Обгортання для схуднення. Корисні властивості процедури. Найбільш пекучі обгортання

Немає межі досконалості. Саме тому кожна жінка прагне виглядати стрункою, доглянутою та привабливою.

Більшість способів для схуднення або занадто трудомісткі, або дуже дорогі. Але існує один спосіб, який, без сумніву, заслуговує особливої ​​уваги. Це гаряче обгортання.

Принцип роботи та переваги цього методу

Гаряче обгортання допомагає позбутися зайвих кілограмів. Для цього необхідно нанести склад, який має хороші властивості, що розігрівають, на певні ділянки тіла, так звані проблемні зони.

При розігріванні шкірних покривіввідбувається розширення судин, прискорюється обмін речовин та кровообіг. Через відкриті пори шлаки, токсини та зайва рідина виходять назовні.

Крім цього, відбувається прискорене розщеплення жирів, за рахунок чого очищаються клітини, а об'єми тіла зменшуються.

Слід знати, що після обгортань епітелій стає дуже еластичним, гладким, набуває пружності. Це безперечна перевага цього виду процедур.

Також гарячі обгортання допомагають у боротьбі з целюлітом. Після кількох процедур значно зменшується обсяг проблемних зон.

Протипоказання до застосування

• - Пухлини як злоякісні, так і доброякісні;
• - Захворювання нирок;
• - хвороби судин та серця;
• — гінекологічні захворювання;
• - дерматити та рани на шкірі;
• - варикоз;
• - вагітність та час годування груддю.

Підготовка тіла до процедури

Перед тим, як приступати до обгортання, необхідно запастись харчовою плівкою, теплим одягом, ковдрою.

Перед нанесенням засобу на шкіру слід прийняти теплий душ і очистити епідерміс за допомогою скрабу. Це необхідно для того, щоб шкіра вбирала якнайбільше корисних речовин.

Приготування складу

При приготуванні складу необхідно домогтися того, щоб він придбав кремоподібну консистенцію.

Тільки правильно приготовлена ​​суміш буде легко наноситися, не розпливатиметься і скочуватиметься на тілі.

Перед тим як нанести засіб на шкіру, його потрібно нагріти до 38С.

Як слід робити обгортання

• Приготовлений склад необхідно розміщувати товстим шаром на шкірі, не втираючи.
• Після нанесення засобу тіло щільно знизу вгору замотують плівкою. Потім одягають теплий одяг.
• Через 40 хвилин розрізають плівку, а суміш, що залишилася, змивають під душем, одночасно втираючи при цьому морську сіль.
• Після обгортання на шкіру наносять живильний крем.

Рецепти засобів для домашнього обгортання

• - Водорості

Склад: 4 чайні ложки фукуса або ламінарії, жовток, 19 крапель камфорної та 9 крапель олії цитрусових.

Застосування: водорості залити водою і почекати, поки вони набрякнуть. Потім додати до них жовток та олії. Інгредієнти перемішати та нанести на ділянки тіла з целюлітом. Після цього обгорнути плівкою і одягти теплий одяг. Через 20 хвилин засіб видалити зі шкіри за допомогою теплої води. На шкіру після процедури нанести зволожуючий крем.

• - Мед

Цей продукт бджільництва чудово бореться із целюлітом. Необхідно використовувати при приготуванні суміші лише свіжий, якісний, натуральний мед без добавок.

Перед нанесенням потрібно трохи розтопити мед до зручної нанесення консистенції.

Продукт наноситься на ділянки шкіри з апельсиновою кіркою рівним невеликим шаром. Потім тіло обмотується плівкою. Процедура має тривати близько 50 хвилин.

Щоб ефект був більш вираженим, можна під час обгортання виконувати фізичні вправи або просто лягти під ковдру.

Після процедури мед видаляється за допомогою серветки та теплого душу.

• — Гірчиця та мед

Це одне з самих ефективних засобів. Воно володіє яскраво вираженими властивостями, що розігрівають, які не просто розгладжують шкіру, але і прибирають зайві кілограми.

Склад: 4 чайні ложки сухої гірчиці, чайна ложка солі, чайна ложка цукру, чайна ложка оцту, 7 чайних ложок меду, 4 чайні ложки теплої води.

Застосування: розвести гірчицю водою, добре розмішати. Додати в отриману суміш сіль, оцет та цукор. Дати настоятися протягом доби у теплі. Після закінчення терміну додати до суміші розігрітий мед.

Отриманий склад наноситься на шкіру проблемних ділянок тіла, потім обертаються плівкою. 30 хвилин слід лежати під ковдрою і в жодному разі робити вправ.

Склад видаляється за допомогою води.

• — Молоко та мед

склад: дві частки меду, частка йогурту чи молока. Замінити молочні продукти можна свіжим соком.

Застосування: інгредієнти змішати та нанести на проблемні зони, замотати їх плівкою, лягти під ковдру на годину.

Щоб посилити антицелюлітний ефект, можна замінити молоко спиртом або оцтом. Однак слід пам'ятати, що спирт допустимо застосовувати при обгортанні тільки людям з жирною шкірою. При сухій шкірі кількість спирту необхідно максимально скорочувати.

• — Кориця, мед та зелений чай

Склад: 10 чайних ложок зеленого листового чаю, 4 чайні ложки меду, трохи кориці.

Застосування: подрібнити чай, потім залити окропом до утворення кашки. Додати до чаю мед та корицю. Перемішати інгредієнти. Нанести отриману суміш на шкіру, замотати плівкою, одягти теплий одяг.

Необхідно знати, що суміш слід наносити у гарячому вигляді, тільки потрібно робити це акуратно, щоб не обпектися.

Процедура має тривати трохи більше 30 хвилин. Після чого суміш забирається за допомогою серветок, а потім змивається водою.

• - Кава

Для приготування складу потрібно натуральну зернову каву. Його слід подрібнити та розвести водою до отримання однорідної густої кашоподібної консистенції.

Щоб досягти більше вираженого ефекту, необхідно додати до кави 9 крапель ефірної олії з антицелюлітними властивостями. Для цих цілей чудово підійдуть олії лаванди, меліси, розмарину та ромашки. Дозу апельсинової олії необхідно зменшити до 5 крапель.

Готову суміш наносять на проблемні зони. Потім обертають тіло плівкою. Процедура має тривати не більше 35 хвилин.

Видаляється суміш звичайним способом.

Кавове обгортання дуже сильний засіб, після якого необхідно утриматися від водних процедурна 6 годин, від їжі на 3 години та від солярію на 10 годин.

• — Перець, мед та кавова гуща

До двох частин кавової гущі додати одну частину меду. Добре розмішати. До отриманого складу додати дві чайні ложки червоного перцю. Знову перемішати.

Суміш необхідно нанести на зони із целюлітом. Потім тіло обмотати плівкою. Одягти теплий одяг.

Щоб посилити ефект від обгортання. Після процедури на шкіру можна нанести антицелюлітний крем із зволожуючим ефектом.

• - Шоколад

Використовувати потрібно лише чорний шоколад без добавок.

Взяти три плитки та розтопити їх. Потім нанести рідкий шоколад на шкіру, обернути поліетиленовою плівкою. Процедура має тривати 30 хвилин.

Після обгортання потрібно змити шоколад водою, а на шкіру нанести антицелюлітний крем.

• - Яблучний оцет

Перед обгортанням потрібно зробити масаж, що розігріває, за допомогою щітки.

Для приготування складу додати до оцту воду в пропорції 1:1. Потім додати кілька крапель ефірної олії будь-якої цитрусової рослини.

Склад розподілити на ділянках тіла із целюлітом. Замотати плівкою та лягти під ковдру на 30 хвилин.

Після процедури необхідно добре змити оцет зі шкіри, а потім нанести крем із зволожуючим ефектом.

Вперше обгортання почали застосовувати для боротьби з целюлітом, але згодом було помічено, що кожна процедура зменшує об'єм тіла на 1-2 сантиметри. Домашні обгортання для схуднення корисні для всього тіла та окремих ділянок. Деякі фахівці стверджують, що ефект зниження обсягу відбувається в результаті спалювання жирового прошарку, інші вважають, що це результат виведення великої кількостіводи, яка потім відновлюється.

Як би там не було, в результаті шкіра підтягується, омолоджується, а в результаті посилення обмінних проток покращується лімфострум. Підвищується тонус, зникає апельсинова кірка, шкіра насичується мінералами та вітамінами. Щоб закріпити результат, обгортання краще поєднувати з фізичними навантаженнямиі правильним харчуванням. У домашніх умовах можна використовувати будь-який спеціалізований засіб, а також різні склади, приготовані самостійно. Найкраще вдома проводити компресійні процедури за допомогою звичайної харчової плівки.

Обгортання для схуднення поділяються на гарячі та холодні. Більш ефективно діють гарячі, коли через відкриті пори видаляються токсини та шлаки. Холодні процедури чудово тонізують і омолоджують шкіру, звужуючи судини, і перенаправляючи токсини до органів внутрішнього очищення. Ці процедури показані при набряках, втомі, відчуття тяжкості, корисні для підтягування в'ялої шкіри.

Обгортання для схуднення живота в домашніх умовах: про процедуру

Найкраще ця процедура подіє, якщо її проводити натще. У цей день обмежтеся рідкими йогуртами, кефіром, чаєм, загалом питним харчуванням. Бажано не їсти до і після процедури, приблизно 2-3 години. Норма рідини цього дня — 2-2,5 літрів, пити невеликими порціями. Для приготування сумішей для домашнього обгортання можна брати різні інгредієнти, краще досвідченим шляхом підібрати самий ефективний рецепт, що підходить саме вам. Виберіть час, бажано вечірній, та проводьте процедуру перед сном через день.

Обгортання для схуднення – кілька оригінальних рецептів

Рецепт 1:Шоколадне обгортання. Розтопити дві плитки шоколаду на водяній бані та нанести теплу суміш на живіт.

Рецепт 2:Блакитна глина ефективний виглядіз усіх видів кольорової глини. Розвести порошок у мисці з водою до консистенції сметани.

Рецепт 3:Водорості морські (ламінарія або фукус), купуються у висушеному вигляді у більшості аптек. Залити гарячою водоюприблизно 3 ложки ламінарії та наполягати протягом півгодини. Суміш повинна розбухнути, потім приблизно через півгодини наносити її на тіло.

Рецепт 4:Обгортання з перцем та корицею. Взяти мелену корицю (10 грам), мелений червоний перець (1-2 ч. ложки), соняшникова олія(2 ст. ложки), ефірна олія цитрусових (6-7 крапель). Не пити до та після процедури, робити 10-15 разів протягом місяця. Перець не можна використовувати при варикозі та судинних зірочках.

Рецепт 5:Кава - високоефективне обгортання для схуднення засноване на дії кофеїну, що активно сприяє розщепленню жирів. Розбавити 3 ложки невареної кави, розвести до одержання густої кашки теплим молоком.

Рецепт 6:Масляні обгортання для схуднення – в 20 мл базової олії (мигдаль або оливку) додати 3 краплі одного з видів – ялівцеве, лимонне, лавандове. Підігріти на водяній бані, підігріти до 40 градусів і добре розмішати.

Рецепт 7:Ще один варіант водоростевого рецепту. Ламінарію залити гарячою водою і настояти протягом 15-20 хвилин. Додати жовток і 10 крапель цитрусової олії - лимонної, апельсинової або грейпфрутової, 20 крапель камфорної олії. Перемішати кашку до однорідності.

Як підготувати шкіру до процедур

Обгортання для схуднення проводиться виключно чисту шкіру- Можна використовувати навіть скраб. Помасажувати мочалкою живіт, розпарити і витерти насухо, потім нанести вибрану суміш. Щільно обгорнути живіт харчовою плівкою і замотати ковдрою або покривалом, прилягти та спробувати відпочити. Тримати 40 хвилин. Після процедури прийняти душ, змити суміш і нанести на потрібні місця живильний крем.

Медове обгортання для схуднення

Курс медового обгортання розрахованого на місяць допоможе досягти приголомшливих результатів. Шкірі, як і за будь-якого іншого рецепту, попередньо очистити. Мед злегка розігріти та нанести на очищену шкіру рівномірним шаром. Харчовою плівкою обернути проблемні ділянки шкіри. Перший виток плівки навколо талії має бути досить щільним, ширина обгорткового матеріалу – 30-35 см.

Двома наступними витками спуститися до правій нозі, зупинившись на рівні вище коліна. Потім піднімаємося по правій нозі на рівні талії. Порядок обгортання повторюємо на лівій нозі. Не передавіть кінцівки, щоб не порушився кровообіг. На завершення робимо кілька витків навколо талії. Сховатись теплою ковдрою або одягнути теплий костюм. В кінці за допомогою контрастного душазмити мед та нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Медове обгортання для схуднення – популярні рецепти

1. Мед +ефірні олії.Розігріти мед і додати кілька крапель ефірної олії, (на 50-60 грам меду 3-4 краплі олії - хвойної, мандаринової, грейпфрутової, апельсинової). Розчинити, розмішати. Не переборщіть з ефірними оліями – вони можуть спровокувати опіки на шкірі. Наносити склад м'якими круговими рухами, втираючи їх у шкіру. Плівка закручується по спіралі.

2. Медово-гірчичне обгортання для схуднення.Змішати мед із порошком гірчиці (на дві частини меду одна частина гірчиці). Додати в порошок невелику кількість води, щоб порошок наповнився вологою. Наносити лише на проблемні ділянки. Гірчиця може спричинити печіння на тілі. Можна переодягнутися в спортивний костюм і зайнятися роботою по дому або рухомими вправами. Це посилить ефект, ще більше посилюючи ефект кровообігу. Повторювати обгортання 2-3 рази на тиждень. Мед найкраще брати лише натуральний і рідкий, тому що при його розтоплюванні поживні речовинигубляться. Будьте уважні та не використовуйте мед за наявності алергії.

Оцтове обгортання для схуднення

Перед процедурами з оцтом варто зробити масаж, що розігріває, за допомогою рукавички або масажної щітки. Приготувати розчин оцту та води, змочити простирадло, завернутися до нього повністю або тією частиною, що має більше проблем. Навіть якщо ви проводите оцтове обгортання для схуднення в домашніх умовах, краще мати помічника, який зможе добре закутати з усіх боків, щоб обмежити приплив повітря. Простирадло закрити кількома шарами плівки. Тримати приблизно 1.5-2 години, часткове обгортання для схуднення – 40 хвилин.

Інший спосіб для часткового обгортання – замість простирадла використовувати майку та шорти, змочити білизну в оцтовому розчині, одягнути зверху теплі штани. На шийній зоні намотати хустку і обернути вовняним шарфом. В цьому випадку можна рухатися, займатися справами, але намагайтеся не робити різкий рухівщоб до тіла не надходило повітря.

Слід зауважити, що при оцтовому обгортанні для схуднення організм реагує певним чином. Спочатку буде прохолодно, потім тіло почне потіти. Можна випити ще й чай із потогінними травами — липою, м'ятою, малиною, чебрецем. Цей варіант добре допомагає усунути капілярні сіточки. Якщо існує така проблема, можна після зняття оцтових речей прийняти душ і завдати капілярного крему. Окрім противарикозного ефекту оцтове обгортання допомагає скинути 1-3 кг ваги.

Обгортання для схуднення: протипоказання

Не можна проводити процедури при:
- вагітності;
- гінекологічних захворюваннях;
- Пухлинах;
- Відхиленнями в роботі нирок;
- Серцево-судинної недостатності.

Для гарячого обгортання для схуднення існує кілька серйозних протипоказань.
Жінкам з варикозним розширенням вен, тромбофлебітом та іншими судинними порушеннямиможна проводити лише холодні обгортання. Зверніть увагу - не можна виконувати процедури за наявності алергії хоча б на один інгредієнт, а також при температурі, хворобливому стані, запаморочення. Припиніть процедуру негайно, якщо відчуєте нездужання під час її проведення.

Домашні обгортання давно визнані однією з самих ефективних процедур, що допомагають не тільки знайти стрункість, але і підтягнути контур шкіри і усунути целюлітні прояви.

Ця процедура дозволяє змусити активні речовинимаксимально проникати в шкіру та надавати на організм тонізуючу дію. Як засоби для обгортання застосовуються глина, какао, шоколад, лікувальна грязь, морські водорості, мед, червоний перець, гірчиця, морська сіль, ефірні олії та інші компоненти.

Обгортання в домашніх умовах дозволяють підвищити тонус шкіри, схуднути, знизити прояви целюліту, покращити самопочуття.

По виду косметичного впливу домашні обгортання можуть бути антицелюлітними, жироспалюючими, зміцнюючими, лікувальними, а за принципом дії поділяються на холодні та гарячі.

Дія гарячих обгортань в домашніх умовах розрахована на посилення кровообігу, розширення пір та судин – через пори в організм надходять активні речовини та виводяться токсини та шлаки. Але гарячі обгортання мають низку протипоказань: це варикозне розширеннявен, гінекологічні захворювання, запальні захворювання та багато інших. Однак найчастіше за наявності протипоказань для гарячих обгортань дозволені обгортання холодні.

Принцип дії холодних обгортань дещо інший - при них відбувається звуження капілярів, і шкідливі речовини виводяться організмом через нирки та печінку.

Домашні обгортання. Обгортання в домашніх умовах

Серед косметичних обгортань більшою популярністю користуються обгортання для схуднення та антицелюлітні обгортання, що дозволяють за кілька сеансів втрачати кілька сантиметрів в об'ємі та прибирати явні прояви целюліту.

Як правильно робити обгортання?

У домашніх та салонних умовах обгортання проводять після ретельної попередньої підготовкитіла для цієї процедури. Шкіра тіла має бути ідеально чистою, для цього її обробляють скрабом і ретельно споліскують. Підвищує ефективність обгортання та попередній масаж, що розігріває – його можна робити як вручну, так і спеціальною масажною рукавицею або сухою щіткою.

Найкращим часом для обгортання вважається вечір.

• Перед тим як правильно робити обгортання, потрібно підготувати для нього все необхідне - простирадло для обгортання, утеплювач (наприклад, тепла ковдра), термоплівка, еластичні бинтита суміш для нанесення на шкіру. Суміш можна придбати готову, а можна приготувати власноруч.
• Безпосередньо перед нанесенням потрібно розстелити плівку, нанести склад на тіло та повернутись у плівку. Лягти на диван або ліжко (природно, застелене так, щоб не зіпсувати гарну білизну), укутатись теплою ковдрою і насолоджуватися процедурою протягом належного часу, зазвичай вона становить від десяти хвилин до півгодини, іноді хвилин сорок.
• Другий спосіб обгортань називається вологе укутування – спочатку потрібно підготувати тіло, потім у розчині (наприклад, у водній суміші ефірних олійі морської солі), температурою двадцять-двадцять п'ять градусів, змочується простирадло, злегка віджимається і обгортається навколо тіла. Після цього потрібно добре закутатись і полежати хвилин сорок.
• Після будь-якого виду обгортання необхідний гарячий душ і спокій, щоб активні речовини, що потрапили в організм, принесли максимальну користь.

Вирішити, як часто робити обгортання можна лише виходячи з того, наскільки виражена проблема, наприклад,

Як правило, суміші наносять на ноги, живіт і верхню частинурук - зони, які найчастіше страждають від набряків та жирових відкладень.

Femalefitnesstrickytips.com

Шию, плечі, груди вкрай небажано вкривати плівкою: ніжна шкіра цих зон потребує делікатного догляду.

Як працюють обгортання

Виводять зайву воду

При обгортанні ви покриваєте проблемні ділянки спеціальним складомі обмотує поліетиленовою плівкою. Виходить парниковий ефект: температура шкіри підвищується, розкриваються пори та починається активне потовиділення. Таким чином організм позбавляється зайвої рідини, а ви втрачаєте кілька сотень грамів за одну процедуру. Ефект не буде довготривалим. Підтримати його можна, роблячи обгортання курсами: через день протягом двох тижнів або кожні 3-4 дні протягом місяця.

Прискорюють обмін речовин

Холодні обгортання змушують організм витрачати додаткові калорії на обігрів.

Підтягують шкіру

Зволожуючі компоненти суміші активно живлять проблемні ділянки тіла. А насичена вологою шкіра стає більш гладкою і пружною, набуває рівного кольору. Щоб закріпити ефект, після обгортання злегка помасажуйте шкіру руками або мочалкою в душі та нанесіть крем.

Обгортання знімуть набряки, зволожать шкіру та допоможуть схуднути. Але без дієти та фізичних вправ сильно не вийде.

9 рецептів домашніх обгортань

Гарячі обгортання

1. Гірчично-медове. 2 столові ложки гірчиці (можна використовувати розведений до консистенції сметани гірчичний порошок) з'єднайте з 2-3 столовими ложками меду. Розмішайте масу та тонким шаром нанесіть на шкіру. Будьте обережні: це обгортання відчутно гріє тіло, його не варто тримати довше 30 хвилин.
2. Медово-сольове. 3 столові ложки меду змішайте з 2 чайними ложками дрібної солі і нанесіть на тіло на 50-70 хвилин. Якщо під час процедури взяти ковдру щільніше, потовиділення буде максимальним.
3. Перечно-коричне.З'єднайте 3 столові ложки меленого чорного перцю, 3 столові ложки меленої кориці та 6 столових ложок рослинного масла. Ретельно перемішайте та нанесіть щільним шаром на проблемні ділянки. Тримайте на тілі до 60 хвилин.

Холодні обгортання

1. Оцтове.Розведіть столовий або яблучний оцетводою у пропорції 1: 3. Змочіть у розчині марлеві бинтиабо вафельні рушники. Обмотайте ними тіло та зафіксуйте зверху плівкою на 1,5–2 години. Це обгортання активно виводить рідину з організму, тому не забудьте поставити ближче пляшку з водою.
2. Глиняний.Розмішайте глиняний порошок із водою до консистенції пасти та нанесіть на тіло на 30–60 хвилин. Видів глини існує багато, ви можете вибрати будь-яку. Для підвищення пружності та зволоження шкіри підійде блакитна, чорна або рожева.
3. М'ятне.У 6 столових ложок зеленої глини додайте 2-5 крапель олії перцевої м'яти. Нанесіть суміш на стегна (м'ята сильно охолоджує, а тому чутливу область живота бажано не торкатися) і залиште на 30-60 хвилин.

Антицелюлітні обгортання

1. Медово-молочне. 5 столових ложок сухого молока змішайте 2-3 столовими ложками рідкого меду. Якщо суміш буде густіше сметани, додайте теплої води. Нанесіть склад на проблемні ділянки, покрийте плівкою і залиште на 60-90 хвилин. Нічого страшного, якщо ви трохи збільшите час процедури: цей насичений зволожуючий склад не зашкодить шкірі.
2. Шоколадне. 5-6 столових ложок какао-порошку (краще брати без добавок) розведіть теплою водою або молоком до консистенції сметани. Тримайте склад на тілі 50-70 хвилин і насолоджуйтесь насиченим шоколадним ароматом.
3. Водоростіве.Саме це обгортання найчастіше радять у салонах краси, але його можна зробити і вдома. Купуйте в аптеці суху ламінарію або фукус. Залийте пару столових ложок водоростей гарячою водою і залиште набухати на півгодини. Потім акуратно нанесіть масу на проблемні ділянки, покрийте плівкою та відпочивайте 30-60 хвилин.

Як робити обгортання в домашніх умовах

Перед обгортанням шкіру потрібно очистити та розігріти, щоб видалити відмерлі клітини та розкрити пори. Прийміть гарячий душ і потріть проблемні ділянки тіла скрабом. Скраб можна зробити самостійно з меленої кави, солі чи цукру. Додайте в суху суміш трохи звичайного гелю для душу та масажуйте живіт, ноги та руки круговими рухами.

Тепер нанесіть на шкіру суміш для обгортання та обмотайте тіло плівкою (підійде звичайна харчова).

До та після процедури бажано не їсти 1,5 години. Принаймні важку їжу. Але пити треба багато, щоб не настало зневоднення.

А тепер можна розслабитися: обернутися рушником, щоб нічого не забруднити, і залізти під теплу ковдру на 30-90 хвилин, залежно від складу суміші.

Коли вийде час, акуратно розмотайте плівку і прийміть теплий душ. Щоб посилити ефект, помасажуйте шкіру твердою щіткою або використовуйте антицелюлітний крем.

Пам'ятайте: під час обгортання не можна займатися фізичними вправами. Це може спровокувати тепловий удар! Слабкість, запаморочення чи сильне почастішання пульсу - привід негайно припинити процедуру.

Коли не варто робити обгортання

1. Якщо на шкірі є ранки чи роздратування. Зачекайте, поки вони загояться.
2. За наявності алергії на компоненти суміші. Перед процедурою перевірте склад на згині ліктя чи коліном. Якщо протягом кількох годин нічого не почервоніє та не запалиться, сміливо робіть обгортання. В іншому випадку спробуйте інший рецепт.
3. Під час вагітності та годування груддю, а також при варикозі, гіпертонії, хворобах серця та нирок.
4. При запальних захворюваннях, застуді та в перші дні менструального циклу: температура тіла при цьому вже підвищена, додаткове нагрівання перевантажить організм.

Бажання залишатися підтягнутою та красивою, стрункою та привабливою знайоме кожній жінці. У цьому на виручку приходять. Коли обставини не дозволяють відвідувати щотижня спа-салон, на допомогу приходять домашні рецепти. Універсальність цих процедур полягає в тому, що навіть в умовах будинку їх можна виконати якісно та ефективно. Рецепти домашніх обгортань для схуднення – це в першу чергу підказки, як покращити зовнішні дані тіла. Для вирішення локальних проблем, наприклад, великого зайвої ваги– необхідно домашні обгортання комбінувати з правильним харчуванням та вправами. Спільно це призведе до бажаних результатів. Обгортання поділяються на та, виходячи з типу, необхідно ознайомитися з протипоказаннями.

Домашні обгортання для схуднення дуже ефективні

Етапи проведення процедури у домашніх умовах

Послідовність кроків та правильна підготовкадо процедури, а також регулярність – половина успіху. Усі обгортання варто проводити курсом щонайменше у 8 процедур. Оптимальна кількість 12-14 сеансів на курс з проміжком в 1-2 дні. Обгортання в домашніх умовах включає 6 етапів:

За участю другої людини можна зробити хороший масаж, що розігріває, і тотальне обгортання. Але якщо немає можливості скористатися допомогою іншої людини, то виконується самомасаж необхідної зони (хоча б легке розтирання та поплескування). І обгортання відбувається локально, зонами.

Медові обгортання для схуднення

Рецепти обгортань у домашніх умовах справді можуть допомогти творити чудеса

Одним із найдієвіших домашніх обгортань для схуднення є: . Так як мед має розігріваючу дію, така процедура відноситься до . Це накладає відповідні обмеження, такі як: заборона на обгортання при високому тискута варикозі, до того ж алергія на продукти бджільництва та інші компоненти суміші, так само суворе протипоказання.

Рецепт №1

Гострий медовий склад благотворно впливає на прискорення обмінних процесів, а також регенерацію тканин та вихід непотрібних речовин з організму. Такий рецепт не підходить жінкам із чутливою шкірою. У такому випадку варто замінити перець на корицю, це пом'якшить вплив. Для приготування суміші потрібно (залежно від площі зони нанесення варіюється кількість інгредієнтів, у тих самих пропорціях):

• натуральний мед (найкраще липовий або гречаний, свіжий) - 2 столові ложки;
• червоний перець – 1 ч. л.;
• оливкова або кунжутна олія – 2 ч. л.

Суміш наноситься щільним шаром під плівку, згори одягається теплий одяг. Під час такого обгортання можна відпочити з книжкою або зайнятися збиранням будинку. Суміш залишається на тілі від 25-40 хв. Це одне з найефективніших домашніх обгортань для схуднення.

Перевірити реакцію на суміш необхідно спочатку на невеликій ділянці, якщо організм сприймає нормально, то можна сміливо наносити на проблемні зони.

Рецепт №2

Водорості з медом активно впливають на порятунок від целюліту та очищення організму. Для процедури знадобиться:

• порошок ламінарії;
• вода чи настій трав;
• цитрусова ефірна олія;
• Камфорна олія.

Береться трохи теплої води або трав'яного відвару(Звіробій, ромашка) розлучається 3-4 ложками водоростей, і залишається на 15 хв. У цей час на пару розтоплюють мед, доки рідкого стану. Інгредієнти поєднуються. У масу додають 10 крапель ефірного та 20 крапель камфорної олії. Все перемішується до однорідної кремоподібної суміші. Наносять на необхідну зону, обертаючи щільно плівкою під плівку. Далі потрібно утеплитися за допомогою одягу та ковдри. І найкраще розслабитись на цей час і насолодитися відпочинком, отримавши ще енергетичний заряд за допомогою. Час такого гарячого домашнього обгортання для схуднення 40-60 хв.

Кавові обгортання

Натуральна кава або ампули кофеїну активно використовуються в рецептах домашніх обгортань для схуднення. Також такі процедури впливають на виведення зайвої води та лікування целюліту. Кава з давніх-давен відома своїми властивостями, які тепер так успішно застосовують у косметології. Такий спосіб відноситься до типу , для яких є свої протипоказання.

Рецепт №1

Все геніальне просто. Для класичного кавового обгортання потрібно мелену кавута вода (або молоко). У теплій рідині, до густої кашки, розлучається кава. І доки суміш не охолола, під плівку наноситься на необхідну зону. Одягається одяг, що утеплює, і 40-50 хв, поки діє суміш, займаються фізичними навантаженнями.

Рецепт №2

Пекуче обгортання для схуднення включає:

• натуральна мелена кава (свіжа або залишки від звареного напою);
• перцювання (настойка);
• оливкова олія.

3 великі ложкикаву змішують з 1 ложкою олії, додають до суміші 25 мл настойки і добре перемішують. Наноситься на необхідну зону тонким шаром і відразу під плівку. Зверху одягається теплий одяг. Суміш тримати трохи більше 20 хв. За цей час корисно зробити вправи на зону. Якщо при цьому домашньому обгортанні для схуднення відчувається сильний дискомфортсуміш необхідно змити.

Кава дуже універсальний продукт і змішувати його можна з усім, що є під рукою: молоко, сметана, йогурт, глина та інші продукти, які можуть бути корисними. Це прекрасне.

Шоколадне обгортання

Шоколад може бути дуже корисним для фігури та душі