Kako biste koristili preglede prezentacije, stvorite Google račun i prijavite se na njega: https://accounts.google.com
Naslovi slajdova:
Ljudsko zdravlje "Jedina ljepota koju poznajem je zdravlje" G. Heinea."
Koncept zdravlja Zdravlje je prvi i kritična potreba osobu, određujući njegovu sposobnost za rad i osiguravajući skladan razvoj pojedinca. To je najvažniji preduvjet za razumijevanje svijeta oko nas, za samopotvrđivanje i ljudsku sreću. Aktivan dug život- To je važna komponenta ljudskog faktora. dom
Tri tipa zdravlja Tjelesno zdravlje je prirodno stanje tijela, zbog normalnog funkcioniranja svih njegovih organa i sustava. Ako svi organi i sustavi dobro rade, tada cijelo ljudsko tijelo (samoregulirajući sustav) pravilno funkcionira i razvija se. Mentalno zdravlje ovisi o stanju mozga, karakterizira ga razina i kvaliteta mišljenja, razvijenost pažnje i pamćenja, stupanj emocionalne stabilnosti, razvijenost osobine jake volje. Moralno zdravlje određeno je onim moralnim načelima koja su temelj društveni život osoba, tj. život u određenom ljudsko društvo. Izrazite značajke Moralno zdravlje osobe je prije svega svjestan stav prema radu, ovladavanje kulturnim blagom, aktivno odbacivanje morala i navika koje su u suprotnosti s normalnim načinom života. dom
Pet kriterija koji određuju ljudsko zdravlje:
Zdravstvena formula
Koncept zdravog stila života Zdrav stil života (HLS) je način života koji se temelji na načelima moralnosti, racionalno organiziran, aktivan, rad, otvrdnjavanje i, u isto vrijeme, zaštita od štetnih utjecaja. okruženje, omogućujući vam održavanje moralnog, mentalnog i tjelesnog zdravlja do starosti. dom
Zdrav životni stil
Zdrav način života Čimbenici koji pozitivno utječu na zdravlje
Zdrav način života Čimbenici koji negativno utječu na zdravlje
Zdrav način života Čimbenici koji ometaju zdravlje
Uravnotežena prehrana Sljedeća komponenta zdravog načina života je racionalna ishrana. Kad o njemu govorimo o, trebali biste zapamtiti dva osnovna zakona, čije je kršenje opasno za zdravlje. Prvi zakon je ravnoteža primljene i potrošene energije. Ako tijelo prima više energije nego što troši, odnosno ako primamo više hrane nego što je potrebno za normalan razvoj osoba, za rad i blagostanje, sve smo deblji. Sada više od trećine naše zemlje, uključujući djecu, ima prekomjerna težina. A razlog je samo jedan - pretjerana prehrana, koja u konačnici dovodi do ateroskleroze, koronarna bolest srce, hipertenzija, dijabetes melitus, brojne druge bolesti. dom
Racionalna prehrana Drugi zakon je usklađenost kemijski sastav dijeta fiziološke potrebe organizam u hranjivim tvarima. Prehrana treba biti raznolika i zadovoljiti potrebe za bjelančevinama, mastima, ugljikohidratima, vitaminima, minerali, dijetalna vlakna. Mnoge od ovih tvari su nezamjenjive jer se ne stvaraju u tijelu, već dolaze samo s hranom. Nedostatak barem jednog od njih, na primjer, vitamina C, dovodi do bolesti, pa čak i smrti. B vitamine dobivamo uglavnom iz integralnog kruha, a izvor je vitamina A i dr vitamini topivi u mastima su mliječni proizvodi, riblje ulje, jetra. dom
Stvrdnjavanje Stvrdnjavanje je moćan alat za iscjeljivanje. Omogućuje vam da izbjegnete mnoge bolesti, produžite život dugi niz godina i zadržite visoku učinkovitost. Stvrdnjavanje ima opći učinak jačanja tijela, povećava tonus živčani sustav, poboljšava cirkulaciju krvi, normalizira metabolizam. dom
Ispravna dnevna rutina Važno je pridržavati se sljedeće dnevne rutine: dom
Hvala na pozornosti!
O temi: metodološki razvoj, prezentacije i bilješke
Korištenje zdravstveno štedljivih obrazovnih tehnologija u školi. Formiranje kulture zdravog i sigurnog načina života školaraca u kontekstu prijelaza na nove obrazovne standarde"
“Briga o zdravlju je najvažniji posao učitelja. Njihov duhovni život, svjetonazor, mentalni razvoj, snaga znanja, samopouzdanje..."V.A. Sukhomli...
Formiranje ekološke kulture, zdravog i sigurnog načina života
Bez zdravlja je jako teško bilo što postići, pa je ono jedno od glavnih životne vrijednosti osoba. Cilj nam je educirati djecu za odgovoran odnos prema okolišu, prema...
Program za stvaranje kulture zdravog i sigurnog načina života “Dobro zdravlje je super!”
Izrada akcijskog plana za stvaranje uvjeta za očuvanje i jačanje zdravlja učenika i učitelja uvođenjem zdravstveno štedljivih tehnologija u odgojno-obrazovni proces....
Program "Za zdravlje - prirodi" za stvaranje kulture zdravog i sigurnog načina života za učenike Gradske obrazovne ustanove za obrazovanje djece "Stanica mladih prirodoslovaca grada Balashova, Saratovska oblast"
Zdravstveno-štedni program "Za zdravlje - prirodi" općine obrazovna ustanova dodatno obrazovanje djeca "Stanica mladih prirodoslovaca"...
Prezentacija na temu: “Pojam “Zdravlje”, suština i kriteriji” Izradio: student gr. SD-62 Šaripova Elina
Sadržaj 1. Pojam “Zdravlje” 2. Sastavnice zdravlja 3. Razina zdravlja 4. Zdrav stil života 5. Loše navike 6. Racionalna prehrana 7. Motorički režim 8. Osobna higijena 9. Zdravlje u hijerarhiji ljudskih potreba 10. Zaključak 11. Popis literature
Pojam “Zdravlje” Zdravlje je najvažnija sastavnica života organizma, ono je stanje potpunog tjelesnog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili tjelesnih mana.
Somatski - trenutno stanje organa i sustava ljudskog tijela, čija je osnova biološki program individualnog razvoja, posredovan osnovne potrebe, dominantan u različitim fazama ontogenetskog razvoja.
Fizička razina razvoj i funkcionalne sposobnosti organa i sustava tijela. Warp tjelesno zdravlje- to su morfološke i funkcionalne rezerve stanica, tkiva, organa i organskih sustava koje osiguravaju prilagodbu tijela učincima različitih čimbenika.
Psihičko stanje mentalna sfera osoba. Temelj duševnog zdravlja je stanje opće duševne ugode, koje osigurava odgovarajuću regulaciju ponašanja. ovisi o stanju mozga, karakterizira ga razina i kvaliteta mišljenja, razvijenost pažnje i pamćenja, stupanj emocionalne stabilnosti i razvijenost voljnih kvaliteta.
Moralno - određeno onim moralnim načelima koja su temelj ljudskog društvenog života, odnosno života u određenom ljudskom društvu. Moralno zdrave ljude karakterizira niz univerzalnih ljudskih osobina koje ih čine pravim građanima
Glavni čimbenici tjelesni razvoj osoba 1) stupanj tjelesnog razvoja, 2) stupanj fizička spremnost, 3) stupanj funkcionalne spremnosti organizma za izvođenje tjelesna aktivnost, 4) razina i sposobnost mobilizacije adaptivnih rezervi tijela, osiguravajući njegovu prilagodbu utjecaju različitih čimbenika okoliša.
Zdrav i duhovan razvijena osoba sretan - osjeća se odlično, dobiva zadovoljstvo od svog posla, teži samopoboljšanju, postizanju neprolazne mladosti duha i unutarnje ljepote.
Razina zdravlja Istraživanja znanstvenika pokazuju da razina ljudskog zdravlja ovisi o: 1. O načinu života - 50% 2. O genetici - 20% 3. O okolišnim uvjetima - 20% 4. O aktivnostima zdravstvenog sustava - za 10 %
Zdrav način života je aktivna, svrhovita ljudska aktivnost koja pomaže u održavanju i poboljšanju zdravlja. Zdrav stil života uključuje sljedeće osnovne elemente: plodan rad, racionalan rad i odmor, iskorijenjivanje loših navika, optimalno motorički način rada, osobna higijena, kaljenje, uravnotežena prehrana itd.
Racionalni način rada rad i odmor Pravilnim i strogo pridržavanim režimom razvija se jasan i potreban ritam funkcioniranja tijela, što stvara optimalni uvjeti za rad i slobodno vrijeme i time promiče zdravlje, poboljšava izvedbu i povećava produktivnost.
Loše navike (pušenje, alkohol, droge) Ovi zdravstveni problemi uzrokuju mnoge bolesti, oštro skraćuju očekivani životni vijek, smanjuju učinkovitost i štetno utječu na zdravlje mlađe generacije i zdravlje buduće djece. Imaju destruktivan učinak na sve ljudske sustave i organe.
Prvi zakon je ravnoteža primljene i potrošene energije. Ako tijelo prima više energije nego što je troši, odnosno ako dobivamo više hrane nego što je potrebno za normalan ljudski razvoj, rad i dobrobit, što u konačnici dovodi do ateroskleroze, koronarne bolesti, hipertenzije, šećerne bolesti, cijelog niza drugih bolesti.
Drugi zakon je usklađenost kemijskog sastava prehrane s fiziološkim potrebama tijela za hranjivim tvarima. Prehrana treba biti raznolika i zadovoljavati potrebe za bjelančevinama, mastima, ugljikohidratima, vitaminima, mineralima i dijetalnim vlaknima.
Način rada motora Optimalni način rada motora - najvažniji uvjet zdrav način života. Temelji se na sustavnom treningu vježbanje i sport, učinkovito rješavanje problema jačanje zdravlja i razvoj tjelesnih sposobnosti mladih, očuvanje zdravlja i motoričkih sposobnosti, jačanje prevencije štetnih promjene vezane uz dob. Istovremeno fizička kultura a sport djeluje kao najvažnije sredstvo obrazovanje.
Osobna higijena - uključuje racionalni dnevni režim, njegu tijela, higijenu odjeće i obuće.
Dnevna rutina – izvođenje razne vrste aktivnosti u strogo određeno vrijeme, pravilna izmjena rada i odmora, redovita prehrana.
Važno je pridržavati se sljedeće dnevne rutine! Ustanite u isto vrijeme svaki dan i redovito vježbajte jutarnje vježbe, jedite u određeno vrijeme, izmjenjujte mentalni rad s fizičkim vježbama, pridržavajte se pravila osobne higijene, održavajte čistoću tijela, odjeće, obuće, radite i spavajte u dobro prozračenom prostoru, idite na spavanje u isto vrijeme!
Utjecaj okoliša na ljudsko zdravlje - Učinak “ozonske rupe” utječe na obrazovanje maligni tumori; -Zagađenje atmosfere – na drž respiratorni trakt; -Zagađenje vode utječe na probavu.
Zdravlje u hijerarhiji ljudskih potreba Zdravlje bi trebalo biti primarna ljudska potreba. Ali, nažalost, posebno među mladima, raznih materijalna dobraživot, karijera, uspjeh prepoznaju se kao važnije vrijednosti. Međutim, u starijoj dobi većina ljudi prepoznaje zdravlje kao globalnu i važnu vrijednost.
Prilikom susreta, rastanka s voljenima i dragi ljudiželimo im dobro i dobro zdravlje, budući da je to glavni uvjet i jamstvo punog i sretnog života.
Zdravlje nam pomaže da ispunimo svoje planove, uspješno riješimo glavne životne zadatke, prevladamo poteškoće, a po potrebi i značajna preopterećenja. Dobro zdravlje, koje mudro održava i jača sam čovjek, osigurava dug i aktivan život.
“Kad nema zdravlja, mudrost šuti, umjetnost ne može cvjetati, snaga ne igra, bogatstvo je beskorisno, a um nemoćan” (Herodot) “Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja je ništa!” (Sokrat)
Zaključak Svaki čovjek ima velike mogućnosti da ojača i očuva svoje zdravlje, da održi svoju radnu sposobnost, tjelesna aktivnost i krepkost do starosti, samo treba htjeti...
Popis korištene literature 1. Zdravlje [ elektronički izvor]: http://www. bankreferatov. ru 2. Balsevich, V.K. Fizička kultura za svakoga / V.K. – M.: Fizička kultura i sport, 1988. – 208 str. 3. Kupčinov, R. I. Tjelesni odgoj: udžbenik pomoć studentima / R.I. Kupchinov. – Minsk: Tetra. Sustavi, 2006. – 352 str. 4. Osnove zdravog načina života [elektronički izvor]: http: //dvorakvitalii. ljudi ru/eso 1/2/L_2. html
1 slajd
2 slajd
Pojam zdravlja i zdravog načina života Zdravlje je najvažnija ljudska potreba koja određuje njegovu radnu sposobnost i osigurava skladan razvoj pojedinca. To je najvažniji preduvjet za ljudsku sreću.
3 slajd
4 slajd
5 slajd
Učinci nikotina posebno su opasni u određenim životnim razdobljima – adolescenciji, starost kada i slabi stimulativni učinak poremeti živčana regulacija. Nikotin je posebno štetan za trudnice, jer njihova težina dovodi do rađanja slabe, male djece, i za dojilje, jer povećava morbiditet i mortalitet djece u prvim godinama života. Većina pušača iznenađujuće je neceremonijalna prema drugima.
6 slajd
Kao rezultat sustavne konzumacije alkohola razvija se kompleks simptoma bolne ovisnosti o njemu: - gubitak osjećaja za mjeru i kontrolu nad količinom konzumiranog alkohola; - poremećaj središnjeg i perifernog živčanog sustava (psihoza, neuritis, itd.) i funkcija unutarnjih organa.
7 slajd
Konzumacija droga, osim psihičke i fizičke ovisnosti, uvijek dovodi do nepovratnog grubog poremećaja vitalnih funkcija organizma i socijalne degradacije ovisnika. Upravo te posljedice predstavljaju najveću opasnost za zdravlje i život ljudi.
8 slajd
Ako tijelo prima više energije nego što troši, odnosno ako dobivamo više hrane nego što je potrebno za normalan razvoj čovjeka, za rad i dobrobit, postajemo debeli. Sada više od trećine naše zemlje, uključujući djecu, ima prekomjernu težinu. A razlog je samo jedan - pretjerana prehrana koja u konačnici dovodi do ateroskleroze, koronarne bolesti srca, hipertenzije, dijabetesa i niza drugih bolesti.
Slajd 9
Higijena Higijena djece i adolescenata Higijena prehrane Komunalna higijena Higijena rada ili profesionalna higijena
10 slajd
Tjelesni odgoj Optimalan motorički režim najvažniji je uvjet zdravog načina života. Temelji se na sustavnom tjelesnom vježbanju i sportu koji učinkovito rješavaju probleme promicanja zdravlja i razvoja tjelesnih sposobnosti mladih, očuvanja zdravlja i motoričkih sposobnosti te jačanja prevencije nepovoljnih promjena vezanih uz dob. Ujedno, tjelesni odgoj i sport predstavljaju najvažnije sredstvo odgoja.
11 slajd
Kaljenje Jedna od metoda kaljenja je vodeni postupci. Plivanje u ledenoj rupi odnosi se upravo na ovu vrstu otvrdnjavanja. Naravno, ne biste trebali započeti s tim, jer... ovo je prikladno samo za dobro iskusne ljude koji su svoje tijelo navikli na niske temperature. Međutim, za njih je kupanje u ledenoj rupi vrlo korisno za tijelo: hladna voda utječe na kožne receptore, vraća tonus mišića, poboljšava imunitet.
"Zdrav život u školi"- Ritam. Izvannastavne aktivnosti (standardi druge generacije). Relevantno danas. Glavne djelatnosti psihološka služba. Društveni dizajn ostaje obećavajuće područje djelovanja škole na pitanjima zdravog načina života. Zajedno s tatom. Propedeutika govornih poremećaja. Sambo. Prevencija profesionalnog izgaranja.
"Komponente ljudskog zdravlja"- Lekcija o sigurnosti života, 10. razred. Fizičke komponente zdravog načina života. ? Tjelesno blagostanje. Socijalno blagostanje. Duhovne komponente zdravog načina života. Duhovni. Stav različiti ljudi za očuvanje i unapređenje zdravlja. Društvene komponente zdravog načina života. Proturječnost. Duhovno blagostanje.
"Zdrav život za djecu"- U utrobi se događa čudo, čovjek se razvija. Koliko puta perete zube? Radite li kaljenje? Kretanje je život. Od čega se sastoji vaš doručak? Koliko puta dnevno jedete? Apsolutno! Pokret; san; prehrana. Koliko dugo hodaš? u koliko sati ideš spavati Masti su rezervni izvor energije. Slabljenje tijela dovodi do sjedilačkog načina života djeteta.
"Zdrava osoba"- Sportske sekcije i klubovi za poboljšanje vašeg tijela. Poznavati svoje tijelo znači poznavati svojih pet prstiju. Prevencija zarazne bolesti. Nemojte previše soliti hranu. Mentalno zdravlje je psihičko stanje koje karakterizira opća duševni mir. Maksimalna razina tjelesna aktivnost kod školske djece promatra se u rasponu od 8-12 sati.
"Život zdrave osobe"- Brada na prsima - udahnite. Postavite za dugovječnost. Za raspoloženje. Postajem vedra, vesela žena. Raspoloženje za pomlađivanje. Jutarnja tonizirajuća masaža. Na leđima savijte noge u koljenima - desno i lijevo. Zelim ti zdravlje!!! Zdrav um. Ulijte 0,5 l hladne prokuhanu vodu. 6 većih češnjeva češnjaka 1 limun sitno nasjeckan zajedno s korom.
“Formiranje zdravog načina života”- Invaliditet. Komponente zdravog načina života. - Sinteza, tj. Svijest nove informacije. Integrirani pristup pri podizanju zdravog načina života. Model praćenja zdravstvenog stanja i razvoja zdravog načina života. Svjesno ponašanje. Higijensko obrazovanje. Rodno ponašanje. Praćenje zdravlja i načina života. Osobna i javna higijena.
U temi je ukupno 25 prezentacija