Da biste koristili preglede prezentacija, kreirajte Google račun i prijavite se na njega: https://accounts.google.com
Naslovi slajdova:
Ljudsko zdravlje "Jedina ljepota koju poznajem je zdravlje" G. Heinea."
Koncept zdravlja Zdravlje je prvi i kritična potreba osobe, što određuje njegovu radnu sposobnost i osigurava skladan razvoj pojedinca. To je najvažniji preduslov za razumevanje sveta oko nas, za samopotvrđivanje i ljudsku sreću. Aktivan dug zivot- Ovo je važna komponenta ljudskog faktora. To main
Tri vrste zdravlja Fizičko zdravlje je prirodno stanje tijela, zbog normalnog funkcionisanja svih njegovih organa i sistema. Ako svi organi i sistemi dobro funkcionišu, onda čitavo ljudsko telo (samoregulišući sistem) funkcioniše i pravilno se razvija. Mentalno zdravlje zavisi od stanja mozga, karakteriše ga nivo i kvalitet mišljenja, razvijenost pažnje i pamćenja, stepen emocionalne stabilnosti, razvijenost osobine jake volje. Moralno zdravlje određuju oni moralni principi koji su osnova drustveni zivot osoba, tj. život u određenom ljudsko društvo. Prepoznatljive karakteristike moralno zdravlje osobe je, prije svega, svjestan odnos prema radu, ovladavanje kulturnim blagom, aktivno odbacivanje morala i navika koje su u suprotnosti sa normalnim načinom života. To main
Pet kriterijuma koji određuju ljudsko zdravlje:
Formula zdravlja
Koncept zdravog načina života Zdrav životni stil (ZZS) je način života zasnovan na principima morala, racionalno organizovanog, aktivnog, rada, kaljenja i, istovremeno, zaštite od štetnih uticaja okoline, omogućavajući vam da održavati moralno, mentalno i fizičko dobro do starosti. To main
Zdravog načina života
Zdrav način života Faktori koji pozitivno utiču na zdravlje
Zdrav način života Faktori koji negativno utiču na zdravlje
Zdrav način života Faktori koji utiču na zdravlje
Uravnotežena ishrana Sljedeća komponenta zdravog načina života je uravnoteženu ishranu. Kada o njemu mi pričamo o tome, trebali biste zapamtiti dva osnovna zakona čije je kršenje opasno po zdravlje. Prvi zakon je ravnoteža primljene i potrošene energije. Ako tijelo primi više energije nego što troši, odnosno ako dobijemo više hrane nego što je potrebno normalan razvoj osoba, za posao i blagostanje, sve smo deblji. Sada ima više od trećine naše zemlje, uključujući i djecu višak kilograma. I postoji samo jedan razlog - prekomjerna ishrana, koja na kraju dovodi do ateroskleroze, koronarna bolest srce, hipertenzija, dijabetes melitus, niz drugih tegoba. To main
Racionalna ishrana Drugi zakon je usklađenost hemijski sastav dijeta fiziološke potrebe organizam u hranljivim materijama. Ishrana treba da bude raznovrsna i da zadovolji potrebe za proteinima, mastima, ugljenim hidratima, vitaminima, minerali, dijetalna vlakna. Mnoge od ovih supstanci su nezamjenjive jer se ne stvaraju u tijelu, već dolaze samo s hranom. Nedostatak barem jednog od njih, na primjer, vitamina C, dovodi do bolesti, pa čak i smrti. Vitamine B dobijamo uglavnom iz integralnog hleba, a izvor su vitamina A i drugih vitamini rastvorljivi u mastima su mlečni proizvodi, riblje masti, jetra. To main
Stvrdnjavanje Stvrdnjavanje je moćno sredstvo za iscjeljenje. Omogućava vam da izbjegnete mnoge bolesti, produžite život dugi niz godina i održite visoke performanse. Stvrdnjavanje ima opšte jačanje organizma, podiže tonus nervni sistem, poboljšava cirkulaciju krvi, normalizuje metabolizam. To main
Ispravna dnevna rutina Važno je pridržavati se sljedeće dnevne rutine: kod kuće
Hvala vam na pažnji!
Na temu: metodološke izrade, prezentacije i bilješke
Upotreba obrazovnih tehnologija koje štede zdravlje u školi. Formiranje kulture zdravog i sigurnog načina života kod školaraca u kontekstu prelaska na nove obrazovne standarde"
„Briga o zdravlju najvažniji je posao nastavnika. Njihov duhovni život, pogled na svet, mentalni razvoj, snagu znanja, samopouzdanje..." V.A. Sukhomli...
Formiranje ekološke kulture, zdravog i sigurnog načina života
Bez zdravlja je jako teško nešto postići, pa je ono jedno od glavnih životne vrednosti osoba. Naš cilj je da vaspitavamo dete da ima odgovoran odnos prema njemu okruženje, na licni...
Program za stvaranje kulture zdravog i sigurnog načina života „Dobro zdravlje je super!“
Izrada akcionog plana za stvaranje uslova za očuvanje i jačanje zdravlja učenika i nastavnika kroz uvođenje zdravstveno-štedljivih tehnologija u obrazovni proces....
Program "Za zdravlje - do prirode" za stvaranje kulture zdravog i sigurnog načina života za učenike Opštinske obrazovne ustanove za obrazovanje djece "Stanica mladih prirodnjaka grada Balašova, Saratovska regija"
Zdravstveno-štedni program "Za zdravlje - prirodi" opštine obrazovne ustanove dodatno obrazovanje djeca "Stanica mladih prirodnjaka"...
Vannastavna manifestacija “Zdravlje je u vašim rukama!”
Predmet: Zdravog načina života.Cilj: formiranje zdravog načina života.
Zadaci: razvijanje ideja učenika o zdravom načinu života; naučiti koristiti proučeno gradivo u životu; razvijati Kreativne vještine, pamćenje, pažnja, kognitivni interes.
Formirane univerzalne aktivnosti učenja:
Lični UUD:
formiranje aktivnih životna pozicija po ovom problemu, želja za sticanjem novih znanja.
Regulatorni UUD:
prihvatite i sačuvajte zadatak učenja, planirajte neophodne radnje; adekvatno procijenite svoja postignuća.
Kognitivni UUD: naučiti učenike da razmišljaju o potrebi da budu zdravi, da usvoje zdrav način života.
Komunikacija UUD:
učestvovati u opštem razgovoru, poštujući pravila govornog ponašanja, slušati i odgovarati na pitanja, izražavati i obrazlagati svoje gledište, provoditi zajedničke aktivnosti u grupi.
Oblici organizacije kognitivna aktivnost učenici: frontalni, individualni, grupni (male grupe).
Metode:
verbalni: razgovor, pitanja nastavnika;
vizuelni: upotreba postera, model zdravog načina života, prezentacija „Higijena“, očna gimnastika, model zdrave prehrane;
praktično: kako pravilno prati ruke, dešifrovanje anagrama ‹‹Pomagači čistoće ››, gimnastika za oči, igra ‹‹Šta uništava zdravlje, šta jača ››, fizičko vaspitanje, kreiranje dnevne rutine, trening igra ‹‹Thread ljubazne riječi››, test.
Tehnike: razgovor, anketa, analiza novog materijala, objašnjenje uz pomoć vizuelnih pomagala, praktičan rad, grupni rad, sumiranje.
Tokom vannastavnog događaja korišteni su elementi pedagoške tehnologije:
- eksplanatorna i ilustrativna nastava;
- tehnologije učenje zasnovano na problemu;
- tehnologije koje štede zdravlje;
- tehnologija igara;
- tehnologije pretraživanja nezavisna odluka;
- IKT tehnologije;
- praktična tehnologija;
Planirani rezultati: sposobnost da se izvuče zaključak o tome što promovira zdravlje, a što je štetno (dati vizualnu potvrdu svih prednosti i nedostataka); primjenjivati stečena znanja u svakodnevnom životu.
Preliminarna priprema.
Pripremni radovi: priprema scenarija praznika, izrada multimedijalna prezentacija, kartice za igre, priprema atributa igre.
Tehnička sredstva trening: kompjuter, multimedijalna instalacija, model zdravog života, prezentacija „Higijena“, gimnastika za oči, kartice „Šta uništava zdravlje, šta jača“, kartice „Dnevna rutina“, igra-trening „Konac lepih reči“, klupko konca, test ,
Dizajn razreda:
Posteri:
- Čistoća je ključ zdravlja;
- Čistoća je zdravija - zaštitiće vas od svih bolesti;
- Zdravo ishrana je osnova prosperitet;
- Svaka lekcija ima svoje vreme;
- Kaljenje, sport, kretanje - postizanje svih ciljeva.
Dizajn ploče:„Model zdravog načina života“ tokom događaja prikazuje kartice na tabli na kojima je ispisan model zdravog načina života.
Faze:
I. Organiziranje vremena:
pozdravi.
II. Uvod u problemsku situaciju: parabola o zdravlju ‹‹Dar bogova››.
III. Objava teme vannastavnog događaja: razgovor - šta je zdravlje?
IV Rad na nova tema:
komentarišući model zdravog načina života.
V. Sumiranje događaja: ponavljanje otvorenih tajni zdravlja.
VI. Refleksija.
Napredak događaja.
I. Organizacioni momenat.- Zdravo, dragi momci! (Zdravo!)
- Znate li da je riječ "zdravo" magična! Zašto misliš?
(Odgovor djece.)
- Reč "zdravo" znači poželjeti drugoj osobi dobro zdravlje, odnosno zdravlje i dug život.
II. Uvod u problemsku situaciju.
- I želim da počnem naš sastanak jednom parabolom. Slušajte pažljivo i pokušajte razumjeti.
Parabola o zdravlju ‹‹Dar bogova››
Davno, postojali su bogovi na planini Olimp.
Postalo im je dosadno, pa su odlučili da stvore čoveka i nasele planetu Zemlju.
Počeli su da odlučuju kakva osoba treba da bude. Jedan od bogova je rekao: "Čovek mora biti jak", drugi je rekao: "Čovek mora biti zdrav", treći je rekao: "Čovek mora biti pametan."
I jedan od bogova je rekao ovo: "Ako neko ima sve ovo, biće kao mi."
I odlučili su da sakriju glavnu stvar koju čovjek ima - njegovo zdravlje.
Počeli su da razmišljaju i odlučuju - gde da to sakriju? Neki su predlagali skrivanje zdravlja duboko u plavom moru, drugi visoke planine. A najmudriji od bogova je rekao: "Zdravlje mora biti skriveno u samoj osobi."
Tako su ljudi živjeli od davnina, pokušavajući pronaći svoje zdravlje.
Ali ne može svako pronaći i sačuvati neprocjenjivi dar bogova!
Šta znači ova parabola? (Ako želiš nešto da imaš, za to se svakako moraš potruditi. Ništa nije besplatno. Ako želiš da budeš zdrav, moraš da vodiš zdrav imidžživot. Radeći na sebi, iskorenjujući svoje loše navike, čovek stvara sebe. Svaka osoba je tvorac svog zdravlja.)
- Najdragocjeniji dar od Boga je zdravlje. Ako ljudi ne nauče da cijene ovaj dar, nikada neće živjeti ovaj život profitabilno.
- Danas ćemo razgovarati o zdravlju. Naime, o zdravom načinu života.
III. Razotkrivanje teme vannastavnih aktivnosti.
- Ljudi, šta je zdravlje? (- Zdravlje jeste glavna vrijednostživot; - Zdravlje je dug život sretan život; -Zdravlje je kad si veseo i sve ti polazi za rukom.)
- Zdravlje nije odsustvo bolesti kao takve ili fizičkih invaliditeta, te stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja.
- Do danas je u nauci razvijeno više od 79 koncepata „zdravlja“. Pokazalo se da mu nije tako lako dati sveobuhvatnu definiciju.
-Kakva se osoba zove zdrava? (Snažan, jak, nije bolestan, fizički i psihički dobro.)
- Da biste bili zdravi, morate voditi zdrav način života.
- Po kojim znakovima znamo da osoba vodi zdrav način života? (Čovek se bavi sportom, nema loše navike, prati dnevnu rutinu, ne razboli se, pravilno se hrani.)
Pesma o zdravlju
Zdravlje je vrijednost i bogatstvo,
Ljudi treba da cene svoje zdravlje!
Jedite pravilno i bavite se sportom,
I oni će se temperirati i sprijateljiti se sa vježbama.
Da ne bi došlo do bilo kakve bolesti,
Tako da tvoje srce kuca glatko, kao motor,
Nema potrebe da pušite, pijete ili se ljutite,
Osmijeh može pobijediti svaki prijekor.
Zdrav način života je moć!
Uostalom, u životu nema nigdje bez zdravlja.
IV Rad na novoj temi.
- Svi se slažemo da je zdravlje glavna vrijednost u našim životima, kao što znate, ne možete ga kupiti, ali od čega se sastoji naše zdravlje? (šetnja, provjetravanje, svakodnevne jutarnje vježbe, igre na otvorenom, fizičke vježbe, aktivan odmor.)
- Šta šteti našem zdravlju? (loše navike, ne pravilnu ishranu.)
Komentarišući model zdravog načina života.
- Hajde da razgovaramo o nekim komponentama zdravog načina života.
(u toku priredbe nastavnik izlaže kartice na tabli na kojima je ispisan model zdravog načina života.) Prilog br. 1
- Nije tajna da zdravlje počinje ličnom higijenom.
- Hajde da se poslužimo rečnikom i saznamo značenje reči „higijena“.
- Higijena je grana medicine koja proučava kako se održava zdravlje, kao i sistem radnji u cilju održavanja čistoće. Slajd prezentacije br. 2
- Ovo uključuje čistoću tijela i svakodnevnu njegu usne šupljine. Važan je i izbor posteljine. Mora odgovarati klimi, godišnjem dobu i zanimanju. Nakon povratka iz škole, đačka uniforma se mora promijeniti u kućnu odjeću. Trebao bi biti udoban i lagan, to potiče opuštanje.
- Predlažem da poslušate bajku o mikrobima. Slajd prezentacije br. 3
"Priča o mikrobima."
Nekada davno postojali su mikrobi koji su prenosili razne bolesti. Više od svega, voleli su prljavštinu. Što je bilo prljavije, to im je bilo prijatnije i sve više ih je bilo. Neko je ostavio neoprane tanjire, mrvice i komade hleba na stolu. Ovde je kao muva. A na šapama ima stotine mikroba, pogotovo ako je došla sa gomile smeća. Muva je odletela, a mikrobi su ostali ležati na stolu - na tanjiru, na kašikama, na hlebu, i mislili su: "DOBRO JE DA NA SVETU IMA PRLJAVE MUVE." I postojala je sloboda za mikrobe. Možete ga dobiti na nečijim rukama ili u nečijim ustima. A onda je bolest udaljena samo kamen!
Razmislite šta je istina u ovoj bajci, a šta fikcija? (Odgovor dece.) - Šta nam pomaže da pobedimo klice? (voda)
Savet lekara za vodu:
- Temeljito perite jednom sedmično;
- Ujutro, nakon spavanja, operite vrat, uši, ruke, lice;
- Svaki dan perite noge i ruke prije spavanja;
- Obavezno operite ruke nakon čišćenja sobe, toaleta, igre, šetnje, interakcije sa životinjama itd. Slajd za prezentaciju br. 4
Ljudi, recite mi zašto su potrebni u svakodnevnoj rutini vodene procedure? (Voda čisti naše tijelo.)
- Koji deo tela treba prati češće od ostalih? (Ruke.)
- Sa čime je ovo povezano? (Odgovor djece.)
- Ljudi, znate li da perete ruke? (1 učenik pokazuje kako se pravilno peru ruke) Slajd prezentacije br
- Zašto treba da perete ruke sapunom? (Odgovor djece.)
- Sapun uništava klice. Stoga, uvijek morate prati ruke sapunom kada dolazite sa ulice ili izlazite iz toaleta.
- Veoma je važno da svoje nokte podrezujete na vreme, ispod njih se nakuplja do 95% klica! Narodna mudrost kaže: “Ko je uredan, ugodan je ljudima.”
- Čistoća ima pomoćnike. A da bismo ih prepoznali moramo riješiti anagrame.
Dešifrujte anagrame i prepoznaćete pomagače čistoće: Slajd prezentacije 6.7
Sada poslušajte pravilo iz Moidodyra. Slajd prezentacije br. 8
Higijena se mora strogo pridržavati u svakom trenutku.
Ispod noktiju ima dosta prljavštine, iako se ne vidi.
Prljavština nas plaši mikrobima, o, oni su podmukli!
Uostalom, ljudi se od njih razbole za nekoliko dana.
Ako perete ruke sapunom, klice će se brzo širiti
Svoju snagu skrivaju ispod noktiju i gledaju ispod noktiju.
I pojavljuju se u svijetu kao da su odrasli u šumi,
Glupa djeca: grizu prljave nokte.
Ne grizite nokte, djeco, ne stavljajte prste u usta!
Ovo pravilo će vam, vjerujte, samo koristiti!
Zapamtite glavni uslov: čistoća je ključ ZDRAVLJA! Slajd prezentacije br. 9
- Momci, kako da spasim dobar vid? (Održavajte pravilnu udaljenost od notesa, knjige do očiju kada čitate, pišete, potrebno je pravilno osvjetljenje, gledanje TV-a - uz pridržavanje sigurnosnih mjera.)
- Da biste ublažili naprezanje očiju, morate učiniti posebne vježbe. Sada ćemo izvoditi vježbe od njih. (Učenici ponavljaju vežbe za nastavnikom.) Prilog br.2
- Jednako važna za zdravlje je i pravilna ishrana. Ishrana školskog deteta treba da sadrži vitamine, tako da morate jesti više povrća i voća. - U svakodnevnoj rutini morate planirati svoje obroke. Koliko puta treba da jedete? (Najmanje 3 puta.) - Najvažniji obrok u danu je jutarnji. Drevni ljudi su govorili: "Doručkuj sam." Zašto? (Odgovor dece) - Doručak bi trebalo da bude obavezan, jer će telo morati da bude budan po ceo dan sa raznim opterećenjima. Ako nema doručka, onda je prema tome malo snage.
- Koje ste proizvode doručkovali danas? (Odgovor djece) (Ljekari preporučuju da se za doručak jedu jela od mlijeka, kajgana, čaj i sendvič.)
- Sada ćemo igrati igru „Šta uništava zdravlje, šta ga jača“.
Igra "Šta uništava zdravlje, što jača."
Svako dobija karticu. Iz skupa proizvoda morate odabrati zdravu i nezdravu hranu, povezujući ih strelicama. Objasnite svoj izbor. Dodatak br. 3
Pravilna ishrana je glavni uslov za zdrav način života. Ljudska ishrana je jedna od najvažnijih važni faktori, direktno utiču na zdravlje ljudi.
Loša prehrana dovodi do disfunkcije kao pojedinačnih organa osobu i organizam u cjelini.
Osnove pravilne ishrane:
- Pokušajte da svoju ishranu što više približite općeprihvaćenoj piramidi ishrane. Odnosno, glavna prehrana zdrave ishrane treba da budu povrće, voće i žitarice;
- Pokušajte jesti samo svježu hranu;
- Zdrava uravnotežena ishrana podrazumeva ishranu svih grupa namirnica. Stoga pokušajte ne zamijeniti ili isključiti specifične grupe proizvodi. Samo trebate zadržati proporcije i diverzificirati svoju prehranu;
- Ako vam je potrebna užina, jedite voće, orašaste plodove ili sušeno voće;
- ako je moguće, jedite hranu sa niskim sadržajem masti;
- Pokušajte da smanjite unos šećera i soli što je više moguće.
Zapamtite da hrana koja se jede mora biti uravnotežena odgovarajućom fizička aktivnost. Ne očekujte da ćete se prebaciti na zdrava ishrana trenutni rezultati. Postepeno ćete primijetiti da imate više energije, san vam se obnavlja, počinjete mnogo rjeđe da se razboljevate i mnogo brže se oporavljate i mnogo ugodnijih trenutaka. Vaše zdravlje je u vašim rukama! - Momci, kakva je dnevna rutina? (Dnevna rutina je dnevna rutina.)
- Dnevna rutina je oblik organizovanja ljudske aktivnosti tokom dana. Pravilno osmišljena dnevna rutina pomaže u održavanju ljudskog zdravlja.
- Ljudi, radite li vežbe ujutru? Hajdemo svi zajedno da uradimo vežbu „Gander je ustao na šape ujutru“. Dodatak br. 4.
- Da li ti se svidela vežba? (Da!).
- Kako kreirati vlastitu dnevnu rutinu? (Napravite listu obaveza, odredite vrijeme, pridržavajte se ovog rasporeda.)
- Koristeći kartice, kreiraćemo grubu dnevnu rutinu.
(Djeca su podijeljena u 2-3 grupe, svaka grupa dobija kartice. Učenici se redaju određenim redom. Zatim najviše najbolja opcija dnevna rutina.) Dodatak br. 5
- Glavno pravilo pri kreiranju dnevne rutine je naizmjenično rad i odmor.
- Zašto vam je potrebna dnevna rutina? (Imati vremena za sve, da to radim sistematski, bez žurbe, gužve, tako da postoji dobro raspoloženje.)
- Osoba koja vodi zdrav način života obavezno u svakodnevnoj rutini odvaja vrijeme za fizičku kulturu i sport.
- Ljudi, imate li neki sportski hobi? (Da) Koji? (fudbal, odbojka, džudo...)
- Koje su prednosti bavljenja sportom? (Student nije bolestan, uvijek je veseo, energičan, sport pomaže u učenju.)
- Fizička aktivnost je put do snage, izdržljivosti, lepote. Ako jutro započnete vježbanjem, imat ćete vremena da uradite mnogo dobrih stvari tokom dana. Nekoliko snažnih vježbi će vas uvesti u posao. važnih organa a sistemi tijela će ojačati mišiće. Pokušajmo to učiniti odmah! Dodatak br. 6
- Osim fizičko zdravlje Tu je i psihičko. Često ne mislite da svojim riječima vrijeđate drugove iz razreda, prijatelje i roditelje. I ove riječi bole duše i srca ljudi, uzrokuju ih psihološke traume. Stoga zaista želim da pričam o „ljubaznim rečima“, koje takođe pomažu u poboljšanju zdravlja.
- Sada ćemo igrati igru "Nit ljubaznih riječi."
Igra-trening"Nit ljubaznih riječi"
Učenici stoje u krugu. Lopta se daje jednoj osobi. Zadržava početak niti i, nazivajući svog susjeda ljubaznom i nježnom riječi, dodaje loptu itd. Na kraju se dobija krug sa koncem, povlačenjem kojeg se učenici pozivaju da osjete snagu i povezanost prijateljskih odnosa.
-Morate se riješiti ljutitog izraza lica i češće se smiješiti. Psiholozi su otkrili da osmeh nije samo znak dobrog raspoloženja, već i način da ga poboljšate. Budite ljubazni. Ovo će pomoći da i vi i oni oko vas očuvate zdravlje.
Ljudi, šta znači riječ "navika"? (odgovor djece)
-NAVIKA - ponašanje, način delovanja, sklonost koja je nekome postala uobičajena i konstantna u životu.
-Odnosno, navika je nešto što radimo stalno.
-Imaš li neke navike? (odgovor djece)
-Navedite navike koje imate vi i vaši vršnjaci.
- Ljudi, pogledajte pažljivo ove slike. Dodatak br. 7
- Šta mislite, u koje se dve grupe mogu podeliti radnje dece prikazane na slikama? Da li se ove radnje mogu nazvati navikama? (O dobrim i lošim navikama.)
-Šta misliš da to znači? dobre navike? (odgovor djece)
-Koje navike smatramo štetnim? (odgovor djece)
- Ljudi, čemu vode loše navike? (odgovor djece)
- Čovjeku koji ima lošu naviku, a potom postane zavisnik, veoma je teško da se odrekne ove zavisnosti.
- Koji je zaključak iz ovoga? (odgovor djece) Tačno!
Rad sa testom.
Dodatak br. 8
-Momci, na vašem stolu je test.
- Pažljivo pročitajte zadatke i dovršite ih.
(Nakon što djeca završe test, vodi se diskusija.)
- Dakle, šta možemo zaključiti? (Svako ima navike. Različite su: loše ili štetne, dobre ili korisne. Neke navike vremenom prolaze, druge se pojavljuju, a druge ostaju s čovjekom za cijeli život.)
V. Sumiranje događaja.
-Otkrili smo šest tajni zdravlja. Ponovimo ih ponovo.
1.Higijena.
2. Pravilna i redovna ishrana.
3. Dnevna rutina.
4. Motorna aktivnost.
5. Pozitivne emocije
6. Odricanje od loših navika
-Šta mislite, da li je dovoljno samo znati pravila zdravog načina života? (odgovor djece)
- Ove tajne koriste samo onima koji žive po ovim pravilima. Za takvu osobu se kaže da vodi zdrav način života. Biramo li zdrav način života?
Sve Da!
– Šta kažemo na loše navike?
Svi: - Ne!
VI. Refleksija.
- Ljudi, progovorite o vannastavnom događaju tako što ćete sami izabrati početak fraze.
Na stolu:
danas sam saznao...
shvatio sam da...
Sada mogu…
Pokušat ću…
Sat u učionici dao mi za zivot...
htio sam…
Dodaci vannastavne priredbe „Zdravlje je u vašim rukama!“
Šta je zdrav način života"
Lekcija 1 (uvodna) iz serijala “Putovanje u grad zdravlja”
(Prezentacija)
Cilj: stvaranje prave ideje o zdravom načinu života; formiranje uvjerenja o potrebi održavanja ličnog zdravlja.
Zadaci:
Uvesti pravila zdravog načina života; objasniti osnovne pojmove na temu;
Negujte želju za čistoćom pažljiv stav na život i zdravlje;
Razvijati pažnju, govor, mišljenje; interes za svoje zdravlje i zdravlje drugih; fine motoričke sposobnosti.
Oprema: laptop, projektor, ekran; bojanke, olovke u boji.
Napredak lekcije
1 slajd:
- Ljudi, jeste li čuli za izraz "vodite zdrav način života"? Šta to znači?
(odgovori djece)
Pod zdravim načinom života podrazumevamo pravilnu ishranu, pridržavanje dnevne rutine, vežbanje, ishranu hrane koja sadrži vitamine, dobar san,svjez vazduh i dobro raspolozenje.
Slajd 2: 
-
- Dnevna rutina je pravilna raspodjela vremena u toku dana. Važno je sa roditeljima stvoriti dnevnu rutinu i naučiti je slijediti!
Dnevna rutina bi trebala uključivati mjesto za odmor, šetnje svježi zrak, radi domaće zadatke. Podigni ruku, ko je radio svoju dnevnu rutinu sa roditeljima? ko to radi?
Posebno mjesto je posvećeno higijeni.
Slajd 3: 
Higijena je posebna nauka. Ovo su pravila za jačanje i održavanje zdravlja i prevenciju bolesti. Svaka osoba treba da vodi računa o svom zdravlju. Da biste to učinili, svaki dan morate oprati lice, oprati zube, istuširati se i mijenjati donji veš. Održavanje dobre lične higijene važan je dio zdravog načina života. Pogledajte slike i hajde da zajedno pročitamo pravila.
Slajd 4: 
Za pravilan razvoj tijela, da bi održala visoke performanse, djeca moraju slijediti dijetu. Kako razumete kombinaciju reči „način ishrane“?
(odgovori djece)
Hranu treba jesti u isto vreme, 4 - 5 puta dnevno (doručak, ručak, popodnevna užina, večera). Za ručak mora biti tečna supa ili čorba. Proizvodi moraju biti zdravi i sadržavati sve vitamine potrebne organizmu. Šta su vitamini?
(odgovori djece)
Slajd 5: 
Reč "vitamin" potiče od latinske reči "vita" - život. Vitamini su supstance neophodne za rast i razvoj djetetovog organizma i za poboljšanje zdravlja.
Vitamini ulaze u organizam hranom i jačaju naše mišiće i kosti. U njemu se nalaze razni vitamini različiti proizvodi, pa ishrana treba da bude raznovrsna. Šta se dešava ako jedemo isti proizvod?
(odgovori djece)
Slajd 6: 
- Pročitajte naslov sljedećeg slajda i recite kako razumijete ove riječi.
(odgovori djece)
Djeca bi trebala početi s jutarnjim vježbama od rođenja, jer to poboljšava rad srca i pluća, razvija mišiće i jača zdravlje cijelog tijela. Nakon uobičajenog jutarnje vježbe osoba dobija energiju za cijeli dan, poboljšava dobrobit i daje odlično raspoloženje. Mislite li da se fizička vježba može nazvati vježbanjem? Zašto to radimo?
(odgovori djece)
Čas fizičkog vaspitanja „Jedan – ustani, istegni se...”
Slajd 7: 
Zdrav san može se nazvati kasicom zdravlja. Tokom spavanja skupljamo snagu za novi dan, tijelo se odmara. Ukupno trajanje spavaj učenik mlađe škole- 10.5 - 11 sati. Djeca sa slabim zdravstvenim stanjem (ili tokom bolesti) trebaju nap. Pokušajmo da pretpostavimo šta bi se moglo dogoditi ako đak u prvom razredu spava manje nego što bi trebao.
(odgovori djece)
Slajd 8: 
„Sunce, vazduh i voda su naši najbolji prijatelji! - Sa vrtić ponavljate ovu frazu. Zašto to kažu?
(odgovori djece)
Čist vazduh štiti od bolesti.
Sunce je izvor svetlosti, toplote i vitamina D.
Voda gasi žeđ, ispire prljavštinu i daje energiju.
Sunce, vazduh i voda važni su pomagači u očvršćavanju organizma!
Slajd 9: 
Hajde da sumiramo. Nastavite naslov slajda: "Zdrav način života je..."
Jedite pravilno;
Krećite se više;
Održavajte dnevnu rutinu;
Ne razvijajte loše navike;
Umirite se.
- O kom pravilu nismo razgovarali?
(odgovori djece)
-Recite roditeljima šta ste naučili o zdravom životu i radite zajedno na identifikaciji loših navika.
Slajd 10: 
Odaberite slike koje prikazuju zdrav način života.
(Nakon odabira sa slajda, djeci se daju papirne bojanke koje ilustruju zdrav način života za bojenje u parovima. Završeni radovi se čuvaju kao materijal za zidne novine.)
Slajd 11: 
Recimo zajedno: "Zdravlje je odlično!" Lekcija je gotova. Budite zdravi!
Ljudsko zdravlje umnogome zavisi ne samo od onoga što mu priroda i roditelji daju, već i od načina života. Nije uzalud što kažu da morate voditi zdrav način života. Neka ponašanja, ishrana i navike mogu pogoršati i poboljšati zdravlje i dobrobit. Razmotrimo šta može ojačati naše zdravlje, a šta ga može potkopati i uzrokovati bolest.
1. Naizmjenični rad i odmor.
Kada čovek radi – uči ili radi, svi sistemi tela su pod tenzijom. Proizvedene su mnoge supstance koje potiču dobru pažnju, pamćenje i brzinu reakcije. Ali ako radite predugo bez odmora, ove supstance neće imati vremena da se akumuliraju, što znači da će kvalitet vašeg rada patiti. Ako naporno radite, odmorite se!
2. Održavajte ga čistim.
Oko nas postoji mnogo različitih mikroorganizama koje ne možemo vidjeti golim okom. Mnogi od njih mogu izazvati bolest ako uđu u osobu ili čak na kožu. Stoga, prije svakog obroka i nakon svake šetnje treba prati ruke. Morate održavati svoje tijelo i sobu čistima.
3. Obucite se po vremenu.
Vrijeme je različito, pa tako i odjeća. Morate se oblačiti tako da vam ne bude previše hladno ili pregrijano, odnosno prema vremenu. Kapu treba nositi zimi za toplinu, a ljeti za zaštitu od sunca. Stvrdnjavanje će pomoći u održavanju imuniteta, ali se morate očvrsnuti polako i postupno, i to samo pod nadzorom odraslih.
4. Jedite ispravno.
Ljudsko tijelo gradi ćelije i njihove pravilan rad stalno potrebna hranljive materije i vitamine. Stoga hrana mora sadržavati njihovu optimalnu kombinaciju. Ali nema potrebe da se prejedate; prejedanje može poremetiti probavu i dovesti do gojaznosti. Takođe ne treba jesti puno masne, pržene, slatke hrane i hrane koja sadrži konzervanse i boje. Nema potrebe da pričate ili čitate dok jedete. Bolje je jesti svaki dan u isto vreme. Tako da će se u određeno vrijeme već početi proizvoditi želudačni sok a želudac će variti hranu efikasnije.
5. Krećite se više.
Pokret je život. Morate se više kretati: vježbajte ujutro, bavite se sportom ili samo igrajte igre na otvorenom. Ako morate dugo sjediti, napravite pauzu i odradite neku fizičku vježbu.
6. Ako se razbolite, liječite se.
Ako se razbolite, odmah se obratite ljekaru i pridržavajte se svih preporuka koje vam je on propisao. Ako ste prehlađeni, oni će vam pomoći da se oporavite i narodni lekovi- čaj sa limunom, lukom i belim lukom. Mogu se jesti i kako bi se spriječile infekcije.
Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, održat ćete svoje zdravlje dugi niz godina.
Klasa 1
Učitelj:
Otvoreni čas „Koracima do zdravlja”
Cilj: Ažuriranje i proširenje znanja učenika o načinima održavanja zdravlja.
Zadaci:
da privuče pažnju školaraca na problem zdravlja;
uvesti načine za jačanje imunološkog sistema;
razvijati znanja o zdravom načinu života;
razviti sposobnost analize i primjene stečenog znanja u životu;
negovati kulturu zdravog načina života.
Oprema:
TSO, prezentacija, muzika za takmičenja, isečene kartice sa poslovicama, voće za pravljenje vitaminskih ćevapa,
Tok nastavnog sata:
Učitelju
Pozdrav dragi gosti i momci. Danas s vama vodimo neobičnu lekciju pod nazivom “Koraci do zdravlja”. Hoćemo li našim gostima pokazati kako možemo da radimo zajedno i harmonično i šta smo naučili tokom studija?
Učitelju
- Ali prvo, hajde da se pozdravimo.
Recimo "Zdravo!" ruke. ( pružili ruke jedno drugom)
Recimo "Zdravo!" oči .(namignu jedno drugom)
Recimo "Zdravo!" koristimo svoja usta. (pusi poljubac)
Bit će zabavno posvuda!
Student MIN VIKA
Rano ujutru neko čudan
Pogledao kroz moj prozor
pojavio na dlanu
Jarko crvena tačka.
Šta mislite ko bi to mogao biti? (slajd)
Student NANI POLINA
Ovo sunce je ušlo
Kao da je zrak posegnuo,
Tanka zraka zlata.
I kao sa svojim prvim najboljim prijateljem
Pozdravio me.
Učitelju. Sunce svakog od nas pozdravlja sa toplinom i osmehom. Daje dobro raspoloženje. I želim da ti poželim da ti svaki dan donosi samo radost ( dajte djeci i gostima sunce za aromaterapiju).
Svijet je obasjan suncem, a čovjek je obasjan znanjem. (slajd)
-Kako razumete ovu poslovicu?
Danas ćemo naučiti puno novih i zanimljivih stvari i podijeliti svoje znanje jedni s drugima.
Učitelju
U veku tehnički napredak i osvajanja svemira, u eri tržišnih odnosa, šta misliš da nam je vrednije od svega na svetu? (odgovori djece)Naravno, zdravlje !
Ljudsko zdravlje – ovo je glavna vrijednost u životu. Budući da ste bolesni, nećete moći da ostvarite svoje snove, nećete moći da posvetite svoju snagu stvaranju, da savladate životne izazove, nećete moći u potpunosti da se ostvarite u životu. savremeni svet.
Stoga ćemo danas raditi pod motom: "Ako si zdrav, dobićeš sve!" (slajd)
Učitelju
Kako razumete ovu narodnu izreku?
Učitelju
Od čega zavisi zdravlje?
Naučnici i doktori kažu da zdravlje zavisi od 20%. spoljašnje okruženje i prirodno-klimatski uslovi; za 10% od genetska predispozicija osoba; 10% od zdravstvene zaštite i 60% od načina života osobe.
Šta je zdrav način života?
Zdravog načina života- način života pojedinca u cilju prevencije bolesti i unapređenja zdravlja. Zdrav način života je koncept ljudskog života koji ima za cilj poboljšanje i održavanje zdravlja kroz odgovarajuću ishranu, fizički trening, moral i odustajanje od loših navika.
Rad na karticama br. 1.
Koje još poslovice i izreke o zdravom načinu života znate? ( slajd)
KARTICA br. 1.
Sakupljaj poslovice.
Zdravlje je vrednije od bogatstva.
Biću zdrav i dobiti novac.
Zdravlje ne možete kupiti - vaš um ga daje.
Novac ne može kupiti zdravlje.
Učitelju (slajd)
PRIPORODA:„Jednom davno živio je mudrac. Svi su išli kod njega po savet, svi su ga poštovali. Ali među svima je bio jedan zavidnik. Rekao je da mudrac više nije tako pametan, i to može dokazati. “Postaviću pitanje na koje on ne može odgovoriti. Uhvatit ću leptira, držati ga u rukama i pitati: "Šta je u mojim rukama: živ ili neživ?" Ako kaže: „Ne živa.“, pustiću je. Ako kaže: “Živa”, zgnječiću je i pogrešiće.”
Pred gomilom, zavidnik je prišao mudracu sa leptirom u rukama i upitao: "Pogodi šta imam ovde: živ ili neživ?" "Sve u vašim rukama!" – odgovori mudrac.”
PITANJE:
Zašto je mudrac ovako odgovorio zavidniku? “Čuvam svoje zdravlje, pomoći ću sebi.”
Učitelj:
Pošto je sve u rukama same osobe, to znači da ona sama mora odlučiti i odlučiti za sebe: "ŽELI LI DA BUDE ZDRAV!!!"
Postoji određena pravila zdravlje ili zdrav način života?
1. Pravilo: ODRŽAVAJTE VAŠE TIJELO, ODJEĆU I KUĆU ČISTOM!
Čistoća je ključ zdravlja! (slajd)
Kornej Ivanovič Čukovski Nije ni čudo što je rekao: “ Morate, morate umivati lice ujutru i uveče..." Naravno, morate učiniti više od pukog umivanja lica. Treba da perete ruke, operete zube, istuširate se, perete sapunom i krpom, čistite obuću i odeću, provetrite prostoriju, redovno čistite stan, održavate čistoću svog dvorišta, nikada ne bacajte smeće na ulice pored kanta za smeće... Zdrav način života počinje čistoćom!
Dječija higijena
Higijena hrane
Komunalna higijena
Zdravlje na radu ili profesionalna higijena
PHYSMINUTE
Djeca ponavljaju ples “Gangam Stay” za kompjuterom.
2 . Pravilo je JEDI PRAVO!
Umjereno jesti je uvijek zdravo! (slajd br.)
Zdrava prehrana jedan je od temelja zdravog načina života.
Nije teško razumjeti koja kolona opisuje zdravu ishranu, a koja nezdravu prehranu. Razmislite da li se pravilno hranite. Ako ne, pokušajte poboljšati stvar.
Igra se igra „Čudesno drvo“.
Momci, pozivam vas da postanete baštovani zdravlja, hajde da rastemo čudesno drvo(na stolu su kartice sa proizvodima, djeca biraju zdrave i okače ih na drvo. Na primjer, jabuka je zdrava, bombona nije).
Divi se svom radu. Ovako je ispalo čudesno drvo - pupoljci korisnim voćem procvjetao.
Zauvijek ćemo pamtiti: (svi)
Potrebna nam je hrana bogata vitaminima da bismo bili zdravi! (slajd br.)
Učitelju : Odaću vam tajnu: da biste bili zdravi, jaki, borili se protiv klica i ne podlegli bolesti, morate jesti vitamine. Vitamini, poput vojnika, štite naše tijelo od zlih štetnih mikroba i raznih bolesti. Vitamini imaju imena, zovu se A, B, C, D, E.
Znate li gdje žive vitamini? Vitamini žive u povrću, voću, bobicama i drugim namirnicama.
Vitaminska djeca izlaze.
VITAMIN A - Ja sam vitamin rasta. Pomoći ću vam da rastete i sačuvate svoju viziju. YANUSOV S. VITAMIN A. Da biste uvijek imali oštre, zdrave oči, morate jesti vitamin A. Živim u narandžastom i crvenom povrću i voću.
Razmislite i nazovite narandžasto povrće i voće u kojima je naš vitamin A? (odgovori djece) Da. To su šargarepe, bundeve, jabuke, paprika. Ovaj vitamin se takođe nalazi u ribi i jajima.
VITAMIN B – Pomažem u varenju hrane. KHAKIMOV R.
vitamin B: Možete me pronaći u orašastim plodovima, pirinču, mlijeku, jajima, mesu, ribi.
VITAMIN C - Jačam organizam i štitim od bolesti. ERMEKBAEV D.
vitamin C: Da bi vaše telo bilo kao tvrđava, da biste držali podalje zle mikrobe i ne dozvolili da vas zaraze bolestima, zaista vam je potreban vitamin C. Ja živim u svemu kiselom.
Šta mislite u kojoj hrani možemo pronaći vitamin C? To su limun, narandža, šipak, mandarina, ribizla, jagoda.
VITAMIN D – Važan sam za rast i jačanje kostiju. MURZIN A.
vitamin D: Retko se nalazim u uobičajenoj hrani, povrću i voću. Možete me naći u sirovom stanju žumance, svježi sir, puter, džigerica, plodovi mora.
vitamin E – Moje ime je vitamin E. Neophodan sam za zdravlje vaše kože. TESHCHUK E.
vitamin E: A ja živim u zelenom povrću, voću i začinskom bilju. Imenujte ih. (Odgovori djece). To su peršun, kivi, kupus, zeleni luk.
Igra "PRAĆENJE VOĆNE TRAKE"
Priprema voćnih ražnja. Hajde sada da zadovoljimo naše tijelo vitaminima koji žive u ovom voću (pokazuje jabuke, mandarine, kivi, banane). Predlažem da napravite ukusan i veoma zdrav voćni ćevap. Na ovim drvenim štapovima (emisije) ovo voće nanižemo na komade (pokazuje). Narezano Ćevap pripremamo unaprijed i častimo goste na kraju časa.
Zanimljive informacije . "Reci mi šta jedeš pa ću ti reći ko si" ,
Tako obećavajuću izjavu dala je američka psihologinja Evelyn Kann. Odabirom sa naše liste proizvoda koji vam se najviše sviđaju saznaćete nešto zanimljivo o sebi:
Volim jabuke– vrijedni ste i staromodni.
Da li više volite jagode?– imate istančan ukus i potrebu da se okružite lijepim stvarima.
Volite li jagode?- takvi ljudi su božji dar za psihoanalitičara. Vole da pričaju sve što im se dešava u duši.
Volim kupus- fleksibilni ste u sporu, ali ne volite da pozajmljujete novac.
Lud za krompirom– tvoj snage– ravnoteža i tolerancija prema tuđim gledištima.
Da li volite paradajz?– djeca i porodica čine smisao vašeg života.
Kiselog je ukusa– budite na oprezu: sebičnost se probudila u vašoj duši.
Ne bi mi smetala neka slana hrana– prštite od ponosa.
Želim nešto tečno- supa, supa, sok, mleko - osećate se napušteno i usamljeno.
Uživa u čvrstoj i hladnoj hrani– oslobodite se anksioznosti i anksioznosti što je prije moguće.
3. Pravilo - Pravilno kombinujte rad i odmor. (Slajd br.)
Pridržavajte se režima rada i života, i vaše zdravlje će biti jače od granita!
Učiti u školi i raditi domaće zadatke je ozbiljan posao. Dešava se da školarac nije ništa manje zauzet od odrasle osobe. Da biste održali zdravlje, neophodno je naizmjenično raditi s odmorom. Moderni školarac obično ima mnogo mogućnosti za rekreaciju i zabavu, uključujući TV, video, kompjuterske igrice. Ali neka djeca ujutro pale TV, čak i prije škole, a poslije škole satima sjede za kompjuterom. Ovo je štetno, posebno za nervni sistem i vid. TV, video, kompjuterske igrice su dobri u umjerenim količinama. Nemojte se previše zanositi njima. Uključite šetnje, igre na otvorenom i čitanje knjiga u svoju dnevnu rutinu.
Ko zna zivjeti po satu i cijeni svaki sat,
Ne morate da ga budite deset puta ujutru.
I neće reći da je previše lijen da ustane,
Radite vježbe, operite ruke i pospremite krevet.
Imaće vremena da se obuče na vreme, opere i jede,
I prije nego što zvono zazvoni, sjednite za svoj stol u školi.
Pravilo 4: Krećite se više!
“Ko se bavi sportom dobija snagu” (slajd)
Sjedeći način života je štetan za zdravlje. Zato pokušajte da se više krećete. Radite vježbe ujutro. Igrajte igre na otvorenom češće, posebno na otvorenom. Bavite se fizičkim radom i fizičkim vaspitanjem. Ako je moguće, posjetite bazen. skijanje, plivanje, sportske igre pouzdano služe zdravlju djece i odraslih širom svijeta.
Voditi zdrav način života znači stalno slijediti pravila održavanja i jačanja zdravlja: održavati čistoću tijela, odjeće i doma, pravilno jesti, kombinirati posao i odmor, puno se kretati.
Učenici Tarasova Yu.
Trebali biste znati
Svi moraju više spavati.
Pa, ne budi lijen ujutru –
Spremite se za vježbanje!
Nastya Krek
Operite zube, umijte lice,
I češće se osmehujte
Umirite se, a onda
Ne bojiš se bluza.
Tako da ni jedan mikrob
Nisam ga slučajno dobio u usta,
Operite ruke prije jela
Trebaju sapun i voda.
Jedite povrće i voće
Riba, mliječni proizvodi -
Evo neke zdrave hrane
Pun vitamina!
Shukhaeva K.
Ići u šetnju
Dišite svež vazduh.
Samo zapamtite kada odlazite:
Obucite se po vremenu!
Pa, šta ako se desilo:
Razbolio sam se,
Znajte da je vrijeme da posjetite ljekara.
On će nam uvek pomoći!
Lavrenova S.
Ovo su dobri savjeti
U njima se kriju tajne,
Kako održati zdravlje.
Naučite to cijeniti!
Zaključak(učitelj recituje stihove poezije, djeca završavaju posljednju riječ).
Da zaboravimo doktore, svi bi trebali biti (zdravo)
Uraditi neophodna stvar, budi zdrav dušom i (tijelo)
Čuvajte svoje zdravlje i zapamtite sve.
Dajte tačan odgovor kada da, a kada ne
Da li je čistoća dobra? .. (da)
Šta je sa režimom i dobrotom? ... (da)
Znanje, inteligencija i ljepota? .. (da)
Snaga, snaga zauvek?.. (da)
Živećemo dugo bez nevolja, ako kažemo bolesti (ne)
Da li su nam cigarete problem? (da)
Zar ih nikada nećemo prihvatiti? .. (da)
Odgovor na njih je ne, ne, ne i samo (ne)
Jesi li to shvatio zauvijek?.. (Da)!!!
Zaključak: želim svima dobro zdravlje!
svi zdravi, budi jak,
Uvek volite sport!
Zapamtite sve o higijeni.
Čistoća zdravo telo,
Družite se sa vitaminima
I, naravno, dugo živi!
OTVORENA UČIONICA
Pripremio Niyakaya N.N.