Evo odgovora bez ikakvog opravdanja, samo lično iskustvo: uvek ronim kada plivam, i uvek otvorim oči da vidim gde plivam. U bazenu je prilično bolno: rožnica postaje mutna i crvena. U slanoj vodi, u pravilu, boli od soli, iako ako more nije jako slano, onda je to normalno (u Černom, na primjer). Najviše plivam u slatkoj vodi - živim na Volgi. Svakog ljeta mnogo, mnogo puta zaronim u Volgu i otvorim oči. Naprotiv, trne jer je oko slanije od vode, ali po meni je to najmanja nelagoda. I za sve ove godine ništa loše se nije desilo mojim očima.
Po meni je u svakoj vodi to jako neprijatno - otvorene oci, kao suvo, grubo rublje, nelagodnost, a osim toga, ne vidi se bas nista, gde je vrh i betonski blok na putu do uspona (oni nece te udariti na putu...)?onda se vjerovatno isplati,ali me nesto vec jezi od razmisljanja o takvoj podvodnoj nespremnosti,treba mi minimum udobnosti -naocare za oci,i kesica pufera vazduh u usta za disanje... cak i disanje u kesici od 2L na minut-dva je psihicki osjetno lakse nego zadrzati dah u isto vrijeme (oslanjanje na samokontrolu koja nije svemoćna u ovom mehanizmu...) . Ugljični dioksid, akumulirajući se u plućima, uporno i razdražljivo tjera respiratorni centar da "izvještava o trenutnom udisanju i izdisaju", ako nemate vremena da izronite dok imate snage da ne udahnete, on će udahnuti sam - refleksno , kao kihanje... jedva popije gutljaj vode, mozak prelazi u StandBy mod za uštedu resursa, isključuje sebe i svoju (najznačajniju) "platu", u korist drugih organa koji nastavljaju da rade, mozak se isključuje ( kao koma), ispada da je plivač u nesvijesti, disanje je zaustavljeno da ne bi pogoršao problem - ušteda glukoze i kisika u isto vrijeme velika, dovoljna barem za srce. Nakon još nekoliko minuta, mozak pokušava da se „pokrene“, u slučaju da ga je talas izbacio na obalu, a pročistivši grlo u vazduhu, možete doći sebi.
tokom ventilacije (udisanje-izdisaj) pluća, čak 50% vol. ugljični dioksid (a to je malo vjerovatno da se udahne) zasićen u vrećici (držaču plina), iako je disanje neugodno (čini se da ne dišete baš, ali je ipak lakše nego ništa ne udisati), nelagoda na nivou “ o povratku”, gdje se ubrzano disanje troši zrak, poput žvakaće gume, odvlačeći pažnju od neminovno rastuće mučnine, u stvari, opasnost od gutljaja vode u isto vrijeme je manja od onesvijestiti se, a obično se svi guše mnogo ranije nego što bi mogli ostati svjesni kada lebde...
(Prodaje se za 100 rubalja u FP prodavnici:) Polietilenska valovita kanta od 10 litara (sklopiva kao okrugla harmonika klovnova) bit će jednostavno super, pogotovo ako je napunite kisikom, a ne zrakom prije ronjenja,
na dubini od 10 metara pritisak će dostići 1 + 1 atmosferu (+1 atm = 2 atm, odnosno pritisak će se udvostručiti), 10 litara gasa u puferu (rebrasta kanta je 10 litara) će biti komprimovano na veličine 5 litara, na 20 metara pod vodom pritisak je 1 + 2 atm = 3 atm, voda će stisnuti sanduk i kantu, kanta će se skupiti na 3,3 litre gasne mešavine i biće lako disati kao na kopnu, dok se vazdušno crevo sa kopna spušta nadole, sa kopnenim vazduhom, pritiskom od 1 atm, neće moći da se udahne grudima na kojima +2 atmosfere 2*10 metara dubine vodenog stuba, kao ako je u crijevu postojao “dvostruki vakum” - ne možete ništa usisati u usta bez aparata za rekuperaciju pritiska, koji još nemaju ni specijalne službe.
zašto uzimamo "kiseonik komprimovan 200 puta" u obliku 50% vodikovog peroksida (u hemijskoj prodavnici košta 150 rubalja po litri, pazite!, ostavlja neprijatne opekotine na koži (ako se nije imalo čime oprati sa odmah) koji se osećaju nešto kao "suvi led", štipanje pola dana pa "grizanje" belih flekica na rukama..., deluje da nije duboko i nije fatalno, ali treba paziti na oči)
morate sipati 10 ml (uglavnom 50 ml na 10 litara oslobađanja kiseonika, ali ne možete sve odjednom - pocepaće kantu vodenom parom, ja sam je sipao u porcijama kroz slavinu) u „kesu ” (pufer valovita kanta) od 50% koncentrovanog vodonik peroksida, takođe 100 ml vode, kašičice sode bikarbone i prstohvat kalijum permanganata, možete staviti unutra umotano u foliju (zatim protresti da se odmota) ili u mala boca ili kapsula. , koji je (početni kalijum permanganat) bolje dodati kroz slavinu (ima ga na poklopcu) u već zatvoreni poklopac, opremljen peroksidom i sodom (soda uklanja i isključuje ocat iz peroksida - aditiva inhibitora, koji stabilizira peroksid, štiti ga od propadanja, bez sode je sporije za sat vremena - dva šikće smjesa oslobađajući sav kisik...) "valovita kanta" (na primjer, startni kalijum permanganat (možete ispustiti farmaceutsku tinkturu joda u slavinu) dodajte u kantu koja je za sada skupljena - kroz slavinu na njenom poklopcu, ukapajući u nju rastvor joda ili vode kalijum permanganat (bilo koja količina je dovoljna), i otvorite je na trenutak (prstohvat ili kapi rastvor kalijum permanganata ili tinkture joda (jod kristal neće delovati, tinktura sadrži važne... - ima kalijum jodida) - prskanje padaju u valovitu kantu u trenutku kada otvorite konusnu slavinu "samovar" i odmah kanta se naduva, u sekundi postaje vruća - kao ključala voda - potrebno je da se ohladi prije udisanja
Da li je moguće otvoriti oči pod vodom? je pitanje koje većina čovječanstva prije ili kasnije postavlja, od male djece koja to pokušavaju dok se kupaju u kadi, do ronilaca početnika koji savladavaju tehniku stavljanja maske tokom ronjenja. Čini se da bi na ovo bilo lakše odgovoriti pitanje - pošto je sav život Zemlja, a prema Darwinovoj teoriji, čovjek je gornja karika čitavog evolucijskog lanca, izašao je iz vode, zatim uroniti u vodu znači samo povratak iskonima.
No, nije sve tako jednostavno; da bismo odgovorili na ovo pitanje, koje je mnogima toliko hitno, prvo trebamo odlučiti u kakvoj ćemo vodi otvoriti oči.
Otvaranje očiju u slatkoj vodi
Voda iz česme
Generalno, voda iz slavine u našoj zemlji zadovoljava sanitarne standarde, ali se dezinfikuje hlorisanjem, a zaostali produkti ovog procesa koji ostaju u vodi mogu izazvati blagu iritaciju, pa čak i izazvati reaktivni konjuktivitis kod ljudi osetljivih na hlor. Opet, u slučaju nedovoljne dezinfekcije ili zbog dotrajalosti vodovodnih cijevi, posebno u starim prostorima, voda iz slavine može sadržavati patogene mikroorganizme koji u kontaktu sa sluznicom očiju mogu uzrokovati razvoj upalnih bolesti.
Stoga je savjet o otvaranju očiju u vodi iz slavine najbolje formulirati na sljedeći način: Kada se nakratko otvori i za male količine vode, kao kod pranja, voda iz slavine je sasvim prihvatljiva za oči. Izričito se ne preporučuje dugo ostati pod vodom otvorenih očiju (što posebno vole djeca dok se kupaju)..
Bazen sa kloriranom vodom
Velika većina bazena otvorenih za javni pristup sadrži istu vodu, ali s većim sadržajem hlora kako bi se neutralizirao ogroman broj mikroorganizama koji tamo dospiju od ljudi koji plivaju. Visoke koncentracije klora jasno su opasne za sluznicu očiju, jer vrlo često dovode do razvoja reaktivnog konjunktivitisa. A s obzirom na to da su mnoge bakterije neosjetljive na hlor i ostaju funkcionalne u vodi u bazenu, rizik od razvoja konjuktivitisa ako voda iz bazena dospije u oči postaje još veći. Treba imati na umu da uopšte nije potrebno roniti u bazenu da bi došlo do upale sluzokože očiju, često je dovoljno samo da se poprskate dok plivate.
Dakle, može postojati samo jedan savjet u vezi s bazenima - Obavezno nosite naočale za plivanje kada plivate u bazenu i nikada ne ronite otvorenih očiju osim ako nisu zaštićene naočalama ili maskom.
Otvaranje očiju u slatkovodnim tijelima
Voda u rijekama i jezerima u blizini velikih gradova po pravilu sadrži visoke koncentracije patogenih bakterija - E. coli, streptokoka, stafilokoka. Stoga, čak i samo plivanje u njemu nosi visok rizik od zaraze jedne ili druge zarazne bolesti. A voda u takvim akumulacijama je obično mutna, čak i sa maskom ili ronilačkim naočalama (koje značajno poboljšavaju vidljivost pod vodom) u njoj se ne vidi puno i nećete imati puno zadovoljstva. Ali i u našoj zemlji ima čistih rijeka i jezera. Istina, da biste došli do njih, morat ćete potrošiti dosta vremena.
Stoga je prilikom kupanja u slatkoj vodi bolje slijediti sljedeće pravilo: Ni u kom slučaju ne otvarajte oči pod vodom. To se može učiniti samo ako ste 100% sigurni da je voda ovog rezervoara čista i sigurna za ljudsko zdravlje.
Da li je moguće otvoriti oči u morskoj vodi?
Često se u naučno-popularnoj literaturi i u preporukama ljekara za stanovništvo može naći teza da je koncentracija soli jednaka njenom sadržaju u ljudskom tijelu. Ali ako razmislite o ovoj frazi, onda se odmah postavljaju pitanja - uostalom, koncentracija natrijevog klorida uvelike varira u različitim rezervoarima naše planete - od 15-17 g/l ili ppm, kako želite, u unutrašnjosti Baltika i Crnog More, do 35-39 u morima koja su usko povezana s okeanima, kao što su Karibi, Sjeverni i Mediteran. U Crvenom moru, a posebno u Mrtvom moru, ova brojka prelazi 41 ppm.
Dakle, za ljudsko tijelo, indikator Crnog i Baltičkog mora je bliži, a prilikom ronjenja otvorenih očiju u ovim vodenim tijelima ne bi trebalo biti nikakvih neugodnih senzacija u obliku peckanja ili trnaca. Voda Sredozemnog i Crvenog mora izaziva iritaciju sluzokože i suzenje očiju. Drugi aspekt je da će zbog bliskosti indeksa prelamanja vode i očnog sočiva, slika vidljiva golim okom tokom ronjenja biti mutna i nejasna (mislim da većina ljudi to zna iz ličnog iskustva i nema smisla u punom razgovoru o ovoj temi), pa je ronjenje s maskom ili naočalama za plivanje mnogo udobnije.
Stručnjaci savjetuju da ako je i dalje potrebno otvori oči u morskoj vodi, činite to postupno i, čak i ako osjetite neugodan osjećaj u vidu boli, pokušajte ne treptati, jer će ova radnja gurnuti morsku vodu u suzne kanale i uzrokovati jaku suzenje. Ako izdržite prve trenutke, senzacije će prigušiti i moći ćete plivati dalje otvorenih očiju.
Hajde da sumiramo - u čistoj morskoj vodi Crnog i Baltičkog mora možete otvoriti oči; u slanijim vodama bolje je to ne raditi osim ako je apsolutno neophodno, ali ako morate, onda ih otvarajte vrlo polako, postepeno i bez treptanja.
Voda i kontaktna sočiva
Ostaje da razmotrimo samo još jedan slučaj otvaranja očiju pod vodom, koji je prilično relevantan u naše vrijeme - je li moguće da ljudi koji nose kontaktna sočiva to učine? Stručnjaci iz poznate Voronješke internetske prodavnice proizvoda za oči „Point of View t-zr.ru” su kategorični: „Ni pod kojim okolnostima! Sočiva će jednostavno biti isprana strujom vode i morat ćete kupiti nova!” Mislim da su dalji komentari ovdje nepotrebni.
Štoviše, prilikom ronjenja se također preporučuje ne korištenje kontaktnih sočiva, posebno na velikim dubinama (dubljim od 10-15 m). U tu svrhu razvijene su posebne dioptrijske maske za ronjenje, koje su vrlo pogodne za kratkovidne osobe.
Mnogi ljubitelji plivanja se često pitaju da li je moguće biti pod vodom bez naočara? Da bismo odgovorili na ovo teško pitanje, potrebno je razmisliti o kakvoj se vodi radi: o morskoj ili iz česme? Naravno, ako u vodi postoje nečistoće koje su štetne za oči, na primjer, visok sadržaj klora, onda je bolje koristiti posebne naočale za plivanje.
Da li je moguće otvoriti oči u vodi iz česme?
Voda iz slavine se dezinfikuje hlorisanjem, tako da je hlor prisutan u malim količinama. Ako plivate u takvoj vodi bez naočala, onda, ako dospije u oči, kod nekih ljudi osjetljivih na hlor može doći do reaktivnog konjuktivitisa ili iritacije.
Ako zbog istrošenih vodovodnih cijevi i nedovoljne dezinfekcije u vodu dođu patogene bakterije, mogu uzrokovati upalne bolesti oka. Zato se ne preporučuje biti pod vodom otvorenih očiju, ali je voda iz slavine sasvim prikladna za pranje.
Hlorirana bazenska voda
U pravilu, bazeni koriste istu vodu iz slavine, ali sa većim sadržajem hlora. Zbog visoke koncentracije ove supstance, ne možete otvoriti oči pod vodom.
Mogu postojati i bakterije koje nisu osjetljive na hlor. Dodir takve vode na sluznicu očiju može dovesti do razvoja reaktivnog konjunktivitisa i drugih upalnih bolesti. Zato, kada idete na bazen, ne zaboravite da ponesete naočare sa sobom.
Morska voda
Mora imaju različite koncentracije soli. Na primjer, u Crnom i Baltičkom moru, ovaj indikator je prikladan za ronjenje s otvorenim očima. Osoba neće doživjeti nikakve neugodne senzacije. Ako je u moru velika koncentracija soli, bolje je koristiti posebne naočale za plivanje. U suprotnom može doći do peckanja i peckanja u očima.
Ljudsko oko nije dizajnirano za produženi kontakt sa vodenim okolišem, bilo da se radi o vodi iz slavine ili riječnoj vodi. Od dugotrajnog kontakta s vodom oko gubi zaštitni sloj suznog filma, nakon čega može započeti proces upale rožnice. Općenito, nije opasno ako kontakt s vodom nije predug.
Rijeke i slatkovodna tijela
Slatkovodna voda u pravilu sadrži visoku koncentraciju patogenih mikroorganizama. Čak i obično plivanje u takvim uvjetima povezano je s visokim rizikom od infekcije. Osim toga, voda u slatkovodnim tijelima obično je zamućena, pa malo ljudi ima želju otvoriti oči prilikom ronjenja. Naravno, ima čistih rijeka i akumulacija, ali oni po pravilu nisu u granicama grada i potrebno je jako dugo da se dođe do njih.
Kontaktne leće
Ljudi koji moraju da nose kontaktna sočiva moraju ih skinuti kada plivaju. Ako osoba zaroni otvorenih očiju, one će jednostavno biti isprane vodom i tada će morati kupiti nova sočiva. Bolje je nositi posebne naočale za plivanje i tada možete roniti do mile volje i diviti se podvodnom pejzažu.
Duboko u arhipelagima koji se nalaze u Andamanskom moru, duž zapadne obale Tajlanda, žive plemena Moken, koja su poznata i kao morski nomadi. Njihova djeca provode veći dio dana pod vodom u potrazi za hranom. I prilagodili su se da rade posao. Savršeno vide pod vodom. Ispostavilo se da se njihova jedinstvena vizija, uz želju i odgovarajuću količinu prakse, može razviti kod svakog djeteta.
Godine 1999., Anna Gilsen sa Univerziteta Lund u Švedskoj je provodila istraživanje o različitim aspektima vida kada je jedan kolega sugerirao da bi ona mogla biti zainteresirana za jedinstvene karakteristike naroda Moken. „U tom trenutku, sedeo sam u mračnoj laboratoriji tri meseca, pa sam pomislio, zašto ne bih otišao u Aziju umesto toga?“ - rekla je Anna. Gilsen i njena šestogodišnja ćerka otputovale su na Tajland i integrisale se u zajednicu Mokena koji su uglavnom živeli u kućama sa stubovima. Kada je došla plima, djeca ovog plemena počela su skakati u vodu da skupljaju hranu, koja je bila mnogo metara dublja od nivoa koji su Gilsen i njena kćerka mogle vidjeti. “Oči su im ostale širom otvorene, tražeći dagnje, školjke i morske krastavce bez ikakvih poteškoća”, rekao je Gilsen.
Oštar vid pod vodom
Izvela je eksperiment kako bi provjerila koliko je dobar vid ove djece pod vodom. Djeca su se rado pridružila, mislila su da je to zabavna igra. U ovom eksperimentu, djeca su morala zaroniti pod vodu, postaviti glavu na ploču postavljenu tamo, a zatim im pokazati kartu s horizontalnim ili vertikalnim prugama na njoj. Nakon što su vidjeli mapu, morali su se vratiti i reći gdje se tačno nalaze pruge. Svaki put su te pruge postajale sve tanje, što je zadatak činilo sve težim. Kao rezultat toga, pokazalo se da su domaća djeca mogla vidjeti pod vodom dvostruko bolje od svojih vršnjaka iz Evrope, s kojima je kasnije proveden isti eksperiment.
Kako radi oko?
Ali šta je bilo? Da biste vidjeli iznad vode, svjetlost mora ući u vaše oko i prelomiti se kako bi udarila u mrežnjaču. Retina se nalazi na stražnjem dijelu oka i sadrži posebne ćelije koje pretvaraju svjetlosni signal u električni signal, koji mozak tada percipira kao sliku. Svjetlost se lomi jer vanjska rožnjača oka sadrži vodu, što je čini nešto gušćom od zraka izvan oka. Unutrašnje sočivo još više lomi svjetlost. Ali kada je oko pod vodom, koja je približno iste gustine kao i rožnjača, gubi se njena moć prelamanja i zbog toga slika pod vodom ljudima izgleda tako mutna. Gilsen je shvatio da kako bi dobro vidjela pod vodom, djeca Mokena ili moraju steći neku vrstu adaptivne osobine koja bi iz temelja promijenila način na koji njihove oči rade, ili su morala naučiti drugačije koristiti oči pod vodom.
Učenje Moken sposobnosti
Smatrala je da je prva teorija malo vjerovatna, jer bi fundamentalne promjene u funkcionisanju oka značile da djeca neće moći normalno vidjeti kada su iznad vode. Jednostavan pregled oka potvrdio je predosjećaj: djeca iz plemena Moken mogla su vidjeti u normalnim uvjetima ništa lošije od Evropljana. Stoga je postalo očigledno da je uzrok neka vrsta manipulacije očima. Postoje dva načina na koja teoretski možete poboljšati svoj vid pod vodom. Možete promijeniti oblik sočiva ili smanjiti zenicu, čime se povećava dubina polja. Veličinu zenice bilo je lako izmeriti — a test je pokazao da su ova deca zapravo bila u stanju da smanje svoje zenice na najmanju poznatu veličinu. Ali sama ova činjenica ne može objasniti zašto se vid poboljšao pod vodom. Zato je Gilsen mislio da je i sočivo uključeno u proces. Tako djeca iz plemena Moken istovremeno sužavaju svoje zjenice i prilagođavaju sočivo podvodnom okruženju, što im omogućava da tako jasno vide pod vodom. Nažalost, postoji mogućnost da ova djeca budu posljednja koja će pokazati ovu sposobnost. Činjenica je da su ovu priliku dobili zbog činjenice da su dosta vremena proveli pod vodom. Sada se uvjeti mijenjaju, a nova generacija plemena Moken više ne mora tako često roniti, tako da se njihov podvodni vid možda neće razviti.
Što može biti ljepše od prosijecanja vodenih prostranstava i divljenja morskoj flori i fauni. Međutim, da biste to učinili, morate znati plivati. I ne samo plivajte, već plivajte pod vodom - samouvjereno i graciozno. Neki ljudi se suočavaju s takvim problemom kao što je nemogućnost da potone na dno. Oni samo isplivaju na površinu. Drugi ne mogu otvoriti oči pod vodom. Neki drugi uglavnom zadržavaju dah samo 10 sekundi, nakon čega prestaje miris njihovog kiseonika. Kako savladati sve ove poteškoće i naučiti plivati pod vodom?
Kako osjetiti vodu
Da biste naučili plivati pod vodom, morate biti u stanju osjetiti vodu. Ove jednostavne vježbe pomoći će vam da se osjećate sigurnije u vodi. Najbolje ih je izvoditi u bazenu ili plitkoj vodi. U svakoj situaciji treba osjetiti dno. Ne treba trenirati u rijeci sa jakom strujom - to može biti opasno.
- Prva vježba ima za cilj da osjetite kako voda gura ljudsko tijelo na površinu. Da biste to učinili, uđite do struka u vodu, uvucite više zraka u grudi i sjednite, obgrlivši koljena. Za trenutak, vaše tijelo će početi da se diže i uskoro će vaša ramena biti na površini. Ako se osjećate kao da vam ponestaje zraka, samo ustanite.
- Sljedeća vježba ima za cilj da se riješite straha od dodirivanja lica vodom. Jednostavno lezite licem nadole na površinu vode. Ako se plašite da vam voda može ući u uši, koristite posebne silikonske čepiće za uši za plivanje. Na nos možete pričvrstiti specijalnu štipaljku, iako sa fiksnim zadržavanjem zraka voda neće moći ući u vaš nos. Dok izvodite vježbu, trebate ležati na površini vode, poput meduze.
- Sljedeća vježba se zove "zvjezdica". Slično je prethodnom, ali morate ležati licem prema gore, a ne prema dolje. Trebali biste osjetiti vodu, kako savršeno drži osobu na površini. U ovom položaju možete čak i mirno disati.
- Sljedeću vježbu je najpogodnije raditi u bazenu. Samo treba da počnete da se gurate sa strane nogama i da se krećete. Ovo će vas naučiti da promijenite svoj položaj u vodenom prostoru.
Ove vježbe imaju za cilj da se osjećate sigurnije. Većina sportista koji rone na dubinu od desetine metara kaže da se moraju boriti sa strahom u plitkoj vodi. Postepeno uranjanje učinit će da se osjećate kao riba u vodi, u doslovnom smislu riječi.
Kako naučiti roniti
Većina onih koji sanjaju da nauče plivati pod vodom ne uzimaju u obzir činjenicu da prvo moraju naučiti roniti. Uostalom, ako samo ležite na površini vode, nećete moći zaroniti do dubine. Kako onda naučiti roniti?
Najbolji način da naučite roniti je u bazenu. Morate početi od ruba samog bazena, a zatim, po želji, prijeći na kule različitih visina. Stanite odmah sa strane, sagnite se. Ruke treba da budu dole duž nogu. Zatim usmjerite ruke u vodu i, takoreći, gurnite tijelo da skoči. U vodu treba prvo ući rukama. Ne zaboravite duboko udahnuti prije nego što ovo uradite. Da biste otišli što dublje, potrebno je da se dobro odgurnete nogama.
Ronjenje u prirodnoj vodi nije baš zgodno jer nema ivice. Morat ćete skočiti i naučiti roniti u plitku vodu. Ne treba roniti na malo poznatim mjestima, posebno sa litice, stijene ili strme obale. Na dnu mogu biti skrivene stijene o koje možete udariti glavom. U takvim slučajevima možete izgubiti svijest i gušiti se - to je vrlo opasno.
Ronjenje u vodu nije teško, najvažnije je savladati strah. Nekoliko intenzivnih treninga, nakon kojih će ronjenje biti lako, pa čak i zabavno. Međutim, samo to nije dovoljno da biste mogli plivati pod vodom.
Zadržavanje daha jedan je od glavnih uslova ronjenja. Koliko vremena možete ostati pod vodom bez disanja ovisi o opskrbi kisikom koje vaše tijelo može proizvesti. A opskrba kisikom, zauzvrat, ovisi o volumenu pluća i brzini potrošnje ovog kisika. Kapacitet pluća se može povećati stalnim treningom - to je dokazano. Uvucite što više zraka u grudi, pokušavajući svaki put povećati ovaj volumen. Možete trenirati sa balonom. Napunite ga u nekoliko udisaja, a zatim udahnite što je moguće više zraka iz balona u pluća. Na ovaj način možete jasno vidjeti količinu udahnutog kisika.
Vrlo je važno smanjiti energičnu aktivnost pod vodom, za koju je potrebno puno kisika. Morate se kretati vrlo glatko, svi pokreti trebaju biti opušteni i mekani. Profesionalni plivači kažu da tokom ronjenja pokušavaju manje razmišljati, biti nervozni i manje brinuti. Jer aktivna moždana aktivnost zahtijeva i puno kisika.
Dakle, naučili ste da ronite i zadržavate dah. Kako naučiti plivati da biste se osjećali dijelom vodenog svijeta?
Prvo se pripremite za zaron u vodu. Nakon ronjenja pokušajte plivati ne gore, kao i obično, već u stranu, uz dno. Da biste to učinili, morate pomicati ruke poput žabe. Rukama zagrabite vodu ispred sebe da biste krenuli naprijed. Noge će vam pomoći da ubrzate kretanje - potrebno ih je lagano pomicati, poput peraja. Ako vam voda gura tijelo, morate raditi rukama na produbljivanju, odnosno nastojati plivati do dna.
Takođe bih želeo da kažem nešto o tome da su oči otvorene pod vodom. Prilikom ronjenja pokušajte otvoriti oči – uopće ne boli. Morska voda može uzrokovati blagu nelagodu, iako je mnogi ljudi jedva osjećaju. Ako ne možete da se savladate i prisilite da otvorite oči pod vodom, koristite masku ili podvodne naočare. Najprije ih treba podesiti na obali tako da gumeni dio dobro pristaje uz lice.
Ronjenje
Ronjenje je podvodno plivanje koje koristi posebnu opremu koja vam omogućava da dugo ostanete na dubini. Najvažnija stvar u opremi je cilindar sa mješavinom plina, koji ronilac koristi za disanje. Sa ovim rezervoarom ronioci mogu ostati pod vodom nekoliko sati. Važan je i mokro odijelo koje štiti čovjeka od niskih temperatura koje ga očekuju na velikim dubinama.
Ronjenje može biti jednostavno, iz užitka - uživati u neobičnosti, ljepoti i originalnosti podvodnog svijeta. Ali često ovo nije samo hobi, već i profesija. Pretraga na morskom dnu je veoma popularna usluga. Pored ovoga, tu je i sportsko ronjenje, kada sportisti postavljaju razne rekorde.
Ronjenje je zanimljiv i uzbudljiv svijet koji može iznenaditi mnoge ljude. Uostalom, vidjeti svojim očima ružičaste grebene i školjku s biserom je neprocjenjivo. Naučite nešto novo, shvatite nepoznato, težite ka dnu okeana da upoznate naš svijet s nepoznate strane.
Video: kako naučiti osjećati vodu