Τα πράσινα και κίτρινα χρώματα μειώνουν την ενδοφθάλμια πίεση, την καθιστούν σταθερή. Το κόκκινο έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, οι χώροι εργασίας συνιστάται να βάφονται σε ήρεμους τόνους που διεγείρουν την αποτελεσματικότητα και να αποφεύγουν ενοχλητικούς που τη μειώνουν. yzyvay Προκαλεί θλίψη Δημιουργεί κούραση Ειρηνεύει τα κέφι και τονώνει
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η επανειλημμένη επανάληψη των ίδιων γεωμετρικών μοτίβων επηρεάζει αρνητικά την ευημερία των ανθρώπων. Μπροστά στα μάτια των κατοίκων της πόλης, περνούν πανομοιότυπα πλακάκια, κυματοειδείς μεταλλικοί φράχτες, σειρές από παγκάκια σε στάδια και αίθουσες κινηματογράφου. και επίπεδες στέγες. Υπάρχουν περισσότερα αυτοκίνητα, άνθρωποι, πολύχρωμες, μεταβαλλόμενες διαφημίσεις στην πόλη κ.λπ. Επιπλέον, οι κάτοικοι της πόλης βλέπουν τηλεόραση πιο συχνά, εργάζονται σε υπολογιστή, επομένως η πιο κοινή οπτική αναπηρία είναι η μυωπία, η οποία εμφανίζεται 1,5-2 φορές συχνότερα σε κάτοικος πόλης. Γιατί ένας κάτοικος της πόλης έχει μυωπία 1,5 - 2 φορές πιο συχνά;
Αχρωματοψία - η αδυναμία σωστής αναγνώρισης ορισμένων χρωμάτων, μπορεί να είναι κληρονομικής φύσης ή να προκαλείται από ασθένεια του οπτικού νεύρου ή του αμφιβληστροειδούς. Τρεις τύποι «κώνων» που είναι πιο ευαίσθητοι στα τρία βασικά χρώματα του ορατού φάσματος (RGB): κόκκινο-πορτοκαλί πράσινο μπλε Η αχρωματοψία μπορεί να είναι: επίκτητη κληρονομική. Το 8% του ανδρικού πληθυσμού δεν διακρίνει κανένα από τα τρία βασικά χρώματα. Με τη μερική αχρωματοψία, υπάρχουν προβλήματα: 1. με τη διάκριση μεταξύ κόκκινου και πράσινου χρώματος τις περισσότερες φορές 2. μπλε και πράσινα χρώματα λιγότερο συχνά Σε σοβαρές μορφές - όλα τα αντικείμενα φαίνεται να έχουν γκρι απόχρωση Η αχρωματοψία δεν αντιμετωπίζεται
Η επιθυμία να φέρουμε το υπό εξέταση αντικείμενο πολύ κοντά στα μυωπικά μάτια για να το κάνουμε πιο καθαρό απαιτεί σημαντικό φορτίο στη μυϊκή συσκευή του ματιού. Συχνά οι μύες δεν αντιμετωπίζουν τόσο σκληρή δουλειά και το ένα μάτι αποκλίνει προς τον κρόταφο ή τη μύτη - αναπτύσσεται στραβισμός.
Η επιπεφυκίτιδα είναι μια οξεία φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης των ματιών. 1. Αιτίες - η είσοδος μικροβίων, ιών, καθώς και ερεθισμός με τοξικές ουσίες, 2. σκόνη, τραχύ φως. Μερικές φορές η επιπεφυκίτιδα ονομάζεται επίσης "μάτια κουνελιού".
Μώλωπες, τραυματισμοί, θερμικά και χημικά εγκαύματα είναι πολύ επικίνδυνα για το μάτι, καθώς μπορούν να προκαλέσουν θόλωση του κερατοειδούς - σχηματισμός αγκάθου, που οδηγεί σε απώλεια όρασης. Προστατέψτε τα μάτια σας από τραυματισμό - αυτή είναι η πιο κοινή αιτία θόλωση του κερατοειδούς και τύφλωση. Η αιτία των τραυματισμών στα μάτια στα παιδιά είναι τις περισσότερες φορές φάρσες, καυγάδες. Τα παιδιά πετούν ξύλα και πέτρες. Στα σχολικά εργαστήρια οι μαθητές πρέπει να τηρούν αυστηρά τους κανονισμούς ασφαλείας (χρήση προστατευτικών γυαλιών κ.λπ.). Δεν μπορείτε να φυσήξετε πριονίδι, ρινίσματα, γιατί. μπορούν να μπουν στα μάτια σου. Το απρόσεκτο σφυροκόπημα των νυχιών, η χρήση τραυματισμένων αντικειμένων μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό των ματιών. Ο τραυματισμός του ματιού
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ για τα μάτια 1. "Περιστροφή" Χωρίς να κουνήσετε το κεφάλι σας, αρχίστε να περιστρέφετε τα μάτια σας πρώτα δεξιόστροφα και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση. 5 φορές μπρος-πίσω. Αποδεικνύεται? Και τώρα το ίδιο, μόνο με κλειστά μάτια. Γυρίστε τα μάτια σας, προσπαθώντας να δείτε όσο το δυνατόν περισσότερα γύρω σας. Τα μάτια θα «ανακουφίσουν» γρήγορα την κούραση.
3. «Προς όλες τις κατευθύνσεις» Χωρίς να γυρίσετε το κεφάλι σας, μετακινήστε τα μάτια σας πάνω-κάτω, αριστερά και δεξιά. Μια φορά. Αυτή η άσκηση δυναμώνει τους μύες των βλεφάρων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τους μύες των ματιών.
1. Οι εργασίες για το σπίτι πρέπει να γίνονται σε ειδικά εξοπλισμένο χώρο. 2. Το φως πρέπει να πέφτει από την αριστερή πλευρά. 3. Η πηγή φωτός πρέπει να φωτίζει μόνο την επιφάνεια εργασίας και το αμπαζούρ πρέπει να κρύβει το νήμα από τα μάτια. 4. Η ισχύς του λαμπτήρα στη λάμπα πρέπει να είναι τουλάχιστον 60 watt. 5. Η απόσταση από τα μάτια μέχρι το βιβλίο πρέπει να είναι 40 εκ. Έτσι μπορείτε! «Γενικοί κανόνες μελέτης εργασίας» Πώς να κάνετε το διάβασμα ακίνδυνο για τα μάτια;
Προστατέψτε τα μάτια σας από το πολύ έντονο φως. Προστατέψτε τα μάτια σας από το φως του ήλιου με γυαλιά ηλίου, από τεχνητό φως - με αμπαζούρ, φιμέ τζάμια. Το πολύ έντονο φως ερεθίζει τον αμφιβληστροειδή και οδηγεί σε γρήγορη κόπωση. Αντιηλιακή προστασία για τα μάτια
Στους νεότερους μαθητές, η ικανότητα ξεκάθαρης διάκρισης μεταξύ αντικειμένων μειώνεται μετά από 20 λεπτά και στους μεγαλύτερους μετά από 45 λεπτά εργασίας με υπολογιστή. Για να αποφύγετε προβλήματα όρασης, είναι απαραίτητο να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής όταν εργάζεστε σε υπολογιστή: το μέγεθος της οθόνης της οθόνης διαγώνια πρέπει να είναι τουλάχιστον 31 cm. η οθόνη πρέπει να είναι με φίλτρο για μείωση της ακτινοβολίας. μια σκοτεινή εικόνα σε ανοιχτό φόντο πρέπει να είναι καθαρή. βέλτιστη απόσταση από την οθόνη - cm. όχι πολύ έντονο φωτισμό. διάρκεια εργασίας στον υπολογιστή: σε 6-7 κελιά - 20 λεπτά. σε 8-9 κύτταρα - 25 λεπτά. στην τάξη - 30 λεπτά Κανόνες εργασίας σε υπολογιστή Μπορεί η εργασία σε υπολογιστή να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην όραση; Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες χρήσης υπολογιστή οδηγεί σε: επιδείνωση της οπτικής οξύτητας, δακρύρροια και μείωση της πνευματικής δραστηριότητας.
Το 85% των πληροφοριών που λαμβάνει ένα άτομο μέσω του οργάνου της όρασης. Ως μέρος των κρανιακών νεύρων, ο εγκέφαλος περιλαμβάνει νευρικές ίνες, εκ των οποίων - οπτικές. Περίπου οι μισές από τις εξερχόμενες ίνες μεταφέρουν «παραγγελίες» στους μύες του βολβού του ματιού, ελέγχοντας τις γρήγορες και πολύπλοκες κινήσεις των ματιών. Επομένως, κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας, τα μάτια χρειάζονται ενισχυμένη παροχή αίματος και διατροφή. Εάν τα μάτια είναι κουρασμένα, θα πρέπει να ξεκουραστείτε, να κάνετε ασκήσεις από τα μάτια. Η παρατεταμένη ανάγνωση ή γραφή πρέπει να διακόπτεται κάθε λεπτό για να ξεκουραστούν τα μάτια. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαλειμμάτων, συνιστάται να κοιτάτε σε απόσταση (έξω από το παράθυρο, στον ουρανό).
Μην καταχραστείτε την παρακολούθηση τηλεόρασης. Μετά από 60 λεπτά συνεχούς προβολής, η οπτική οξύτητα και η ικανότητα διάκρισης των χρωμάτων μειώνονται. Η διάρκεια παρακολούθησης τηλεοπτικών εκπομπών θα πρέπει να είναι: για μικρότερους μαθητές - όχι περισσότερο από 60 λεπτά 2-3 φορές την εβδομάδα, για μεγαλύτερους μαθητές - όχι περισσότερο από 1,5 ώρα με διαλείμματα. Η τηλεόραση πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση τουλάχιστον 2-3 μέτρων από το κοινό και στο ύψος των ματιών. Δεν μπορείς να δεις τηλεόραση στο απόλυτο σκοτάδι. Κανόνες παρακολούθησης τηλεόρασης Πώς να κάνετε την αγαπημένη σας τηλεόραση ασφαλή για τα μάτια;
Για να διατηρηθεί η οπτική οξύτητα, είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές που περιέχουν βιταμίνη Α. Επηρεάζει την όραση Η οπτική οξύτητα επηρεάζεται αρνητικά από την έλλειψη βιταμίνης Α στα τρόφιμα, η οποία αποτελεί μέρος της πρωτεΐνης της οπτικής ράβδου, με αποτέλεσμα το μάτι να χάνει την ευαισθησία στο χαμηλος ΦΩΤΙΣΜΟΣ. Αναπτύσσεται η ασθένεια «νυχτερινή τύφλωση». Παρόμοια φαινόμενα παρατηρούνται επίσης κατά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών που καταστρέφουν τη βιταμίνη Α. Οι βιταμίνες Β έχουν θετική επίδραση απευθείας στα νευρικά κύτταρα, δηλαδή στους ίδιους τους «αγωγούς» μέσω των οποίων η νευρική ώθηση μεταδίδεται από τον αμφιβληστροειδή απευθείας στον εγκεφαλικό φλοιό. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη όχι μόνο για τη θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη παθήσεων των ματιών.
Τεστ 1. Επιλέξτε μια πιο σωστή απάντηση: 1. Γιατί η υπερμετρωπία αναπτύσσεται συχνά σε μεγάλη ηλικία: Α. Με την ηλικία, ο φακός χάνει την ελαστικότητά του. Β. Το υαλοειδές γίνεται θολό. Β. Διαφορετικά, οι ακτίνες φωτός διαθλώνται. Ζ. Ο αμφιβληστροειδής αλλάζει. 2. Μείωση της ικανότητας όρασης το σούρουπο συμβαίνει όταν υπάρχει έλλειψη: Α. βιταμίνη Α Β. βιταμίνη C. Ασβέστιο D. πρωτεΐνη 3. Σε έντονο ηλιακό φως: Α. πρέπει να φοράτε καπέλο Β. χρειάζεται να φοράτε γυαλιά ηλίου Γ. κρύβεστε από τον ήλιο G. μην φεύγετε από το σπίτι σε έντονο ηλιακό φως.
Για να μας εξυπηρετεί ένα πράγμα χωρίς προθεσμία, δεν είναι περίεργο που οι άνθρωποι λένε: "Κρατήστε το σαν κόρη οφθαλμού!" Και για να μπορέσουν τα μάτια σου, φίλε μου, να διατηρηθούν για πολύ καιρό, Θυμήσου δύο ντουζίνες γραμμές Στην τελευταία σελίδα: Το καθήκον μου είναι να συντάξω ένα σημείωμα για την υγιεινή των ματιών Και σε συμβουλεύω να το επαναλάβεις περισσότερες από μία φορές.
Θέμα μαθήματος: Υγιεινή της όρασης. Πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων.
Θέμα: Βιολογία. Ο άνθρωπος.
Τάξη: 8
Σκοπός της εφαρμογής παρουσίασης: ενεργοποίηση της προσοχής των μαθητών στο μάθημα, επίδειξη σχημάτων, ψευδαισθήσεων.
διαφάνεια 2Έλεγχος εργασιών για το σπίτι.
Διαφάνεια 3-10. Οι μαθητές απαντούν σε ερωτήσεις από τις διαφάνειες. Η έρευνα μπορεί να πραγματοποιηθεί με χρήση εφαρμογής για κινητά Plickers (plickers.com ). Αυτή η μέθοδος θα εξοικονομήσει χρόνο στον έλεγχο των στοιχείων της εξέτασης και θα δώσει άμεσα αποτελέσματα για κάθε μαθητή.
Σωστές απαντήσεις:
1.Β
2. Α
3.Δ
4.Γ
5.Α
6.Δ
7.Β
8.Γ
Διαφάνεια 11.Εργαστηριακές εργασίες. Οι μαθητές κάνουν τη δουλειά. Κάντε ένα συμπέρασμα για τα χαρακτηριστικά της διόφθαλμης όρασης.
διαφάνεια 12.Η ψευδαίσθηση ότι στη δεύτερη εικόνα η εικόνα του Πύργου της Πίζας είναι σε μεγάλη κλίση. Στην πραγματικότητα, και οι δύο φωτογραφίες είναι ίδιες.
διαφάνεια 13.Ψευδαισθήσεις διάσχισης λωρίδων. Στην πραγματικότητα είναι παράλληλοι.
διαφάνεια 14.Ψευδαίσθηση κινούμενου σχεδίου.
διαφάνεια 15.Αυτό το αρχείο GIF. Κατά την προβολή του αρχείου, αρχίζει να φαίνεται ότι αυτή δεν είναι φωτογραφία διασημοτήτων, αλλά εξωγήινων.
διαφάνεια 16. Εισαγωγή στο θέμα του μαθήματος. Οι μαθητές συμπληρώνουν τον πίνακα γνωρίζουν, θέλουν να μάθουν, έμαθαν.
διαφάνεια 17.Οι μαθητές θέτουν στόχους και στόχους για το μάθημα.
διαφάνεια 18.Φλόγωση της μεμβράνης των βλεφάρων. Ο δάσκαλος μιλάει για την ασθένεια και τις μεθόδους πρόληψης.
διαφάνεια 19.Στη διαφάνεια υπάρχει μια εικόνα στην οποία ο δάσκαλος μιλάει για το σχηματισμό της εικόνας. Όταν πατήσετε το κουμπί ελέγχου, ξεκινά η εφαρμογή Βιολογία, Βαθμός 8 1C: Εκπαίδευση 4. Σπίτι. Εκεί πρέπει να επιλέξετε το Κεφάλαιο 12. Αναλυτές. Οργανα αισθήσεων. Θέμα 49. Οπτικός αναλυτής. Διαδραστικό σχέδιο Φιλοξενία του φακού. Μετακινώντας την εικόνα πιο κοντά ή πιο μακριά από το μάτι, μπορείτε να δείτε πώς αλλάζει το πάχος του φακού.
διαφάνεια 20.Η ιστορία του δασκάλου για τη μυωπία και την υπερμετρωπία. Εκεί πρέπει να επιλέξετε το Κεφάλαιο 12. Αναλυτές. Οργανα αισθήσεων. Θέμα 50. Υγιεινή όρασης. Πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων. Διαδραστικό σχέδιο Οπτικά ελαττώματα και διόρθωσή τους. Με τη σειρά του, πατήστε το σωστό κουμπί και αντικαταστήστε τον φακό μπροστά από το μάτι. Ο δάσκαλος εφιστά την προσοχή των μαθητών στο σχήμα του φακού. Στη συνέχεια, ο δάσκαλος ενεργοποιεί μια διαδραστική εργασία για εξάσκηση μεθόδων διόρθωσης οπτικών ελαττωμάτων Διόρθωση οπτικών ελαττωμάτων. Μυωπία. Και μετά Διόρθωση οπτικών ελαττωμάτων. Πρεσβυωπία. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν από τους μαθητές να ολοκληρώσει αυτές τις εργασίες.
Διαφάνεια 21.Εκτέλεση γυμναστικής για τα μάτια σύμφωνα με το σχέδιο.
διαφάνεια 22.Η ιστορία του δασκάλου για τον καταρράκτη. Στη διαφάνεια υπάρχει μια εικόνα με την οποία οι ίδιοι οι μαθητές μπορούν να μαντέψουν για τι είδους ασθένεια πρόκειται.
διαφάνεια 23. Ο τραυματισμός του ματιού.
διαφάνεια 24.Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση ξένου σώματος στα μάτια.
διαφάνεια 25.Εργασία για το σπίτι.
1 διαφάνεια
«Οφθαλμικές ασθένειες. Υγιεινή της όρασης. Εκπαιδευτικό έργο στη βιολογία του μαθητή της 8ης τάξης του σχολείου σανατόριο-δάσος Zheleznogorsk Gerbal Lyudmila. Το έργο πραγματοποιήθηκε υπό την καθοδήγηση ενός καθηγητή χημείας και βιολογίας Dushak O.M. Δεκέμβριος 2010
2 διαφάνεια
Θέση στην εκπαιδευτική διαδικασία: το θέμα «Συντονισμός και ρύθμιση. όργανα αισθήσεων." Διαμορφωμένες ικανότητες: γενικές εκπαιδευτικές, πληροφοριακές. Τυπολογία έργου: πληροφορία-έρευνα, ατομική, βραχυπρόθεσμη. Πρόβλημα: η διατήρηση της όρασης, η πρόληψη πιθανών ασθενειών είναι ένα προσωπικά σημαντικό ζήτημα για τον μαθητή.
3 διαφάνεια
Σκοπός του έργου: να διευρύνει τις γνώσεις των μαθητών σχετικά με τη λειτουργία του οπτικού αναλυτή, τις πιθανές αιτίες των ασθενειών του, τα προληπτικά μέτρα και την ανταλλαγή εμπειριών. Καθήκοντα: Να μελετήσει την επιστημονική βιβλιογραφία και άλλες πηγές πληροφοριών για ένα δεδομένο θέμα. Αναλύστε τις πληροφορίες που λάβατε, δημιουργήστε μια παρουσίαση για το θέμα. Η παρουσίαση μπορεί να χρησιμεύσει ως υλικό επίδειξης στην τάξη και εξωσχολικές δραστηριότητες για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων των μαθητών να φροντίζουν την υγεία τους.
4 διαφάνεια
Οφθαλμικές παθήσεις. Υγιεινή της όρασης. Η εργασία έγινε από μια μαθήτρια της 8ης τάξης Herbal Lyudmila Uchitel Dushak O.M. 2010-2011
5 διαφάνεια
Εμφάνιση του ματιού. Το μάτι είναι ένα πολύπλοκο οπτικό σύστημα. Οι ακτίνες φωτός εισέρχονται στο μάτι από τα γύρω αντικείμενα μέσω του κερατοειδούς. Ο κερατοειδής με την οπτική έννοια είναι ένας ισχυρός συγκλίνοντας φακός που εστιάζει τις ακτίνες φωτός που αποκλίνουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Επιπλέον, η οπτική ισχύς του κερατοειδούς φυσιολογικά δεν αλλάζει και δίνει πάντα σταθερό βαθμό διάθλασης. Ο σκληρός χιτώνας είναι το αδιαφανές εξωτερικό κέλυφος του ματιού, επομένως δεν συμμετέχει στη μετάδοση του φωτός στο μάτι.
6 διαφάνεια
Διάγραμμα της δομής του ματιού. Σκληρός Πρόσθιος θάλαμος ματιού Φακός Ίριδας Υαλοειδές σώμα Αμφιβληστροειδής Χοροειδής
7 διαφάνεια
8 διαφάνεια
Η μυωπία και οι αιτίες της. Με μυωπία, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να δουν μακρινά αντικείμενα. Η μυωπία αναπτύσσεται με παρατεταμένο στρες και ακατάλληλο φωτισμό.
9 διαφάνεια
10 διαφάνεια
Υπερμετρωπία Με την υπερμετρωπία, οι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν κοντινά αντικείμενα.
11 διαφάνεια
Αχρωματοψία Με την αχρωματοψία, οι άνθρωποι δεν κάνουν διάκριση μεταξύ των χρωμάτων κόκκινο και πράσινο (και τα δύο χρώματα θεωρούνται γκρι). Ο Άγγλος επιστήμονας John Dalton είχε τέτοια έλλειψη χρωματικής όρασης. Το 7,5% των ανδρών και το 0,1% των γυναικών δεν διακρίνουν καθόλου χρώματα.
12 διαφάνεια
13 διαφάνεια
14 διαφάνεια
Καταρράκτης Ο καταρράκτης είναι η θόλωση του φακού, του τμήματος του ματιού που είναι υπεύθυνο για την εστίαση των ακτίνων φωτός και τη δημιουργία μιας καθαρής και ευκρινούς εικόνας. Ο φακός βρίσκεται σε μια ειδική τσάντα που ονομάζεται κάψουλα.
15 διαφάνεια
Καταρράκτης. Αιτίες της νόσου. Οι περισσότεροι καταρράκτες είναι φυσικό αποτέλεσμα της γήρανσης. Ο καταρράκτης είναι μια πολύ συχνή ασθένεια, καθώς είναι η πρώτη αιτία απώλειας όρασης σε άτομα άνω των 55 ετών. Εκτός από τον καταρράκτη που σχετίζεται με την ηλικία, υπάρχει θόλωση του φακού ως αποτέλεσμα τραύματος, βλάβη από ορισμένους τύπους ακτινοβολίας, λήψη ορισμένων φαρμάκων, ασθένειες - συχνές, όπως διαβήτης, μυοτονία και οφθαλμικές παθήσεις, όπως γλαύκωμα, μυωπία , και άλλοι.
16 διαφάνεια
Η επιπεφυκίτιδα είναι μια φλεγμονή των βλεννογόνων των βλεφάρων. Εμφανίζεται όταν μικροοργανισμοί έρχονται στα μάτια από βρώμικα χέρια, μια πετσέτα, ένα μαντήλι. Εάν κοιτάξετε μια πηγή υπεριώδους ακτινοβολίας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
17 διαφάνεια
Γλαύκωμα Το γλαύκωμα (ελληνικά glaukōma από το glaukos γαλαζοπράσινο) είναι μια ασθένεια των ματιών, η κύρια εκδήλωση της οποίας είναι η αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης.
18 διαφάνεια
Πρωτοπαθές γλαύκωμα Το πρωτοπαθές γλαύκωμα αναπτύσσεται συνήθως σε άτομα ηλικίας άνω των 40-50 ετών. επηρεάζει περίπου το 2% του πληθυσμού αυτής της ηλικιακής ομάδας και είναι μία από τις κύριες αιτίες ανίατης τύφλωσης.
19 διαφάνεια
Δευτεροπαθές γλαύκωμα Το δευτερογενές γλαύκωμα εμφανίζεται ως επιπλοκή μιας άλλης διαταραχής (π.χ. ιριδοκυκλίτιδα, υπεξάρθρημα φακών, θρόμβωση του σηραγγώδους κόλπου).
Μάθημα με θέμα: «Οπτική υγιεινή. Πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων
Στόχος: να συνεχίσει να διαμορφώνει την έννοια του "αναλυτή". με βάση την επανάληψη των εννοιών της δομής και των λειτουργιών του ματιού, αναπτύξτε τους βασικούς κανόνες οπτικής υγιεινής, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη κοινών οφθαλμικών παθήσεων.
Καθήκοντα:
Εκμάθηση: Συνοψίζουν και συστηματοποιούν τις γνώσεις που έχουν αποκτηθεί προηγουμένως σχετικά με τις αιτίες της βλάβης της οπτικής οξύτητας, τις μεθόδους διόρθωσής της και τους τρόπους διατήρησης της όρασης. να επεκτείνει τις γνώσεις σχετικά με τα αίτια της όρασης, τους τρόπους προστασίας των ματιών από τραυματισμούς, τις πρώτες βοήθειες για τραυματισμό των ματιών.
Ανάπτυξη: ανάπτυξη νοητικών λειτουργιών ανάλυσης, σύνθεσης, σύγκρισης. ανάπτυξη της ικανότητας εξαγωγής συμπερασμάτων, εργασίας με μοντέλα σε ομάδες. να αναπτύξουν δεξιότητες επικοινωνίας, την ικανότητα να εργάζονται ανεξάρτητα, την ικανότητα να αγωνίζονται για επιτυχία. αναπτύξουν αυτοπεποίθηση.
Εκπαιδευτές: για τη διαμόρφωση δεξιοτήτων υγιεινής στη φροντίδα των οργάνων της όρασης, την ανάγκη χρήσης γυαλιών για τη διόρθωση της μυωπίας και της υπερμετρωπίας. να εκπαιδεύσει το σεβασμό για τη δική του υγεία και την υγεία των άλλων. κατακτήστε τις τεχνικές της γυμναστικής για τα μάτια.
Τύπος μαθήματος: σε συνδυασμό:
Μέθοδοι: λεκτική (ευρετική συνομιλία με στοιχεία ανεξάρτητης εργασίας, εξήγηση του δασκάλου). εν μέρει διερευνητική, ερευνητική - εργασία με κείμενο (διεξαγωγή ανεξάρτητης έρευνας, σύγκριση γεγονότων), οπτικο-παραστατική (πηγές μελέτης για το μάθημα και εικονογραφήσεις), πρακτική (ασκήσεις κατάρτισης)
Μορφές μαθητικής εργασίας : μετωπική, ατομική, ομαδική
Εξοπλισμός: φύλλα πληροφοριών, προβολέας πολυμέσων, παρουσίαση.
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
Οργάνωση χρόνου
Δάσκαλος: Περί τίνος πρόκειται
Δύο αδέρφια ζουν δίπλα δίπλα
Και δεν βλέπουν ο ένας τον άλλον
.
(Μάτια)
Δάσκαλος: Παιδιά, τώρα θα σας ζητήσω να κλείσετε τα βλέφαρά σας σφιχτά και να μην τα ανοίξετε μέχρι την εντολή μου. Φανταστείτε για λίγα δευτερόλεπτα ότι βρίσκεστε στο βασίλειο του αιώνιου σκότους. Πώς να ζήσεις, πώς να επιβιώσεις σε αυτή τη μαύρη άβυσσο;
Πώς να εξηγήσετε στους τυφλούς
Τυφλό σαν τη νύχτα, Από τη γέννηση
Μια ταραχή ανοιξιάτικης ομορφιάς
εμμονή με το ουράνιο τόξο
Y. Drunina
Τώρα ανοίξτε τα μάτια σας…..Δεν είναι αλήθεια πόσο όμορφος είναι ο κόσμος που μπορούμε να δούμε!
Αλλά το εκτιμούμε και το καταλαβαίνουμε πάντα;
Γιατί πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα όρασης και πώς μπορούν να προληφθούν;
Θα μιλήσουμε για όλα αυτά στο σημερινό μάθημα.
Λοιπόν, το θέμα του μαθήματος:Υγιεινή της όρασης. Πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων
Ας προσπαθήσουμε να διατυπώσουμε το σκοπό του μαθήματος:
σκοπός το σημερινό μάθημα είναιμελέτη των αιτιών και των μέτρων για την πρόληψη ασθενειών και τραυματισμών του οφθαλμού.
II. Έλεγχος εργασιών για το σπίτι
Και τώρα ας θυμηθούμε το πιο σημαντικό
Μετωπική συνομιλία.
Τι θέμα μελετάμε; (Αναλυτές. Αισθητήρια όργανα.)
Τι είναι ένας αναλυτής; (Πρόκειται για ένα σύστημα που αποτελείται από υποδοχείς, μονοπάτια και μια ειδική ζώνη στον εγκεφαλικό φλοιό)
Τι μέρη έχει ο αναλυτής; (1 σύνδεσμος - περιφερειακός, 2 σύνδεσμος - αγωγός, 3 σύνδεσμος - κεντρικός - επεξεργασία)
Ποιους αναλυτές γνωρίζετε; (Οπτικό, ακουστικό, όσφρηση, γεύση, αφή, μυοσκελετικό)
Τι αναλυτή μελετήσαμε στο προηγούμενο μάθημα; (Οπτικός)
Ονομάστε και εμφανίστε μέρη του οπτικού αναλυτή. (1 σύνδεσμος - το μάτι, στο οποίο βρίσκονται οι υποδοχείς, 2 σύνδεσμος - το οπτικό νεύρο, 3 σύνδεσμος - η οπτική ζώνη στον εγκεφαλικό φλοιό)
Τι δομή έχει το μάτι, θα μας θυμίσει ... .. Diana Tsyganko
Ποίημα
Το όργανο της όρασης είναι το μάτι
Έχει τρία κοχύλια.
Αυτή που είναι άσπρη εξωτερικά
Ας το πούμε λευκό.
Είναι διαφανής μπροστά -
Συγκρίσιμο με το γυαλί
Αυτό το κομμάτι το ονομάζουμε
Μόνο ένας κερατοειδής.
Στρώμα δύο - έχει αγγεία
Μπροστά είναι ένα ουράνιο τόξο
Έχει μια τρύπα στην κόρη
Και οι χρωστικές είναι διαφορετικές.
Πίσω από την κόρη έχουμε έναν φακό
Αλλάζει την καμπυλότητα
Και έτσι βλέπουμε
Και κοντά, και ένα μίλι μακριά.
Το φως εισέρχεται εύκολα στο μάτι
Μπορώ να δω τα πάντα γύρω μου
Άλλωστε, υπάρχει ένα μήλο στο μάτι
Το σώμα είναι υαλοειδές.
Στα βάθη βρίσκεται ο αμφιβληστροειδής
Αυτό το επίπεδο είναι απαραίτητο
Οι υποδοχείς Kohl είναι σε τάξη
Δεν πειράζει κοιτάμε.
(Συμπεράσματα από τη διαφάνεια)
Και τώρα θα πραγματοποιήσουμε μια δοκιμαστική εργασία, με τη βοήθεια της οποίας θα μάθουμε πώς μάθατε και απομνημονεύσατε το υλικό για τη δομή του ματιού και τις λειτουργίες των μερών του.
Εργασία 1. Ποια μέρη του ματιού υποδεικνύονται με τους αριθμούς.
Sclera (λευκό τρίχωμα) - 1
Κερατοειδής - 2
Κρύσταλλο - 3
Ίριδα με μαθητή - 4
Βελονιδωτό σώμα - 5
Αγγειακή μεμβράνη - 6
Υαλοειδές σώμα - 7
Αμφιβληστροειδής - 8
Κώνοι - 9
Μπαστούνια - 10
Οπτικό νεύρο - 11
Εργασία 2. Λύστε το τεστ (για κάθε σωστή απάντηση - 1 βαθμός)
1. Προστατέψτε τα μάτια από τον αέρα και τη σκόνη
βλέφαρα και βλεφαρίδες
κόγχες ματιών
δακρυϊκό υγρό.
2. Πού βρίσκονται οι φωτοευαίσθητοι υποδοχείς των ματιών;
στον αμφιβληστροειδή
στον φακό
στην ίριδα
3. Πώς ονομάζονται τα προστατευτικά κελύφη του ματιού;
φακός και κόρη
albuginea και κερατοειδής
χοριοειδές
4. Το χρώμα των ματιών καθορίζεται από χρωστικές
αμφιβληστροειδής χιτώνας
φακός
Ίρις
5. Η θέση της προβολής του αντικειμένου στον βολβό του ματιού.
αμφιβληστροειδής χιτώνας
φακός
μαθητής
6. Τρύπα στο κέντρο της ίριδας
μαθητής
φακός
αμφιβληστροειδής χιτώνας
7. Το αγώγιμο τμήμα του οπτικού αναλυτή.
αμφιβληστροειδής χιτώνας
μαθητής
οπτικό νεύρο
8. Η οπτική ζώνη του εγκεφαλικού φλοιού βρίσκεται στον .. λοβό:
πλευρικός
χρονικός
ινιακός
Κλειδί: 1 -1; 2 – 1 ; 3 – 2; 4 – 3; 5 – 3; 6 – 1; 7 – 3; 8 – 3.
III. Εκμάθηση νέου υλικού
Δάσκαλος. Προτείνω να πάρουμε τα λόγια της Αμερικανίδας συγγραφέα Helen Keller ως μότο του μαθήματός μας: «Χρησιμοποιήστε τα μάτια σας! Ζήσε την κάθε μέρα σαν να μπορείς να τυφλωθείς. Και θα ανακαλύψετε έναν υπέροχο κόσμο που δεν έχετε ξαναδεί! Αυτά τα λόγια θα μπορούσε να πει ένα άτομο που ο ίδιος βίωσε μεγάλη θλίψη. Η Helena Keller ήταν άρρωστη με οστρακιά στην πρώιμη παιδική ηλικία και έχασε την όραση και την ακοή της. Όμως, παρά τις μεγάλες δυσκολίες, έλαβε τριτοβάθμια εκπαίδευση και έγινε διάσημος συγγραφέας.
Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής είναι τέτοιος που καθημερινά λαμβάνουμε τεράστιο όγκο πληροφοριών και κυρίως χάρη στα όργανα της όρασης, χωρίς να σκεφτόμαστε πώς το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε επηρεάζει τα μάτια μας. Εν τω μεταξύ, δυσμενείς παράγοντες όπως ανεπαρκής φωτισμός, παρουσία σκόνης και μικροοργανισμών στο δωμάτιο, παρατεταμένη παραμονή στον υπολογιστή, υπερβολική χρήση κινητού τηλεφώνου, παρακολούθηση τηλεόρασης, παρατεταμένο οπτικό φόρτο στο σχολείο, υποσιτισμός, νικοτίνη και αλκοόλ, τραυματισμοί και μώλωπες οδηγούν σε προβλήματα όρασης και στην ανάπτυξη μιας σειράς ασθενειών. Ως εκ τούτου, ζητήματα που σχετίζονται με τη διατήρηση της όρασης, την πρόληψη της ανάπτυξης οφθαλμικών παθήσεων είναι πιο επίκαιρα σήμερα από ποτέ.
Πρώτα από όλα, θα πρέπει να εξοικειωθούμε με τις κύριες παθήσεις των ματιών: τη μυωπία και την υπερμετρωπία, να μάθουμε τι είναι η αχρωματοψία και θα προσπαθήσουμε να καλύψουμε και άλλα θέματα.
1. Μυωπία
Η μυωπία έχει την επιστημονική ονομασία μυωπία (από το ελληνικό «μυό» - στραβισμός και «όψις» - βλέμμα, όραση). Αυτός ο όρος αποτυπώνει το χαρακτηριστικό του μυωπικού στραβισμού όταν κοιτάμε μακρινά αντικείμενα. Η μυωπία είναι πολύ συχνή. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 800 εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη μας πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Μπορεί να είναι συγγενής, κληρονομική από τους γονείς και επίκτητη. Η επίκτητη μυωπία αναπτύσσεται ήδη στην παιδική ηλικία και γίνεται αρκετά αισθητή στα σχολικά χρόνια. Τα παιδιά αρχίζουν να βλέπουν χειρότερα τα μακρινά αντικείμενα, δυσκολεύονται να διακρίνουν γράμματα και αριθμούς. Τα άτομα με μυωπία συχνά στραβώνουν τα μάτια τους όταν προσπαθούν να δουν μακρινά αντικείμενα. Παρεμπιπτόντως, μυωπία σε μετάφραση από τα ελληνικά. - στραβομάτισμα.
Μυωπία λοιπόν Πρόκειται για μια διαταραχή όρασης στην οποία ένα άτομο βλέπει καλά αντικείμενα που βρίσκονται κοντά και μακρινά αντικείμενα - κακώς. Στη μυωπία, η εικόνα εστιάζεται μπροστά από τον αμφιβληστροειδή.(Εικ. 104, Α στη σελ. 250) Αυτό μπορεί να οφείλεται στο επίμηκες σχήμα του βολβού του ματιού ή λόγω της αύξησης της καμπυλότητας του φακού. Για μυωπία, συνταγογραφούνται γυαλιά με αμφίκυρτα γυαλιά..
2. Υπερμετρωπία
Η κατάσταση της όρασης στην οποία τα αντικείμενα σε απόσταση φαίνονται καλύτερα από τα κοντινά αντικείμενα ονομάζεταιπρεσβυωπία. Στο ένα διορατικό άτομο έχει κοντό βολβό του ματιού και η εικόνα εστιάζεται πίσω από τον αμφιβληστροειδή.(Εικ. 104, Β στη σελ. 250)
Αυτό το ελάττωμα εξαλείφεται με τη χρήση γυαλιών με αμφίκυρτους φακούς..
Με τα χρόνια, αναπτύσσεται υπερμετρωπία που σχετίζεται με την ηλικία (συνήθως μετά από 40 χρόνια). Γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να διακρίνει μικρά αντικείμενα, να διαβάσει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο φακός του ματιού γίνεται πιο πυκνός και λιγότερο ελαστικός με την πάροδο του χρόνου.
Δάσκαλος: Για να ενοποιήσουμε αρχικά το νέο υλικό για εσάς, θα συμπληρώσουμε τον πίνακα " πρόβλημα όρασης ”
Πίνακας "Βλάβη όρασης"
Μακριά
Κλείσε
Μακριά
Κλείσε
Σε παιδιά και εφήβους
Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας
Σε παιδιά και εφήβους
Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας
Εστίαση δοκών
Μπροστά στον αμφιβληστροειδή
Πίσω από τον αμφιβληστροειδή
Μπροστά στον αμφιβληστροειδή
Πίσω από τον αμφιβληστροειδή
Χρειάζεστε γυαλιά με φακούς
κοίλος
κυρτός
κοίλος
κυρτός
Κλειδί για το τραπέζι
ΜακριάΚλείσε
Σε ποια ηλικία εμφανίζεται συχνότερα
Σε παιδιά και εφήβους
Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας
Εστίαση δοκών
Μπροστά στον αμφιβληστροειδή
Πίσω από τον αμφιβληστροειδή
Χρειάζεστε γυαλιά με φακούς
κοίλος
κυρτός
Φορτιστής
Δάσκαλος: Είναι καλό που ζούμε σε έναν πολύχρωμο κόσμο. Το χρώμα μας περιβάλλει και μας συντροφεύει παντού. Η φύση είναι πολύ πλούσια σε διάφορα χρώματα και αυτό κάνει τη ζωή μας χαρούμενη. Ας φανταστούμε για λίγο τον κόσμο ασπρόμαυρο. Πώς θα ήταν τότε η ζωή μας; Βαρετό, μονότονο, μονότονο, χωρίς χαρά. Χρώμα - "βιταμίνη της ψυχής", "χάδι ομορφιάς." Η σημασία του χρώματος για εμάς είναι τεράστια, αλλά δεν το γνωρίζουμε πάντα.
Για πρώτη φορά, ένα οπτικό ελάττωμα που σχετίζεται με παραβίαση της αντίληψης των χρωμάτων περιγράφηκε από τον Άγγλο επιστήμονα John Dalton το 1794. Ο ίδιος ο επιστήμονας είχε τέτοια έλλειψη χρωματικής όρασης, έτσι η ασθένεια άρχισε να ονομάζεται αχρωματοψία. Με την αχρωματοψία, οι άνθρωποι δεν κάνουν διάκριση μεταξύ χρωμάτων, κυρίως κόκκινου και πράσινου (και τα δύο χρώματα εκλαμβάνονται ως γκρι).
Το ελάττωμα της έγχρωμης όρασης ήρθε για πρώτη φορά στην προσοχή του κοινού το 1875, όταν ένα τρένο εκτροχιάστηκε στη Σουηδία, προκαλώντας μεγάλες απώλειες. Αποδείχθηκε ότι ο οδηγός δεν διέκρινε κόκκινο. Μετά από αυτό το περιστατικό, ο έλεγχος έγχρωμης όρασης έγινε υποχρεωτικός για τους οδηγούς όλων των τρόπων μεταφοράς. Η αχρωματοψία προκαλείται από αλλαγές στο σεξ Χ - χρωμόσωμα, αλλά μπορεί να υπάρχουν αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και τραυματισμοί στα μάτια. Η αχρωματοψία είναι 20 φορές πιο συχνή στους άνδρες: το 8% των ανδρών και μόνο το 0,5% των γυναικών πάσχουν από αυτήν. Με αυτή την ασθένεια, η αντίληψη του χρώματος διορθώνεται με τη βοήθεια ειδικών γυαλιών.
Υπάρχουν πολλές παθήσεις των ματιών και δεν θα μπορούμε να τις εξετάσουμε λεπτομερώς. Και εδώ είναι μια σύντομη εισαγωγή σε μερικές ακόμη ασθένειες ...
Μπέλμο – θόλωση του κερατοειδούς, που χάνει την ικανότητα να μεταδίδει φως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε: μώλωπες, πληγές, εγκαύματα. Το αγκάθι αντιμετωπίζεται χειρουργικά.
φλόγωση της μεμβράνης των βλεφάρων - οξεία φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης των ματιών.
Οι λόγοι είναι η είσοδος μικροβίων, ιών, καθώς και ερεθισμός με τοξικές ουσίες, σκόνη, σκληρό φως.
Χαρακτηριστικό σημάδι είναι το κόλλημα των ματιών από πύον το πρωί.
Μερικές φορές η επιπεφυκίτιδα ονομάζεται επίσης «κουνέλιμάτια ".
Κριθάρι - πυώδης φλεγμονή του σμηγματογόνου αδένα της άκρης του βλεφάρου.
Προκαλείται από πυογόνα βακτήρια.
Εμφανίζεται συχνότερα σε εξασθενημένα παιδιά, με μεταβολικές διαταραχές
Καταρράκτης – θόλωση του φακού, που εκδηλώνεται συχνότερα σε άτομα άνω των 55 ετών. Οι λόγοι μπορεί να είναι: μεταβολικές διαταραχές, τραυματισμοί, δηλητηρίαση με τοξικές ουσίες, έκθεση σε ακτινοβολία. Σε ασθενή με καταρράκτη συνταγογραφούνται ειδικά γυαλιά ή αντικαθίσταται ο φακός με τεχνητό.
Γλαυκώμα – Αυτή είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Οδηγεί σε μειωμένη όραση ακόμα και σε τύφλωση. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση οφθαλμικών σταγόνων, λέιζερ, μικροχειρουργική.
Στα μαθήματα τεχνολογίας, φυσικής, χημείας, βιολογίας, σε εκδρομές, υπομπότνικ, διακοπές, σας δίνουμε πάντα οδηγίες για την ασφάλεια, σας προειδοποιούμε: να είστε προσεκτικοί, μην τραυματιστείτε. Αλλά, δυστυχώς, συμβαίνουν ατυχήματα. Διαβάστε την §50 «Τραυματισμοί στο μάτι».Εγώσειρά - Τι είναι οι τραυματισμοί στα μάτια και οι αιτίες τους.IIσειρά - Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς.
Ποίημα
Αν ήθελες να γίνεις έξυπνος, σαν «σπασίκλας»,
Σε συμβουλεύω φίλε μου να μην διαβάζεις καθόλου βιβλία!
Στον υπολογιστή με τις ώρες, μέρα νύχτα, κάτσε, κάτσε!
Μην χάσετε τίποτα στην οθόνη της οθόνης!
Και μετά τρέξτε, παραλείψτε, πετάξτε στην τηλεόραση,
Και στην κρύα οθόνη του, χωρίς ανάσα, κοίτα, κοίτα!
Λοιπόν, αν, ωστόσο, ένα χέρι απλώσει ξαφνικά ένα βιβλίο,
Το διαβάζεις στο σκοτάδι! Σουρώστε τα μάτια σας!
Και τότε όλοι θα πουν συγκεκριμένα: «Κοίτα, αχ!
Αυτό το αγόρι είναι προφανώς έξυπνο, φοράει ήδη γυαλιά!».
Καλά? Σας άρεσαν αυτές οι συμβουλές;
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για να διατηρήσουμε την όρασή μας;
IV. "Κανόνες για τη διατήρηση της όρασης"
Διαβάστε, γράψτε μόνο με καλό φως, αλλά να θυμάστε ότι το έντονο φως δεν πρέπει να μπαίνει στα μάτια σας.
Βεβαιωθείτε ότι το βιβλίο και το σημειωματάριο βρίσκονται σε απόσταση 30-35 cm από τα μάτια.
Όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, είναι καλύτερα να το βάζετε σε κεκλιμένη βάση.
Όταν γράφετε, το φως πρέπει να πέφτει από τα αριστερά.
Μην διαβάζετε όταν είστε ξαπλωμένοι ή σε κινούμενο όχημα.
Εάν διαβάζετε ή γράφετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάθε 30 λεπτά αφήστε τα μάτια σας να ξεκουραστούν.
Ποτέ τρία μάτια με βρώμικα χέρια. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό μαντήλι.
Μην βλέπετε τηλεόραση για πολλή ώρα.
Εργαστείτε στον υπολογιστή όχι περισσότερο από 1,5-2 ώρες την ημέρα.
Κάντε ασκήσεις για τα μάτια.
Μη διστάσετε να φοράτε γυαλιά εάν τα έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Καταναλώστε φυτικές τροφές που περιέχουν βιταμίνες A, E, C.
Το χρωματικό φόντο του χώρου εργασίας και του χώρου εργασίας πρέπει να είναι ήρεμο (πράσινο ή κίτρινο).
V. Εργασία για το σπίτι §50, συντάξτε ένα σημείωμα "Προσέχετε την όρασή σας."
Και στο τέλος του μαθήματος, θέλω να διαβάσω ένα απόσπασμα από ένα παραμύθι
«Ο μεγαλύτερος πλούτος» και προσπαθήστε να πιάσετε την κύρια ιδέα της.
Ένας νεαρός άνδρας παραπονιόταν όλη την ώρα για τη φτώχεια του:
- Τι ωραία που θα ήταν αν είχα μεγάλα πλούτη. Πόσο φτωχός είμαι, δεν έχω τίποτα!
Κάποτε ένας γέρος λιθοξόος άκουσε αυτά τα λόγια ενός νεαρού και ρώτησε:
-Τι παραπονιέσαι; Μετά από όλα, έχετε μεγάλο πλούτο.
- Έχω πολλά πλούτη; - ξαφνιάστηκε ο νεαρός, - πού είναι;
- Τα μάτια σου. Τι θα θέλατε να έχετε πίσω από τα μάτια σας; Πολύ χρυσό;
- Τι εσύ! - απάντησε έντρομος ο νεαρός, - δεν θα δώσω τα μάτια μου για κανένα χρυσάφι!
- Λοιπόν, - είπε ο λιθοξόος, - τότε άσε με να σου κόψω τα χέρια, και γι' αυτά θα λάβεις μεγάλους θησαυρούς.
- Οχι! Δεν θα δώσω τα χέρια μου για κανένα θησαυρό! αναφώνησε ο νεαρός.
- Τώρα βλέπεις ότι είσαι πολύ πλούσιος, - είπε ο γέρος λιθοξόος, - Τι παραπονιέσαι λοιπόν;
Ο μεγαλύτερος πλούτος ενός ανθρώπου είναι η υγεία και δεν μπορεί να αγοραστεί με χρήματα. Παιδιά εύχομαι και εγώ καλή υγεία.
Ευχαριστώ για το μάθημα!
Πώς αντιλαμβάνεται ο άνθρωπος τον κόσμο γύρω του;Τα μάτια είναι το όργανο της όρασης. Οι περισσότερες πληροφορίες για τον κόσμο γύρω από ένα άτομο λαμβάνει
με τη βοήθεια της όρασης.
Η όραση βοηθά στη διάκριση
το χρώμα των αντικειμένων, το μέγεθός τους,
μορφή, αναγνώριση, μακριά
είτε είναι κοντά, κινούνται
ή ακίνητος.
Αλλαγές στην όραση που σχετίζονται με την ηλικία
Τάξη2
3
Μειωμένη όραση
3
3
Μυωπία
2-23%
2-39%
4
5
6
2
3
1
2-21%
- 25%
2-20%
7
8
9
4
4
6
1-20%
1-29%
1-23%
10α
10β
3
2
1-27%
4-37,5%
Έτσι βλέπει τον κόσμο ένας μυωπικός άνθρωπος.
Για βελτίωση της όρασης - γυαλιά!
Κανόνες εργασίας με υπολογιστή:
1. Ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι αυτόνομος, δηλ. Δενσυνδέστε άλλες συσκευές στην πρίζα του υπολογιστή.
2. Ο υπολογιστής πρέπει να είναι στη γωνία, γιατί. ακριβώς
Η ακτινοβολία από πίσω είναι υψηλότερη από ό,τι από την οθόνη.
3. Το άμεσο ηλιακό φως δεν πρέπει να πέφτει στην οθόνη
ακτίνες. Η εργασία με υπολογιστή δεν πρέπει να υπερβαίνει
2 ώρες την ημέρα, κάθε 30 λεπτά διάλειμμα για
υπόλοιπο.
4. Η απόσταση από την οθόνη μέχρι τα μάτια είναι τουλάχιστον 50 cm.
5. Σε δωμάτιο με εξοπλισμό πληροφορικής
Ο υγρός καθαρισμός πρέπει να γίνεται καθημερινά. Γειά σου!
Ονομάζομαι Κόλια, είμαι 12 χρονών και σπουδάζω στα 6
τάξη. Θέλω να σας παρουσιάσω τη δική μου
ο καλύτερος φίλος είναι ένας υπολογιστής. Είμαι μαζί του
πρακτικά δεν φεύγω ποτέ, παίζω πολύ,
βλέποντας ταινίες. Απασχολεί τα περισσότερα
τιμητική θέση στο δωμάτιό μου - δίπλα
το κρεβάτι μου. Για να μη βλέπουν οι γονείς
είτε είναι ενεργοποιημένο είτε όχι (για κάποιο λόγο στην πραγματικότητα δεν το κάνουν
σαν τον νέο μου φίλο), το έβαλα
παρακολούθηση στο παράθυρο, και σε όλους τους άλλους
πόρτες. Μόνο ένα πρόβλημα - ο ήλιος
παρεμβαίνει στο παιχνίδι, αλλά δεν πειράζει. Το κύριο πράγμα είμαι εγώ
μην πας στο δρόμο. Για τι? Άλλωστε στο ποδόσφαιρο
μπορείτε να παίξετε εικονικά.
Κανόνες υγιεινής κατά την εργασία:
1. Κάνοντας την εργασία πρέπειπραγματοποιούνται σε ειδικά εξοπλισμένο
θέση.
2. Το φως πρέπει να πέφτει από την αριστερή πλευρά.
3.Η πηγή φωτός πρέπει να ανάβει μόνο
επιφάνεια εργασίας, και το αμπαζούρ πρέπει
κρύψτε το νήμα από το οπτικό πεδίο.
4. Η ισχύς του λαμπτήρα στη λάμπα πρέπει να είναι
τουλάχιστον 60 watt.
5. Η απόσταση από τα μάτια μέχρι το βιβλίο πρέπει να είναι
40 εκ
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ!
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ!
Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ!
Για να ανακουφίσετε την κούραση - κοιτάξτε στην απόσταση ...
Γυμναστική για τα μάτια
1. Χωρίς να γυρίσετε το κεφάλι, κοιτάξτε μακριάστην κάτω αριστερή γωνία, στην επάνω δεξιά, μέσα
κάτω δεξιά, κάτω αριστερή γωνία.
Επαναλάβετε 5-8 φορές.
2. Ανοίξτε τα μάτια αργά, στο ρυθμό
αναπνοή, σχεδιάστε ομαλά ένα σχήμα οκτώ ίντσες
χώρο οριζόντια και κάθετα.
3. Με μάτια ανοιχτά, χωρίς στροφή
κεφάλια, γράψτε το όνομά σας στο διάστημα,
επώνυμο, πρώτα με μικρά γράμματα, και
μετά μεγάλα.
Διατροφή για τα μάτια
Φροντίστε την όρασή σας
Διαβάστε, γράψτε μόνο με καλό φως, αλλά να θυμάστε ότι το έντονο φως δεν πρέπει να μπαίνει στα μάτια σας.Βεβαιωθείτε ότι το βιβλίο και το σημειωματάριο είναι
σε απόσταση 30 - 35 cm από τα μάτια.
Όταν διαβάζετε, βάλτε το βιβλίο σε μια κεκλιμένη βάση.
Όταν γράφετε, το φως πρέπει να πέφτει από τα αριστερά.
Μην διαβάζετε ξαπλωμένοι, στις μεταφορές
Φροντίστε την όρασή σας.
Αν διαβάζεις, γράφεις, ζωγραφίζεις για πολύ καιρό,κάθε 20 λεπτά αφήστε τα μάτια σας
χαλαρώστε: ποτέ τρία μάτια με τα χέρια σας. Έτσι
μπορείς να φέρεις κοφτό και επικίνδυνο
μικρόβια. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό ρινικό
μαντήλι, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο, στην απόσταση, μέχρι
μετρήστε μέχρι το 20. Πολύ κακό για τα μάτια
παρακολουθήστε τηλεόραση για πολλή ώρα.
Μη διστάσετε να φοράτε γυαλιά.