Sažetak obrazovnih aktivnosti o formiranju temelja zdravog načina života „U zdravom tijelu - zdrava pamet»
Golovanova T.V.
Cilj: u najvećoj mjeri razviti predodžbu djece o zdravlju glavna vrijednost za osobu.
Ciljevi: Obrazovni: učvrstiti znanje djece o tome što je čovjeku potrebno za zdravlje, formirati predodžbu o zdravom načinu života, aktivirati dječji rječnik;
Razvojni: razvijati kognitivnu i motoričku aktivnost, pažnju, logično razmišljanje, memorija, slušna percepcija, mašta;
Odgojitelji: njegovati interes za zdrav način života i želju za brigom o vlastitom zdravlju.
Pripremni rad: pregledavanje dječje enciklopedije, razgovor o zdravlju, čitanje fikcija, postavljanje zagonetki, učenje tjelesnih vježbi, igranje „Želje“.
Oprema i materijal: projektor, prezentacija (slajdovi sa slikama, bijeli i crveni tragovi izrezani iz papira, baloni sa iscrtanim grimasama (bakterije, kutija sa higijenskim potrepštinama (sapun, češalj, rupčić, četkica za zube, kuverta s pismom, slike sa slikama različite proizvode, A3 list s natpisom “KORISNO”, ljepilo, slike sunca i oblaka prema broju djece.
GCD potez
- Dečki, uhvatimo se za ruke, pogledajmo se, nasmiješimo se i u mislima pošaljimo želju jedni drugima. Što ste poželjeli? (odgovori nekoliko djece)
- I zaželio sam vam svima zdravlje, jer to je najvažnije za čovjeka.
- Ljudi, danas kad sam išao do vas, sreo sam vilu koja vam je dala ovu kutiju i rekla da je ovdje nešto najvrjednije za čovjeka. Što misliš da je tamo? (odgovori djece)
- Da vidimo?
(iz kutije uzeti sapun, četkicu za zube, češalj, rupčić)
- Što su ovi momci? čemu ovo služi (odgovori djece)
- Jeste li pogodili kakva je ovo vila? Gdje ona živi? (Vila Higijena, živi u zemlji zdravlja)
- Pogledaj, tu je i kuverta s pismom. (učitelj čita pismo)
Dragi momci!
Pozivam vas u moju zemlju zdravlja! Put do zemlje nije blizak, a naići ćete na opasnosti. Da biste ih prevladali, morate izvršiti zadatke i tada ćete se naći u mojoj zemlji Zdravlja, snage i radosti!
- Hoćemo li u zemlju zdravlja? (Da)
(djeca prilaze stazi crveno-bijelih tragova)
- Što mislite tko je mogao ostaviti crvene tragove? (bolest, prehlada, groznica)
- Točno. Te tragove ostavila je prehlada. Kako se čovjek ne bi zarazio ili razbolio, što treba učiniti? (kaljenje, vježbanje, obavljanje higijenskih postupaka)
- Ne želimo se razboljeti, koje korake trebamo poduzeti? (na bijelom)
(djeca prate bijele otiske stopala, na ekranu se pojavljuje slajd br. 1 - Kraljevstvo prehlada. Okolo vise tri lopte sa iscrtanim grimasama - mikrobi)
- Ljudi, gdje smo? (odgovori djece) Našli smo se u kraljevstvu Hladnog. Kako biste pobijedili mikrobe, morat ćete izvršiti zadatke. slažete li se
Zatim je zadatak 1 pogoditi zagonetke.
(nakon što djeca pogode zagonetku, na ekranu se pojavljuje odgovor na slajdove br. 2-br. 8)
Zrak vješto reže,
Drži se desno, drži se lijevo,
Pa između njih je uže.
Ovo je dugo. (uže za preskakanje) – slajd br.2
Može biti i košarka
Odbojka i nogomet.
Igraju se s njim u dvorištu,
Zanimljivo je igrati s njim. (lopta) – slajd br.3
Auto na dva kotača
Ne puši, ne jede benzin.
Postoje kotači, postoji kočnica
Možeš sjesti na sedlo,
Ali nema motor...
Ovo je... (bicikl) – slajd br.4
Igra se ujutro u dvorištu,
Djeca su se razigrala.
Povici: "pak!", "palica!", "udarac!" -
Dakle, tu je igra –…. (Hokej) – slajd br.5
Da naučim ovo
Trebat će nam bazen. (plivanje) – slajd br.6
Tko je ta sportska oprema što vrti?
Uskoro će biti vrlo mršav. (obruč) – slajd br.7
Noge i mišići su cijelo vrijeme u pokretu -
Ne hoda samo osoba.
Tako brzi pokreti
Zovemo ga kratko -. (trčanje) – slajd br.8
- Bravo. Sve su zagonetke bile riješene. Imali smo posla s jednim mikrobom. (pukni balon)
- Što još trebate učiniti da se ne biste razboljeli? (odgovori djece)
(Na ekranu se pojavljuje slajd br. 9 - djeca rade vježbe)
- Da se ne biste razboljeli, morate raditi vježbe i udisati svjež zrak.
- Idemo malo vježbati.
Ne budi lijen prijatelju
Pripremite se za vježbanje!
Ruke u stranu, naprijed
Desno, lijevo skretanje.
Ruke dolje, na struku, gore
Bježimo od svih.
Nagnuo se desno, lijevo
Sve radimo vješto.
Skačimo, skačemo, trčimo
Želimo biti zdravi!
(nakon punjenja kuglica pukne)
- I riješili smo ovaj mikrob. Pogledajte što trebate učiniti da pobijedite posljednjeg mikroba.
(na ekranu se pojavljuje slajd br. 10 - zdravi proizvodi)
– Tako je, jedite zdravu hranu bogatu vitaminima. Vitamini jačaju naš imunitet. Imunitet je obrana tijela od klica i bolesti.
- Ojačajmo imunitet. Da biste to učinili, od svih proizvoda morate odabrati samo one koji su zdravi za tijelo.
(djeca biraju slike i lijepe ih na plakat s natpisom „KORISNO“. Nakon izvršenja zadatka puca treći balon)
- Dečki, pobijedili smo Hladnoću i njene čuvare - mikrobe.
(na ekranu slajd br. 11 – Zemlja zdravlja i vilinske higijene)
- Pogledaj gdje smo završili? Da, ovo je zemlja zdravlja i Vila higijene nas želi. Sretna je što te vidi i želi se igrati s tobom, a ujedno provjeriti koliko dobro poznaješ pravila zdravog načina života. slažete li se Ona će vam dati savjet. Ako je savjet koristan, onda pljesnite rukama; ako je savjet loš za vaše zdravlje, onda lupite nogama.
1. Probudite se rano ujutro
I operite lice vodom
2. Jedite više naranči
Pijte ukusan sok od mrkve
3. Ako želite biti vitki,
Moram voljeti slatkiše
4. Kaša je ukusna hrana
Ovo je korisno za nas...
5. Ponekad je zeleni luk dobar za nas djecu?
6. U lokvi prljava voda je li nam ponekad od koristi?
7. Da se nikada ne biste razboljeli, trebate li se očvrsnuti?
8. Biti veseo i ne umoriti se
Moram leći na sofu.
9. Da se ne prehladite ili razbolite,
Moramo ostati kod kuće.
10. Tako da je vaše zdravlje u redu -
Radite vježbe ujutro.
- Bravo dečki! Ispunili ste sve zadatke i Vila Higijene vas poziva da ostanete u njezinoj zemlji zdravlja, snage i veselja! Uostalom, kada je čovjek zdrav, on ima zabavu i veselje za život. slažete li se (Da)
Zaključak. Ljudi, jeste li uživali u našem putovanju? Čega se najviše sjećate? (odgovori djece) Kome je bilo zabavno i zanimljivo uzmite sunce – simbol veselja i zdravlja, a kome je dosadno i nezanimljivo uzmite oblak.
OPĆINSKA PRORAČUNSKA USTANOVA ZA DODATNO OBRAZOVANJE PALAČA DJEČJE (MLADIH) KREATIVNOSTI Metodološki razvoj na temu: „Zdrav duh u zdravom tijelu” Razvila: Maria Ilyinichna Cherepakhina, učiteljica dodatnog obrazovanja
Lysva 2016 Metodička izrada na temu: “U zdravom tijelu zdrav duh” Razgovori u razredu kreativno udruživanje“Cvjetni kaleidoskop”: “U zdravom tijelu zdrav duh” Svrha razgovora: 1. Naučiti biti zdrav u srcu i tijelo; 2. Nastojati poboljšati svoje zdravlje (sačuvati i ojačati svoje zdravlje); 3. Širenje vidika učenika.! Pozdraviti jedno drugo znači poželjeti zdravlje. Uostalom, zdravlje je nešto najvrjednije što ljudi imaju, što znači da ga treba čuvati. Naš razgovor je posvećen tome kako biti zdrav, kako se očvrsnuti, održavati osobnu higijenu, dobro raditi i odmoriti se. Mislite li da je moguće razboljeti se od loše osobne higijene? Što je osobna higijena? Navedite pravila osobne higijene koja poznajete. (Odgovori učenika). Tako je, jer čistoća je ključ zdravlja! ( Leksičko značenje
u rijeci, u potoku, u oceanu, i u kadi, i u kupalištu, UVIJEK i SVUDA - VJEČNA SLAVA VODI! Ovo djelo poznajemo od djetinjstva i slijedimo primjer junaka Korneya Chukovskog. Ali ne samo da čovjek treba biti čist, mora održavati čistoću oko sebe. Koja je pjesma o Fedorinovoj tuzi? Odgovori momaka. Zašto je posuđe pobjeglo od Fedore?... Tko je pomogao Fedori da vrati posuđe?.. Kojim riječima završava pjesma... Neću, neću povrijediti posuđe, hoću, voljet ću i poštujte suđe! Lonci su se nasmijali, namignuli su samovaru: "Pa, Fedora, neka tako bude, drago nam je što ti opraštamo!" Zašto je posuđe oprostilo Fjodoru?... odgovori učenika. Kako pomažete svojoj majci oko kuće?... Zapamtite: Čistoća je ljepota. One koji su uredni ljudi vole. Razgovor o pravilnoj prehrani. Zdrava prehrana jedan je od temelja zdravog načina života. Zdrava prehrana treba biti redovita, raznolika, bogata povrćem i voćem. Što čovjek jede? Koji organi pomažu osobi da jede? (Organi za probavu). Kako se odvija ovaj proces? Hrana ulazi u usta, navlaži se slinom i žvačemo je zubima. Dalje duž jednjaka ulazi u želudac. Tu počinje njegova obrada. Iz želuca ulazi tanko crijevo
Ali poslušajte pjesmu o pravilnoj prehrani. Naučite lekcije da dobijete čiste petice, I bavite se sportom, Da ojačate mozak i mišiće, Moramo se pravilno hraniti. Ali prije nego što sjednete za stol, morate oprati ruke, dok jedete, nemojte gledati nogomet, neka vas drugi zvukovi ne ometaju. Ne preskačite doručak, doručak je dobar za vas, to znaju i djeca u vrtiću! Ako ste preskočili doručak, ozlijedili ste želudac! Ako ne zaboravite na ručak, izbjeći ćete mnoge nevolje.
I ne zaboravite na večeru - večera je također vrlo potrebna.
Najeo se do sita, i zaspao je. Vuk je spavao jako dugo: Spavao je do večeri. Probudio sam se, protegnuo i... odjednom stao na noge! Razmislite da li se pravilno hranite? (odgovor djece) Razgovor o dnevnoj rutini.
Učenje u školi je ozbiljan posao. Za očuvanje zdravlja neophodno je izmjenjivati rad s odmorom i održavati dnevnu rutinu. Da biste odagnali melankoliju i lijenost, trebate svaki dan ustati točno u 7 sati. Nakon što ste otvorili prozorski zasun, Nakon ručka možete sjesti, Raditi lagane vježbe, Dovršavati zadatke. I očistite svoj krevetić! Sve je u redu ako se istuširaš i doručkuješ. Volja i trud. A onda sjednite za svoj stol! Ali upamtite, ljudi, uvijek se pridržavamo ovoga. Vrlo je važno znati ovo, dnevna rutina je stroga. Idemo u školu, na put, u dogovoreni sat, idemo na spavanje, ne pomišljaj na igru! Ustajemo u dogovoreni sat, ne marimo za bolest! Sjedi u razredu poslije škole, opusti se i slušaj tiho sve. Samo nemoj ležati. Pazi na učiteljicu, Pomozi majci kod kuće, Čuvaj uši. Idi u šetnju, očvrsni! Dečki: "Kakva je vaša dnevna rutina?" (odgovor učenika) Razgovor "O lošim navikama." Najštetnije navike su pušenje i pijenje alkohola. Pušenje je vrlo štetno za pluća i cijeli organizam. Jako je loše kad dijete počne pušiti. Loše raste, brže se umara pri radu, slabo uči i često pobolijeva. Postoji li nešto na svijetu što se može dugo skrivati? Učenica petog razreda Petya Rybkin polako je počela pušiti. Dječakova ruka posegne za cigaretama. Zaostajanje u svim predmetima Ne prepoznaj učenika! Budala je počela kašljati. To znači - duhan! Što mislite koje su posljedice pušenja? Što se događa ako netko puši, a vi ste u blizini? (udahnemo malo dima). Što treba učiniti u ovom slučaju? (odmaknuti se). Umjerena konzumacija alkohola uzrokuje bolesti želuca i drugih organa te remeti funkcioniranje cijelog organizma. Alkohol je posebno opasan za djecu. Čak i nekoliko gutljaja alkohola može uzrokovati ozbiljno trovanje djeteta. Kako biste ostali zdravi: NIKADA NE POČNITE PUŠITI, NIKADA NE PROBAVAJTE ALKOHOL! Razgovor “Kaljenje” Dečki, što je kaljenje? Dječji odgovori... U gotovo svim kulturama. Ovdje je postojao kult zdravlja i ljepote tijela, pa je kaljenje tijela bilo sastavni dio sustava tjelesnog odgoja. slavenskih naroda drevna Rusija Za otvrdnjavanje tijela koristili su kupelj, zatim trljanje snijegom ili kupanje u rijeci ili jezeru u bilo koje doba godine. Kupalište je imalo terapeutske i zdravstvene funkcije. Stvrdnjavanje tijela pomaže: povećati učinkovitost, povećati fizičku izdržljivost, normalizirati emocionalna sfera. Odnosno, iskusna osoba dobiva ne samo zdravlje i izvrsnu tjelesnu formu, već i ravnotežu i samopouzdanje, postajući jača fizički i psihički. emocionalna sigurnost, Razgovor “Spremite se za tjelovježbu” Neka dečki nauče najjednostavnije vježbe koje je potrebno raditi ujutro: 1. “Istezanja”. Protežemo se na sve strane. Početni položaj: stojite, noge u širini ramena, ruke uz tijelo. Prvo podignemo ruke i posegnemo za stropom. Zatim, lijeva ruka
Stavljamo ga na pojas, a desnu povlačimo ulijevo uz rotaciju tijela. Zatim promijenimo ruke i lijevom se protegnemo u desnu. Zatim se sagnemo i objema rukama posegnemo prema podu. Važno je slijediti 2. kako dijete ne bi savijalo koljena tijekom vježbe. Ponovite 56 puta. "okretnice". Rotiramo ruke i glavu u isto vrijeme. Početni položaj: stojite, noge u širini ramena, ruke ispružene ispred sebe. Izvodimo rotacijske pokrete glavom i rukama u jednom i drugom smjeru. Ako se dijete lako snalazi, možete dodati trčanje na mjestu s visoko podignutim koljenima. Nakon toga savijamo i ispravljamo ruke u laktovima, savijajući glavu naprijed, nazad i sa strane. 3. 4. „Šetači“. Tempo hodanje (može i na licu mjesta). Važno je ne izgubiti ritam. Izvodite ovu vježbu iz jutarnje vježbe za djecu minutu do dvije. "Čučnjevi". Duboki čučnjevi praćeni iskoracima. Početni položaj: stojite, noge u širini ramena, ruke na struku. Čučnemo na pod, ne dižemo pete, a ruke ispružimo naprijed. Ustajemo, vraćamo ruke na pojas i bacamo se naprijed. Zatim opet puni čučanj i iskorak lijevom nogom. 45 ponavljanja. U kompleksu jutarnjih vježbi za predškolce, bolje je ovu vježbu zamijeniti jednostavnijom. Na primjer, obični čučanj. Pitanje za dečke: "Što se događa s tijelom nakon izvođenja vježbi?" Dečki, koje vježbe radite kod kuće? Djeca pokazuju. Razgovor “Pomozi sam sebi” Da biste poboljšali i održali svoje zdravlje, morate voditi zdrav stil života. Ako ste bolesni, svakako biste trebali doći liječniku. Da biste se osjećali zdravo, veselo, veselo, trebate zapamtiti riječi: Sačuvat ću svoje zdravlje, pomoći ću sebi! Podsjetnik za učenike o razvijanju zdravih životnih navika Ako želite biti zdravi i uspješni danas i sutra, ne zaboravite učiniti ove jednostavne radnje koje će vam pomoći da postignete rezultate ne samo u očuvanju zdravlja, već iu učenju, komunikaciji s prijateljima i samo u životu. Ustanite uvijek u isto vrijeme! Temeljito operite lice i ruke, strogo se pridržavajte pravila osobne higijene! Temeljito perite zube ujutro i navečer! Provedite dovoljno vremena na
svježeg zraka , bavite se sportom! Odjenite se prema vremenu! Radite vježbe kretanja između zadaće! Ne bojte se fizičke aktivnosti, pomozite u kućanskim poslovima kod kuće! Bavite se sportom, naučite prevladavati poteškoće.Predmet: “U zdravom tijelu zdrav duh”
Cilj: Razvijati kod učenika potrebu za zdravim načinom života i bavljenjem sportom. Zadaci: - formiranje kod djece sa
invaliditetima
zdravlje - svjestan odnos prema očuvanju i jačanju vlastitog zdravlja; Razvijanje praktičnih vještina i tehnika usmjerenih na očuvanje i jačanje zdravlja u svakodnevnom životu.
Oprema:
lopta, listovi papira za crtanje dijagrama, jednostavna olovka, fotografija, igra "Pronađi dodatne predmete", slike predmeta (povrće i voće), prezentacija "Zdrav duh u zdravom tijelu."
Napredak lekcije
Organizacijski trenutak
Glavni dio
Dobar dan. Ja sam čistoća!
Uvijek želim biti s tobom.
Došao sam te naučiti
Puno je prljavštine oko nas
A ona je u lošem trenutku
To će nam donijeti štetu i bolest.
Ali dat ću koristan savjet
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Budite oprezni s prljavštinom.
Odgajatelj: Kako razumijete riječi ispisane na plakatu: “U zdravom tijelu zdrav duh”?
Moj savjet nije nimalo kompliciran - djeca:
Odgajatelj: dječji odgovori.
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Provjerimo sada što sve trebate imati da biste bili čisti i zdravi? (... pasta za zube, češalj, sapun itd.)
Djeca: ( Djeca odgovaraju dodavanjem lopte jedni drugima.)
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Sada smo se uvjerili da znate što je potrebno da ostanete čisti i zdravi.
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Znate li koje higijenske proizvode može koristiti cijela vaša obitelj? (Zagonetke na slajdovima)
Izmičući kao nešto živo
Ali neću ga pustiti van.
Pjene s bijelom pjenom,
Nisam previše lijen da operem ruke.
( sapun )
Koščata leđa, tvrde čekinje,
Prijatelj je s pastom od mente i marljivo nas služi.
( četkica za zube )
Bijela rijeka
Utjecao je u špilju.
Izlazi uz potok,
Uklanja prljavštinu sa zidova.
( pasta za zube )
Legao u džep i čuva riku, plačljivu i prljavu.
Oni će obrisati potoke suza,
Neće zaboraviti na svoj nos.
( rupčić )
Čak 25 klinčića
Za kovrče i čuperke,
I to ispod svakog zuba
Kosa će ležati u nizu.
( češalj )
Pa tko je spreman sa svoja dva mača
Prijeđi preko papira.
( škare )
Šutke gledam sve, a svi gledaju mene.
Veseli vide smijeh, tužni ja plaču.
Duboko kao rijeka ja sam kod kuće na tvom zidu
Starac će vidjeti starca, dijete će vidjeti dijete u meni.
( ogledalo )
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Koje higijenske proizvode smijete koristiti samo vi? Igra "Pronađi dodatne predmete" (češalj, četkica za zube, ručnik, krpa.) (slajd)
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Reci mi koliko puta dnevno treba prati ruke?
Vježba: "Kada biste trebali oprati ruke?" (Svaki put nakon čišćenja sobe, nakon korištenja toaleta, nakon šetnje, nakon razgovora sa životinjama, nakon rada u vrtu, nakon putovanja u javnom prijevozu, nakon igranja, prije jela.)
(slajd)
Svaki put prije jela
Morate oprati ruke vodom!
Da bude zdrav, jak
Operite lice i ruke sapunom.
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Što još trebate da budete zdravi?
Odgajatelj: Vježbajte.
(Pogledajte fotografije - slajdovi)
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Koje sportove poznaješ?
Odgajatelj: (Popis djece)
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Pretvorimo se u sportaše.
Igra imitacije "Mi smo sportaši."
(Predlaže se ime sportaša, a djeca oponašaju pokrete sportaša.)
Pripremite se za put
Idi za svoje zdravlje.
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Bravo, izvršili ste ovaj zadatak. U kakvu osobu želiš izrasti? Što vam je potrebno da odrastete snažni, jaki, zdravi?
Odgajatelj: Jedite ispravno (slajd).
Jedite kuhanu, a ne prženu hranu.
Ima povrća i voća.
Nemojte se prejedati, održavajte ispravnu dnevnu rutinu.
(slike: povrće i voće)
III . Konsolidacija
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Da bi zapamtio sve,
Moramo popuniti dijagram.
Lijepo crtati,
Moram protegnuti prste.
Gimnastika za prste" Perite ruke"
1. “Pranje ruku”: ritmički trljajte dlanove, oponašajući pranje ruku.
Ah, voda, voda, voda!
Budimo uvijek čisti!
2. „Otresite vodu s ruku“: stisnite prste u šaku, a zatim snažno ispravite prste, kao da otresate vodu.
Pljusnite desno, pljusnite lijevo!
Tijelo nam je postalo mokro!
3. "Obrišite ruke": snažni pokreti simuliraju brisanje svake ruke ručnikom.
Pahuljasti ručnik
Brzo obrišite ruke.
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Opustimo se malo i crtajmo!
(Djeca crtaju na svojim mjestima)
Točka, točka, zarez.
Minus, iskrivljeno lice,
Štap, štap, krastavac,
Tako je mali čovjek izašao.
Čovjek se rodio
Ustao je i hodao.
Sprijateljio se s vjetrom i suncem.
Tako da možete dobro disati.
( Nacrtajte rumenilo na čovjeka )
Energično je radio vježbe,
Istuširala sam se hladnom vodom.
( Crtanje sunca iznad glave osobe )
Ide zubaru, zamislite
Bez nimalo straha, došao je.
Čistio je pasta za zube,
Oprala sam zube puderom.
( Nacrtaj osmijeh muškarcu )
Za ručak sam jeo crni kruh i kašu.
Uopće nisam bio izbirljiv
Nisam smršavio i nisam se udebljao.
( Crtanje jakne za muškarca )
Otišla spavati u 8.30
Vrlo brzo sam zaspao.
Sa zanimanjem sam otišao učiti
I dobio sam čistu peticu.
( Nacrtajte muškarca s urednom šiškom i "petom" )
Svaki dan je skakao, trčao,
Puno sam plivao i igrao se loptom.
Biraj za životna snaga,
I nije cvilio niti se razbolio.
Skica zdravstvenog dijagrama.
(Shema:zdravlje - higijenski proizvodi, igre, sport, pravilna prehrana )
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Ljudi, kako razumijete riječi “U zdravom tijelu zdrav duh”?
Odgajatelj: dječji odgovori.
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Vođenje zdravog načina života je -
Podsjetnik o zdravom načinu života (dijelim podsjetnike djeci).
1. Održavajte čistoću!
2. Jedite pravilno!
3. Kombinirajte rad i odmor!
4. Krećite se više!
5. Ne započinjite s lošim navikama!
IV . Zaključak
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Ponovimo još jednom, što trebate učiniti ako želite biti zdravi? (slajd)
želim svakom od vas
Budite uredni i čisti.
Sapunom, četkom i vodom
Budite sigurni da ste prijatelji.
Moj savjet nije nimalo kompliciran - Ovo zaključuje našu lekciju.
Državni proračun obrazovna ustanova« Dječji dom br. 1" Astrahan
Stručni natječaj za odgojitelje
Sverusko internetsko natjecanje pedagoške kreativnosti
(akademska godina 2012. – 2013.)
Nominacija za natjecanje: organizacija slobodnog vremena i izvannastavnih aktivnosti .
Autor djela: učiteljica Gashimova Feriyat Gasratalievna
Sažetak otvoreni razred na temu:
“U zdravom tijelu zdrav duh”
Predmet:
Formiranje kod djece pozicije prepoznavanja vrijednosti zdravlja, osjećaja odgovornosti za očuvanje i jačanje svog zdravlja.
Proširivanje znanja o higijenskoj kulturi.
Zadaci:
promicanje zdravlja, povećanje fizička spremnost i formiranje motoričkog iskustva, odgoj aktivnosti i samostalnosti u motoričkoj aktivnosti;
razvoj fizičke kvalitete: snaga, brzina, izdržljivost, agilnost;
formiranje vještina provođenja tjelesno-zdravstvenih aktivnosti u načinu rada školski dan (jutarnje vježbe, minute tjelesnog odgoja, igre na otvorenom za vrijeme školskih odmora).
Napredak lekcije:
Djeca: Zdravo! Svima želimo dobro zdravlje!
Odgajatelj: Ovim se riječima pozdravljamo kada se pitamo za zdravlje. Jeste li zdravi, dragi moji? Jeste li danas dobro raspoloženi? Jako mi je drago da je s tobom sve u redu! Kažu ljudi: „Ako si ti zdrav, sve je zdravo“. Zdrav čovjek zgodan je, lako svladava poteškoće i ugodno je komunicirati s njim. Stvarno zna kako raditi i opustiti se. Zdravlje je jedno od najvažnijih životne vrijednosti osobe, jamstvo njegove dobrobiti i dugovječnosti. Veliki njemački pjesnik Heinrich Heine napisao je: “Jedina ljepota koju poznajem je zdravlje.”
Prije 1000 godina veliki liječnik Stari Istok Avicena je napisao:
Budi prijatelj s gimnastikom. uvijek budi veseo
I živjet ćeš 100 godina, a možda i više.
Napitci i praškovi su lažni put do zdravlja.
Liječite se prirodom - u vrtu i na otvorenom.
Što je uključeno u koncept " Zdrava slikaživot"?
Iskorijenjivanje loših navika: 1.pušenje
2.droge
3.alkohol
Racionalna prehrana
Zdrav životni stil
Ispravan način rada rad i odmor.
Stvrdnjavanje i bavljenje sportom.
Borba protiv loših navika ima značajnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Loše navike su pušenje, alkohol, droge.
Danas ćemo se upoznati s poviješću pojave duhana u Rusiji
Duhan za pušenje postoji od pamtivijeka.
Pojava duhana u Europi povezana je s Kolumbovim otkrićem Amerike.
Indijanci su prvi pušili divlji duhan kako bi otjerali komarce. Osjećaj opojnosti duhanski dim, počelo mu se pripisivati magična svojstva i pušenje duhana tijekom vjerskih obreda.
Postupno su se navikli, pušenje im je počelo pričinjavati zadovoljstvo. U znak pozdrava i izraza prijateljstva počeli su častiti Kolumba i njegove mornare duhanom.
Prvi zadahi izazvali su mornare nelagoda, ali nisu mogli izgubiti obraz i nastavili su hrabro pušiti, a onda su se navikli.
Ali nakon povratka u Europu, zalihe osušenog lišća brzo su se iscrpile i nisu se pojavili novi pušači. Nakon Kolumbovog drugog posjeta Americi 1496., pušenje se počelo naglo širiti, budući da su ovog puta sjemenke duhana donesene u Europu. Prvo su počeli uzgajati duhan u Španjolskoj, zatim u Francuskoj i Engleskoj. Portugalac Jean Nikoper prvi je počeo uzgajati duhan u Europi, po njemu je nazvana jedna od otrovnih komponenti duhana, nikotin.
Do kraja 18. stoljeća nije ostala niti jedna država u koju je duhan prodro. Duhan se u Rusiji pojavio tek sredinom 16. stoljeća za vrijeme Ivana Groznog, donijeli su ga engleski trgovci.
Pušenje duhana postalo je posebno rašireno pod Aleksejem Mihajlovičem; on je naredio prodaju duhana u carskim trgovinama u korist riznice.
Velikom širenju pušenja u Rusiji pridonio je Petar I., koji je postao ovisan o njemu tijekom boravka u Nizozemskoj.
Sažmimo naš razgovor rješavanjem križaljke.
Ksenija
1. Tijekom 1000 godina, veliki liječnik starog istoka napisao je sljedeće poetske retke:
Budite prijatelji s gimnastikom, uvijek budite veseli,
I živjet ćeš 100 godina, a možda i više.
Napitci i praškovi su lažni put do zdravlja.
Liječite se prirodom - u vrtu i na otvorenom.
kako se on zove (Avicena).
2. Jutarnji postupak. (Punjač ).
3. Neophodna kvaliteta karaktera osobe. (Dobro ta).
4. Tekućina koja negativno djeluje na sve vitalno važnih organa, sustava. (Alkohol).
5. “Ledena voda dobro za tijelo i um”, rekao je ruski zapovjednik... (Suvorov).
6. Autor basne "Pijani zec". (Michalko V).
7. Navedite svjetski poznatog ruskog fiziologa. (Pavao ov).
8. Ime Francuza koji je donio sjeme duhana iz Portugala. (Niko ).
9. Preduvjet ušteda vremena. (Način rada).
10. Pektin sadržan u ovom voću uklanja iz tijela sve štetno za njega, sadrži veliki brojžlijezda. (Jabuka).
Okomito ćemo čitati drugo ime ne samo loša navika, ali katastrofe čovječanstva. Ovo je ovisnost o drogama. O tome ćemo sljedeći put.
(^
Pogledajte video)
Pjesme: Julia, Aslan, Vova.
Znamo puno pjesmica
I dobro i loše
Dobro mu je slušati
Tko ne zna nijedan
Naš razred su samo dječaci
Krhak i blijed
Zato što su zapalili cigaretu
Jadnici u WC-u
Neću više pušiti
Ne mogu to više podnijeti
Bavit ću se tjelesnim
Možda ću malo narasti
ja ispitni rad
Napisat ću to kao A
Neću sad pušiti
Zamolit ću prijatelja da odustane
Želimo svim momcima
Nemoj stariti i nemoj se razboljeti
Bavite se više sportom
Imaj smisla za humor
^
Da biste bili zdravi morate znati 10 tajni pravog zdravlja.
Vika L: Snaga uma je prva tajna istinskog zdravlja i bolesti je u vašem umu.
Snaga uma može nadvladati svaku bol, izliječiti bolest i dovesti do Istinsko zdravlje(priča)
^ Vika Petrova:Moć disanja je druga tajna Pravog zdravlja. Razlika između života i smrti leži u našem dahu.
Duboko disanje:
važan za prevladavanje bolesti i očuvanje zdravlja,
poboljšava cirkulaciju krvi i limfe,
opušta i umiruje živčani sustav,
pomaže akumulirati energiju,
ublažava psihički i živčani stres,
hrani, čisti tijelo i smiruje um .
Osporavati. "Što? Gdje? Kada?” (kviz.)
Kakav je to lijek koji se sluša? ( Glazba.)
Koje opasne “darove” sunca možemo dobiti? ( ^ Opekline.)
Što je najvrjednije na svijetu? ( Zdravlje.)
Što bez jezika, ali utječe?( Bolest.)
Za što nikad niste previše lijeni? ( Disati.)
Što je biljni lijek? ( Liječenje biljem.)
Kada je potreban fizički trening? ( Tijekom razdoblja umora.)
^
Snaga tjelesne vježbe– treća tajna Pravog zdravlja
Očuvanje i jačanje ljudskog zdravlja olakšava visoka tjelesna aktivnost, dovoljna tjelesna aktivnost i kaljenje. Stvarno, modernom čovjekučovjek mora ulagati sve manje i manje tjelesnog napora, ali po samoj prirodi postoji potreba za kretanjem, za mišićnim naporom, a potiskivanje te potrebe dovodi do teške posljedice za zdravlje.
^ Redovita tjelovježba:
poboljšati cirkulaciju krvi,
jača pluća i srce,
pomoći u prevladavanju mnogih tjelesnih poremećaja
gimnastika" - PJESMA VISOCKOGA.
^ Snaga pravilna prehrana– četvrta tajna Istinskog zdravlja
Istinsko zdravlje ne može postojati bez nutritivne prehrane.
Podrazumijeva jelovnik bogat povrćem, voćem i jestivim ljekovitim biljem.
Drevni grčki filozof Sokrat dao je čovječanstvu dobar savjet:
“Jedite da biste živjeli, a ne živite da biste jeli”
Lav Nikolajevič Tolstoj je rekao: “Kad bi ljudi jeli samo kad su bili jako gladni, i kad bi jeli
Jednostavan čist i zdrava hrana, tada ne bi poznavali bolesti i bilo bi im lakše
To bi značilo kontrolirati svoju dušu i tijelo,” - L, N, Tolstoj.
^
Moć smijeha - peta tajna pravog zdravlja
Smijeh je vječni iscjelitelj.
Smijeh– snažan lijek koji pomaže u ublažavanju bolova i liječenju mnogih bolesti.
Smijeh poboljšava disanje, izvrsna je vježba za pluća i srce, masira trbušne organe i pospješuje rad crijeva.
^ Smijeh stimulira imunološki sustav.
Smijeh poboljšava koncentraciju i ublažava psihički stres.
Moć odmora - Šesta tajna istinskog zdravlja
Pravo zdravlje je nemoguće ako se mozak i tijelo ne odmore.
Odmor: pomlađuje tijelo, um i duh, važno za tjelesno i mentalno zdravlje, smanjuje potrebu našeg tijela za kisikom za 50%,
smanjuje opterećenje srca za 30%, smanjuje povećano krvni tlak, poboljšava kratkoročno i dugoročno pamćenje, zagonetke (odgovori zajedno).
U snijegu su dvije pruge,
Dvije lisice su bile iznenađene.
Jedan je prišao bliže:
Netko je trčao ovdje... ( Skije.)
Tko će me sustići na ledu?
Mi se utrkujemo.
I ne nose me konji,
A one sjajne... ( Klizaljke.)
Rekli su mi zagonetku:
Kakva su to čuda?
Volan, sjedalo i dvije pedale,
Dva sjajna kotača.
Zagonetka ima odgovor
Ovo je moj... ( Bicikl.)
Kakav smiješan događaj!
Smjestio se u kupaonici - oblak.
Kiša lije sa stropa
Na mojim leđima i bokovima.
Kako je ovo lijepo!
Kiša je topla, grijana.
Na podu nema vidljivih lokvi.
Svi dečki vole... ( Tuš.)
Ovo je snaga i zdravlje
Ovo je radost i zabava
Plus dobra figura
Ovo znači... ( Tjelesni trening.)
^ Snaga pravilno držanje– sedma tajna pravog zdravlja
Pravilno držanje je neophodno za zdravlje.
Loše držanje ometa slobodnu cirkulaciju krvi, komprimira živčane putove i dovodi do bolesti.
Naše držanje utječe na naše raspoloženje i emocije, kao i na naše fizičko stanje.
Svaki dan odvojite vrijeme za praćenje svog držanja i uočite i ispravite loše navike.
Dišite duboko i zamislite kako vas neka sila lagano vuče prema gore.
Tajna dobrog držanja je ravnoteža.
Okretna, brza osoba
Ponosan je na svoju vitku figuru.
Sjedeći stoljeće
Podložno svim nedostacima.
^ Snaga okruženje– osma tajna Pravog zdravlja
Pravo zdravlje je nemoguće bez zdravog okoliša.
Svjež zrak i sunčeva svjetlost– ovo je kamen temeljac zdravog okoliša. Ako svoj posao ne možete odnijeti prirodi, dovedite prirodu na posao. Vodite računa o svom neposrednom okruženju i globalnom okruženju.
UGRIJATI.
Pozdravimo liječnike prirode koji nam daruju zdravlje
Pozdravljam te, zemljo (dlanovi dolje, vodoravno prema podu)
Pozdravljam te, vodo (ispruži ruke ispred sebe, dlanovi naprijed)
Pozdravljam te u zraku (ruke savijene u laktovima, dlanovi podignuti prema ramenima, okrenuti prema nebu)
Pozdravljam te sunce (podignite ruke prema gore, dlanovi naprijed).
Tko ima volju i jak duh,
On će pobijediti svaku bolest.
Bolest se povlači pred oholima,
Prije neustrašivih, buntovnih.
^
Snaga vjere - Deveta tajna istinskog zdravlja
Vjera je duhovna sila koja nemoguće čini mogućim.
Vjera povezuje ljudski duh s višom silom.
Da bismo postigli istinsko zdravlje, ne trebamo samo fizičku hranu, već i duhovnu hranu.
Vjera otvara put silama sposobnim stvarati čuda.
Vjeri se suprotstavljaju strah, tjeskoba i sumnja
Vjera je bezvrijedna bez djelovanja.
^
Snaga ljubavi - deseta tajna pravog zdravlja
Nema poteškoća koje prava ljubav ne može prevladati; nema bolesti koje prava ljubav ne bi mogla izliječiti; nema vrata koja ljubav ne bi mogla otvoriti; nema morskih uvala koje prava ljubav ne bi mogla prijeći; nema zidova koje prava ljubav ne bi mogla uništiti; niti grijehe koje prava ljubav nije mogla iskupiti...
Koliko god da ste zamagljeni tugom, koliko god budućnost izgledala beznadno... odgovarajuća svijest o ljubavi će ovo odagnati. Ako možeš dovoljno voljeti, to ćeš i postati najsretniji čovjek u svijetu...
Ljubav je sveiscjeljujuća sila.
Da biste postigli ljubav, morate davati ljubav.
^
A sada ćemo vas upoznati s najviše najbolji recept zdravlja i sreće.
“Uzmite šalicu strpljenja, ulijte u nju puno srce ljubavi, dodajte dvije šake velikodušnosti, posipajte dobrotom, posipajte malo humora i dodajte što više vjere.
Sve to dobro promiješajte. namaži ga na komadić života koji ti je dodijeljen i ponudi ga svima koje sretneš na putu.”
Želim vam dobro zdravlje, sreću i dugovječnost.
Sažetak lekcije: Je li vam se svidio događaj?
Što ste novo danas naučili?
O čemu biste još željeli znati?
A sada - tjelesna minuta. Aplauz nije samo zahvalnost za dobar posao, ali i masaža naših dlanova, na kojoj čarobne točkice zdravlje.