Pārbaudi savu psiholoģiskais vecums– Šī ir viena no interesantākajām personības psiholoģiskās izpētes sadaļām. Pulkstenis nenogurstoši skaita mūsu gadus, bet mūsu dvēselēs mums ir atšķirīgs priekšstats par dzīvi. Ne vienmēr skaitļi pasē spēj pilnībā aprakstīt cilvēka pasaules uzskatu. Pat vecumdienās cilvēks var būt pakļauts pusaudžu dumpošanai. Vai otrādi, iekšā jaunībā jūs varat sākt dzīvot mierā. Šo personības iezīmi bieži ietekmē cilvēka vide un situācijas, kas viņam jāatrisina.
Psiholoģiskā vecuma testa nokārtošanas iezīmes
Ja vēlies uzzināt vairāk par iekšējo “es”, mūsu jautājumu saraksts tev noderēs. Lielākā daļa psihologu uzskata, ka šis rādītājs ir subjektīvs un neapzināts. Bet ir daudz iespēju to definēt, atbildot uz vairākām vienkārši jautājumi. Tos apkopoja personības iezīmju izpētes speciālisti.Psiholoģiskā vecuma tests balstās uz vairākām personas īpašībām:
- dzīvībai svarīga darbība;
- pašapziņa;
- izskats;
- intereses.
Psiholoģiskā vecuma testa veikšana var būt noderīga vecākiem, lai noteiktu, cik gatavs viņu pusaudzis ir sākt pieaugušo dzīve. Mūsu vietnē jūs varat doties tiešsaistes tests psiholoģiskā vecuma noteikšana ir absolūti bezmaksas. Rezultātus saņemsi uzreiz, nav jāreģistrējas vai jāsūta ziņa.
Pārbaudes
Ir 3 vecuma veidi:
Hronoloģiskais vecums- jūsu nodzīvoto gadu skaits.
Bioloģiskais vecums- jūsu ķermeņa stāvoklis.
Garīgais vecums(iekšējais vecums) norāda, cik “vecas” ir jūsu smadzenes.
Visi šie vecumi, kā likums, atšķiras viens no otra viena cilvēka.
Piedāvājam testu, kas palīdzēs izprast tavu garīgo vecumu. Atliek tikai izvēlēties atbildi, pierakstīt savus punktus un beigās saskaitīt, cik punktus esi guvis.
Jūsu garīgais vecums
1. Kāda šeit ir galvenā krāsa?
Punkti:
2. Izvēlieties rozā toni:
Punkti:
3. Vai šī fotogrāfija ir melnbalta?
A: JĀ
IN: NĒ
Punkti:
4. Kurš saulriets tev patīk vislabāk?
Punkti:
5. Atlasiet zilu nokrāsu:
Punkti:
6. Kādu krāsu tu ieraudzīji pirmo?
Punkti:
7. Izvēlieties akvareļa krāsu:
Punkti:
8. Kāda šeit ir spilgtākā krāsa?
Punkti:
Rezultāti:
Atcerieties, ka apraksts attiecas uz jumsgarīgais vecums , nevis hronoloģiski.
7-12 punkti:
Jūs esat jaunāks par 20 gadiem. Neatkarīgi no jūsu hronoloģiskā vecuma jūs sirdī esat bezrūpīgs pusaudzis.
13-20 punkti:
Jums ir 20-29 gadi. Vai esi aktīvs, radošs un dzīvības pilns cilvēks, tajā pašā laikā, jūs varat droši saukt sevi par pieaugušo.
21-28 punkti:
Jums ir 30-39 gadi. Jūs joprojām esat aktīvs un zinātkārs par jaunām lietām, taču tagad esat pārdomāts un atbildīgs.
29-35 punkti:
Jums ir 40-49 gadi. Jūs esat nobriedis un pieredzējis cilvēks un zināt, kā dzīvot savu dzīvi.
36-40 punkti:
Jums ir vairāk nekā 50 gadu. tu esi gudrs un mierīgs cilvēks kas pazīst dzīvi un novērtē komfortu.
Katrs no mums vairākkārt ir pamanījis, ka cilvēki, kuriem ir vienāds pases vecums, dažkārt nemaz neizskatās pēc saviem vienaudžiem.
Viens 40-45 gadu vecumā jau izskatās gandrīz vecs, bet otrs 60 gados ir jauns, enerģisks un dzīvespriecīgs.
Zinātnieki gerontologi papildus kalendārajam vecumam parasti ņem vērā cilvēka bioloģisko vecumu, kas parāda ķermeņa novecošanās pakāpi un tā atsevišķi orgāni un sistēmas. Un ļoti bieži šo kritēriju rādītāji nesakrīt. Cilvēks var būt vesels un pilns enerģijas un 70 un dažreiz pat 20 gadu vecumā slimības pārvar un iestājas priekšlaicīga novecošana.
Ilgstošu novērojumu rezultātā zinātnieki secinājuši, ka sievietes noveco lēnāk nekā vīrieši un dzīvo 6-8 gadus ilgāk, un tas varētu būt skaidrojams ar to, ka vīrieši noveco nedaudz ātrāk.
Bioloģiskais vecums ir atkarīgs arī no dzīvesvietas un klimatiskajiem apstākļiem. Dienvidu tautām (abhāziem, gruzīniem, karakalpakiem) kalendāra kalendārs ir mazāks. Jo tuvāk ziemeļiem, jo bioloģiskais vecums ir tuvāk kalendārajam vecumam un dažreiz pat ievērojami pārsniedz to (īpaši ņencu, čukču, eskimosu un burjatu vidū).
Mūsu veselības stāvoklis ir atkarīgs nevis no nodzīvoto gadu skaita, bet gan no ķermeņa saglabātības pakāpes. Tieši šis faktors nosaka cilvēka bioloģisko vecumu.
Nav absolūtas sistēmas bioloģiskā vecuma mērīšanai. Bet bioloģiskā vecuma noteikšanai ir daudz metožu, taču daudzām no tām ir nepieciešams īpašs aprīkojums.
Taču mājās var veikt vairākus testus, kas parāda, cik nolietots ir mūsu organisms – tie sniedz ķermeņa stāvokļa un tā reālā bioloģiskā vecuma novērtējumu.
Šāda pētījuma rezultāti ļauj saprast, ko vecuma grupa atbilst konkrētas personas ķermenim.
1. Mugurkaula elastība
Šis tests ļauj noteikt mugurkaula saišu un cīpslu stāvokli.
Stāvot, noliecieties uz priekšu, jūs varat saliekt ceļus. Kur tu sasniedzi ar plaukstām?
- Novietojiet plaukstas uz grīdas - jūsu saites ir 20 gadus vecas;
- Pieskārās grīdai tikai ar pirkstiem, nevis ar plaukstām - 30 gadi;
- Sasniedza plaukstas līdz potītēm - 40 gadi;
- Nolieciet plaukstas zem ceļgaliem - 50 gadi;
- Pieskārušies ceļi - 60 gadi;
- Līdz ceļiem nesasniedza - 70 un vairāk.
Vēl viens veids ir saskaitīt uz priekšu veikto līkumu skaitu minūtē.
- Vairāk nekā 50 kustības atbilst 20 gadu vecumam;
- 30 gadus vecs vīrietis noliecas 35 līdz 49 reizes minūtē,
- no 30 līdz 34 reizēm - 40 gadus vecs,
- no 25 līdz 29 - 50 gadus veca persona.
- Vecums virs 60 gadiem atbilst ne vairāk kā 24 līkumiem minūtē.
Mugurkauls aizsargā muguras smadzenes no bojājumiem. Mugurkaulu kā vienotu anatomisku un fizioloģisku struktūru atbalsta saites un muskuļi. IN muguras smadzenes ir daudz veģetatīvo centru nervu sistēma no kuriem atiet mugurkaula nervi, caur kuru kanāliem tiek veiktas sarežģītas refleksu funkcijas.
Mugurkaula elastības un mobilitātes pasliktināšanās var izraisīt neiroregulācijas procesu efektivitātes traucējumus un dažu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu darbības pasliktināšanos.
2. Reakcijas ātrums
Lai veiktu pārbaudi, jums būs jāizmanto asistenta pakalpojumi. Palūdziet draugam vai radiniekam paņemt 50 cm garu lineālu un turēt to vertikāli galā, kas atbilst nulles atzīmei.
Jums jānovieto roka 10 cm zem lineāla otra gala.
Asistentam pēkšņi jāatlaiž lineāls, un jums tas jānoķer, kad tas krīt, turot to starp īkšķi un rādītājpirkstu.
Reakcijas ātrumu mēra ar nodalījumiem, uz kuriem atrodas jūsu pirksti. IN šajā gadījumā Vecuma atbilstības tabula izskatās šādi:
- 20 cm - 20 gadi;
- 25 cm - 30 gadi;
- 35 cm - 40 gadi;
- 45 cm - 60 gadi.
Šis tests ļauj noteikt vienkāršas motora reakcijas laiku un tās ilgumu nervu uztraukums. Šī refleksa laika indikators kalpo svarīgs rādītājs funkcionālais stāvoklis nervu centri persona.
3. Vestibulārā aparāta stāvoklis
Jums būs nepieciešama palīdzība no kāda mājās.
Novelciet kurpes, aizveriet acis, stāviet uz vienas kājas, otru kāju novietojiet uz atbalsta kājas apakšstilba.
Asistents atzīmē pulkstenī, cik ilgi jūs varat tā stāvēt.
- 30 sekundes vai vairāk - jums ir 20 gadi;
- 25 sekundes - 30 gadi;
- 20 sekundes - 40 gadi;
- 15 sekundes - 50 gadi;
- 10 sekundes vai mazāk - 60 gadi.
- Tu vispār nevari stāvēt - 70 un vairāk.
4. Plaušu veselība un stāvoklis
Plaušu drošību var noteikt pēc attāluma, no kura cilvēks var nopūst degošu sveci.
- 1 metrs - jūsu plaušas ir 20 gadus vecas;
- 80-90 cm - 30 gadi;
- 70-80 cm - 40 gadi;
- 60-70 cm - 50 gadi;
- 50-60 cm - 60 gadi;
- Mazāk par 50 cm - 70 gadi un vecāki.
Ir arī tests, kas nosaka bioloģisko vecumu pēc elpošanas biežuma. Lai to izdarītu, jums jāsaskaita cik ciklu sastāv no dziļi ieelpo un jūs varat pilnībā izelpot minūtes laikā. Vecuma prasības ir:
- 20 gadi - 40-45 cikli;
- 30 gadi - 35-39 cikli;
- 40 gadi - 30-34 cikli;
- 50 gadi - 20-29 cikli;
- 60 gadi - 15-19 cikli.
5. Savienojumu saglabāšana
Novietojiet abas rokas aiz muguras: vienu no apakšas, otru pār plecu.
Mēģiniet savienot pirkstus lāpstiņu līmenī. Kas notika?
- Viegli satveriet pirkstus "slēdzenē" - jūsu locītavām ir 20 gadi;
- Pirksti pieskārās, bet nevarēja aiztaisīt - 30 gadi;
- Plaukstas cieši, bet pirksti nesaskaras - 40 gadi;
- Plaukstas aiz muguras, bet diezgan tālu viena no otras - 50 gadi;
- Viņi knapi liek plaukstas aiz muguras - 60 gadi;
- Nevaru aizlikt abas rokas aiz muguras – 70 gadi.
6. Nosakiet muskuļu spēku
Apgulieties uz cietas virsmas uz muguras, salieciet ceļus un veiciet šādu vingrinājumu: paceliet plecus un lāpstiņas. Muguras lejasdaļa paliek nospiesta. Novietojiet rokas aiz galvas vai sakrustojiet krūtis.
Cik reizes jums ir izdevies to izdarīt?
- 40 reizes - spriežot pēc spēka, tev ir 20 gadi;
- 35 reizes - 30 gadi;
- 28 reizes - 40 gadi;
- 23 reizes - 50 gadi;
- 15 reizes - 60 gadi.
- Mazāk nekā 12 reizes - vecāki par 65 gadiem.
7. Pulsa uzraudzība pirms un pēc fiziskās aktivitātes
Skaitiet savu pulsu. Pēc tam pietupieni 30 reizes ātrā tempā.
Atkal paņemiet pulsu.
Pēc sirdsdarbības ātruma palielināšanās pakāpes varat spriest par savu bioloģisko vecumu:
Ja jūsu sirdsdarbība palielinās par:
- 0—10 vienības — vecums atbilst 20 gadiem;
- 10-20 vienības - vecums atbilst 30 gadiem;
- 20-30 vienības - vecums atbilst 40 gadiem;
- 30-40 vienības - vecums atbilst 50 gadiem;
- vairāk nekā 40 vienības vai persona vispār nav varējusi izpildīt vingrinājumu - vecums atbilst 60 gadiem un vairāk.
Pulsu var izmērīt, palpējot karotīdu vai radiālā artērija. Radiālās artērijas palpācija tiek veikta, nospiežot vienas rokas rādītājpirkstu un vidējo pirkstu iekšējā puse plaukstas cits.
Miega artēriju atrod, novietojot rādītājpirkstu uz kakla savienojošās līnijas vidū apakšžoklis un atslēgas kaula vidus.
Tiek noteikts sirds sitienu skaits minūtē (skaitot sitienu skaitu 60 sekundēs).
8. Ādas un perifēro asinsvadu stāvoklis
Ar īkšķi un rādītājpirkstu satveriet ādas laukumu rokas aizmugurē, saspiediet 5 sekundes un atlaidiet. Uz ādas parādīsies balts plankums.
Ņemiet vērā laiku, kas nepieciešams, lai tas pazūd.
- Līdz 5 sekundēm - jūsu āda ir 20 gadus veca;
- 6-8 sekundes - 30 gadi;
- 9-12 sekundes - 40 gadi;
- 13-15 sekundes - 50 gadi;
- 16-19 sekundes - 60 gadi.
- Vairāk nekā 19 sekundes - 70 un vecāki.
9. Centrālās nervu sistēmas stāvoklis
Šis tests prasa nelielu sagatavošanos. Palūdziet savam palīgam uzzīmēt zīmi uz papīra lapas, kas sastāv no piecām līnijām katrā ar piecām šūnām, un ierakstiet šūnās skaitļus no 1 līdz 25, tos nejauši sakārtojot.
Pēc tam paņemiet zīmuli un mēģiniet ātri, nenovēršot uzmanību, konsekventi pieskarties šūnām augošā skaitļu secībā (no pirmās līdz divdesmit piektajam).
- Ja jūsu vecums ir 20 gadi, tam nevajadzētu ilgt vairāk par 35 sekundēm.
- Trīsdesmit gadus vecs cilvēks uzrādīs rezultātu no 36 līdz 40 sekundēm,
- 40 gadus vecs cilvēks to paveiks 41-50 sekundēs,
- 50 gadus vecs cilvēks pavadīs apmēram 60 sekundes.
Varat arī izmantot vienkāršu flash spēli:
Starp citu, jūs varat viegli trenēt atmiņu ar šādām vienkāršām rotaļlietām:
10. Libido
Vīrieša ķermeni raksturo tieša seksuālo kontaktu biežuma atkarība no bioloģiskā vecuma:
- 20 gadu vecumā šis rādītājs ir 6-7 reizes nedēļā,
- 30 gadu vecumā - 5-6 reizes,
- 40 gadus veciem - 3-4 reizes,
- vīrietis vecumā no 50 gadiem spēj izjust un veiksmīgi realizēt dzimumtieksmi ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.
Lai uzzinātu gala rezultātu, jums jāatrod izmērīto parametru vidējais aritmētiskais: saskaitiet visus rezultātus un daliet ar 10. Šis skaitlis būs jūsu bioloģiskais vecums.
Cilvēka kalendārais un bioloģiskais vecums var nesakrist.
Gadās, ka bioloģiskais vecums ir mazāks par kalendāro vecumu, un tas liecina par lēnu novecošanos un paredzams ilgāks mūža ilgums.
Ja šie vecumi ir vienādi, tad cilvēka organismā notiek normāls fizioloģisks process.
Ja bioloģiskais vecums ir lielāks par kalendāro vecumu, tas var būt zīme priekšlaicīga novecošana ko izraisa hroniskas slimības.
Ir arī citi faktori, kas paātrina novecošanās procesu - tie ir psihoemocionālais stress, neirozes, sindroms hronisks nogurums, vitamīnu trūkums.
Ir arī citi testi, lai noteiktu, vai jūsu kalendārais vecums atbilst jūsu bioloģiskajam vecumam. Šīs tabulas norāda dažus no tiem.
Tas ir interesanti
Aplūkojot tuvāk tos, kuri izskatās jaunāki, var atzīmēt, ka viņi lielākoties ir nelabojami optimisti un vadošie veselīgs tēls dzīvi, pavadiet daudz laika dabā, ir patīkami ar viņiem sazināties. Slimību gadījumā viņi dod priekšroku dabiskām ārstēšanas metodēm, bet tas viņiem notiek reti... sarakstu var turpināt.
Piemēram, slavenais Pols Bregs 80 gadu vecumā izskatījās pēc 60 gadiem, sērfoja, gavēja, skrēja un vadīja aktīvs attēls dzīvi.
Or Tibetas mūki- viņi zina ilgmūžības noslēpumus un izskatās daudz jaunāki par saviem zemes gadiem.
Zemāk esošajā fotoattēlā ir 67 gadus vecais Gao Minjuaņs. Studijas viņš sāka 60 gadu vecumā, kad aizgāja pensijā.
Pēc daudzu gadu darba rūpnīcā, līdz 60 gadu vecumam, viss sāpēja, īpaši kājas un mugura. Viņš veica stiepšanās vingrinājumus 7-8 stundas dienā. Tagad viņam ir 67 gadi, un viņš ir aizmirsis par savām slimībām un nemaz neiet pie ārstiem. Atbildot uz jautājumu par to, kas viņu dara laimīgu, viņš bez vilcināšanās nosauc vairākas lietas: kārtība, daudzi draugi, labs garastāvoklis un mīlestība pret cilvēkiem.
Pamatojoties uz materiāliem
Nav svarīgi, cik tev gadu. Svarīgi ir tas, kas ir tavā dvēselē.
Bet kā jūs zināt, kas tur īsti ir? Šim nolūkam ir izgudroti visdažādākie testi, ar kuru palīdzību var viegli un vienkārši noteikt savu iekšējo vecumu. Jūs varat
Pirms sākat veikt psiholoģiskā vecuma testu, ir vērts nedaudz iedziļināties pašā koncepcijā. Ja bioloģiskais vecums parāda, cik vecs ir mūsu ķermenis, tad iekšējais vecums nosaka dvēseles stāvokli. Šis rādītājs raksturo mūsu attieksmi pret dzīvi un visvairāk dažādi pasākumi, lietas, darbības, mūsu pasaules uztvere un apkārtējie cilvēki, kopums dzīves principiem un pamati. Nav noslēpums, ka bērni izceļas ar vieglumu un spontanitāti. Un nobriedušāki cilvēki dažkārt ir tik ļoti noslogoti ar savu pieredzi, ka viņi nevar pilnībā izbaudīt vienkāršas lietas.
Kāpēc veikt testu?
- Ja zināt savu psiholoģisko vecumu, varat novērtēt savu iekšējais stāvoklis un saprast, cik labi tas atbilst apkārtējai realitātei.
- Iegūsi iespēju noskaidrot, vai visu dari pareizi, vai tava rīcība ļauj dzīvot normālu dzīvi un izbaudi to.
- Uzzināsi, vai spēj prātīgi novērtēt situāciju un izmantot savu esošo pieredzi gadījumos, kad tā patiešām ir nepieciešama.
Jūsu dvēsele, iespējams, ir tik daudz “vecāka” par ķermeni, ka uz visu skatāties kā sirms vecis. Un tas nav labi, jo domu vieglums un spontanitāte ir vienkārši nepieciešama. Bet, ja 30 gadu vecumā domā kā desmitgadīgs bērns, tad arī tu vari sabojāt savu dzīvi, jo bez pieredzes un adekvāta un rūpīga situācijas izvērtējuma dažkārt nav iespējams pieņemt pareizo lēmumu.
Kā nokārtot testu?
Iziet tik interesanti psiholoģiskais tests To var izdarīt tiešsaistē un pilnīgi bez maksas, kas ir ļoti, ļoti ērti. Viss, kas jums jādara, ir jāatbild uz uzdotajiem jautājumiem. Jums nebūs jāveic nekādi aprēķini vai dziļas domas, visi jautājumi ir vienkārši un saistīti ar jūsu attieksmi pret dzīvi un konkrētām situācijām.
Atbildiet uz jautājumiem godīgi, maz vai nedomājot, šajā gadījumā rezultāti būs precīzāki un patiesāki. Katrai atbildei dodiet dažas sekundes, ne vairāk. Vadieties pēc savām pirmajām domām un priekšstatiem. Jums tiks dotas vairākas iespējas, tāpēc vienkārši izlasi tās un saproti pats, kas tev ir tuvāks.
Veicot visu psiholoģisko testu tiešsaistē, vienkārši veiciet vienkāršus aprēķinus, novērtējot atbildes (katrai no tām būs noteikts punktu skaits). Aprēķinot kopējo punktu skaitu, varat sākt analizēt rezultātus.
Rezultātu izvērtēšana
Lielākā daļa pēdējais posms– rezultātu izvērtēšana. Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka jums tie nedrīkst izklausīties kā diagnoze vai teikums. Tie ir tikai ieteikumi, kas ļaus nedaudz koriģēt savu uzvedību un iemācīties labāk pielāgoties dzīvei, kuras tempi mūsdienās ir ļoti strauji.
Piemēram, ja esi psiholoģiski vecāks nekā bioloģiski, tad centies dzīvei pieiet vieglāk un, kad situācija atļauj, ieklausies savā sirdī, nevis prātā, un izsaki emocijas.
Ja ir otrādi, tad vajadzētu padomāt par dažu situāciju uztveri nopietnāk un padomāt par to, ko dari.
Ja atšķirība ir nenozīmīga, tas norāda, ka jums dzīvē ir ērti, ka jūs visu darāt pareizi.
Noteikti izpildi testu un uzzini, kas tu patiesībā esi!
Droši vien esi sastapis cilvēkus, kuriem jauneklīgo enerģiju un entuziasmu izdevies nest vecumdienās, vai jauns vīrietis kurš bija nopietns un atbildīgs pēc saviem gadiem? Kāpēc tas vai cits cilvēks uzvedas un jūtas neatbilstoši savam vecumam?
Patiesībā hronoloģiskais vecums nav tik svarīgs kā psiholoģiskais vecums. Psiholoģiskais vecums ir iekšējās uztveres un attieksmes pret dzīvi stāvoklis, kas ietekmē cilvēka uzvedību un pieņemšanu. dzīves lēmumi. Tas ne vienmēr var sakrist ar faktisko gadu skaitu un laika gaitā var mainīties jebkurā virzienā gan uz jaunību, gan uz briedumu. Pateicoties tam, vecs vīrs var uzvesties kā pusaudzis, bet jauns vīrietis kā nobriedis, pieredzes apveltīts vīrietis.
Psiholoģiskais vecums nav tikai vēl viena īpašība. Zināt savu psiholoģisko vecumu ir svarīgi, jo tas nosaka mūsu intereses un vaļaspriekus, ietekmē mērķu izvirzīšanu un pat dzīvesveidu.
S. Stepanovas psiholoģiskā vecuma pārbaude
Nosakiet savu psiholoģisko vecumu bez īpašas problēmas iespējama lietošana īpašs tests, ko izstrādājis krievu psihologs Sergejs Stepanovs. Tas palīdzēs jums saprast, kā jūs jūtaties iekšā: kā pusaudzis, kurš alkst pēc piedzīvojumiem, vai nobriedis, sasniegušs cilvēks.
Ieslēgts Šis brīdis Stepanova anketa psiholoģiskā vecuma noteikšanai ir viena no visizplatītākajām.
Testa autora biogrāfija
Sergejs Sergejevičs Stepanovs ir slavens krievu psihologs, rakstnieks, Maskavas pilsētas Psiholoģiskās un pedagoģiskās universitātes asociētais profesors, psiholoģiskā vecuma noteikšanas testa izstrādātājs.
Viņš iestājās Maskavas Valsts universitātes psiholoģijas nodaļā un pēc absolvēšanas tur sāka savu psihologa karjeru. Laika posmā no 1984. līdz 1997. gadam viņš strādāja izdevniecībā "Lielā krievu enciklopēdija" par zinātnisko redaktoru un ir daudzu rakstu autors dažādās psiholoģijas jomās. Viņš aktīvi iesaistījās tādu grāmatu tulkošanā krievu valodā kā slaveni psihologi, piemēram, A. Maslovs, K. Rodžerss, G. Eizenks, P. Ekmens, F. Zimbardo.
Kas var veikt psiholoģisko vecuma testu?
Psiholoģiskais vecums ir spēja izprast citu cilvēku domas, kā arī savas. savas emocijas un jūtām. Testu var veikt jebkura vecuma un dzimuma cilvēki. Tas palīdzēs labāk izprast savu pasaules uzskatu; izlem, ko mainīt dzīvē un savu attieksmi pret to, lai tu justos viegls un brīvs; un arī saprast, vai esi aizmirsis izbaudīt darbu un dažādas situācijas.
Norādījumi testa veikšanai
Psiholoģiskā vecuma noteikšanas tests sastāv no 25 saprotamiem apgalvojumiem, pret kuriem katram jāpauž sava attieksme:
- pilnībā piekrītu;
- daļēji piekrītu;
- drīzāk nepiekrītu;
- Mēs kategoriski nepiekrītam.
Testa aizpildīšana neaizņems daudz laika, un jūs vienmēr varat to izdarīt ērti un ātri tieši mūsu vietnē!
Atbildot uz testa jautājumiem:
- Nebaidieties izvēlēties savas atbildes. Jautājumos nav nekā sarežģīta, un jūs noteikti varat tikt galā;
- Esi godīgs pret sevi. Nemēģiniet atbildēt pareizi, atbildiet, kā uzskatāt par vajadzīgu, un tad iegūsit patiesu rezultātu;
- Neesiet sarūgtināts, ja jūsu vecuma pārbaudes rezultāti nav tādi, kā jūs gaidījāt. Vēlāk varat mēģināt vēlreiz.
Testa rezultāti
Ja jūsu psiholoģiskais vecums ir mazāks par jūsu hronoloģisko vecumu, tad ar lielu varbūtību neatkarīgi no tā, kad esat dzimis, jūs esat pārliecības pilns un piepildīts dzīvībai svarīga enerģija. Viņi ir sabiedriski, skatās uz pasauli ar optimismu un ir draudzīgi. Jūs noteikti nekļūsiet par vecu cilvēku tik drīz.
Ja aiz muguras esošo gadu skaits atbilst tavam psiholoģiskajam vecumam, tad brieduma ceļā tu esi upurējis jaunības priekus. Dažādi spriegumi Bažu pārpilnība mazināja tavu spēju priecāties, bet tā vietā iemācīja nopietnību un atbildību. Jūs esat "vidējs" pieaugušais, jūs īpaši neuztraucaties par problēmām. Bet, pievienojot vismaz nelielu aktivitāti un optimismu, tas jums nekaitēs.
Ja jūsu psiholoģiskais vecums izrādās lielāks par jūsu hronoloģisko vecumu, tas nozīmē, ka esat daudz pieredzējis un izgājis cauri dzīves pārbaudījumiem, un jūs zināt visa cenu. Bet vai tas viss nav par agru? Galu galā pasaulē ir tik daudz kas vēl neredzēts un nezināms!
Pamatojoties uz testa rezultātiem, varēsi arī saņemt ieteikumus, kādas grāmatas lasīt, lai labāk izprastu savu psiholoģisko vecumu, tā priekšrocības un trūkumus.
Reģistrējieties un veiciet testu tieši mūsu vietnē
Galvenes attēls —