Spavanje i snovi
Ovo je inhibicija glavnih dijelova korteksa moždane hemisfere, zbog čega neuroni miruju i njihova funkcionalnost se obnavlja
Biološki ritam sna povezan je sa promjenom dana i noći
Značenje sna
imam san da spavam cvrsto,
Da sam sigurno uronjena u snove.
I čini mi se ljubaznim i divnim
Ovaj san je inspirisao senku nade.
Redovna izmjena sna i budnosti je neophodan dnevni ciklus svakog živog organizma. Osoba provede 1/3 svog života spavajući. Život je nemoguć bez sna. U eksperimentima je pas bez hrane mogao živjeti 20-25 dana, iako je izgubio 50% svoje težine, a pas lišen sna uginuo je 12. dana, iako je izgubio samo 5% svoje težine. Nesanica je bolna. Nije slučajno što u drevne Kine osuđen na smrtna kazna nedostatak sna.
Priroda sna
Faze spavanja
spor san
(mišići opušteni, disanje ujednačeno, otkucaji srca usporeni)
REM spavanje
(povećan broj otkucaja srca, očne jabučice ispod zatvorenih kapaka u pokretu)
Dreams
Tatjana je verovala u legende
Obične narodne starine,
I snove, i gatanje na kartama,
I predviđanja mjeseca.
I sanjam divan san Tatjana,
Ona sanja da ona
Šetnja kroz snježnu livadu
Okružen tužnim mrakom.
Ali odjednom se snežni nanos počeo pomerati,
I ko je došao ispod toga?
Veliki, raščupani medvjed;
Tatyana ah! i on urla
I šapu sa oštrim kandžama
Dao joj ga je...
Muče je snovi
Ne primjećujući kako ga razumjeti,
Snovi strašnog značenja
Tatjana želi da ga pronađe.
Čak iu davna vremena ljudi su vjerovali u snove. Vjerovali su da snovi mogu biti “proročki”; da mogu predvidjeti nešto za osobu. Vidio sam vatru u snu - do skandala, mesa - do bolesti. Šta je razlog ove slučajnosti?
Slajd br. 10
Razlog je taj što snovi odražavaju naša osjećanja. Često sanjamo ono što zaista želimo ili čega se bojimo. To nam daje razlog da sudimo da se snovi ostvaruju, da su „proročki“.
Slajd br. 11
Spavanje je pokazatelj fizičkog i mentalno stanje ljudsko zdravlje. Nedostatak sna, kao i produženi san, štetan je za tijelo. Odrasla osoba treba da spava u prosjeku 7-8 sati. Nedostatak sna i produženi san čine osobu letargičnom i lijenom.
Pospanost je posljedica preopterećenosti, umora, a nesanica je znak raznih bolesti.
Slajd br. 12
Sopor
U svjetskoj praksi ima mnogo slučajeva kada su ljekari ustanovili lažnu smrt osobe. Dobro je ako se takav pacijent oporavi od svog stanja imaginarne smrti prije vlastitu sahranu, ali, po svemu sudeći, ponekad u grobovima ima živih ljudi... Tako su, na primjer, prilikom ponovnog sahranjivanja jednog starog engleskog groblja, kada su otvoreni mnogi kovčezi, u četiri od njih pronađeni skeleti koji su ležali u neprirodnim položajima, u što nije bilo načina da ih rođaci odvedu na njihovo posljednje putovanje nisu mogli.
Poznato je da se Nikolaj Vasiljevič Gogolj, koji je patio od napada letargičnog sna, plašio da bude živ zakopan. S obzirom na to da može biti vrlo teško razlikovati letargiju od smrti. Gogol je naredio svojim poznanicima da ga sahranjuju tek kada su se pojavili očigledni znaci raspadanja tela. Međutim, u maju 1931. godine, kada je u Moskvi uništeno groblje Danilovskog manastira u Moskvi, gde je sahranjen veliki pisac, prisutni su tokom ekshumacije sa užasom otkrili da je Gogoljeva lobanja okrenuta na jednu stranu.
Slajd br. 13
Postoji verzija da Sopor Nikolaja Gogolja su pogrešno shvatili zbog njegove smrti. Do ovog zaključka došlo se kada su prilikom ponovnog sahranjivanja pronađene ogrebotine na unutrašnjoj oblogi kovčega, komadići obloge su bili ispod Gogoljevih noktiju, a položaj tijela je promijenjen („Prevrnuto u kovčegu“). Međutim, istraživači ovu verziju ne razmatraju ozbiljno
Slajd br. 14
Fenomen žena Nazira Rustemovja, koja je zaspala sa četiri godine i spavala letargičnim snom 16 godina!!!
Slajd br. 15
Letargija - od grčkog "muha" (zaborav) i "argija" (nedjelovanje).
Zaspao sam sa četiri godine. Ne sećam se kako je bilo, jer sam bio veoma mlad.
Uskoro ću napuniti 36 godina, ali sam ih prespavao 16. Rođen sam u malom planinskom selu u blizini grada Turkestana, region Južnog Kazahstana. Iz majčinih priča znam da sam od detinjstva patio od jakih glavobolja, a onda sam jednog dana pao u delirijum i odveli su me u regionalna bolnica, gde sam ostao oko nedelju dana. Doktori su zaključili da sam umrla, jer nisam davala znake života, a roditelji su me sahranili. Ali noć nakon toga, moj djed i tata su u snu čuli Glas koji im je rekao da su počinili težak grijeh, pošto su me živog zakopali.
- Kako se nisi ugušio?
- Prema našim običajima, ljudi se ne sahranjuju u kovčezima niti zakopavaju u zemlju. Ljudsko tijelo je umotano u pokrov i ostavljeno u posebnoj podzemnoj grobnici posebne konfiguracije. Očigledno je tamo postojao pristup zraka, uprkos činjenici da je ulaz u groblje zatvoren ciglama. Moji roditelji su čekali drugu noć i otišli da me „spase“. Prema tatinim riječima, pokrov je na nekim mjestima bio čak i pokidan, a to ih je uvjerilo da sam zaista živ. Prvo su me odveli regionalni centar, ali su me onda prevezli u istraživački institut u Taškentu, gde sam ležao pod posebnom kapom dok se nisam probudio
Slajd br. 16
Nadežda Lebedin je čvrsto spavala 20 godina. Tako su ležali jedno pored drugog - kćerka je čvrsto spavala i majka na samrti. Rođaci su već izgubili nadu da će bar jedan od njih ustati iz kreveta. Ali dogodilo se čudo. Nadežda Lebedin, njena ćerka, iznenada je briznula u plač i otvorila oči 20 godina nakon što je zaspala. Širom sela začuo se žamor. Nadežda se probudila na dan smrti svoje majke. Ljudi su se okupili na sahrani, naizgled i nevidljivi. Svi su želeli da je vide kako oživljava. I izgledala je kao 34 godine, iako je već imala 54 godine. Nije mogla vjerovati da su joj te krezube starice prijateljice. Bez toga pojavili su se frižider i TV. Svih 20 godina, dok je spavala, puls joj je bio opipljiv, disanje je bilo usporeno. Prve dvije godine hrana joj je davana kroz cjevčicu, ali onda je Nadežda sama počela uzimati hranu iz kašike.
Slajd br. 17
koma ( koma) (od grčkog κῶμα - dubok san) - teški akutni razvoj patološko stanje, koju karakteriše progresivna depresija funkcija centralnog nervnog sistema sa gubitkom svesti, poremećenim odgovorom na spoljni podražaji, sve veći poremećaji disanja, cirkulacije krvi i drugih funkcija za održavanje života u tijelu. U užem smislu, pojam „koma“ označava najznačajniji stepen depresije centralnog nervnog sistema (praćenog moždanom smrću), koju karakteriše ne samo potpuni nedostatak svesti, već i poremećaji regulacije vitalnih funkcija tela.
Slajd 1
Spavanje i snovi
Slajd 2
To je inhibicija glavnih dijelova moždane kore, zbog čega se neuroni odmaraju i njihova funkcionalnost se obnavlja.
Slajd 3
Biološki ritam sna povezan je sa promjenom dana i noći
Slajd 4
Značenje sna
Sanjam da spavam čvrsto, da sam sigurno uronjena u snove. I ovaj san je bacio milujuću i divnu senku Nade na mene.
Slajd 5
Redovna izmjena sna i budnosti je neophodan dnevni ciklus svakog živog organizma. Osoba provede 1/3 svog života spavajući. Život je nemoguć bez sna. U eksperimentima je pas bez hrane mogao živjeti 20-25 dana, iako je izgubio 50% svoje težine, a pas lišen sna uginuo je 12. dana, iako je izgubio samo 5% svoje težine. Nesanica je bolna. Nije slučajno što su u staroj Kini bili osuđeni na smrt zbog uskraćivanja sna.
Slajd 6
Priroda sna
Faze spavanja sporotalasno spavanje (mišići su opušteni, disanje ujednačeno, otkucaji srca usporeni) REM san (ritam srčane aktivnosti se pojačava, očne jabučice se kreću ispod zatvorenih kapaka)
Slajd 7
Dreams
Tatjana je vjerovala u narodne legende, i u snove, i u gatanje na kartama, i u predviđanja mjeseca.
Slajd 8
I Tatjana ima divan san, Ona sanja da hoda snježnom livadom, Okružena tužnom tamom. Ali odjednom se snježni nanos počeo pomicati, a ko se pojavio ispod njega? Veliki, raščupani medvjed; Tatyana ah! a on je zaurlao i pružio joj šapu sa oštrim kandžama..
Slajd 9
Uznemiruju je snovi, ne primjećujući kako ih razumjeti, snovi strašnog značaja koje Tatjana želi pronaći. Čak iu davna vremena ljudi su vjerovali u snove. Vjerovali su da snovi mogu biti “proročki”; da mogu predvidjeti nešto za osobu. Vidio sam vatru u snu - do skandala, mesa - do bolesti. Šta je razlog ove slučajnosti?
Slajd 10
Razlog je taj što snovi odražavaju naša osjećanja. Često sanjamo ono što zaista želimo ili čega se bojimo. To nam daje razlog da sudimo da se snovi ostvaruju, da su „proročki“.
Slajd 11
San je pokazatelj fizičkog i mentalnog zdravlja osobe. Nedostatak sna, kao i produženi san, štetan je za tijelo. Odrasla osoba treba da spava u prosjeku 7-8 sati. Nedostatak sna i produženi san čine osobu letargičnom i lijenom. Pospanost je posljedica preopterećenosti, umora, a nesanica je znak raznih bolesti.
Slajd 12
Sopor
U svjetskoj praksi ima mnogo slučajeva kada su ljekari ustanovili lažnu smrt osobe. Dobro je ako se takav pacijent oporavi od stanja zamišljene smrti prije vlastite sahrane, ali, po svemu sudeći, ponekad živi ljudi završe u grobovima... Na primjer, prilikom ponovnog sahranjivanja jednog starog engleskog groblja, kada su mnogi lijesovi bili otvorena, otkriveni su skeleti kod njih četvorice koji su ležali u neprirodnim položajima u kojima ih rođaci nisu mogli ispratiti na posljednje putovanje. Poznato je da se Nikolaj Vasiljevič Gogolj, koji je patio od napada letargičnog sna, plašio da bude živ zakopan. S obzirom na to da može biti vrlo teško razlikovati letargiju od smrti. Gogol je naredio svojim poznanicima da ga sahranjuju tek kada su se pojavili očigledni znaci raspadanja tela. Međutim, u maju 1931. godine, kada je u Moskvi uništeno groblje Danilovskog manastira u Moskvi, gde je sahranjen veliki pisac, prisutni su tokom ekshumacije sa užasom otkrili da je Gogoljeva lobanja okrenuta na jednu stranu.
Slajd 13
Postoji verzija da je letargični san Nikolaja Gogolja pogrešio za njegovu smrt. Do ovog zaključka došlo se kada su prilikom ponovnog sahranjivanja pronađene ogrebotine na unutrašnjoj oblogi kovčega, dijelovi obloge su bili ispod Gogoljevih noktiju, a položaj tijela promijenjen („Prevrnuto u kovčegu“). Međutim, istraživači ovu verziju ne razmatraju ozbiljno
Slajd 14
Fenomen žena Nazira Rustemovja, koja je zaspala sa četiri godine i spavala letargičnim snom 16 godina!!!
Slajd 15
Letargija - od grčkog "muha" (zaborav) i "argija" (nedjelovanje).
Zaspao sam sa četiri godine. Ne sećam se kako je bilo, jer sam bio veoma mlad. Uskoro ću napuniti 36 godina, ali sam ih prespavao 16. Rođen sam u malom planinskom selu u blizini grada Turkestana, region Južnog Kazahstana. Iz maminih priča znam da sam od djetinjstva patio od jakih glavobolja, a onda sam jednog dana pao u stanje delirijuma i odvezen sam u regionalnu bolnicu, gdje sam ostao oko nedelju dana. Doktori su zaključili da sam umrla, jer nisam davala znake života, a roditelji su me sahranili. Ali noć nakon toga, moj djed i tata su u snu čuli Glas koji im je rekao da su počinili težak grijeh, pošto su me živog zakopali. - Kako se nisi ugušio? - Prema našim običajima, ljudi se ne sahranjuju u kovčezima niti zakopavaju u zemlju. Ljudsko tijelo je umotano u pokrov i ostavljeno u posebnoj podzemnoj grobnici posebne konfiguracije. Očigledno je tamo postojao pristup zraka, uprkos činjenici da je ulaz u groblje zatvoren ciglama. Moji roditelji su čekali drugu noć i otišli da me „spase“. Prema tatinim riječima, pokrov je na nekim mjestima bio čak i pokidan, a to ih je uvjerilo da sam zaista živ. Prvo su me odvezli u regionalni centar, ali su potom prevezli u istraživački institut u Taškentu, gdje sam ležao pod posebnom kapom dok se nisam probudio
Slajd 16
Nadežda Lebedin je čvrsto spavala 20 godina. Tako su ležali jedno pored drugog - kćerka je čvrsto spavala i majka na samrti. Rođaci su već izgubili nadu da će bar jedan od njih ustati iz kreveta. Ali dogodilo se čudo. Nadežda Lebedin, njena ćerka, iznenada je briznula u plač i otvorila oči 20 godina nakon što je zaspala. Širom sela začuo se žamor. Nadežda se probudila na dan smrti svoje majke. Ljudi su se okupili na sahrani, naizgled i nevidljivi. Svi su želeli da je vide kako oživljava. I izgledala je kao 34 godine, iako je već imala 54 godine. Nije mogla vjerovati da su joj te krezube starice prijateljice. Bez toga pojavili su se frižider i TV. Svih 20 godina, dok je spavala, puls joj je bio opipljiv, disanje je bilo usporeno. Prve dvije godine hrana joj je davana kroz cjevčicu, ali onda je Nadežda sama počela uzimati hranu iz kašike.
Slajd 17
Koma (komatozno stanje) (od grčkog κῶμα - dubok san) je akutno razvijajuće teško patološko stanje koje karakteriše progresivna depresija funkcija centralnog nervnog sistema sa gubitkom svesti, poremećenim odgovorom na spoljašnje podražaje, sve jačim poremećajima disanja, krvotoka. cirkulaciju i druge funkcije za održavanje života u tijelu. U užem smislu, pojam „koma“ označava najznačajniji stepen depresije centralnog nervnog sistema (praćenog moždanom smrću), koju karakteriše ne samo potpuni nedostatak svesti, već i poremećaji regulacije vitalnih funkcija tela.
Slajd 18
Hipnoza (grč. υπνος - spavanje) je privremeno stanje svijesti koje karakterizira sužavanje volumena i fokusiranje na sadržaj sugestije. Stanje hipnoze nastaje kao rezultat posebnih uticaja hipnotizera ili ciljane samosugestije. U širem smislu, hipnoza je socio-medicinski koncept o skupu tehnika ciljanog verbalnog i zvučnog utjecaja na ljudsku psihu putem svijesti inhibirane na određeni način, što dovodi do nesvjesnog izvršavanja različitih naredbi i reakcija, dok je u umjetno izazvano stanje inhibicije tijela - pospanost.
Slajd 19
Tretman hipnozom se aktivno koristi u liječenju bolesti kao što su prekomjerna težina i gojaznost, neuroze svih oblika, mucanje, depresija, strahovi, nedostatak apetita, promjene raspoloženja, osjećaj usamljenosti, panike i anksioznosti. Elektrosleep se danas široko koristi. Elektrode se postavljaju na pacijentove zatvorene kapke i kroz njih se propušta slaba struja. Nakon što je hipnotizirao pacijenta, on se zatim liječi sugestijom. Kroz riječ možete utjecati na naše aktivnosti unutrašnje organe. Zavjera o bolesti nije ništa drugo do prijedlog. Kada je osoba sigurna da će zavjera pomoći, onda zaista može pomoći.
Slajd 20
Izvanredan prorok dvadesetog veka, Wolf Messing.
Wolf Grigorievich (Gershikovich) Messing (10. septembar 1899, Poljska - 8. novembar 1974, Moskva, SSSR SSSR) - pop umjetnik koji je nastupao u SSSR-u sa psihološkim eksperimentima "čitanja misli" publike.
Slajd 21
Pitanja za konsolidaciju
Kakve veze ima promjena u snu i budnosti s prirodnim bioritmovima? Šta se dešava tokom spavanja? Kako se REM spavanje razlikuje od sporog sna? Šta je značenje sna? Dreams?
Slajd 1
Opis slajda:
Slajd 2
Opis slajda:
Slajd 3
Opis slajda:
Slajd 4
Opis slajda:
Slajd 5
Opis slajda:
Slajd 6
Opis slajda:
Slajd 7
Opis slajda:
Slajd 8
Opis slajda:
Slajd 9
Opis slajda:
Slajd 10
Opis slajda:
Slajd 11
Opis slajda:
Život i san Primijećeno je da ako osoba živi emocionalno bogat život a njegov hormonalni sistem radi intenzivno i raznovrsno, onda nakon burnog dana možda nema snova. U ovom slučaju kažu - "Spavam kao balvan." Međutim, ako je život osobe monoton (na primjer, u dugotrajnoj je depresiji), u kojoj dug period vrijeme, iste se proizvode hemijske supstance, tada počinje da sanja “živopisne snove”. Dakle, snovi mogu biti zaštitna psihofiziološka mjera protiv zastoja endokrini sistem, nadoknađujući proizvodnju sličnih supstanci tokom svakodnevnog života. Moguća je i povratna informacija.
Slajd 12
Opis slajda:
Letargija Letargija - od grčkog "lethe" (zaborav) i "argy" (neaktivnost). Veliki medicinska enciklopedija definira letargiju kao "stanje patološkog sna s manje ili više izraženim smanjenjem metabolizma i slabljenjem ili izostankom reakcije na zvučnu, taktilnu i bolnu stimulaciju. Uzroci letargije nisu utvrđeni."
Slajd 13
Opis slajda:
Letargični san Važno je napomenuti da tijelo, probuđeno nakon dugogodišnjeg hibernacije, počinje brzo da "hvata korak" sa svojim kalendarskim godinama. Takvi ljudi stare, kako kažu, skokovima i granicama. Na primer, Nazira Rustemova iz Turkestana, koja je zaspala sa 4 godine (1969) i spavala letargičnim snom 16 godina, brzo je formirala odrasla devojka i narastao je za još 28 cm Razlog za takav san je još uvijek misterija za naučnike. Međutim, pretpostavljaju da se umorite samo od "upala mozga". Još uvijek postoji objašnjenje da je letargičan san uzrokovan ekstremnom slabošću i ekstremnom iscrpljenošću. nervne celije mozga, koji padaju u stanje zaštitne “zaštitne” inhibicije. Telo kaže „Umoran sam! Ne diraj me!" i prestaje da reaguje na bilo kakvu iritaciju.
Slajd 15 
Opis slajda:
Slajd 16
Opis slajda:
Slajd 1
Opis slajda:
Slajd 2
Opis slajda:
Slajd 3
Opis slajda:
Slajd 4
Opis slajda:
Slajd 5
Opis slajda:
Slajd 6
Opis slajda:
Slajd 7
Opis slajda:
Slajd 8
Opis slajda:
Slajd 9
Opis slajda:
Slajd 10
Opis slajda:
Slajd 11
Opis slajda:
Slajd 12
Opis slajda:
Slajd 13
Opis slajda:
Slajd 14
Opis slajda:
Slajd 15
Opis slajda:
Slajd 16
Opis slajda:
Opis slajda:
U čemu spavati? Prema ljekarima i psiholozima, pitanje u čemu spavati nema od velikog značaja. Važno je samo da tijelo normalno diše i da vaša noćna odjeća ne ometa normalan protok zraka i regulaciju temperature. Ako volite da spavate u toploj pidžami, samo napred, udobnije je ići u krevet goli, molim vas. Arome za uspavljivanje Eterična ulja kamilice podstiču dobar san, drvo čaja, listova mandarine i nevena. Treba mi malo kapi eterično ulje na jastuku ili sa obe strane kreveta, ili 2 sata pre spavanja možete upaliti aroma lampu u sobi. Takođe možete lagano utrljati nekoliko kapi u stopala, dlanove, potiljak ili u sljepoočnice. U čemu spavati? Prema mišljenju ljekara i psihologa, pitanje u čemu spavati nije od velike važnosti. Važno je samo da tijelo normalno diše i da vaša noćna odjeća ne ometa normalan protok zraka i regulaciju temperature. Ako volite da spavate u toploj pidžami, samo napred, udobnije je ići u krevet goli, molim vas. Arome za uspavljivanje Eterična ulja kamilice, čajevca, listova mandarine i nevena podstiču dobar san. Potrebno je da kapnete malo eteričnog ulja na jastuk ili na obje strane kreveta, ili 2 sata prije spavanja možete upaliti aroma lampu u sobi. Takođe možete lagano utrljati nekoliko kapi u stopala, dlanove, potiljak ili u sljepoočnice.
Slajd 19
Opis slajda:
Slajd 20
Opis prezentacije po pojedinačnim slajdovima:
1 slajd
Opis slajda:
2 slajd
Opis slajda:
Spavanje je inhibicija glavnih dijelova moždane kore, zbog čega se neuroni odmaraju i njihova funkcionalnost se obnavlja.
3 slajd
Opis slajda:
4 slajd
Opis slajda:
Dream. Šta je to? San je veoma važan. Osoba lišena sna osjeća se umorno, postaje razdražljiva i u uznapredovalim slučajevima počinje da halucinira. Spavanje je zaštitni uređaj tijela koji ga štiti od pretjerane iritacije i omogućava vraćanje efikasnosti.
5 slajd
Opis slajda:
Redovna izmjena sna i budnosti je neophodan dnevni ciklus svakog živog organizma. Osoba provede 1/3 svog života spavajući. Život je nemoguć bez sna. U eksperimentima je pas bez hrane mogao živjeti 20-25 dana, iako je izgubio 50% svoje težine, a pas lišen sna uginuo je 12. dana, iako je izgubio samo 5% svoje težine. Nesanica je bolna. Nije slučajno što su u staroj Kini bili osuđeni na smrt zbog uskraćivanja sna.
6 slajd
Opis slajda:
Zašto trebaš spavati? Čovjek budan dugo vremena, prolazi kroz periode ekstremnog umora, ali ih može prevladati i nastaviti funkcionirati bez sna. Međutim, ljudi koji su lišeni sna na duže vremenske periode postaju sve više dezorijentisani i psihički i fizički umorni. Nakon otprilike 10 dana potpuno odsustvo smrt dolazi iz sna.
7 slajd
Opis slajda:
Zašto trebaš spavati? Očigledno, ne spavamo samo zato što našem tijelu treba odmor. Da biste to učinili, bilo bi dovoljno samo leći. U stvari, vaše tijelo se redovno kreće tokom spavanja kako bi spriječilo ukočenost mišića. Ako ne spavamo nekoliko dana zaredom, automatski procesi našeg tijela mogu nastaviti da funkcionišu prilično glatko. Navodno je i mozak u stanju da se prilagodi periodima bez sna koji traju 2-3 dana. Ali s vremenom, nedostatak sna dovodi do razdražljivosti, halucinacija i ludila.
8 slajd
Opis slajda:
Priroda sna. Faze spavanja NREM san, mišići su opušteni, disanje ujednačeno, otkucaji srca usporavaju, tjelesna temperatura opada, snovi su realni, trajanje 1-1,5 sati REM spavanje Mišići se kontrahiraju.
Slajd 9
Opis slajda:
Spavanje je cikličan fenomen. Jedan ciklus spavanja = faza spor san+ faza REM spavanje. Tokom 7-8 sati noćnog sna, mozak prolazi kroz cikluse sporotalasnog sna, koji u prosjeku traju 1 do 1,5 sat, nakon čega slijede epizode REM spavanja od 10-15 minuta. Pred kraj noći, ako osoba nije uznemirena, trajanje sporotalasnog sna se smanjuje, a broj epizoda REM spavanja se povećava. Tokom dubokog sna kod djece povećava se proizvodnja hormona rasta. U ovom trenutku postoje i oni procesi oporavka a mrtve ćelije se zamenjuju.
10 slajd
Opis slajda:
Snovi Tatjana je vjerovala u legende običnih ljudi iz antike, I snove, i proricanje sudbine na kartama, I predviđanja mjeseca.
11 slajd
Opis slajda:
I Tatjana ima divan san, Ona sanja da hoda snježnom livadom, Okružena tužnom tamom. Ali odjednom se snježni nanos počeo pomicati, a ko se pojavio ispod njega? Veliki, raščupani medvjed; Tatyana ah! a on je zaurlao i pružio joj šapu sa oštrim kandžama..
12 slajd
Opis slajda:
Snovi i snovi Tokom 20. veka psiholozi su pokušavali da pronađu naučno objašnjenje snovi. Često u svojim snovima vidimo najneočekivanije, ponekad smiješne, ponekad strašne, pa čak i smiješne slike i događaje. Kad se probudimo, iznenađeni smo: „Sanjaću ovako nešto!“ A neki, prisjećajući se onoga što su vidjeli, vide u tome neko tajanstveno, možda proročansko značenje. I pokušavaju da nađu tumačenje za to.
Slajd 13
Opis slajda:
Snovi Proricanje sudbine i predviđanja iz snova bila su uobičajena u Egiptu i Indiji, u staroj Grčkoj i Rimu; Vjerovanje u "proročke" snove posebno je veličanstveno procvjetalo u srednjem vijeku. U prošlom stoljeću mnogi mračni ljudi koristili su tumače snova - „knjige snova“. Vjerovali su u snove. Vjerovali su da snovi mogu biti “proročki”; da mogu predvidjeti nešto za osobu. Vidio sam vatru u snu - do skandala, mesa - do bolesti. Šta je razlog ove slučajnosti?
Slajd 14
Opis slajda:
Snovi i vizije Napredni naučnici su dugo izrazili ideju da u snovima nema ničeg tajanstvenog, da su oni rezultat oživljavanja onoga što je stvarno doživljeno u snu.
15 slajd
Opis slajda:
San je pokazatelj fizičkog i mentalnog zdravlja osobe. Nedostatak sna, kao i produženi san, štetan je za tijelo. Odrasla osoba treba da spava u prosjeku 7-8 sati. Nedostatak sna i produženi san čine osobu letargičnom i lijenom. Pospanost je posljedica preopterećenosti, umora, a nesanica je znak raznih bolesti.
16 slajd
Opis slajda:
Da li se san mijenja? Tradicionalno se smatra da se potreba za snom smanjuje s godinama, te da osobe starije od 65 godina spavaju u prosjeku ne više od 5 i po sati. Međutim, istraživanja pokazuju da potreba za snom ostaje konstantna. Trajanje sna nije povezano ni sa polom ni sa polom fizička aktivnost, ni dijetom ni inteligencijom. Ovo je duboko lična karakteristika, možda povezana s navikama iz djetinjstva ili psihologijom.
Slajd 17
Opis slajda:
Higijena spavanja Tako da san može najbolji način ispuniti svoj vitalni važna funkcija, neophodni su povoljnim uslovima. Pokušajte da uvek idete u krevet u isto vreme, nemojte jesti mnogo noću. Sat vremena prije spavanja zaustavite sve ozbiljne mentalne aktivnosti i teške fizički rad, bolje prošetaj, bar malo. Svi, a posebno djeca, moraju spavati na što tišem mjestu. Obavezno spavajte u dobro provetrenoj prostoriji, ili još bolje, sa otvorenim prozorom. Ne pokrivajte lice ćebetom ili jastukom i generalno se nemojte pokrivati previše toplo. Prateći ove jednostavne savjete naučit ćete brzo zaspati, a vaš san će biti dubok i potpun.
18 slajd
Opis slajda:
Poremećaji spavanja Postoji nekoliko poremećaja spavanja. Jedna od najčešćih je nesanica. Njegov uobičajeni uzrok je nervni umor, produženi intenzivan mentalni rad, ponekad anksioznost uzrokovana nevoljama, a ponekad prijatna iskustva, bučne igre ili čitanje prije spavanja. Obilnu večeru veliki broj Tečnosti popijene neposredno prije spavanja također mogu uzrokovati nesanicu. Najbolji lijek od nesanice - ispravan način rada rad i odmor, redovan boravak u svježi zrak, dovoljno stres od vježbanja. Ponekad, ako imate nesanicu, može biti od pomoći da noću napravite toplu kupku za stopala. Ako sve ove mjere ne pomognu, potrebno je potražiti pomoć ljekara.
Slajd 19