30 gün ərzində gözəl olun - əsl təcrübə! Bu məhsulların bədəni necə gözəl təmizlədiyini, dərinizi daha hamar və təravətli etdiyini öyrənin. Görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq üçün kurs təklif edirik.
Görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq üçün 30 günlük kurs təklif edirik.
Beləliklə, gəlin birbaşa mətləbə keçək.
İpucu №1
Hər səhər acqarına 1 xörək qaşığı kətan toxumu yeyin. Hərtərəfli çeynəyin və bir stəkan isti su için. Yarım saatdan sonra yeyə bilərsiniz.
Nə verəcək?
Bu məhsul bədəni gözəl təmizləyir, dərini hamar və təravətli edir. Yüngül, lakin sağlam bir kilo itkisi olacaq. Həmçinin, kətan toxumu saç və dırnaqları gücləndirir.
Diqqət! Bədəndə daşlar varsa, kətan toxumu istehlak edilməməlidir.
İpucu # 2
Hər gün qaynadılmış çuğundur salatı yeyin. Səhər yeməyi və ya şam yeməyi üçün əlverişlidir.
Nə verəcək?
Beetroot unikal qan təmizləyicisidir. Qanın sağlamlığı isə gözəl görünüşün mühüm göstəricisidir. Bu məhsul dərinin vəziyyətinə və daxili orqanların işinə də müsbət təsir göstərir.
İpucu №3
Hər gün yatmazdan bir saat əvvəl üzünüzə qliserin və E vitamini qarışığı çəkin.Qarışıq hazırlamaq çox sadədir:
- 30 qram gliserin üçün 10 kapsul E vitamini alırıq;
- kapsulları iynə ilə deşin və yağı şüşəyə sıxın.
Bütün bunları aptekdə ucuz qiymətə almaq olar.
Məhsulu tətbiq etməzdən əvvəl üz dərisini təmizləməli və yumşaq bir fırça ilə yüngül masaj etməlisiniz ki, səth bir az qızarsın. Bu vəziyyətdə hüceyrələr qida maddələrini mümkün qədər udurlar.
Bir mənfi cəhəti odur ki, qliserin udularkən dəri bir az yapışqan olur. Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün dərinizi təravətləndirici toniklə sprey edin.
Nə verəcək?
Hər səhər belə qidalanmaya dərinin minnətdar reaksiyasını müşahidə edəcəksiniz. Qırışlar hamarlanacaq və rəng bərabərləşəcək. Gözlərin künclərində qarğa ayaqları üçün çox təsirli bir vasitədir.
İpucu №4
Gündə ən azı 50 qram qoz-fındıq yeyin. İstədiyiniz hər hansı.
Nə verəcək?
Saçlarınız və dırnaqlarınız cəmi 2 həftə ərzində sizə ÇOX təşəkkür edəcək.
İpucu # 5
Üç gündə bir dəfə bitki yağı (tercihen dulavratotu və ya buğda mikrobu) əlavə edilərək sıyıq tutarlılığına qədər seyreltilmiş quru xardal tozundan saç maskası hazırlayırıq. Nəm saça çəkin, 20-30 dəqiqə saxlayın, yuyun.
Nə verəcək?
Bu maskanın nəticəsi öz sözünü deyir. Bir aylıq müntəzəm istifadədən sonra, sadəcə dəbdəbəli dalğada köhnə saçlarınızı tanıya bilməyəcəksiniz.
İpucu # 6
Yatmaq üçün özünüzə corab alın. Təbii lifdən hazırlanmışdır. Pambıq və ya yun. İlin vaxtından asılı olaraq. Duşdan sonra yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı kərə yağı ilə səxavətlə yağlayın və bir neçə damcı nanə yağı əlavə edin. Sonra corabları geyinib belə yatırıq.
Nə verəcək?
Bir aydan sonra ayaqlarınız paxıllıq və heyranlıq mövzusuna çevriləcək. Çimərlik mövsümünə bir ay qalmış tamamlanan bu prosedur sizə yaxşı xidmət edəcək. Çılpaq ayaqlarınızı qürurla nümayiş etdirə biləcəksiniz.
İpucu №7
İndi isə kirpiklərə qulluq edək. Boş bir tuş borusu lazımdır. Orijinal sabunlu fırçanızla içəridə yaxşıca yuyun. Qurudun. İçinə buğda rüşeyminin yağını damcılayırıq. Hamısı! Boyadan yorulan kirpiklərinizi gücləndirmək və böyütmək üçün ev vasitəsi hazırdır.
Yatmazdan əvvəl bütün uzunluğu boyunca yağ çəkin. Bunu bir fırça ilə etmək çox rahatdır. Çox müraciət etmək lazım deyil. Tükləri bir az yağlamaq kifayətdir.
Nə verəcək?
Bir ay ərzində kirpiklərinizin qalınlaşdığını, böyüdüyünü və aydın şəkildə canlandığını görəcəksiniz.
İpucu №8
Gəlin bədən dərisinə qulluq edək. Bir stəkan dəniz duzu götürün (baxmayaraq ki, yodlu adi süfrə duzu da uyğundur), bir stəkan tam yağlı xama əlavə edin.
Hamamdan sonra, əlcək taxaraq, yaranan sıyıq ilə boyun daxil olmaqla, bütün bədəni yaxşıca masaj edin, sonra ilıq su ilə yuyun. Biz tənbəl deyilik və bunu hər hamamdan sonra edirik.
Qarışıq soyuducuda saxlanıla bilər.
Nə verəcək?
Duz səthdən ölü hissəcikləri çıxarır və dezinfeksiya edir. Kiçik sızanaqlarınız varsa, onlar tezliklə keçmişdə qalacaq. Xama duzun təsirini yumşaldır, zərif dərini cızmasının qarşısını alır, həmçinin hüceyrələri qidalandırır.
Müntəzəm istifadənin gözəl nəticələr verəcəyini izah etməliyəmmi.
İpucu №9
Bir daha dəri haqqında. Özünüz üçün amaranth yağı kimi bir xəzinə alsanız, gözəl olar. Bu möcüzə məhsulunun əsas komponenti skualendir. Və bu, öz növbəsində, dərimizin əsas komponentlərindən biridir. Yağ demək olar ki, 100% əmilir və qırışlar, çapıqlar, yanıqlar, uzanma izləri və digər dəri problemləri ilə mübarizədə rəqibsizdir! Siz həm bədəninizi, həm də üzünüzü yağlayaraq hər gün amaranth yağından istifadə edə bilərsiniz və etməlisiniz.
İpucu # 10
Saçınızı yuduqdan sonra yaxalamaq üçün xüsusi su hazırlayın. Sadəcə ona bir neçə damcı mentol yağı əlavə edin (1 litrə 5 damcı) və hər yumadan sonra qıvrımlarınızı yuyun.
Nə verəcək?
İlk dəfə cəhd etdikdən sonra sual dərhal yox olacaq. Baş dərisində inanılmaz təravət və yüngüllük. Bu vasitə hətta baş ağrılarını da aradan qaldırır. Kəpəklə effektiv mübarizə aparır. Həddindən artıq yağlı saçların müalicəsi üçün əladır. nəşr edilmişdir
Biz qızlar üçün görünüş çox vacibdir, buna görə də çox vaxt şadlanmaq və ya həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün sadəcə özümüz haqqında nəyisə dəyişmək kifayətdir. Əminik ki, bir çoxumuz indi müzakirə olunacaq mərhələlərin çoxunu artıq keçmişik və çox güman ki, bundan sonra həyat daha da parlaq və parlaq oldu.
2M media/shtterstockBeləliklə, uzatmadan, işə başlayaq. Bir şeyi dəyişdirməyin vaxtı gəldi, amma hələ də haradan başlayacağınızı bilmirsiniz? Ivetta kömək etməyə çalışacaq!
Saç
Saç, necə deyərlər, diş deyil - yenidən uzanacaq. Buna görə bir çox qız cəsarətlə sınaqdan keçir. Saçları təbii olaraq açıq qəhvəyi olan qızlar üçün, qırmızı və ya platin sarısı olsun, hər hansı digər rəngə boyamaq daha asan olacaq. Ancaq diqqətli olun, bütün saçlar həddindən artıq dəyişikliklərə tab gətirə bilməz.
Beləliklə, eksperimentlərinizin əksəriyyətinin uğurlu olması üçün özünüz üzərində təcrübə aparmaqdansa, peşəkarların xidmətlərindən istifadə etmək daha yaxşıdır.
1. Saç kəsimi
Saç kəsimi özünüzü yeniləməyin ən asan və sürətli yollarından biridir. Sizə lazım olan tək şey, saçınızı sizə lazım olan şəkildə kəsdirəcək, həmçinin saçınızı o qədər asan formalaşdıracaq ki, səhər başınızı almaq üçün bir neçə dəqiqə kifayət edəcək, həqiqətən təcrübəli və səriştəli bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etməkdir. qaydasında.
Uğurlu dəyişiklikdən sonra özünüzə inamınız artacaq, təriflər almağa başlayacaqsınız və həyata yeni gözlə baxacaqsınız. Yeri gəlmişkən, bu mövsüm uzun bob çox dəbdədir, buna görə də risk almağa hazırsınızsa, davam edin!
İrina Staykova/shutterstock 2. Rəsm
Saç rəngi ümumi görünüşünüzə çox təsir edir və həmçinin, məsələn, üz dərinizin necə görünəcəyinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Tünd qəhvəyi saç rəngi mükəmməl üz dərisinə sahib olanlara uyğun gəlir. Eyni şey açıq çalarlara da aiddir. Bu rənglər bütün qüsurları o qədər aydın şəkildə vurğulayır ki, bəzən hətta bütün təsviri poza bilirlər. Buna görə də, təcrübələrlə son dərəcə diqqətli olmalısınız və ən yaxşısı, əlbəttə ki, özünüzü əsl peşəkarın əlinə etibar etməkdir.
Uzun illərdir ki, saçlarınızı sarışına boyayırsınızsa, bəlkə bir neçə tünd kölgə seçmək vaxtıdır? Rahatlıq zonanızı tərk etməyin çətin olduğunu başa düşürük, lakin bəzən dəyişiklik yaxşıdır.
Eyni şey inandırıcı qaraşınlara da aiddir. Üzün yaxınlığında və ayrılıq boyunca bəzi ipləri yüngülcə vurğulamaqla başlaya bilərsiniz. Dəbli bir ombre və ya balayajı sınaya bilərsiniz.
Bununla belə, belə də olur ki, sonda bütün mümkün variantları sınadıqdan sonra başa düşürsən ki, ən yaxşı rəng sizin təbii rənginizdir. Buna görə də, demək olar ki, hər kəs sonda ona keçir, lakin saçlarına böyük hörmətlə yanaşırlar.
Tayler Olson / Shutterstock 3. Saç düzümü
Bu vəziyyətdə, biz xüsusi olaraq qayçı ilə deyil, saç sancaqları, elastik bantlar, barrettes, baş bantları və bobby sancaqlar şirkətində yaradacağınız bir saç düzümü haqqında danışırıq. Bu mövsümdə örgülər, əlbəttə ki, sosialist Kim Kardashian sayəsində son dərəcə dəb halına gəldi. Bununla belə, qısa saçlı qızlar ümidsiz olmamalıdır. Axı, İnternetdə istənilən uzunluq üçün çox sayda gözəl saç düzümü tapa bilərsiniz.
Razılaşın, bu barədə mürəkkəb bir şey yoxdur, ancaq bir neçə bağlanmış ip bütövlükdə görünüşü dəyişdirir.
Saçlarınızı hər zaman düz geyinirsinizsə, Victoria's Secret modelləri kimi dağınıq qıvrımları sınayın. Çox az vaxt aparacaq, lakin siz tamamilə fərqli görünəcəksiniz. Həmişə bangs taxırsınızsa, onları yan tərəfə və ya yuxarıya yapışdırın.
Ander5/shutterstock Üz
Üz bizim vizit kartımızdır, ona görə də burada təcrübələr çox diqqətli və bacarıqlı olmalıdır. Gözlərdən başlayaq.
1. Gözlər
İnternetə müraciət etsəniz, makiyajın bir çox növləri və texnikası sizi hədsiz dərəcədə təəccübləndirəcək. Düşən göz qapağı? Problem deyil! Xüsusilə belə hallar üçün bu cür çatışmazlıqları gizlədən düzəlişlərlə saxtakarlıqlar icad edilmişdir. Bir çox qızlar Natalia Vodianova və Mila Jovovich, eləcə də Renee Zellweger və Claudia Schifferin ideal gözəlliyinə heyran olurlar. Onların göz qapaqlarına fikir vermisiniz? Ehtimal yoxdur. Bəs niyə? Çünki bu xanımlar kosmetik məhsullardan düzgün istifadə etməyi bilirlər və çatışmazlıqlarını üstünlüklərə çevirirlər.
Müxtəlif makiyaj texnikalarını sınayın. Amma unutmayın ki, gün ərzində tutuquşu kimi makiyaj etmək və metr uzunluğunda kirpiklərə yapışdırmaq pis davranışdır.
Bununla belə, üzünüzün ifadəsini kökündən dəyişdirə bilən peşəkar kirpiklər var. Gözlərin künclərindəki dəstələr və ya sadəcə çox gözəl tüklü kirpiklər bir qızı yalnız parlaq edir, onu daha seksual və maraqlı edir.
Subbotina Anna/shutterstock 2. Qaşlar
İndi bu mövzu həmişəkindən daha aktualdır və qızlar özlərini dəbli qaşlar "düzəltmək" üçün çox səy göstərirlər. Qaşların düzgün forması və kölgəsi üz ifadəmizi kökündən dəyişdirə və bizi əsl Hollivud gözəlləri edə bilər. Ancaq bəzi qızlar bunu ürəkdən qəbul edir və qaşlarını qara qələmlə rəngləməyə başlayır, onlara həddən artıq həndəsi forma verir ki, bu da əslində onları yalnız eybəcərləşdirir. Unutmayın ki, modada hər şey təbiidir, qaşlar düzgün rəngdədir və qaşların təbii formasıdır. Çox doymuş rəngləri və aydın sərhədləri unudun, qaşlarınız heç vaxt tamamilə eyni görünməyəcək.
Hər şeyi özünüz etməkdən qorxursunuzsa, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Bu prosedur çox bahalı deyil və sonra düzəlişi özünüz edə bilərsiniz.
Olena Yakobçuk/shutterstock 3. Konturlama
Başlayaq ki, az sayda qız öz görünüşündən yüz faiz razıdır. Xüsusilə, bu üzə, daha doğrusu onun formasına aiddir. İndiki vaxtda “Üzüm çox geniş/dəyirmi/kəskin/kvadrat/üçbucaqlıdır” kimi şikayətlər artıq tətbiq edilmir, çünki birincisi, bütün bunlar saç düzümü ilə asanlıqla düzəldilə bilər, ikincisi, onlar artıq bütün kosmetik mağazalar.bütün qüsurları düzəltməyə kömək edəcək üz üçün xüsusi heykəltəraşlıq məhsulları.
Başlamaq üçün, əlbəttə ki, kömək üçün yenidən mütəxəssislərə müraciət etməlisiniz, lakin dərinin hansı yerlərdə bir az qaralmalı olduğunu və vizual olaraq hansı yerlərdə vurğulanacağını öyrənmək üçün bir məsləhət kifayət edəcəkdir. məsələn, burnu azaldın və ya yanaq sümüklərini daha dəqiqləşdirin.
Unutmayın ki, korrektorlar, parıltılar və bronzerlərlə bütün manipulyasiyalar mümkün qədər təbii görünməlidir.
AlikeYou/shutterstock 4. Dodaqlar
Dodaqlar yəqin ki, bir çox qızların üzünün ən sevimli hissələrindən biridir.
Əgər siz həmişə parıldadıcıların və ya dodaq boyalarının pastel çalarlarından istifadə etmisinizsə, parlaq bir şey sınayın, sadəcə olaraq, makiyaj sənətçilərinin yorulmadan təkrarladığı parlaq makiyaj elementlərinin ən vacib qaydasına - vurğu qaydasına əməl edin. Hər şeydə harmoniya olmalıdır, çox parlaq elementlər bütün mənzərəni korlayır, göz harada dayanacağını bilmir və bir qayda olaraq, dayanmır və heç bir şeyi xatırlamır.
Parlaq dodaqlar + çılpaq gözlər və əksinə. Parlaq dodaq boyalarına yaraşmayan qadın yoxdur, sadəcə olaraq düzgün tonu seçmək vacibdir. Qırmızı, o da müxtəlif çalarlarda olur, məsələn, qəhvəyi rəngə yaxın və ya əksinə, qırmızı.
Yeri gəlmişkən, unutmayın ki, pomada nə qədər parlaq olarsa, dişləriniz də bir o qədər ağarar.
Digər şeylər arasında, parlaq dodaqların vurğusu bizi daha iki qaydaya əməl etməyə məcbur edir:
- Üz dərisi mükəmməl olmalıdır. Əgər üzün bir yerində sızanaq və ya başqa bir ləkə varsa, pomada yalnız bu qüsurları vurğulayacaq və səliqəsizlik və səliqəsizlik görüntüsü yaradacaq.
- Dodaq konturu tamamilə bərabər olmalıdır, ona görə də mütləq dodaq qələmi almalısınız, pomadadan bir ton tünd ola bilər, bu, bu mövsümün trendidir.
Əlbəttə ki, parlaq dodaqlar hər gün üçün uyğun deyil, lakin hər bir qız vaxtaşırı özünə belə "ərköyünlük" etməyə icazə verməlidir.
Subbotina Anna/shutterstock Bədən
Əgər makiyaj baxımından ümumiyyətlə makiyaj etmədiyiniz baş verə bilərsə, paltar baxımından artıq özünüz üçün müəyyən bir üslub seçdiyiniz ortaya çıxır. Buna görə də burada bir az fərqli dəyişikliklər etməyə dəyər.
Bəs bədəninizdə hansı dəyişikliklərdən başlamaq lazımdır?
Subbotina Anna/shutterstock 1. Boyun xətti
Sinə nahiyəsindəki kəsiklərə münasibətiniz necədir? Bir çox qızlar sinələrinin kiçik olduğunu iddia edərək bu imtiyazdan imtina edir, bəziləri isə əksinə, həddən artıq böyük olmasından utanırlar. Və bu tərəflərin hər ikisi səhvdir, çünki boyun xəttində təkcə döşlər vacib deyil.
Bu nahiyəni açmaqla siz sadəcə döşlərinizin bir azını (yaxud çoxunu) göstərmirsiniz, dəriniz, boyun və körpücük sümükləri də ictimaiyyətin nəzərinə məruz qalır. Bir çox kişi bu elementləri cəlb edir, niyə özünüzə bir az daha çox diqqət çəkməyəsiniz.
Boyun xətti bizi daha qadın edir, buna görə də hər bir qızın qarderobunda belə bir boyun xətti ilə ən azı bir neçə şey olmalıdır. Əgər onu düzgün aksesuarlarla bəzəyirsinizsə, onda mütləq bir parça konfet alacaqsınız!
Birdən sinənizi belə tutub aça bilmirsinizsə, üstünə gözəl bir şərf və ya şərf taxın, eyni zamanda bədənin bu hissəsini bir az örtəcək, amma yenə də gələn ləzzətə mane olmayacaq. boyun xəttindən. Məsələn, mirvari şəklində olan kütləvi zərgərlik də köməyə gələcək.
2. Şəkil
Bədən tipinizdən asılı olmayaraq, siz bir qız olaraq qadınlığınızı mümkün qədər aydın şəkildə müəyyən etməyə çalışmalısınız.
Əlbəttə ki, mükəmməlliyə heç bir məhdudiyyət yoxdur, siz həmişə öz çatışmazlıqlarınızı ört-basdır edə bilməzsiniz, həm də idmanın köməyi ilə onlarla mübarizə aparmağa başlaya bilərsiniz, lakin ilk növbədə, layiqli yerləri açmağa çalışmaq lazımdır. diqqət.
Yeniliklər istəyirsiniz? sağol! Budur sizə bir tapşırıq - fiqurunuzun üstünlüklərini tapın və paltarların köməyi ilə onlarla oynayın!
Dmitri_Tsvetkov/shutterstock 3. Duruş
Yəqin ki, burada başlamalıyıq. Hansı fiqurunuz olursa olsun, hansı makiyaj və ya saç düzümü edirsinizsə edin, eyni zamanda bir qızın görünüşündə ən vacib şey düz bir arxadır. Gözəl duruş diqqəti cəlb edir, mədənizi sıxır, döşlərinizi vizual olaraq böyüdür, artıq özünüzü tamamilə fərqli hiss edirsiniz və buna uyğun olaraq davranırsınız.
nikitabuida/shutterstock Ayaqqabılar
Yeri gəlmişkən, ayaqqabılar birbaşa duruşunuza təsir edir. Əgər siz heç vaxt dabanlı ayaqqabı və ya çəkmə geyinməmisinizsə, mütləq onları sınayın! Və bundan sonra mütləq bu ayaqqabılara əbədi aşiq olacaqsınız! Daban sayəsində fiqurunuz anında dəyişir! Arxa, yenidən düzəldilir, mədə daha kiçik olur və ayaqları daha uzun və incə olur.
Ancaq burada da bir “AMMA!” var. Dabanlı ayaqqabılar rahat olmalıdır. Əgər bu belə deyilsə, onda artıq uzun ayaqlara vaxtınız olmayacaq və düz arxaya vaxtınız olmayacaq. Yavaş-yavaş başlamaq lazımdır, yəni əvvəlcə 5-7 sm hündürlükdə bir daban götürün və bundan sonra tədricən 9 sm və daha yüksəklərə keçin.
Həmçinin, ayaqqabı baxımından, yalnız dabanı deyil, formanı özü dəyişə bilərsiniz. Məsələn, heç vaxt nasoslar və ya əksinə, slip-ons geyməmisinizsə, onları sınadığınızdan əmin olun. İndi idman ayaqqabılarını paltarlarla geyinmək dəbdədir, buna görə də idman ayaqqabılarında qadına xas görünməməkdən narahat olmayın.
Sidarta/shutterstock Aksesuarlar
Aksesuarlar haqqında bir az əlavə edək. Bəzi zərgərlik taxdığınızdan əmin olun, sadəcə balansı saxlamağı unutmayın. Uzun, parlaq sırğalar taxırsınızsa, boynunuzdakı yeri güclü muncuq və ya kulonlarla doldurmamalısınız. Əgər siz nəhəng qolbaq taxırsınızsa, o zaman manikür və üzükləri çox parlaq və s. saxlamağa çalışın.
Bəzən müəyyən bir paltar üçün xüsusi bir şey seçmək üçün çox tənbəl ola bilərsiniz, ancaq bu tənbəllikdən qurtulmalısınız. Bundan əlavə, eyni paltar zərgərlik köməyi ilə tamamilə fərqli şəkildə bəzədilə bilər və bu, çox gözəldir! Qara paltarın üstünə parlaq bir şərf qoyun - bu sizin üçün bir görünüşdür. Gözəl boyunbağı asdıq və o, tamam fərqli görünürdü.
Nəyisə dəyişmək üçün çoxlu yeni paltar almaq lazım deyil, bəzən mövcud qarderobunuza uyğun yeni aksessuarlar seçmək kifayətdir.
MƏNZİFƏLƏ FOTOQRAFÇI/Shutterstock
Şəxsi qayğı
Özünə qulluq edəndən gözəl qadın yoxdur. Özünüzə nə qədər kosmetika tətbiq etsəniz də, üzünüzün və bədəninizin dərisinə düzgün qulluq edilmədən hər şey boşdur. Bizə elə gəlir ki, yaxşı manikür, baxımlı dəri və xoş ətirdən başqa heç nə diqqəti cəlb etmir.
Bundan əlavə, özünüzə qulluq etmək o qədər də çətin deyil. Sadəcə düzgün tezlikdə duş qəbul etmək və mütəmadi olaraq sizə uyğun məhsullardan istifadə etmək kifayətdir. Eyni zamanda, şəxsi qulluq kosmetikasının bahalı lüks markalarından danışmırıq. Kütləvi bazarda daha çox büdcəyə uyğun alternativləri asanlıqla tapa bilərsiniz.
Dərinin düzgün nəmləndirilməsi və qidalanması ilə başlayın və zaman keçdikcə sizi sağlam bir rənglə və sızanaq və digər qüsurlar şəklində hər cür qıcıqlandırıcının olmaması ilə mükafatlandıracaqdır. Belə bir yeniləmə heç vaxt zərər vermir.
Eyni şey saçlara da aiddir. Heç bir saç düzümü və ya üslub bölünmüş ucları və ya quru ipləri gizlətməyəcək. Saçınıza qulluq edin, gözlərinizi ondan çəkmək mümkün olmayacaq.
Subbotina Anna/shutterstock Daxili dövlət
Deyirlər ki, bütün gözəlliklər daxildən gəlir, ona görə də indiki daxili vəziyyətinizin necə olması son dərəcə vacibdir. Mümkün qədər tez-tez yaxşı şeylər haqqında düşünməyə, gülməli və mehriban filmlərə baxmağa, gözəl ruhlandırıcı musiqilərə qulaq asmağa və mümkün qədər az neqativə diqqət yetirməyə çalışın. Daha tez-tez gülümsəyin və həyatınız bu ifadənin yaxşı mənasında alt-üst olacaq.
Əhvalınız yaxşı olanda fərqli görünməyə başlayırsınız, elə deyilmi? Əlbəttə ki, bu, görünüşünüzdə bir şeyi dəyişdirməyin ən çətin yollarından biridir, lakin eyni zamanda ən etibarlı və davamlıdır.
Çox vaxt tamamilə sönmüş və ya hətta əksinə, bir növ qəzəbli görünüşü olan gözəl qızlarla tanış oluruq. Onların gözləri görüşəndə bütün cazibələri əriyir və bu kədərlidir. Ancaq içəridən parıldasanız, heç kim sizin uzaqgörən çatışmazlıqlarınızdan şübhələnməyəcək.
HighKey/shtterstock Unutmayın, İvetta həmişə kömək etməkdən və həyatınızı daha parlaq etməkdən məmnundur. Əgər bu yazını oxuduqdan sonra həyatınızda köklü dəyişikliklər etmək qərarına gəlmisinizsə, deməli, məqsədimizə doğru inamla irəliləyirik. Sizə parlaq və pozitiv həyat arzulayırıq!
Beləliklə, gəlin birbaşa mətləbə keçək.
Hər səhər acqarına 1 xörək qaşığı kətan toxumu yeyin. Hərtərəfli çeynəyin və bir stəkan isti su için. Yarım saatdan sonra yeyə bilərsiniz.
Nə verəcək?
Bu məhsul bədəni gözəl təmizləyir. Bunun sayəsində dəri daha hamar və təravətli olacaq. Yüngül, lakin sağlam bir kilo itkisi olacaq. Həmçinin, kətan toxumu saç və dırnaqları gücləndirir.
Diqqət! Bədəndə daşlar varsa, kətan toxumu istehlak edilməməlidir.
Hər gün qaynadılmış çuğundur salatı yeyin. Səhər yeməyi və ya şam yeməyi üçün əlverişlidir.
Nə verəcək?
Beetroot unikal qan təmizləyicisidir. Qanın sağlamlığı isə gözəl görünüşün mühüm göstəricisidir. Bu məhsul dərinin vəziyyətinə və daxili orqanların işinə də müsbət təsir göstərir.
Hər gün yatmazdan bir saat əvvəl üzünüzə qliserin və E vitamini qarışığı çəkin.Qarışıq çox asan hazırlanır. 30 qram qliserin üçün 10 kapsul E vitamini götürün. Kapsulları iynə ilə delin və yağı şüşəyə sıxın. Bütün bunları aptekdə ucuz qiymətə almaq olar. Məhsulu tətbiq etməzdən əvvəl üz dərisini təmizləməli və yumşaq bir fırça ilə yüngül masaj etməlisiniz ki, səth bir az qızarsın. Bu vəziyyətdə hüceyrələr qida maddələrini mümkün qədər udurlar. Bir mənfi cəhəti odur ki, qliserin udularkən dəri bir az yapışqan olur. Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün dərinizi təravətləndirici toniklə sprey edin.
Nə verəcək?
Hər səhər belə qidalanmaya dərinin minnətdar reaksiyasını müşahidə edəcəksiniz. Qırışlar hamarlanacaq və rəng bərabərləşəcək. Gözlərin künclərində qarğa ayaqları üçün çox təsirli bir vasitədir. Bunu cəhd edin və şərhlər lazımsız olacaq.
Gündə ən azı 50 qram qoz-fındıq yeyin. İstədiyiniz hər hansı.
Nə verəcək?
Saçlarınız və dırnaqlarınız cəmi 2 həftə ərzində sizə ÇOX təşəkkür edəcək.
Üç gündə bir dəfə bitki yağı (tercihen dulavratotu və ya buğda mikrobu) əlavə edilərək sıyıq tutarlılığına qədər seyreltilmiş quru xardal tozundan saç maskası hazırlayırıq. Nəm saça çəkin, 20-30 dəqiqə saxlayın, yuyun.
Nə verəcək?
Bu maskanın nəticəsi öz sözünü deyir. Bir aylıq müntəzəm istifadədən sonra, sadəcə dəbdəbəli dalğada köhnə saçlarınızı tanıya bilməyəcəksiniz.
Yatmaq üçün özünüzə corab alın. Təbii lifdən hazırlanmışdır. Pambıq və ya yun. İlin vaxtından asılı olaraq. Yatmazdan əvvəl, duşdan sonra ayaqlarınızı kərə yağı ilə səxavətlə yağlayın və bir neçə damcı nanə yağı əlavə edin. Sonra corabları geyinib belə yatırıq.
Nə verəcək?
Bir aydan sonra ayaqlarınız paxıllıq və heyranlıq mövzusuna çevriləcək. Çimərlik mövsümünə bir ay qalmış tamamlanan bu prosedur sizə yaxşı xidmət edəcək. Çılpaq ayaqlarınızı qürurla nümayiş etdirə biləcəksiniz.
İndi isə kirpiklərə qulluq edək. Boş bir tuş borusu lazımdır. Orijinal sabunlu fırçanızla içəridə yaxşıca yuyun. Qurudun. İçinə buğda rüşeyminin yağını damcılayırıq. Hamısı! Boyadan yorulan kirpiklərinizi gücləndirmək və böyütmək üçün ev vasitəsi hazırdır. Yatmazdan əvvəl bütün uzunluğu boyunca yağ çəkin. Bunu bir fırça ilə etmək çox rahatdır. Çox müraciət etmək lazım deyil. Tükləri bir az yağlamaq kifayətdir.
Nə verəcək?
Bir ay ərzində kirpiklərinizin qalınlaşdığını, böyüdüyünü və aydın şəkildə canlandığını görəcəksiniz.
Gəlin bədən dərisinə qulluq edək. Bir stəkan dəniz duzu götürün (baxmayaraq ki, yodlu adi süfrə duzu da uyğundur), bir stəkan tam yağlı xama əlavə edin. Hamamdan sonra, əlcək taxaraq, yaranan sıyıq ilə boyun daxil olmaqla, bütün bədəni yaxşıca masaj edin, sonra ilıq su ilə yuyun. Biz tənbəl deyilik və bunu hər hamamdan sonra edirik. Qarışıq soyuducuda saxlanıla bilər.
Nə verəcək?
Duz səthdən ölü hissəcikləri çıxarır və dezinfeksiya edir. Kiçik sızanaqlarınız varsa, onlar tezliklə keçmişdə qalacaq. Xama duzun təsirini yumşaldır, zərif dərini cızmasının qarşısını alır, həmçinin hüceyrələri qidalandırır. Müntəzəm istifadənin gözəl nəticələr verəcəyini izah etməliyəmmi.
Bir daha dəri haqqında. Özünüz üçün amaranth yağı kimi bir xəzinə alsanız, gözəl olar. Bu möcüzə məhsulunun əsas komponenti skualendir. Və bu, öz növbəsində, dərimizin əsas komponentlərindən biridir. Yağ demək olar ki, 100% əmilir və qırışlar, çapıqlar, yanıqlar, uzanma izləri və digər dəri problemlərinə qarşı mübarizədə heç bir rəqabət yoxdur! Siz həm bədəninizi, həm də üzünüzü yağlayaraq hər gün amaranth yağından istifadə edə bilərsiniz və etməlisiniz.
Nə verəcək?
Bu, bir çox problemdən xilas olacaq. Neftin yeganə çatışmazlığı onun qiymətidir. Baxmayaraq ki, şübhəsiz ki, buna dəyər.
Saçınızı yuduqdan sonra yaxalamaq üçün xüsusi su hazırlayın. Sadəcə ona bir neçə damcı mentol yağı əlavə edin (1 litrə 5 damcı) və hər yumadan sonra qıvrımlarınızı yuyun.
Nə verəcək?
Niyə bunu edirsən? İlk dəfə cəhd etdikdən sonra sual dərhal yox olacaq. Baş dərisində inanılmaz təravət və yüngüllük. Bu vasitə hətta baş ağrılarını da aradan qaldırır. Kəpəklə effektiv mübarizə aparır. Həddindən artıq yağlı saçların müalicəsi üçün əladır.
Bilirdinizmi ki, sadə məşqlərlə özünüzü inkişaf etdirə bilərsiniz görünüş tamamilə təbii şəkildə? Evdən çıxmazdan əvvəl gündə cəmi 5 dəqiqə (və ya daha çox) təravətli görünməyiniz üçün kifayət edəcəkdir!
Görünüşünüzü yaxşılaşdırmağa kömək edəcək üsullar
Üz əzələlərini rahatlaşdırın
Çox vaxt insanlar (demək olar ki, hər zaman fərqinə varmadan) qaşqabağını salır və bu, onları yaşlarından daha ciddi, gərgin və yaşlı göstərir. Özünüzü o insanlardan biri hesab edirsinizsə, etməlisən daha yaxşı görünmək üçün mimikanızı bir az tonlamağa çalışın.
- Əgər günəşdən qaşqabağınız (gözünüzü qıyırsınızsa) eynək taxın. Bu qədər sadədir.
- Əgər özünüzü stresli hiss edirsinizsə, zaman zaman barmağınızın ucu ilə qaşlarınızın arasına yüngül bir toxunuş etməyə çalışın. Üzünüzdəki gərginliyi kürəyinizdə olduğu kimi, məsələn, idman və masajla aradan qaldıra bilərsiniz.
- Bundan əlavə, daha tez-tez gülümsəməyə çalışın.
Üz məşqləri
Güzgü qarşısında bir az üz düzəltməyə çalışın. Bir dəqiqə ərzində müxtəlif üzlər yaradın. Üzün tamamilə bütün hissələrinin işləməsi çox vacibdir: ağız, çənə, yanaqlar, dil, dodaqlar, burun, gözlər və alın. Bir qədər "şişirdilmiş" üz ifadələri ilə nəticələnsəniz, qorxmayın. Bu, daha da yaxşıdır, çünki bütün üz əzələlərini "işləyə" biləcəksiniz.
Bu məşqlər mikrosirkulyasiyanı aktivləşdirməyə kömək edəcək ki, bu da bir neçə saniyə ərzində üzünüzə daha rahat və sakit görünüş verəcək.
Dodaqların həcmi
Həcmli və şirəli dərhal üzü daha həssas edir. Bunun üçün plastik cərrahın "bıçağı altına girmək" və ya müxtəlif kosmetik prosedurlardan keçmək (məsələn, Botox və s.) Sadə addımları izləməyi təklif edirik.
Bir çox qadının dodaqlarını büzmək vərdişi var. Stressli olduqda, kiməsə əsəbiləşdikdə və ya sadəcə yorğun olduqda bunu şüursuz şəkildə edirlər. Sonra bu "jest" yuxuda təkrarlana bilər ki, bu da dodaqları daha incə və hərəkətsiz edir.
Bu "pis" vərdişin öhdəsindən gəlmək üçün üç sadə məşq edə bilərsiniz (həmçinin vazelin və ya kakao yağı kremindən istifadə edin):
1. Dilinizi dodaqlarınızın bütün səthində, bir küncdən digərinə (yuxarı və aşağı dodaqlar boyunca) keçirin.
2. Dodaqlarımızı ağız boşluğuna basırıq və bu vəziyyətdə 10 saniyə saxlayaraq çənəmizi möhkəm sıxırıq. Sonra əks hərəkət edirik - dodaqlarımızı mümkün qədər irəli uzatırıq.
3. Bu məşqləri tamamladıqdan sonra dodaqlarınıza (şəhadət və orta barmaqlarınıza) az miqdarda bitki yağı çəkin və dodaqlarınızı üfüqi şəkildə silin.
Belə sadə manipulyasiyalar dodaqlarınızın görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq.
Parlaq görünüş
Gün ərzində mümkün qədər təbii makiyajdan istifadə etmək yaxşıdır. Bu, nəinki sizi təravətli və gözəl görsənir, həm də gözlərinizin istədiyinizdən daha yorğun görünməsinin qarşısını alır.
Əgər uzun müddət kompüter arxasında oturmaq və ya televizora baxmaq səbəbindən gözləriniz yorğunsa, göz damcılarından istifadə edin və bəzi məşqlər edin. Uzağa, bir küncə, sonra digərinə, yuxarı, aşağı baxın və bunu bir neçə dəqiqə təkrarlayın. Yavaşca qırpın, məşqi bir neçə dəfə təkrarlayın.
çəhrayı yanaqlar
Solğunluq sizi yorğun və hətta olduğunuzdan daha az gənc göstərə bilər. Buna görə də sağlam görünmək üçün üzünüzü qorumağa çalışmalısınız.
Bunun üçün yüngül ənlik çəkə və ya təbii olaraq dərinizin parlaqlığını artıran bir rəng geyinə bilərsiniz.
Nəticə
Bu cür fəndlər və fəndlər ehtiyaclarınızdan və üstünlüklərinizdən asılı olaraq dəyişə bilər. Qeyd etdiklərimiz də sizin üçün faydalı ola bilər.
Potensial partnyorun cəlbediciliyi əks cins üçün maraq doğuran ən yaxşı xüsusiyyətlərdən biri hesab olunur. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, daha cəlbedici insanlar uzun müddətdə daha çox qazana bilər.
Xoşbəxtlikdən, genetik lotereyada Bred Pitt qədər şanslı olmasanız belə, özünüz üçün sınaya biləcəyiniz bir sıra taktikalar var. Burada sizə ən yaxşı versiya kimi görünməyə kömək edəcək 9 məsləhəti sadalayırıq.
1) Arzuolunmaz tüklər
Qulaq və ya burun kimi arzuolunmaz yerlərdən çıxan saçlar kişini kişi və ya cazibədar göstərmir. Bu nahiyələrdə cımbızla artıq tüklərdən xilas olun. Həftədə bir dəfə üzünüzə yaxından baxın ki, hər hansı bir küçə tükü çıxıb-çıxmadı. İnanın, çox vaxt aparmayacaq. Əgər itaətsiz qaşlarınız varsa, o zaman bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın, peşman olmayacaqsınız.
2) Çölə çıxmazdan əvvəl məşq edin
Əgər vaxtınız varsa və tədbirdə ən yaxşı görünmək istəyirsinizsə, bir neçə məşq edin. İdeal olaraq, kardiyo ilə əsas əzələ qruplarınızı hədəf alacaq ağır çəki daşıyan məşqləri qarışdırmalısınız. Bir neçə saat ərzində əzələləriniz sözdə ultra tonlama alacaq. Üstəlik, bu cür məşq özünüzə inamınızı artıracaq.
3) Duruş
Düz durmaq avtomatik olaraq sizi daha yığcam və əzələlərinizlə müəyyən edəcək. Siz həmçinin insanların çoxunun bəyəndiyi daha çox güvən duya biləcəksiniz. Düzgün dayandığınız zaman qarın əzələləriniz sıx və qarnınıza doğru çəkilməli və çiyinləriniz düz olmalıdır.
4) Ağız boşluğu
Dişlərinizi müntəzəm olaraq diş pastası ilə fırçalayın, diş ipi ilə fırçalayın və ildə iki dəfə dişlərinizi ağardın. Sağlam dişlər və diş ətləri hər hansı bir insan üçün cəlbedicidir, lakin səliqəsiz ağız boşluğu iyrənc görünür.
5) Dəri baxımına sərmayə qoyun
Yağlı dərili kişilərin adi üz yumasından itirəcəkləri heç nə olmayacaq, quru dərisi olanlar isə kremli teksturalı xüsusi gel axtarmalıdırlar. Dərinizə qulluq arsenalında nəmləndirici, zərərli UV şüalarından qorunmaq üçün günəş kremi və dərini parlaqlaşdırmaq və ölü hüceyrələrdən təmizlənərək məsamələri açmağa kömək edən aşındırıcı olmalıdır.
6) Saç kəsimi
Görünüşünüzdə saç düzümünüz ən mühüm rol oynayır. Bərbərinizlə, məsələn, kvadrat baş forması, yüksək alın və ya özünəməxsus saç böyüməsini gizlətməyə kömək etmək üçün xüsusi fəndlərdən istifadə etmək barədə danışın.
7) Uyğun paltar geyin
Bahalı kostyumlara və kaşmir sviterlərə çoxlu pul qoya bilərsiniz, amma paltarınız sizə uyğun gəlmirsə, üslubunuz sizə yaraşmayacaq. İnsanların ən böyük səhvi uyğun olmayan paltarlara gəldikdə olur. Bədənə yaxın olan (lakin dar olmayan) geyim ən yaltaqdır.
8) Zəif cəhətlərinizi bilin
Zəif nöqtələrinizi bildiyiniz zaman onları minimuma endirə və ya öz xeyrinizə gizlədə bilərsiniz. Məsələn, başınızda böyük keçəl ləkələri varsa, təcrübəli bərbər onu asanlıqla gizlədə bilər.
9) Düzgün yeyin
Bədəniniz maşına bənzəyir və içərisində yüksək keyfiyyətli yanacaq olan avtomobil sizi yarı yolda qoymayacaq. Burada heç bir sehr yoxdur: yalnız pəhrizinizə quş əti və balıqdan bol protein daxil etdiyinizə əmin olun, boşqabınızı yaşıl tərəvəzlərlə və desert üçün meyvələrlə doldurun. Nəhayət, su. Unutmayın ki, insanlar 60%-dən çox sudan ibarətdir, ona görə də gündə yeddi-səkkiz stəkan su istehlak edin və özünüzü əla hiss edəcəksiniz.