Jaunais Apple Watch Series 3 viedpulkstenis tagad ir izlaists, taču joprojām visbiežāk uzdotais jautājums ir "Apple Watch soļu izsekošana". Diemžēl Apple Watch nepiedāvā nekādus iebūvētus monitorus, lai analizētu un uzturētu miega režīmu. Šī funkcija būs pieejama watchOS 5 un Apple Watch Series 4. Tomēr līdz tam ir pieejams daudz trešo pušu programmu. Un mēs iesakām apskatīt labākās miega izsekošanas lietotnes, kas var kompensēt uzraudzības trūkumu, kad atrodaties gultā.
Tālāk ir apskatīti tie, kas, mūsuprāt, ir vislabākie no šobrīd pieejamajiem.
Neviens no tiem nav patiesi pārsteidzošs, un, ja vēlaties izsekot miegam, ir arī citi fitnesa izsekotāji, lai paveiktu darbu.
Bet, ja esat Apple Watch īpašnieks un vēlaties uzraudzīt savu miegu, tas ir tas, ko jūs meklējāt.
Šis šobrīd ir mūsu mīļākais. Kā norāda nosaukums, AutoSleep galvenā funkcija ir tā, ka tā darbojas automātiski, atšķirībā no daudzām citām miega izsekošanas lietotnēm, kurām ir jāpaziņo, kad guļat gultā.
AutoSleep no tā iegūst datus, kas ir labi, ja runa ir par precizitāti.
Savienojot ar īpašām ierīcēm, piemēram, Beddit 3, tie sniedza līdzīgus rezultātus, taču varat pielāgot jutību, lai nodrošinātu labāku precizitāti.
Programma ir apmaksāta un maksā apmēram 190 rubļus jeb 2,99 USD, Download AutoSleep
Sleep++ ir viena no populārākajām miega lietotnēm, un mēs domājam, ka tas ir saistīts ar vienkāršību.
Lietojumprogramma ir neticami tukša, un tajā ir redzama sākuma poga, apturēšanas poga un neliela zila diagramma, lai parādītu miega modeļus. Tas ir viss.
Tāpat kā AutoSleep, tas var arī ierakstīt jūsu miega datus pakalpojumā Apple Health, taču apakšā jums tas ir jāpaziņo, kad dodaties gulēt/pamosties.
Pirmā lieta, kas mūs pārsteidza par spilvenu, bija tas, cik krāsains tas bija.
Tas izmanto kustību, skaņu un sirdsdarbības ātrumu, lai sekotu jūsu modeļiem, un attēlo datus krāšņās, viegli lasāmās diagrammās.
Atkal, jums ir manuāli jāsāk un jāpārtrauc miega režīms, kas var palīdzēt nodrošināt precizitāti, taču to var viegli aizmirst darīt.
Vēl viena lietotne miega izsekošanai dienas laikā — Sleep Watch automātiski izseko jūsu miega laiku, sirdsdarbības ātrumu un stadijas. Tas meklē jūsu sirdsdarbības ātruma kritumus, kas, pēc veidotāju domām, korelē ar mierīgāku miegu, un sniegs jums punktu skaitu, pamatojoties uz jūsu kipa kvalitāti.
Jūs arī saņemsiet ikdienas instruktāžas un miega tendences laika gaitā, padarot to par jaudīgu lietotni Apple Watch lietotājiem.
Programma ir apmaksāta un maksā apmēram 250 rubļus jeb 2,99 GBP. Lejupielādēt miega pulksteni
HeartWatch ir glīta lietotne, kas patiesi iedziļinās jūsu pulsa datos un sniedz brīdinājumus, ja pamana neparastu, potenciāli ar aktivitāti saistītu lietojumprogrammu.
Tas arī izseko jūsu miegu, augšpusē pārklājot personas datus, lai jūs varētu redzēt nomoda un miega sirdspukstus un to salīdzinājumu ar jūsu parastajiem sitieniem.
iPhone lietotne var padarīt šo programmu nedaudz mazāk pārblīvēta, taču, ja jūs īpaši interesē sirdsdarbības un miega attiecības, šī ir lieliska lietotne. Mēs arī atklājām, ka precizitāte šajā ziņā ir ļoti laba.
Programma ir apmaksāta, cena ir aptuveni 250 rubļu vai £ 2,99. Lejupielādēt HeartWatch
Tagad Beddit pieder Apple, un tā ir viena no labākajām miega izsekošanas kompānijām. Tomēr šī Apple Watch lietotne neizseko jūsu miegu naktī. Tā vietā viņš paļaujas uz miega monitoru.
Tomēr tas seko līdzi un iesaka dienas laikā gulēt. Jā, tā ir snauda.
Viņš varētu apskatīt jūsu miega rādītāju, ieteikt ātri 30 minūšu snaudu pēc pusdienām un atsaukt jūs. Tas jūs pamodinās ar klusu modinātāju un atjauninās miega rādītāju.
Sleep Pulse 3 ir pilnībā aprīkota miega uzraudzības lietotne jūsu Apple Watch pulkstenim, kas veic lielāko daļu darba. Programma izsekos jūsu sirdsdarbības ātrumu un kustības, un ir miega skats, ko varat apskatīt, kad nejauši pamostaties nakts vidū — tas parādīs jūsu sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, kā arī to, cik ilgi jūs gulēsit. .
Ir arī veidi, kā izsekot miegam un reģistrēt savu miegu. Pats labākais, ka miega analīze tiek veikta tieši pulkstenī, nevis tālrunī.
Programma ir apmaksāta un maksā apmēram 200 rubļus vai 3,99 USD
Jau no pirmās versijas Apple Watch palīdzēja jums pamosties laikā, izmantojot viedo modinātāju, kas iebūvēts Apple Watch saskarnē.
Iestatījumi
Nepieciešamā pamošanās laika iestatīšanas procedūra aizņem tieši desmit sekundes un sastāv no trim soļiem:
- Zvaniet uz galveno izvēlni, atrodiet lietojumprogrammu "Modinātājs" (nav nepieciešams izveidot saiti uz iPhone);
- Pēc tam noklikšķiniet uz “pievienot” un norādiet atbilstošo laiku (lai izvēlētos stundas un minūtes, jānoklikšķina uz vajadzīgā kvadrāta ar informāciju un pēc tam ritiniet Digital Crown, lai iegūtu precīzu “trāpījumu”);
- Lai saglabātu, noklikšķiniet uz “Atlasīt” un izejiet no izvēlnes. Starp citu, atgriežoties pie “Modinātāja” ar gataviem iestatījumiem, parādīsies papildu rediģēšanas iespējas - atkārtojumu biežums, dizains, atskaņotā mūzika un pat dienas “brīdinājumu atskaņošanai”.
Iepriekš aprakstītā procedūra ir vienāda visām Apple Watch sērijām un noteikti nebūs problēma ne iesācējiem, ne profesionāļiem. Bet ko darīt situācijās, kad gribas pamosties nevis no garlaicīgām izvēlētas melodijas skaņām un iepriekš noteiktā stundā, bet gan īstajā pamošanās brīdī, kad nav sliktā garastāvoklī jānoraujas no spilvena , bet ar baudas sajūtu?
Trešās puses trauksmes lietotnes
Trešo pušu izstrādātāji īpaši WatchOS operētājsistēmai piedāvā veselu virkni “viedo modinātājpulksteņu”, kas pielāgojas katra pulksteņa īpašnieka ritmam un ļauj pamosties “REM” fāzē ar “minimāliem zaudējumiem” un pat nejauši izvēlētu melodiju skaņas, kas attēlo rītu mežā un pamošanos okeāna tuvumā. Vienīgais jautājums ir, kuriem palīgiem vispirms pievērst uzmanību, un tāpēc neliela ekskursija uz App Store:
- – pilnībā automatizēts rīks miega uzraudzībai un analīzei, kas palīdz vadīt “veselīgu dzīvesveidu” burtiski, neizceļoties no gultas. AutoSleep galvenā ideja ir iespēja pilnībā izvairīties no iestatījumiem. Modinātājam pat nav pogu - no iPhone tiek veikti reti pielāgojumi, tur tiek vākta un pētīta arī statistika, ko izstrādātāji pasniedz informatīvu grafiku, diagrammu un pat teksta secinājumu veidā (atvainojos angļu valodā), rūpīgi pārstāstot, ko miega trūkums novedīs pie un kā veselīgs miegs palīdzēs. Prasītā cena ir 3 USD. Papildus priekšrocības: nav reklāmas;
- – brīvi izplatīts miega izsekotājs, kas apvienots ar modinātāju un spēj gan ierakstīt datus par pašreizējo atpūtu, gan parādīt statistiku par nedēļu, mēnesi un pat gadu. Tāpat kā AutoSleep gadījumā, izstrādātāji no Cross Forward Consulting, LLC ir snieguši dažus padomus ikvienam. Lai gan informācija ir vērsta uz dažām izplatītām patiesībām, tā dažkārt var izgaismot dažas miega nianses (kad aizmigt, kā pamosties un kāpēc ir svarīgi nekavējoties neķert rokās sīkrīkus un darīt obligāto) rīta rutīna);
- . Gudrais “spilvens” analizē miegu, ļauj iestatīt modinātāju uz vajadzīgo laiku un viegli palīdz iestatīt dažādas pamošanās metodes (standarta vibrācija, skaņas). Interfeiss ir intuitīvs un informatīvs, pat iesācējiem nebūs problēmu. Papildu priekšrocība ir bezmaksas izplatīšana bez reklāmām vai abonementiem (jums pat nav jāmaksā par mūziku, kas ir ārkārtīgi atmosfēriska). Starp citu, izstrādātāji piedāvā izpētīt statistiku (dienu, mēnesi vai pat gadu) gan pulkstenī, izmantojot īpašu logrīku, gan viedtālrunī, izmantojot detalizētu statistiku ar grafikiem un padomiem. Ja ir liela vēlme, izstrādātāji piedāvā paplašināt izsekotāja starta jaudas ar maksas abonementa palīdzību, kas serveros saglabā datus uz mūžību un pat ļauj modinātājam instalēt dziesmas no Apple Music. Zvana signāli;
- – bezmaksas rīks miega uzraudzībai, “pareizai atpūtai” un zibens ātrai piekļuvei visai pasaules enerģijai. Pirms sākat uzraudzīt sapņus, izstrādātāji stingri iesaka izprast iestatījumus un izvēlēties mērīšanas metodi (automātisku vai manuālu, kad nospiežat pogu) un statistikas augšupielādes vietu - iekšējo atmiņu, mākoņkrātuvi. Pēc obligātas sagatavošanas instruments pielāgosies katra pulksteņa īpašnieka darbībai un palīdzēs sasniegt augstāko precizitāti (sākumā radīsies neprecizitātes).
Galvenā Apple Watch viedo modinātāju problēma ir nepieciešamība turēt pulksteni uz rokas. Un, lai gan daži īpašnieki tiek galā ar šādu atbildību, citi sagādā neērtības (it īpaši, ja uz rokas sver dzelzs siksna). Ja šāda nianse nebojā garastāvokli un izskatās nekaitīgi, tad iepriekš aprakstītie palīgi noteikti palīdzēs pabeigt iesākto un beidzot nedaudz izgulēties!
Apple Watch ir personisks sīkrīks, ko katrs īpašnieks var pielāgot savām vajadzībām un interesēm. Maz ticams, ka pasaulē būs divi identiski pulksteņi, kas saturēs vienādas lietojumprogrammas, konfigurēti un lietoti vienādi. Tas ir vēl individuālāk nekā pirkstu nospiedumi. Šodienas apskatā mēs vēlreiz pierādīsim, ka viedie pulksteņi ir ne tikai dārga rotaļlieta, bet arī ļoti funkcionāla lieta.
Veselība
Miegs++
Kā jau varēja nojaust pēc nosaukuma, šī aplikācija ir miega izsekotājs, kura galvenā funkcija ir izsekot tās ilgumam un kvalitātei. Izsekotājs īpaši noderēs tiem, kuri nevar normalizēt bioritmus. Sleep ++, starp citu, tiek sinhronizēts ar iPhone iebūvēto lietojumprogrammu Health, galvenais ir nenoņemt Apple Watch, kamēr guļat.
Lifesum
Jūsu personīgais un burtiski manuālais fitnesa asistents, ar kuru jūs varat sekot līdzi ikdienas uzturam un, pēc to domām, kuri jau ir pārbaudījuši aplikāciju uz sevi, mēneša laikā zaudēt līdz 10 kilogramiem. Lietojumprogramma detalizēti stāsta, kā kontrolēt savu uzturu un pat izveidot piemērotu diētu, neaizmirstot periodiski atgādināt īpašniekam (ar neuzkrītošu vibrāciju uz plaukstas locītavas), ka ir pienācis laiks uzkost vai iedzert ūdeni.
Sports
Septiņi
Šī aplikācija ir paredzēta tiem, kuri vēlas pierast pie sporta, bet vēl nav gatavi tam veltīt stundu dienā. Turklāt aplikācija ir veidota kā spēle vai izaicinājums – kopumā būtība ir tāda, ka 7 mēnešus katru dienu būs jāvelta laiks septiņu minūšu intervāla treniņam. Ceļojuma sākumā lietojumprogramma sniedz jums trīs dzīvības — ja esat nokavējis vienu treniņu, mīnus dzīve, ja mēneša laikā esat nokavējis pat trīs — skaitītājs tiek atiestatīts uz nulli. Tātad, vai esat gatavs izaicināt sevi?
Kabatas joga
Šī lietojumprogramma ir jūsu personīgais jogas treneris. Jogas nodarbību laikā jūsu iPhone tālrunī instalētā lietotne Pocket Yoga parādīs izpildāmās asanas attēlu, tās nosaukumu, atlikušo laiku un sadedzinātās kalorijas. Varat arī apturēt un restartēt asanu secību tieši no Apple Watch.
Strava
Vēl viens pieteikums sportistiem. Lietotne sākotnēji tika izveidota velosipēdistiem, bet vēlāk tika pielāgota skrējējiem. Vispirms lejupielādējot lietotni savā iPhone tālrunī un ieliekot viedtālruni kabatā, kamēr skrienat vai braucat ar velosipēdu, varat izsekot skriešanas statistiku savā Apple Watch, tostarp vidējo ātrumu, attālumu, augstuma izmaiņas un sirdsdarbības ātrumu. Kopumā Stravam ir daudz priekšrocību. Piemēram, tas ļauj iestatīt fitnesa mērķus, izmērīt riteņbraukšanas veiktspēju un pat meklēt vietas, kur skriet.
Ceļojumi
Lietotne gaisā
Lietotne, kas ļauj izsekot jūsu lidojumam no sākuma līdz beigām, tagad nosūta visu informāciju tieši uz jūsu Apple Watch. Galvenais ir viedtālruņa aplikācijā iepriekš atlasīt vajadzīgo lidojumu. Pulksteņa ekrānā tiks parādīta visa nepieciešamā informācija: lidojuma numurs un statuss, reģistrēšanās laiks, lidostas terminālis, nosēšanās laiks. Ja vārti tiek mainīti vai rodas kavēšanās, jūs arī saņemsit brīdinājumu.
TripAdvisor
Cits labi pazīstams zīmols TripAdvisor ir pielāgojis savu populāro aplikāciju pulksteņiem, vienlaikus saglabājot pamata funkcionalitāti. Tagad, ejot pa nepazīstamu pilsētu, paziņojumi par visiem restorāniem, apskates objektiem un citām interesantām vietām parādīsies tieši jūsu pulkstenī.
Izklaide
Šazams
Šai programmai nav nepieciešams ievads — vienkārši aktivizējiet to savā Apple Watch: pieskarieties Shazam ikonai savā pulkstenī, un jūsu iPhone mēģinās identificēt dziesmu. Un dziesmas nosaukums, izpildītāja vārds un vārdi parādīsies Apple Watch.
Vēl viena lieta, kas nav jāievada, tagad ir aktīva Apple Watch. Neizņemot tālruni, varat pārlūkot plūsmu, atzīmēt savus iecienītākos fotoattēlus un pat atstāt emocijzīmes kā komentārus. Un interaktīvie paziņojumi tieši uz plaukstas locītavas nodrošinās jums jaunāko informāciju.
Birojs
Evernote
Ērtākā un populārākā piezīmju veikšanas lietotne lieliski iekļaujas jaunajā formā. Instalējot to pulkstenī, varat skatīt jaunākos ierakstus, izveidot un izrunāt jaunu piezīmi. Lieliski piemērots tiem, kam spožas domas rodas no veiksmes, kad pie rokas nav ne telefona, ne piezīmju grāmatiņas.
Šodienas ceļvedī jūs uzzināsit, kā vienkāršā un efektīvā veidā pārraudzīt savu miegu no Apple Watch. Tā kā šī funkcija Apple viedpulksteņos pēc noklusējuma nav iespējota, jums ir jāizmanto īpaša metode. Šeit mēs apspriedīsim labākos risinājumus un paskaidrosim, kāpēc daži risinājumi vēl nav pieejami. Mēs aicinām jūs uz mūsu ceļvedi.
Apple Watch nav tikai rīks, kas paredzēts paziņojumu saņemšanai no jūsu iPhone. Tas ir arī moderns aprīkojums, pateicoties kuram mēs varam sekot līdzi savai veselībai, vingrot vai pārbaudīt vispārējo stāvokli. Pateicoties šādiem risinājumiem, Apple Watch ir lielisks rīks, kas palīdzēs jums kontrolēt mūsu veselību. Bet tas vēl nav viss, no Apple Watch mēs varam arī uzraudzīt savu miegu.
Šī funkcija nav automātiski pieejama Apple viedajos modeļos. Diemžēl Tima Kuka programmēšanas komanda vēl nav nolēmusi ieviest šādu risinājumu, iespējams, lielā akumulatora patēriņa vai neprecīzo mērījumu dēļ. Tomēr tas nenozīmē, ka mums nav cita veida, kā izsekot mūsu miegu no Apple Watch līmeņa. Jā, šī opcija ir iespējama, taču no App Store pieejamo ārējo lietojumprogrammu līmeņa. Mēs tur atrodam maksas un pilnīgi bezmaksas risinājumus. Tālāk mēs apspriedīsim, mūsuprāt, interesantākos rīkus.
Pamata miega kontrole Apple Watch pulkstenī
Viens no interesantākajiem Apple Smartwatch miega uzraudzības rīkiem ir bezmaksas lietotne Sleep++, kas piedāvā pamatfunkcijas datu vākšanai par mums. Lietojumprogramma, ja iespējojam atbilstošo opciju, ļauj eksportēt savus datus uz rīku Health. Pateicoties tam, pat pēc tā noņemšanas mums būs piekļuve saviem datiem.
Bet vēl svarīgāk ir tas, ka Sleep++ ļauj precīzi (cik vien iespējams) izsekot mūsu miega stāvokļiem. Kad aizmiegat, palaidiet aplikāciju tālrunī vai no Apple Watch līmeņa nosakiet, ka tikai ejam gulēt. Tāpat pēc pamošanās jāizslēdz miega monitorings++. Pabeigtie dati, kas savākti no nakts, tiks parādīti kā histogramma. Tajā atradīsim informāciju par miega stāvokļiem (dziļi, sekliem), miega ilgumu, iespējamām pamošanās reizēm vai pulsu miega laikā.
Tomēr pirms gulētiešanas pilnībā jāuzlādē Apple Watch. Lietojumprogramma Sleep++ (tāpat kā citi rīki) patērē daudz bateriju, vienlaikus uzraugot mūsu atpūtu. Protams, lai tas darbotos pareizi, mums miega laikā jābūt pulkstenim.
Vēl viens risinājums, kuru vērts pārbaudīt, ir SleepTrack, bezmaksas lietotne, kas koncentrējas uz miega kvalitātes izsekošanu. Lietojumprogramma mums pateiks, vai pēdējā laikā neesam gulējuši tik daudz, cik vajadzētu, vai arī naktī esam cēlušies pārāk bieži. Vienkāršais rīka izskats nozīmē, ka varam ātri piekļūt tādiem pamatdatiem kā miega intervāls, dziļš miegs un sekls miegs, pulsa uzraudzība utt.
Datus no SleepTrack var arī automātiski pārsūtīt uz lietotni Health. Viss, kas jums jādara, ir jāiespējo informācijas pārsūtīšana no šī rīka iestatījumiem. Protams, tāpat kā ar citiem instrumentiem, arī šeit būs jāvalkā rokas pulkstenis.
Vēl viens risinājums, ko vēlamies ieviest, ir lietotne Heart Analyzer. Šis ir bezmaksas rīks, kura uzdevums ir izsekot sirdsdarbībai. Tādā veidā mēs varam arī kontrolēt savu miegu. Interesanti, ka no instrumenta līmeņa jums nav jāieslēdz poga, lai jūs varētu gulēt vai pamosties. Lietotne to noteiks, pamatojoties uz mūsu sirdsdarbības ātrumu. Naktīs tiks vākti arī dati par mūsu miegu, pamatojoties uz mūsu sirds uzvedību. Līdzīgi kā sacensībās, dati tiek pārsūtīti uz lietotni Health.
Nobeigumā informējam, ka, ja jums ir kādi jautājumi par veselības uzraudzības instrumentu darbību, lūdzu, sūtiet mums savus komentārus. Tādā veidā mēs varam uzlabot mūsu rokasgrāmatu, pievienot jaunas opcijas vai atjaunināt šeit apspriestos rīkus.
Šajās dienās esmu bijis ļoti noguris, un pēdējās apskates laikā ārsts jautāja, vai es pietiekami guļu. Nu, likās, ka viņš guļ, bet kā saprast, ka pietiek ar šo sapni?
Rodas saistīts jautājums: vai es labi guļu? Man ir Apple Watch, un tas var skaitīt soļus, sirdsdarbības ātrumu, stāvēšanai pavadīto laiku un visu citu, tāpēc, iespējams, es vienkārši pārtraukšu to noņemt naktī un saņemt atbildi par miega kvalitāti.
Hmm... Izrādās, ka Apple Watch neizseko miegu — vismaz ne bez atbilstošas apmācības. Taču ir daudzas trešo pušu lietotnes, kas var aizpildīt šo plaisu, izsekojot, cik ilgi jūs gulējat un cik labi.
Svars, spilgtums un akumulators.
Pirms iedziļināmies lietojumprogrammās, apskatīsim dažus galvenos apsvērumus. Pirmkārt, pulkstenis jānēsā gultā, kas var radīt problēmas. Nav svarīgi, ka tas ir nedaudz neērti, līdz esat pieradis, taču pastāv arī jautājums par ciparnīcas apgaismojumu, kad paceļat roku uz augšu. Un, ja jūs domājat, ka šī gaisma nav spilgta, jūs ļoti maldāties.Labojums: izslēdziet Wake Screen plaukstas pacelšanas funkcijā, ko var izdarīt, nospiežot riteni, pēc tam pieskarieties vienumam General>Wake Screen. Jā, jums tas būs jādara katru vakaru un pēc tam no rīta atkal jāieslēdz šis iestatījums.
Akumulatora problēmu ir nedaudz grūtāk pārvaldīt. Parasti manam pulkstenim dienas beigās ir tikai 30–40% uzlādes. Ja es tos neizslēdzu vai neuzlādēju, pamostoties ir atlikuši tikai 10–15% uzlādes, un tas nav pietiekami, lai izturētu nākamo dienu.
Risinājums: no rīta pamostoties, iestatiet pulksteni uz lādētāja, kamēr ejat dušā, ēdat brokastis un tā tālāk. Pēc aptuveni 30 minūtēm tiem vajadzētu būt pietiekami uzlādētam, lai tas darbotos nākamajās 24 stundās. Alternatīvi apsveriet iespēju vingrot pirms gulētiešanas. Vienīgā problēma ir tāda, ka pirms gulētiešanas jums būs jāatceras pulkstenis.
Miega izsekošanas lietotnes.
Dažu pēdējo nakšu laikā esmu izmēģinājis trīs miega lietotnes, kas paredzētas Watch OS. Protams, ir arī citi, bet es uzskatu, ka tie ir diezgan reprezentatīvi. Šeit ir īss pārskats par katru.AutoSleep (229 rubļi).
Miega izsekošana nozīmē valkāt pulksteni gultā, vai ne? Ne vienmēr, AutoSleep darbojas pat tad, ja pulksteni nenēsājat vairākas naktis. Kad tas notiek, lietotne sāk sekot līdzi laikam, tiklīdz uzliekat pulksteni uz lādētāja, un apstājas, kad no rīta uzliekat pulksteni vai vispirms izmantojat tālruni.
Protams, tas ir vienkāršs laika aprēķins. Īstais ieguvums no pulksteņa uzlikšanas rodas, kad lietotne mēra miega laiku un miega kvalitāti, trauksmes līmeni, sirdsdarbības ātrumu un daudz ko citu. Un pēc tam tas parāda visus šos datus, izmantojot veselības lietotnes stila vizuālos attēlus.
Miega izsekotājs (149 rubļi).
Lētākā miega izsekošanas lietotne ir arī mana iecienītākā, kaut vai tāpēc, ka man šķiet, ka tās miega datu attēlojums ir skaidrāks nekā AutoSleep. Vienā mirklī jūs redzat savu miega laiku, miega dziļumu, laiku, lai aizmigtu, un tā tālāk.
Vēl viens ieguvums ir tas, ka viedais modinātājs var jūs pamodināt, kad lietotne konstatē, ka esat lēnā miega režīmā. Atšķirībā no modinātāja pie gultas, kas var pēkšņi izstumt jūs no dziļa snauda un liek jums justies nogurušam un gausam.
Miega pulkstenis (324 rubļi).
Pierādot, ka visdārgākā iespēja ne vienmēr ir vislabākā, miega pulkstenis apstrādā pamata lietas: miega izsekošanu, sirdsdarbības ātruma atskaites un tā tālāk, taču tas slikti tver datu dziļumu un prezentāciju.
Piemēram, miega aktivitātes diagrammā tiek izmantota virkne gradienta joslu, lai norādītu uz jūsu nemierīgo vai mierīgo miegu. Šī metode nav īpaši intuitīva, un, pieskaroties tai, domājot, ka iegūsit paplašinātus vai detalizētākus datus, lietotne parāda garu diagrammas teksta aprakstu.
Ir arī sadaļa ar nosaukumu "3 dienu miega maksa", kas tiek iekasēta kā "jautrs veids, kā izsekot miega parādam". Bet lielākā daļa miega ekspertu uzskata, ka jūs nevarat "panākt" zaudēto miegu. Labāk katru nakti izgulēties vajadzīgajā daudzumā. Tādējādi pati šīs funkcijas koncepcija ir kļūdaina.
Sleep Watch vienkārši neiedziļinās jūsu miega paradumos kā citas lietotnes, tāpēc iesaku vispirms izmēģināt citas.
Vai esat atradis Apple Watch miega izsekošanas lietotni, kas jums patīk labāk nekā jebkura no šīm? Pastāstiet mums par to komentāros!