Неприємний запах ніг– це поширена делікатна проблема, Поява якої завдає незручності як самим її власником, так і оточуючим людям. У людини з такою проблемою утворюються комплекси, вона відчуває величезний сором при будь-якій необхідності зняти взуття.
Неприємний недолік потребує обов'язкового усунення. Перш ніж боротися із запахом, потрібно виявити причини його появи.У різних людейпричина, чому смердять чи пахнуть ноги, може бути різною.
Причини появи неприємного запаху
Неприємний запах у ступнів не з'являється на порожньому місці. Причинами цього можуть бути:
1. Використання взуття із ненатуральних матеріалів. Такий предмет гардеробу блокує надходження повітря до шкіри ніг. До занадто тісного взуття це також стосується. В результаті ступні починають потіти. Для поширення мікроорганізмів, що викликають поганий запах, створюються всі сприятливі умови.
2. Шкарпетки синтетичних виробів. Використання шкарпеток, панчох, колготів із матеріалів низької якостіє поширеною причиною появи вони. Принцип появи її аналогічний, як у випадку з неякісним взуттям.
3. Індивідуальна схильність. Деякі люди від природи мають особливість у вигляді сильного потовиділення стоп. Тому будь-які фізичні навантаження, активний образжиття, стресові ситуації будуть провокувати появу потовиділення, і як наслідок, неприємного запаху.
4. Недотримання гігієнічних розпоряджень. До них можуть відноситися носіння брудних шкарпеток і предметів одягу для ступнів, ходіння у вологому взутті, небажання доглядати ноги (видалення огрубілої шкіри).
Часто причинами появи смердючого аромату від ніг виступають захворювання:
- . Це одна з найпоширеніших причин появи недуги.. Захворювання може вражати як нігті, і шкіру стоп і провокувати появу неприємного амбре. Будь-який стрес або спека, що призводять до рясного потовиділення, створять ідеальне середовище для розмноження грибкових бактерій;
- багато дієт і неправильне харчуванняприводять до порушення обміну речовин. Наслідки цього можуть проявитися як запаху ніг;
- різні захворювання, перебіг яких супроводжується потовиділенням. Це може бути цукровий діабет, туберкульоз, різні порушенняу діяльності щитовидної залози, а також нервової та судинної систем;
- причиною може бути менопауза та будь-які гормональні зміни в організмі;
- ослаблена імунна системаорганізму не в силах протистояти впливу різних бактерій.
Основна причина – Грибок ступнів та нігтів
При появі грибка можна виявити такі симптоми, як лущення, сухість шкіри, свербіж, неприємний аромат, утворення тріщин, почервоніння, пожовтіння нігтьових пластин, їх розшарування та ламкість.
Різновидів захворювання є безліч. Визначити тип та природу грибка може лікар. Він і призначить відповідне лікування.
Способи ліквідації аромату ніг
Неприємний аромат стоп – це не вирок. Його не слід соромитися, його слід позбавлятися. Допоможуть ефективно та швидко подолати делікатну проблему деякі правила. Потрібно дотримуватися основних етапів:
Дотримання гігієни. За наявності проблеми потрібно не забувати регулярно мити ноги. Робити це слід з особливою ретельністю, використовуючи мочалку та антибактеріальний засіб. Добре потрібно промивати ділянки між пальцями, як найкращу ділянку для проживання та поширення бактерій.
Своєчасна дезінфекція. Для цих цілей відмінно підійдуть спеціальні дезінфікуючі засоби, Що мають у своєму складі спирт.
Використання спеціально створених для ніг антиперспірантів. Можна використовувати підручні продукти, які здатні сушити шкіру та очищати її. Це може бути тальк, сода.
Щоб позбутися запаху, носити потрібно виключно шкіряне взуття. В іншому випадку чистці будь-якого іншого взуття потрібно приділяти значну увагу. Слід її мити, а краще прати, до того ж варто робити це регулярно.
Влітку стоїть носити відкрите взуттящоб стопи могли дихати. А ось гумові тапки чи босоніжки, а також взуття зі вставками пластмаси лише посилять неприємний аромат ніг.
Ні за яких обставин не варто взувати мокре взуттяякщо ви не хочете стати власником неприємного запаху ніг.
Під взуття закритого типуслід обов'язково вдягати чисті шкарпетки хорошої якості . Синтетичні вироби при існуванні проблеми краще не носити та не купувати. Щодня слід одягати нову пару. При посиленні проблеми носіння потрібно міняти частіше.
Допоможуть позбутися смердючого аромату, створені на основі натуральних інгредієнтів у домашніх умовах.
Застосування ефірних, які мають на шкіру антисептичний вплив.
Використання тальків, які усувають зайву вологу та знижують пітливість.
Спеціальні засоби та антисептики, присипки для ніг
Для усунення проблеми з ногами, що погано пахнуть, фармацевтичні компанії пропонують чимало різних засобів. Кожне їх ефективно по-своєму і має свої особливості застосування:
1. Лосьйони для ніг– спеціальні препарати, що надають дезодоруючий та дезінфікуючий вплив на шкіру ступнів.
Ефективні препарати – « Галено Фарм» та « 5 днів».
2. Мазі:
- цинкова мазь– доступний бюджетний засіб для зменшення потовиділення ніг, пом'якшення, зволоження шкіри та усунення неприємного запаху;
- мазь ДЕО-контроль, що складається з олій лаванди, чайного дерева, ши, какао та комплексу вітамінів. Завдяки такому складу мазь впливають на ноги як антисептик – пом'якшує шкіру та зменшує потовиділення;
- паста Теймурова– рекомендований та високоефективний препарат для боротьби зі смердючим ароматом. Засіб має підсушуючі та антибактеріальні властивості і добре зарекомендував себе в усуненні нестачі.
Перед застосуванням будь-якої мазі потрібно добре вимити ногидати ступням висохнути природним шляхом, потім плавними ретельними рухами втирати засіб протягом декількох хвилин і почекати повного висихання. Процедуру слід проводити протягом 4-7 днів до отримання відчутного результату.
3. Формідрон – лікарський засіб, основною складовою якого є формальдегід Він освіжає шкіру і чинить на неї антибактеріальну дію. Наноситься препарат методом втирання у шкіру. Через високу підсушуючу дію не можна переборщити з його дозуванням.
Про важливих особливостяхвикористання формидрону можна дізнатися з відео:
4. Борна кислота - ще один хороший антисептик. Потрібно насипати трохи кошти в носок перед його надяганням на чисті та сухі ноги. Щоразу після використання такі шкарпетки потрібно прати, а ноги мити.
5. Палені галуннадають на шкіру протизапальну, що перешкоджає бактеріям та блокує піт вплив. До складу засобу входять калієво-алюмінієві галун. Препарат випускається у вигляді порошку. Його застосовують як ранкову присипку для ніг, а вечорами засіб просто змивають.
Народні засоби боротьби з неприємним запахом ніг
Безліч варіантів боротьби з неприємним запахом ступнів пропонує народна медицина. Серед величезної кількостінародних засобів дійсно ефективними є такі рецепти:
Ромашковий настій. Щоб його приготувати, потрібно сушену подрібнену рослину (3 ст. л.) залити літром окропу. Після цього ємність накрити кришкою і дати настоятися рідини 1 годину. Після цього додати 1 ст. л. соди і настій готовий. Засобом потрібно буде розтирати стопи, що погано пахнуть, попереднє їх вимивання.
Масляний коктейль. При прийомі ванни можна у воду додати суміш ефірних олій. По 5 крапель взяти олія шавлії, евкаліпта та сосни. Ці аромати допоможуть усунути смердючі запахи.
Настій на оцті підходить і для усунення запаху, і для боротьби з грибком. Для цього потрібно змішати 200 г вершкового масла, 100 г оцту, 1 яйце і його подрібнену шкаралупу. Все помістити у скляну банку та відправити у холодильник на один тиждень. Готовим настоєм потрібно щодня змащувати уражені ділянки протягом 2 тижнів. Якщо додати до оцту морквяний сік, то це допоможе оздоровити шкіру ніг і сприятиме її скорішому відновленню.
Часникова мазь. Потрібно придушити часник і змішати з такою ж кількістю вершкового масла. Готова мазь застосовується вдень до перших позитивних результатів.
Цибульні компреси. У деяких ситуаціях допомагає позбутися пітливого запаху цибуля.
Листя лопухавикористовуються для створення компресу для стоп. Попередньо рослину потрібно підготувати, прокатавши листям качалкою для видавлювання соку. Потім підготовленим листям потрібно просто обернути стопи і залишити на ніч, закріпивши їх шкарпетками. Лікуватись таким чином потрібно протягом 3 тижнів. Аналогічними властивостями володіють і листя горобини.
Рецепти освіжаючих та лікувальних ванн для ніг
Хорошим способом усунення набридлого неприємного запаху ніг є різні ванни. Їх необхідно регулярно приймати задля досягнення помітних результатів. Декілька доступних рецептів:
Дубовий відвар. Для створення засобу знадобиться подрібнена кора дуба (2 ст. л.), 1 склянка води, що закипіла. Суміш потрібно поставити на водяну лазню та варити 30 хвилин. Після остигання рідину потрібно процідити і додати до неї трохи води для заповнення початкового об'єму.
Такий відвар використовують для ванн тривалістю по 20 хвилин. Використовується подрібнена кора дуба та у сухому вигляді. Для цього дубову кору потрібно просто насипати в носки надіти на ноги і залишити на всю ніч.
Ванночка на основі міцного чаю, солі та оцту. Співвідношення до води інгредієнтів 100 г на 1 л. Тримати ноги у такій рідині потрібно від 7 до 9 хвилин по кілька разів на тиждень.
Ванна з відвару трави вероніки. Для приготування потрібно прокип'ятити стебла рослин протягом 5 хвилин. Щодня потрібно приймати ванни для ніг по 10-15 хвилин.
Ванни з морською сіллюможуть усунути проблему ніг, але не однаково добре у кожному окремому випадку.
Відвар чистотілуприготувати можна із 4 ст. л. сушеної трави та 1 літра окропу. Процедуру можна проводити щодня. Підвищити ефективність методу можуть компреси з чистотілу. До завареної трави потрібно додати оцет і прикласти до ступнів як компрес.
Дотримання правил особистої гігієни
Щоб проблема поганого запахуніг зайвий раз не турбувала людину, потрібно обов'язково дотримуватись правил гігієни. Набагато простіше запобігти появі будь-якого захворювання, ніж боротися з його наслідками. Тому дещо вартих порадстануть у пригоді кожному:
- не слід ходити босоніж у громадських місцях;
- важливо регулярно міняти шкарпетки;
- потрібно тримати ноги в чистоті, для цього їх потрібно мити щодня та витирати насухо рушником;
- потрібно стежити за сухістю взуття та регулярно його провітрювати. Допоможуть у цій справі різні аерозолі для усунення ароматів;
- намагатися не одягати чуже взуттяі не давати в користування свою стороннім людям, щоб уникнути знаходження грибка;
- регулярно робити педикюр та стежити за станом шкіри ніг.
Правильний догляд за взуттям та шкарпетками
Повністю усунути проблему виділення неприємного запаху від ніг можна лише комплексним шляхом. Для цього потрібно стежити не лише за гігієною ніг, а й правильно доглядати взуття. Зберігати її потрібно у спеціальних вентильованих коробках.
З доступних коштівдопоможе не велика кількість харчової соди . Якщо насипати цей продукт у черевики, то можна усунути зайву вологу та поганий запах. Порцію соди для взуття потрібно міняти щодня.
Усунути неприємний запах із взуття, що передається на ноги, допоможе лавровий лист . Потрібно просто покласти кілька листочків під устілку. Цю проблему допоможе вирішити і пряність гвоздика.
Щоб ноги не пахли погано, потрібно приділяти увагу та чистоті шкарпеток чи колгот. Краще прати предмети одягу навиворіт.
Якщо підходити до вирішення проблеми комплексно, приділяючи регулярно небагато часу процедурам догляду за ногами та взуттям, то можна в самі стислі термінипозбавитися від погано пахнути напасті.
Неприємний запах, що виходить від ніг, може з'явитися у будь-якої людини, незважаючи на її стать та вік. На питання, однозначно відповісти складно, тому що для цього є безліч причин. Щоб не лякати оточуючих смердючим запахомніг і не вирощувати в собі комплекси у зв'язку з цією патологією, необхідно звернути найсерйознішу увагу на дотримання правил гігієни, підбір взуття та одягу, виявлення та лікування внутрішніх захворювань.
Щодня ноги зазнають найбільшого навантаження, особливо у людей, які через свою спеціальність змушені по кілька годин працювати стоячи. Крім того, на стопах знаходиться максимальне . Тому зовсім не дивно, що більше за решту частин тіла. А у вологому та теплому середовищі, як відомо, з величезною швидкістю ростуть колонії мікробів. Живлячись відмерлою шкірою і мікроелементами, що містяться в волозі, що виділяється, бактерії стають джерелом огидного запаху від ніг.
Причин розмноження мікроорганізмів на поверхні шкіри та виникнення неприємного запаху кілька:
- Грибковими захворюваннями шкіри та нігтів легко заразитися, відвідуючи громадські сауни та басейни, салони педикюру, одягаючи чуже взуття. Захворювання супроводжується почервонінням та розтріскуванням шкірного покриву, свербінням та смердючим запахом.
- Підвищена пітливість стоп може спостерігатися і в абсолютно здорових людейпри важких фізичних навантажень, а також при недотриманні правил особистої гігієни та неправильному підборі одягу та взуття.
Сьогодні розроблено безліч медикаментозних засобів, спрямованих на зменшення пітливості та запаху від стоп. Крім того, народною медициноюнакопичено жоден десяток способів та засобів вирішення цієї проблеми. Насамперед треба переконатися у відсутності внутрішніх хвороб, а потім звернути увагу на наступні моменти.
Чому пахнуть ноги у дівчини
Зазвичай важкий запах від ніг пов'язують із людьми старшого віку, і сморід, що походить від ніг молоденької симпатичної дівчини, викликає, м'яко кажучи, подив. Справа тут зовсім не в ногах. У віці від 15 років починається формування жіночого організму. Щоб уникнути підвищеної пітливостіу цей період, треба особливу увагуприділяти живленню. Намагатися дотримуватися роздільного харчування, вживати більше свіжих овочівта фруктів.
Щоб хоч на якийсь час знищити важкий дух, можна, перебуваючи вдома, в шкарпетки класти кірку лимона або апельсина. Шкарпетки слід надягати тільки з бавовни, ні в якому разі не носити синтетичні. 
Дуже корисно робити ванни з кори дуба. Можна застосовувати такі аптечні засобияк пасту.
Якщо все можливі засобиперепробовані, а запах залишається, необхідно звернутися до ендокринолога, тому що в цьому віці цілком можливий гормональний зрив, що провокує пітливість.
Коли пахнуть ноги у дитини
Дуже часто ноги маленьких дітей потіють і пахнуть більше, ніж у дорослих. Запах поту, що нагадує зниклий сир, є симптомом бром – гідроза. Оскільки в дітей віком обмін речовин відбувається швидше, ніж в дорослої людини, те й потіють вони інтенсивніше. А причини огидного запаху від стоп ті самі. Це і синтетичне взуття, особливо кросівки, які так люблять усі підлітки, і відсутність особистої гігієни, і неправильне харчування, і грибок шкіри та нігтів.
Щоб видалити важкий запах, можна застосовувати традиційні дезодоранти та мазі, примочки та ванни. Необхідно стежити за взуттям та мати кілька пар кросівок, щоб була можливість їх просушити та провітрити. Кілька разів на день слід міняти шкарпетки дитині, вибираючи вироби з бавовняної тканини. 
Часто з'являється внаслідок неполадок у травній та видільній системі. Щоб впоратися з цією проблемою треба давати дитині питво і в харчуванні дотримуватися дієти з натуральних продуктів, з великою кількістюсвіжих овочів та фруктів.
Знищити огидний запах поту від ніг допоможуть ванни з маслом лаванди або чайного дерева. У теплу воду капають кілька крапель олії та тримають ніжки в розчині близько 15 хвилин. Цей ароматичний та антибактеріальний засіб можна додавати в машинку під час прання взуття. Воно позбавить сморід і знищить бактерії.
Особиста гігієна
Без дотримання правил особистої гігієни ніг впоратися з неприємним запахом практично неможливо. Необхідно мити ноги з милом щодня. Адже під час цієї процедури з ніг видаляється верхній шарвідмерлих лусочок шкіри, які є підживленням для бактерій.
Температура води під час миття повинна поступово знижуватись від вищої до низької, а мило бажано використовувати протимікробне.
Вимиті ноги треба насухо витерти рушником, щоб не допустити розмноження бактерій у вологому середовищі.
Догляд за взуттям та шкарпетками
Шкарпетки та взуття стикаються безпосередньо зі шкірою стоп, тому на правила їх вибору та догляду слід звернути найпильнішу увагу.
Найкраще носити взуття з натуральної шкіри. Якщо це зимові чоботи, то бажано, щоб хутро, що знаходиться всередині, також було справжнім. У теплу пору року треба одягати відкрите взуття, босоніжки чи сандалії, щоби ноги дихали. При посиленій пітливості слід використовувати устілки з активованим вугіллям, які добре поглинають зайву вологу.
Взуття повинне просушуватися і провітрюватися наприкінці дня. Для цього можна використовувати електричні сушарки, дерев'яні колодки або просто пухкий папір. Якщо є можливість, кросівки та парусинові туфлі треба прати в машинці.
Бажано мати кілька пар взуття на сезон, щоб його можна було сушити та провітрювати не менше доби. Зберігати чоботи та черевики треба в ящиках із гарною циркуляцією повітря. Іноді можна присипати тальком чи антибактеріальними присипками. 
Дуже важливо правильно підібрати розмір взуття. Якщо туфлі сильно стискатимуть стопу, підвищиться потовиділення, що сприятиме появі неприємного запаху.
Якщо протягом дня є можливість звільнити ноги від взуття хоч на нетривалий час, його треба обов'язково використати.
Шкарпетки краще підбирати з бавовняних тканин. Синтетика затримує повітря і не вбирає піт, що виділяється стопами, внаслідок чого створюється середовище, що підходить для розвитку бактерій. Перед пранням шкарпетки краще вивернути навиворіт, щоб видалити лусочки шкіри, що відпали, зібралися на внутрішній поверхні матеріалу.
Пахнуть ноги, як із цим боротися
Якщо людина ретельно стежить за чистотою своїх ніг, відповідним чином доглядає взуття та шкарпетки, а запах все-таки залишається, треба застосовувати спеціальні дезодоруючі та антибактеріальні засоби, які сьогодні удосталь можна знайти на прилавках аптек. Усе аптечні препаратипоєднує одну властивість. Вони нездатні вилікувати хворобу, лише зменшують пітливість і маскують неприємний запах.
Найпопулярнішими препаратами проти запаху ніг вважаються дезодоранти та антиперспіранти, якими обробляється чиста суха шкіра. Ці засоби здатні захищати організм протягом кількох годин. 
Корисно присипати стопи та міжпальцеві простори тальком, содою чи крохмалем. Ці речовини абсорбують зайву вологу та перешкоджають розмноженню мікроорганізмів.
Можна протирати ступні та пальці оцтом чи спиртом. Таке протирання підсушить шкіру та знищить бактерії. Крім того, оцет застосовують для боротьби з грибком.
Для зменшення потовиділення і відповідно запаху можна використовувати ванни для ніг.
- Для їх приготування використовуються найвідоміші речовини, які завжди є у будь-якому будинку.
- Ніжні ванни підсушують шкіру і зменшують пори, внаслідок чого скорочується кількість вологи, що виділяється.
- Ванни з сіллю та травою
Щоб зробити таку ванну треба запастися збором трав: ромашкою, лавандою, деревію, корою жостеру. Заварити суміш окропом і настояти до повного остигання. Потім готовий відвар вилити у ванну, розбавити теплою водою і всипати 2 ст. л. солі. Приймати ванну до тих пір, поки вода не охолоне.
- Ванни з міцної кави
Людина, яка страждає, супроводжується смердючим запахом, готова піти на будь-які витрати, аби вирішити цю проблему. Ванни з міцної кави хоч і не назвеш дешевим задоволенням, але результат від їх застосування перевершує всі очікування.
Варена міцна кава разом із гущею виливається в тазик з водою, після чого туди додається 1 ст. л. солі. Ноги в такій ванни можна тримати скільки завгодно, але не варто закінчувати процедуру, поки не охолонула вода.
Щоранку та вечір слід протирати ступні міцним чорним чаєм. Маючи в'яжучу властивість, чай підсушує і дезінфікує шкіру ніг, зменшуючи пітливість і запах.
З чаю можна приготувати і ванну для ніг. Треба взяти 100 г листового чорного чаю, заварити 2 л окропу і разом із листям вилити в таз, не розбавляючи водою.
- Ванни з м'ятою
Листя м'яти перцевої змішати з шавлією і заварити окропом. Екстракт, що вийшов, застосовувати для приготування ванни, якщо ноги сильно потіють і набрякають.
- Низка від пітливості ніг
Для приготування такої ванни для ніг треба взяти низку, сушена вона буде або свіжа, і зробити міцний густий відвар. Його можна використовувати кілька разів, додаючи у ванну для ніг. Після таких процедур пітливість стоп значно зменшується, а отже, і запах поступово зникне.
- Крем від запаху ніг із крохмалю
Відмінний засіб від пітливості стоп можна приготувати вдома своїми руками з крохмалю, соди та оливкової олії. Усі інгредієнти, у кількості 1 ч. л. змішуються та розтираються до отримання однорідної маси. Можна додати трохи ароматичної віддушки, наприклад, крапельку олії м'яти, і вийде. Після прийняття ванн, ноги витирають і на стопи наносять крохмальний крем.
Це лише деякі рецепти приготування ванн, розтирок і кремів для зменшення пітливості ніг і знищення неприємного запаху. Крім розглянутих коштів, для вирішення цієї делікатної проблеми можна використовувати оцет та сіль, чайний грибі лимон, кору дуба чи верби та багато інших речовин. Якщо всі засоби випробувані і нічого не допомогло, треба звернутися до дерматолога, який призначить єдине правильне лікування.
Неприємний запах ніг – дуже прикра та делікатна проблема, з якою багато хто стикається щодня. У медицині це називається бромідроз. Запах, що виходить від ніг, шкарпеток чи взуття, описується як запах аміаку, оцту чи сиру. У статті розглянуто можливі причиницієї неприємності і деякі хороші способита методи лікування.
З такою проблемою може зіткнутися будь-яка людина незалежно від віку, статі, кліматичних умов чи пори року. Однак є певні фактори, які відносять деяких людей до групи більше високого ризику. За даними NHS.UK, «підлітки та вагітні жінки особливо схильні, тому що гормональні зміни змушують їх тіло виділяти більше поту».
Причини
Основною причиною неприємно пахнуть ніг (бромідрозу) є виділення поту. Піт сам по собі не має запаху, але у поєднанні з іншими факторами може з'явитися смердючий аромат.
Бактерії
«Стопа людини має близько 250 тисяч потових залоз, Які когут призводить більше 250 мл поту на день». Бактерії, що живуть у ногах, зазвичай живляться сухими, мертвими клітинами шкіри, та їх залучають вологі умови у взутті. Під час процесу їх життєдіяльності утворюється метантіол, речовина, до складу якої входить сірка, і має запах гниючої капусти. Найвідоміша бактерія в цьому випадку – Brevibacterium.
Також є бактерія Propionibacterium, яка міститься в потових залозах. Вона здатна розщеплювати амінокислоти, що знаходяться в поті, до пропіонової кислоти, яка відома їдким запахом оцту.
Останній у списку – епідермальний стафілокок (Staphylococcus epidermidis), що знаходиться на всьому тілі, включаючи ноги. Він має здатність до виробництва ізовалеріанової кислоти, яка має сирний запах.
Тривале носіння взуття
Слід бути обережними при тривалому носінні взуття, оскільки це також може призвести до бромідрозу. Вологість, яку створюють ноги щодня, випаровується, перш ніж залучити бактерії, але носіння взуття ускладнює цей процес, тим самим збільшуючи шанси на зростання бактерій.
Слабке випаровування часто призводить до надмірного накопичення поту, що може спричинити шкірні інфекції. Загальною шкірною інфекцієює кератоліз. Він викликається деякими бактеріями та зустрічається на підошвах та пальцях ніг. Інфекції призводять до запаху, оскільки бактерії утворюють сірку.
Грибкові інфекції
Крім того, "нога спортсмена" (шкірний мікоз) може бути причиною неприємного запаху ніг, тобто, за словами healthyfeetstore.com, ця грибкова інфекція може призвести до неприємного запаху. Грибкова інфекціячасто розвивається, коли люди ходять босоніж у вологих місцях (душові, ванні та ін.).
живлення
Їжа може спричинити запах всього поту на тілі, включаючи ноги, а також неприємного запаху з рота. Поживні речовини, що містяться в їжі є дуже важливими для нашого щоденного виживання, але деякі з них можуть впливати на наше тіло, викликаючи неприємні аромати.
Наприклад, надмірне споживанняпродуктів, багатих великою кількістю сульфідів, може призвести до того, що погано пахнуть не лише ноги, а й усе тіло. Люди, які вживають велику кількість білків, зазвичай страждають від стану, що називається кетоз. Це дуже впливає недостатнє споживання вуглеводів, що посилює виробництво кетонів з жирів, як альтернативного джерела енергії. Запах кетонів подібний до запаху гниючих плодів.
Крім того, продукти багаті на певний вид білка, містять високу кількість холіну і карнітину, які беруть участь у метаболізмі для виробництва триметиламіну. Ця сполука має рибний запах.
Приклад продуктів, які можуть призвести до неприємним наслідкам, – це цибуля, часник, спаржа, капуста, зерна гірчиці, червоне м'ясо та багато інших.
Гіпергідроз (надмірне потовиділення)
Дане явище відбувається, коли потові залозистають гіперактивними. Це нормально за обставин, коли температура тіла піднімається, нервова системареагує на такий стан, впливаючи на еккринні потові залози на поверхні шкіри, а потім тіло охолоджується шляхом випаровування. Цей досконалий механізм свідчить про правильній роботіорганізму.
У деяких людей кількість виробленого поту може виходити за межі нормального рівня, що призводить до спітнілих ніг, пахв, рук і т. д. Зазвичай цей стан супроводжується неприємним запахом, особливо в пахвах і стопах.
Гормональні зміни
У деяких випадках гормональні зміни можуть впливати на потові залози. Згідно з WebMD, «гормональні зміни можуть призвести до того, що ноги пітніють більше, тому підлітки і вагітні жінки особливо схильні». Жінки, які переживають певні дніциклу та менопаузу, також зазнають певних гормональних змін, які можуть посилити секрецію поту.
Інші причини
- Недотримання правил особистої гігієни
- Носіння одного і того ж взуття та шкарпеток щодня
- Носіння взуття або шкарпеток низької якості
- Деякі хвороби
- Медикаментозне лікування
- Алкоголь та наркотики
- Стрес.
Щоб мати можливість підтримувати ноги свіжими та вільними від будь-якого запаху, необхідно дотримуватись правил особистої гігієни та знати деякі поради.
- Обов'язково мити та сушити ноги щодня. Також міняти шкарпетки не рідше одного разу на день, щоб уникнути несприятливого середовища у взутті. Носіння високоякісних шкарпеток (з бавовни) ще одна блискуча ідея.
- Потрібно завжди тримати нігті на ногах короткими та чистими, щоб уникнути попадання бактерій. Також позбавлятися огрубілої шкіри, оскільки вона легко накопичує вологу, через що може збільшитися зростання бактерій
- Припинити носити ту саму пару взуття постійно. Слід міняти їх, щоб забезпечити достатній час для її висихання
- Необхідно переконатися, що дитина має більше однієї пари взуття, а також кілька пар шкарпеток.
- Слідкувати за своїм раціоном харчування, і припинити вживати продукти, багаті на велику кількість сульфідів або уникати занадто частого їх споживання, якщо вони призводять до бромідрозу.
Способи лікування
Лікування цієї проблеми відбувається швидко і просто. Нижче наведено деякі з методів.
Антибактеріальні засоби
Хлоргексидин – доступний антибактеріальний засіб, який добре допоможе в більшості випадків при неприємному запаху ніг. Можна використовувати антибактеріальні мила чи розчини для миття ніг. Хоча зараз в аптеках можна знайти безліч продуктів для догляду за ногами, найкращими лікамивід неприємного запаху за співвідношенням ефективності та ціни є антисептик хлоргексидин. Він може продаватися під різними торговими назвамив формі водного розчинуабо у складі мила (Hibiscrub).
Потрібно нанести його на стопи, залишити на 20 хвилин|мінути|, а потім змити. Повторити цю процедуру двічі на тиждень і через три тижні можна спостерігати ефект.
Попередження: Не використовувати хлоргексидин при пошкодженнях шкіри, наприклад, при екземі.
Протигрибкове лікування
Протигрибкові засоби можна використовувати для миття ніг та тіла, щоб зменшити запах. Є також протигрибкові порошки, креми та спреї для ніг, які можна застосовувати для зменшення проникнення грибів та підтримування ніг сухими.
Ноги пахнуть у всіх без винятку - і в жінок, і в чоловіків. Однак п'яти представників сильної статі набагато «ароматніші». І на це є причини. Наприклад, самці багатьох тварин мітять територію проживання: запах сечі попереджає інших особин про те, що у тутешніх самок і земель вже є господар. Наші доісторичні предки чинили так само. Тільки вони позначали свою присутність за допомогою сильно пахлих слідів ніг.
Звичайно, часи змінилися, і сучасним чоловікам вже давним-давно не доводиться відганяти конкурентів від власних дружин та будинків, мітячи територію. Але генетична схильністьдо більш сильному потовиділенняв ділянці ніг у них залишилася. Однак, незважаючи на цей факт, якщо запах від п'ят вашого благовірного стає дуже нав'язливим і різким, вам слід відвести його до лікаря.
Гіпергідроз: стати в калюжу
Як ви вже зрозуміли, чоловіки пітніють сильніше за жінок. Однак при цьому ноги деяких мачо стають мокрими набагато частіше, ніж у інших. І запах, який походить від їхніх кінцівок, значно вираженіший. Найчастіше це амбре викликає так званий «локальний гіпергідроз».
Його діагностують, коли якась частина тіла людини (в даному випадкуце ноги) починає інтенсивно потіти просто так, без будь-яких об'єктивних причин (спека, сильний перелякі т.д.). Якщо ступні твого чоловіка покриваються липким пітом, навіть коли він знаходиться в кондиціонованому приміщенні, велика ймовірність того, що він - жертва гіпергідрозу. Якщо це так, вам варто придбати благовірному спеціальний крем для ніг, що знижує потовиділення.
Як правило, такі засоби містять органічні солі алюмінію або цинку. Ці компоненти викликають деяку набряклість навколо каналів, що відходять від потових залоз, що зменшує обсяг липкої рідини, що виділяється, на цілих 35-50%. Втім, існує й інший, більш клопіткий, але водночас і більш дієвий спосібподолати гіпергідроз. Ім'я йому – іонофорез.
Під час сеансу чоловікові доведеться опустити ноги у спеціальну ванну, наповнену водою, якою косметолог пропустить слабкий струм. Звучить страшно, але лякатися не варто: болю він зовсім не відчує. Електрично заряджені іони протягом 20 хвилин впливатимуть на потові залози, «примушуючи» їх припинити вироблення липкої рідини, яка отруює життя чоловіка.
Після курсу з 10 процедур потовиділення значно зменшиться. Тільки врахуйте, перш ніж записуватись на іонофорез, вам обов'язково слід проконсультуватися з лікарем!
Нирки та серце: органи внутрішньої безпеки
У тому випадку, якщо рясна потовиділення ніг вашого чоловіка супроводжується набряками, існує ймовірність, що у нього є проблеми з нирками. Коли вони перестають справлятися з головною своєю функцією, тобто виводити рідину, волога починає накопичуватися в організмі та опускатися вниз під вагою своєї ваги та впливом гравітації. В результаті цього процесу ноги опухають і, природно, починають потіти набагато сильніше. Липка рідина в даному випадку пахне різкіше та неприємніше. Це відбувається через те, що разом з водою нирки виводять з організму продукти його життєдіяльності, шлаки та токсини.
Зазвичай вони залишають тіло в складі сечі, а якщо цього не відбувається, опускаються в ноги і вибираються назовні з потом, який, як ви розумієте, несе запах відпрацьованих і шкідливих речовин. Про неполадки з нирками сигналізують набряки, що спадають (виникають протягом дня і пропадають вночі). Якщо ноги опухають постійно, є ймовірність, що причина криється в проблемах із серцем.
Коли його порушується скорочувальна функція, воно перестає в повному обсязі прокачувати кров, а разом з нею та інші рідини, які знову ж таки накопичуються в області ніг. У будь-якому випадку, хоч би якими набряками супроводжувався неприємний запах від взуття коханого, не гадайте на кавовій гущі, вирушайте разом з ним до терапевта. Він розбереться в ситуації та направить вас до правильного фахівця.
Нігті: крива доріжка
Неприємний запах ніг не завжди стає результатом підвищеної пітливості. Іноді його викликає врослий ніготь. Спочатку він прориває шкіру і впивається в плоть, а потім у цій ранці виникає інфекція, що запускає запальний процес. Він, у свою чергу, супроводжується нагноєнням, яке, як відомо, неприємно пахне.
У групі ризику - піжони, що хизуються у вузьких туфлях, а також розсіяні товариші, які забувають регулярно робити педикюр.
Також варто уважно вивчити великі пальціна ногах чоловіка, якщо у нього є плоскостопість. Справа в тому, що коли стопа завалюється, вага тіла розподіляється нерівномірно по всій ступні, а тисне в основному на її внутрішню поверхню. Через це шкіра починає наповзати на ніготь, який рано чи пізно прориває її.
Запам'ятайте, з нігтем, що вріс, не можна боротися самостійно або за допомогою майстра з педикюру. Звичайними кусачками ви зможете обрізати тільки видиму частину пластини, тоді як вона впивається в плоть по всій своїй довжині. Саме тому, виявивши у свого чоловіка симптоми вростання, негайно записуйте його до хірурга.
Потовиділення викликає неприємні відчуття, Як у самої людини, так і в оточуючих, тому що супроводжується не найкращим запахом. Пітливість ніг не лише занижує самооцінку, а й призводить до поганим відносинамз оточуючими, а також до серйозних захворювань.
Якщо з'явилося підвищене потовиділенняна ногах, слід негайно розпочати усунення цієї проблеми. Перше, що потрібно зробити, це знайти причини, тільки так можна усунути проблему раз і назавжди.
Ступні ніг виділяють зайву вологу, до складу якої входять органічні елементи. При потовиділенні на долонях піт випаровується і вивітрюється, не залишаючи запаху. З ногами ситуація трохи інша. Так як ступні постійно знаходяться у взутті та шкарпетках, що вбирає всю вологу, залишається неприємний запах через розмноження бактерій. Саме вони викликають сильний запах, хоча сам піт також неприємно пахне.
Ця проблема зустрічається не у всіх людей. Щоб відповісти на запитання: "Чому пахнуть ноги?" варто розібратися з причинами запаху. Основними причинами є:
- Недотримання особистої гігієни;
- Рідкісна заміна шкарпеток або панчох;
- Довге ходіння у мокрому взутті;
- Шкарпетки взуття з ненатуральних матеріалів;
- Захворювання внутрішніх органів, таких як ендокринна система , серце чи судини ;
- Слабка нервова система;
- Неправильне харчування;
Яка б не була причина того, чому смердять ноги у жінок, слід вжити заходів щодо усунення або хоча б зменшення запаху поту.
Як позбутися
Сильне відділення поту говорить про порушення в організмі. Тому слід виявити причину, а потім приступати до її усунення. Якщо самостійно не вдається знайти причину, слід звернутися до фахівця. Гіпергідроз можуть спровокувати захворювання серця або судин, інфекційні захворювання, порушений гормональний фон, цукровий діабет, клімакс чи захворювання нирок. Якщо людина не страждає на дані захворювання, то можна спробувати самостійно позбутися підвищеного потовиділення.
Можуть допомогти такі поради:
- Слідкувати за гігієною ніг
Починати мити ноги потрібно теплою водою із бактерицидним чи господарським милом, а не гелем. Закінчувати процедуру краще прохолодною чи холодною водою.
- Носити взуття із натуральних матеріалів
Щоб ноги дихали, має дихати взуття, в якому знаходяться ноги. До матеріалів, що дихають, можна віднести натуральну шкіру або тканину, нубук. Взуття з натуральних матеріалів набагато м'якше, за рахунок чого сідати чітко по нозі. Завдяки цьому забезпечується добрий кровообіг ступнів.
- Шкарпетки з натуральних матеріалів
Найкраще вибирати шкарпетки з бавовни чи бамбука. Синтетика створює парниковий ефект через те, що дихає.
- Слід мати кілька пар взуття
На кожен сезон потрібно мати кілька пар взуття, особливо восени та взимку. Якщо носити одну пару щодня, вона не встигатиме провітрюватися. Натуральне взуття можна періодично прати чи мити всередині. Це допоможе усунути бактерії, що скупчилися всередині, а, отже, і запах.
- Під час сушіння, устілки виймаються
Якщо під час сушіння виймати устілки, взуття краще просушуватиметься. Самі устілки краще міняти кожні 3-4 місяці або прати раз на місяць.
- Використання дезодоруючих засобів
Можна щодня застосовувати крем з дезодоруючим ефектом. Наноситься він на сухі та чисті ноги, як на саму ступню, так і між пальцями.
- Дезодоранти та антиперспіранти
Засоби з триклозаном, хлоргексидином або терпенфарнезолом усувають неприємний запах, знищуючи бактерії. Слід врахувати, що антиперспіранти звужують пори та блокують вироблення поту, а дезодорант лише усуває запах.
- Тальк для ніг
Тальк вбирає піт, завдяки чому усувається запах. Наноситься засіб на самі ступні або безпосередньо сипеться в черевики.
- Педикюр
Така процедура, як педикюр, допомагає позбутися зайвих бактерій завдяки видаленню ороговілої шкіри. Зробити цю процедуруможна як у косметичних салонах, так і в домашніх умовах. Також не зайвим буде регулярно використовувати пемзу або терку для ніг.
Найкраще уникати продуктів, які викликають інтенсивне потовиділення. До них відносяться: спеції, прянощі, сіль, часник, цибуля, какао, кава, міцний чай, шоколад та алкоголь. Правильне харчування допоможе зміцнити організм.
Народні методи
Якщо в комплексному лікуваннінемає необхідності, дівчина може спробувати народні засоби. Рецептів існує безліч, наприклад, можна спробувати такі поради:
- Робити ванни для ступнів з травами, що володіють бактерицидними властивостяминаприклад корою дуба або ромашкою. Ці трави зменшують потовиділення. Спочатку потрібно вимити ноги з милом, потім опустити їх у трав'яний розчин на 10-15 хвилин. Таку процедуру слід робити 2-3 рази на тиждень.
- Не менш корисні ванни з морською або звичайною сіллю. Можна додати кілька крапель ефірної олії лаванди, розмарину чи евкаліпту.
- Можна використовувати контрастний душ. Ноги миються теплою водою, а потім обдаються холодною і так кілька разів. Процедура покращує кровотік у ступнях, завдяки чому підвищується температура ніг, а волога починає швидше випаровуватись і запах зменшується.
- Сода також допомагає у боротьбі із запахом. У літрі теплої водирозлучаються 1-2 столові ложки соди. У цьому розчині ноги тримаються 15-20 хвилин. Бактерії люблять кисле середовище, сода створює лужну реакцію, завдяки якій вбиває мікроби.
- Міцний чай має дубильними речовинамизавдяки чому зменшує потовиділення.
- Горілка, спирт та різні спиртові настоянкивбивають бактерії. Ними можна протирати стопи, після чого змащувати їх кремом, щоб шкіра не сохла.
Уникнути зайвого потовиділення та неприємного запаху, можна лише доглядаючи своїх ніжок. Для цього підійдуть як аптечні, так і народні засоби.