കഴുത്ത് വേദന മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്. കഴുത്ത് വേദനയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്: പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

അവസാനം നീളമുള്ള കഴുത്ത് എന്ന വാക്കിന് മൂന്ന് ഇ...

വി.വൈസോട്സ്കി

അയ്യോ, എത്ര സങ്കടകരമാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നമ്മൾ പലപ്പോഴും മോശം മാതാപിതാക്കളെപ്പോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത്.

എപ്പോഴാണ് അവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്? അത് ശരിയാണ് - അവനിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം: അവൻ മോശം ഗ്രേഡുകൾ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, ഒരു ഗുണ്ടയെപ്പോലെ പെരുമാറുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം പിടിപെടുന്നു. ഈ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ കുട്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ നമ്മുടെ ശരീരവും വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ ഒടുവിൽ നാം അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് വേദന സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അത് കൊണ്ട് തന്നെ അത് നമ്മുടെ നന്മക്ക് വേണ്ടി തന്നതാണെന്ന് പറയാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വേദന ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ആണ്, ഒരു അലാറം സിഗ്നൽ. ഒരു കാറിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന അലാറവുമായി ഇതിനെ താരതമ്യം ചെയ്യാം.

രോഗത്തിലൂടെയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളിലൂടെയും ശരീരം നമുക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സന്ദേശം നൽകുന്നു. ശാരീരിക മേഖലയിൽ മാത്രമല്ല, മനഃശാസ്ത്രപരമായ കാര്യത്തിലും "എന്തോ തെറ്റാണ്" എന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണിത്. ബി ഒ മിക്ക രോഗങ്ങളും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മാനസിക അനുഭവങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്, ഇവിടെയുള്ള വൈകല്യങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം അന്വേഷിക്കേണ്ടത് ശരീരത്തിലല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ വൈകാരിക ലോകത്താണ്. "എല്ലാ രോഗങ്ങളും ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്" എന്ന് അവർ പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല. എന്തെങ്കിലും നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സിൻ്റെ ആഴത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടുവെന്ന് ശരീരം അത്തരമൊരു വിചിത്രമായ രീതിയിൽ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അവ പിരിമുറുക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നു - വേദന ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ അത് പുറത്തുവരുന്നു. ശരീരം നിലവിളിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു: "എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കൂ! നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുക - നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക!

ശരീരത്തിൻ്റെ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല. മാനസിക സംഘർഷങ്ങളും ശരീരത്തിൽ അവയുടെ പ്രതിഫലനവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട്. വേദനയ്ക്ക് പിന്നിലെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ച് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് ഒരു അനുമാനം ഉണ്ടാക്കാം. ഈ മാനസിക സംഘർഷം പരിഹരിച്ചാൽ, വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകും. അതിനാൽ, അടുത്തിടെ രോഗി ഒരു ഡോക്ടറുമായി മാത്രമല്ല, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കേസുകൾ ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചികിത്സ വളരെ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും നടപ്പിലാക്കുന്നു.

കഴുത്തിൻ്റെയും മുകൾ ഭാഗത്തിൻ്റെയും തോളുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു പൊതു പ്രശ്നം - സാധാരണയായി "കഴുത്ത് പ്രദേശം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തൊറാസിക് മേഖലയും സാധാരണയായി ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. അയ്യോ, ഇവിടെ എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അഭിമാനിക്കാം - മിക്കവരും ഈ പ്രദേശത്ത് താൽക്കാലികമോ സ്ഥിരമോ ആയ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

സാധാരണ പ്രകടനങ്ങൾ അമിതമായ അദ്ധ്വാനം, വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, "കാഠിന്യം", പേശി മരവിപ്പ്, നട്ടെല്ലിൻ്റെ വക്രത, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന എന്നിവയാണ് ... ഇത് ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പോലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും: ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വളരെ നേരം ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുക, ഉറങ്ങാൻ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുക, ചിലപ്പോൾ നടക്കുക പോലും!

ഇത് സാധാരണയായി "ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്", "ഉപ്പ് നിക്ഷേപം", യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ചെറുപ്പക്കാരിൽ സംഭവിക്കുന്നു. പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ഉത്ഭവം ശരീരത്തിലല്ല - മറിച്ച് മനഃശാസ്ത്രപരമായ മേഖലയിലാണ്. ഈ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള അനുഭവങ്ങൾ നമ്മെ അറിയിക്കാൻ മാത്രമാണ് ശരീരം ശ്രമിക്കുന്നത് - അങ്ങനെ നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകും.

അപ്പോൾ ഈ മേഖല എന്തിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ഇതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരം എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്? എന്തൊക്കെ അനുഭവങ്ങളാണ് അവൻ മറച്ചുവെക്കുന്നത്?.. കഴുത്തു വേദനയുടെ മാനസിക കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. കഴുത്ത്.

കഴുത്ത് ശരീരഘടനാപരമായി തലയെയും ശരീരത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, മാനസിക തലത്തിൽ ഇത് ഒരു ലിഗമെൻ്റിൻ്റെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ശിരസ്സ് നമ്മുടെ ചിന്തകൾ, സ്മാർട് ബോധം, ബുദ്ധി, നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതും മനസ്സിലാക്കുന്നതുമായ എല്ലാറ്റിനെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു ... എന്നാൽ വികാരങ്ങളും സഹജവാസനകളും ശരീരത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. അങ്ങനെ, കഴുത്ത് ഒരു പാലമായി മാറുന്നു, ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കുമിടയിൽ, സഹജവാസനകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, പ്രേരണകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള ഒരു ചാലകമാണ് ... കൂടാതെ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ദൗത്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ പ്രേരണകളും വികാരങ്ങളും ഉള്ളിൽ തന്നെ സമ്മതിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് പ്രധാനമായും രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു.

ആദ്യം: വളരെ ഉയർന്ന തലത്തിൽ ആത്മാഭിമാനം നിലനിർത്താനുള്ള ശ്രമം. അയ്യോ, ഇത് നമ്മളെ നുണയന്മാരാക്കി മാറ്റുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഞങ്ങൾ സ്വയം കള്ളം പറയുന്നു: "ഞാൻ അസ്വസ്ഥനല്ല!", "എനിക്ക് അസൂയയില്ല!", "ഇത് എനിക്ക് പ്രശ്നമല്ല" മുതലായവ. നമ്മിൽ ചില വികാരങ്ങൾ സമ്മതിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, അഹങ്കാരത്തിൽ നിന്ന്.

രണ്ടാമത്തെ കാരണം: വേദന ഒഴിവാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നാമെല്ലാവരും ഒരേ രീതിയിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് - ഞങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം വേണം, മോശം തോന്നാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ഒരു മാസോക്കിസ്റ്റ് പോലും മോശം അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല - അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം “മോശം” എന്നാൽ “നല്ലത്” എന്നാണ്. അതിനാൽ, വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവ നമ്മിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ സംവിധാനത്തെ "അടിച്ചമർത്തൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു - വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളെ ഞങ്ങൾ വിദൂരവും വിദൂരവുമായ തട്ടിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയും അവ ഇല്ലെന്ന് നടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ അവ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിത്തീരുന്നു - പക്ഷേ അവർ ഇപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കത്തിലൂടെ അവർ അവരുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നമ്മുടെ കഴുത്ത് ഉപയോഗിച്ച്, അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളെയും പ്രേരണകളെയും തടഞ്ഞുനിർത്താനും അവ ബോധവാന്മാരാകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. കാലക്രമേണ, അത്തരം വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉണ്ട്. കൂടാതെ പാവപ്പെട്ട കഴുത്തിൽ ഒരു വലിയ ഭാരമുണ്ട്. സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത പേശി പിരിമുറുക്കം സംഭവിക്കുന്നു, അത് ആദ്യം നമുക്ക് പോലും അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇതിനകം നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: പാത്രങ്ങൾ സ്പാസ്മോഡിക് ആയിത്തീരുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണം, ലിംഫ് ഒഴുക്ക്, ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ രക്തചംക്രമണം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. തൽഫലമായി, തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നില്ല - ബലഹീനത, ക്ഷീണം, തലവേദന, പ്രകടനം കുറയുന്നു ...

ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജം അസമമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു: ചില പ്രദേശങ്ങൾ അമിതമായി ചാർജ്ജ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവ നിർജ്ജീവമാണ്. ചിലർക്ക്, എല്ലാ ഊർജ്ജവും തലയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് "ചിന്തകളാൽ വീർത്ത" വലിയ, കനത്ത തലയുടെ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ട്. ഇത് വർദ്ധിച്ച ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദം, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മറ്റുള്ളവയിൽ, തല പ്രായോഗികമായി ഊർജ്ജമില്ലാത്തതായി മാറുന്നു, എല്ലാം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു - ഇത് കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം നിറഞ്ഞതാണ്, കാലക്രമേണ - തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ലംഘനം, കാരണം മസ്തിഷ്കം പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളതായി മാറുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ഒരു രോഗം, ഊർജ്ജം കൊണ്ട് "ഓവർചാർജ്" ആയി മാറുന്നു, ഇക്കാരണത്താൽ - അമിത സമ്മർദ്ദം.

നിങ്ങൾ വികാരങ്ങളുമായി ഇടപഴകുകയും അവ അംഗീകരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, കാലക്രമേണ അവ കൂടുതൽ കൂടുതൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു - കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം അതേ രീതിയിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. തുടർന്ന് വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

വേദനയിലൂടെ, കഴുത്ത് നമ്മോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു: "നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!", "മനസ്സിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അനുഭവിക്കുക!"

1. തോളിൽ.

ഇവിടെ നമ്മൾ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടും കുറ്റബോധത്തോടും കൂടിയാണ് ജീവിക്കുന്നത്, എന്തെങ്കിലും നേരിടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ അത് ഉയർന്നുവരുന്നു.

അയ്യോ, പലരും ആവശ്യത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു - തുടർന്ന് അതിനെ നേരിടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് കുറ്റബോധം വേദനാജനകമായ ഒരു വികാരം ഉയർന്നുവരുന്നു. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ആളുകൾ അധിക ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

ആദ്യത്തേവർ അവരുടെ കഴിവുകളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു - “കടൽ എനിക്ക് മുട്ടോളം ആഴമുള്ളതാണ്!” അതിനാൽ, അവർ പല ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഏറ്റെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ നിറവേറ്റാൻ അവർക്ക് വേണ്ടത്ര സമയവും ഊർജ്ജവും ഇല്ല.

എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് "ഇല്ല" എന്ന് പറയുകയും നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, പ്രിയപ്പെട്ടവർ പലപ്പോഴും ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു - എല്ലാത്തിനുമുപരി, "ഭാഗ്യവാനായവൻ അവൻ്റെ മേൽ കയറുന്നു." ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള അത്തരമൊരു ജീവനക്കാരൻ പലപ്പോഴും തൻ്റെ ചുമതലകൾക്കപ്പുറമുള്ള ഒരു ഭാരം നിർവഹിക്കുന്നു, കാരണം അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വിസമ്മതിക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. അവരുടെ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിൽ, അത്തരം ആളുകൾ അവരുടെ ബന്ധുക്കളെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവരെ അമിതമായി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - തൽഫലമായി, ഇവിടെയും ക്ഷീണം സംഭവിക്കുന്നു.

നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും നേരിടാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, നമുക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നും - ഇത് നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ച ഒരു യാന്ത്രിക അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള സംവിധാനമാണ്, അവർ നിന്ദയോടെ തല കുലുക്കിയപ്പോൾ: "അയ്-അയ്-അയ്!" കുറ്റബോധത്തോടെ ഞങ്ങൾ തല താഴ്ത്തി, തോളിലേക്ക് വലിച്ചു, കണ്ണുകൾ താഴ്ത്തി... കുറ്റബോധം ഞങ്ങളുടെ തോളിൽ തങ്ങിനിന്നു.

അതിനാൽ, ഈ മേഖലയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ - "മടുപ്പ്", ഭാരം, പിരിമുറുക്കം, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന വേദന മുതലായവ - ഇതെല്ലാം മിക്കവാറും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മൾ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള കുറ്റബോധവും എടുക്കാനുള്ള പ്രവണതയുമാണ്. നമ്മുടെ മേൽ അമിതമായ ഉത്തരവാദിത്തം.

1. "Withers".

തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾക്ക് വാടിപ്പോകലുകളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ഈ പ്രദേശത്തെ ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു - പുറകിൻ്റെ മധ്യഭാഗം, അതിൻ്റെ മുകൾഭാഗം. ഇതിന് രണ്ടാമത്തെ പേരും ഉണ്ട് - “അഭിനേതാവിൻ്റെ ക്ലാമ്പ്”, അവൾക്ക് അത് ലഭിച്ചത് ആകസ്മികമല്ല. അഭിനേതാക്കൾക്കിടയിൽ ഇത് പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത, കാരണം അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവിക്കാത്ത വികാരങ്ങൾ ചിത്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നമ്മൾ ധരിക്കുന്ന മുഖംമൂടികൾക്ക് ഈ പ്രദേശം ഉത്തരവാദിയാണ്. അവയിൽ ചിലത് സാമൂഹിക വേഷങ്ങളാൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അവയിൽ നിന്ന് രക്ഷയില്ല: ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബിസിനസുകാരന് ഒരു പ്രധാന ബിസിനസ്സ് മീറ്റിംഗ് നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ്റെ കുട്ടി രോഗിയാണെങ്കിൽ, അയാൾ അവനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നു - ബിസിനസുകാരന് വരാനുള്ള ആഡംബരം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. "വേർപെടുത്തിയ" അവസ്ഥയിലുള്ള മീറ്റിംഗ്, അവൻ ശാന്തതയുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിൻ്റെയും മുഖംമൂടി ധരിക്കും. അതിനാൽ, "വാടിപ്പോകുന്നവർ" പ്രത്യേകിച്ച് ചില തൊഴിലുകളിൽ പെട്ടവരിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു - പൊതു വ്യക്തികൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും കാഴ്ചയിൽ ഉള്ളവർ, നിരന്തരം "മുഖം സൂക്ഷിക്കേണ്ടവർ".

എന്നാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കളിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട് - കൂടാതെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി പോലും മുഖംമൂടി ധരിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. ഇതിന് പിന്നിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഭാവനയും പ്രയോജനം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹവുമല്ല - ചിലപ്പോൾ ഒരാളുടെ സ്വന്തം ആത്മാഭിമാനം വളരെ കുറവായിരിക്കാം, നിരസിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയത്താൽ ഒരാളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം ഏറ്റവും അടുത്തവരോട് പോലും കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഈ പ്രദേശം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, പ്രാഥമികമെന്ന് തോന്നുന്ന, എന്നാൽ അതേ സമയം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്: നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കുക...

1. തോളിൻ്റെ ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിലുള്ള പ്രദേശമാണ് തൊറാസിക് മേഖല.

ഈ മേഖല വളരെ പ്രതീകാത്മകമായി ലോഡ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഹൃദയം അവിടെ വസിക്കുന്നു, അതിൽ നമ്മുടെ ആഴമേറിയതും യഥാർത്ഥവുമായ വികാരങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ആത്മാവ് ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നു (ബാബിലോണിയക്കാർ ആത്മാവിനെ ചെവിയിൽ വെച്ചു, എസ്കിമോകൾ കഴുത്തിൽ ...), എന്നാൽ മിക്ക സിസ്റ്റങ്ങളിലും ഹൃദയം ആത്മാവിൻ്റെ ശേഖരമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു.

"ഞാൻ ആരാണ്?", "ഞാൻ എന്താണ്?", "ഈ ലോകം എന്നെ അംഗീകരിക്കുന്നുണ്ടോ?", "അവർ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ?", "ഞാൻ സ്നേഹത്തിനും സ്വീകാര്യതയ്ക്കും അർഹനാണോ?" തുടങ്ങിയ ആഴത്തിലുള്ള തീമുകൾ ഉണ്ട്. ആന്തരിക സംശയങ്ങളും - എനിക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ? അവർ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഞാൻ നല്ലവനാണോ? - ഈ ഭാഗത്ത് വേദനയായി പ്രകടമാകാം.

ഉയർന്നുവന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന്, മറ്റുള്ളവരുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും പര്യാപ്തമല്ല - ഒന്നാമതായി, അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം സ്നേഹം ആവശ്യമാണ്: സ്വയം സ്വീകാര്യതയും ആത്മാഭിമാനവും. നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും ഇല്ലാത്തത് ഇവയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു - എന്നാൽ നമ്മളെയല്ല ... എന്നാൽ സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുന്നവർ മാത്രമേ മറ്റൊരാളോട് യഥാർത്ഥ സ്നേഹത്തിന് തയ്യാറാകൂ.

വിദഗ്ധർ:

മരിയ ഒറേവ്സ്കയ- ബോഡി ഓറിയൻ്റഡ് സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ സർട്ടിഫൈഡ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, കുടുംബ നക്ഷത്രസമൂഹങ്ങൾ, NLP മാസ്റ്റർ, RAPP-യുടെ കാൻഡിഡേറ്റ് അംഗം

“തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നത് അത് പരിഹരിക്കാൻ പോരാ. എന്നാൽ ഇത് ഇതിനകം ആദ്യപടിയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മോട് എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ശരീരം ഇതിനോട് വളരെ നന്ദിയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു: ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുന്നു, സ്വയം സ്വീകാര്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, കൂടാതെ, നമ്മുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ പ്രവേശനം നേടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ അപ്രതീക്ഷിത വശങ്ങളും പുതിയ ശക്തികളും കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഐറിന സോളോവോവ- പ്രാക്ടിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, പരിശീലകൻ-അധ്യാപകൻ, ബോഡി ഓറിയൻ്റഡ് സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ സർട്ടിഫൈഡ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, ബോഡിഡൈനാമിക്സ്, RAPP ൻ്റെ കാൻഡിഡേറ്റ് അംഗം

"ആന്തരിക മാനസിക സംഘർഷം പരിഹരിക്കുന്നത് ശാരീരിക തലത്തിൽ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന് ഒരു ഫിസിഷ്യനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നാം മറക്കരുത്, കൂടാതെ നെഗറ്റീവ് ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ വേണ്ടത്ര പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായവും ആവശ്യമാണ്. മികച്ച ഓപ്ഷൻ മെഡിക്കൽ, മാനസിക സഹായം എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ഡോക്ടറും സൈക്കോളജിസ്റ്റും എതിരാളികളല്ല;

"നമ്മുടെ സൈക്കോളജി" എന്ന മാസികയ്‌ക്കായി പ്രത്യേകമായി സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഐറിന സോളോവോവ തയ്യാറാക്കിയത്

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളിലൊന്നാണ് കഴുത്ത്. ശാരീരിക തലത്തിൽ, കഴുത്ത് തലയുടെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും ബന്ധമാണ്, മെറ്റാഫിസിക്കൽ തലത്തിൽ, കഴുത്ത് ആത്മീയ ലോകവും ദ്രവ്യലോകവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു.

സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്: സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

കഴുത്തിലെ പേശികളിലെ വേദനയും പിരിമുറുക്കവും സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിൻ്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. അതിൻ്റെ ഗതി നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആണ്.

ചട്ടം പോലെ, കഴുത്ത് വേദന ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഠിനമായ കഷ്ടപ്പാടുകളും അസൗകര്യങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു, തല വശത്തേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു. കഴുത്തിലെ പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം അതിൻ്റെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ സ്ഥാനത്തിന് കാരണമാകാം.

അതുകൊണ്ടാണ് കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് ലിസ് ബർബോഒന്നുകിൽ കുറിപ്പുകൾ: 1. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദുഷിച്ച ചായ്‌വുകൾ, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ഉള്ള കഴുത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം പോലെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധം; 2. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ, ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തനിക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വേദനാജനകവുമായ രീതിയിൽ അനുഭവിക്കുന്നു.

കഴുത്ത് വേദന നിഷേധത്തിൽ തല കുലുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നുവെങ്കിൽ (വശത്തുനിന്ന് വശത്തേക്ക്), നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ ആഴത്തിൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നേരെമറിച്ച്, കഴുത്ത് വേദന അംഗീകാരത്തിൻ്റെ (മുകളിലേക്കും താഴേക്കും) തലയാട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നുവെങ്കിൽ, "അതെ" എന്ന് പറയുന്നതിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും വ്യക്തിയെ തടയുന്നു.

കഴുത്ത് തികച്ചും അയവുള്ള "അവയവം" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അപര്യാപ്തമായ ആന്തരിക വഴക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

പലപ്പോഴും, സംഭവങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് അവർ ഉത്തരവാദികളല്ല.അത്തരക്കാർ തങ്ങളുടെ പിന്നിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ തല തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ അവർ വളരെ ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിലും, സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് അവർ നിസ്സംഗരാണെന്ന് നടിച്ചേക്കാം.

കഴുത്ത് വേദന: സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

കഴുത്തിലെ വേദന സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അവഗണിക്കുന്നതിലൂടെ, സാഹചര്യം ശ്രദ്ധിക്കാതെ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ കാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. സംഭവങ്ങളോടുള്ള ഉദാസീനമായ മനോഭാവം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് "നിങ്ങളുടെ വഴക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നു." നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഈ ഭയം മിക്കവാറും മിഥ്യാധാരണയാണ്, യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങളില്ലാത്തതാണ്.

ഉപദേശം: നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സത്യസന്ധമായും പരസ്യമായും നോക്കുക, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയുള്ള ആളുകളെ കാണുന്നു. സാഹചര്യം വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താനും നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ഈ ആളുകളുമായി പങ്കിടാനും ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദന നിങ്ങളുടെ തലയെ അനുകൂലമായോ പ്രതികൂലമായോ തലയാട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നുണ്ടോ എന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക.

"അതെ" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തല സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, "അതെ" എന്ന് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കാത്തതിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയോടോ സാഹചര്യത്തിലോ "അതെ" എന്ന് പറയുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഭയം സ്വയം കണ്ടെത്തുക.

സ്വയം ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക: ഞാൻ എന്തിനെയാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്? ശരീരം തന്നെ, കഴുത്തിൽ വേദനയോടെ, നിങ്ങൾ "അതെ" എന്ന് പറയണമെന്ന് "പറയുന്നു". നിങ്ങളുടെ ശാഠ്യവും സാഹചര്യത്തോടുള്ള വഴക്കമില്ലാത്ത മനോഭാവവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

കഴുത്ത് വേദന: സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് Sinelnikov:

കഴുത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക "മാനസിക" വഴക്കത്തിൻ്റെ പ്രതീകമാണ്. കഴുത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതും പിന്നിലും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാനുള്ള കഴിവ്.

കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം, കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ കാഠിന്യം ശാഠ്യത്തിൻ്റെ തെളിവാണ്, സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള വഴക്കമില്ലാത്ത മനോഭാവം, ആളുകളോട്, സംഭവങ്ങളുടെ ഏകപക്ഷീയമായ വീക്ഷണം, ഒരു പ്രശ്നത്തിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾ കാണാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മ.

കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

കഴുത്തിലെ രോഗങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് Zhikarintsev:

അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശാഠ്യവും വഴങ്ങാത്തതും തൻ്റെ വീക്ഷണങ്ങളിൽ കർക്കശക്കാരനുമായ ഒരു വ്യക്തിയിലാണ് കഴുത്ത് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. അത്തരമൊരു വ്യക്തി സാഹചര്യത്തെ വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

കഴുത്ത് വഴക്കത്തിൻ്റെ വ്യക്തിത്വമാണ്, തനിക്ക് പിന്നിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാനുള്ള മനുഷ്യൻ്റെ കഴിവ്.

കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ:വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന്, വ്യത്യസ്ത വശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞാൻ സംഭവങ്ങളെ എളുപ്പത്തിലും വഴക്കത്തോടെയും നോക്കുന്നു. ഏത് പ്രശ്‌നവും പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. എനിക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും സ്വാതന്ത്ര്യവും തോന്നുന്നു.

കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം: സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും കാഠിന്യവും ഒരു വ്യക്തിക്ക് കർക്കശമായ ഏകപക്ഷീയമായ ചിന്തയും ശാഠ്യവും സ്വയം ഇച്ഛാശക്തിയും ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു (സികാരിൻ്റ്സേവിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ).

കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കത്തിനുള്ള സ്ഥിരീകരണം:പ്രശ്‌നത്തിൻ്റെ മറ്റ് വശങ്ങളും മറ്റ് കാഴ്ചപ്പാടുകളും കാണുമ്പോൾ എനിക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു.

കഴുത്തിലെ രോഗങ്ങൾ: സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

ലൂയിസ് ഹേവഴക്കമില്ലായ്മ, ശാഠ്യം, സംഭവങ്ങളുടെ ഏകപക്ഷീയമായ വീക്ഷണം എന്നിവയാണ് കഴുത്തിലെ രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന മാനസിക കാരണങ്ങൾ.

കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ:ഒരു പ്രശ്നത്തിൻ്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും ഞാൻ എളുപ്പത്തിലും സ്വതന്ത്രമായും തിരിച്ചറിയുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിരവധി പരിഹാരങ്ങളുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. എനിക്ക് ലോകവുമായി, പ്രപഞ്ചവുമായി നല്ല ബന്ധമുണ്ട്.

മറീന ബെലായ എഡിറ്റ് ചെയ്തത്.

എനിക്ക് നിലവിൽ പ്രസക്തമായ ഒരു വിഷയത്തിൽ ഇന്ന് ഒരു ലേഖനം എഴുതാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്. ലാപ്‌ടോപ്പിന് മുന്നിലുള്ള മേശപ്പുറത്ത് ഓർത്തോപീഡിക് “ചാൻസ്” കോളർ ധരിച്ചാണ് ഞാൻ ഈ വരികൾ എഴുതുന്നത്. 4 ദിവസം മുമ്പ്, വോളിബോൾ കളിച്ച് എൻ്റെ കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റു, അത് ഒരു പരിക്ക് ആയി മാറി, അവർ ഒരു എക്സ്-റേ എടുത്ത് രോഗനിർണയം നടത്തി: “സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൻ്റെ വികലത. സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, നഷ്ടപരിഹാരത്തിൻ്റെ പരാജയം, ”നിർദ്ദേശിച്ച ചികിത്സയും ഈ കോളറും ഒരു ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. എനിക്ക് 11 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഉറക്കത്തിൽ കഴുത്ത് ഉളുക്കിയപ്പോൾ എനിക്ക് കഴുത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങി, അതിനുശേഷം എൻ്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഇത് വരെ ആവർത്തിക്കുന്നു. ഈ സെർവിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളും ചികിത്സാ രീതികളും പ്രതിരോധ നടപടികളും നന്നായി മനസ്സിലാക്കേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

അതിനാൽ, ആദ്യം, കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും മെറ്റാഫിസിക്കൽ (സൂക്ഷ്മ, മാനസിക, വൈകാരിക, സൈക്കോസോമാറ്റിക്, ഉപബോധമനസ്സ്, ആഴത്തിലുള്ള) കാരണങ്ങൾ നോക്കാം. ഈ മേഖലയിലെ ലോകപ്രശസ്ത വിദഗ്ധരും ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാക്കളും ഇതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നത് ഇതാ.

ലിസ് ബർബോ തൻ്റെ പുസ്തകത്തിൽ "നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു!"കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും സാധ്യമായ മെറ്റാഫിസിക്കൽ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നു: കഴുത്ത് ശരീരത്തിൻ്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്, ശാരീരിക തലത്തിൽ തലയെ ശരീരവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആത്മീയതയെ മെറ്റീരിയലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന മെറ്റാഫിസിക്കൽ തലത്തിൽ. കഴുത്ത് വേദന അസ്വാസ്ഥ്യകരമാണ്, ഒരാൾ തല തിരിയുമ്പോൾ അത് വഷളാകുന്നു. കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പക്ഷേ വളരെ പിരിമുറുക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിൻ്റെ അടയാളമാണ്. സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് എന്നത് നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ ഒരു രോഗമാണ്, അതിൽ തല അസ്വാഭാവികമായ സ്ഥാനം എടുക്കുകയും കഴുത്തിൽ വേദന ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ലാസിക്കൽ മെഡിക്കൽ നിർവചനത്തിൽ, സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ഉള്ള തലയുടെ സ്ഥാനം "പ്രകൃതിവിരുദ്ധം" എന്ന് വിളിക്കുന്നത് രസകരമാണ്. അങ്ങനെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒന്നുകിൽ അസ്വാഭാവികവും ദുഷിച്ചതുമായ ചില ചായ്‌വുകൾ ഉണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ദുഷിച്ച വൃത്തത്തിൽ അകപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതായത്, അയാൾക്ക് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യം. കഴുത്തിലെ വേദന അവനെ നിഷേധാത്മകമായി കുലുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്, ഇതിനർത്ഥം അവൻ്റെ ആത്മാവിൻ്റെ ആഴത്തിൽ ആരോടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നാണ്. പിടിച്ചുനിൽക്കുകയാണ്. സ്ഥിരമായി തലകുലുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന നിങ്ങളെ തടയുന്നുവെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തി "അതെ" എന്ന് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വൈകാരിക തടസ്സം. കഴുത്ത് ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു അയവുള്ള ഭാഗമായതിനാൽ, അതിലെ ഏത് വേദനയും അപര്യാപ്തമായ ആന്തരിക വഴക്കത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്. ചട്ടം പോലെ, സാഹചര്യം വസ്തുനിഷ്ഠമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരിലാണ് കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്, കാരണം അവർക്ക് അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. അപര്യാപ്തമായ വഴക്കമുള്ള കഴുത്ത് നിങ്ങളുടെ തല പിന്നിലേക്ക് തിരിയാനോ ചുറ്റും നോക്കാനോ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല - അത്തരമൊരു വ്യക്തി തൻ്റെ പിന്നിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാനോ കേൾക്കാനോ ഭയപ്പെടുന്നു. സാഹചര്യം തന്നെ പ്രത്യേകിച്ച് വിഷമിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം നടിക്കുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ അവൻ വളരെ ആശങ്കാകുലനാണെങ്കിലും.

നേത്രരോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ആത്മീയ തടസ്സം സമാനമാണ് (കണ്ണുകൾ കാണുക: കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും നേത്രരോഗങ്ങളുടെയും മെറ്റാഫിസിക്കൽ കാരണങ്ങൾ, "കണ്ണുകൾ പൊതുവായതും പൊതുവായ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ" എന്ന ഉപവിഭാഗം).

ബോഡോ ബാഗിൻസ്‌കിയും ശർമോ ഷാലിലയും അവരുടെ "റെയ്കി - ജീവിതത്തിൻ്റെ സാർവത്രിക ഊർജ്ജം" എന്ന പുസ്തകത്തിൽകഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും സാധ്യമായ മെറ്റാഫിസിക്കൽ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുക: വളഞ്ഞ കഴുത്ത് ആന്തരിക അരക്ഷിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഏറ്റുമുട്ടൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വിരോധം സ്വയം സമ്മതിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാതെ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതമായി പിന്തിരിയുന്നു. ഇവിടെ ലക്ഷണം നിങ്ങളെ ഇതിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ഏകപക്ഷീയത ഉപേക്ഷിച്ച് എതിർവശത്തേക്ക് ഭയമില്ലാതെ നോക്കുക. ബോധപൂർവമായ പരിഗണനയും സ്വീകാര്യതയും വഴി, ഈ വശം അതിൻ്റെ "വൃത്തികെട്ടത്" നഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വീണ്ടും സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങുകയും ചെയ്യും. വലേരി

വി. സിനൽനിക്കോവ് തൻ്റെ "ലവ് യുവർ അസുഖം" എന്ന പുസ്തകത്തിൽകഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും സാധ്യമായ മെറ്റാഫിസിക്കൽ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നു: വഴക്കത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്തും പിന്നിലും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാനുള്ള കഴിവ്. കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, പേശികളുടെ കാഠിന്യം) ശാഠ്യം, വഴക്കമില്ലായ്മ, ഒരു പ്രശ്നത്തിൻ്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ കാണാനുള്ള വിമുഖത എന്നിവയാണ്. ഭർത്താവിനോട് വിയോജിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ടോർട്ടിക്കോളിസ് വികസിപ്പിച്ച ഒരു രോഗി എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. അവൻ എല്ലാത്തരം വിഡ്ഢിത്തങ്ങളും പറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവൾ പറഞ്ഞു, "ഞാൻ ധിക്കാരപൂർവ്വം അവനിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുകയും കേൾക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു സ്ത്രീ, ശാഠ്യം കാണിക്കുകയോ വിമർശിക്കുകയോ ചെയ്തയുടനെ, അവളുടെ കഴുത്ത് ഉടനടി കഠിനമായി.

"സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള പാത" എന്ന തൻ്റെ പുസ്തകത്തിൽ വ്‌ളാഡിമിർ സികരൻ്റ്സെവ്. പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കർമ്മ കാരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാം" എന്നത് കഴുത്തിൻ്റെ രൂപവും രോഗശാന്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന നിഷേധാത്മക മനോഭാവങ്ങളും (അസുഖത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു) ചിന്തകളും (രോഗശാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു) സൂചിപ്പിക്കുന്നു: പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് മനോഭാവം: വഴക്കത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. പിന്നിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാനുള്ള കഴിവ്. ചിന്തകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു: ഞാൻ ജീവിതവുമായി സമാധാനത്തിലാണ്.

കഴുത്ത് - കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (വി. ജികാരൻ്റ്സെവ്)പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന നിഷേധാത്മക മനോഭാവം: ഒരു പ്രശ്നത്തെ വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കാനുള്ള വിസമ്മതം. ശാഠ്യം, കാഠിന്യം, വഴക്കമില്ലായ്മ. ചിന്തകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുക: എല്ലാ വശങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള പ്രശ്നം ഞാൻ എളുപ്പത്തിലും വഴക്കത്തോടെയും പരിഗണിക്കുന്നു. കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും കാര്യങ്ങൾ നോക്കാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ സുരക്ഷിതനാണ്.

കഴുത്ത് കർക്കശമാണ്, വഴക്കമുള്ളതല്ല; (വി. ജികാരൻ്റ്സെവ്)പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന നിഷേധാത്മക മനോഭാവം: വഴങ്ങാത്ത ശാഠ്യം, സ്വയം ഇച്ഛാശക്തി. കഠിനമായ ചിന്ത. ചിന്തകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത്: മറ്റ് കാഴ്ചപ്പാടുകൾ കാണുന്നത് എനിക്ക് സുരക്ഷിതമാണ്.

ലൂയിസ് ഹേ തൻ്റെ ഹീൽ യുവർസെൽഫ് എന്ന പുസ്തകത്തിൽകഴുത്തിൻ്റെ രൂപവും രോഗശാന്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന നിഷേധാത്മക മനോഭാവങ്ങളും (അസുഖത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു) ചിന്തകളും (രോഗശാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു) സൂചിപ്പിക്കുന്നു: പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് മനോഭാവം: വഴക്കത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരാളുടെ പുറകിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാനുള്ള കഴിവ്. ചിന്തകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത്: ജീവിതവുമായി എനിക്ക് നല്ല ബന്ധമുണ്ട് കഴുത്ത്: രോഗങ്ങൾ ("നട്ടെല്ലിൻ്റെ വക്രത", "കഴുത്ത്" എന്നിവയും കാണുക) (എൽ. ഹേ) പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും അസുഖങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന നിഷേധാത്മക മനോഭാവം: പ്രശ്നത്തിൻ്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ കാണാനുള്ള വിമുഖത. ശാഠ്യം. വഴക്കത്തിൻ്റെ അഭാവം. ചിന്തകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുക: പ്രശ്നത്തിൻ്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും ഞാൻ എളുപ്പത്തിലും വഴക്കത്തോടെയും പരിഗണിക്കുന്നു. ഒരു പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കാനോ പരിഹരിക്കാനോ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാം നന്നായി പോകുന്നു.

കാരണങ്ങളും യോജിപ്പുള്ള ചിന്തകളും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എൻ്റെ കഴുത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ശാഠ്യവും ചില ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളോട് "ഇല്ല" എന്ന് പറയാനുള്ള ആഗ്രഹവും, എവിടെയെങ്കിലും സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മ, ഏറ്റുമുട്ടൽ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമാകാം എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു ... ഇതെല്ലാം അതുപോലെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പരിധി വരെ എൻ്റെ ജീവിതത്തിലും. എനിക്ക് ജോലി കിട്ടുമ്പോൾ സാമ്പത്തികമായി എൻ്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ കഴുത്തിൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിൽക്കുന്നു എന്നതാണ് എൻ്റെ ഏറ്റവും പുതിയ കഴുത്തിലെ പരിക്കിന് കാരണമെന്നും എനിക്കത് ഒട്ടും ഇഷ്ടമല്ലെന്നും ഒരു സുഹൃത്ത് നിർദ്ദേശിച്ചു. പൊതുവേ, സെർവിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെ ഈ യഥാർത്ഥവും സാധ്യതയുള്ളതുമായ എല്ലാ കാരണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയും ആശുപത്രികളിലേക്കും ഫാർമസികളിലേക്കും ഉള്ള വഴി മറക്കുകയും വേണം.

ആരോഗ്യകരവും വഴക്കമുള്ളതുമായ കഴുത്ത് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സയും പ്രതിരോധ നടപടികളും നമുക്ക് ഇപ്പോൾ പരിഗണിക്കാം. സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ബാധിച്ച ആളുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ശുപാർശകളും അടങ്ങിയ നിരവധി വീഡിയോകൾ ഞാൻ YouTube-ൽ കണ്ടെത്തി. ഞാൻ അവ ഈ പോസ്റ്റിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു, എല്ലാവർക്കും അവ വായിക്കാനും കഴിയും. എൻ്റെ ദൈനംദിന ചികിത്സയിൽ ഇപ്പോൾ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ, ഫിസിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ക്ലിനിക്കിലെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കഴുത്തിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തൈലങ്ങൾ പുരട്ടൽ, കഴുത്ത് സ്ഥിരമായി ഉറപ്പിക്കുകയും “അവസരം” കോളർ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇന്ന് എനിക്ക് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിൻ്റുകളിൽ അക്യുപങ്ചർ പോലും ഉണ്ട്. വലത് ചെവിയിൽ, ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു വിദഗ്ധൻ. എല്ലാ ദിവസവും വേദന സിൻഡ്രോം കുറയുന്നു, തലയുടെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ എനിക്ക് ഖനിയിലേക്ക് ഇറങ്ങേണ്ടിവരും, അതിനാൽ അപ്പോഴേക്കും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ വേദനയോ ചലനത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണമോ ഉണ്ടാകരുത്. ഓം തത് സത്!

ഗ്രന്ഥസൂചിക:

1. വ്ലാഡിമിർ ഷികാരൻ്റ്സെവ്. സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള പാത. പ്രശ്നങ്ങളുടെ കർമ്മ കാരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മാറ്റാം.

2. ലൂയിസ് ഹേ. സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുക.

3. Lazarev S. N. "ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ഓഫ് കർമ്മ" (പുസ്തകങ്ങൾ 1-12), "ഭാവിയിലെ മനുഷ്യൻ."

4. വലേരി സിനെൽനിക്കോവ്. നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ സ്നേഹിക്കുക.

5. ലിസ് ബർബോ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നു "സ്വയം സ്നേഹിക്കുക!"

6. Torsunov O. G. രോഗങ്ങളും സ്വഭാവവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. മനുഷ്യൻ്റെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജം.

7. ബോഡോ ബാഗിൻസ്കി, ഷരമോൺ ഷാലില. ജീവിതത്തിൻ്റെ സാർവത്രിക ഊർജ്ജമാണ് റെയ്കി.

8. കൊനോവലോവ് അനുസരിച്ച് എനർജി ഇൻഫർമേഷൻ മെഡിസിൻ. വികാരങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

9. ഓൾഗ ഷാലെവിച്ച്. ലോകത്തെ രക്ഷിക്കുന്ന 9 മരുന്നുകൾ.

10. മാക്സ് ഹാൻഡൽ. ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും രോഗശാന്തിയുടെയും നിഗൂഢ തത്ത്വങ്ങൾ.

11. Luule Viilma. സ്നേഹത്തിൻ്റെ ഉജ്ജ്വലമായ ഉറവിടം.

12. അനറ്റോലി നെക്രാസോവ്. 1000 ഉം നിങ്ങളാകാനുള്ള ഒരു വഴിയും.

ഇൻ്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ: www.zhalevich.com; www.youtube.com.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻ്റെ കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല;

ചില ആളുകൾ മരുന്നുകളും തൈലങ്ങളും പോലുള്ള പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു, എന്നാൽ അത്തരം ചികിത്സ താൽക്കാലിക ഫലം നൽകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നട്ടെല്ലിൽ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് സമീപനം സഹായിക്കും.

കഴുത്ത് വേദന എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

ശരീരഘടനാപരമായി, കഴുത്ത് തലയ്ക്കും ശരീരത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് പോയിൻ്റാണ്, കൂടാതെ മെറ്റാഫിസിക്കലായി, ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ ഭാഗം ഒരു ഭൗതിക-ആത്മീയ വസ്തുവാണ്. കഴുത്തിലെ അസ്വസ്ഥത ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം: തലയുടെ "താൽപ്പര്യങ്ങൾ" ശരീരത്തിൻ്റെ "താൽപ്പര്യങ്ങൾ" വിരുദ്ധമാണ്, വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരേ തീരുമാനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, പ്രായോഗികത അതിൻ്റെ നിബന്ധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കഴുത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാത്ത ആളുകൾ സ്വന്തം മനസ്സിനോടും ശരീരത്തോടും ഇണങ്ങിച്ചേരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അടിക്കാതെ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും. കഴുത്ത് മാനസിക വഴക്കത്തിൻ്റെ പ്രതീകമാണ്, കാരണം വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് നോക്കാനും ചുറ്റും നോക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ശാരീരികമായി ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ഉള്ളിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തി കാര്യങ്ങളെ വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല അമിതമായി ശാഠ്യമുള്ളവനായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അവൻ ഒരു മോശം അവസ്ഥയിലായിരിക്കാം, അത് സമ്മതിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഉത്കണ്ഠയും അതൃപ്തിയും തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നത് കഴുത്ത് "ജാം" എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഴുത്ത് തിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന "നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ" എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന ഭയത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് മറ്റ് ആളുകളുടെ വിവേചനപരമായ വീക്ഷണങ്ങൾ, അനീതി, നിയന്ത്രണാതീതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ്.

വിവിധ എഴുത്തുകാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ

സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് കാരണം കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യത്യസ്ത മനശാസ്ത്രജ്ഞർ, ഗവേഷകർ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ എന്നിവർക്ക് അവരുടേതായ കാഴ്ചപ്പാടുകളുണ്ട്. എന്നാൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളും (ഉദാഹരണത്തിന്, സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്) മറ്റ് ആന്തരിക വൈകല്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കിയാൽ മാത്രമേ അവ പരിഗണിക്കപ്പെടൂ.

കഴുത്ത് വേദന ആന്തരിക പൊരുത്തക്കേട്, പ്രശ്നം നിരസിക്കൽ എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കാം

ലിസ് ബർബോ

• ദുഷിച്ച മനുഷ്യ അഭിലാഷങ്ങൾ (അസ്വാഭാവികം, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ഉള്ള കഴുത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം പോലെ);
• വ്യക്തിക്ക് നേരിടാൻ കഴിയാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ("ദുഷിച്ച വൃത്തം") ആവർത്തിക്കുന്ന അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകവും പ്രയാസകരവുമാണ്.

നിഷേധത്തിൻ്റെ അടയാളമായി ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന സിൻഡ്രോം നിങ്ങളെ തടയുന്നുവെങ്കിൽ, "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ ആത്മാവിൽ ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു, എന്നാൽ വ്യക്തിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അംഗീകാരത്തിൻ്റെ അടയാളമായി ഒരു പ്രസ്ഥാനം ഉണ്ടാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, അനുകൂലമായ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും തടയുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. കഴുത്ത് ശരീരത്തിൻ്റെ വഴക്കമുള്ള ഭാഗമാണ്, അതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആന്തരിക വഴക്കത്തിൻ്റെ അഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. സാഹചര്യങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താനും അവയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം വഹിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കാത്തവരിൽ കഴുത്ത് പലപ്പോഴും വേദനിക്കുന്നു.

അത്തരമൊരു വ്യക്തി പിന്നോട്ട് തിരിഞ്ഞു എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവൻ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ അവൻ അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

സിനെൽനിക്കോവ്

കഴുത്ത് ആന്തരിക വഴക്കത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ബോധ്യമുണ്ട്. ഈ പ്രദേശത്ത് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻ്റെ അഭാവം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തി തനിക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന്. കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും കാഠിന്യവും ശാഠ്യം, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ വഴക്കമില്ലായ്മ, ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകളും സമീപനങ്ങളും പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള വിമുഖത എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

Zhikarentsev

രചയിതാവ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പ്രശ്നത്തെ വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയിൽ കാര്യങ്ങളുടെ കർക്കശവും വഴങ്ങാത്തതുമായ വീക്ഷണം കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. നാം വീണ്ടും സംസാരിക്കുന്നത് ശാഠ്യം, ഇച്ഛാശക്തി, ഇടുങ്ങിയ ചിന്താഗതി എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ്. കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് Zhikarentsev ഇനിപ്പറയുന്ന സ്ഥിരീകരണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: “എനിക്ക് വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് ഇവൻ്റുകൾ എളുപ്പത്തിൽ നോക്കാൻ കഴിയും, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. എനിക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യവും സുരക്ഷിതത്വവും തോന്നുന്നു."

ലൂയിസ് ഹേ

ലോകപ്രശസ്ത മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ എൽ.ഹേയും കഴുത്തിലെ വേദന, ധാർഷ്ട്യം, ചിന്തയുടെ വഴക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. രചയിതാവ് ഒരു സ്ഥിരീകരണം നൽകുന്നു: “എനിക്ക് പ്രശ്നത്തിൻ്റെ എല്ലാ സൂക്ഷ്മതകളും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും നിരവധി പരിഹാരങ്ങളുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. ലോകവുമായും പ്രപഞ്ചവുമായും ഞാൻ നല്ല ബന്ധത്തിലാണ്.”

ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ കഴുത്ത് വേദന ഒരു വ്യക്തി എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരിയായ പരിഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിസ്സംഗത നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ പിന്നിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഭയം മിഥ്യയാണ്.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു:

കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്

അങ്ങനെ, കഴുത്ത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രധാന രീതി നിലവിലുള്ള പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ആത്മപരിശോധനയും വിശകലനവുമാണ്. നിങ്ങൾ സാഹചര്യം "കഷണങ്ങളായി" വിശകലനം ചെയ്യണം: നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, നിഷ്ക്രിയത്വം എന്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക, നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്. ശരിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആശയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള ഐക്യം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ധാർഷ്ട്യവും സ്വയം നിർബന്ധിക്കാനുള്ള കഴിവും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാടിന് പുറമേ, മറ്റുള്ളവരും ഉണ്ടെന്ന ആശയവുമായി നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. മാത്രമല്ല, മറ്റ് വിധികളും നിലപാടുകളും ശരിയായിരിക്കാം. മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കാനും അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കഴുത്ത് വേദന ഒരു അസുഖകരമായ സംവേദനമാണ്, എന്നാൽ സ്വയം മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ആളുകൾ മിക്കപ്പോഴും കഴുത്ത് വേദനയെ ഡ്രാഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ മൂലമല്ല. വേദന സിൻഡ്രോമിൻ്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഡോക്ടർമാർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇവിടെയാണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നത്. കഴുത്ത് വേദന, ഈ ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, മാനസിക കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എന്താണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്

മാനസിക സമ്മർദ്ദവും മനുഷ്യൻ്റെ ശാരീരിക ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രമാണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്. ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ ഈ ശാഖയിലെ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഫിസിയോളജിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ മാത്രമല്ല, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക സംഘട്ടനങ്ങളും സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും കാരണം പല രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു എന്നാണ്. വൈകാരിക ക്ലേശം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗി വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു.

കഴുത്തിൽ ധാരാളം ഞരമ്പുകൾ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയോട് അവർ പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. പലപ്പോഴും നീണ്ട അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗി ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: "എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നത്?" ഈ മേഖലയിലെ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സും വികാരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള സംഘർഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, കഴുത്ത് വേദന മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതപ്രശ്നം പരിഹരിച്ചാലുടൻ, ആന്തരിക സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുകയും വേദന അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

വേദന സിൻഡ്രോമിൻ്റെ മാനസിക കാരണങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, അത്തരമൊരു ലക്ഷണത്തിന് വ്യത്യസ്ത ഉത്ഭവമുണ്ടാകാം. ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം:

1. സ്വഭാവത്തിൻ്റെ വഴക്കത്തിൻ്റെ അഭാവം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേദന കഴുത്തിൽ ഒരു "ഇറുകിയ" മായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ പ്രയാസമാണ്. രോഗി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ജീവിത സാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ശാഠ്യം കാരണം, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ മതിയായ വഴക്കം കാണിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയില്ല.
2. പ്രശ്നം സമ്മതിക്കാനുള്ള മടിയാണ് ഉടലെടുത്തത്. ചില ആളുകൾ സമ്മർദ്ദത്തോട് തെറ്റായ പ്രതികരണം കാണിക്കുകയും തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിഷേധിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
3. യുക്തിയും വികാരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം. പ്രായോഗികത രോഗിയോട് ഒരു തീരുമാനം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ വികാരങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു വൈരുദ്ധ്യം കാരണം, വേദന ഉണ്ടാകാം. തന്നോട് യോജിച്ച് ജീവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി വളരെ അപൂർവ്വമായി കഴുത്തിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
4. ഇല്ല എന്ന് പറയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. ലജ്ജാശീലരും അരക്ഷിതരുമായ ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ ഒന്നും നിഷേധിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ആവർത്തിച്ചാൽ, ചലിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടിനൊപ്പം വേദന ഉണ്ടാകാം. നിഷേധാർത്ഥത്തിൽ ആൾക്ക് തല കുലുക്കാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ.
5. വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തൽ. ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം പിടിച്ചുനിൽക്കുകയും അവൻ്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾ വേദനയോടെ കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ "ക്ലാമ്പുകൾ" വികസിപ്പിക്കുന്നു.
6. അപലപിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തിരിയുന്നത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ വിവേചനപരമായ നോട്ടങ്ങളെ അവൻ അബോധപൂർവ്വം ഭയപ്പെടുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരിശോധനയ്ക്കിടെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ശാരീരിക പാത്തോളജികൾ ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കാവൂ എന്ന് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നട്ടെല്ലിൻ്റെയും പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകളുടെയും രോഗങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ മാത്രമേ നമുക്ക് കഴുത്ത് വേദനയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഇടതുവശത്ത് വേദന

അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കഴുത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ പരസ്പരം വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇടത് കഴുത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിൻ്റെ ഇടതുവശത്തുള്ള വേദനയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വലതുവശത്ത് - സാമൂഹിക ജീവിതവുമായി. കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തുക്കളോ പോലുള്ള അടുത്ത ആളുകളുമായുള്ള വൈരുദ്ധ്യ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥതയും അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ വികാരങ്ങളെ എത്രത്തോളം അടിച്ചമർത്തുകയും ശാഠ്യം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും തീവ്രമായ വേദന.

വലതുവശത്ത് വേദന

ചിലപ്പോൾ ഒരു രോഗിക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ശേഷം കഴുത്തിൻ്റെ വലതുഭാഗത്ത് വേദനയുണ്ട്. അത്തരമൊരു ലക്ഷണത്തിൻ്റെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് മിക്കപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലെ സംഘർഷങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ആളുകൾ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ നിശബ്ദമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഉയർന്നുവന്ന പ്രശ്നം അംഗീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് സാധാരണയായി വഷളാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും വേദന വളരെ കഠിനമാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തല തിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. വിധിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമോ കുറ്റബോധമോ ആകാം ഇതിന് കാരണം.

കഴുത്ത് വേദനിക്കുന്നതിനാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും അസ്വാഭാവിക ശരീര സ്ഥാനം എടുക്കേണ്ടി വരും. സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, അത്തരമൊരു പ്രകടനത്തെ മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള അസാധ്യതയായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു. ഹാനികരമായ പ്രവണതകൾക്കെതിരെ പോരാടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് രോഗി മനസ്സുകൊണ്ട് മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ഇച്ഛാശക്തിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം അവൻ്റെ ശീലങ്ങൾ പോലെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.

കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗം വേദനിക്കുന്നു

ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? വേദനയുടെ അത്തരം പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിൻ്റെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് പലപ്പോഴും "ഇല്ല" അല്ലെങ്കിൽ "അതെ" എന്ന് പറയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സാധാരണഗതിയിൽ, പുറകിലെ വേദന നിങ്ങളുടെ തല ചലിപ്പിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ തല കുലുക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത്തരമൊരു ചലനം നടത്താൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് സാഹചര്യം അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അമിതമായി ധാർഷ്ട്യമുള്ളവനുമാണ്. നിഷേധത്തിൽ തല കുലുക്കാനും ശ്രമിക്കണം. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് "ഇല്ല" എന്ന് നിരസിക്കുകയും പറയുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന

പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രകടനങ്ങളുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് ന്യൂറോട്ടിക് ഡിപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഭാരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചുമലിൽ ഭാരമുള്ളതായി തോന്നുന്നു.

അത്തരം വേദനയുടെ മറ്റൊരു കാരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക ആഗ്രഹങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകളും തമ്മിലുള്ള സംഘർഷമായിരിക്കാം. ഈ മാനസികാവസ്ഥ സാധാരണയായി കുറ്റബോധത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സ്റ്റൂപ്പ് ഉണ്ട്, രോഗിക്ക് കഴുത്തിലും തോളിലും പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിതമായിരിക്കുന്നു.

വേദനയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് കാരണം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം. അത്തരം ഒരു ലക്ഷണത്തിൻ്റെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് വിവിധ ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കേസിന് ഏത് കാരണമാണ് ബാധകമെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

1. സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേശികളും വിശ്രമിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.
2. ഏത് ചലനങ്ങളാണ് വേദനയെ തീവ്രമാക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
3. ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക: "വേദന കാരണം സാധാരണ എന്ത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല?"

മിക്കപ്പോഴും, രോഗി ഭയപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉപബോധമനസ്സിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്ന അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വേദന കൃത്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വഭാവത്തിൻ്റെ മതിയായ വഴക്കം ഇല്ലെങ്കിൽ, തലയുടെ സ്ഥിരീകരണ ചരിവിലൂടെ വേദന തീവ്രമാകാം. രോഗി മറ്റുള്ളവരുടെ വിധിയെ ഭയപ്പെടുകയും തിരിഞ്ഞു നോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, കഴുത്ത് തിരിക്കുമ്പോൾ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ശക്തമാകും.

പരിഹാരം

ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധന ഫിസിക്കൽ പാത്തോളജി വെളിപ്പെടുത്താത്ത സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരമായ കഴുത്ത് വേദനയാൽ അലട്ടുന്നു. ഈ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഗുളികകളും തൈലങ്ങളും ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ വേദന ഒഴിവാക്കൂ. അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? നിങ്ങളുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സൈക്കോസോമാറ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു:

1. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യം വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൻ്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഒരു കടലാസിൽ എഴുതുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്ത് ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ നിഷ്ക്രിയത്വം എന്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ തല കുലുക്കുമ്പോൾ കഴുത്ത് വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വളയ്ക്കുമ്പോൾ കാഠിന്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സാഹചര്യം അംഗീകരിക്കണമെന്നും പ്രശ്നം നിഷേധിക്കരുതെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
3. മറ്റ് ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് പ്രശ്നം വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതേ സമയം, നമ്മുടെ ചിന്തകളിൽ വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.
4. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്താൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രശ്നം അവഗണിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും അതിൻ്റെ പരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല.

കഴുത്ത് വേദനയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് കാരണങ്ങൾ വളരെ വിരളമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ അസ്വസ്ഥത പാത്തോളജികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം നടത്തണം. പരിശോധനയിൽ ലംഘനങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രം, വേദനയുടെ മാനസിക കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം സ്വയം മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. വലിയ നഗരങ്ങളിൽ സൈക്കോസോമാറ്റിക് മെഡിസിൻ സെൻ്ററുകളുണ്ട്. അത്തരമൊരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായോ ബന്ധപ്പെടാം.