B Bezmiegs ir ļoti izplatīta slimība. Piemēram, tiek lēsts, ka 10% no visām izrakstītajām zālēm ir paredzētas miegazāles.

Miega traucējumi var rasties neirotisku traucējumu (kā saka, “nervozitātes dēļ”), psihisku un neiroloģisko slimību (piemēram, depresiju bieži pavada pastāvīgi miega traucējumi), intoksikācijas (alkohols, narkotikas), somatisko slimību rezultātā, utt.

Vai bezmiegs vienmēr ir slimības izpausme? Nē ne vienmēr. Tas bieži rodas sakarā ar parastā miega laika, vietas vai apstākļu maiņu. Šajā sakarā ir jāanalizē vairāki ar veselību, darba un atpūtas modeļiem saistīti apstākļi un, ja iespējams, jānovērš miega traucējumu cēloņi.

Īpaši vēlos norādīt, ka visizplatītākais miega traucējumu cēlonis ir nervu spriedze, pastāvīga nervozitāte un “uztraukums”. Labi zināms, ka tu spēj tikt galā ar lielu darba apjomu, paveikt daudz un tajā pašā laikā saglabāt iekšējo mieru. Nervu spriedze, par kuru mēs runājam šajā gadījumā, bieži vien ir indivīda problēma, nevis sarežģītā realitāte, kas mūs ieskauj.

Ir miega traucējumi, miega dziļuma un ilguma traucējumi, pamošanās traucējumi un miegainība dienas laikā. Un ir skaidrs, ka katrs no šiem traucējumu veidiem rada daudz problēmu.

* * *

Miegs ir jutīgs morālais barometrs. Tas mainās (pasliktinās, uzlabojas) atkarībā no mūsu garīgā stāvokļa. Tas Kungs nodrošina labu, mierīgu miegu.

Kāds vecāka gadagājuma vīrietis, kurš piedalījās no drupām atjaunotā klostera iekārtošanā, man stāstīja: “Ja tu zinātu, cik saldi es guļu klosterī! Un mājās es guļu sliktāk." Tas ir saprotams. Lūgšana visu padara saldu. Piemēram, es pati biju pārsteigta, kā pāris kartupeļu un zupas šķīvis, apēsti klostera ēdnīcā, spēj saglabāt sāta sajūtu uz visu dienu. Dieva žēlastība piesātina!

No pieredzes zinu, ka tad, kad dažādu iemeslu dēļ jūs upurējat lūgšanas par nākamo miegu, jūs upurējat mierīgu miegu. Es nevaru labi aizmigt pat pēc nelaipnām sarunām, mocīt dvēseli ar grēkiem. “Lai saule noriet pār jūsu dusmām,” mums māca Svētie Raksti. Jums jāiet gulēt, noslēdzot mieru ar visiem (personīgi vai neklātienē, ar lūgšanu).

Ārstu tikšanās laikā ar tiem pacientiem, kuru sirdis ir atvērtas ticībai, es atkārtoju labi zināmas patiesības: mums ir jālūdz no rīta un vakarā, jāliek krusta zīme pirms gulētiešanas savā istabā un gultā, jādzer svētīts ūdens un jāapkaisa mūsu. mājas ar to, lasiet Evaņģēliju, sauciet palīgā svētos un Sargeņģeli, uzaiciniet uz māju priesteri un iesvētiet māju (ja tas nav iesvētīts), ķerieties pie Baznīcas sakramentiem ar ticību un grēku nožēlu. Vārdu sakot, mums jādzīvo kā kristietim.

Ir labi zināms, ka daudzi askēti pavadīja un turpina pavadīt veselas naktis bez miega un tajā pašā laikā vienmēr paliek dzīvespriecīgi un dzīvespriecīgi. Kā to var izskaidrot? Tas ir brīnums. Šajā gadījumā cilvēks saņem žēlastības pilnu garīgo un fizisko spēku stiprināšanu no Kunga, dzīvo un ir piesātināts ar Dieva žēlastību. Patiešām, šāds cilvēks ir piepildīts ar Svēto Garu. Protams, tas nav visiem, un to nevajadzētu atdarināt. Tā ir Dieva dāvana, nevis kādas apmācības sekas. Jums nevajadzētu veikt lielus varoņdarbus saviem spēkiem. Tas nesīs tikai lepnumu un veselības pasliktināšanos, īpaši jaunajam kristietim. Askēts netiecas nomodināt sevi badā, viņš deg mīlestībā uz Dievu, viņa sirds liesmo lūgšanā. Svētie tēvi visus varoņdarbus likvidēja ar pazemību, paklausību un spriešanu.

Ārsta padoms

Ja nevarat aizmigt, ļaujiet sev palikt nomodā. Nepārslogojiet sevi ar domām par miegu un tā ātro sākšanos. Bieži vien cilvēks vairāk cieš nevis no bezmiega, bet gan no raizēm par to.

Individuālās vajadzības pēc atpūtas un miega katram cilvēkam ir atšķirīgas. Ir svarīgi ieklausīties sevī, izzināt sevi un pašam izlemt, cik daudz laika tev vajag gulēt. Dažiem cilvēkiem ir vajadzīgas astoņas stundas miega naktī, bet citiem - sešas stundas. Ja, piemēram, apmainīsit šos cilvēkus, pirmais būs slims no miega trūkuma, bet otrs būs nogurdināts no tik ilga miega.

Šodien jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, skatoties noteiktus TV šovus. Televīzijas raidījumu saturs ir pārpilns ar visādām neķītrībām, vardarbības ainām, šausmām utt. Kas tas par veselīgu miegu? Tas pats attiecas uz mūziku.

Un daudzi jaunieši tagad aizraujas ar datortehnoloģijām un jo īpaši ir cieši saistīti ar internetu. Un, tā kā nakts laikā piekļuve internetam ir lētāka, miegs attiecīgi tiek pārcelts uz dienu vai vakaru vai tiek pilnībā atstāts novārtā. Protams, veselībai nekas labs no tā nenāk.

Vēls vakars ir laiks klusām aktivitātēm un nesteidzīgām sarunām. Pastaigājieties pirms gulētiešanas. Izvairieties ēst lielas vakariņas. Ventilējiet guļamistabu. Gulta nedrīkst būt pārāk mīksta. Spilvena augstumam jābūt tādam, lai maksimāli palielinātu stājas dabiskumu un muskuļu relaksāciju. Ir novērojumi, ka tumšas krāsas gulta palīdz nomierināt nervu sistēmu.

Vai es varu iedzert vakarā? glāzi silta ūdens un apēd tējkaroti medus. Ejiet siltā dušā vai iemērciet kājas vannā. Vannas priekšrocības stresa mazināšanai un miega uzlabošanai ir zināmas kopš seniem laikiem.

Nav miega - nemoki sevi. Nomierinieties, lūdzieties, ieelpojiet svaigu gaisu, iedzeriet malku svēta ūdens. Ja miega problēmas nav saistītas ar kādu nopietnu slimību, tad rīt miegs noteikti būs stiprāks, dziļāks un ilgāks.

Rozīnes, žāvētas aprikozes un medus labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Teiksim nedaudz vairāk par medicīnisko ārstēšanu. Tās efektivitāte ir labi zināma; tas dod ļoti labus rezultātus ar neirastēniju, nervu pārslodzi, pēc ilga un psiholoģiski smaga darba veikšanas.

Bulgāru zinātnieks Stoimirs Mladenovs piedāvā šādu ārstniecības shēmu: 100-120 g ziedu bišu medus dienā 2,5-3 nedēļas. No rīta un vakarā jālieto 30 g medus, bet pēcpusdienā - 40. Vakarā medus jāatšķaida glāzē vēsa ūdens un jāizdzer pusstundu pirms gulētiešanas. Pēc 10-12 dienām no ārstēšanas sākuma pacienti vai personas ar pirmsslimības traucējumiem, kā likums, labi guļ, kļūst enerģiskāki un uzlabojas viņu veiktspēja.

Būtu lietderīgi atgādināt par ieguvumiem no organisma rūdīšanas. Liela nozīme ir sasniedzamam fiziskam darbam, īpaši jauniešiem. Neapstrādāta miesa mulsina dvēseli ar aizkaitināmību un bezvērtīgām domām.

Pirms gulētiešanas varat iesmērēt deniņus ar lavandas eļļu vai uzklāt 3-5 pilienus lavandas eļļas uz cukura gabala un sūkt to pirms gulētiešanas. Gultas galvgalī ir lietderīgi piestiprināt lina maisiņu ar kaltētām baldriāna saknēm. Noderētu arī medicīniskā konsultācija.

Vai ir iespējams patstāvīgi lietot miega zāles? Šķiet vienkāršāk: iedzer tableti un aizmigt. Taču lietas ne vienmēr ir tik vienkāršas un brīnišķīgas. Pirmkārt, lielākā daļa miega zāļu izraisa atkarību. Laika gaitā cilvēks vairs nevar gulēt bez tabletēm, un deva ir jāpalielina un jāpalielina. Otrkārt, cieš jūsu pašsajūta nākamajā dienā, un īpaši dienas pirmajā pusē jūs jūtat smagumu galvā, pasliktinās veiktspēja, ir izsīkuma sajūta. Treškārt, tiek traucēti dabiskā miega mehānismi, un ir nepieciešams laiks, lai tos normalizētu. Tāpēc miegazāles jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma. Šeit ir aptuvens nomierinošo līdzekļu saraksts, kurus varat lietot pats - tie ir pieejami bez receptes: baldriāna ekstrakts (vai tinktūra), Persen, glicīns, māteres ekstrakts (vai tinktūra), Novo-Passit, Deprim, Valoserdin, sedatīvie preparāti Nr. 2, 3, Corvalol , korvaldīns, adonis-broms, validols, valokardīns, Zelenīna pilieni. Lietošanas metode un devas ir norādītas zāļu ieliktņos vai uz iepakojuma.

Augu izcelsmes zāles, tas ir, ārstniecības augu izmantošana medicīniskiem nolūkiem, palīdz normalizēt miegu. Tomēr mēs atzīmējam, ka tas nenovērš neirotisku (ja miega traucējumi ir saistīti ar neirozi) cēloņus un ir tikai labs simptomātisks (simptomu novēršanas) līdzeklis. Tradicionāli tiek izmantotas baldriāna saknes, piparmētras (lapas), apiņi (čiekuri), mātere (zāle), kaltēta zāle (zāle), vilkābele (ziedi), kumelītes, ķimeņu augļi, asinszāle u.c.

Mājas aptieka

Vilkābele (augļi). 2 ēdamkarotes sausu smalki sagrieztu augļu ielej 1? glāzes verdoša ūdens, atstāj, līdz atdziest, filtrē. Devu lieto 3 devās 30 minūtes pirms ēšanas bezmiega gadījumā cilvēkiem ar sirds slimībām.

zālaugu plūškoks (saknes). 1 ēdamkaroti sasmalcinātu sakņu uzvāra ar 1 glāzi verdoša ūdens, vāra 15 minūtes uz lēnas uguns, atstāj uz 30 minūtēm un filtrē. Ņem 1 ēdamkarote 3 reizes dienā.

zālaugu plūškoks (saknes).1 ēdamkaroti sasmalcinātu sakņu uzvāra ar 1 glāzi verdoša ūdens, vāra 15 minūtes uz lēnas uguns, atstāj 30 minūtes un filtrē. Ņem 1 ēdamkaroti naktī.

Baldriāns (sakne). 1 ēdamkaroti sasmalcinātu sakņu 6-8 stundas iemērc 1 glāzē auksta vārīta ūdens un filtrē. Ņem pa 1 ēdamkarotei (bērniem – 1 tējkarote) 3 reizes dienā.

Goričņiks(saknes). 1 ēdamkaroti smalki sagrieztu sakņu aplej ar 1 glāzi ūdens, uzvāra un vāra 15 minūtes, filtrē. Lietojiet 1 ēdamkarote 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Goričņiks(zāle). 1 ēdamkaroti garšaugu aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, atstāj 8 stundas un filtrē. Dzer pa 1/4 glāzes 3-4 reizes dienā.

Andželika (sakne). 1 tējkaroti sasmalcinātu sakņu ielej 1 glāzē verdoša ūdens, līdz atdzesē un filtrē. Dzer pa 1/2 glāzes 3-4 reizes dienā.

ZyuznikEiropas (zāle). 1 ēdamkaroti garšaugu aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, atstāj atdzist un filtrē. Dzert pa 1/4 glāzes 3-4 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.

Ugunszāle (lapas). 2 ēdamkarotes zālaugu ievieto termosā 6 stundas 2 glāzēs verdoša ūdens un filtrē. Dzert vienādās devās 3-4 reizes dienā.

Piparmētru lapas)- 30 g, mātere (zāle)- 30 g, baldriāns (sakne)- 20 g, apiņi (čiekuri)– 20 g 10 g maisījumu aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes karsē ūdens vannā, 45 minūtes atdzesē, filtrē, izspiež atlikušo daudzumu un noregulē līdz 200 ml. Dzer pa 1/2 glāzes 3 reizes dienā.

Prīmulas (ziedi). Pagatavo novārījumu no 20 g ziedu 1 litrā ūdens vai vesela auga (40-60 g) 1 litrā ūdens. Lieto bērnu bezmiega ārstēšanai.

Māteszāle (zāle)- 30 g, piparmētru lapas)- 30 g, baldriāns (sakne)- 20 g, apiņi (čiekuri)– 20 g 1-2 ēdamkarotes maisījuma aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes vāra ūdens peldē, 45 minūtes atdzesē, filtrē, izspiež un noregulē līdz 200 ml. Dzer pa 1/2 glāzes 3 reizes dienā.

Rāceņi (sakņu dārzeņi). 2 ēdamkarotes sasmalcinātu sakņu dārzeņu aplej ar 1 glāzi ūdens, 15 minūtes vāra un filtrē. Dzert 1/4 glāzes 3 reizes dienā vai 1 glāzi naktī.

Salāti (lapas). 1 ēdamkaroti sasmalcinātu svaigu lapu aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, atstāj 1-2 stundas un filtrē. Dzert 1/2 glāzes 2 reizes dienā vai 1 glāzi naktī.

Selerijas (sakne). 3-4 g sakņu aplej ar 1 litru auksta vārīta ūdens, atstāj 8 stundas un filtrē. Ņem 1 tējkaroti 3 reizes dienā.

Sušeņica (zāle). Bezmiega gadījumā dzeriet zāļu tēju.

Ķimenes (augļi)- 50 g, baldriāns (sakne)- 20 g, kumelīte (ziedi)– 30 g 2 ēdamkarotes maisījuma aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes karsē ūdens peldē, 45 minūtes atdzesē, filtrē, atlikušo daļu izspiež un noregulē līdz 200 ml. Dzert 1/2 tase infūzijas 2 reizes dienā.

Apiņi (čiekuri). 2 tējkarotes priežu čiekurus 4 stundas iemērc 1 glāzē verdoša ūdens un filtrē. Dzert 1 glāzi pirms gulētiešanas.

Mazuļa miegs

Jautājums: Mūsu bērnam ir 4 gadi. Viņš naktīs slikti guļ, mētājas un griežas, miegā griež zobus, pamostas un pārceļas no gultiņas pie mums. Ko mums vajadzētu darīt?

Var būt daudz iemeslu, kāpēc bērns slikti guļ. Jāpievērš uzmanība šādiem apstākļiem: vai jūsu bērns ir vesels, vai viņš pietiekami daudz laika pavada svaigā gaisā, vai viņš pārlieku aizraujas spēļu laikā, vai viņš nebaidās no tumsas, vai viņa gulta ir ērta utt. bērnudārzs, tad svarīgi noskaidrot, kā veidojušās viņa attiecības ar vienaudžiem un ar skolotāju. Visi šie apstākļi ir ļoti svarīgi.

Gadās arī tā, ka bērns pa dienu cieši guļ un attiecīgi naktī guļ sliktāk. Vidējais miega ilgums 3-4 gadus vecam bērnam ir 10-11 stundas. Daudzi bērni šajā vecumā iztiek bez snaudām. Ja bērns gulēja pa dienu, tad intervālam starp dienas un nakts miegu jābūt vismaz 3-3,5 stundām.

Jums kādu laiku jāpaliek viņam blakus, jāšķērso viņam un svētī nākamajam miegam. Runā klusi, laipni, mierīgi. Dziediet mazulim šūpuļdziesmu vai pastāstiet viņam kaut ko interesantu un noderīgu. Viņš var nevēlēties šķirties no jums, piedzīvo zemapziņas bailes zaudēt vecākus vai palikt vienam. Apskaujiet viņu, skūpstiet viņu, izveidojiet viņam mājīgu "ligzdu", ļaujiet viņam paņemt līdzi savu iecienītāko rotaļlietu gultā. Ja pa dienu bija kādas neizdarības, ja sodīji bērnu, tad jāpaskaidro, kāpēc viņš tika sodīts un viss piedod. Īsāk sakot, līdz vakaram situācijai vajadzētu būt atrisinātai.

Pareizticīgie vecāki māca saviem bērniem lūgšanu, krusta zīmi, un mazulis nedosies gulēt, līdz viņš krustos. Viņš zina, ka ir aizsargāts, ka viņš nav viens: Kungs, Vissvētākais Theotokos, Sargeņģelis ir ar viņu; daudzi svētie lūdz par viņu, par mammu, tēti un visiem pareizticīgajiem kristiešiem.

Bērns apmeklē dievkalpojumus un piedalās Kristus svētajos noslēpumos. Viņa vecāki ir precēti laulātie; viņa māja tika iesvētīta Vissvētākās Trīsvienības vārdā; viņa istabā ir ikonas, krucifikss, lampa. Dieva un vecāku svētība ir ar mazuli, viņam uz krūtīm ir krusts, no kura viņš nekad nav šķīries. Šeit ir pareizticīgo ģimenes bērna iekšējā un ārējā pasaule.

Jautāsiet, ko darīt, ja bērns naktī atnāk pie vecākiem. Pirmkārt, jums ir jābūt mierīgam. Jūs varat piedāvāt viņam podiņu un pēc tam izlemt: vai nu viņš paliks pie jums līdz rītam, vai arī jūs pārvietojat viņu uz savu vietu. Un turpmāk rīkojieties kādā unikālā veidā.

Kas attiecas uz zobu griešanu, tas notiek piespiedu žokļa muskuļu kontrakcijas dēļ un norāda uz nepietiekamu miega dziļumu un bērna uzbudināmību. Lai nomierinātu nervu sistēmu, tiek izmantoti ārstniecības augi, kuriem ir nomierinoša iedarbība. Jūs varat ieteikt lietot glicīnu 1-2 tabletes dienā zem mēles, karoti medus naktī, siltā dušā pirms gulētiešanas.

Baznīcās pārdošanā pieejamas maziem bērniem sakārtotas audiokasetes ar brīnišķīgiem svēto dzīves ierakstiem. Ja mājās ir magnetofons, tad bērnam ir labi uz 20-30 minūtēm ieslēgt kaseti ar šiem dvēseliskajiem ierakstiem. Nu ja miegs neuzlabojas, tad nāc pie manis vai pie kāda cita speciālista.

Par sapņiem

Cilvēks guļ apmēram trešdaļu savas dzīves. Mazulis guļ daudz vairāk nekā pusi sava mūža.

Sanfrancisko arhibīskaps Džons (Šahovskojs) raksta: "Miegs ir nāves attēls, pamošanās ir augšāmcelšanās attēls." “Aizmiga, nomierinājās,” viņi saka par mirušo. Un cilvēki lūdzas par savu nekaunīgo, mierīgo nāvi, aiziešanu no zemes dzīves pilnīgā mierā, lūgšanu nodošanos Dievam.

Zinātne mēģina atšifrēt miega būtību, taču tā ir tālu no šīs parādības izskaidrošanas. Dabaszinātne var pastāstīt tikai par dažām fizioloģiskajām izmaiņām vai ķīmiskajiem procesiem, kas organismā notiek miega laikā, psihiatrija un psihoterapija mēģina iekļūt sapņu mentālajos likumos... Bet šeit viss paliek nestabils un neskaidrs.

Pieredze garīgās studijas – reliģiskā pieredze - izšķir trīs sapņu veidus, pareizāk sakot, trīs sapņu fonus. Pirmā veida sapņi, visizplatītākie, ir veltīgi, tukši, šķietami nevērtīgi sapņi, kas neko nenozīmē ne morāli, ne spekulatīvi. Acīmredzot tie ir viņa ikdienas rūpju un raižu atspoguļojums cilvēka smadzenēs. Bet ir sapņi, kurus noteikti garīgi iekrāso vai nu kāds nemierīgs, ļauns garīgs spēks, vai nomierinoša dvēsele. Ir biedējoši sapņi, kas atņem dvēselei mieru, apgrūtina mūs vai uzbudina mūs sliktā nozīmē. Un ir mierinoši sapņi, kas kaut ko paredz - “no debesīm”, no Dieva, no gaismas spēkiem. Pravietiski sapņi ir vēsturiski apstiprināti. Bībele par tiem runā atkārtoti; šie sapņi brīnišķīgi brīdina cilvēku, iedvesmo, apgaismo, māca un mierina. Viņu realitāte ir pilnīgi nenoliedzama.

Pravietis Joels vairākus gadsimtus pirms Kristus dzimšanas par šādiem pravietiskiem sapņiem teica: “...un jūsu dēli un jūsu meitas pravietos; Jūsu vecie vīri sapņos sapņus, un jūsu jaunekļi redzēs vīzijas” (2. nodaļa, 28. pants).

Mēs redzam pravietisku gaišu sapņu piemērus Mateja evaņģēlija pirmajā nodaļā. Jāzeps, "būdams taisns un nevēlēdamies atklāt Mariju ar viņu saderināto, gribēja viņu slepeni atlaist". Un tā, tiklīdz viņš “to domāja” (mūsu domas ir atvērtas debesīm), “Viņam sapnī parādījās Tā Kunga eņģelis un sacīja: Jāzeps, Dāvida dēls! Nebaidieties pieņemt Mariju, savu sievu, jo tas, kas viņā ir dzimis, ir no Svētā Gara. Viņa dzemdēs Dēlu, un tu sauksi Viņa vārdu Jēzus; jo Viņš izglābs savu tautu no grēkiem...” Tālāk Evaņģēlijā teikts, ka caur sapni Jāzepam, kā arī Austrumu gudrajiem tika paziņots, kas viņiem jādara. Un viņi sapnī paklausīja šīm spilgtajām atklāsmēm. Apustuļu darbu grāmatas 10. nodaļā mēs lasām par apustuļa Pētera simbolisko pussapni, pusredzējumu, kas ir ļoti svarīgi kristietības izpratnei. Kad romiešu virsnieka Kornēlija sūtītie devās pie apustuļa Pētera uz Jopi un jau bija pietuvojušies pilsētai, kurā atradās apustulis, pats apustulis Pēteris “apmēram sestajā stundā”, uzgājis nama augšā lūgties, “ redz, ka debesis atveras un pret tām nolaižas kāds trauks kā liels audekls, kas piesiets četros stūros un nolaists zemē; tajā bija visādi četrkājainie zemes dzīvnieki, rāpuļi un gaisa putni...” No tā (un no tā, kas sekoja) apustulis Pēteris skaidri saprata, ka pagānu romieši, kas viņu meklēja, ir sūtīti pie viņa no Dieva, un viņš tos bez šaubām pieņēma. Pēc sarunas ar Kornēlija sūtītajiem apustulis Pēteris teica nozīmīgus vārdus: ”Patiesi, es saprotu, ka Dievs necieš cilvēkus, bet katra tauta, kas Viņu bīstas un dara taisnību, ir Viņam tīkams.” Šeit atklājās Dieva griba par apustuļiem, kas ir ārkārtīgi svarīga visas cilvēces glābšanai, lai tie iet sludināt visām pasaules tautām.

Slavenais zinātnieks ķirurgs un tagad Dieva svēto svēto slavinātais svētais Lūks (Voino-Jasenetskis) savā autobiogrāfijā stāsta, kā pēc aicinājuma kalpot Baznīcai un bīskapa iesvētīšanas viņš tika atvests uz pilsētu. no Jeņiseiskas un tur kalpoja. Lūk, kā viņš pats par to ziņo: “Visi šīs pilsētas, kurā dzirkstī ar daudzām baznīcām, priesteri un visi Krasnojarskas apgabala centra priesteri jau bija dzīvi baznīckungi un remontdarbi. Tāpēc man bija jāveic dievkalpojumi ar trim priesteriem, kas mani pavadīja manā dzīvoklī. Un tad kādu dienu, kad es iegāju zālē, lai sāktu liturģiju, es ieraudzīju vecu mūku stāvam pie ārdurvīm. Skatoties uz mani, viņš likās apmulsis un man pat nepalocījās. Tāpēc ar viņu notika tas: Krasnojarskas pilsētas pareizticīgie, kuri negribēja lūgties ar saviem neuzticīgajiem priesteriem, izvēlējās šo mūku un nosūtīja viņu uz Minusinskas pilsētu, kas atrodas uz dienvidiem no Krasnojarskas, pie pareizticīgo bīskapa, kurš dzīvoja. tur iesvētīšanai par hieromūku. Bet kāds nezināms spēks viņu piesaistīja nevis uz dienvidiem, bet uz ziemeļiem, uz Jeņiseisku, kur es dzīvoju. Viņš man pastāstīja, kāpēc bija tik apmulsis, kad mani ieraudzīja: pirms desmit gadiem, kad vēl dzīvoju Centrālkrievijā, viņš sapņoja: viņš sapņoja, ka nezināms bīskaps viņu iesvētījis hieromūka pakāpē. Kad viņš mani ieraudzīja, viņš atpazina šo bīskapu. Tātad jau pirms desmit gadiem, kad es biju tikai ķirurgs Pereslavļas-Zaļeskas slimnīcā, Dievs mani jau ieskaitīja kā bīskapu.

* * *

Tomēr ticēt, ka cilvēks sapnī vai patiesībā ir dievišķo atklāsmju cienīgs, ir grēcīgi un nekaunīgi. Būtu pareizi sapnim neticēt, nedomāt par tā saturu. Ja Dievs grib apgaismot cilvēku, tad Viņš to sakārtos.

Sapņus no Dieva visbiežāk redz svētie cilvēki, kas attīrījuši savas dvēseles ar grēku nožēlas asarām. To saturs vienmēr ir dvēseli glābjošs un saistīts ar svarīgiem notikumiem. Bet pat svētie, kuriem sapņus sūta no Dieva, tos uzreiz nepieņem, uzskatot sevi par necienīgiem.

Un cik daudz lētticīgu cilvēku iznīcināja velns, kurš ticēja, ka viņu sapņi ir no Dieva. Pats Kungs Svētajos Rakstos mums stāsta par piesardzības nepieciešamību, ja negribam, lai mūs pieviļ sapņi, kuru vaininieks ir sātans. “Neprātīgam cilvēkam pieder tukšas un nepatiesas cerības, un miegaini sapņi iedvesmo muļķus” (Sir. 34:1). Un tālāk: “Kā tas, kas apņem ēnu vai dzenā vēju, tā tas, kas tic sapņiem” (34, 2). “Nelieciet viņiem savu sirdi. Sapņi daudzus ir nomaldījuši, un tie, kas tiem paļāvās, ir krituši” (34:7). Tādējādi Svētie Raksti brīdina nepievērst savu sirdi un uzmanību sapņiem. Galu galā sapņi jau ir pievīluši daudzus un izraisījuši to cilvēku krišanu, kuri tiem uzticējās.

Svētais Gregorijs Dvoeslovs rakstīja: “Mums pietiks ar šo tikumu, ja mēs nepievērsīsim nekādu uzmanību iztēles spēlei. Sapņi visbiežāk ir nekas vairāk kā maldinoša prāta kimēras vai dēmoniski triki. Patiesi, saka svētais, ir liels tikums neticēt nekam no saviem sapņiem. Galu galā sapņi vairumā gadījumu rodas no attēliem un domu fragmentiem, kas virmo mūsu galvā, vai no velna, kas mūs apsmej un kārdina.

Un šeit ir stāsts par askētiskā un vecākā Dzelzs briesmīgo krišanu. Ar sapņu palīdzību velns viņu pievīla un no tikumības augstuma iegrūda iznīcības bezdibenī. Dzelzs piecdesmit gadus pavadīja tuksnesī augstos darbos un atturībā. Viņš strādāja viens pats tuksnesī. Un viņš daudziem bija pazīstams ar savu augsto mūžu. Bet kādu dienu sātans viņam parādījās sapnī Kristus izskatā un deva viņam pavēli atkāpties no citiem, domājams, intensīvas gavēšanas un askētisma nolūkos. Viņš pat Lieldienās neatnāca uz baznīcu. Un tas viss, lai kopā ar citiem tēviem neēstu neko, kas tika pasniegts pusdienās, un nepārkāptu stingro gavēni, ko viņš nolēma ievērot pēc velna padoma.

Sātans viņu ilgu laiku turēja maldā. Un kādu dienu viņš parādījās viņam sapnī eņģeļa izskatā. Nelaimīgais Dzelzs paklanījās viņam kā eņģelis. Sātans viņam pavēlēja nekavējoties lēkt akā, lai pats pārliecinātos, ka viņa lielā tikuma, svētuma un Dieva labā veikto darbu dēļ ar viņu nekas slikts nenotiks. Un Dzelzs, stingrā pārliecībā, ka viņa sapņi ir patiesi, ielēca akā.

Gadījās, ka citi mūki to uzreiz pamanīja un ar lielām grūtībām izvilka viņu no akas. Šis askēts dzīvoja tikai divas dienas, bet trešajā nomira. Lūk, kā uzticēšanās sapņiem var sabojāt šādu dzīvi.

Svētā kalna mūkiem ir šāds noteikums: ne pieņemt, ne noraidīt. Šis gudrais noteikums glābj no lepnības un pacilātības, ja cilvēks šādas parādības piedēvē saviem nopelniem, kā arī glābj no zaimošanas, ja ir bijusi Dieva žēlastības izpausme.

Bet es atkārtoju vēlreiz: labāk un drošāk ir neuzticēties sapņiem. Ja šajā sakarā rodas jebkādas garīgas grūtības, jums jāmeklē skaidrojums pie sava biktstēva.

Savā medicīnas praksē es bieži sastopos ar to, kā sirdsapziņa sapnī pārliecina cilvēku. Piemēram, gandrīz visas sievietes, kuras nogalināja savus bērnus dzemdē, veicot abortu, redz murgus. Viņi redz briesmīgas bildes: viņu nedzimušo bērnu mokas, viņu kliedzieni. Nu, tas ir diezgan dabiski.

Sanāksmi atklāja Fr. Valērijs Pisarenko vērsa dalībnieku uzmanību uz svēto tēvu darbiem, kuros runāts par miegu.

Stāstot par miega stāvokli, kam pakļauti parastie cilvēki, svētais Džons Klimaks norāda, ka tas cilvēku var pārņemt dažādu iemeslu dēļ: “Miegs ir noteikta dabas īpašība, nāves tēls, sajūtu bezdarbība. Pats sapnis ir tāds pats; bet tai, tāpat kā iekārei, ir daudz iemeslu: tā nāk no dabas, no pārtikas, no dēmoniem un, iespējams, no pārmērīgas un ilgstošas ​​badošanās, kad nogurusī miesa vēlas stiprināties ar miegu.

Svētais tēvs Džons Lesters runā par briesmām, ko var radīt pārmērīga gulēšana: “Pamoda acs attīra prātu, un ilgs miegs nocietina dvēseli. Jautrs mūks ir netiklības ienaidnieks, bet miegains ir tās draugs. Modrība ir miesisku vēlmju dzēšana, atbrīvošanās no sapņiem... Pārmērīgs miegs ir aizmirstības cēlonis; nomods iztīra atmiņu. "Daudzi sapņi ir netaisns pavadonis, kas nozog pusi dzīves vai pat vairāk no slinkajiem."

Ģimenes ārste Natālija Eduardovna Posvaļuka runāja par miegu no medicīniskā viedokļa. Daudzi zina, ka cilvēkam ir vajadzīgas 6-8 stundas miega dienā, bet es personīgi sapulcēs uzzināju, ka miegam nav jābūt visām 8 stundām uzreiz, ka tas summējas 2 no rīta, 2 pēcpusdienā. , 2 vakarā. Tā, piemēram: jauna māte var iet gulēt ar bērniem pulksten 22:00, mosties pulksten 12:00, visus mājas darbus veikt pulksten 4-6, iet gulēt, mosties ar bērniem pulksten 8, tad iet gulēt ar bērni atkal 13:00. Tātad, sadalot miega laiku, kopā iegūstam tādas pašas 6-8 stundas atpūtas, kas nepieciešamas, lai organisms uzkrātu nepieciešamo diennakts laikā nepieciešamo enerģijas daudzumu.

Pēc tam, ievērojot iedibinātu tradīciju, kluba dalībnieki pie tējas tases pateicās tikšanās organizatoriem par iespēju konsultēties ar ārstiem un ar garīdznieku pārrunāt strīdīgos ar sapņiem saistītus jautājumus.

Gulēt vecumdienās.

Ar vecumu saistītas miega problēmas

Jaunībā sapnis nāk viegli. Bieži vien pietiek tikai ar galvu pieskarties spilvenam. Bet ar vecumu daudziem cilvēkiem rodas miega problēmas:

• kļūst grūtāk aizmigt
• pasliktinās miega kvalitāte: miegs kļūst pārāk jutīgs un virspusējs, parādās murgi
• pamosties pārāk agri, padarot neiespējamu "pietiekami gulēt"
• nav atpūtas sajūtas pēc miega
• parādās bezmiegs

Vecākiem cilvēkiem ir pietiekami gulēt!

Miegs ir svarīgs visu vecumu cilvēkiem, bet pietiekami daudz miega ir īpaši svarīgi, kļūstot vecākam:

• Miega laikā notiek daudzi atjaunojošie procesi organismā, un līdz ar vecumu ir īpaši svarīgi, lai viņi strādātu pilnībā.
• Miega laikā imūnsistēma tiek atjaunota. Nepietiekami izguloties, mūsu imunitāte ir novājināta, kas var izraisīt dažādas slimības.
• Veselīgs miegs palīdz uzturēt normālu ķermeņa svaru. Cilvēkiem, kuri guļ mazāk nekā vajadzētu, ir pastiprināta vēlme ēst pārāk daudz. Turklāt tos, kuri nav pietiekami izgulējušies, biežāk piesaista cepumi, saldumi un kūkas, nevis dārzeņi un augļi. Tas notiek tāpēc, ka ar nepietiekamu miegu (4-5 stundas) asinīs palielinās hormona grelīna līmenis. Šis hormons palielina izsalkuma sajūtu. Un ar spēcīgu izsalkuma sajūtu cilvēks velk ēst vairāk vienkāršu ogļhidrātu. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, jums ir divreiz lielāka iespēja iegūt lieko svaru. Un vecāka gadagājuma cilvēku liekais svars ir spēcīgs faktors, kas provocē daudzu slimību attīstību.
• Miegs normalizē asinsspiedienu. Daudzi vecāki cilvēki ir pakļauti hipertensijai. Miega trūkums izraisa asinsspiediena paaugstināšanos.
• Miegs palīdz atbrīvoties no nevajadzīgām raizēm, aizmirst stresa situācijas, sakārtot savas domas.

Statistika liecina, ka, jo vecāks ir cilvēks, jo lielāka iespēja, ka viņš attīstīsies miega problēmas. Bet no tā var izvairīties. Jums tikai nedaudz jāpamēģina un jākontrolē savs miegs.

Lai nodrošinātu veselīgu miegu vecumdienās

• Šovakar ej gulēt. Svarīgs ir ne tikai miega daudzums, bet arī laiks, kad ej gulēt. Labāk iet gulēt pulksten 10-11. Vakara gulēšana ir ļoti svarīga normālai atveseļošanai.
• Neejiet gulēt, ja nejūtaties miegains. Ir labi iet gulēt pulksten 22. Bet, ja jūs šajā laikā nevēlaties gulēt vispār, jums nav jāpiespiež sevi. Tā vietā, lai ilgi mētātos un grozītos gultā un domātu par bezmiegu, labāk nodarboties ar kādu noderīgu, klusu darbību. Un, kad parādās pirmās miegainības pazīmes, nekavējoties dodieties gulēt.
• Ej gulēt un pamosties tajā pašā laikā. Mēģiniet pieradināt savu ķermeni pie režīma. Tad “izslēgšana” un pamošanās notiks ātrāk un vieglāk.
• Dienas laikā atvēliet laiku fiziskām aktivitātēm. Fiziskā aktivitāte no rīta un pēcpusdienā palīdzēs jums labāk gulēt vakarā. Tie. Lai organisms vakarā “gribētu” iemigt, dienas laikā jāstrādā muskuļi un jātērē enerģija.
• Fiziskās aktivitātes tieši pirms gulētiešanas ir kontrindicētas. Jums iepriekš jāsagatavojas gulētiešanai. Lai ķermenis noskaņotos miegam, vairākas stundas pirms gulētiešanas jāizvairās no aktīvām aktivitātēm. Pastaiga svaigā gaisā palīdz labi aizmigt. Bet jums ir jāiet pastaigā vairākas stundas pirms gulētiešanas, lai ķermenim būtu laiks pielāgoties “miega” režīmam.
• Nepārēdiet pirms gulētiešanas un nedzeriet stimulējošus dzērienus. Pēdējai ēdienreizei vajadzētu būt 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Tad aktīvais kuņģa darbs netraucēs iemigt.
• Pirms gulētiešanas atrodiet klusas aktivitātes. Jums nevajadzētu skatīties asa sižeta filmas vai melodrāmas, spēlēt azartspēles, apspriest politiķus vai plānot rītdienu tieši pirms gulētiešanas.
• Nodrošiniet klusumu. Ar vecumu cilvēki kļūst jutīgāki pret skaņām. Un jebkurš troksnis var traucēt iemigt. Mēģiniet norobežoties no kaitinošām skaņām.

Bieži miega problēmu cēlonis ir slēpta depresija gados vecākiem cilvēkiem. Bet vecums nepavisam nav iemesls drūmiem noskaņojumiem. Neļaujiet depresīvam noskaņojumam pārņemt. Esiet pozitīvs, izbaudiet dzīvi un ļaujiet veselīgam miegam sniegt jums enerģijas lādiņu jebkurā vecumā!

Ja tu slikti un viegli guļ, ja tev bieži ir bezmiega periodi, tad apsveicu - tu esi mans īstais brālis, lai gan brālis nelaimē. Lai ko jūs teiktu, cik vien sevi atceros, man vienmēr ir bijušas problēmas ar miegu, aizmigšanu un miega daudzumu. Haha, daži cilvēki manto automašīnas, bet es mantoju bezmiegu.

Man šķiet, ka es vienmēr esmu cīnījusies ar bezmiegu - vai nu skaitīju aitas, tad dzēru tinktūras un pat praktizēju meditāciju ar relaksāciju, un katru reizi “kauja” ritēja ar mainīgām sekmēm. Dažreiz es ņēmu virsroku, dažreiz bezmiegs, bet es vienmēr centos šai problēmai pieiet no visām pusēm, tas ir, vispusīgi - viena lieta nedarbojās, noderēs cita. Tātad, mans brālis (vai varbūt māsa), es iesaku jums uzņemties arī “smago artilēriju” - lūgšanas par bezmiegu. Kas zina? Ar ticību viss ir iespējams.

Lūgšana svētajam Irinarham, Rostovas vientuļniekam

Svētais Irinarhs daudzas bezmiega naktis pavadīja noslēgtībā, tāpēc ir pieņemts lūgt svēto, ja jums ir bezmiegs. Viņi saka, ka Viņš gulēja stundu dienā.

Lūgšana

Ak, lielais Kristus kalps, brīvprātīgais cietējs, jaundzimušie brīnumi, mūsu tēvs Irinarša, krievu zemes mēslojums, slava Rostovas pilsētai, šī klostera lieliska rota un apliecinājums!

Kurš gan nebūtu pārsteigts par jūsu spontāno un ilglaicīgo ciešanu pacietību: Vēl trīsdesmit gadus jūs atradāties šaurā un aukstā būdā, jūs cietāt aukstumu, alkatību un Valstības miesas izsīkumu Debesu Valstības dēļ, un šim nolūkam jūs bez kurnēšanas izturējāt arī izraidīšanu no klostera, ienaidnieka apsēstības dēļ. Mēs zinām, ka vidū jūs kā maigs jērs lūdza brāļi, ka jūs atgriezāties savā klosterī un apmetāties tajā būdā, kā ciets nelokāms, bruņojoties ar pacietību pret neredzamajiem dēmonu bariem un jūsu redzamajiem ienaidniekiem.

Kad ar Dieva atļauju jūs nonācāt šajā klosterī ar karotāju vēlmēm, jūs nebaidāties no nāves soda, bet, būdami gudri savos vārdos, atgriezāties savā vietā. Šī iemesla dēļ vislabais Dievs, redzēdams jūsu ticību un pacietību, dāvāja jums ieskatu un dziedināšanu: jūs dziedinājāt dēmonus, klibus, aklos, aklos un daudzus citus. kas nāca pie jums ar ticību uz labu, līdz pat brīnumu darīšanai.

Mēs esam necienīgi, redzēdami tādus brīnumus un piepildītu prieku, mēs saucam uz tevi: Priecājieties, drosmīgais cietējs un dēmonu uzvarētājs, Priecājieties, mūsu ātrais palīgs un silta lūgšanu grāmata Dievam.

Uzklausi arī mūs, grēciniekus, kas tev lūdz un skrienam zem tava jumta: parādi savu žēlsirdīgo aizlūgumu par mums Visvarenajam un ar savām Dievam tīkamajām lūgšanām aizlūdz visu, kas noder mūsu dvēseles un miesas glābšanai, saglabā šo svēto klosteri, katru pilsētu un visa un katra kristīgā zeme no visiem ienaidnieka apmelojumiem, mūsu bēdās un slimībās sniedz mums palīdzīgu roku, lai caur jūsu aizlūgumu un aizlūgumu, ar mūsu Dieva Kristus žēlastību un žēlastību, arī mēs tiktu atbrīvoti no mūsu pēc aiziešanas no šīs dzīves, šī stāvokļa necienīgi, un lai mēs esam labās rokas cienīgi kopā ar visiem svētajiem mūžīgi mūžos. Āmen.

Lūgšanas Svētajam Marufam, Mesopotāmijas bīskapam

Cilvēki lūdzas mūkam Marufam par bezmiegu.

Lūgšana

Ak, svētā galva, godājamais tēvs, svētītais Abvo Marufa, neaizmirsti savus nabagus līdz galam, bet vienmēr atceries mūs svētās un labvēlīgās lūgšanās Dievam: atceries savu ganāmpulku, kuru pats ganīji, un neaizmirsti apciemot savus bērnus, lūdzies par mums, svētais tēvs, par saviem garīgajiem bērniem, kā tev ir pārdrošība pret Debesu ķēniņu: neklusē Kunga priekšā par mums un nenicini mūs, kas tevi godā ar ticību un mīlestību; atceries mūs necienīgus Visvarenā troni, un nepārstāj par mums lūgt Dievu Kristu, jo Tev ir dota žēlastība lūgt par mums.

Mēs neiedomājamies, ka tu esi miris: kaut arī tu miesā esi no mums aizgājis, bet paliec dzīvs arī pēc nāves, garā neatkāpies no mums, pasargājot mūs no ienaidnieka bultām un visiem dēmoniskā valdzinājuma. un velna mahinācijas, mūsu labajam ganam vēl vairāk par relikvijām tavs vēzis vienmēr ir redzams mūsu acu priekšā, bet tava svētā dvēsele ar eņģeļu pulkiem, ar bezķermeņu sejām, ar debesu spēkiem, kas stāv pie Dieva troņa. Visvarenais, cienīgi priecājas, zinot, ka jūs patiešām esat dzīvs arī pēc nāves, mēs nokrītam pie jums un lūdzam jūs: lūdziet par mums Visvareno Dievu, par mūsu dvēseles labumu un lūdziet mums laiku nožēlai, lai mēs varam bez ierobežojumiem pāriet no zemes uz debesīm un no rūgtiem pārbaudījumiem, no gaisa valdnieku dēmoniem un no mūžīgajām mokām, lai mēs tiktu atbrīvoti no mūžīgajām mokām un lai mēs būtu Debesu Valstības mantinieki kopā ar visiem taisnīgajiem, no visas mūžības mūsu Kungam Jēzum Kristum patika: Viņam pieder visa slava, gods un pielūgsme Viņa Tēvam bez sākuma un Viņa Vissvētākajam, Labajam un dzīvību dodošajam Garam tagad un mūžīgi, un mūžīgi mūžos. Āmen.

Troparions svētajam, 8. tonis

Tevī, tēvs, ir zināms, ka tu esi izglābts pēc krusta līdzības, tu sekoji Kristum un darbos mācīji nicināt miesu, tas nāk: esi uzcītīgs pret dvēselēm, lietām, kas ir nemirstīgas: tāpat tavs gars priecājas kopā ar eņģeļiem, godājamais Marufa.

Kontakion to the Saint, 2. tonis

Dievišķi apbruņojies ar garīgo tīrību un stingri nodevis nerimstošās lūgšanas kā kopijas, jūs apsūdzējāt Marufas dēmoniskos kaujiniekus, lūdzieties nemitīgi par mums visiem.

Lielums godājamam

Mēs svētām jūs, godājamais tēv Maruthe, un godinām jūsu svēto piemiņu, mūku mentors un eņģeļu sarunu biedrs.

Lūgšana par bezmiegu septiņiem svētajiem Efesas jauniešiem

Vajāšanu laikā septiņi dedzīgi ticīgi jaunieši bez ūdens vai pārtikas tika dzīvi iemūrēti alā. Pagāja 200 gadi, un sagadījās, ka šajās vietās sākās būvniecība. Celtnieki nejauši atmūrēja alas ieeju un tajā brīdī Kungs atdzīvināja jauniešus. Viņi pamodās kā no sapņa. Un, kā saka leģenda, viņi "mirdzēja ar skaistumu". Uzzinājis par augšāmcelšanās brīnumu, imperators steidzās pie svētajiem jauniešiem. Pēc sarunas ar viņu svētie jaunieši atkal aizmiga, bet pirms vispārējās augšāmcelšanās.

Lūgšana

Par brīnišķīgo svēto septītās dienas septīto dienu, slava Efesas pilsētai un visa Visuma cerībai!

Skaties no debesu godības augstumiem uz mums, kas ar mīlestību godājam Tavu piemiņu, un jo īpaši uz kristīgajiem zīdaiņiem, kurus Tavai aizlūgšanai ir uzticējuši vecāki.

Nolaidiet viņai Dieva Kristus svētību, sakot: ļaujiet bērniem nākt pie Manis. Dziedini slimos tajos, mierini tos, kas sēro; Saglabājiet viņu sirdis tīras, piepildiet tās ar lēnprātību un iestādiet un stipriniet viņu sirds zemē Dieva apliecības sēklu, lai tās augtu no spēka uz spēku. Un mēs visi, jūsu svētā topošo Dieva kalpu ikona (vārds), un tie, kas jūs sirsnīgi lūdz, garantējam, ka uzlabosim Debesu Valstību un ar klusām prieka balsīm slavināsim tur brīnišķīgo Vissvētākās Trīsvienības vārdu, Tēvs un Dēls un Svētais Gars, mūžīgi mūžos. Āmen.

Un visbeidzot

Glāb un pasargā mūs visus, Kungs!

Un visiem - stiprus un veselīgus sapņus.

Priecāšos, ja palīdzēsiet izstrādāt vietni, noklikšķinot uz zemāk esošajām pogām :) Paldies!

Lūgšana par bezmiegu tiek uzskatīta par spēcīgu līdzekli pret miega traucējumiem. Lūgšana palīdz pieaugušajam iemigt, nomierina emocionālu bērnu pirms gulētiešanas un atgriež zīdainim veselīgu, mierīgu miegu. Lūgšana par bezmiegu, ko lasa vakarā vai naktī, kad nevar aizmigt, ir efektīvs rituāls, kas ir nekaitīgs pieauguša un zīdaiņa fiziskajai veselībai un garīgajam stāvoklim. Pareizticīgo lūgšanu maģiskie teksti ir vēl viens efektīvs tautas līdzeklis pret bezmiegu. Mēs iesakām uzzināt, kādas lūgšanas jums ir jāizlasa par bezmiegu šeit un tagad.

Atcerieties! Hronisks bezmiegs jāārstē ārstam nopietnos progresējošos gadījumos, kad cilvēks vispār neguļ, ir kontrindicēts un bīstams veselībai. Konsultācija ar ārstu par pastāvīgiem miega traucējumiem ir obligāta.

Miega traucējumu cēloņi var būt dažādi; pareizticīgo lūgšana par labu miegu bērnam vai pieaugušajam ir tautas līdzeklis bez tabletēm, kuru bieža lietošana izraisa atkarību un vājina zāļu iedarbību uz cilvēka ķermeni.

Lūgšana palīdz aizmigt, tās teksts pirmām kārtām darbojas kā nomierinošs līdzeklis pirms gulētiešanas, lasītie vārdi ļauj atbrīvoties no negatīvajām domām, kas dažkārt nāk naktī no galvas, un atpūsties. Katrs lasītais vai dzirdētais lūgšanas vārds darbojas kā papildu līdzeklis pret bezmiegu, papildus iepriekš veiktajiem pasākumiem guļvietas iekārtošanai: ērta gulta, vēdināma guļamistaba pirms gulētiešanas, bez trokšņa.

Uzzināt vairāk: Bezmiega cēloņi – kā atbrīvoties no miega traucējumiem mājas apstākļos un iemācīties ātri un saldi aizmigt, izmantojot iedarbīgus tautas līdzekļus.

Miegs ir nepieciešams, lai cilvēks justos atpūties un enerģijas pilns. Bezmiegs periodiski rodas ikvienam, mierīga miega trūkums ir epizodisks un tam nav nekāda sakara ar hronisku slimību. Nav grūti tikt galā ar īslaicīgiem miega traucējumiem, kuru cēlonis ir fiziskais nogurums vai pēc saspringtas situācijas darbā, mājās, un ar to palīdzēs spēcīga lūgšana.

Kam palīdz lūgšana?

Cīņa ar bezmiegu bieži vien ietver ne tikai nespēju aizmigt. Slikts miegs, bieža pamošanās nakts vidū, ilgstoša aizmigšana vakarā, noguruma sajūta no rīta pēc miega – tie ir apstākļi, kādos maģiski palīdz pareizticīgo lūgšana. Reti kurš zina, kā ar lūgšanu palīdzību cīnīties ar bezmiegu bez medikamentiem, taču arvien biežāk pareizticīgie vēršas pēc palīdzības pie Dieva, ārstē slimības un ar lūgšanu dziedina garīgās ciešanas.

Pareizticīgo lūgšana par bezmiegu pieaugušajiem palīdz ātri aizmigt, palīdz atbrīvot cilvēku no nakts mokām, pēc kurām viņš pamostas nemierīgs, un atjauno dziļu miegu bez medikamentu lietošanas.

Lūgšana par mazuļa bezmiegu ir ieteicama vecākiem - mātei, tētim, radiniekiem, kuri ir atbildīgi par bērna dziļu un mierīgu miegu, kas tieši ietekmē mazuļa attīstību. Bieža mazuļa pamošanās pieaugušajiem izraisa miega trūkumu un bezmiegu.

Būs noderīgi zināt: Kur pareizi gulēt ar galvu - kā izvēlēties ērtu virzienu mierīgam miegam.

Bērnu raudāšana, ko izraisa griežot zobi, kolikas vēderā, kas prasa vecāku uzmanību bērnam, rada neērtības pieaugušajiem, īpaši, ja ir dziļa nakts un pieaugušais ļoti vēlas gulēt.

Kad pēc šūpuļdziesmas dziedāšanas, šūpošanās rokās vai ilgas staigāšanas pa istabu nevarat apturēt mazuļa raudāšanu vai nomierināt visu nakti negulējušu bērnu, viņi nolasa lūgšanu par bezmiegu mazulim, kas palīdzēs pieaugušajiem un nemierīgiem mazuļiem pietiekami gulēt.

razgadamus.ru

Lūgšanas par bezmiegu Svētajam Godājamajam Irinarham, Rostovas vientuļniekam

Troparion, 4. tonis:
Tā kā moceklis ir brīvprātīgs un cienījamais mēslojums, Rostovas zvaigzne, atrodas Tā Kunga slēdzenē, saitēs un važās, kas iepriecināja Kungu un saņēma no Viņa brīnumus, mēs godinām brīnišķīgo Irinarhu ar slavas dziesmām un krītot viņam priekšā. , aizkustinoši saki: Godājamais Tēvs, lūdz Dievu Kristu, lai Viņš glābj mūsu dvēseles.

Kontakion, 2. balss:
Jūs izturējāt daudzus nemierus ar savu nežēlīgo dzīvi, trimdām, ieslodzījumu un dzelzs saitēm, jūs drosmīgi izturējāt, Irinarsha pacietīgs, atstājiet mums savu ciešanu un pacietības tēlu, ar brīnumiem apgaismojot to spožumu, kas ar ticību nāk uz jūsu godpilno kapa. No tiem jūs dodat dziedināšanu slimajiem. Šī iemesla dēļ mēs jūs saucam: Priecājieties, Irinarshe, brīnišķīgais tēvs.

Ak, svētais tēvs Irinarsha! Lūk, mēs sirsnīgi lūdzam jūs: esiet mūsu vienmēr klātesošais aizbildnis, lūdziet mums no Kristus Dieva mieru, klusumu, labklājību, veselību un pestīšanu, kā arī aizsardzību no visiem redzamajiem un neredzamajiem ienaidniekiem, un pārklājiet mūs ar savu aizlūgumu, lai mēs neatrastu visu. dažāda veida nepatikšanas un bēdas, īpaši no tumšā ienaidnieka kārdinājumiem, lai jūs un es visi pagodinātu Tēva un Dēla un Svētā Gara vissvēto vārdu tagad un mūžīgi un mūžīgi mūžos. Āmen.
Ak, lielais Kristus kalps, brīvprātīgais cietējs, jaundzimušie brīnumi, mūsu tēvs Irinarša, krievu zemes mēslojums, slava Rostovas pilsētai, šī klostera lieliska rota un apliecinājums! Kurš gan nebūtu pārsteigts par jūsu spontāno un ilgstošo ciešanu pacietību: Vēl trīsdesmit gadus jūs atradāties šaurā un aukstā būdā, jūs cietāt aukstumu, alkatību un Valstības miesas izsīkumu Debesu Valstības dēļ, un šim nolūkam jūs bez kurnēšanas izturējāt arī izraidīšanu no klostera, ienaidnieka apsēstības dēļ.
Bet mēs, brāļu ubagošanas vidū, kā maigs jērs, atgriezāmies tavā mājoklī un apmetāmies tajā būdā, kā stingrs nelokāms, bruņojoties ar pacietību pret neredzamajām dēmonu bariem un redzamajiem ienaidniekiem. Kad ar Dieva atļauju jūs nonācāt šajā klosterī ar karotāju vēlmēm, jūs nebaidāties no nāves soda, bet, būdami gudri savos vārdos, atgriezāties savā vietā. Šī iemesla dēļ vislabais Dievs, redzēdams jūsu ticību un pacietību, dāvāja jums ieskatu un dziedināšanu: jūs dziedinājāt dēmonus, klibus, aklos, aklos un daudzus citus. kas nāca pie jums ar ticību uz labu, līdz pat brīnumu darīšanai. Mēs esam necienīgi, redzēdami tādus brīnumus un piepildītu prieku, mēs saucam uz tevi: Priecājieties, drosmīgais cietējs un dēmonu uzvarētājs, Priecājieties, mūsu ātrais palīgs un silta lūgšanu grāmata Dievam. Uzklausi arī mūs, grēciniekus, kas tev lūdz un skrienam zem tava jumta: parādi savu žēlsirdīgo aizlūgumu par mums Visvarenajam un ar savām Dievam tīkamajām lūgšanām aizlūdz visu, kas noder mūsu dvēseles un miesas glābšanai, saglabā šo svēto klosteri, katru pilsētu un visa un katra kristīgā zeme no visiem ienaidnieka apmelojumiem, mūsu bēdās un slimībās sniedz mums palīdzīgu roku, lai caur jūsu aizlūgumu un aizlūgumu, ar mūsu Dieva Kristus žēlastību un žēlastību, arī mēs tiktu atbrīvoti no mūsu pēc aiziešanas no šīs dzīves, šī stāvokļa necienīgi, un lai mēs esam labās rokas cienīgi kopā ar visiem svētajiem mūžīgi mūžos. Āmen.

Lūgšanas par bezmiegu svētajiem septiņiem jauniešiem arī Efezā: Maksimiliānam, Džambliham, Martiniānam, Jānim, Dionīsijam, Eksakustodiānam un Antonīnam

Troparions, 4. tonis
Lielas ticības brīnums alā, tāpat kā karaliskajā velnā, septiņi svētie jaunieši palika un nomira bez laputīm un pēc daudzām reizēm cēlās kā no sapņa, lai nodrošinātu visu cilvēku augšāmcelšanos. Caur šīm lūgšanām, Dievs Kristu, apžēlojies par mums.

Kontakion, 4. tonis:
Esošā samaitātā pasaule ir noniecinājusi un saņēmusi neiznīcīgas dāvanas, nomirusi, izņemot korupciju, ko tā ir pārcietusi. Tādā pašā veidā viņi daudzus gadus ir augšāmcēlušies, visi apglabājuši nikno neticību, pat šodien slavējot, uzticīgi, slavējot, dziedāsim par Kristu.

Efesas septiņu jauniešu troparions, 8. tonis
Dievbijības sludinātāji un mirušo augšāmcelšanās sludinātāji, septiņkārtīgi Baznīcas stabi, mēs ar dziesmām slavējam visu svētītos jauniešus: jo tie pēc daudziem neiznīcības gadiem ir augšāmcēlušies kā no miega, sludinādami visiem augšāmcelšanos. no mirušajiem.

Septiņu Efesas jauniešu kontakions, 4. tonis
Pagodinājis Savus svētos uz zemes pirms Savas otrās un briesmīgās atnākšanas, ak, Kristum, ar jaunības krāšņo augšāmcelšanos, Tu parādīji augšāmcelšanos nezinātājiem, atklājot neiznīcīgas drēbes un miesas, un pārliecināji ķēniņam izsaukt: patiesi ir mirušo augšāmcelšanās.

Ak, visbrīnišķīgākā septītās paaudzes svētā septītā diena, slava Efesas pilsētai un visa Visuma cerība! Skaties no Debesu godības augstumiem uz mums, kas ar mīlestību godājam tavu piemiņu, un jo īpaši uz kristīgajiem zīdaiņiem, kurus tavā aizlūgumā ir uzticējuši viņu vecāki: nolaid pār mums Dieva Kristus svētību, kurš teica: “Atstāj bērnus Nāc pie manis." Dziedini slimos tajos, mierini tos, kas sēro; Saglabājiet viņu sirdis tīras, piepildiet tās ar lēnprātību un iestādiet un stipriniet Dieva apliecības sēklu viņu siržu augsnē, lai tās augtu no spēka uz spēku; un mēs visi, kas stāvam jūsu svētās ikonas priekšā un sirsnīgi jūs lūdzam, dodiet mums iespēju sagrābt Debesu Valstību un klusām prieka balsīm slavēt tur Vissvētākās Trīsvienības, Tēva un Dēla un Svētais Gars, mūžīgi mūžos. Āmen.

Pārdrukājot materiālu, neaizmirstiet ievietot saiti uz vietni www.webzdrav.ru

mymylife.ru

Miega problēmu cēloņi

Pirmkārt, jāatzīmē, ka iemesli, kas izraisa miega traucējumus, var būt šādi faktori:

• pārmērīgs regulārs garīgais stress;
• garīgi traucējumi;
• depresija;
• nemierīgu domu klātbūtne;
• hronisku slimību klātbūtne;
• pēkšņa situācijas maiņa;
• slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana, alkohols, narkotiku lietošana.

Lai atbrīvotos no bezmiega, nav uzreiz jāskrien uz aptieku pēc miegazālēm, tikai jāpielāgo dzīvesveids un jāvēršas pēc palīdzības pie pareizticīgo svētajiem.

Lūgšana par bezmiegu pieaugušajam

Kā zināms pareizticīgo pasaulē, ir diezgan liels skaits svēto, pie kuriem ticīgie ļoti bieži vēršas pēc palīdzības. Lai cik pārsteidzoši tas neizklausītos, pareizticīgo lūgšanas patiesībā palīdz miega traucējumu gadījumā. Turklāt, lai vērstos pie svētā, nav nepieciešams lasīt īpašu lūgšanu. Pietiek tikai sirsnīgi vērsties pie Augstākajiem spēkiem ar ticību savā sirdī. Visbiežāk cilvēki vēršas pie Efesas jauniešiem ar miega problēmām. Šie svētie bieži tiek lūgti zīdaiņu bezmiega gadījumos. Septiņi mocekļi ir aizsargi, ko Dievs ir devis ticīgajiem. Neskatoties uz to, ka viņi visbiežāk tiek attēloti uz ikonām kā jauni vīrieši dievu cīņas imperatora militārajā dienestā. Tajā brīdī, kad imperators uzzināja, ka jaunie vīrieši atzīst kristīgo ticību. Pēc tam viņš pieprasīja, lai jaunieši atsakās no Kristus. Bet viņi atteicās, pēc tam valdnieks pavēlēja viņus dzīvus apglabāt alā.

200 gadus vēlāk apbedījuma vietā sākās būvniecības darbi un viņu darba laikā sienas sabruka. Svētie jaunieši tika atrasti guļam. Tas Kungs deva viņiem letarģisku miegu viņu ticības dēļ. Viņš izglāba jaunos vīriešus no nāves. Un ar savu lūgšanu žēlastību viņš deva viņiem dāvanu palīdzēt ar lūgšanām par bērnu bezmiegu.

Lūgšanas teksts septiņiem Efesas jauniešiem par bezmiegu:

Par brīnišķīgo svēto septītās dienas septīto dienu, slava Efesas pilsētai un visa Visuma cerībai! Skaties no debesu godības augstumiem uz mums, kas ar mīlestību godājam Tavu piemiņu, un jo īpaši uz kristīgajiem zīdaiņiem, kurus Tavai aizlūgšanai ir uzticējuši vecāki. Nolaidiet viņai Dieva Kristus svētību, sakot: ļaujiet bērniem nākt pie Manis. Dziedini slimos tajos, mierini tos, kas sēro; Saglabājiet viņu sirdis tīras, piepildiet tās ar lēnprātību un iestādiet un stipriniet viņu sirds zemē Dieva apliecības sēklu, lai tās augtu no spēka uz spēku. Un mēs visi, jūsu svētā topošo Dieva kalpu ikona (vārds), un tie, kas jūs sirsnīgi lūdz, garantējam, ka uzlabosim Debesu Valstību un ar klusām prieka balsīm slavināsim tur brīnišķīgo Vissvētākās Trīsvienības vārdu, Tēvs un Dēls un Svētais Gars, mūžīgi mūžos. Āmen.

Aicinājums Rostovas svētajam Irinarham

Pareizticīgo pasaulē mūks Irinarhs ir ļoti cienīts. Pirms tonzēšanas viņš nēsāja vārdu Iļja. Viņš bija trešais dēls zemnieku ģimenē. Kopš sešu gadu vecuma zēns mammai teica, ka, kad viņš izaugs, viņš noteikti dosies kalpot Dievam. 30 gadu vecumā viņš piepildīja savu vēlmi un nodeva klostera solījumus Borisa un Gļeba klosterī ar vārdu Irinarh. Svētajam bija neticama pacietība. Viņš visu piedzīvoja sevī un neizrādīja visus savus pārdzīvojumus. Kādu dienu, lūdzot Pestītāja ikonas priekšā, mūks dzirdēja balsi, kas lika viņam doties uz savu kameru un kļūt par vientuļnieku, lai tiktu izglābts.

Viņš darīja tieši tā. Viņš ieslēdzās kamerā, pieķēdēja sevi un sāka nēsāt vara krustus. Ar katru dienu viņa nasta kļuva lielāka un lielāka. Askēts uzlika viņam galvā stīpu. Visu savu brīvo laiku viņš veltīja lūgšanām un darbam. Irinarhs gulēja tikai trīs stundas dienā. Visu saņemto žēlastību viņš izdalīja nabadzīgajiem un trūcīgajiem cilvēkiem. Par šādu grēku nožēlu un garīgo varoņdarbu mūks dzīves laikā tika apveltīts ar gaišredzības dāvanu. Viņš varēja dziedināt cilvēkus no daudzām slimībām, gan garīgām, gan fiziskām.

Brīnumi notika arī pēc nāves. Viņi sāka vērsties pie viņa pēc palīdzības lūgšanā, un, ja tā bija patiesa, tad viņš noteikti palīdzēs. Visbiežāk cilvēki nāk pie viņa ar miega problēmām.

Lūgšanas teksts Rostovas Irinarham par bezmiegu:

Ak, godājamais tēvs Irinarša! Kas jums ir priekšā, mēs lūdzam, lai jūs būtu mūsu aizbildnis un aizbildnis. Lūdziet mums no Kristus Dieva mieru, klusumu, labklājību, veselību un pestīšanu un aizsardzību no visiem ienaidniekiem, redzamiem un neredzamiem, un pārklājiet mūs ar savu aizlūgumu no visa veida nepatikšanām un bēdām, īpaši no tumšā ienaidnieka kārdinājumiem, tāpēc ka mēs visi kopā ar jums slavējam Tēva un Dēla un Svētā Gara Vissvēto Vārdu tagad un mūžīgi un mūžīgi mūžos. Āmen.

Ak, lielais Dieva kalps un brīnišķīgais brīnumdaris, godājamais tēvs Irinarsha! Paskatieties uz mums, grēciniekiem, mūsu bēdās un apstākļos mēs dedzīgi saucam uz jums un visu savu cerību liekam uz jums Dieva dēļ.
Mēs lūdzam jūs ar lielu maigumu: ar jūsu aizlūgumu pie Kunga Dieva, lūdziet mums mieru, ilgu mūžu, brāļu mīlestību, zemes auglību, gaisa labvēlību, savlaicīgu lietus un svētību no augšas visiem mūsu labajiem darbiem. Atbrīvo mūs visus ar savām svētajām lūgšanām no visām bēdām: bada, krusas, plūdiem, uguns, zobena, kaitīgiem tārpiem, bojājošiem vējiem, nāvējošām čūlām un nevajadzīgām (pēkšņām) nāvēm, un visās mūsu bēdās esiet mūsu mierinātājs un palīgs, glābjot mūs no grēcīgi kritušie un cienīgi, Debesu Valstības pastāvēšanas mantinieki, lai mēs kopā ar jums slavējam visu labo Devēju, Trīsvienīgo Dievu, Tēvu un Dēlu un Svēto Garu mūžīgi mūžos. Āmen.

Lūgšana svētajam Nikolajam

Šis ir viens no spēcīgākajiem Dieva svētajiem. Pareizticīgie vēršas pie viņa ar lūgšanas vārdiem un lūdz palīdzību gandrīz visās nepatikšanās, tostarp, lai atbrīvotos no bezmiega. Viņu uzskata ne tikai par jūrnieku un ceļotāju aizsargu.

Arī cilvēki aizturēšanas vietās vēršas pēc palīdzības pie patrona, lūdzot cerību uz labošanos. Taču īpaši spēcīga ir lūgšana par bezmiegu svētajam Nikolajam Brīnumdarītājam. Protams, lai viņai palīdzētu pēc iespējas ātrāk, ieteicams to izlasīt svētā sejas priekšā. Turklāt ieteicams paņemt trīs baznīcas sveces, iedegt tās pie attēla, klusi sēdēt un atpūsties. Pēc lūgšanas izlasīšanas svētajam Nikolajam Brīnumdarītājam, iedzeriet zāļu tēju un dodieties gulēt. Pēc ticīgo domām, tikai pāris lasīšanas dienu laikā jūsu miegs tiks regulēts un uzlabots. Bet tas nebūt nenozīmē, ka jums jāpārtrauc vēršanās pie svētā. Galu galā, katram no mums sirdī vajadzētu būt patronam.

Lūgšanas vēstījuma teksts:

Ak, mūsu labais gans un Dieva gudrais padomdevējs, svētais Kristus Nikolajs! Uzklausiet mūs, grēciniekus (vārdus), lūdzot jūs un piesaucot jūsu ātro aizlūgumu pēc palīdzības: redziet mūs vājus, noķertus no visur, atņemtus no visa labā un aptumšotus prātā no gļēvulības.

Mēģini, ak, Dieva kalps, neatstāt mūs grēcīgajā esības gūstā, lai mēs ar prieku nebūtu ienaidnieks un nenomirtu savos ļaunajos darbos. Lūdziet par mums, kas nav mūsu Radītāja un Skolotāja cienīgi, pie kuriem stāvat ar bezķermeņu sejām: dariet mūsu Dievu mums žēlsirdīgu šajā dzīvē un nākotnē, lai Viņš mums neatmaksātu pēc mūsu darbiem un mūsu sirds netīrības, bet saskaņā ar Savu labestību Viņš mūs atalgos.

Mēs paļaujamies uz Tavu aizlūgumu, mēs lepojamies ar Tavu aizlūgumu, mēs piesaucam Tavu aizlūgumu pēc palīdzības un, krītot pie Tava Vissvētākā tēla, lūdzam palīdzību: atpestī mūs, Kristus svētais, no ļaunuma, kas nāk pār mums, lai jūsu svēto lūgšanu dēļ uzbrukums mūs nepārņems, un mēs netiksim apgānīti grēka bezdibenī un mūsu kaislību dubļos.

Lūdziet Svēto Kristus Nikolaju, Kristu, mūsu Dievu, lai Viņš dāvā mums mierīgu dzīvi un grēku piedošanu, pestīšanu un lielu žēlastību mūsu dvēselēm tagad un mūžīgi un mūžīgi mūžos. Āmen.

travomarket.ru

Lūgšana par bezmiegu

Z Sveiki, dārgie pareizticīgo vietnes “Ģimene un ticība” apmeklētāji!

T Tiem no jums, kuri cieš no bezmiega, mēs piedāvājam vislabākās garīgās zāles - lūgšanas svētajiem, kas palīdz izārstēt šo ķermeņa kaiti.

TŠie svētie ir: Efesas svētie septiņi jaunieši, Svētais Svīras Aleksandrs, Svētais Rostovas Irinarhs, kuru lūgšanas mēs esam ievietojuši zemāk.

Lūgšana svētajiem septiņiem Efesas jauniešiem

PAR Svētās septītās dienas brīnišķīgajā brīnumā slavējiet Efesas pilsētu un visa Visuma cerību! Skaties no debesu godības augstumiem uz mums, kas ar mīlestību godājam Tavu piemiņu, un jo īpaši uz kristīgajiem zīdaiņiem, kurus Tavai aizlūgšanai ir uzticējuši vecāki. Nolaidiet viņai Dieva Kristus svētību, sakot: ļaujiet bērniem nākt pie Manis. Dziedini slimos tajos, mierini tos, kas sēro; Saglabājiet viņu sirdis tīras, piepildiet tās ar lēnprātību un iestādiet un stipriniet viņu sirds zemē Dieva apliecības sēklu, lai tās augtu no spēka uz spēku. Un mēs visi, jūsu svētā topošo Dieva kalpu ikona (vārds), un tie, kas jūs sirsnīgi lūdz, garantējam, ka uzlabosim Debesu Valstību un ar klusām prieka balsīm slavināsim tur brīnišķīgo Vissvētākās Trīsvienības vārdu, Tēvs un Dēls un Svētais Gars, mūžīgi mūžos. Āmen.

Lūgšana Svirska svētajam Aleksandram

PAR svētā galva, zemes eņģelis un debesu cilvēks, godbijīgais un Dievu nesošais tēvs Aleksandra, vissvētākās un būtiskās Trīsvienības lielais kalps, parādiet daudz žēlastības tiem, kas dzīvo jūsu svētajā klosterī, un visiem, kas plūst pie jums ar ticību un mīlestību! Lūdziet no mums visu labo, kas vajadzīgs šai īslaicīgajai dzīvei un vēl jo vairāk mūsu mūžīgajai pestīšanai: palīdzi mums ar savu aizlūgumu, Dieva kalps, lai svētā Kristus pareizticīgā Baznīca paliktu dziļā mierā un Tēvzeme Labklājības pamatā, visā dievbijībā neiznīcināms: esi mums visiem, brīnumdarītājs, ātrs palīgs visās bēdās un situācijās: īpaši mūsu nāves stundā mums parādījās žēlsirdīgs aizbildnis, lai mēs netiktu nodoti gaisa pārbaudījumos ļaunā pasaules valdnieka varai, bet lai mēs tiktu pagodināti ar bez klupšanas pacelšanos Debesu valstībā. Čau, Tēvs, mūsu dārgā lūgšanu grāmata! Neapkauno mūsu cerību, bet vienmēr stājies par mums, Dieva kalpiem (vārdiem), dzīvību došās Trīsvienības troņa priekšā, lai kopā ar tevi un visiem svētajiem, pat ja esam necienīgi, mēs būtu ir vērts pagodināt paradīzes ciemos viena Dieva, Tēva un Dēla un Svētā Gara, varenību, žēlastību un žēlastību Trīsvienībā mūžīgi mūžos. Āmen.

Lūgšana Rostovas svētajam Irinarham

PAR Godājamais tēvs Irinarsha! Lūk, mēs jūs nopietni lūdzam: esiet mūsu vienmēr klātesošais aizbildnis, lūdziet par mums, Dieva kalpiem (vārdiem), no Kristus Dieva mieru, klusumu, labklājību, veselību un pestīšanu, kā arī aizsardzību no visiem redzamajiem un neredzamajiem ienaidniekiem, aizsedziet mūs ar savu aizlūgumu no visu veidu nepatikšanām un bēdām, īpaši no tumšā ienaidnieka kārdinājumiem, lai mēs visi pagodinātu Tēva un Dēla un Svētā Gara vissvēto vārdu tagad un mūžīgi un mūžīgi. vecumu. Āmen.

G Kungs, dāvā mums miesas un garīgo mieru caur Tavu svēto lūgšanām: Efesas svēto septiņu jauniešu, Svīras svētā Aleksandra un Rostovas svētā Irinarha. Tavs svētais prāts lai notiek. Āmen.

B miega trūkums! – jautājumi pareizticīgajam ārstam

N tautas līdzekļi pret bezmiegu

<< На главную страницу Pareizticīgo lūgšanu grāmata >>