Конечно, если есть риск невынашивания беременности, то лучше лишний раз обследоваться и убедиться, что процесс протекает в рамках нормы.
На этом сроке спокойно можно сдавать кровь на определение уровня ХГЧ
. По количеству ХГЧ врач может определить не только сам факт беременности, но и вероятность выкидыша, многоплодной беременности или других патологий. Нормой для одного плода является показатель 50 – 100 мЕд/мл. для нескольких плодов это значение значительно увеличивается.
Врач-гинеколог во время осмотра на 4 неделе уже точно скажет, что вы беременны.
УЗИ на 4 неделе беременности
Если аппарат ультразвукового исследования обладает высокими чувствительными характеристиками, то на 4 неделе беременности на снимках можно рассмотреть не только увеличившееся желтое тело, но и сам зародыш.
Стоит ли проводить УЗИ на столь раннем сроке, решит врач. Хотя вредное воздействие ультразвуковых волн на эмбрион или на саму беременную никак не доказано.
Конечно же, самый полезный совет – это здоровый образ жизни для будущей мамы. Придется кардинально поменять свои привычки, от многого отказаться. Но жертва совсем невелика по сравнению с чудом – ожиданием рождения здорового ребенка.
Будущая мамочка должна обеспечить растущему эмбриону полноценное питание, доступ всех необходимых ребеночку витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Поэтому переходим на сбалансированное питание, экологически чистые продукты, фрукты и овощи.
Не забываем про прогулки на свежем воздухе. Понятно, что в большом мегаполисе трудно найти тихое и уютное местечко для спокойных прогулок. Поизучайте окрестности своего жилого квартала и вы обязательно найдете среди каменных джунглей скверик, где можно спокойно отдохнуть и насладиться мечтами о будущем ребенке.
Запреты и противопоказания при беременности
- Полный отказ от всех вредных привычек – никакого алкоголя, табака, наркотических веществ. Действие их настолько ужасно, что лучше отказать себе в этом, чем потом кусать локти, понимая, что именно вы так негативно повлияли на здоровье и развитие своего малыша.
- Отказ от «вредной» еды – фастфуда, жирного, соленого, острого, копченого. Конечно, иногда беременным как захочется чего-нибудь этакого, так хоть плачь. Иногда побалуйте себя чем-то вкусненьким, но в очень ограниченном количестве.
- Если вы убежденная вегетарианка, то помните, что вашему будущему ребенку для развития жизненно необходим белок . Переступите через свои убеждения и позвольте себе есть яйца, рыбу, курицу и нежирное мясо.
- Избегайте стрессовых ситуаций. От напряженной работы, которая заставляет нервничать и переутомляться, откажитесь. Любые деньги, которые вы можете заработать, не стоят здоровья вашего будущего малыша.
- Не поднимайте тяжести, не переусердствуйте с .
Секс на 4 неделе беременности
Каких-либо ограничений на половую жизнь на данном сроке не существует. Если беременность протекает без осложнений, вы ничем не рискуете. Для подстраховки вы можете посоветоваться по данному вопросу с врачом. Иногда гинеколог на период имплантации эмбриона советует воздерживаться от секса – сокращения маточных мышц могут помешать эмбриону закрепиться на стенке.
Впрочем, на 4 неделе беременности секс воспринимается разными женщинами по-разному. У одним беременяшек обостряется половое влечение, у других, наоборот, сексуальное желание пропадает напрочь.
Спорт и физкультура
В этом вопросе осторожность нужна в том случае, если вы занимаетесь профессионально активными или экстремальными видами спорта. Лучше вообще на весь период беременности от таких занятий отказаться.
Физическая активность в период беременности, несомненно, необходима. Но в определенном количестве, а лучше в соответствии с рекомендациями тренера. Уже сейчас можно записаться и начать посещать специальные курсы по гимнастике и фитнесу для беременных. Это также хорошая возможность пообщаться с подругами по «интересному положению». Главное, чтобы физические занятия были в радость и не приносили переутомления.
Витамины и лекарства на 4 неделе беременности
От употребления лекарственных препаратов стоит отказаться. Практически все медпрепараты имеют противопоказания для беременных и имеют серьезные побочные эффекты. Любое лекарство можно принимать только после консультации у врача.
С народными средствами тоже не экспериментируйте, посоветуйтесь вначале со специалистом.
На 4 неделе беременности нельзя совершать какие-либо процедуры с применением анастезии. Поэтому даже лечение зубов отложите до наступления третьего триместра беременности.
Витамины принимайте только те, что разработаны специально для беременных. Недостаток и даже переизбыток микроэлементов или, казалось бы, полезных веществ могут существенно повлиять на плод и его развитие.
Именно на третьей неделе беременности у достаточно большого количества женщин появляются признаки , которые могут свидетельствовать о наступлении беременности:
- Сонливость
- Быстрая утомляемость
- Частые позывы к мочеиспусканию
- Изменения вкусовых пристрастий
- Повышенная чувствительность к запахам
- Утренние головокружения
- Тошнота и рвота.
Особо опасно в этот период заболеть инфекционными или простудными заболеваниями. Большинство эффективных лекарств противопоказаны при беременности.
4 недели беременности: Что происходит с организмом матери и плодом на этом сроке?
4 неделя акушерской беременности на самом деле является второй неделей, прошедшей с того времени как произошло зачатие. На этот сроке об «интересном положении» можно уже говорить, как о факте, который свершился.
Однако это только начало сложного и волнительного пути, ведь впереди еще целых 8 месяцев вынашивания будущего крохи. К этому моменту эмбрион уже надежно прикреплен к эндометрию и начинает активно развиваться, оказывая существенное влияние на организм будущей мамочки.
Вступление
Симптомы беременности на 4 неделе после зачатия становятся гораздо более заметными чем на предыдущих неделях. Для этого периода характерны существенные изменения в организме беременной женщины. В коре головного мозга образуется особенная доминанта, которая на протяжении всего срока вынашивания плода при помощи ЦНС создает благоприятные условия для роста и развития малыша.
И даже если женщина была активной, жизнерадостной и динамичной, то она превратится в спокойную и меланхоличную домоседку. Хотя у некоторых женщин, подобные изменения, касающиеся нервной системы проявляются лишь частично. Также начинает меняться аппетит и возникает непереносимость некоторых запахов и продуктов. Иногда достаточно увидеть определенное блюдо и к горлу начнет подкатывать ком.
4 недели беременности: Симптомы, признаки и ощущения
Появляется токсикоз на 4 неделе беременности, который изрядно портит жизнь многим будущим мамочкам на протяжении всего первого триместра. Зачастую приступы бывают утром и чаще всего они сопровождаются рвотой. Даже неловкое касание щетки при чистке зубов вызывает рвотные позывы.
Происходят изменения и в эмоциональном плане. Будущую мамочку из себя может вывести даже самый обыденный повод, спровоцировав при этом истерику и слезы. У некоторых женщин появляется склонность к депрессиям. Гинекологи отмечают, что больше всего подобным изменениям подвержены те женщины, которые страдали от проявлений ПМС до беременности.
На этом сроке уже начинает более активно вырабатываться хориотропин, хотя в моче его еще пока недостаточно много, но все же некоторые чувствительные тесты на беременность могут установить наличие эмбриона в матке. Однако определить точные результаты поможет только лабораторный анализ сыворотки крови на этот гормон.
Также признаки беременности на 4 неделе проявляются и в нагрубании молочных желез в связи с гормональными изменениями. Эти симптомы появляются и перед месячными, но во время вынашивания плода они имеют более яркую выраженность. Так, происходит потому, что гормоны подготавливают грудные железы к кормлению будущего потомства.
У некоторых женщин тянет живот на 4 неделе беременности и появляется хроническая усталость. У всех без исключения наблюдается задержка менструации и повышение температурных базальных показателей, которые призваны сообщить будущей мамочке, что она носит под сердцем долгожданного кроху.
Влагалищные выделения на 4 неделе беременности
4 недели беременности могут сопровождаться белыми выделениями, вернее, светлыми, имеющими однородную консистенцию и кисловатый запах, которые не должны вызывать беспокойство.
Однако, если они имеют темно-коричневый оттенок и сопровождаются болями в абдоминальной области, следует обратиться к гинекологу. Для будущих мамочек они не характерны и могут являться как причиной инфекционных недугов репродуктивной системы, так и выкидыша.
Менструальные кровотечения на 4 неделе беременности
Чаще всего изменение физического и психоэмоционального состояния женщины связывают с наступлением предменструального синдрома, так как к концу 4 недели беременности должны начаться месячные. Но они не приходят, так как наступившая беременность, спровоцировала задержку.
Менструация не появляется ввиду того, что на женский организм оказывает влияние «гормон беременных» гонадотропин. Его продуцирует оплодотворенная яйцеклетка. Иногда женщина может заметить кровянистые выделения на 4 неделе беременности, которые представляют собой имплантационное кровотечение, спровоцированное закреплением эмбриона к стенке матки.
Однако стоит учесть, что они могут возникнуть лишь в начале четвертой недели и не должны сопровождаться болевыми ощущениями, иначе они будут считаться патологическими и могут спровоцировать абортирование яйцеклетки.
Болит живот на 4 неделе беременности
Если у женщины болит живот на четвертой неделе беременности это не всегда считается нормой. При появлении болей в начале этого срока переживать не стоит, так как они являются свидетельством закрепления и активного развития эмбриона в матке.
Обычно тянущие ощущения испытывают те женщины, у которых месячные проходили болезненно. В этом случае данное явление считается нормой. Четвертую неделю гинекологи считают критической, так как в этот период обычно наступает менструация, поэтому неприятные ощущения вызваны тонусом матки.
Но если подобные боли появляются в конце четвертой недели, то они зачастую приводят к замиранию плода и выкидышу. Поэтому, чтобы не рисковать своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка при подобной симптоматике лучше обратиться к специалисту.
4 недели беременности: Развитие плода и что происходит
Клеточные структуры, возникающие в процессе деления зиготы, перераспределяются: одни клетки остаются в центре, а другие перемещаются к краю. Бластоциста придвигается вплотную к эндометрию и начинает имплантироваться в него. Для этой цели она использует ворсинки хориона, которые расширяют эндометрий и углубляются в слизистую. Когда бластоциста внедрится в стенку матки, она начнет вырабатывать хориотропин, который и приостанавливает менструацию.
С момента закрепления плодное яйцо начинает преобразовываться в эмбрион. В начале своего развития оно имеет плоскую дискообразную форму, состоящую из трех слоев. Гинекологи называют слои зародышевыми листами. Из них в ближайшие несколько недель начнут формироваться органы и ткани будущего малыша. Чтобы лучше понимать, что происходит с плодом на 4 неделе беременности, следует более подробно рассмотреть каждый зародышевый слой.
- Эндодерма — внутренний слой, который используется для формирования легких, поджелудочной, ЖКТ и печени.
- Мезодерма — срединный слой необходим для формирования костной, мышечной и сердечно-сосудистой системы, а также почек.
- Эктодерма — наружный слой будет использован для формирования кожных покровов, ЦНС, хрусталиков, зубной эмали и волос.
Развитие плода
На этом сроке у будущего малыша начинает формироваться голова, однако с человеческой головой сходств у нее пока нет. В развернутом виде размер эмбриона составляет 5 миллиметров, в свернутом всего 2. Невзирая на то, что зародыш еще слишком мал, его развитие происходит очень быстро.
Помимо мозга, происходит развитие таких важных для развития эмбриона органов, как амнион, желточный мешок и хорион. Они будут обеспечивать кроху питательными веществами, важными гормонами и защищать его от повреждений. Спустя несколько недель хорион станет плацентой, а амнион – плодным пузырем. За их создание отвечают генетические клетки отца ребенка.
Плацента будет защищать малыша от вредных элементов, которые могут проникать к нему от матери. Так как на данном этапе плаценты еще нет, эмбрион не защищен от токсических веществ, находящихся в материнском организме. Поэтому чтобы не навредить плоду, мать должна отказаться от употребления опасных лекарственных препаратов, горячительных напитков и никотина.
Плодный пузырь позволит ребенку комфортно расти и развиваться, создав ему надежную защиту от повреждений.
Если у Вас уже пятая неделя беременности и Вы хотите знать признаки и симптомы этого периода, а также влияние простудных заболеваний и какую диету выбрать, чтобы не навредить малышу. Всю необходимую информацию Вы сможете найти в этой статье .
4 недели беременности тест отрицательный
Тест на 4 неделе беременности, как и на трех предыдущих, не покажет две ожидаемых полоски, а все потому, что в моче пока нет достаточной концентрации хориотропина, чтобы он вступил в реакцию с реагентами, нанесенными на тестовую полоску. Зато в крови хгч на 4 неделе беременности достаточно, чтобы дать положительный результат.
Если использовать высокочувствительные тестовые полоски, то можно увидеть вторую полосу и на данном сроке, но только она будет еле заметной. Хотя такой вариант, скорее будет исключением, чем данностью. Оптимальным временем для использования теста является конец четвертой – начало пятой недели беременности. То есть после того как произошла задержка месячных уже любой тест покажет наличие беременности, так как коэффициент хориотропина будет достаточным для определения «интересного положения».
ХГЧ и УЗИ на 4 неделе беременности
Так как уровень хгч и прогестерон на 4 неделе беременности в крови начинает возрастать, будущей мамочке целесообразно провести скрининг на эти гормоны, чтобы подтвердить факт имплантации эмбриона. Также при помощи этого анализа гинеколог может сделать вывод об отклонениях в развитии зародыша, именно поэтому данное исследование является обязательным на первом триместре вынашивания ребенка.
Выявить наличие «интересного положения» на этом сроке, можно при помощи ультразвукового исследования. УЗИ на 4 неделе беременности позволяет увидеть эмбрион, напоминающий на этой стадии маленькое трехслойное дисковое образование.
Хотя на столь раннем сроке ультразвуковое исследование не проводят, но с его помощью уже можно определить наличие эмбриона. К врачу-узисту можно записаться в частном порядке и пройти обследование, получив снимки с небольшим темным пятнышком в полости матки, которое скоро начнет приобретать очертания маленького человечка.
4 недели беременности: Прием у гинеколога
Чем раньше женщина обратиться к специалисту, заподозрив свою беременность, тем лучше для ее здоровья и здоровья ее будущего крохи. Хотя на учет беременных ставят только на одиннадцатой – двенадцатой неделе, некоторые анализы на инфекционные заболевания можно сдать уже сейчас. Также при осмотре в гинекологическом кресле, специалист сможет подтвердить беременность, так как матка начинает увеличиваться в размерах, подготавливаясь к развитию в ней будущего ребенка.
Помимо осмотра, гинеколог пропишет курс витаминов и фолиевую кислоту, которая необходима будущей мамочке на ранней стадии вынашивания плода. Важность фолиевой кислоты заключается в том, что при закладке жизненно важных систем у ребенка она позволяет избежать развития серьезных дефектов в организме будущего малыша. Начинать прием фолацина необходимо за несколько месяцев до планируемого зачатия.
Выкидыш 4 недели беременности
Каковы симптомы выкидыша на 4 неделе беременности? О самопроизвольном абортировании плодного яйца свидетельствуют мажущие выделения коричневого цвета, похожие на менструальные истечения. Так как кровотечение может не сопровождаться болевыми ощущениями, женщина в большинстве случаев реагирует на него как на начавшуюся менструацию, не подозревая выкидыш.
Причиной гибели зародыша может быть вирусная инфекция, сопровождающаяся высокой температурой, сильный стресс, чрезмерные физические нагрузки, употребление алкогольных напитков либо медикаментов.
ОРВИ на 4 неделе беременности
Почему простуда так опасна на ранних сроках беременности? Все потому, что она чаще всего является причиной замирания плода и в последующем выкидыша. Так как на четвертой неделе беременности у эмбриона нет ни плодного пузыря, ни плаценты, которые будут его защищать, он очень уязвим.
Если будущая мамочка все же заболела простудным недугом, но при этом высокой температуры у нее нет, медикаментозные препараты принимать пока не стоит. Чтобы не усугублять течение заболевания, следует соблюдать постельный режим, избегать мест скопления людей при выходе на улицу и постараться лечится народными средствами.
При насморке нос можно промывать слабым раствором морской соли. С кашлем поможет справиться обычный «Пертусин». Во время простуды необходимо много пить, чтобы устранить интоксикацию и пополнить запас жидкости. В качестве питья подойдет чай с медом и малиной. Если же поднялась высокая температура, то в этом случае без консультации врача не обойтись.
Специалист проведет осмотр и назначит для лечения препараты, которые не навредят ребенку. Если же высокая температура держится несколько дней, то она может негативно повлиять на зародыш и привести к самопроизвольному абортированию. По этой причине на первых неделях беременности необходимо защищать себя от вирусов и контактов с больными людьми, а также желательно укрепить свою иммунную систему еще до планирования зачатия.
Алкоголь и курение на 4 неделе беременности
Спровоцировать выкидыш на четвертой неделе беременности, может употребление алкоголя. На этом сроке у эмбриона на клеточном уровне происходит закладка всех жизненно важных систем, но если учесть, что у него пока нет плаценты и околоплодной оболочки, то защитить его от вредного воздействия алкогольных напитков они не смогут.
Попавшие в организм матери вместе со спиртным токсины, окажут негативное влияние на зародыш и могут спровоцировать срыв беременности. Также употребляя алкоголь на 4 неделе беременности, будущая мамочка увеличивает риск развития у плода множественных дефектов. В результате чего ребенок может родиться либо недоразвитым, либо с наличием различных уродств.
Курение на 4 неделе беременности также пагубно влияет на эмбрион, а точнее, на его сердечно-сосудистую систему. У курящих матерей в большинстве случаев рождаются дети с пороками сердца и серьезными сосудистыми проблемами. Чтобы ребенок нормально развивался и появился на свет здоровым, от всех пагубных привычек следует отказаться еще на стадии планирования беременности.
Питание на 4 неделе беременности
На четвертой неделе эмбрион начинает активно развиваться в матке и поэтому для него очень важен баланс полезных витаминов и микроэлементов, которые он черпает из материнского организма. Для восполнения недостающих веществ и поддержания уже имеющихся, гинекологи назначают будущим мамочками витамины для беременных «Элевит Пронаталь». Помимо полного комплекса веществ необходимых ребенку, в них содержится и фолиевая кислота, которая очень важна для правильного развития эмбриона. Приобрести этот витаминный комплекс можно в любой аптеке города.
Если будущая мамочка является любительницей фастфуда, то теперь от него нужно будет отказаться. С наступлением беременности рацион придется полностью пересмотреть, сделав его правильным и разнообразным.
Из него следует исключить продукты представленные, сладкими напитками, жирной пищей, специями, полуфабрикатами и прочей пищей, в которой много опасных для здоровья добавок. Все потребляемые женщиной блюда должны проходить тщательную термическую обработку. Поэтому любимые многими ролы, суши и стейки следует полностью исключить. Диеты так же должны остаться в прошлом, так как они не принесут пользы, а только навредят плоду. Питание на 4 неделе беременности должно приносить только пользу и быть сбалансированным.
Не следует забывать и о жидкости. В день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров воды. В меню нужно включить продукты, помогающие кишечнику лучше работать. К ним относят кисломолочку, изюм и свеклу. Они помогут избежать запоров, которые являются одной из главных проблем будущих мам.
Основой рациона должны стать фрукты, молочка, овощи, рыба, крупы и курица. Они насытят организм полезными веществами, необходимыми крохе для правильного развития, а также помогут ему не истощаться, что часто бывает при неправильном питании.
Секс на 4 неделе беременности
Занятия сексом на 4 неделе беременности не могут навредить эмбриону. Однако тем женщинам, для которых актуальна угроза выкидыша от близости лучше отказаться.
Секс в этот период поможет справиться с раздражительностью и токсикозом, однако если женщина не хочет интимных отношений, то их следует отложить на более благоприятное время, когда гормональная буря немного утихнет.
Заключение
Четвертая неделя является концом первого месяца беременности. В этот период, главное свыкнутся с мыслью будущего материнства, научиться жить в гармонии с малышом, правильно питаться и не подвергать себя различным рискам.
В этом случае первый месяц беременности станет для женщины одним из самых счастливых и запоминающихся моментов в жизни.