Uz ādas tiek veikts puscentimetru griezums. Iegriezumā tiek ievietota tieva caurule, kas ir savienota ar vakuuma iesūkšanu. Caurule (ko sauc par kanulu) tiek pārvietota zem ādas, un kanula ievelk tauku šūnas kā putekļu sūcējs. Šī ir tauku atsūkšana. Lipo - tauki, sūkāt - sūkāt, burtiski, “tauku sūkšana”.
Iepriekš aprakstītās tauku atsūkšanas metodes princips ir vienāds visās pasaules klīnikās. Kad viņi runā par dažādām pieejām un dažādiem tauku atsūkšanas veidiem, piemēram, ultraskaņu vai tumescentu, viņi domā par taukaudu sagatavošanas metodi sūkšanai. padarot to šķidru konsistenci, kas ļaus jums efektīvi noņemt tauku šūnas caur plānu cauruli.
Dažādi ārsti var piedāvāt dažādus tauku atsūkšanas veidus atkarībā no viņu vēlmēm. Daži veic tikai ultraskaņas tauku atsūkšanu, kad taukaudi tiek iznīcināti ar ultraskaņu pirms vakuuma aspirācijas. Citi dod priekšroku tumsonīgai tauku atsūkšanai, kuras laikā tiek ievadīts īpašs šķīdums, lai sašķidrinātu taukaudus un atvieglotu to noņemšanu.
Un, lai gan medicīnas aprindās dažādas pieejas ir neizsmeļama diskusiju tēma, šo metožu detalizēta izpēte pacientam nesniegs labumu, jo tauku atsūkšanas rezultāts nav atkarīgs no taukaudu sašķidrināšanas metodes, bet gan tikai no taukaudu atsūkšanas metodes. ķirurga rokas - pieredze, zināšanas par anatomiju, gaumi un daudziem citiem faktoriem.
Tauku atsūkšanas iespējas
Tā kā tauku atsūkšana ietver tauku noņemšanu, daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka šī operācija ir veids, kā zaudēt svaru. Patiesībā tā nav taisnība. Tauku atsūkšana var koriģēt ķermeņa silueta līnijas, tas ir, likvidēt liekās tauku šūnas lokālos tauku nogulsnēs, kas izjauc figūras harmonisko kontūru.
Medicīna uzskata, ka pieaugušam cilvēkam tauku šūnu skaits ir nemainīgs. Tas nozīmē, ka, pieņemoties svarā, jaunas tauku šūnas neveidojas, un, zaudējot svaru, vecās nepazūd. Pieaugušo tauku šūnu apjoms vienkārši palielinās un samazinās. Turklāt daudziem cilvēkiem viņu izaugsme nav tur, kur viņi to vēlētos.
Ja sievietei ir taukainas “ausis” ceļgalu zonā jeb t.s. Tā sauktās asināšanas “pusgarās bikses” uz gurniem ir lokālas tauku nogulsnes, kas var nepazust pat ar vispārēju svara zudumu un pret kurām diētas un fitness ir bezspēcīgi. Tos nevar “uzpumpēt” vai izstiept. Bet tos var izsūkt, izmantojot ķirurģisko cauruli. Turklāt uz visiem laikiem. Ja šīs vietējās tauku uzkrāšanās tiek noņemtas, izmantojot tauku atsūkšanu, tauku šūnas šajās vietās nekad neataugs. Sieviete pieņemsies svarā un zaudēs svaru, bet ar jaunu siluetu, ar jaunu figūras kontūru - bez “golifa” un “ausīm”.
Daudzi pacienti pareizi jautā:
Kāpēc nevar noņemt tauku šūnas no visa ķermeņa, lai tauki vairs nekur neparādītos?
Šāda operācija nav iespējama, jo tas būtu pārāk traumatiski. Galu galā tauku atsūkšanas zonā notiek vietēja ādas atslāņošanās, traumas, asiņošana un parādās hematoma. Pēc operācijas pacienti mēnesi valkā kompresijas apģērbu, lai āda intervences vietā savienotos ar audiem un atjaunotos. Tauku atsūkšanas zona parasti nepārsniedz atvērtas plaukstas izmēru. Ja pacients vēlas pilnībā izsūkt taukus, visa ķermeņa āda būtu jānoloba.
Protams, pēc vēdera vai sēžamvietas tauku atsūkšanas pacients varēs nedaudz zaudēt svaru. Bet ļoti ierobežotās robežās. Saskaņā ar noteikumiem, procedūras laikā nedrīkst noņemt vairāk par 2 litriem tauku. Un šis skaitlis tiek uzskatīts par kritisku, pēc kura parasti blakus pacientam dežurē reanimatologs.
Ja tavs svars ir 100 kg, tauku izsūkšana no vēdera un sēžamvietas nepaliks tievs. Bet, ja tev ir vairāki kilogrami lieko tauku, normāla figūra, bet neglīti sāni, kas izceļas, tev palīdzēs tauku atsūkšana, tu atbrīvosies no divām tauku krokām uz muguras un iegūsi skaistu siluetu.
Vietas, kur tiek veikta tauku atsūkšana
Visizplatītākās tauku atsūkšanas vietas ir:
Pusgarās bikses zona uz gurniem
Ceļa zona
Tā saucamās puses
Augšstilbu iekšpuse
Tauku kroka uz vēdera
un arī
Dubultzods
Tauku kupris uz kakla
Tauku krokas uz rokām virs elkoņa
Procedūras un rehabilitācijas sāpīgums
Tāpat kā visas plastiskās operācijas, arī tauku atsūkšana tiek veikta vispārējā anestēzijā (retāk vietējā anestēzijā) un neizraisa sāpes. Uzreiz pēc procedūras visu laukumu klāj diezgan baisi violeta hematoma, kas, sadaloties hemoglobīnam, izzūd pati 2 nedēļu laikā. Rehabilitācijas periodā sāpju nebūs, taču diez vai gribēsies veikt pēkšņas kustības, sist operētajā zonā, sasprindzināt muskuļus – liekas kustības, visticamāk, nesīs diskomfortu. Atpūtas stāvoklī nekādu sajūtu nebūs. Visi pacienti mēnesi pēc tauku atsūkšanas valkā kompresijas apģērbu. Parasti tie ir viegli šorti no elastīga auduma, jostas vai vienkārši elastīgiem pārsējiem.
Tauku atsūkšanas izmaksas un ārsta izvēle
Tauku atsūkšanas izmaksas parasti tiek aprēķinātas katrai zonai. Laukums ir aptuveni vienāds ar atvērtās plaukstas laukumu. Dažādiem plastikas ķirurgiem zonas izmaksas svārstās no 500 līdz 3000 USD.
Salīdzinot ar citām plastiskajām operācijām, tauku atsūkšana tiek uzskatīta par salīdzinoši vieglu procedūru. Tikai daži cilvēki veic deguna operācijas, bet jebkurš plastikas ķirurgs var izsūkt taukus. Tomēr ārsta izvēle tauku atsūkšanai ir jāuztver tikpat nopietni kā citām, lai arī sarežģītākām, operācijām. Ir viegli pārvietot kanulu zem ādas, taču rezultāti katram ir atšķirīgi. Nepieredzējuša ķirurga rokās āda pēc operācijas var tikt pārklāta ar krokām un izciļņiem. Tas var notikt tehnoloģiju neievērošanas, visu smalkumu nezināšanas, nepareizas vai nevienmērīgas tauku šūnu noņemšanas dēļ operētajā zonā.
Runājot par augšstilbu vai ceļgalu tauku atsūkšanu, ļoti svarīgi ir ne tikai noņemt taukus, ne tikai iegūt gludu ādu operācijas vietā, bet arī izveidot skaistu, dabisku, seksīgu siluetu. Tam no ārsta būs nepieciešama arī kvalifikācija un liela pieredze.
Operācija zemādas tauku noņemšanai no vēdera un sāniem tiek uzskatīta par ļoti labi zināmu un populāru metodi, kā īsā laikā atbrīvoties no liekā svara.
Ierobežojumi, sports un diētas ir ļoti garš veids, kā zaudēt svaru, tie prasa laiku un izturību. Lielākā daļa tēviņu nespēj izturēt tik skarbu režīmu.
Šajā rakstā mēs apskatīsim visas metodes, kā cīnīties pret vēdera taukiem vīriešiem. Šeit jūs izlasīsiet par visām indikācijām un kontrindikācijām, apsveriet katras metodes plusus un mīnusus, un jūs varēsiet izvēlēties sev piemērotāko.
Ja jūs nolemjat noņemt vēderu
Un, ja esat izvēlējies tauku atsūkšanas metodi, tad jums jāzina, ka pirmajās divdesmit līdz trīsdesmit dienās jums būs jāvalkā īpaša apakšveļa ar ļoti augstu kompresijas pakāpi, kā arī jāapmeklē klīnika, lai veiktu izmeklējumus un pārsējus, kā arī medikamentiem.
Vairākas dienas jūs jutīsiet vājumu un sāpes, kā arī paaugstinātu temperatūras slieksni. Pietūkums, nejutīgums un zilumi var palikt uz ādas 35-48 dienas.
Svarīgi: nelielas zemādas tauku daļas noņemšana galvenokārt tiek veikta vietējā anestēzijā. Rehabilitācijai pacientam nepieciešamas no vienas līdz trim dienām.
Dažos punktos periods var palielināties pacienta ķermeņa personīgās reakcijas dēļ. Citu veidu sūknēšanai nepieciešama vispārēja anestēzija.
Vienā operācijā izņemto tauku daudzums kopumā ir ierobežots, šis rādītājs ir atkarīgs no šādiem faktoriem:
- Labsajūta;
- Nosliece uz slimībām;
- Izturība;
Klātienes konsultācijas laikā ārsts veic nepieciešamos izmeklējumus un izsniedz slēdzienu.
Pirmos vēdera samazināšanas rezultātus, izmantojot tauku atsūkšanu, varat novērtēt tikai pēc atveseļošanās perioda, tas ir, pēc pusotra līdz diviem mēnešiem. Galīgais efekts var rasties pēc sešiem mēnešiem.
Kā noņemt vēdera taukus ar operāciju
Tauku atsūkšana
Šī operācija noņem taukus no vēdera, augšstilbiem, sēžamvietas un rokām. Metode ieņem vadošo pozīciju estētiskās ķirurģijas jomā. Ir šādas priekšrocības:
- Redzams, noturīgs rezultāts pēc procedūras;
- Minimālais rētu procentuālais daudzums - tikko pamanāmas rētas, pat ar lielu apjomu;
- Vienkārša tehnika.
Pamatā ir trīs veidu operācijas, lai noņemtu nogulsnes no sāniem un jostasvietas:
- Līdz divarpus litriem;
- Līdz pieciem litriem;
- Vairāk nekā pieci litri.
Tauku izsūknēšanas izmaksas no skartās vietas ir atkarīgas no izsūknējamā materiāla apjoma. Visas procedūras nianses un tās izmaksas tiek apspriestas iepriekš pirmajā konsultācijā ar ārstu.
Lāzera tehnoloģijas
Ir metode, ko sauc par lipolīzi, kas ir iekļauta tā sauktajā maigā kategorijā. Šī ir universāla metode, kā atbrīvoties no taukiem un koriģēt cilvēka figūru. Pati operācija ietver šūnu sadalīšanu un sekojošu apstrādātā materiāla izņemšanu dabiskā veidā caur aknām.
Šajā procedūrā neizmanto skalpeļus, vispārējo anestēziju vai vakuumsūkņus. Pacientam tikai jāiziet diezgan ilgs atveseļošanās un rehabilitācijas periods.
Galvenais trūkums ir iespēja vienā procedūrā izsūknēt nelielu daudzumu nogulšņu.
Lai mazinātu diskomfortu un jaunu izliekumu veidošanos, nepieciešams valkāt īpašus kompresijas apģērbus. Ārsts nosaka periodu, parasti tas svārstās no desmit līdz divpadsmit dienām.
Lāzera vēdera tauku noņemšanas plusi
- Procedūras laikā tiek stimulēta kolagēna komponenta ražošana, kas atbild par ādas tvirtumu un elastību.
- Vietējā anestēzija.
- Nav mehānisku vai termisku bojājumu.
- Piemērots visu vecuma kategoriju pacientiem.
- Vienlaicīga asinsvadu koagulācija, kas novērš asiņošanas un hematomu veidošanos;
- Liels bojātās vietas apstrādes ātrums - no četrdesmit līdz sešdesmit minūtēm.
Seansa laikā ārsts ar nelielu viena milimetra punkciju zem ādas ievieto ļoti plānu kanulu. Pēc tam šajā kanulā tiek ievietota optiskās šķiedras zonde, kas, norijot, izdala destruktīvas klases enerģiju.
Ar lāzeru apstrādātais materiāls nonāk limfātiskajā sistēmā, pēc tam asinsvados un visbeidzot aknās un tiek izvadīts caur nierēm. Pāris stundu laikā pēc tauku apstrādes pacientam ir atļauts doties mājās.
Galvenie padomi pēc operācijas:
- Pirmajās dienās ir aizliegts lietot alkoholu;
- katru dienu izdzeriet vismaz pusotru litru ūdens;
- Diēta, kuras pamatā ir pārtikas patēriņš, kas satur zemu ogļhidrātu līmeni;
- Pirmajās septiņās dienās izņemiet no uztura sāļu pārtiku un kūpinātu pārtiku;
- Antibiotiku lietošana piecas dienas.
Pēc desmit dienām nepieciešama viegla apstrādātās vietas masāža. Pēc divdesmit dienām ir atļauts uzsākt fiziskās aktivitātes.
Vēdera ultraskaņas kavitācija
Metode galvenokārt ir vērsta uz zemādas tauku likvidēšanu bez ķirurģiskas iejaukšanās. Vienā procedūrā iespējams samazināt apjomu par trīs līdz pieciem centimetriem.
Šī metode ir unikāla, jo efekts tiek panākts, sašķidrinot tauku šūnas un pilnībā iztukšojot tās.
Procedūras jāveic īpašās klīnikās.
Ķermeņa korekcija tiek veikta, izmantojot īpašu ierīci, kas var nodrošināt ultraskaņas efektu problemātiskajā zonā. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, nogulšņu iznīcināšana uz vidukļa un sāniem jāveic vismaz trīs reizes.
Tā sauktā kavitācija jāpapildina ar masāžu, lai paātrinātu apstrādātā materiāla izvadīšanas procesu caur aknām.
Pēc vienkāršas operācijas ieteicams neēst kūpinātu, treknu un ceptu pārtiku, lai nenoslogotu savus iekšējos orgānus, kas ir iesaistīti iznīcināto zemādas tauku pārstrādes procesā.
Procedūras priekšrocības tauku nogulšņu noņemšanai vēdera rajonā
- Nav atveseļošanās perioda;
- Nekaitē asinsvadiem, audiem un iekšējiem orgāniem;
- Nav zilumu, rētu vai pietūkuma;
- Samazinājums ir manāms jau pirmajās minūtēs;
- Nav sāpju vai diskomforta.
Izmaksas ir ļoti augstas. Piemēram, veikt vienkāršu tauku atsūkšanu būs daudz lētāk. Vidēji par vienu procedūru būs jāmaksā aptuveni 7500 rubļu.
Elektroniskā lipomodelēšana
Šī procedūra ietver arī tauku nogulšņu noņemšanu no sāniem un jostasvietas. Lai izveidotu jaunu figūru, plastikas ķirurgs izmanto cilvēka ķermeņa resursus.
Viss pārpalikums tiek noņemts no skartās vietas, tiek veikta tauku atsūkšana sānos un vēderā, un pēc tam viss materiāls tiek ievadīts vietās, kur nepieciešams apjoms. Tādā veidā jūs varat mainīt savu sēžamvietu, kāju un augšstilbu formu.
Tauku šūnu atdalīšanai izmanto ultraskaņu vai elektrisko strāvu. Citos gadījumos tiek izmantots īpašs risinājums, kas ļaus bez grūtībām izsūknēt nogulsnes.
Šūnas nemirst operācijas laikā, lai izsūknētu tauku nogulsnes no vēdera zonas. Tos vienkārši sterilizē un vajadzības gadījumā ievieto citās vietās.
Pilnīgi visas manipulācijas tiek veiktas ar īpašu šļirci. Punkciju pēdas uz ādas ir neredzamas.
Abdominoplastika
Šī metode ir ķirurģiska iejaukšanās, ar kuru var savilkt vēderu. Operācija var noņemt zemādas taukus vīriešiem un atjaunot figūras proporcijas.
Procedūru izmanto vēdera muskuļu un ādas stiepšanai, īpaši pēc dzemdībām sievietēm, kā arī trūces seku likvidēšanai vīriešiem.
Kontrindikācijas un indikācijas
Zemādas tauku noņemšana no vīrieša, izmantojot operāciju, ir iespējama pacientiem, kuriem nav nopietnu komplikāciju vai slimību. Ārsti iesaka ķerties pie operācijas tikai tiem cilvēkiem, kuru liekais svars nepārsniedz desmit kilogramus.
Tauku atsūkšana, elektroniskā un ultraskaņas iejaukšanās ir indicēta cilvēkiem, kuriem vietējās vietās ir uzkrājušies zemādas tauki. Dažos gadījumos problemātiskās vietas nekādā veidā nevar noņemt ar diētu un sporta palīdzību. Tas bieži notiek sievietēm pēc dzemdībām.
Ar taisnās zarnas muskuļu diastāzi vēdera lejasdaļā uzkrājas āda un tauki. Jūs pats nevarēsit noņemt zemādas taukus no vēdera zonas. Slimība rodas ādas stiepšanās dēļ.
Visas kontrindikācijas ķirurģiskām metodēm
Iepriekš minētās kontrindikācijas ir galvenās. Lai iegūtu visprecīzāko informāciju par kontrindikācijām, jums jāsazinās ar savu ķirurgu konsultācijai.
Komplikācijas
Parasti komplikācijas var rasties ārsta nolaidības vai nepareizas procedūras veikšanas tehnikas dēļ, vienlaikus ignorējot kontrindikācijas.
Bieži pacientiem rodas šādas komplikācijas:
- Ādas nejutīgums a – notiek tauku atsūkšanas procedūras laikā, kad ārsts pieskaras nervu galiem.
- Infekcija– rodas antisanitāros apstākļos un nesterilos instrumentos. Infekcija galvenokārt tiek pārnesta ar asinīm. Pastāv iespēja saslimt ar HIV vai C hepatītu.
- Anēmija– pēc pašas operācijas hemoglobīna līmenis pazeminās. Rodas, ja tiek izsūknēts liels daudzums asiņu un šķidruma. Pēc sešdesmit līdz deviņdesmit dienām pati problēma izzudīs, un stāvoklis normalizēsies. Īpaši nopietnās un kritiskās situācijās tiek veikta donoru asins pārliešana.
- Rētas un zilumi Tā ir izplatīta parādība operācijas laikā. Tomēr šādi defekti var izzust paši. Tas viss ir atkarīgs no ķirurga precizitātes un pacienta dziedināšanas ātruma. Ja nobrāzumi tomēr nedzīst, iesakām doties uz slimnīcu, jo var rasties iekšēja asiņošana.
Pat ja neatsaucas uz pasaules skaistuma standartiem, kuros plakans vēders ir neaizstājams atribūts, varam secināt, ka liels vēders nav nekāda rota.
Ja tauku nogulsnes uz vēdera ir kļuvušas par jums problēmu, kuru nav iespējams ignorēt, jums vajadzētu ķerties pie vēdera tauku atsūkšanas.
Nelieliem tauku nogulsnēm var norādīt neķirurģisku tauku atsūkšanu - lāzera lipolīzi vai ultraskaņas palīdzību. Vairāk “izvirzītās” vēdera tauku krokas tiek koriģētas, izmantojot vēdera plastiku – tauku atsūkšanu vai abdominoplastiku.
Ķirurģiskās vēdera tauku atsūkšanas priekšrocības:
- vienkāršība un drošība;
- noturīgi rezultāti uz visiem laikiem;
- 100% efekts.
Vēdera tauku atsūkšanas stadijas
Plastiskās ķirurģijas institūtā strādā 5 plastikas ķirurgi, no kuriem katrs ir izcils speciālists. Iesakām pierakstīties uz bezmaksas konsultāciju, lai klātienē uzdotu ārstam visus savus jautājumus.
Zemāk mēs aprakstīsim operācijas posmus, lai noņemtu tauku nogulsnes uz vēdera, sākot no brīža, kad jūs sazināties ar mūsu institūtu. Visas tālāk aprakstītās manipulācijas veicam mēs un parasti tās ir iekļautas kopējās izmaksās, kas norādītas mājaslapā.
- Ķirurga konsultācija.
Ārsts jums pastāstīs visu par operāciju, atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem un apkopos anamnēzi. Ja jūs nolemjat veikt operāciju, viņš izsniegs nosūtījumu nepieciešamo pārbaužu veikšanai. Neskatoties uz zemo komplikāciju līmeni pēc vēdera tauku atsūkšanas, priekšnoteikums šīs procedūras veikšanai ir pacienta vispārējais veselības stāvoklis un iepriekšēja izmeklēšana. - Analīzes apkopojums.
Standarta testi pirms operācijas ietver: vēdera dobuma ultraskaņu, klīnisko asins un urīna analīzi, skrīninga koagulogrammu, asins analīzes proteīnu un cukura noteikšanai, kā arī asinis HCV-Ag, F-50 un RW noteikšanai. Pārbaudes jāveic tikai tukšā dūšā, un pēc rezultātu saņemšanas terapeitam ir jāizdara secinājums, vai jūs varat veikt tauku atsūkšanu. - Atkārtota konsultācija ar ķirurgu un terapeitu.
Ķirurgs pārbauda testa rezultātus, vēlreiz izskaidro svarīgos punktus, kas jāzina (par atveseļošanās periodu, kontrindikācijām utt.) un nosaka operācijas dienu. - Darbība.
Jūs nevarat ēst noteiktajā dienā. Galvenie cilvēki, kas šajā dienā būs kopā ar jums, ir ķirurgs, anesteziologs un terapeits. Operācija tiek veikta vispārējā anestēzijā un ilgst aptuveni 40-60 minūtes. Tauki tiek izsūknēti, izmantojot plānu kanulu, kas praktiski neatstāj pēdas. Operācijas beigās punkcijas pēdas tiek aizzīmogotas ar speciālu apmetumu. Pēc tam anesteziologs jūs noņems no anestēzijas. - Diena slimnīcā.
Pēc operācijas jums vajadzēs pavadīt dienu slimnīcā ķirurga un māsu uzraudzībā. Pirms izrakstīšanas ārsts uzliek īpašu pārsēju un sniedz ieteikumus, kas palīdzēs ātrāk atgūties pēc operācijas.
Ķirurģiskās vēdera tauku atsūkšanas laikā pietūkums ir normāls. Ja ievērosit visus ārsta ieteikumus, rehabilitācijas periods ilgs tikai dažas dienas.
Rehabilitācijas posms būs veiksmīgs, ja ievērosit šādus noteikumus:
- Mēnesi jāvalkā kompresijas apģērbs;
- ierobežot fiziskās aktivitātes vismaz pirmajās 2 nedēļās pēc operācijas;
- ievērot diētu;
- nākamo 4-6 nedēļu laikā atturēties no sauļošanās, solārija, saunas un tvaika pirts apmeklējuma.
Vēdera tauku atsūkšanas efektu varēsiet redzēt 3-4 nedēļas pēc procedūras (pēc tūskas norimšanas), bet galīgais operācijas rezultātu novērtējums tiek veikts tikai pēc dažiem mēnešiem.
Uzmanību! Visas estētiskās plastiskās operācijas un lielākā daļa kosmētisko procedūru ir stingri kontrindicētas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Mēs arī neveicam ķirurģiskas iejaukšanās cilvēkiem, kuru svars pārsniedz 110 kg.
Tauku atsūkšana mājās un tās īstenošanas iezīmes. Galvenie tauku atsūkšanas veidi un metodes mājās.
Kas tas ir
Tauku atsūkšana mājās ir viena vai vairākas procedūras, kuru mērķis ir samazināt tauku masu noteiktās ķermeņa zonās, tostarp vēderā.
Patiesībā šāda tauku atsūkšana nebūt nav tā, ko parasti dara skaistumkopšanas salonos, un tā noteikti nav ķirurģiska operācija.
Šī koncepcija paredz saudzīgākus figūras korekcijas veidus.
Vai tas ir iespējams?
Pirmkārt, jāsaka, ka nevienu no šobrīd esošajiem klasiskajiem tauku atsūkšanas veidiem nevar veikt mājās pats.
Piemēram, lai veiktu tradicionālo tauku atsūkšanu, būs nepieciešama īsta ķirurģija, anestēzija, speciāls aprīkojums un ārsti.
Tas vienkārši nav reāli to darīt pats mājās, ja vien, protams, nevēlaties riskēt ar savu veselību.
Tas pats attiecas uz ultraskaņu un lāzera tauku atsūkšanu. Tos nevar veikt mājās pats, jo tam būs nepieciešama īpaša ultraskaņas un lāzera iekārta.
Turklāt tiem, kas vēlas iegūt formu, jāzina, ka sarežģītas tauku atsūkšanas kosmētiskās procedūras ir jāveic speciālistam, pretējā gadījumā cilvēks var nodarīt sev vairāk ļauna nekā laba.
Kas attiecas uz jēdzienu tauku atsūkšana mājās, tas ietver īpašas vannas un citas salīdzinoši vienkāršas un nekaitīgas procedūras, ar kurām pat cilvēks bez pieredzes šajā jomā var tikt galā pats.
Indikācijas un kontrindikācijas
Tauku atsūkšanu mājās var veikt šādām indikācijām:
- Roku, kāju, vēdera, kakla vai sēžamvietas ādas elastības zudums.
- Parādās pirmās ādas novecošanās pazīmes.
- Celulīta nogulsnes uz sēžamvietas, augšstilbiem un vēdera (kad āda kļūst kā apelsīna miza).
- Aptaukošanās.
- Straujš svara pieaugums pēc grūtniecības.
- Neapmierinātība ar savu figūru un vēlme to mainīt.
Lai mājas tauku atsūkšana neizraisītu nevēlamas blakusparādības un veselības pasliktināšanos, jums jāzina šādas kontrindikācijas tās lietošanai:
- Vecums līdz astoņpadsmit gadiem.
- Grūtniecības un zīdīšanas periods.
- Cukura diabēts.
- Hipertensija.
- Tuberkuloze.
- Asins recēšanas traucējumi.
- Onkoloģiskās patoloģijas.
- Dažādas infekcijas slimības.
- Akūtas elpceļu slimības.
- Akūtas bakteriālas slimības.
- Akūtas kuņģa-zarnu trakta slimības.
- Vājināta ādas elastība un paaugstināta jutība.
- Periods pēc nesenā insulta vai sirdslēkmes.
- Vājināta imunitāte.
- Periods pēc nesenās operācijas.
- Persona ir vecāka par 65 gadiem.
Tauku atsūkšanas metodes mājās
Visefektīvākās mājas tauku atsūkšanas metodes ir:
- iesaiņojums;
- ozona terapija;
- talasoterapija;
- pretcelulīta līdzekļu lietošana;
- vakuuma un ultraskaņas izmantošana.
Apskatīsim katru no šīm metodēm sīkāk.
Aptinuma mērķis ir likt cilvēkam svīst un zaudēt liekos centimetrus sava karstuma ietekmē. Regulāri atkārtojot šo procedūru, izmantojot noderīgas dabas piedevas, jūs varat sasniegt paaugstinātu ādas elastību, mitrināšanu un tvirtumu.
Aptinums tiek veikts šādi:
- Vispirms jums ir jāsagatavo maisījums lietošanai. Vislabāk ir izmantot medu, aļģes un ēteriskās eļļas (olīvu, apelsīnu un citas). Pirmās sastāvdaļas uzlabos ādas stāvokli, bet otrās to mitrinās un piesātinās ar vitamīniem.
- Pēc tam sagatavotais maisījums jāuzklāj uz ādas problēmzonas un vairākas reizes jāietin ar pārtikas plēvi, lai āda būtu cieši pārklāta ar šādu plēvi.
- Pārklājiet ar siltu segu un atstājiet pusstundu.
- Pēc tam jums jāiet siltā dušā un jāieeļļo problemātiskā vieta ar mitrinātāju.
- Jūs varat atkārtot procedūru 1-2 reizes nedēļā.
Mūsdienās ķermeņa ietīšana tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām un drošākajām svara zaudēšanas procedūrām.
Ar tās palīdzību tikai divu mēnešu laikā jūs faktiski varat samazināt vidukli un gurnus līdz pat 5 cm.
Turklāt, pateicoties procedūras vienkāršībai un pieejamībai, to var izdarīt ikviens (ja viņam nav būtisku kontrindikāciju).
Foto: Wrap Ozona terapija
Ozona terapija ietver masāžu ar īpašiem maisījumiem, kas ietver ozonu.
Šīs procedūras galvenā priekšrocība ir tā, ka pēc tās praktiski nav rehabilitācijas perioda. Turklāt ozona terapija neizraisa sāpes vai diskomfortu.
Ozona terapiju vēlams atkārtot reizi nedēļā mēnesi.
Pretcelulīta produkti
Pretcelulīta līdzekļus mājas tauku atsūkšanai var lietot ne biežāk kā divas reizes nedēļā.
Tie ne tikai noņems liekos taukus, bet arī palielinās ādas elastību un tvirtumu, uzlabos asinsriti un paātrinās vielmaiņu.
Tūlīt pirms šādu pretcelulīta līdzekļu uzklāšanas āda ir jāattīra, izmantojot skrubjus.
Šādus kosmētiskos krēmus vēlams uzklāt ar apļveida masāžas kustībām.
Foto: Pīlings ar kafiju Talasoterapija
Talasoterapija ir kosmētiska procedūra, kas ietver vannu uzņemšanu ar dažādiem pildījumiem. Visbiežāk šim nolūkam tiek izmantotas tā sauktās priežu vannas.
Vannas ūdens temperatūrai talasoterapijā jābūt ne augstākai par 36 grādiem. Kurss sastāv no četrpadsmit procedūrām, kas jāveic ik pēc divām dienām. To var atkārtot arī pēc mēneša.
Turklāt talasoterapijai var izmantot aļģu, mentola un kampara maisījumus. Tie veicinās asinsvadu sašaurināšanos, kas palīdzēs tos nostiprināt. Šīs piedevas attiecas uz aukstuma vannu veidiem.
Ir arī karstas vannas. Tie ietver sarkano piparu un kofeīna pievienošanu. Ar to palīdzību jūs varat uzlabot asinsriti un pievilkt ādu.
Ultraskaņa un vakuums
Ultraskaņas tauku atsūkšana mājās ir tas, uz ko cer lielākā daļa sieviešu un vīriešu, kuri vismaz vienu reizi ir izmēģinājuši šo procedūru salonā. Diemžēl klasisko ultraskaņas tauku atsūkšanu nevar veikt mājās (tai nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās).
Neskatoties uz to, pastāv arī neķirurģisks ultraskaņas tauku atsūkšanas veids, kura laikā tauku masa tiek noņemta kopā ar limfas šūnām.
Šis pasākums ietver kursu ar piecām sesijām. Starp katru sesiju vajadzētu būt desmit dienu pārtraukumam. Katras procedūras ilgums nav ilgāks par stundu.
Ultraskaņas tauku atsūkšana mājas apstākļos būs efektīva, kad vajadzēs atbrīvoties no neliela daudzuma lieko tauku. Lai panāktu redzamu efektu, jāveic vismaz trīs procedūras.
Kas attiecas uz vakuuma tauku atsūkšanu, tad to veic, izmantojot speciālu aparātu, ar kuru ārsts zem ādas ievieto kanulu (adatu). Kustinot to, vakuums pamazām izsūc liekos taukus.
Vakuuma tauku atsūkšana ir ļoti sarežģīta un bīstama procedūra, kuru nav ieteicams veikt patstāvīgi.
Foto: Pretcelulīta masāža ar krūzītēm Video: vēl dažas metodes
Vai šīs metodes var izmantot kuņģim?
Vēdera tauku atsūkšana mājas apstākļos ir sarežģītāka nekā, piemēram, augšstilbu vai sēžamvietas.
Labākais veids, kā atbrīvoties no lieko tauku sarežģījumiem uz vēdera, ir ietīšana.
Tieši tas atbrīvosies no neizskatīgām krokām un vēdera izspieduma, bet tikai ar regulāru ietīšanu un obligātu uztura korekciju.
Riski un briesmas
Tauku atsūkšana mājās ir diezgan specifisks jēdziens, kam, ja to nepareizi veic, ir šādi riski un briesmas:
- Alerģiska reakcija. Tā var rasties ne tikai cilvēkiem ar noslieci uz alerģijām, bet arī visiem pārējiem vīriešiem un sievietēm, kuri mājas apstākļos lieto nepiemērotus produktus tauku atsūkšanai.
Turklāt par alergēnu var kļūt jebkas (krējums, eļļa, dažādas kosmētikas piedevas utt.).
Alerģijas var izpausties arī dažādos veidos. Tas var būt izsitumi, apsārtums, nieze, dedzināšana un pat ādas pietūkums. Ja parādās vismaz viens no šiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar kosmetologu vai ārstu.
- Infekcija var notikt, ja cilvēks mājās sabojā ādu. Tas, savukārt, var izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, brūces strutošanu un tās apsārtumu.
Šim stāvoklim būs nepieciešama ilgstoša narkotiku ārstēšana un skartās ādas zonas pārsēji.
Turklāt tieši augstā infekcijas riska dēļ tauku atsūkšanu vislabāk var veikt profesionālās klīnikās un salonos.
- Ādas nekroze (nāve). var rasties staru iedarbības dēļ tauku atsūkšanas laikā mājās. Šajā gadījumā cilvēkam būs nepieciešama ķirurģiska ārstēšana, lai noņemtu nekrozi, jo ārstēšana ar medikamentiem var aizņemt diezgan ilgu laiku.
- Nelīdzenas ādas izskats var rasties, nevienmērīgi lietojot pretcelulīta līdzekļus.
- Ja nervu gali ir bojāti, var rasties daļējs jutības zudums.
- Tauku masas atkārtotas nogulsnēšanās risks vienmēr pastāv, ja cilvēks papildus procedūrām neievēro veselīgu uzturu un citus ieteikumus.
Droši veidi, kā koriģēt savu figūru
Visefektīvākie mājas aizsardzības līdzekļi ķermeņa veidošanai ir:
- Pareizs uzturs ir skaistas figūras pamats un veselības atslēga.
Lai sāktu svara zaudēšanas procesu, vispirms jāpārtrauc ēst šādus pārtikas produktus:
- tauki;
- cepetis;
- kūpināta;
- desas;
- trekns siers;
- ātrā ēdināšana;
- pusfabrikāti;
- baltmaize un maizes izstrādājumi;
- alkoholiskie dzērieni;
- šokolāde un citi trūkumi;
- saldie gāzētie dzērieni;
- salo.
Pareiza uztura pamatā jābūt:
- dārzeņi un augļi;
- svaigi spiestas sulas;
- zaļā tēja;
- vārītas zivis un liesa gaļa;
- rieksts;
- jūras veltes;
- putra;
- zupas;
- visu veidu kastroļi;
- raudzēti piena produkti.
Ir svarīgi arī ievērot šādus uztura noteikumus:
- jums ir nepieciešams ēst bieži, bet mazās porcijās;
- Dienā jāizdzer vismaz divi litri ūdens;
- jūs nevarat ēst pēc septiņiem vakarā, un, ja ļoti vēlaties, tad lielākā daļa, ko varat atļauties, ir tasi zaļās tējas vai kefīra;
- jūs nevarat pārēsties un ēst “skrienot”;
- ja nav iespējams normāli paēst, tad izsalkumu vajag remdēt ar augļiem, nevis ar bulciņu vai kūku;
- reizi nedēļā ir lietderīgi veikt badošanās dienas uz kefīra un augļiem;
- brokastīm un pusdienām jābūt visapmierinātākajām, un vakariņām jābūt vieglām;
- Nav vēlams vienā ēdienreizē apvienot grūti sagremojamus ēdienus (labāk pieturēties pie atsevišķām ēdienreizēm);
- Jāizvairās no stresa un nervu spriedzes, jo tieši tie visbiežāk provocē cilvēku “apēst problēmas” ar pārtiku.
Jums vajadzētu arī pārtraukt smēķēšanu.
- Sporta aktivitātes ir tikpat svarīgas kā pareizs uzturs. Tie palīdzēs sadedzināt kalorijas, kas nozīmē, ka tie palīdzēs jums zaudēt svaru. Galvenais ir regulāri vingrot (vismaz divas reizes nedēļā).
Kas attiecas uz fiziskās aktivitātes veidu, tas var būt jebkas. Labākie sporta veidi svara zaudēšanai ir peldēšana, skriešana, garās pastaigas, joga un fitness. Varat arī vingrināties riteņbraukšanā.
Sports ne tikai uzlabos figūru, bet arī uzlabos imunitāti, uzlabos cilvēka psihoemocionālo stāvokli (atbrīvosies no depresijas, uzlabos miegu, uzlabos garastāvokli).
Mīti
Tālāk ir minēti galvenie mīti un maldīgi priekšstati par pašu “tauku atsūkšanas” jēdzienu:
- Noved pie vispārēja ķermeņa svara zuduma. Faktiski tauku atsūkšana ir paredzēta tauku noņemšanai tikai no noteiktām ķermeņa zonām, bet noteikti ne no visa ķermeņa. Ar tās palīdzību jūs varat tikai nedaudz koriģēt problemātiskās vietas, bet ne pilnībā zaudēt svaru.
- Atrisinās celulīta problēmu uz visiem laikiem. Tas ir kļūdains viedoklis, jo celulīts ir nekas cits kā tauku nogulsnes uz gurniem un sēžamvietām, un, kā zināms, cilvēks var zaudēt svaru un pieņemties svarā atkarībā no dzīvesveida, ko viņš vada. Šeit viss ir atkarīgs nevis no tauku atsūkšanas, bet gan no paša cilvēka.
- Novērš ādas nokarenas problēmu.Šī procedūra nav paredzēta ādas savilkšanai. To dara citas kosmētiskās operācijas.
- Rezultāti ir redzami uzreiz. Ne ķirurģiska, ne kosmētiska (neķirurģiska tauku atsūkšana) nedod tūlītēju rezultātu. Viss prasa daudz laika, pacietības un pūļu.
Ārsti brīdina
Veicot tauku atsūkšanu mājās, ir svarīgi atcerēties drošību, jo veselība ir pirmajā vietā.
Šī iemesla dēļ ārsti iesaka ievērot šādus noteikumus:
- Neizmantojiet apšaubāmas svara zaudēšanas metodes mājās.
- Neizmantojiet nepārbaudītu kosmētiku, kas var izraisīt alerģiju.
- Neveiciet tauku atsūkšanu mājās, ja ir vismaz viena kontrindikācija (tas īpaši attiecas uz grūtniecību).
- Ja kaut ko nezināt, labāk pajautājiet ārstam vai kosmetologam, nevis pārbaudiet apšaubāmas metodes uz sevi.
- Ja parādās nepatīkami simptomi, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu un jāpārtrauc šādas tauku atsūkšanas veikšana.