Blaga depresija. Depresija - simptomi, prvi znaci kod odraslih, vrste, uzroci depresije i liječenje Blagi oblik simptoma depresije

Takav blagi simptomi depresija, poput apatije, problema sa spavanjem, nedostatka želje za kontaktom s ljudima - to su znakovi da vektor zvuka doživljava nedostatak realizacije svojih svojstava, "nedostatak smisla u životu". Kako se inženjer zvuka može riješiti ovog stanja?

Čini se da je sve u redu, ali stanje je odvratno. Blaga depresija, draga moja.

Svako jutro tijelo, kao programirano, napušta krevet i odlazi u kuhinju. Misli su negdje daleko.

Čudesan savez kave i glazbe pomaže u prevladavanju apatije, opsesivnosti tjeskobne misli, prvi znakovi depresije. Kava i muzika svaki dan. Gotovo 24/7.

Ljudi oko vas sa zabrinutošću ističu simptome blaga depresija. Oh dobro. Simptomi nisu dokaz da imate ljudska pluća oblik depresije, zar ne?

Ne želim o tome ni s kim razgovarati. Prvo, nitko neće razumjeti, a drugo, besmisleno je. Svijet se neće promijeniti od praznog brbljanja. Ne želim slušati savjete o tome što učiniti za blagu depresiju od ljudi koji izgledaju lažno sretni (pitam se lažu li samo drugima ili i sebi?). Vjerojatno će savjetovati neke gluposti. Idi tamo, napravi ovo, promijeni frizuru, nađi tipa. Pa, koja je svrha? Čemu, dovraga, sve ovo?

Oh, kad bi mi barem netko mogao reći ne što da radim i kako da radim, nego zašto...

Simptomi blage depresije

Simptomi blage depresije situacijskog ili neurotičnog podrijetla uključuju:

problemi s apetitom;

čežnja;

tjeskobne ili nametljive misli;

apatija;

poremećaji spavanja.

Glavni problem je u tome što je razlog za pojavu takvih simptoma blage depresije za različiti ljudi različite, dok su metode liječenja blage depresije gotovo iste za sve.

Mnogi tretmani za blagu depresiju ne djeluju upravo zato što su usmjereni na borbu protiv posljedica, izgled problem, a ne u njegovom korijenu. Nažalost, to samo pogoršava depresiju.

Lagana depresija - liječenje

Danas ne nude ništa za simptome blage depresije.

Možda najčešći tretman za depresiju blagi stupanjžestina koju nude internet i psiholozi i koja mi prva pada na pamet su antidepresivi. Postoje cijeli forumi na kojima ljudi savjetuju jedni druge što poduzeti kako bi poboljšali performanse i izašli iz stanja apatije.

Glavna mana antidepresiva je to što nisu svemogući. Oni utječu na biokemiju mozga, ali nisu u stanju promijeniti stanje psihe.

Postoje i drugi načini liječenja blage depresije - hipnoza, psihoterapija, osobni dnevnik, joga, aromaterapija...

Ostaje misterij zašto ove metode ne rade jednako dobro za sve, ako uopće, kada se čini da dijagnostika pokazuje isti problem.

Za blagu depresiju situacijskog ili neurotičnog podrijetla uopće ne postoji specifično liječenje. Vrlo često, ova vrsta depresije pušta pacijenta na neko vrijeme, a zatim se vraća s novom snagom.

Blaga depresija je...

Što je to blaga depresija? Naravno, blaga depresija je prvi korak na putu ka težem obliku depresije. Razmotrimo što je to stanje i zašto se javlja, na temelju znanja o psihi System-Vector Psihologije Yurija Burlana.

U modernom svijetu depresijom se često naziva doslovno sve. Loše raspoloženje, depresivno stanje, umor. Izbačen s posla, bez djevojke - depresija, to je jedan od odgovora. Oni nude najviše različite metode Liječenje blage depresije: od promjene dojmova do uzimanja antidepresiva.

Međutim, depresija koja se može izliječiti uz pomoć blagodati materijalnog svijeta: kupnja novih stvari, novi odnosi, isplativ posao- nije prava depresija.

Prema sustavno-vektorska psihologija Yuri Burlan, ljudi s pravom depresijom pate. Njihove skrivene želje usmjerene su na razumijevanje smisla života, zakona po kojima naš svijet živi. Simptomi blage depresije kao što su apatija, problemi sa spavanjem, nedostatak želje za kontaktom s ljudima simptomi su da vektor zvuka doživljava nedostatak realizacije svojih svojstava, „nedostatak smisla života“. Kako se inženjer zvuka može riješiti ovog stanja?

Po prirodi, svaka osoba je obdarena urođenim svojstvima i talentima koji zahtijevaju njihov razvoj i implementaciju u društvu, među drugim ljudima. Jedna od tih osobina umjetnika zvuka je apstraktna inteligencija. Njegova implementacija u društvu je sposobnost koncentriranja uma, traženja odgovora na metafizička pitanja i generiranja novih ideja za transformaciju svijeta oko nas.

Kada nositelj zvučnog vektora nema priliku ostvariti svoju želju da shvati svijet oko sebe i primijeni svoj intelekt u društvu, on uranja u sebe. U mračni podrum svog ega. Pokušava pronaći smisao svog života odvojeno od cijelog svijeta.

I to je njegova greška

Nemoguće je pronaći smisao života, izvući se iz depresije, lutajući tamnicama svoje svijesti. Nikakvi antidepresivi neće pomoći ako je osoba fiksirana na sebe.

Sama fraza “izlazak iz depresije” implicira da trebate izaći iz mračnog podruma svog ega na svjetlo. Ova alegorija znači da je spoznaja samoga sebe moguća samo kroz sustav razlika s drugima. A da biste to učinili, ne morate izbjegavati ljude, već, naprotiv, pažljivo ih proučavati, shvaćajući svoja značenja i želje kroz njihove vrijednosti i težnje.

Naš svijet je složeni sustav. A doista beznadan zadatak je tražiti svrhu postojanja zasebnog dijela bez razumijevanja kako cijeli mehanizam funkcionira. Koja je svrha imati ruku ako ostatak tijela ne postoji?

Čovjek je društveni oblikživot, dakle, njegova je svrha uvijek u životu među drugim ljudima. Samo koncentriranjem svoje svijesti na vanjski svijet Pokušavajući razumjeti ljude, možete postupno doći do razumijevanja sebe i svoje svrhe te se jednom zauvijek izvući iz depresije. To je posebno važno za nositelje zvučnog vektora, čija je prirodna uloga da shvate Plan, ono što je skriveno. To znači da je razumijevanje ljudi za njih potencijalno zadovoljstvo.

Što učiniti kod blage depresije?

Ako te ništa u životu više ne veseli, sve je izgubilo smisao, ne razumiješ ni zašto živiš. Ako ste pronašli sve simptome blage depresije i ne znate kako se nositi s njom. Ako pokušavate shvatiti što učiniti s blagom depresijom, dođite na sljedeća besplatna online predavanja Yurija Burlana o sistemsko-vektorskoj psihologiji. Pomoći ćemo vam da shvatite što doista motivira ljude i pronađete svoje mjesto u tome složeni mehanizam svemira! .

Članak je napisan na temelju materijala za obuku " Sistemsko-vektorska psihologija»

Depresija je vrsta mentalnog poremećaja. Ljudi često koriste ovaj koncept kako bi opisali svoje dugotrajno loše raspoloženje i apatiju. U međuvremenu, depresija je bolest koja se može i treba liječiti, jer posljedice dugotrajnog stanja mogu biti opasne ne samo za zdravlje, već i za život osobe.

Najčešće se depresivno stanje koje izaziva pogrešno smatra depresijom. A depresiju znanstvenici definiraju kao stečenu bespomoćnost pred poteškoćama, svakodnevnim problemima i obiteljskim nevoljama.

Uzroci depresije

U pravilu, na pojavu depresije utječe nekoliko razloga odjednom - od banalne svađe sa šefom do smrti voljene osobe. Kod žena se ovo stanje dijagnosticira mnogo češće nego kod muškaraca - liječnici i znanstvenici to ne mogu precizno objasniti, ali ovaj trend povezuju s hormonalnim razinama. Na primjer, uzroci depresije kod žena mogu biti:

trudnoća – govorit ćemo o prenatalnoj depresiji;
rođenje djeteta - dijagnosticira se postporođajna depresija;
poremećaji u funkcionalnosti;
predmenstrualni sindrom.

Depresija se također može razviti u pozadini jakih negativnih emocija - na primjer, nakon smrti voljene osobe. Nije iznenađujuće da se žene češće "povlače u sebe", same doživljavaju svoju tugu i melankoliju; muškarci se češće prebacuju na aktivnu aktivnost kako bi odvratili pažnju od tmurnih misli.

Tu je i depresija na pozadini progresivnog somatske bolesti– na primjer, na pozadini patologija štitna žlijezda ili od jaka bol i svijest o neizbježnoj invalidnosti zbog artritisa, reumatizma i onkologije.

Depresija može biti uzrokovana određenim mentalnim poremećajima - na primjer, ovo se stanje često dijagnosticira kod pacijenata s ovisnošću o drogama.

Vrste depresije

Postoje dvije glavne vrste depresije:

egzogeni– u ovom slučaju, poremećaj će biti potaknut nekim vanjskim podražajem (primjerice, gubitak posla ili smrt rođaka);
endogeni– Depresiju uzrokuju unutarnji problemi, često neobjašnjivi.

Mnogi obični ljudi su sigurni da egzogena depresija ne predstavlja opasnost za ljude - ovo je privremeno stanje, samo trebate proći kroz teško razdoblje. Ali endogeni tip depresije smatra se složenom bolešću koja vodi do ozbiljnih mentalna bolest. Zapravo je obrnuto – tako kažu liječnici vanjski podražaj može postati provokator teški poremećaj, no endogena depresija najvjerojatnije će se klasificirati kao depresivna epizoda.

Stanje o kojem je riječ ne pojavljuje se kod osobe iznenada ili odmah - postoje tri faze njegovog razvoja:

distimija- Ljudski dugo vremena je loše raspoložen i doživljava gubitak snage. Za postavljanje takve dijagnoze trebat će najmanje 2 godine - upravo toliko bi trebalo trajati opisano stanje.
Depresivna epizoda– ovo je već prilično ozbiljno stanje koje može trajati dugo, do nekoliko mjeseci. Točno kada depresivna epizoda pacijenti najčešće pokušavaju samoubojstvo.
Depresivni poremećaj– kod njega se s određenom učestalošću javljaju depresivne epizode. Kao primjer možemo navesti poznate sezonske depresije (jesen, zima).

Ako razlozi za pojavu dotičnog stanja liječnicima nisu pouzdano poznati, onda su simptomi depresije vrlo poznati svakom stručnjaku. To uključuje:

Tuga, razdražljivost, povlačenje. Ovi se simptomi javljaju na samom početku razvoja bolesti i mogu biti popraćeni nesanicom.
Osjećaj pritiska u prsima, osjećaj gušenja, smanjena potencija. Istodobno, tužno raspoloženje je također prisutno, ali kao da je potisnuto u drugi plan - jasno ukazuju pacijenti bolne senzacije te probleme u funkcioniranju reproduktivnog sustava.
Govor se usporava, glas postaje tih, komunikacija s drugima svedena je na minimum.
Pada koncentracija, javlja se osjećaj krivnje i bespomoćnosti.
Nedostatak apetita. Neki ljudi tijekom razdoblja depresije potpuno odbijaju jesti, što često dovodi do iscrpljenosti. Kod žena, na pozadini takvog posta, menstrualni ciklus, sve do potpunog prestanka menstruacije.
Izgubljena je sposobnost radosti i uživanja u bilo kojoj stvari ili radnji.

Naravno, navedeni simptomi su vrlo uvjetni - mogu biti prisutni svi u isto vrijeme, ili mogu biti izolirani. Postoje neke značajke znakova depresije:

ako se dotično stanje javlja u blažem obliku, tada osoba neće izgubiti apetit, već će imati veću potrebu za hranom;
ljudi mogu imati previsoku kritičku procjenu svojih sposobnosti - stalno se grde;
depresija može biti popraćena mislima da imate opasna bolest, onkologija ili AIDS - ljudi u takvom stanju i s takvim znakom ne mogu se sami uvjeriti u suprotno;
u 15% slučajeva teške depresije, pacijenti imaju iluzije ili halucinacije, mogu vidjeti mrtve rođake ili čuti glasove koji optužuju osobu da je počinila grijeh i potrebu da se okaje za njega "krvlju".

Važno:najviše ozbiljan simptom Depresijom se smatraju misli o smrti, au 15% slučajeva depresije pacijenti imaju jasne i uporne suicidalne misli. Pacijenti često iznose planove za svoje ubojstvo - to bi trebao biti apsolutni razlog za hospitalizaciju.

Liječenje depresije

Depresija je bolest, pa se mora liječiti u tandemu sa stručnjacima. Štoviše, ne biste trebali odgađati traženje pomoći liječnika - depresija se može povući mjesecima i godinama, što svakako dovodi do opasnih stanja.

Terapija dotičnog stanja provodi se u dva smjera:

Recepcija lijekovi . Ni pod kojim okolnostima ne biste se trebali odlučiti koristiti bilo koji sedativi u neovisnom načinu rada - to je prerogativ liječnika. Depresija se može liječiti raznim sredstvima– izbor nadležnog liječnika ovisit će o nekoliko čimbenika:

u kojoj je fazi razvoja bolest u vrijeme pregleda;
ima li ih medicinske kontraindikacije do uzimanja određenih lijekovi;
koje duševne bolesti i general prethodno su dijagnosticirani;
Koliko često se depresija javlja ili ne prestaje dugo vremena?

Psihoterapija. Bez njega će liječenje depresije, čak i najučinkovitijim lijekovima, biti nepotpuno. Ovaj smjer terapije ima za cilj naučiti osobu upravljati vlastite emocije. A to je nemoguće bez aktivnog sudjelovanja samog pacijenta – potrebno je provesti nekoliko pripremnih/uvodnih sesija kako bi pacijent mogao vjerovati liječniku i bez prikrivanja govoriti o svojim iskustvima, problemima, osjećajima i emocijama.

Osim posjeta liječnicima, morat ćete i provesti stalni posao nad samim pacijentom - bez toga neće biti moguće izaći iz depresije.

Mitovi o depresiji

Budući da je riječ o psihičkom poremećaju, oko njega su brojni mitovi. Liječnici ih lako opovrgavaju, navodeći kompetentne argumente. Pogledajmo najpopularnije mitove.

Depresija nije bolest, već samougađanje i nesklonost osobe da radi/donosi važne odluke/nosi se s problemima.

Zapravo, dotično stanje je upravo bolest - postoje uzroci i simptomi razvoja, depresija često dovodi do teške posljedice, u mnogim slučajevima završava smrću. I to nije gripa ili prehlada, pravila liječenja za koja svi oko vas znaju! Ni rodbina ni prijatelji neće vam pomoći da se nosite s depresijom; ne možete bez pomoći liječnika.

Imati depresiju znači biti psihopata, živjeti u ludnici, a to je sramota.

Bolest nije sramota, već okolnost neovisna o samoj osobi. Ova izjava vrijedi i za depresiju, tako da se ne možete sramiti ovog stanja. Osobe s dijagnosticiranom depresijom ne liječe se bolnički, ali čak i ako završe u klinikama, to nisu psihijatrijske bolnice, već lječilišta. U psihodispanzer (stvarno neće biti ugodno) možete ući tek nakon nekoliko registriranih slučajeva pokušaja samoubojstva - to se rijetko događa uz pravilno liječenje depresije.

Depresija se ne može izliječiti. Bolest ostaje doživotna i redovito se vraća.

Liječnici vode vlastitu statistiku iz koje možemo zaključiti da je dotični poremećaj potpuno izlječiv. Ako je bolesnik s depresivnom epizodom prošao adekvatno liječenje, tada se bolest ne vraća.

Antidepresivi koji se koriste za liječenje depresije opasni su za zdravlje.

Ima istine u ovoj izjavi - antidepresivi imaju nuspojave, izraženo u smanjenom libidu, povećanom apetitu, glavoboljama, mučninom. Najviše od svega, pacijenti se boje povećanja apetita - vjeruje se da pri korištenju antidepresiva možete brzo dobiti prekomjerna težina. No kod nekih oblika depresije već dolazi do značajnog povećanja potrebe za hranom. A ako ikoga brine problem smanjene potencije, onda tijekom razdoblja depresije pacijenti ionako ne mogu biti seksualni divovi. I onda - nakon završetka tijeka terapije antidepresivima, nuspojave nestaju i zdravlje se vraća, ali depresija može trajati godinama.

Antidepresivi izazivaju ovisnost o drogama.

Neke od spomenutih starih vrsta droga jesu izazivale ovisnost, no moderne droge su naprednije i ne izazivaju ovisnost (osim možda psihičku).

Antidepresivi koje propisuju liječnici mogu se prestati uzimati bilo kada.

Ovo je jako velika greška! Mnogi pacijenti, uzimajući tečaj antidepresiva i osjećajući poboljšanje u svom stanju, odlučuju samostalno odbiti terapiju. Najčešće se to događa na samom vrhuncu liječenja - to može dovesti do nove "runde" depresije u težem obliku.

Postoji stalna rasprava o dobrobiti i štetnosti antidepresiva. Pozivamo vas da se upoznate s mišljenjima stručnjaka predstavljenih u ovom video pregledu:

Depresija nije samo loše raspoloženje i lijenost, već bolest. Potrebno je i može se uspješno liječiti samo ako se obratite stručnjacima.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicinski promatrač, terapeut najviše kvalifikacijske kategorije

Depresija u medicini nazivaju psihički poremećaj koji karakteriziraju tri glavna simptoma:

smanjeno raspoloženje, nemogućnost doživljavanja radosnih osjećaja;
pesimistična raspoloženja u razmišljanju;
smanjena motorička aktivnost.

Ljudi koji pate od depresije ne percipiraju radosti svijeta oko sebe, kao i svi drugi, njihovo razmišljanje je usmjereno na pogoršanje negativnih manifestacija stvarnosti, percipiraju sve manje nevolje na pretjeran način. Zbog depresivnih stanja, ljudi slabe psihe i volje lako su podložni alkoholizmu, ovisnosti o drogama i suicidalnim tendencijama.

Uzroci depresije i faktori rizika

Psihičke bolesti jedna su od najsloženijih kategorija u medicini, budući da su njihove manifestacije višestruke, a prividne uzroke vrlo je teško utvrditi. Liječnici dugo vremena istraživali su uzroke depresije i raspravljali o tome što je odlučujući čimbenik u nastanku ove ozbiljne psihičke bolesti. Danas je znanost stvorila nekoliko hipoteza o uzrocima depresije:

biokemijska hipoteza, temelji se na tvrdnji da depresija prvenstveno nastaje zbog nepravilnog funkcioniranja limbičkog sustava. Limbički sustav je funkcionalno integrirana struktura mozga koja je odgovorna za aktivnost ponašanja pojedinca. Zahvaljujući limbičkom sustavu, osoba doživljava reakcije kao što su strah, majčinski instinkt, ljubav, spolno uzbuđenje. Dio limbičkog sustava je hipotalamus koji je uključen u regulaciju fiziološke potrebe– osjećaj gladi, tjelesne temperature, žeđi itd. Limbički sustav je također aktivno uključen u mijenjanje dnevne aktivnosti osobe - održavanje sna i budnosti. Sve komponente limbičkog sustava međusobno komuniciraju putem prijenosa određenih kemikalija, naime dopamina, norepinefrina i serotonina. Serotonin ima veliki utjecaj na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Uz pomoć ove supstance, osoba osjeća apetit, osjećaj sitosti od hrane, osjećaj gladi itd. Serotonin također regulira stanje sna i impulzivno ponašanje. Norepinefrin se prvenstveno aktivira u stresnim situacijama - uz njegovu pomoć raste krvni tlak, ubrzava se rad srca, ubrzava disanje, povećava se razina šećera u krvi. Dopamin osigurava osobu tjelesna aktivnost, koordinacija pokreta, emocije.
biološka hipoteza na temelju činjenice da je depresija posljedica teških somatskih bolesti – Crohnove bolesti, onkološke bolesti. Dijabetes melitus, reumatoidni artritis, upalne bolesti crijeva. Takve bolesti ne samo da prate osobu dugi niz godina, pa čak i cijeli život, već ga značajno ograničavaju u društvu i mogu dovesti do djelomičnog ili potpunog invaliditeta i prerane smrti. Osjećajući svoju inferiornost u ovom svijetu, pacijenti s takvim bolestima podložni su depresiji, lošem raspoloženju itd.
genetska hipoteza depresija se temelji na činjenici da je sklonost takvim stanjima naslijeđena, ali se ona u jednom ili drugom stupnju manifestiraju ovisno o utjecaju okoline.
okolišna hipoteza prvi vidi društveni faktori u nastupu depresije. Tako su ljudi koji su izgubili posao, imaju problema u braku, osjećaju usamljenosti ili smrti voljene osobe podložni depresiji. Nije nužno da ti razlozi moraju nužno uzrokovati depresiju - ako ljudi imaju stabilnu psihu, onda pronalaze kompenzacijske trenutke u životu. Međutim, uz slabu volju i psihu, situacija može nadvladati pojedinca i on počinje patiti od depresije.

Depresija ne bira pacijente po spolu, dobi, društveni status. Međutim, među čimbenici rizika vrijedi napomenuti težak životne situacije, prisutnost osoba koje pate od depresije u obitelji, ozbiljne bolesti od samog pacijenta. Kako liječnici napominju, žene su podložnije depresiji, što je posljedica njihove veće emotivnosti, ovisnosti o spolnim hormonima, promjena u hormonalnim razinama (menopauza, postporođajno razdoblje), te veće društvene odgovornosti (primjerice prema djeci, starijim roditeljima i sl.). .). Također, određeni lijekovi, ozljede glave i zarazne bolesti mogu utjecati na pojavu depresije.

Pojava čimbenika stresa u životu osobe također može dovesti do depresije. To posebno vrijedi ako faktor stresa traje dulje vrijeme – tada se mnogo češće javljaju depresivna stanja. Međutim, faktori stresa ne moraju uvijek biti povezani s negativnošću. Prema istraživanjima američkih znanstvenika, većina njihovih ispitanika kao faktor stresa na prvom mjestu navodi vjenčanje, a tek onda probleme s poslom i sl. I nije stvar ovdje toliko u boji stresa - negativnoj ili pozitivnoj, koliko u potrebi tijela da se prilagodi novoj situaciji, obnovi svoje fiziološke cikluse itd. sve to može uzrokovati ozbiljne psihičke poremećaje.

Simptomi i tijek depresije kod ljudi

Depresija je vrlo individualna bolest i manifestira se drugačije kod svakog bolesnika. Neki ljudi kažu da ih stalno progone neuspjesi i da je u životu nastupio crni niz; ne pokušavaju se nositi s nevoljama i prevladati ih. Takvi se ljudi osjećaju fizički umorni, trude se više spavati i vole provoditi vrijeme sami.

Drugi pacijenti, naprotiv, mogu nasilno pokazivati simptome depresije - takvi su pacijenti oštri u svojim prosudbama, previše su kritični prema sebi i vide nedostatke u drugima. Stalno su nezadovoljni razinom pozornosti na sebe, pokušavaju je privući izvanrednim postupcima - histerijom, demonstrativnim povlačenjem, provokacijama.

Emocionalni simptomi:

tužni su većinu vremena;
lišeni zadovoljstva od onoga što im je prije donosilo radost;
dugotrajna tuga može ustupiti mjesto osjećaju razdražljivosti i unutarnje emocionalne napetosti;
osjećati krivnju za bilo kakve postupke;
strah od nečega, tjeskoba i tjeskoba zbog sitnica.

Fiziološki simptomi:

nakon spavanja nema osjećaja snage, osjećaja aktivnog početka dana;
postoji bol u cijelom tijelu;
osjećaj umora, nedostatak sna, iscrpljenost;
trajnog glavobolja;
bol iza prsne kosti, osjećaj kompresije u području srca;
poremećaji spavanja kao što su nesanica, nemogućnost ustajanja, isprekidan san;
gubitak apetita ili obrnuto - nekontrolirana konzumacija hrane;
netočna percepcija zvukova i boja;
slaba potencija;
suha usta;
pojačan osjećaj žeđi.

Misaoni simptomi:

osjećati se drugačije od društva;
ne vide smisao u svom životu;
usporavanje misaonih procesa;
poteškoće s koncentracijom;
nemogućnost donošenja odluka u pravo vrijeme;
izbjegavanje odgovornosti, strah za svoje postupke;
opsesivno vraćanje istim mislima;
misli o samoubojstvu.

Simptomi ponašanja:

poteškoće u obavljanju uobičajenih stvari;
privatnost;
kršenje seksualnih instinkata (nevoljkost intimnosti, itd.);
izolacija, nevoljkost vidjeti rodbinu i prijatelje;
zlouporaba alkohola, psihotropnih tvari;
sklonost napuštanju doma;
nevoljkost da se ispune zahtjevi voljenih, itd.

Kombinacija nekih od ovih simptoma može ukazivati na neki oblik depresije. Ne smijete postavljati dijagnozu na temelju jednokratnih činjenica koje nisu sustavni poremećaj u bolesnika. Istodobno, ne biste trebali propustiti ni prve simptome - bolest je bolje izliječiti ranoj fazi. Konačan izbor metode liječenja ostaje na liječniku koji će odrediti vrstu depresije i propisati odgovarajuću terapiju.

Dodatni način dijagnosticiranja depresije su testovi čiji se rezultati uspoređuju s tablicama. Takvi se testovi provode dodatno, jer se samo na temelju jednog testa ne može postaviti dijagnoza.

Nesanica s depresijom

Nesanica se dijagnosticira kod osamdeset posto pacijenata koji boluju od depresije. Kod nesanice bolesnici ne mogu zaspati na vrijeme, vrte se i ne mogu pronaći položaj za spavanje. Cijelo to vrijeme pacijenti se vraćaju onome što su doživjeli tijekom dana, a ne pamte se pozitivni trenuci, već oni negativni, na koje se pacijentova svijest uvijek iznova vraća. Ako pacijenti zaspu, onda takav san nije dubok; bude se iz noćnih mora. Nakon toga neko vrijeme nije moguće zaspati. Ujutro bolesnici ustaju s glavoboljom, osjećajem umora i slabosti.

Doktori kažu da je stres uzrok nesanice tijekom depresije. Protiv ove pozadine stresno stanje Javljaju se depresivna neuroza, tjeskoba i pretjerana pretjerana uzbuđenost. Upravo iz tih razloga čovjek ne može zaspati. Važniji znakovi nesanica, sljedeće:

umor tijekom dana;
razdražljivost;
rasejanost;
poteškoće s odlaskom u krevet;
česta noćna buđenja.

Vraćanje normalnih obrazaca spavanja prvi je prioritet liječnika. U pozadini normalnog režima spavanja i odmora, mnogo je lakše liječiti bolest. Za liječenje nesanice liječnik vam može propisati piće biljne infuzije(melisa, valerijana, kamilica); tradicionalne metode - med noću, itd.; Vježbe koje će vam pomoći da zaspite - topli tuš navečer, prozračivanje sobe, odmor od TV-a, aktivne igre, računalo.

Klasifikacija i ozbiljnost

Depresija je raznolika u svojim manifestacijama, uzrocima i tijeku bolesti. Pogledajmo najčešće vrste depresije:

endogena depresija. Uzrok endogene depresije je nedostatak hormona koji kontroliraju emocionalna sfera ljudski, odnosno dopamin, serotonin i norepinefrin. Uz nedostatak ovih hormona, osoba doživljava pojačan osjećaj tjeskobe, apatije i emocionalne depresije. Uzrok ovog stanja može biti bilo koji stres, čak i najmanji. Rizična skupina uključuje ljude koji su već bolovali od slične bolesti i one koji imaju pojačan osjećaj dužnosti i pravde. Simptomi endogene depresije: opća potištenost, usporeni pokreti, usporeni misaoni procesi, kronični umor, stalni osjećaj krivnje, fantomski bolovi, problemi s apetitom, misli o samoubojstvu.
distimija– kronična depresija. Najčešće, distimija nema teški oblici, pa je prilično teško dijagnosticirati. Simptomi distimije: loše raspoloženje, problemi s apetitom, spavanjem, nisko samopoštovanje, osjećaj bezizlaznosti, beznađe, napadi panike, prekomjerna konzumacija alkohola, psihotropnih lijekova. Da bi se postavila dijagnoza distimije, pacijent mora imati dijagnosticiran poremećaj raspoloženja dvije ili više godina. Antidepresivi se općenito ne propisuju za liječenje distimije. Liječnik samo izrađuje poseban plan liječenja i nadzire bolesnika do potpunog ozdravljenja.
reaktivna depresija– javlja se kao odgovor na teške stresne situacije (saobraćajna nesreća, gubitak najmilijih, otkaz na poslu, neutemeljena tuđa optuživanja i sl.). Osim utjecaja ovih faktora kao uzroka reaktivne depresije, znanstvenici su utvrdili i nasljednu povezanost u nastanku bolesti. Reaktivna depresija se dijeli na dvije vrste - kratkotrajnu i produljenu. Kratkotrajna depresija povezana je s katastrofalnim događajima za pacijenta. Prije nego što su se razvili simptomi reaktivne depresije, pacijenti su osjećali tjeskobu, napade bijesa, povlačenje itd. U pozadini akutni razvoj Pacijenti s ovom bolešću mogu ne samo razmišljati o samoubojstvu, već ga i pokušati počiniti. Dugotrajna depresija opaža se kod pacijenata koji su dugo bili izloženi čimbenicima stresa. To može biti prigovaranje od strane šefa, problemi adolescencije kod djece, poteškoće s prilagodbom na novo mjesto. Bolesnici ne osjećaju tako akutno simptome depresije, ali se puno češće vraćaju svojim brigama i ne mogu se osloboditi pesimističnih misli. Svaki podsjetnik može uznemiriti pacijenta. S vremenom, takvi depresivni poremećaji prolaze sami, ali bolje je pratiti ovaj proces s liječnikom. Liječenje se može sastojati od lijekova i psihoterapije.
postporođajna depresija– u svijetu se kreće od deset do petnaest posto svih psihičkih poremećaja. Ovo je ozbiljan pokazatelj koji ukazuje na nedovoljnu razvijenost majčinski instinkti kod žena koje rađaju. Nakon toga, postporođajna depresija i sama djeca patila su od psihičkih poremećaja. Najčešće se postporođajna depresija opaža kod onih žena koje nisu imale bliski kontakt s vlastitom majkom, zbog čega nisu razvile model ponašanja u odnosu na dijete. Depresiju mogu pronaći i oni koji previše brinu o bilo kakvim promjenama u životu; ovo nije prvi put da im se depresija događa. Napominjemo da se blaga postporođajna depresija javlja kod više od polovice rodilja, no nakon otpusta iz rodilišta takva raspoloženja nestaju, žena je uključena u brigu o djetetu i simptomi depresije je više ne pohode. Teška postporođajna depresija zahtijeva liječnički nadzor kako bi mlada majka izašla iz ovog stanja što je prije moguće, a da ne ošteti dijete. Uzroci poporodne depresije: hormonski val, nezadovoljstvo u braku, težak porod, potreba za brigom o novorođenčetu, što se može činiti preteškim, nedostatak podrške muža, rodbine, moralna iscrpljenost, socijalna izolacija. Simptomi postporođajne depresije: ljutnja, želja za plakanjem, tjeskoba, razdražljivost, umor, negativne misli u odnosu na dijete, umor, gubitak snage, odbijanje posjeta rodbini, nezainteresiranost za dijete (nevoljkost da ga nahranite, da mu priđete kad plače), promjene raspoloženja, gubitak interesa za intimni život, predstavljajući svoj život bez djeteta na pozitivan način. U liječenju postporođajne depresije u najvećoj mogućoj mjeri trebaju se pobrinuti rođaci rodilje - preuzeti dio obaveza u kući, pomoći u njezi djeteta, a po potrebi i financijski pomoći. Liječnik sastavlja plan liječenja, prema kojem će mlada majka pohađati psihoterapijske sesije.
maničan—depresivni poremećaj- bolest koju karakterizira pojava napadaja depresije ili maničnih epizoda. Karakteristično je da takav poremećaj nije dugotrajan - bolesnici se tijekom razdoblja remisije osjećaju sasvim normalno, vode normalan način života i ne razlikuju se od zdravi ljudi. Razlozi za razvoj bolesti vide se u nasljeđivanju i poremećaju povezivanja gena odgovornih za patologiju s X kromosomom. Prvi znakovi bolesti javljaju se u dobi od dvadeset i više godina. Većini napadaja prethodi psihička trauma. Manično-depresivna psihoza traje od dva do šest mjeseci, a vrhunac pogoršanja bolesti pada u jesen i proljeće. Pacijenti navode tjeskobu, osjećaj neodoljive negativne sile i druge simptome karakteristične za depresiju. Bolesnici također mogu osjetiti poremećaje poput povišenog krvnog tlaka, zatvora, glavobolje i bolova u zglobovima. Tijekom maničnih napada simptomi depresije se brišu - pacijenti postaju korisni, pomažu drugima, apetit im se normalizira, a može se uočiti i hiperseksualnost.
sezonski afektivni poremećaj javlja se krajem listopada i kod svih pacijenata različito traje. Tipično, pacijenti su primijetili gubitak snage, nekontroliranu želju za slatkišima, želju za jelom, debljanje, povećana pospanost, smanjena seksualna aktivnost, razdražljivost. Poseban tretman Nema sezonskih poremećaja, pacijentu je potrebna podrška bližnjih i razumijevanje. Kao rezultat poboljšanja mikroklime u obitelji, depresija će se povući, a njezine manifestacije će se minimizirati.
depresija u menopauzi - povezana s promjenom hormonalne razine, autonomni poremećaji, menopauza. Većina žena tijekom menopauze postaje razdražljiva i nepristojna. Razlog tome liječnici vide u konkurenciji s mlađom generacijom koja tek dolazi na mjesto umirovljenika. Žene se već osjećaju kao da gube društvena uloga- mogućnost rađanja. U pozadini ovih promjena javlja se nesanica, povećanje ili smanjenje krvnog tlaka i osjećaj tjeskobe. Za liječenje ovog stanja liječnik pacijentici propisuje blage antidepresive koji se nakon menopauze ukidaju.
depresija zbog niske razine magnezija u tijelu, ima iste simptome kao sezonski poremećaj. Znanstvenici su otkrili da osoba gubi magnezij u stresnim situacijama za tijelo, na primjer, tijekom infarkta miokarda i drugih bolesti. Liječenje ove vrste depresije sastoji se od vitaminske terapije, psihološka rehabilitacija itd.

Stupnjevi depresije

Ranije je medicina razlikovala tri stupnja depresije, ali moderna znanost je razvio novu gradaciju ozbiljnosti ove bolesti, u kojoj sada postoje 4 stupnja depresije:

1. stupanj - blagi - manifestira se rijetkim, drugima gotovo nevidljivim simptomima. Istovremeno, pacijent može kontrolirati svoje emocije i prebaciti se s depresivnih misli na pozitivne. Smanjeno raspoloženje i drugi simptomi depresije su subjektivni; po želji pacijent može lako prevladati pojavu bolesti.
2. stupanj — umjerena ozbiljnost– uočljiviji drugima. Bolesnik je cijelo vrijeme tužan, povlači se u svoje osjećaje, pod prisilom odlazi na posao i nije previše produktivan. Može se često pojaviti crne misli, plačljivost, provokativno ponašanje s kolegama. U ovoj fazi već postoje prekidi u snu, glava je zauzeta neugodnim mislima.
3. stupanj– teška – osoba pokušava manje komunicirati s ljudima, ne izlazi iz sobe, gubi interes za ono što se oko nje događa, slabo se hrani, ne održava osnovnu higijenu.
4. stupanj– vrlo teško – osoba je blizu samoubojstva, namjerava počiniti samoubojstvo ili stalno priča o tome. Halucinacije i druge teške mentalne i somatski poremećaji. Liječenje je etapno - nužno u bolnici, pod nadzorom liječnika i sa širok raspon metode.

Depresija kod muškaraca

Prema istraživanjima, muškarci dva i pol puta manje obolijevaju od depresije nego žene. Međutim, to ne znači da muškarci nisu pogođeni ovom bolešću. Kod muškaraca su simptomi depresije nešto drugačiji od onih kod žena, no ženska depresija može imati i elemente muške depresije. Dakle, glavni znakovi depresije kod muškaraca su:

osjećaj umora;
stalna pospanost ili obrnuto - nedostatak sna;
promjene težine;
bol u leđima, u području abdomena;
probavni poremećaji;
razdražljivost;
rasejanost;
agresivnost, ljutnja;
stres;
zlouporaba alkohola;
seksualni problemi;
sumnja u sebe.

Istraživanja znanstvenika pokazala su da žene češće pomišljaju na samoubojstvo od muškaraca, međutim, u pogledu smrtnosti muškarci nadmašuju žene jer biraju pouzdanije načine da si oduzmu život. Još jedan karakteristična značajka muška depresija – poteškoće u postavljanju dijagnoze, nespremnost na suradnju s liječnikom, smatrajući da je depresija sudbina slabih.

Dijagnostika

Najviše na učinkovit način Za postavljanje dijagnoze je razgovor s pacijentom. Liječnik pazi koje smetnje muče bolesnika i kako ih on sam procjenjuje. Posebna pozornost bavi se raspoloženjem bolesnika tijekom dana, njegovim ponašanjem i životnim navikama.

Dijagnosticiranje depresije nije tako lako jer... ne stupaju svi pacijenti u kontakt s liječnikom. Neki padaju u apatiju, drugi postaju previše uzbuđeni i razdražljivi. Prilikom uspostavljanja povjerljive komunikacije s pacijentom, liječnik prije svega obraća pozornost na sljedeće markere depresije:

osjećaj tjeskobe, tuge, duhovne praznine;
ravnodušnost prema omiljenim aktivnostima;
osjećaj krivnje, bezvrijednosti;
pesimizam, povećana plačljivost, osjećaj beznađa;
umor;
nemogućnost koncentracije, zaboravnost, odsutna pažnja;
pretjerana razdražljivost, provokativnost;
prisutnost nesanice, kratkotrajna isprekidan san, plitko spavanje;
nisko samopoštovanje, stalna osuda sebe i svojih postupaka;
fantomska bol;
misli o samoubojstvu;
gubitak apetita, gubitak težine.

Zatim će liječnik procijeniti simptome koje je uspio utvrditi. Dakle, za dijagnosticiranje depresije potrebno je da pacijentovih pet indikatora traje nekoliko tjedana, jer kratkoročni afekti uopće ne signaliziraju depresiju. Ovi se simptomi mogu povećati, smanjiti ili postati kronični stadij. Najčešće se teška depresija kombinira s somatskim poremećajima.

Vanjski, depresija također ima svoje manifestacije koje treba uočiti. Bolesnici koji boluju od depresije imaju zaokupljen izgled, pokušavaju izbjeći izravne poglede, ne mogu povezati jednostavne sudove i činjenice, prave duge stanke u razgovoru, kao da nešto zaboravljaju. Pokreti takvih pacijenata su spori, glatki, kao da ih rade silom. Izraz lica je tužan, moguće su suze, kao reakcija na sitne nevolje, sjećanja, način manipulacije drugima.

Danas je ova dijagnostička metoda ostala glavna u prepoznavanju depresije kod pacijenata, ali u medicinska znanost Provode se studije o moždanim komorama i hormonskim razinama kako bi se ti pokazatelji povezali s depresijom.

Tretmani za depresiju

Liječenje depresije provodi se na dvije glavne metode - medikamentoznu uz propisivanje antidepresiva i nemedikamentoznu, temeljenu na nizu psihoterapijskih seansi sa stručnjacima. Budući da je depresiju vrlo teško dijagnosticirati i liječiti, lijekove treba propisati samo liječnik.

Liječenje depresije deprivacijom

Trenutno je ova metoda vrlo popularna. Pogotovo u zapadne zemlje. Po postignutom učinku može se usporediti sa strujnim udarom, koji čovjeka brzo izvuče iz depresije.

Ranije se ljudski san smatrao glavnim oblikom odmora, poboljšanjem rada svih sustava i organa, "isključivanjem" mozga itd. Doista, utjecaj sna na ljudsko zdravlje je kolosalan. Metoda deprivacije djeluje na principu "izbijanja klina klinom" - pacijentu se uskraćuje san tako da njegovo tijelo doživljava još veći stres nego tijekom depresije. Prije točno pola stoljeća ovu je teoriju iznio švicarski psihijatar W. Schulte, koji je svijetu otkrio ljekovita svojstva nesanice. Uz pomoć istraživanja ovog znanstvenika, poremećaji spavanja, depresija i druge bolesti liječe se metodom deprivacije. Kao rezultat dugotrajne nesanice, osoba konačno dobiva priliku zaspati, a emocije iz sna prevladavaju u njenom umu, istiskujući depresiju.

Bolesnici s depresivnim poremećajima imaju smetnje u svom normalnom cirkadijalni ritam. Ujutro su letargični, letargični, žele spavati, a navečer se njihova aktivnost može povećati. Deprivacija je namijenjena ponovnom uspostavljanju normalnog biološkog ritma pacijenta, u kojem su njegovi fiziološki i biokemijski procesi u tijelu će biti dosljedan. Deprivacija najbolje djeluje na pacijente s manična psihoza, shizofrenija, neurotična depresija.

Tijekom tretmana deprivacije, pacijentu nije dopušteno spavati oko trideset šest do trideset osam sati. Nakon toga slijedi spavanje i opet isto razdoblje budnosti. Mnogi pacijenti dožive poboljšanje nakon prve deprivacije, ali liječnici obično izvode šest ili više postupaka. U početni stadij liječenja, pacijenti mogu osjetiti pogoršanje stanja, ali maksimalne pozitivne promjene čekaju pacijente u jutarnji sati nakon druge i treće sesije.

Metoda lijekova

Metoda se temelji na propisivanju posebnih lijekova pacijentu - antidepresivi, neuroleptici, stabilizatori raspoloženja itd. Svi lijekovi moraju biti propisani strogo prema receptu liječnika, koji procjenjuje stanje pacijenta, uzima u obzir osobitosti tijeka bolesti , moguće komplikacije itd. Ova metoda je glavna u liječenju većine vrsta depresivnih stanja. Do danas se nakupilo veliki broj provjereno antidepresivi, s kojima liječnici rade desetljećima. To su amitriptilin, melipramin i drugi. Na intravenska primjena ove droge ljekovito djelovanje javlja u roku od nekoliko dana, ali oni također imaju nuspojava. Drugi lijekovi koji nisu manje učinkoviti su selegilin, moklobemid, cipramil, paroksetin, sertralin, fluoksetin. Unatoč činjenici da se lijekovi lako podnose, ne smiju se uzimati samostalno, bez savjetovanja s liječnikom. U nekim slučajevima, uporaba ovih lijekova ne samo da ne može donijeti očekivani rezultat, već i pridonijeti pogoršanju bolesti.

Pričamo o antipsihotici, vrijedi napomenuti da ti lijekovi mogu uspješno zamijeniti antidepresive, koji su iz nekog razloga kontraindicirani kod pacijenata. Lijekovi se uglavnom koriste za liječenje kratkotrajne depresije povezane s metaboličkim poremećajima u mozgu, organske lezije Središnji živčani sustav itd. Lijekovi ne izazivaju ovisnost i imaju manje nuspojave nego antidepresivi. Najčešće propisivani lijekovi su haloperidol, klorpromazin i fluspirilen.

Druga skupina lijekova - stabilizatori raspoloženja– sposobni stabilizirati raspoloženje pacijenata afektivni poremećaji(kvetiapin, risperidon, klozapin). Takvi pacijenti postaju manje razdražljivi i ljuti. Uz pomoć ovih lijekova faze relapsa se ublažavaju i skraćuju, a napredovanje bolesti se inhibira. Budući da ovu skupinu lijekova karakterizira visoka aktivnost, liječnici pažljivo formuliraju kombinacije s ovom skupinom lijekova.

Dodatno se koristi u liječenju depresije vitamini I aminokiseline, koji poboljšavaju učinak osnovnih lijekova. To omogućuje ubrzanje učinka antidepresiva i antipsihotika. Za svaki lijek odabiru se vlastiti vitamini i aminokiseline, čija se uporaba nastavlja neko vrijeme nakon prestanka uzimanja glavnog lijeka.

Psihoterapijske metode
Psihoterapijske metode sastoje se od skupa pojedinačnih tehnika (psihodinamičkih, transa i dr.), koje liječnik koristi u međusobnoj kombinaciji. Kao što pokazuje praksa, korištenje pojedinačnih metoda daje slabe rezultate, ali kombinirana psihoterapija može postići visoke rezultate. Psihoterapijske metode usmjerene su na utjecaj na središnje živčani sustav, a ponekad učinak premašuje očekivanja toliko da s blagim depresivni poremećaji psihoterapija se koristi kao jedina metoda liječenja, bez lijekova. Za teške depresije, koristi se zajedno s liječenje lijekovima. Psihoterapija se često kombinira s bioterapijom u liječenju depresije.

Metodologija racionalna psihoterapija danas je najčešći i najprovjereniji. Sustav liječenja prvi je prije više od stotinu godina opisao jedan švicarski neurolog. Tijekom tog vremena iskustvo liječenja depresije ovom metodom doživjelo je neke promjene i obogaćeno eksperimentalnim rezultatima. Terapija se sastoji u uvjeravanju bolesnika da je njegova procjena stvarnosti pogrešna, a izvor depresije iskrivljeni, nestvarni svijet.

metoda psihodinamska psihoterapija sastoji se u formiranju određenog standarda ponašanja koji je nužan liječniku.

Interpersonalna psihoterapija usmjerena je uglavnom na rješavanje trenutnih problema, kratkoročna je i vrlo učinkovita. Koristi se kod depresije zbog preminule rodbine, međuljudskih sukoba, promjene uloge bolesnika u društvu i usamljenosti.

Nije direktiva terapija uključuje i druge vrste psihološka pomoć, u kojem su radnje liječnika svedene na minimum - pacijent je odlučan samostalno riješiti svoje probleme, ide u grupe psihološke pomoći, individualne konzultacije itd.

Fizioterapeutske metode

Ove metode se koriste kao dodatne metode u liječenju depresije, budući da kao takve ljekovita svojstva nemaju, međutim, za pacijente u ovoj kategoriji su izuzetno važni u smislu rehabilitacije. Takve tehnike uključuju terapiju glazbom, terapiju svjetlom, terapeutsko spavanje i druge metode.

Šok tehnika

Tehnika šoka temelji se na teoriji da bi tijelo trebalo primiti šok koji je teži za tijelo od depresivnog stanja. Uzima se u obzir da učinak šoka ne bi trebao donijeti komplikacije za pacijenta i pogoršati njegovu situaciju - tehnike šoka su u pravilu kratkotrajne i dozirane, odabrane za određenog pacijenta ovisno o karakteristikama tijeka bolest. Te tehnike uključuju terapijsko gladovanje, terapiju šokom lijekovima, elektrokonvulzivnu terapiju i liječenje depresije lišavanjem sna.

Prilikom dirigiranja elektrokonvulzivna terapija prošla kroz mozak pacijenta električna struja, provociranje napadaj. Ova intervencija je ekvivalentna manjoj kirurške operacije, stoga je potrebno posebna obuka pacijent.

Kod teških psihičkih poremećaja koristi se inzulinska terapija, čija je suština izazvati niz hipoglikemijskih koma kod bolesnika, koje su veliki stres za organizam. Ova metoda je prilično specifična, pa se koristi kada druge metode ne djeluju.

Pomoć osobi koja pati od depresije, neophodna je, prije svega, u vidu psihološke podrške. Rođaci moraju stalno biti blizu i kontrolirati emocionalna pozadina bolestan.

Vrlo važno nemojte se samoliječiti, i pridržavati se svih uputa specijalista, jer samo psihijatar može izliječiti depresiju.

Prevencija

Prevencija takvih stanja sastoji se u zdravoj mikroklimi u obitelji, na poslu, u povećanju otpornosti tijela na stres na razne životne nevolje, zdrava slikaživot.

Dugotrajni stres, dugi i nerješivi sukobi u obitelji ili na poslu, neopravdane nade dovode do emocionalni poremećaji. Depresija se rađa iz stalne nesklada. Nagomilani kvarovi, problemi i negativna energija vrši pritisak na osobu, a vedrinu zamjenjuju melankolija, tuga i ravnodušnost. Tako vedri i optimistični ljudi postaju povučeni, tmurni i nedruštveni.

Ako blaga depresija traje duže od dva tjedna (osobito nekoliko mjeseci ili godina) i ometa život, potrebno je konzultirati psihoterapeuta radi dijagnoze i liječenja.

Ako ovo stanje potraje dulje od dva tjedna, tada osoba već ima blagu depresiju. Dolazi u nekoliko vrsta:

Distimija je dugotrajno sniženo, depresivno raspoloženje koje osoba i okolina doživljavaju kao karakternu osobinu. Nakon terapije čovjek se transformira.
Blaga depresivna epizoda- blagu depresiju može potaknuti sukob, problem u obitelji ili na poslu, životne poteškoće ili neizvjesnost. Može napredovati i dovesti do ozbiljnog mentalna bolest- rekurentni depresivni ili bipolarni afektivni poremećaj.

Dijagnoza i liječenje poremećaja trebaju biti prema uputama i pod nadzorom psihoterapeuta. Liječnik mora propisati terapiju pojedinačno, inače se stanje može samo pogoršati.

Blaga depresija: simptomi i dijagnoza

Za dijagnosticiranje blage depresije, simptomi mogu uključivati sljedeće:

stalno loše raspoloženje, u ekstremnim slučajevima praćeno razdražljivošću i agresijom;
ravnodušnost prema svemu ono što je donosilo radost i zadovoljstvo;
osjećaj umoračak i od lakog i kratkog rada;
smanjene performanse, osoba se malo kreće, gotovo da nema misli u glavi, teško se koncentrirati.

Osoba s depresijom također može imati lošu koncentraciju, slab apetit, nesanica ili pretjerana pospanost, nisko samopoštovanje, koje je popraćeno nesigurnošću i osjećajem samosažaljenja. Obično osoba nastavlja svoje uobičajene društvene i radne aktivnosti.

Blaga depresija je opasna jer se osoba smatra umornom, ali ne i bolesnom. Ali čak ni dugi odmor neće pomoći u suočavanju s poremećajem!

Blaga depresija neurotičnog porijekla je poremećaj koji se javlja nakon stresa, preopterećenja, sukoba, životne poteškoće. Nestaje kada osoba riješi problem uz pomoć psihoterapeuta.

Neurotična depresija suprotstavljena je endogenoj depresiji. Drugi se može pojaviti bez vanjskog stresa zbog kvara u razmjeni neurotransmitera (molekula koje prenose signale između živčane stanice). Endogena depresija zahtijeva korekciju lijekovima.

Liječenje blage depresije

Sveobuhvatno liječenje depresije uključuje:

Podrška lijekovima.
Biofeedback terapija (biofeedback terapija) .

Uspjeh u rješavanju blage depresije može se postići cjelovitim, dosljednim i pravilnim liječenjem. Cilj individualna psihoterapija- identificirati uzroke depresije, usmjeriti osobu na preispitivanje situacije i rješavanje problema. Terapeut nudi pacijentu poticaj i motivaciju za promjenu ponašanja.

Liječnik propisuje lijekove uz pristanak bolesnika i strogo individualno - ovisno o simptomima, popratne bolesti, dob, spol.

Liječenje droga temelji se na radu s psihoterapeutom i uzimanju suvremeni lijekovi(antidepresivi, lijekovi protiv anksioznosti, sedativi).